保健和健康長壽有什麼區別

Ⅰ 養生、葯膳、食療、保健的概念和區別

概念
養生指保養、調養、頤養生命。即以調陰陽、和氣血、保精神為原則，運用調神、導引吐納、四時調攝、食養、葯養、節欲、辟穀等多種方法，以期達到健康、長壽的目的。

葯膳發源於我國傳統的飲食和中醫食療文化，葯膳是在中醫學、烹飪學和營養學理論指導下，嚴格按葯膳配方，將中葯與某些具有葯用價值的食物相配伍，採用我國獨特的飲食烹調技術和現代科學方法製作而成的具有一定色、香、味、形的美味食品。（簡言之，葯膳即葯材與食材相配伍而做成的美食。）

食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。

保健，意思：保護健康。亦指為保護和增進人體健康、防治疾病，醫療機構所採取的綜合性措施。

區別
養生產生於上古先民為抗禦嚴酷的自然環境，調整體力，抗禦疾病，防治疾病的需要。養生是中華民族傳統文化的一個有機組成部分，養生是先民在長期的生活實踐中總結生命經驗的結果。
葯膳它是中國傳統的醫學知識與烹調經驗相結合的產物。它「寓醫於食」，既將葯物作為食物，又將食物賦以葯用，葯借食力，食助葯威，二者相輔相成，相得益彰；既具有較高的營養價值，又可防病治病、保健強身、延年益壽。

食療通常認為，食物是為人體提供生長發育和健康生存所需的各種營養素的可食性物質。也就是說，食物最主要的是營養作用。其實不然，中醫很早就認識到食物不僅能營養，而且還能療疾祛病。如近代醫家張錫純在《醫學衷中參西錄》中曾指出：食物「病人服之，不但療病，並可充飢；

養生，指合理選用養精神，調飲食，練形體，慎房事，適寒溫等保健方法，通過長期的鍛煉和修習，達到保養身體、減少疾病、增進健康、延年益壽目的的技術和方法。簡而言之，所有促進健康、延長壽命的活動都是養身活動。

Ⅱ 多吃保健品和補品，能延年益壽，是真的嗎健康長壽，和哪些習慣有關呢

大家好，每個人都希望自己，健康一些，壽命可以長一些，其實健康長壽，和我們的基因以及日常的習慣都有很大的關系，健康長壽的人，一般都有以下六個共同點

第六個習慣的樂觀的心態，長壽的人，都有一個共同點，就是他們的心態都非常好，樂觀的面對各種事情，這種積極的心態，可以保持心理健康，對身體健康有好處。

另外，經常保持這么的心態，整個人看起來還會年輕不少

Ⅲ 你覺得健康和養生有什麼區別

健康和養生之間的區別太大了，健康指的是你的身體狀況，是客觀事實，而養生則是一種行為，一種理念，一種做法！健康未必是因為養生，而養生也未必就一定健康，一些錯誤的養生方式和理念，並不能給你帶來健康或讓你保持健康，甚至有可能適得其反，不養生一切順其自然，只要沒有太多太嚴重的不良嗜好，也未必就比那些每天刻意養生人健康狀況差，所以健康和養生是兩回事，二者之間沒有必然的聯系，即使是養生，也要理性養生，健康養生，不能過，過猶不及！

Ⅳ 要長壽也要健康

「福如東海，壽比南山」這是每年家裡老人過生日時最常聽到的祝福語。可見，長壽是每個老人的願望，也是作為子女的期待。但是如何才能少得病、晚得病、甚至不得病的享受 健康 的晚年生活，才是我們每個人需要思考的問題。

「 健康 」、「長壽」這兩個詞是不可分離的， 健康 是長壽的基礎，長壽必須以 健康 為前提。不僅要活得久，還有活的好，因此要長壽還是得先 健康 。 健康 是指一個人在身體、精神和 社會 等方面都處於良好的狀態。

世界衛生組織對此有一個基本的判斷：「人的 健康 長壽15%取決於遺傳，10%取決於 社會 條件，8%取決於醫療條件，7%取決於自然環境，而60%取決於其生活方式。」生活方式是指一個人的衣食住行、行為嗜好，甚至他的人生觀，他的精神世界。

每一個人都有選擇 健康 的權力，這要看自己對 健康 的觀念是否正確。正確的 健康 觀念，防患於未然，在身體沒出現問題前就開始學點 養生 知識和觀念，然後開始改變生活習慣，正確的對待自己的身體。

一、保護好身體器官。

人體由五臟六腑、四肢百骸、五官九竅、皮肉脈筋骨組成。隨著年齡的增長，這些身體器官和功能都會逐漸衰退。人們在日常生活中，就要注意合理飲食、保持 健康 的生活習慣，保護好自己的身體器官，打好 健康 長壽的身體基礎。

二、保持輕松愉悅的心情。

簡單、平靜、安詳的生活和輕松愉悅的心情，是長壽的基礎。如果一個人一天到晚焦慮煩躁、擔驚受怕、惶惶不可終日，就不會有好的生活質量。人長期處在憂愁苦悶的心境下，生活就會衰老得快。

三、保健要從日常做起。

養生 保健是一個長期系統工程，只有 健康 意識較強的人，才能夠長期堅持。人活著這輩子，就是不斷與衣食住行打交道的，所以衣食住行是影響著我們身體 健康 的主要因素，所以我們要健 健康 康就得從日常的衣食住行入手。