家族長壽基因是有什麼緣故嗎

㈠ 能不能長壽從這些特徵可以看出來看看你有沒有長壽的潛質

每個人都在孜孜不倦地尋求長壽的方法，這是近幾千年來亘古不變的追求。值得慶幸的是，現在 科技 越來越發達，醫學也逐漸完善，長壽不再是難題。據調查顯示，男性的平均壽命比女性短5~10年，但這也並不是絕對的，只要符合以下幾個特徵就註定長壽。

符合哪些特徵就是長壽體質？

1、家族長壽基因

壽基因是具有延長生命壽命功能的基因群，與長壽相關，表明個體可能長壽的幾率越高。隨著年齡的增長，長壽基因活性減弱甚至消失，會導致衰老的啟動和發展。長壽基因是長時間能夠保持活躍的基因，能大大提高生物體的 健康 ，延長生物體壽命。當人遭遇嚴寒、酷熱或者水和食物匱乏的環境時，這些基因會調動人體內的自我防禦系統，讓細胞修復能力變得強大。 經過研究發現，一個人是否長壽也跟基因相關，長壽的人體內有特定的基因。

2、身體素質

一、平衡能力強

這個是日本的一個小測試，專門測試通過人的平衡能力，算出人體的衰老速度。這個小測試就是「8秒不倒」，：雙手緊貼褲腿兩側，閉上雙眼後單腳站立，試試看自己能堅持多長時間不倒。45歲以上的人，若可以堅持8秒，就說明身體還很 健康 ，衰老的不是很快。

二、力量大

擁有力量，是很多男人的嚮往，其實，力量大的人，往往也擁有長壽體質。美、英兩國發現，握力大的老人不但身體強健，體內器官、骨骼也要優於普通人，且患病的幾率也會降低，所以說力量強的人更長壽。

三、能屏氣

可以自己做一個小測試：打開手機或者手錶，深吸一口氣，看看自己能堅持多少秒不換氣。

45歲的人，能夠屏氣達到90秒以上的，說明心肺功能很好，達不到的朋友可加強鍛煉，每天做深呼吸、有氧運動等，吸煙的要試著戒煙。

四、心率慢

在正常的心率范圍內，心率越慢，人越長壽。我們可以再次打開手機或手邊，看看60秒內，自己的脈搏跳了多少下。人每一次脈搏的搏動，都代表一次有效的心臟跳動，正常成年人的靜息心率在60次左右最好，60-75是最佳跳動，60-100是正常跳動，超過100、低於60都要注意心臟 健康 了。

3、日常生活習慣

1.飲食營養均衡

人要生存、生長就需要攝取營養物質，攝取營養物質的途徑就是進食。長壽 健康 的人都會有一個 健康 的飲食習慣，那就是粗細、葷素搭配適宜，不挑食、不暴飲暴食，每日三餐合理平衡。

2.睡眠充足

充足的睡眠能夠讓我們身體得到休息，身體機能得到調節，精神更加飽滿。長時間加班、熬夜或是睡眠質量不佳的人，身體各個器官得不到休息，內分泌會出現紊亂，影響身體 健康 。不過也不能睡得太多，睡太多了也會影響人的氣血。

3.經常喝水

每天攝入足夠的水分，能幫助身體增強新陳代謝，排出體內毒素。早上一杯溫水，能幫助滋潤腸道，排泄毒素，有益於腸道 健康 。攝入正常的水分，既能滿足人體對水分的需求，也能降低患病的幾率。

4.戒煙限酒

抽煙和喝酒對身體的危害不用我們再一一贅述，為了避免這些危害不斷累積，對身體造成不能挽救的損傷，那麼就要我們遠離煙酒。

5.良好的樂觀心態

對生活保持積極樂觀的心態，出現困難、遇到挫折的時候，才會更從容地想辦法解決、充滿鬥志。

溫馨提示

雖然遺傳基因是任何人都無法改變的，不過可以調理後天因素。平時應注意飲食規律且均衡，多吃五穀雜糧和新鮮蔬果，多喝水。積極控制體重，男性應把腰圍控制在85厘米以下。與此同時應保持積極樂觀心態，過度焦慮或恐懼等會擾亂免疫系統正常運轉，增加患心腦血管疾病風險。

㈡ 老年人是否健康長壽，這和遺傳有關系嗎

長壽也是一個熱門話題，有些人覺得老年人是否健康長壽和遺傳有關系，不可否認的是遺傳基因確實和老年人健康長壽有一定的關系，但是能夠讓一個人變得長壽，也有其他方面的原因，接下來小編就帶著大家一起詳細探討一下。

㈢ 老年人是否健康長壽，和遺傳有關系嗎

古代曾有帝王不惜一切代價來追逐長壽，那麼怎樣才能長壽？長壽和什麼有關呢？看標題，大家能夠明白一二，長壽和遺傳基因有一定的關系，為什麼會有這樣結論呢，下面就來了解一下。

為什麼長壽和遺傳基因有關？

父母長壽的人，子女一般也會長壽，長壽似乎有家族遺傳性。荷蘭萊頓大學研究長壽與遺傳基因關系的研究者斯萊格布姆說：

「長壽的人並沒有較少的癌症基因或是老化基因。實際上，他們有其他基因可以阻止疾病基因開始發病。長壽有很大部分還是與基因和遺傳有關。」他們的研究報告顯示，長壽家庭的成員與一般人的生理機能存在些許不同。

有助於長壽的食物

1、蘋果：蘋果鮮甜可口,含有大量的維生素和礦物質,能夠提高人體的免疫力,改善心血管功能。

2、魚：事實研究證明,經常吃魚的人患心血管疾病的比例要小很多。

3、大蒜：大蒜能夠防治感冒,還能降低胃癌、腸癌風險,增強消化功能。能夠很好的凈化血管,防治各種血管疾病。

4、草莓：多吃草莓能夠補充維生素C,裡面同時富含鐵,可以提高免疫能力,對預防癌症也有幫助。

5、胡蘿卜：胡蘿卜富含β-胡蘿卜素,不僅能夠保護基因結構,預防癌症,還能增強視力。

6、香蕉：香蕉是碳水化合物含量最高的水果,還含有各種各樣的微量元素,吃上1跟香蕉能夠滿足人體24小時所需鎂元素的1/6。

7、豆腐：豆腐主要成分是蛋白質和異黃酮。豆腐具有益氣、補虛、降低血鉛濃度,保護肝臟,促使機體代謝的功效,老人吃的話還能預防血管硬化、骨質疏鬆等。

㈣ 研究：壽命長短取決於基因遺傳，這么說的根據是啥

美國《國家科學院學報》刊登了一項研究結果：對蘇格蘭野生綿羊近20年的觀察表明，動物壽命與染色體終端的長度有關，而與染色體終端的完好程度無關。前者取決於基因和遺傳，後者則取決於生存條件與環境等外部因素。

染色體終端的長度被認為是整個機體健康或衰老的重要生物標志。染色體終端越短，死亡的風險就越高——這是脊椎動物的普遍規律。然而目前為止尚未明確影響染色體終端的更多是遺傳因素還是外部因素。

一個人的壽命長短大部分是由基因決定的嗎？

現在公認的理論是，性狀（就是你身體表現的狀態）=基因+環境。所以說你家族沒有疾病史，只能說明了你家族基因裡面沒有顯性的疾病基因而已，但是環境對於個人健康的影響是絕對不可以忽視的。其實真正大部分疾病，都是後天生活習慣和生活環境造成的。與其擔心自己家族的基因問題，不如養成健康規律的生活習慣吧。總結一句話，環境對於一個人健康的影響，大大地超過基因的影響。

㈤ 人的壽命會受到遺傳因素影響嗎

人的壽命，有長有短。……其中的影響因素，是多方面的。……遺傳因素就是其中之一。

具體來說，能夠影響一個人壽命的因素，包括以下幾個方面。

1，遺傳因素。

遺傳因素，是影響一個人壽命的首要因素。

有一些長壽者，他們的生活環境、生活條件等方面的條件並不優越，但卻依舊能夠長壽，而且他們家族的先輩和後輩都很長壽，其中的原因，就是遺傳因素在起作用。

2，生活環境。

一般來說，生活環境更優越的人，更容易長壽。

但是，這個「生活環境」並不是指那種養尊處優的生活環境，而是指對身心狀態有好處的綠色環保的環境。

3，生活條件。

一般來說，生活條件更優越的人更容易長壽。

但是，與生活環境的因素相同，如果衣來伸手、飯來張口，養尊處優，不做運動，這樣的生活狀態就很難長壽了。

4，情緒。

情緒是決定一個人狀態的重要因素。

情緒樂觀的人，心情更舒暢，於是就更容易長壽。

如果整天愁眉苦臉，心事重重，那就很難長壽了。

5，心態。

心態決定人的狀態，進而對人的壽命也會產生直接的影響。

心態積極樂觀的人，更容易長壽。

心態消極，遇事悲觀，這樣的人很難長壽。

因此，人的壽命長短，是受諸多因素的共同作用的結果。只有各方面條件都具備，自己才有可能延年益壽。

㈥ 長壽最重要的因素是什麼

吃好喝好睡好

㈦ 為什麼說父母決定孩子的壽命長壽基因怎麼遺傳

這個觀點真的比較有意思。人從一出生就會從父母那裡繼承的不一定是顯赫的家世和驚人的財富。「身體發膚，受之父母」，一定會繼承的是父母的遺傳基因，在數以萬計的基因中決定一個人大到人種膚色，小到體質相貌，而且你的壽命也和父母遺傳給你的基因息息相關呢。

從遺傳學的角度上看，壽命也是由基因決定的，而來自父母的基因比重又存在差異。 民間流傳這樣的說法，父親的壽命會更多地影響兒子，而母親的壽命對兒子和女兒都會產生影響。

醫學表明在壽命方面，女兒的壽命往往被母親的壽命影響著，准確的說是孩子的壽命，無論性別是什麼，都和母親的基因有很大的關系。

或許很多人會疑惑，大部分的孩子女兒會更像自己的母親，男孩會更像自己的父親，所以他們會認為，如果是男孩兒影響他們壽命的基因就是父親提供的，但其實這種說法是不科學的。在兩種基因結合的時候，所佔的比例都是平衡的，無論他們吸取了多少，主要發揮作用的基因還是一直存在的，並且一直發揮著它的影響。

從生活中多數的實例來看，一般在身體體征上，兒子隨母親的較多，女兒隨父親的較多。

比如一家子兩兒一女，父親患有高血壓，母親血壓正常。接下來女兒患高血壓的概率會比較大，而兒子一般不會。同樣，這家有兩兒一女，母親是近視眼，父親視力正常。以後兩個兒子近視眼的概率很大，女兒一般不會。等等這類例子很多。所以說遺傳很微妙，也是有規律的。當然，任何事情都不是絕對的。

長壽的人除了先天身體素質好，還必然有後天的鍛煉和保養。

長壽的人還要保持平和心態，情緒上的大波動也容易引起疾病，損耗身體。如果想讓子女長壽，在備孕時候就應該調養夫妻身體，在最好的狀態下懷孕，懷孕期間遵醫囑調養產婦身體，保證孩子的營養供給。

如果子女剛剛好遺傳了父母某一方的疾病基因，就很可能會影響到他們的壽命。影響長壽的因素眾多，遺傳的原因也有很多很多，所以不能說跟誰關系更大，應該說是跟誰都有一定的關系。

這些是可以通過後天努力去平衡的，所以醫生們建議的早睡早起以及相關的 養生 信息，大家一定不要忽視。並不是父母都活到100歲，他們的孩子就可以活到100歲的，但是如果他們的孩子有一個良好的生活習慣，那麼他能夠活到這個歲數的幾率就會比平時大很多，能給自己的壽命多一份保障有什麼不好呢？所以不管壽命關系和誰關系最大，最主要的還是養成良好的習慣，延長自己的壽命。

㈧ 長壽基因隨父還是隨母，男人長壽的六個徵兆盤點

長壽是人類古往今來都在盼望的事情，能夠看到自己的孫子，重孫甚至是玄孫。能夠年過九十九還去串門自己的兄弟姐妹，那正當是人生最幸福的事情了，但是通常情況下，我們都是差不多歲數就要交代了，很多時候還不能安好而去，其實據說長壽這回事是有跡可循的，一般祖上有長壽的人，大都能有長壽，那麼長壽基因隨父還是隨母，男人長壽的六個徵兆盤點
長壽基因隨父還是隨母，

二是心率穩定緩慢，心率過快則心臟耗能較小，人的一生據說心率跳動是有限的，自然是跳動越緩使用時間越長，人就越長壽。三是早睡早起，沒有睡眠困擾。四是肺活量大，肺部的鮮活能更好的吸收新鮮空氣。五是身材適宜偏瘦，腸胃好，一般這樣的男人不會有三高而且營養均衡。六是心態寬松，無憂無慮，心態好自然身體好更長壽。