A. 養生茶功效有哪些
養生茶功效有哪些
養生茶功效有哪些，現在科技的發展，越來越多的人重視身體，都希望自己能夠身體健康，茶養生是中國人最喜歡的一種養生方式，養生茶的總類也有很多，很多人還不太清楚養生茶效有哪些，下面我給大家分享下吧！
養生茶的功效還是非常多的。養生茶可以在一定程度上降低高血壓，從而避免一系列的心血管疾病。還有就是它可以降低中風的風險。在一定程度上可以改善人體的消化情況，有比較好的促消化作用。另外還有一定的提高免疫力功效。對於失眠人士可以喝一些有關於菊花的養生茶，有很好的助眠作用。
抗衰老
養生茶的含有兒茶素和其氧化物具有很強的抗氧化作用，其氧化的作用是維生素E的18倍以上，具有相當厲害的效用，更在各方面綜合作用之下可以中和身體內部所產生的自由基，延緩衰老。喝養生茶能夠興奮大腦的中樞神經，增強細胞活力和運動能力，使人精神振奮，增強思維和記憶能力，防治老年痴呆以及記憶力下降。長期喝養生茶能延緩和防止血管內膜脂質成塊狀堆積，使得動脈硬化、高血壓和腦血栓發病率降低，從而使人延年益壽。
治療失眠
睡前喝一杯養生茶可以有效的治療失眠症狀。對於睡前喝的養生茶，可以選擇甘菊茶——甘菊茶中的色氨酸和氨基酸可發揮鎮定作用，可以有效的安定身心，促進睡眠。還有薰衣草花茶裡面的柯因這種物質可有效的緩解焦慮、放鬆身心，促進睡眠，治療失眠症。另外，其實大多數的花草茶只要選擇合理的搭配，都是可以有效的防治失眠症狀的發生。
科學技術的提高，以前許多不能用醫學證明的事件，現在都得到了合理的`解釋。對於喝茶可以促進消化問題，哈佛大學研究發現表明，每天喝養生茶的人，體內的新陳代謝會比沒有喝養生茶的人效率高，而且皮膚健康也更好。此外，喝養生茶中的眾多氨基酸、消化酶等物質可有效抗菌防止牙結石，防止牙病和齲齒
秋天喝什麼茶好 秋天養生茶有哪些
1、秋天喝蘿卜茶好
秋天可以喝一些蘿卜茶有不錯的養生功效，既能理氣開胃也能清熱化痰，製作時需要准備一百克白蘿卜和五克茶葉以及少量的食用鹽。在製作的時候要先把白蘿卜洗好切成小塊，放在鍋中煮爛，加食用鹽調勻，然後取出蘿卜汁，直接沖泡茶葉即可。
2、秋天養生桂花茶
桂花茶是最適合人們秋天飲用的一種養生茶品，它能清熱去火，對牙痛和口臭以及胃痛等秋天高發的疾病都有不錯的預防和緩解功效，桂花茶泡製時需要准備三克桂花和三克綠茶，然後放在茶杯中一起用沸水沖泡，五分鍾以後取出飲用就可以。
3、秋天養生喝玫瑰蜂蜜茶
玫瑰蜂蜜茶是用玫瑰花、紅茶以及檸檬片和蜂蜜等材料泡製的一種茶品，也特別適合在秋天飲用，這種玫瑰蜂蜜茶可以調理氣血，也能降火氣更加能快人體的血液循環，經常喝還能滋養肌膚，美容養顏。另外玫瑰蜂蜜茶還能加快人體內部多餘脂肪的分解和代謝，對減肥瘦身也有一定的功效。
B. 養生茶的具體功效與作用
養生茶的具體功效與作用
養生茶的具體功效與作用，提起它大家都知道它的營養價值非常高，它對於人體有很多功效和作用，不僅僅有降低膽固醇和血壓的作用，了解一下它的功效和作用對我們有好處，下面跟大家分享養生茶的具體功效與作用。
抗衰老
養生茶的含有兒茶素和其氧化物具有很強的抗氧化作用，其氧化的作用是維生素E的18倍以上，具有相當厲害的效用，更在各方面綜合作用之下可以中和身體內部所產生的自由基，延緩衰老。喝養生茶能夠興奮大腦的中樞神經，增強細胞活力和運動能力，使人精神振奮，增強思維和記憶能力，防治老年痴呆以及記憶力下降。長期喝養生茶能延緩和防止血管內膜脂質成塊狀堆積，使得動脈硬化、高血壓和腦血栓發病率降低，從而使人延年益壽。
治療失眠
睡前喝一杯養生茶可以有效的治療失眠症狀。對於睡前喝的養生茶，可以選擇甘菊茶——甘菊茶中的.色氨酸和氨基酸可發揮鎮定作用，可以有效的安定身心，促進睡眠。還有薰衣草花茶裡面的柯因這種物質可有效的緩解焦慮、放鬆身心，促進睡眠，治療失眠症。另外，其實大多數的花草茶只要選擇合理的搭配，都是可以有效的防治失眠症狀的發生。
適合 白領族的 健康養生茶
1、化解壓力、放鬆心情：洋參百合茶
材料：百合3錢、西洋參2錢、冰糖適量
做法：全部材料放入1000克沸水中，小火煮15分鍾。
偷懶秘笈：將所有的材料放入保溫杯中，沖入1000克沸水燜20分鍾。
2、「電腦眼」的好朋友：杞菊明目茶
材料：枸杞2錢、菊花1錢
做法：全部材料放入500克沸水中，小火煮5分鍾。
偷懶秘笈：將所有的材料放入保溫杯中，沖入500克沸水燜10分鍾。
經期之前1周
「好朋友」快來的一段時間里，皮膚容易長痘痘、臉色蠟黃、情緒不穩、容易疲憊??以下兩種茶飲，能輕易幫你解決問題!平常日子，如果感覺比較勞累，來一杯調養一下效果也不錯哦!
3、最簡易的好氣色茶：桂圓紅棗茶
材料：紅棗100克桂圓50克
做法：將所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火燜10分鍾。
偷懶秘笈：將所有的材料放入保溫杯中，沖入1000克沸水燜20分鍾。
4、消除疲勞、補氣提神：參棗茶
材料：紅棗5顆、西洋參1錢
做法：1、將紅棗放入350克沸水中，以小火煮3分鍾。2、西洋參片放入杯中，注入紅棗茶水，蓋上蓋子燜10分鍾。
C. 養生茶及功效
養生茶大全及功效
養生茶大全及功效，你知道的有什麼呢？在生活種，有很多的養生茶，不同的養生茶的功效是不同的，對人體的作用也是不同的'，下面我為大家帶來了一些養生茶的功效和作用，一起去看看吧。
潤喉養生茶
1、胖大海+蜂蜜
將澎大海打碎放入保溫杯中，沖入開水後即可飲用，具潤喉、防止發炎、通便作用。
2、羅漢果
將半粒或一粒打碎後，用紗布包成一小包，丟入保溫杯中沖泡後即可飲用。屬甘味劑，可進行自由基清除。
3、甘草水
將甘草片放入保溫杯中沖泡後嗽口，對於發炎的喉嚨具有溫潤的幫助。
4、麥門冬+玄參須
將麥門冬與參須放入保溫杯中沖泡後，即可飲用。可生津補氣。
5、菊花茶
菊花十朵放入保溫杯中沖泡後加蓋密閉，略冷後即可飲用，喜喝冰涼者，可沖開水5分滿，加入冰塊即可。另可加適量之蜂蜜。清肝明目。
6、菊枸茶
將枸杞子20粒和菊花10朵一起放入保溫杯中沖入熱開水即可。
7、清音茶
胖大海5g，蟬衣3g，石斛15g。水煎代茶飲。功能養陰潤喉，利咽治喑，適用於慢性咽炎伴有聲音嘶啞者。
銀杏養生茶的功效
1、消除血管垃圾、預防腦血栓與中風。
導致中風的危險因素，包括高血壓、動脈硬化、心臟病和糖尿病。銀杏有抑制人身體產生一種叫做血小板的活化作用因子(RSF)物質的作用，RSF影響動脈的血流，使流向腦部的血液減少，導致腦細胞缺氧，許多研究顯示，銀杏葉可以大量地增加流向腦部的血液，並加速中風後的復原。科學家把兔子的頸動脈插入一根絲線，以模仿人類的動脈硬化，然後給一組兔子注入銀杏葉提取物，注射了銀杏葉提取物的兔子血栓明顯小了。
2、改善腦供血
頸動脈是向大腦輸血的主要通道，當給動物注射了銀杏葉提取物後，頸動脈血流量增加了，大腦得到了更多的血液。
3、抗心肌缺血
科學家把狗的冠狀動脈結紮起來，以模仿人類心肌梗塞，當把銀杏葉提取物注入心肌受損的動物身上，異常的心電圖就會出現好轉。
4、調節血脂、減低血粘稠
銀杏葉有助於血液稀釋，抑制血栓行程，改善血液循環，而且沒有任何副作用。因此，美國曼德博士稱銀杏是一種「極具創意的」葯物。
5、調節血壓
銀杏葉可強化動脈硬化、靜脈與毛細血管，也可以強化末梢血管的抵抗力、消除淤血，防止內臟各種障礙，促使功能正常，這些效果除了由多次的動物實驗證實外，從各大醫院的臨床實驗也能證明，銀杏葉對高血壓的患者是非常適合的。