為什麼心情好會長壽

Ⅲ 心情健康的人一定會長壽嗎

從長壽老人的來共同點上，可以總源結出來一點就是：「樂觀，開心」的人，能做到保持一個愉悅的心情，遇事不驕不躁，能夠平心靜氣地面對挫折，成功，這樣的人最長壽，當然這是現在的長壽老人普遍存在的一個重要的特徵。
一、現在也有越來越多的證實，情緒對於健康的影響是破壞性的，所以要想健康的活著，首先要做到的就是保持一個愉悅的情緒，然後才能談長壽。
二、但是對於現在的人來說，要想長壽需要具備的條件要更多一些，首先不能熬夜，不能肥胖，還要減少久坐經常活動，因為經常做這些事的人已經被排除健康的狀態之外了，長期下去還有隨時可能猝死的風險，何談長壽呢。
三、另外需要注意的是飲食少吃糖類，高脂肪，高油的食物，這些食物適量的吃是沒問題的，但是因為美食太多，很容易就會超標，而經常吃超標依舊會增加疾病的風險，不健康的身體，也很難達到長壽，因為這些慢性疾病都是有並發症的。
綜上所述，對於長壽來說，基因上佔了一部分因素，良好的情緒是一個保障。

Ⅳ 一個人身體健康，心情愉快，為什麼這樣就有助於長壽

老人保持愉快的心情更有助於長壽。為什麼如此之說呢？

情緒的改變還可使人體抵抗力、免疫力減弱，各種傳染病甚至癌症就會乘虛而入。所以快讓自己每天保持好心情吧！

Ⅳ 擁有良好的心態是長壽的關鍵嗎

心態好的人，不僅更加健康長壽，運氣也會比較好，這是因為一個心態好的人，可以吸引同類的人和事，那麼煩惱就會少了，形成了一個正面的循環，所以心態真的非常重要。一項新的研究發現，積極的生活模式，比如結婚，拿到學位等都與死亡率降低有關。

牛津大學的Christopher Jacobi通過對英國28662人的醫療記錄進行調查，以確定心理健康與死亡幾率之間是否存在相關性。

Jacobi在9月8日的伯明翰英國社會學與醫學會議上提出，經過研究發現，經常保持積極心態的人平均死亡率可能會有所降低，但這需要進行更長時間的隨訪以確認該結果。

經過為期4年的研究發現，六組心理健康評分最高的參與者組與心態相關的死亡風險比一般人降低了18%。這種結果與獲得學位或者是有著良好婚姻的人一致。

在這項研究中，研究者對有著相同身體狀況、收入和其他一些因素的參與者進行了調查，以排除這些對他們心理健康、婚姻狀況和教育程度的影響。其他一些因素，比如宗教信仰與收入之間並沒有統計學上的差異。

與死亡有關的一些因素包括，年齡的增大以及身體健康有異樣等。

Jacobi說道，「結果表明，好的心理狀態對死亡率增加具有阻滯作用。一些文獻中最常說的是積極的心理狀態可以通過降低血壓，促進睡眠等來減小人們的壓力，並促進人們少飲酒和吸煙，最終對健康有益，減少死亡率。」

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Ⅵ 為什麼快樂能使人健康長壽

因為人活的是一種精神,而這精神如若委靡不振,便會生出許多種病來.所以快樂才更增添精神嚮往,從而讓人感到力量充沛旺盛.而這充沛旺盛的精力恰恰是生理健康的第一要素.所以,人也就能夠幸福長壽!

Ⅶ 開心的情緒能使人長命百歲，為什麼開心的情況可以延長壽命

有的老年人在得知自己生病了以後反而鬱郁寡歡，結果更糟糕，所以就是好心情就像一劑良葯，可以讓人簡裂身體健康。多讀書多看報少吃零食多睡覺好心情就像一劑良葯，可以讓人身體健康。放鬆心情，不要太多壓拿咐知力，多讀書多看消消報少吃零食多睡覺開心的情況可以讓你心情保持良好，可以長壽,不要太多壓力，多讀書多看報少吃零食多睡覺

Ⅷ 為什麼長壽的人都是心態平和的

我覺得現在對一群來說，我們的身體是最重要的，健康是最重要的，所以最有效對抗疾病的方法就是讓我們的身體更加健康，有足夠的免疫力對抗病毒的清晰，在得病以後能更快的恢復健康的狀態
如何讓自己的身體更加健康
睡眠充足

大家都知道，每個人的一生中有有三分之一的時間是需要在睡眠中度過的，可見睡眠對於我們而言是非常重要的。在睡眠中，可以讓我們身體的器官得到充分的休息，器官可以正常地自我修復。長期擁有好的睡眠可以讓整個人都精神充沛，並且身體的抵抗力也會變好許多。
心態平和

情緒也對於人的壽命有很大的影響，長壽的老人多數都心態很好。在生活中很少有憤怒的時候，憤怒是我們七情六慾中最為強烈的一種情緒，長期憤怒會影響氣血的運行，並且會引起氣滯氣逆，容易誘發心血管疾病，這對於壽命的影響是非常大的。

長壽的老人遇到事情可以很褲搏好地控制自己的情緒，並保持在平和的狀態下，長期保持開朗樂觀的情緒，不僅讓整個人更加年輕，還可以有效延長壽命。
體重適中

俗話說，千金難買老來瘦，在年老的時候保持一個正常的體重是非常難得的。但是也不能過碧知瘦，長壽的老年人體重多數都是維持在正常的水平范圍內。肥胖易引起心血管等一系列的疾病發生，而過瘦的話則會讓身體的免疫功能下降，很容易會患上疾病悔純消。所以想要長壽的話，首先要控制好的自己的體重，保持在正常的范圍內。