吃鯉魚可以長壽多少年

A. 多吃魚肉長壽嗎

魚肉鮮美，而且較其他肉類對人健康長壽、養生保健更有益。但魚肉並不是人人都適合。

一、常吃魚肉的好處

1）延長壽命

一項經過16年觀察的新研究發現，吃魚的確可以助人長壽。研究人員發現，攝取魚肉中的有益脂肪酸，可以使死亡率降低27%，堅持吃魚的人會比不吃的人多活兩年。

2）促進發育

富含歐米伽—3脂肪酸的飲食對孕婦格外重要，可以促進胎兒大腦和神經系統的發育。2007年，發表在英國醫學雜志《柳葉刀》上的研究發現，每周食用3~4份包括魚類在內的海鮮食品(約340克)，可以顯著提高出生後嬰兒的智力水平、語言表達能力以及運動能力。

3）保護皮膚

魚油對皮膚有很多好處，可以調節油脂分泌、有助保濕。另外，研究表明，多吃魚可以保護皮膚免受紫外線的傷害，利於保護皮膚膠原蛋白，從而防止皮膚鬆弛，出現皺紋或下垂。

4）預防哮喘

兒童時期多吃魚可以有效預防哮喘。荷蘭一項針對7210名兒童的研究顯示，在6~12個月內開始吃魚的孩子，到4歲時，患哮喘的風險可降低36%。研究人員推論，這可能和多吃魚有助抗炎有關。

健康視野：吃魚長壽，但這五類人最好別吃！

二、不適合吃魚的五類人

1）服用某些葯物的人

撲爾敏、苯海拉明等為組胺受體拮抗葯，而魚蝦等富含組氨酸的食物在體內可轉化為組胺，若上述抗組胺葯與之一起吃則會抑制組胺分解，造成組胺蓄積，誘發頭暈、頭痛、心慌等症狀。

2）過敏體質者

過敏體質者特別是曾經因吃魚蝦類食物發生皮膚過敏的人應慎吃魚，以免再次引發過敏。

3）肝腎功能嚴重損害者

魚類食物蛋白質含量豐富，過多攝入會加重肝、腎擔負，肝腎功能嚴重損害者應在醫師的指導下，定量吃魚。

4）痛風患者

魚、蝦、貝類等食物富含嘌呤，而痛風則是因為人體內嘌呤代謝異常所致，因此，痛風病人急性發作期要禁食一切肉類及含嘌呤高的食物。緩解期則應定量吃魚肉類食物，嚴禁一次攝入過多。此時，可適量選用含嘌呤較少的魚類，如青魚、鮭魚、金槍魚、白魚、龍蝦等；少用含嘌呤較多的魚類，如鯉魚、鱈魚、大比目魚、鱸魚、鰻魚、鱔魚等；禁用含嘌呤高的沙丁魚、鳳尾魚和魚子。

5）出血性疾病患者

魚脂肪中含有二十碳五烯酸(EPA)，具有防止膽固醇粘附於血管壁的作用，對於動脈粥樣硬化者十分有益。但是，攝入過多EPA會抑制血小板凝集，容易加重出血性疾病患者的出血症狀，對病情恢復不利。

B. 鯉魚壽命有多長

我們常見的魚類，壽命到底有多長

1、孔雀魚

孔雀魚的平均壽命大概1~2年左右，孔雀魚本身就是一種小型觀賞魚，其恐怖的繁殖能力讓人驚嘆。成魚基本一個月可以生產一窩小魚，小魚3~4個月就可以達到性成熟加入生產大軍，所以有百萬魚的稱號。

國內原生叫雷龍，菜市場叫黑魚或才魚、烏魚

而黑魚的有照片和准確測量的較大個體都為20斤左右，1米長。（黑魚不壓秤）也許百斤黑魚的傳說是人為杜撰出來的，但是一些歷經多年的大型的湖泊總是會給人一些意想不到的超極限魚類，這一點一直算是未解之謎。

C. 錦鯉魚的壽命是多少年

錦鯉魚的壽命是70年。

錦鯉的壽命很長，一般可達70年，據記載，日本有一尾名稱「花子」的緋鯉，出生於1751年，死於1977年共活了226年，魚體長達77厘米，體重為9千克，可稱得上錦鯉群中的「老壽星」。

錦鯉體長達90厘米以上，就可以說是相當大了。其實，錦鯉個體較大，體長可達1米，重10千克以上。曾在日本一次口評會上出現過體長達125厘米的赤松葉錦鯉，比這更甚者有體長150厘米，重達45千克超級巨鯉的記錄。

(3)吃鯉魚可以長壽多少年擴展閱讀：

錦鯉魚能活的時間是很長，一般可以活60-70年左右，具體的時間和主人的飼養方式有很大的關系。

錦鯉魚是風靡全球的高檔觀賞魚，也是最具價值的觀賞魚類，一般來說，錦鯉魚的壽命較長，如果飼養、管理得好，錦鯉魚完全可謂成為最長壽的水族寵物。

錦鯉魚是觀賞魚中壽命很長的魚類，如果保證良好的生長條件，一般的錦鯉壽命都可以達到70多歲，或者超過70歲，和人的壽命差不多，飼養錦鯉魚可以伴隨主人到老年，這是任何寵物所無法比擬的，正是這樣，錦鯉魚才成為風靡全球的魚類。

D. 經常吃魚肉可以長壽嗎

你去看看長壽的地方的人吃什麼。也許比專家們說的管用。前幾天印尼一個長壽者146歲，吃什麼？抽著大煙瘦和柴。和專家說的那點相同？
按說海邊的人吃魚的人最多。長壽的人在海邊嗎？