浙江補氣血養生茶有哪些

❶ 補氣養血的養生茶

補氣養血的養生茶

你有了解過補氣養血的養生茶有哪些嗎？補氣養血是很多貧血患者、宮寒女性的福音，經常喝這幾種茶，就能夠通過食療有效調理身體。我精心為大家整理了補氣養血的養生茶，希望對你有所幫助。

補氣養血的養生茶1

生薑黃芪紅棗茶

材料：黃芪4錢，生薑適量，紅棗2顆，紅糖適量。

製法：將切好的生薑片、黃芪、紅棗加入1000克沸水中，小火煮8分鍾，可適量加些紅糖。

功效：紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。

紅棗酒釀茶

材料：紅棗10顆，酒釀1湯匙，紅糖適量。

製法：將紅棗和酒釀放入500克沸水中，小火煮5分鍾，再根據自己口味加入適量紅糖。

功效：紅棗有養血安神、舒肝解郁的功效。

參棗茶

材料：紅棗5顆，西洋參1錢。

製法：將紅棗放入350克沸水中小火煮3分鍾。參片放入杯中，注入紅棗水，蓋蓋燜10分鍾。

功效：能補助氣分，並能補益血分。清熱生津。用於氣虛陰虧，內熱。

益母草紅糖茶

材料：益母草1錢，香附子1錢，紅糖適量。

製法：將益母草和香附子放入500克沸水中，小火煮5分鍾，適量加紅糖。

功效：具有活血、法瘀、調經、消水的功效。益母草可促進局部血流微循環障礙的很快恢復。

女性朋友除了要常喝養生茶之外，日常生活中也要注意勞逸結合，飲食清淡，這樣才能更好地補氣補血。

補氣養血的養生茶2

女性喝茶注意事項

1、忌哺乳期女性喝茶

哺乳期的女性喝太多的茶不僅會導致奶水分泌不足，而且通過乳汁滲透的奶水會間接對嬰兒的健康產生不利的影響。

2、忌貧血的女性猛喝茶

茶葉中的`鞣酸成分同樣會影響身體對於鐵元素的攝取。患有貧血症狀的女性經常喝茶會造成鐵吸收障礙，症狀會更嚴重，難以恢復。

3、忌不分體質亂喝茶

不同的人有不同的體質，女性朋友不能單單因為自己的偏好或者要達到美容、減肥等效果就亂喝茶，如果對身體健康產生影響就得不償失了。體質燥熱的女性可以適當喝點綠茶，體質虛寒的女性則可以喝點紅茶或者普洱茶。

4、忌孕婦妊娠期喝茶

妊娠期是女性人生中最特別的一個時期，不管是對女性自身健康還是寶寶的健康發育都是十分重要的。在懷孕期的女性最好不要喝太多茶，尤其是千萬不能喝濃茶。茶中含有的咖啡鹼刺激神經從而產生興奮作用引起失眠，對孕婦的休息造成影響。

5、忌生理時期喝茶

女性在經期來臨時，體內的鐵元素流失比較嚴重。經期喝茶茶葉中的鞣酸會妨礙腸粘膜對鐵質的吸收，降低對鐵質的吸收程度。因此女性經期少喝茶，特別是不要喝涼茶、冷茶。但是可以適當喝一些玫瑰花茶、枸杞茶、薑茶等具有緩解抑鬱、補氣養血、暖胃暖身作用的茶。

❷ 八款補血補氣養生茶 八款補血補氣養生茶介紹

1、參棗茶

材料：紅棗5顆，西洋參1錢。

做法：將紅棗放入350克沸水中小火煮3分鍾。參片放入杯中，注入紅棗水，蓋蓋燜10分鍾。或者將所有的材料放入保溫杯中，沖入350克沸水燜20分鍾。

功效：能補氣血，清熱生津，用於氣虛陰虧，內熱。

2、元氣茶

材料：黃耆3錢，枸杞5錢，麥冬3錢。

做法：將材料分為3份，每次取1份加250cc。沸水沖泡，燜約5分鍾後，即可代茶飲用，一天內喝完3份。

功效：黃耆補中益氣幫助代謝，枸杞可補血且具潤膚效果，麥冬潤肺養胃。

3、生薑黃芪紅棗茶

材料：黃芪4錢，生薑適量，紅棗2顆，紅糖適量。

做法：將切好的生薑片、黃芪、紅棗加入1000克沸水中，小火煮8分鍾，可適量加些紅糖。

功效：紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。

4、當歸紅茶

材料：當歸10g，紅茶8g，冰糖10g。

做法：當歸去除雜質洗凈，放入鍋中，加入適量的水，用大火燒開。加入紅茶，轉文火煮30分鍾，濾渣取汁，加入冰糖待其溶化即可飲用。

功效：補血養血，溫暖腸胃，潤腸通便。

5、芝麻紅棗茶

材料：黑芝麻10g，紅棗5顆，冰糖適量。

做法：將紅棗洗凈，黑芝麻整理干凈，兩者和冰糖一同放入杯中，沖入熱開水悶10分鍾即可飲用。

功效：補血明目，潤腸通便，適用於倦怠乏力，失眠，便秘等症狀。

6、紅棗西洋參茶

材料：紅棗5顆，西洋參1錢。

做法：將紅棗放入350ml沸水中，用小火煮3分鍾。把西洋參片放入杯中，注入紅棗水，加蓋悶10分鍾即可。

功效：西洋參補氣，紅棗補血，因此這款茶飲具有補氣養血的功效。

7、桂圓紅棗茶

材料：紅棗100克，桂圓50克。

做法：將所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火燜10分鍾。或者將所有的材料放入保溫杯中，沖入1000克沸水燜20分鍾。

功效：有養心安神、滋陰補血的功效，適合體弱多病、心悸失眠、面色無華的女性進補之用。

8、葡萄紅棗茶

材料：紅葡萄10克，紅棗6枚，紅茶適量。

做法：把紅葡萄、紅棗分別去雜洗凈，與紅茶同放銷中久煎煮10分鍾。

功效：益氣補血，滋陰養血，適用於氣短乏力、咳嗽氣喘、頭暈眼花、須發早白、食少便涪等，代茶頻飲。

❸ 八款補血補氣養生茶

八款補血補氣養生茶

女性氣血不足，血虧等情況，主要是體質差、循環功能跟不上，以及戶外運動少，營養缺乏，或者是休息時間不當，那麼補血補氣養生茶呢，不妨和我一起來了解下，歡迎大家的閱讀!

補血補氣養生茶 的功效與做法

一、紅棗酒釀茶。

養顏補氣潤肌

材料：紅棗10顆;酒釀1湯匙;紅糖適量。

製法：將紅棗和酒釀放入500克沸水中，小火煮5分鍾，再根據自己口味加入適量紅糖。

辦公室製作秘籍：將所有的材料放入保溫杯中，沖入1000克沸水燜10分鍾。

功效：用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養血安神，舒肝解郁的功效。

二、參棗茶。

補氣體神

材料：紅棗5顆;西洋參1錢。

製法：將紅棗放入350克沸水中小火煮3分鍾。參片放入杯中，注入紅棗水，蓋蓋燜10分鍾。

辦公室製作秘籍：將所有的材料放入保溫杯中，沖入350克沸水燜20分鍾。

功效：能補助氣分，並能補益血分。清熱生津。用於氣虛陰虧，內熱。

三、生薑黃芪紅棗茶。

養脾補胃

材料：黃芪4錢;生薑適量;紅棗2顆;紅糖適量。

製法：將切好的生薑片、黃芪、紅棗加入1000克沸水中，小火煮8分鍾，可適量加些紅糖。

辦公室製作秘籍：將所有的材料放入保溫杯中，沖入1000克沸水燜10分鍾。

功效：紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。

四、益母草紅糖茶。

改善痛經不適

材料：益母草1錢;香附子1錢;紅糖適量。

製法：將益母草和香附子放入500克沸水中，小火煮5分鍾，適量加紅糖。

辦公室製作秘籍：將所有的材料放入保溫杯中，沖入500克沸水燜30分鍾。

功效：具有活血、法瘀、調經、消水的功效。益母草可促進局部血流微循環障礙的很快恢復。

五、玫瑰補氣茶

玫瑰紅棗西洋參補氣茶的功效：玫瑰花性溫，香氣甜潤，具有理氣解郁、通經活絡、美容養顏的功效;紅棗富含鐵和維生素，具有補血補氣的功效;而西洋參具有補氣養陰的功效，適用於氣陰兩虛的人服用，所以這一款玫瑰紅棗西洋參補氣茶可以補氣養血潤膚的功效。

沖泡方法：取3顆紅棗，西洋參5克，干玫瑰花6朵。

六、紅棗枸杞茶

紅棗枸杞茶功效：增加血液含氧量，滋潤氣血。

沖泡方法：紅棗6顆，枸杞子10粒，用清水沖洗一下，然後放在杯中悶上5分鍾就可以喝了，當喝完之後，可以將棗子和枸杞子都吃掉。

七、核桃桂圓紅棗茶

核桃桂圓紅棗茶功效：核桃仁健腦，可以治療神經衰弱，還可以補氣養血。桂圓適合心脾兩虛及氣血兩虛;紅棗具有氣血雙補的功效。所以這些一起沖泡可以補心脾，補氣血。

沖泡方法：核桃一顆撥開取出核桃仁，桂圓3顆，紅棗3枚，然後一起沖泡，悶上3分鍾左右就可以喝了。

八、普洱紅棗茶

茶材：普洱茶、紅棗、桂圓各10克，水400ml。

作法：

1、紅棗、桂圓略洗瀝干後備用;壺中放入普洱茶以70ml熱水加略沖後去雜質。

2、壺中再加入紅棗、桂圓、注入熱水，靜置3分鍾後即可飲和用。

喝補血補氣養生茶 的小常識

補氣紅棗

材料：東洋參、黃耆、麥冬、紅棗，紅棗是補血材料中用的'最多的一個，不管是平常當作臨時還是當作食材，都有幫助讓臉上的肌膚變得紅潤起來，特別是補血和益氣，一些有倦態乏力的人和頭暈心悸著是非常適合的。

安神補血茶

材料：紅棗、桂圓、枸記其中紅棗有用於治療「脾虛弱、食少便溏、氣血虧虛」等疾病，加上桂圓，對於婦女產後，桂圓也是重要的調補食品，也是補氣血一款非常好的葯材，不但滋養補益，還能幫助氣血不足導致的失眠症狀。

理氣活血茶

材料：當歸，紅茶，冰糖當歸雖然味苦，但是當歸既能補血，又可活血，統稱和血，對於女性容易在經期間有痛經的現象，推薦這款活血茶，還能幫助暖宮，同時一些也能暖胃，有冰糖的加入更容易入口。

❹ 6款補血益氣養生茶

1、紅棗酒釀茶

材料：紅棗10顆，酒釀1湯匙，紅糖適量。

製法：將紅棗和酒釀放入500克沸水中，小火煮5分鍾，再根據自己口味加入適量紅糖。

功效：用紅棗和甘草，小麥同用（甘麥大棗湯），可起到養血安神，舒肝解郁的功效。

2、生薑黃芪紅棗茶

材料：黃芪4錢，生薑適量，紅棗2顆，紅糖適量。

製法：將切好的生薑片、黃芪、紅棗加入1000克沸水中，小火煮8分鍾，可適量加些紅糖。

功效：紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。

3、當歸紅茶

材料：當歸10克，紅茶8克，冰糖10克。

製法：把當歸去雜洗凈，放入鍋中加水適量，旺火燒開，加入紅茶文火煮30分針，過濾取汁，加入水糧溶化即可。

功效：補血養血，溫暖腸胃。適用於月經不調、經閉、痛經、或體虛怕冷、腸燥便秘等。

4、桂圓紅茶

材料：桂圓6枚，紅茶lo克，紅糖適量。

製法：把桂圓、紅茶分別整理干凈，同放鍋中，加水適量，旺火燒開，加入紅據文火煮20分針，過濾取汁即可。

功效：補益氣血，溫暖腸胃。適用於驚悸怔仲、失眠健忘、貧血、虛寒腹痛、體虛怕冷等。

5、益母草紅糖茶

材料：益母草1錢，香附子1錢，紅糖適量。

製法：將益母草和香附子放入500克沸水中，小火煮5分鍾，適量加紅糖。或者是將所有的.材料放入保溫杯中，沖入500克沸水燜30分鍾。

功效：具有活血、法瘀、調經、消水的功效。益母草可促進局部血流微循環障礙的很快恢復。

6、參棗茶

材料：紅棗5顆，西洋參1錢。

製法：將紅棗放入350克沸水中小火煮3分鍾。參片放入杯中，注入紅棗水，蓋蓋燜10分鍾。或者是將所有的材料放入保溫杯中，沖入350克沸水燜20分鍾。