不養生可以帶來什麼病

⑴ 不治已病治未病，哪些盲目養生可能會害了你

我們經常在一些小品中聽到：「人到中年不得已，保溫杯里泡枸杞。」這樣的說法。其實我們再看到這里的時候都會忍不住發笑，可是玩笑過後，你會發現身邊的人只要上了一點年紀就開始注重養生了，而且不管是在電視還是手機上，也經常出現各種的養生節目。這就說明我們國民對自己的健康越來越重視了，其實是非常好的現象，可是也不能盲目養生。「不治已病治未病」其實是養生專家的主張，直接提出治未病.。緊接著用「不治已亂治未亂」 介紹在氣未亂時，隨時維護氣機平衡，是治未病的基本方法。

小編記得前段時間曾經看過一個新聞，是說一個女生為了減肥，在一家美容院辦了會員卡，同時被他們推出的通過拔火罐來達到減肥目的的廣告吸引了。可是她在進行拔火罐之後，非但沒有減肥成功，自己還受傷了，身上到處都是水泡，只能在醫院進行治療。這樣的案例還有很多，希望可以提高大家的警惕。

⑵ 現在的一些年輕人不注意自己的身體，不注重養生這是為什麼

其實非常簡單，這是因為很多年輕人認識不到養生的重要性，因為他們的經歷多用在一些他們有興趣的事情上，而且正在青春年少的時期，身體處在巔峰時期，很少會有一些疾病發生，所以他們體會不到生病以後的痛苦和生病以後給生活和工作帶來的麻煩，不過這種情況會隨著時間的增長慢慢的改變，這些年輕人也會逐漸的認識到養生的重要性，可惜的是很多人是在生病以後才認識到的，所以說我們在年輕的時候，即使不注重養生，也要做到以下幾點：

3、合理的運動

無論在什麼情況下，合理的運動對我們身體的好處都是非常巨大的，即使年輕人也不例外，比如說一個經常宅在家裡的宅男宅女，如果沒有合理的運動，那麼很快的也會發生一些疾病，即使沒有疾病，也會慢慢的變胖。