104歲怎麼保持長壽

① 百歲老人的長壽秘訣

我認為百歲老人長壽沒有什麼秘訣，平時生活要規律，注意起食飲居，多鍛煉身體，保持良好的心態，身體不舒服要及時看醫生，這樣會很長壽。

② 百歲老人的長壽秘訣

在中國，有著很多很多的長壽村，那裡的老人有的已經年過一百了，但是依然健康快樂的生活著，他們耳朵不聾、眼睛不花，有的甚至還做一些簡單的農活。後來經過媒體專門采訪，他們的長壽秘籍也被流傳出來，下面就來簡單的歸總一下。

③ 開國少將楊思祿逝世，享年104歲，他是如何做到如此長壽的

開國少將楊思祿逝世，享年104歲，楊思祿是一個榮譽等身的老人家，1916年出生，在抗日戰爭期間，先後擔任排長連長，副營長，指導員等職務，中華人民共和國成立之後，又先後擔任行效參謀長，副校長，航校校長等職務，1987年三月退休，2020年11月18日上午逝世，懷著沉痛心情緬懷楊思祿少將的同時，也讓我們心中有一種強烈的好奇，他是如何做到如此長壽的呢？

積極參加體育運動，經常體檢

生命在於運動，經常運動，可以促進人體血液循環，改善人體新陳代謝，讓我們擁有一個健康的，有活力的身體。最好每天都要保持30分鍾左右的運動，每周堅持4到5次。不僅如此，及時體檢，及時檢測出身體可能存在的隱患，及時治療，能夠避免生活當中的大多數疾病，而國家會對抗戰老兵進行定期體檢，畢竟抗戰老兵，只要活著就是人們的一種標桿和信仰。就算是生病了，也會有最專業的醫生和最頂級的醫療條件，這讓他們的壽命能夠最大幅度地延長。

④ 104歲老人養生之道：長壽其實並不難，做好哪個字

對於做兒女的來說，最期盼的就是父母能夠健健康康的安享晚年。而現在生活條件越來越好，家家戶戶也不會再為吃喝犯愁，醫療水平也有著較大的進步，而現在人們最為關注的還是身體健康的這個問題，健康長壽也是每個人所期盼的。而在我們身邊一定會有一些老壽星，那他們的養生長壽秘訣又是什麼呢？

104歲老人養生之道：長壽其實並不難，做好簡單一個字！早知早好

都說愛笑的人運氣不會太差，其實這其中也蘊含了很多的哲理，幸運與否，健康與否和我們的情緒有著一定的聯系，不知道對此大家又有哪些看法呢？一起在下方交流一下吧

⑤ 104歲南京棲霞古寺法宗長老圓寂，他長壽的秘訣是什麼

圓寂，這個是佛家的說法，是指高僧到了一定的年紀離開人世的解釋。

對於這個名詞其實有著很深的佛學意義，我們也不能去隨意的說，我們對於佛教文化應該尊重，對於他們的傳統一些方式應該表示尊敬。我們要知道，佛教文化自西漢傳入到我國以來，一直在中國的統治思想界占據著一個地位，它是人們的一個信仰，是人們對世間萬物的苦痛折磨，能夠堅持下去的一個人生理想上面的信念。現在社會中仍然有很大的一部分人會選擇信仰佛教，他們希望從這個信仰中，能夠找到人生的真諦。同時也想通過這樣一個方式來排解在現實生活中的各種苦悶及難過。

所以，對於高僧他們長壽的秘訣，不僅是因為他們心中有信仰，六根清凈，而且還在於他們的飲食以及作息習慣。而這些正是現在的人所缺少的。

⑥ 中國最後一位御醫，活到104歲，他長壽的秘訣是什麼

愛新覺羅·鸚烈·鵬是中國最後一位御醫，還是末代皇帝溥儀賞識的的一位御醫。

他是清太祖努爾哈赤第六個兒子塔拜的後代，雖然有愛新覺羅的血統，但是愛新覺羅·鸚烈·鵬和皇室並沒有特別的聯系。

愛新覺羅·鸚烈·鵬的家族自古以來都是以御醫的身份在朝廷中任職。