① 適合冬季喝的12種養生茶
說到冬天，鏈謹如總是想到寒冷與乾燥，情不自禁的就想喝一杯熱茶養養身，那麼適合冬天喝的養生茶有棚啟哪些？
枸杞人參茶，枸杞配人參，大補之物，很是適合在冬季喝下驅寒養生，同時還能延年益壽，生津止渴。
洋參冬麥茶，補氣養陰，益胃生津，兩者泡在水中更是別有一番風味。
蘋果茶：由於蘋果富含維生素所以泡出來的茶口感會有點酸味，適合冬季開胃養生。
大棗茶：大棗本身就被的晌猛補氣造血功能可以很好的在冬季提供足夠的精氣神，讓整個冬季都感覺溫暖。
② 適合冬季喝的養生茶
適合冬季喝的養生茶
適合冬季喝的12種養生茶，當嚴寒的冬季來臨，適當喝一些養生茶也是不錯的，但是在冬季喝茶也是有講究的，有一些茶適合冬季喝，而有的茶則不適合，那麼冬季適合喝什麼茶？本文內容是適合冬季喝的12種養生茶。
1、玫瑰美顏茶
南方的氣候使得不少女性面色不佳，這茶能提升面色。干品玫瑰花1g；麥冬、玉竹、首烏各1、5g，200毫升的開水沖泡十分鍾。疏肝解郁、美白潤膚和補血益津。玉竹養顏、麥冬潤燥、何首烏滋補抗衰老
2、紅棗茶
冬季特別適合飲用紅棗茶。紅棗有增強體能、加強肌力的功效。其含有環磷酸腺苷，能擴張冠狀動脈，增強心肌收縮力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。紅棗含糖量高，產生熱量大，因此特別適合在冬天食用。
3、蘿卜茶
此茶能清肺熱、化痰濕，加少許食鹽既可調味，又可清肺消炎。主要選用白蘿卜100克、茶葉5克，先將白蘿卜洗凈切片煮爛，稍微加點食鹽調味，再將茶葉沖泡5分鍾後倒入蘿卜汁內服用，每天2次。
4、雙參紅棗茶
人參、丹參各3克，紅棗5個。沖泡稍微復雜，在保溫杯中用熱開水沖泡後擰緊杯蓋。第二天早上起床時喝，也可以接著泡。健腦通脈抗衰老，預防老年失智症。人參大補健氣、丹參活血祛淤、紅棗健脾養胃。
5、茉莉花茶
若干朵茉莉花，用開水泡上10分鍾即可。醒腦清肝生津、理氣消淤解毒。日本醫學學者研究認為，茉莉茶香有極佳的鎮靜安神效果。
6、紅棗桂圓枸杞茶
枸杞、紅棗、桂圓都是補血補氣的佳品。枸杞可以護肝補腎、明目、潤肺、抗衰老。煮桂圓紅棗茶的時候加一點枸杞,能增加香甜味又紅糖味甘性溫,中醫認為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。適量的紅糖水能舒緩經痛。
做法:將桂圓去除外殼以及果核,紅棗去除果核;然後將桂圓、枸杞、紅棗以及白砂糖一起放入杯子之中,加入開水進行沖泡,十分鍾之後就可以服用了。
7、姜蘇茶
姜蘇茶具有很好的驅散風寒的作用,並且對於胃部有很好的調養功效。如果在冬天出現風寒感冒或者是胃痛胃脹的情況,那麼服用一些姜蘇茶能夠很好的令身體恢復健康。
做法:將生薑切成細絲,蘇葉清洗干凈;將准備好的材料一起放入杯子之中,用開水沖泡十分鍾左右,然後每天喝兩劑,當作茶來喝。
8、蜂蜜柚子茶
蜂蜜柚子茶口味很好也是冬季比較適合的茶飲,蜂蜜柚子茶是很好的養生飲品,具有清涼祛火、鎮咳化痰、養顏益壽等效果,自己在家動手就可以製作,製作的`過程也是十分簡單的。
將柚子皮洗凈溫水浸泡,再切成細絲,和搗碎的果肉一起,用中小火慢熬1小時,冷卻至60度以下,再參與蜂蜜拌勻,擱置15天就可以食用了。想喝的時候,用適量的溫開水調勻即可。
9、金桔檸檬茶
金桔檸檬茶也是廣受女性歡迎的茶飲。取金桔2-3顆切開待用,檸檬半個取汁,而後用開水沖泡,加入喜歡的紅茶即可,還可以適當放點冰糖。
金桔帶著幽香的酸味,已經完整成熟了的金色小金桔卻帶著分外香甜的味道,配合檸檬的酸味,相信金桔配合檸檬,一定能在帶給大家酸甜清新口感的同時,用豐富的維生素C為大家抵抗感冒的侵襲。
10、黑豆茶
黑豆可抗擊衰老，在《本草綱目》中記載到黑豆對延緩衰老、治療腰膝疼痛很有效果，另外，想補腎、烏發的女性也可以經常引用這道茶。
黑豆的營養價值與黃豆不分上下，葯用價值高於黃豆。在經期後期或經血量少時引用這道茶，可以呵護虛弱的身體。這道活血補身茶有不易消化的特點，所以消化功能較差、尿酸、通風患者不宜過度食用。
11、枸杞茶
枸杞茶具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效。另外，枸杞茶還具有治療體質虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結核、便秘、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉發、口腔炎、護膚等各種疾病的功效。枸杞茶的葯效十分廣泛，而且長期食用枸杞或飲用枸杞茶，也不會有副作用。
12、紅茶
冬季經常喝熱茶可以有效補充人體所需水分，尤其是紅茶，性甘溫，可養人體陽氣。紅茶含有豐富的蛋白質和糖，可補益身體，養蓄陽氣，生熱暖腹，增強人體的抗寒能力，還可助消化，去油膩。
飲用紅茶可以使骨骼強壯，建議每天喝一杯紅茶，如在紅茶中加上檸檬，強壯骨骼效果更強。沖泡紅茶時，宜用剛煮沸的水沖泡，並加以杯蓋，以免釋放香味。
1、 菊花
冬天是一個非常容易上火的季節，而且因為天氣的乾燥，人們經常都會出口乾舌燥、發熱、咽喉腫痛的情況。而這個時候，菊花用來泡水喝酒可以幫助我們緩解上火的症狀了。而且菊花茶除了有幫助敗火的作用外，還有平肝明目的作用，對於用眼過度等導致的眼睛不適都能夠有效的緩解。
2、 西洋參
在冬季的時候用西洋參泡水喝也是非常好的，西洋參在泡水之後對於我們的食慾有促進的作用，對於患有慢性疾病或者是腸胃不好的人來說，西洋參都具有很好的治療作用。
3、 陳皮
用陳皮泡水喝可以緩解腸胃的不適感，而且對於咳嗽有痰的病情也有緩解的作用。因為陳皮具有健脾散寒的作用，對於食慾不振等人群都是適用的。
4、 枸杞
枸杞泡水喝對於冬季養生來說也是一個不錯的選擇，枸杞最大的作用就是可以緩解疲勞和降低血壓。而且枸杞對於保護肝臟、軟化血管的作用，對於脂肪肝和糖尿病的患者都有一定的治療想、療效。此外，枸杞對於睡眠質量不好的人群可以幫助提高睡眠質量。
③ 冬天適合什麼養生茶 冬天適合哪些養生茶
1、蘋果茶。冬季非常適合喝蘋果茶，將蘋果直接連同果皮一起放到清水中，撒上一點肉桂粉煮上，然後放入適量的方糖就可以了，蘋果的營養非常豐厚，並且很容易被人體吸收。
2、大棗茶。大棗茶是將紅參搭配上大棗，還可以放入適量的枸杞以及生薑，可以讓寒冷的冬天變得暖暖的，非常的養胃。
3、蜂蜜柚子茶。將柚子皮清洗干凈後切成細絲，然後將搗碎的果肉放在一起，小火慢慢烹飪熬一個小時左右，然後加入適量的蜂蜜，攪拌均勻後，放置15天就可以了，服用的時候放入適量的溫開水就可以了，可以幫助去火，止咳，非常適合冬天。
4、金桔檸檬茶。金桔檸檬茶將金桔切2-3顆然後將檸檬取汁，然後用開水浸泡，也可以放入適量的紅茶和冰糖，非常的好喝，同時還富含豐富的維生素，可以有效的增強人體的抵抗力。
5、銀耳枸杞茶。將銀耳和枸杞清洗干凈，放入適量的水，煮熟之後放入冰糖，可以有效的幫助滋潤皮膚，同時還可以幫助補充水分，非常適合冬季。
6、決明子茶。可以取決明子20克，然後用文火炒，炒好之後放入適量的開水，然後就可以飲用，可以幫助潤腸通便，對於乾燥的冬天非常的友好。
7、百合蓮子茶。百合蓮子茶，准備適量的百合以及蓮子，加入適量的開水，煮沸，然後喝茶，效果非常好，可以很好的清肺。
④ 冬天適合喝什麼茶
紅茶！冬天喝茶以紅茶為上品！紅茶的干茶色澤與沖泡的茶湯以紅色為主調，所以稱為紅茶。
紅茶以適宜製作本品的茶樹新芽葉為原料，經萎凋、揉捻、發酵、乾燥等典型工藝過程精製而成。
禁忌：空腹時，孕婦、虛寒或過敏休質都不宜飲用；隔夜茶或者放涼的茶不宜飲用。
紅茶屬於發酵茶，含有豐富的蛋白質和糖，生熱暖腹，在冬天飲用可以說是集多重功效於一身。
紅茶甘溫，可養人體陽氣；冬季氣溫低，很多人尤其是女性都脾胃功能變差，手腳冰冷，這時候喝紅茶不僅能增強人體免疫力和禦寒的能力，還可助消化、去油膩。
另外，研究發現紅茶可以減少中風和心臟病的發病率。中風和心臟病正是冬季高發的疾病，因此有心腦血管疾病的老人在冬季經常泡上一杯暖暖的紅茶，不但可以暖身體，還可以起到防病的作用。
常用紅茶漱口或直接飲用還有預防流感的作用，喝紅茶對於預防骨質疏鬆、降低皮膚癌發病率也有獨到的作用，這樣使紅茶的受眾更廣泛。
⑤ 冬天禦寒喝什麼茶好七款養生茶暖身禦寒
喝茶的好處有不少，每天清晨和上班時間喝茶，不僅能提神，還有增強大腦記憶力的作用。不少人困惑，冬天禦寒喝什麼茶好呢？關於，冬天禦寒喝什麼茶好？七款養生茶暖身禦寒。我來為您一一解答。
冬天禦寒喝什麼茶好
寒冬時節，人體生理功能減退，提高抗病能力，是不可忽視的重要環節。紅茶可暖胃禦寒，同時增強抵抗力。所以紅茶一般都是冬季飲茶的理想佳品。
冬季是飲紅茶的最好時節。因為冬天氣溫低，寒氣重，人體生理機能減退，陽氣漸弱，對能量與營養要求較高。養生之道，貴於禦寒保暖，提高抗病能力，此時宜喝祁紅、滇紅等紅茶和普洱、六堡等黑茶。紅茶性味甘溫，含有豐富的蛋白質。另外，冬天女性也可選擇的紅棗茶，有健脾胃，養肝補血，益氣生津的功效，增強女性的體能、加強肌力。
四款冬季禦寒紅茶 一、牛奶紅茶。
材料：紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克。
調制：1、將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鍾。
2、紅茶葉過濾掉，另以一隻鍋煮牛奶。
3、將牛奶煮沸後加入茶汁，加入食鹽攬拌。
功效：每天早上喝一次，可有效地補充氣血，強身健體。
二、黃芪紅茶
材料：黃芪15克，紅茶3克。
調制：1、把黃芪放入鍋中，加入適量清水煮約15分鍾。
2、放入紅茶後，再一起煮約5分鍾，即可飲用。
特色及功效：黃芪味甘性平，有補氣生陽、調和脾胃、潤肺生津、祛痰之功效，主治脾胃虛弱，自汗盜汗，充氣不足，癰疽不潰，退腫排毒等。有效補氣健胃，可改善身體虛弱症狀。對中樞神經、心血管有利，有降壓作用，還可利尿，抗病毒，抗衰老，抗腫瘤等作用。
三、甘蔗紅茶
材料：甘蔗500克，紅茶5克。
調制：將甘蔗削皮，切碎，和紅茶共煎。
功效：清熱生津，治療咽干口渴，喉癢咳嗽，過食肥膩食品等，是理想的保健茶飲。
四、糯米紅茶
材料：糯米50克，紅茶5克。
調制：1、將糯米洗凈，放入鍋中。
2、加入適量清水煮。
3、在煮好的糯米中加入紅茶，即可飲用。
功效：益氣養血，改善身體虛弱症狀。
七款養生茶暖身禦寒 第一：紅棗枸杞茶
材料：紅棗、枸杞
做法：將紅棗清洗干凈去除果核，然後將枸杞以及紅棗一起用開水沖泡，代替茶水飲用。
功效：這道食譜具有很好的健胃滋補的作用，適合所有的人群服用。紅棗不僅具有補血的作用，經常服用還能夠增強體質，減少患有心血管疾病的可能;枸杞則是具有養肝潤肺以及補腎的作用，服用之後還具有降脂以及降壓的作用，另外還能夠緩解雙眼出現疲憊的情況。
第二：桂花茶
材料：干桂花、茶葉
做法：將乾燥的桂花和茶葉按照1比2的比例放入杯子中，然後用開水沖泡六分鍾，這也就可以直接服用了，最好能夠每天早晚服用一杯。
功效：桂花不僅香味撲鼻，同時也具有很好的葯用價值，日常可以只做成為桂花釀、桂花粥或者是桂花糖、桂花茶等等。中醫方面認為桂花性溫，服用之後具有溫中暖胃的作用，對於治療咳嗽、食慾不振以及痔瘡、肚子痛等等效果很好。另外，這種桂花茶還能有效的治療高血壓疾病。
第三：紅棗桂圓茶
材料：紅棗、桂圓、白砂糖
做法：將桂圓去除外殼以及果核，紅棗去除果核;然後將桂圓、紅棗以及白砂糖一起放入杯子之中，加入開水進行沖泡，十分鍾之後就可以服用了。
功效：這種茶飲適合一些陰虛體質的患者服用，另外桂圓服用過多容易上火，所以飲用的時候要注意適量。桂圓具有很好的補益、補血以及潤膚等功效，日常如果身體出現了貧血、神經衰弱或者是虛弱的情況，服用之後都能夠獲得很好的效果。這道紅棗桂圓茶製作非常的簡單，但是對身體的養生效果確實非常好的，除此之外還能夠促進脂肪分解，起到減肥的效果。
第四：銀耳茶
材料：銀耳、茶葉、冰糖
做法：將銀耳清洗干凈之後和冰糖一起燉煮;將茶葉用開水沖泡五分鍾之後取出渣滓;將茶葉倒入銀耳羹中，攪拌均勻直接服用了。
功效：這道茶飲最主要的功效就是滋養肺部，對於治療咳嗽痰多的情況效果很好。冬天天氣乾燥，這個時候肺部很容易出現不適。除此之外，這道食譜還能夠促進體內血液循環加快，具有很好的美容作用。
第五：薄荷菊花茶
材料：薄荷、菊花
做法：將薄荷和菊花按照3比2的比例一起放入杯子中，然後用開水沖泡加蓋悶十分鍾。
功效：菊花具有很好的清熱解毒的作用，服用之後能夠很好的緩解身體疲憊，對於眼睛有著很好的保健作用;薄荷則是具有提神養生的功效。兩者混合一起之後，能夠很好的緩解身體疲憊，具有很好的養生功效。
第六：姜蘇茶
材料：生薑、蘇葉
做法：將生薑切成細絲，蘇葉清洗干凈;將准備好的材料一起放入杯子之中，用開水沖泡十分鍾左右，然後每天喝兩劑，當作茶來喝。
功效：具有很好的驅散風寒的作用，並且對於胃部有很好的調養功效。如果在冬天出現風熱風寒感冒或者是胃痛胃脹的情況，那麼服用一些姜蘇茶能夠很好的令身體恢復健康。
第七：鐵觀音茶
做法：直接將鐵觀音放入開水之中進行沖泡。
功效：鐵觀音是中國名茶，服用之後具有很好的提神以及去除疲憊的作用。鐵觀音中含有豐富的咖啡鹼，這種物質能夠有效的興奮中樞神經，所以具有很好的提神以及去除疲憊的作用。不過，建議在睡覺之前最好別服用，避免影響睡眠質量。
⑥ 冬天適合喝什麼養身茶 冬天適合喝什麼養生茶最好
1、烏龍茶:烏龍茶屬於半發酵茶，茶性溫和，對身體的養生和保健都非常的適合，尤其是能夠有效地減少肺部疾病的發生。
2、熟普洱:冬天容易出現皮膚、鼻腔、咽喉乾燥不適;出汗少，內循環不暢;攝取大量高熱量食物，易出現消化不良等症狀。熱的熟普洱茶可以有效補充人體所需水分，有效調節人體內循環。
3、黑茶:冬季人們由於天氣原因，運動量減少，而進食的量也會增多。喝黑茶能夠促進消化、分解食物和脂肪，調整人體的糖、脂肪和水的代謝，對調理胃部有著重大的作用，黑茶保護血管，防止肥胖的佳飲。
4、桂花茶：古人說桂為百葯之長，所以用桂花釀制的酒能達到「飲之壽千歲」的功效，飲用桂花茶也有益於健康。桂花性溫、味辛，入肺、大腸經，煎湯、泡茶或浸酒內服，有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，對食慾不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經閉腹痛有一定療效。很多胃病患者到了冬季就會出現冷痛的感覺，這個時候喝點桂花茶，就能夠很好地緩解症狀。
5、紅茶:立冬開始，天氣越發寒冷，泡一杯紅茶，那紅寶石般誘人的湯色彷彿帶來陣陣暖意。紅茶有促進代謝、預防流感、預防骨質疏鬆等功效，是極佳的飲品。而且紅茶暖身養胃，是冬季必備的茶品。寒氣來襲，一杯紅茶在手，看著紅顏誘人的茶湯，身體愉悅舒暢。
⑦ 冬天喝什麼養生茶
冬天喝什麼養生茶
你是知道關於冬天喝什麼養生茶嗎？其實冬天是我們覺得最寒冷的時候所以很多人都會乾燥，所以會喝大部分的水，那麼對於很多人就喜歡喝茶，特別是養生的茶。所以下面我為大家分享關於冬天喝什麼養生茶。
紅茶
冬天多喝一些紅茶，對於身材大有益處，它能掩護人類，徐正溪血管，可以低落中風以及心臟病的發病率，此外紅茶中含有一些自然抗病毒身分，能阻撓流感病毒對於人體孕育發生損害，人們在冬天多喝一些紅茶，可以防備流感產生。人們在冬天喝紅茶還能進步身材抗寒本領，可以緩解畏寒怕冷的症狀。
普洱熟茶
普洱熟茶也是最適宜人們在冬天喝的.一種康健養生茶，由於普洱熟茶，性子溫和，滋味醇厚，它還含有多種益生菌，人們沖泡飲用普洱熟茶之後，既能吸取富厚養分，又能暖胃抗寒，並且能維持人類腸道菌群均衡，可以阻撓多種腸道疾病產生。
烏龍茶
進入寒冷冬天之後，人們多喝一些烏龍茶，對於身材也大有益處，由於烏龍茶是一種介於紅茶以及綠茶之間的半發酵茶葉，它滋味清香能馴服聖經，也能肅清身材內的積熱，人們在冬天飲用之後能增進唾液排泄，可以緩解人們因氛圍過干誘發的口乾舌燥。
黑茶
黑茶中國汗青名茶，也是中國茶葉家屬的首要成員，這種茶葉能降血糖，降血脂，並且能抗病毒，它最適宜人們在冬天飲用，由於人們冬天喝了黑茶之後，能加速身材的血液循環，可以加強身材的抗寒本領，它對於人們冬天涌現了危害怕冷以及手腳冰涼等症，都有顯著調治作用。
適合冬天喝的飲料
1、熱檸檬紅茶
冬天的時候氣溫比較低，寒氣重，無論是北方還是南方，都是需要吃一些禦寒的食物，氣候不能用氣溫來衡量。對於飲品上，冬天主要推薦喝紅茶，因為紅茶貴在禦寒保暖，提高抗病能力，對於很多小孩子或者年輕人他們不喜歡喝茶，那麼就製作熱檸檬紅茶，酸甜可口還有茶香。
2、蜂蜜柚子茶/羅漢果茶
除了熱檸檬紅茶以外，還有類似的蜂蜜柚子茶和羅漢果茶，兩者都是具有清火，潤腸通便的功效，蜂蜜柚子茶還有潤肺功效，適合在秋冬季節飲用，清香可口酸中帶甜。而羅漢果茶和柚子茶一樣都具有葯用價值，但是最誘人的地方在於可以緩解肥胖問題。
3、薑茶/姜絲可樂
薑茶是用紅糖和生薑片熬制的，而姜絲可樂是可樂和生薑片熬制的，兩者類似，但是小孩子和男性朋友可能更喜歡和姜絲可樂，女性喜歡喝薑茶。薑茶和姜絲可樂都是在冬季能夠禦寒、發汗、祛寒的飲料，還能夠預防感冒。
4、玉米汁
奶香玉米汁是用玉米粒蒸熟以後，放入料理機，倒入白糖和牛奶，再加入與牛奶同等量的水，開機攪拌後，把玉米纖維過濾掉，最好是能夠再次加熱一下，如果料理機能自動加熱是最好的，熱的奶香玉米汁更好喝。
5、熱紅酒/熱可可/熱牛奶
冬季氣候乾燥，喝一些甜的飲品可以促進血液循環，增強人體新陳代謝，紅酒、可可、牛奶這些都可以加熱後直接飲用的，味道非常好，直接放入微波爐中小火加熱5分鍾即可。