為什麼微胖人長壽

1. 為什麼說胖一點的人更長壽

增強抵抗力 日本研究顯示,與偏瘦的人相比,40歲時體重稍微超標的人能多活6~7年。臨床數據表明,與瘦弱的老年人相比,微胖老人不易發生流感、肺炎等急性感染,外科手術的預後效果也更好。其原因在於,皮下脂肪稍多利於儲存能量、抵抗寒冷、提高免疫力、保護重要器官,從而延緩衰老。

2. 微胖的人更長壽怎樣才是微胖我應該繼續減肥嗎

不會吧不會吧?都2020年了，不會真的還有人覺得瘦就是健康、骨感就是美吧?!

走在夏天的街頭上，當一位身材曼妙的美女穿著吊帶衣、超短裙走過你身旁時，你是不是一股妒忌之情油然而生?然後摸摸自己的圓肚子，手上的冰淇淋突然就不香了……

微胖雖好，但別過度肥胖哦~

胖瘦不是判斷身體健康的唯一標准，還得看人體內脂肪更新代謝水平以及運動量。

舉個例子，如果一個微胖的人天天堅持運動，脂肪代謝的速度快，身體有肌肉，身材結實健碩，那麼他的體型通常是健康的;但如果一個微胖的人每天久坐不動、缺乏鍛煉，脂肪代謝慢，那麼就不要說自己微胖就是健康了，而應該邁開腿，堅持運動，避免體內堆積壞脂肪。

另外，過度肥胖引發的健康危害也是不容忽視的，特別是那些「大腹便便」的人，由於他們腰部脂肪堆積，更容易誘發高血壓、高血脂、冠心病、糖尿病、癌症等疾病風險。

微胖是沒有具體標准范圍的，過度肥胖也會危害身體，但宣傳微胖總比追求骨感美更健康。但值得強調的是，我們具體問題要具體分析，微胖雖然有一定的健康作用，但如果你感覺自己肉感太嚴重，平時就應該注意運動鍛煉，並要保持健康飲食、規律作息，降低脂肪比例，增加肌肉比重，只有這樣，身體才能更加壯實、健康。

3. 微胖的人更加長壽嗎正確減脂應該怎麼做

大多數人都認為想要變瘦，因為這樣更加復合現代的審美。其實微胖的人才能更加長壽，也會更加健康。這對不少小夥伴，尤其是女同學，她們都會懷疑自己過去以前觀點得到沖擊。那到底怎樣才是正確的？我們該勻稱、偏瘦還是微胖？另外我們又該如何正確的減脂，讓自己身體更加健康？

減肥的主要步驟還是通過有氧運動降低體脂率，然後再通過力量鍛煉增肌塑形，最終讓自己身材達到滿意身材。不少人一不小心減肥過度，那樣不好，後期會經常自己身體出現各種各樣的小毛病。更有甚者，通過手術、抽脂，甚至節食絕食，雖然短時間讓自己體重遍地，不過也讓自己變得心情陰郁，還要各種擔心後期是否會體重反彈。

微胖的人在極端情況下，耐力會比偏瘦的人更好，在一些特定情況下，他們也會更加靈活，尤其是跑步、游泳等全身運動中。如果從此處角度來說，自然他們會更加長壽，不過和平的世界，再也不會出現吃不飽、穿不暖的情況發生了。

4. 微胖的老人更長壽如何看待這樣的說法

微胖的老人更長壽？如何看待這樣的說法？

研究表明，偏胖的老年人比較容易長壽：在大家的潛意識里，瘦是比胖更健康、長壽的，隨後一些科學研究卻顛覆了大家的認知。心腦血管疾病以前有名氣的醫學核心期刊《JAMA》發表了一個研究，里邊提及：相對於成人而言，重量每增加5KG，步入老年人環節之後身亡風險也會增加10％上下，心腦血管疾病會增加25％以內。

控制飲食在這些改變現狀方式的對策中，比較重要的一點就是控制飲食，老人因為自身消化功能就下降了，而且他們又這不可以吃、那不能吃的，那樣的話容易造成缺乏營養。免疫能力可能大家對缺乏營養沒有啥定義，我們應該明確一點，若想保持正常免疫功能，那就需要有一定的物質條件，並且抗原的主要成分是蛋白，缺乏營養得話，免疫能力當然就會下降，那樣的話，老人抵擋微生物能力就會下降，就容易被感柒。

5. 身體有一點微胖，這樣的人容易長壽嗎為什麼呢

身體微胖的人的確容易長壽，因為這樣的人他們的體質會更好一些，抵抗力也會更強。

6. 微胖的老人真的更容易長壽嗎

我覺得是這樣，最近有一項比較權威的報道，澳大利亞迪肯大學最新研究發現，65歲以上的老年人身體質量指數，即BMI數值稍高於我們常認為的正常范圍，身體會更健康。所謂的微胖就是在標准體重上下，比如一個175的男性，體重在140左右，這樣的就是一種微胖的狀態，一個人微胖，顯得更健康，證明身體的脂肪分布均勻，人的各種能量熱量代謝均衡，人的氣色看上去更加紅潤，氣血更加的充足，而如果過瘦的話給人一種病態、營養不良的感覺，而如果瘦弱的話代表胃腸功能或者肝功能不是很好，而且，體型偏瘦的人也很容易得癌症。

當然，保健事宜中的主要原則是因人而異的原則，老年人想達到健康長壽的目的，還是要根據自己的實際情況來進行科學的安排。

7. 微胖的人群更加長壽這是真的嗎

微胖，是形容一個女性的狀態，在當前社會大部分人都追求骨感美，認為瘦一些更加美麗，這就使得胖的人群有些自悲，尤其是女性。但是最近，一家英國公司對五百名成年男性調查發現，87%的男人更加喜歡微胖的豐滿的女性。

在身體健康方面，微胖的人群更有優勢，這一點在中老年人的身上得以體現，日本調查出：在四十歲時微胖的人們與偏瘦的人相比能夠多活六到七年。美國調查發現微胖的人群能夠提高老人的抵抗力，另外也有人提出女性群體中，微胖的女性懷孕幾率更高一些。

但是胖與瘦不是鑒別人們健康的唯一標准，首先體內脂肪更新代謝速度快並且有足夠的運動量，即使微胖也是健康的。如果看上去很瘦但是不運動，脂肪代謝率低，反而不健康。

在這里提供幾種大眾鑒別健康方法。

第一，脖子粗短的人群心臟不健康的可能性更大一些。美國弗雷明漢心臟研究學會專家調查了3300名平均年齡為51歲的志願者，結果顯示，男性頸圍每增加3厘米，體內高密度脂蛋白平均降低0.12mmol/L，女性降低0.15mmol/L，說明脖子越粗，越應當注意心臟的健康。

第二，臀圍稍大一些的人群表明血脂好，屁股大寫些的人們其下半身的肌肉往往比較發達。《國際肥胖症雜志》刊登牛津大學一項新研究發現，臀部的脂肪是好的脂肪，可以提高好膽固醇的水平，防止血管櫻花，女性臀部稍大意味著骨盆更大，對生育有幫助。

第三，腰部粗大的人們更加容易高血壓、高血脂，這現象近些年來頻繁的出現，由於生活水平更加好了，工作中的應酬加多，三十歲後的男人非常容易「大肚子」，這是需要注意的，30歲後人們的身體各項機能開始逐漸下降，更應該多加鍛煉，保持身體健康。

總之，筆者也是認為微胖的人更加健康，微胖的異性更有吸引力（筆者不胖，不是為了自己辯解）。

8. 微胖體質好看又長壽是真的嗎

雖然現在這個社會都以瘦為美，每個女生也都嚷嚷著要減肥，但是如果太瘦的話，對身體確實是不好。為什麼說微胖的人好看又長壽呢？主要有以下幾個原因。

第一，腸胃吸收更好，營養更均衡。

微胖的人說明身體里蛋白質、脂肪的分布比較均勻，也從側面反應了腸胃的吸收功能更好，吃的食物都能夠被身體充分吸收。

第四，心態更好。

有句語叫心寬體胖，這是有道理的。一個人心胸比較寬廣，對於很多小事並不會計較，有著良好的心態，這也是保持健康非常重要的一個因素。所以稍微胖一點，其實對長壽更加有幫助。

9. 為什麼微胖最長壽

最近有報道，外國研究發現微胖長壽，有其道理：肥胖危害不用再講，瘦了的風險是抵抗力不足，一旦生病、遇險（飢寒交迫、事故受傷）等等意外情況，往往身體抗不過去，所以健壯（微胖）者存活率高於瘦弱者