養生茶該放些什麼

1. 夏天的養生茶應該要怎麼搭配

夏天的養生茶應該要怎麼搭配

夏天的養生茶應該要怎麼搭配，生活中現在有許多人都已經開始注重養生，那你們知道怎麼養生茶應該怎麼搭配喝才是正確的嗎，每個季節的養生茶的品種都會不一樣，那麼夏天的養生茶應該要怎麼搭配呢，跟我一起來看吧。

夏天的養生茶應該要怎麼搭配1

一、保健養生花草茶大及秘方

1、茉莉花茶

原料： 茉莉、綠茶葉、茶包

做法：

(1)將茉莉清洗預留;

(2)全部原材料放進杯子中;

(3)開水煮沸後沖進杯里，蓋上外蓋燜3分鍾後能夠喝

作用： 茉莉花茶芳香香氣撲鼻，加上口味淡的綠茶葉和略微清甜味的綠茶，美味可口，口味也是十分的好。並且茉莉花茶溫性，十分合適在春天清補人體，並且也有清除春乏，醒神緩解疲勞的功效，令你一直在春天時候心曠神怡，消除的身上殘余的冬天涼氣。

2、菊花茶

原料 ：金銀花茶、枸杞子、純蜂蜜

做法：

(1)將金銀花茶和枸杞子清洗，放進杯里備用;

(2)開水燒開以後倒進茶碗當中，涼放5分鍾;

(3)直到水涼至7分熱的情況下，加入適當純蜂蜜調料就可以食用

作用：金銀花茶是一種清熱去火的好中葯材，添加枸杞子中之後不僅有補血補氣和潤腸潤便作用，也有美容養顏、抑菌緩解疲勞和消防疏散風寒風熱的作用。再再加春天本便是流感高發時節，多喝這類菊花茶有益於抵禦流感，及其痊癒流感和流感的發熱現象。

3、檸檬草茶

原料： 檸檬草、甘草

做法 ：

(1)將檸檬草清洗，裁成片狀預留;

(2)甘草清洗後和青檸檬一起放進杯里;

(3)開水煮沸後倒進杯里，蓋上外蓋燜10分鍾;

(4)直到茶里邊泡起來甘草的甘甜之味，隨後用食用

作用 ：這款檸檬草茶是健康養生花草茶碰或派全集及秘方里邊最清爽甘甜的一款新茶了。在春季食用的情況下會出現凝神靜氣，減輕神經衰弱，改進貧血和氣虛曾慶免疫能力的作用，一年之計在於春，僅有春天用檸檬草茶改進身體素質減輕疲倦才會令這一一年全是心曠神怡的。

夏天的養生茶應該要怎麼搭配2

1 、香薄荷黃菊花茶

原料 ：香薄荷、黃菊花、枸杞子

做法：

(1)將香薄荷菊花枸杞所有清洗，放進杯里預留;

(2)開水煮沸以後，倒進杯里;

(3)蓋上外蓋，燜3分鍾即能夠 食用

作用： 菊花枸杞本便是清補人體的，再加香薄荷以後更為添了緩解疲勞的功效。食用香薄荷黃菊花茶對肝臟有真非常好的保養功效，能夠 清熱去火，身體排毒護肝，也有著清除身體的化合物和放射性元素，大大的提高人體的抵抗能力。

二、夏天養生花草茶大及秘方

1、麥芽糖山楂茶

原料： 麥芽糖、山楂果

做法：

(1)將麥芽糖和山楂果清洗，放進鍋中預留;

(2)續水下鍋中，用慢火細細地煎湯服食

作用 ：麥芽糖山笑賀楂茶是一種口味甜含有酸，擁有健脾養胃、化滯化淤的作用。山楂果擁有改進食慾和健脾開胃促進消化的功效，麥芽糖也是一種雜糧，吃起來對腸胃擁有保養功效。這款保健茶針對夏季疲倦，沒有胃口的人而言十分合理，常常吃也有著消暑的實際效果。

2 、預防感冒，咽喉腫痛

菊花，金銀花，茉莉花一起泡著喝，可清熱解毒，可防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常喝更可降火，有寧神靜思的.效用。

3 、恢復視力

平常泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也團磨有幫助，經常玩微信的朋友一定試試。

4 、抵抗輻射

日常生活中多喝菊花茶有助於防止輻射，經常對著電腦的上班族，應該多喝菊花茶，這樣能夠抵觸電腦的輻射。

第2種：苦瓜泡水主要功效

1、解毒排便

苦瓜中有著非常豐富的維生素C，並且不管什麼季節喝苦瓜水，都有著很好的解毒排便功效。

2、降低"三高"

苦瓜可以有效降低血液中脂肪和血糖的含量，使血液中膽固醇的含量降低，促進血液流通順暢。

3、促進代謝

苦瓜性寒味苦，對心、肺、胃具有清涼解渴，促進新陳代謝的作用。

2. 養生茶怎麼搭配什麼

養生茶怎麼搭配什麼

養生茶怎麼搭配什麼，養生茶是一種較為常見的健康飲品，經常喝養生茶對於我們的身體健康會帶來不少好處，但是養生茶的搭配也是有很多的'講究，下面一起來看看好喝的養生茶是要怎麼搭配的。

養生茶怎麼搭配什麼1

白菊花烏龍茶

材料：白菊花8克,烏龍茶6克,冰糖適量

做法：杯中放入白菊花與烏龍茶,沸水沖泡,加入適量冰糖調勻即可飲用。

功效：白菊花可以幫助去除毒氣,可以有效地排除體內有害的輻射與放射性物質

白術山葯茶

材料：山葯、白術、桂圓肉各25克

做法：將葯材洗干凈放入鍋中,煎煮半小時後濾取葯液,後溫即可服用。

功效：健胃、補脾、止瀉。

白木耳人參茶

材料：人參20克,白木耳10克,冰糖適量。

做法：將白木耳放入溫水中泡開,將人參洗干凈,一同放入鍋中,加適量清水煮,待白木耳煮熟煮透後加入些許冰糖,即可飲用。

功效：養心安神,補充氣血。

養生茶怎麼搭配什麼2

蘿檸檬紅茶

做法：將紅茶袋浸在冷水中煮至涼。菠蘿被切成塊，加入紅茶中。然後攪拌檸檬皮。

功效：清熱降火，消脂消腫。功效：清熱降火，消脂消腫。

葡萄紅茶

材料：一大串葡萄和5克紅茶。

製作方法：用熱開水沖泡紅茶，濾去茶渣，取出葡萄莖洗凈，用無菌紗布壓片，倒入茶水，加入600毫升冷開水。

功效：具有利尿、補血、生長、抗衰老作用。

檸檬紅茶

原料：大麥10克，紅茶6克，檸檬2片。

製作方法：將大麥在冷水中煮10分鍾，濾出茶汁。將紅茶袋浸入麥芽汁中煮兩三分鍾。切檸檬，榨汁，加入紅茶麥芽汁。

功效：打開腸道，改善皮膚粗糙。

紅棗玫瑰山楂茶

做法：將紅棗、玫瑰、山楂、荷葉粉、枸杞、菊花在冷水中煮13分鍾。然後把切好的檸檬放進去，再放一分鍾。只剩下茶，剩下的可以倒出來。

功效：茶有助於消化，消除脂肪堆積，開胃健脾，益氣活血。

山楂橘皮茶

材料：山楂干10片，桔皮干2片，玫瑰干3片，冰糖適量。

做法：將干山楂、陳皮、玫瑰放入杯中。將85%以上的沸水倒入杯中，用煙覆蓋約12分鍾。攪拌好。飲用方法：以茶代茶，每天數次。

功效：本品能促進血液循環，降血脂，幫助消化，適用於高脂血症患者。

3. 養生茶怎麼搭配比較養生

養生茶怎麼搭配比較養生

你有了解過養生茶怎麼搭配比較養生嗎？養生茶之間的搭配也是很有講究的，比如紅棗枸杞大補，菊花雪梨清熱，都對我們的身體大有益處。我精心為大家整理了養生茶怎麼搭配比較養生，希望對你有所幫助。

養生茶怎麼搭配比較養生1

煮養生茶搭配靈芝紅棗的作用

靈芝中營養豐富，有很多氨基酸，蛋白質等對人體有益處的東西，如果失眠或者多夢，不妨煮著試一試，大概幾天以後就可以恢復正常的睡眠啦。

對於患有心血管病的中老年人也有一定的幫助，多喝靈芝紅棗茶，老年人也會緩解患心腦疾病的風險。

據研究表明，紅棗可以提高人們的免疫力，還有維生素王之美稱，多多攝入可以讓我們的.體內營養豐富。

紅棗中的維生素含量充足，最重要的是補血，對於我們經常痛經的女性朋友來說，可以促進血液循環，喊胡清毒益氣，可謂是一件珍品，而且它還有養顏的功效呢，對於二十多歲的女生來說，可以使皮膚更加有光澤，中年女性也可以喝上幾口，延緩衰老，緩解疲勞。

總而言之，靈芝紅棗茶是一個不錯的選擇呦!

煮養生茶搭配百合蓮子的作用

百合，可以食用，也可以入葯，它是光滑的白色的，最重要的作用是止血涼血，解毒的功效，滋補精血，味道調味有點苦，而且吃起來微寒，所以需要和蓮子銀耳茶放在一起食用，蓮子也是很好的食材，把它去皮晾乾以後，可以熬茶，對於緩解生理期的症狀有很大幫助。

煮養生茶搭配黑糖和姜的好處

提起姜，對於我們來說可能應用最多的地方就是做菜做飯一類的了，但是在一些醫書裡面，姜是非常重要的一味葯材，它塊大皮薄，汁多渣少，有濃郁的清香和一絲絲的辣味，再配上黑糖，對於我們女性的生理期缺血等情況有很大的緩解作用，所以我們女性朋友可以去嘗試著做一做喲。

養生茶怎麼搭配比較養生2

春天喝什麼養生茶

一、紅棗枸杞茶

食材：紅棗10顆、枸杞5g、冰糖。

做並滲伏法：將10顆紅棗、5克枸杞放進鍋里煮5分鍾，最後放入少許冰糖即可。

作用：養顏護肝、潤肺明目。

二、百合銀耳蓮子茶

食材：蓮子(干)6粒、銀耳4克、大棗4克、百合(干)4克、糖20克，水200毫升。

做法：將所有材料用水洗凈，百合、大棗、銀耳泡軟，備用。先煮蓮子至半熟透，水瀝掉，再放入百合、紅棗加水同煮。將銀耳丟入開水中後，即刻撈至冷水中泡。等鍋中三種材料均煮爛後，將銀耳放入，加糖待溶解後熄火，放溫後即可食用。

作用：養肝護脾胃。

三、黃芪杞子菊花茶

食材：黃芪50克，枸杞子25克，菊花25克、紅棗15克、水1公升。

做法：將以上材料先水煎，之後放入冰糖少許，可當茶飲。

作用：絕攜 提升免疫力、預防感冒。

4. 夏季養生茶配方

夏季養生茶配方

夏季養生茶配方，隨著現代水平的提高，越來越多的人都十分注重養生的問題啦。那麼大家知道夏季養生茶配方有哪些嗎？下面我整理出來了，分享給大家一起來閱讀看看吧！希望能夠對你有所幫助呢！

夏季養生茶配方1

夏季養生茶配方有哪些

1、茅根冬瓜茶

材料： 茅根20克，冬瓜50克，冰糖適量。

做法： 把茅根及冬瓜洗凈，冬瓜切片或條狀，加入適量清水煎煮，水開後文火煮20分鍾後加入適量冰糖調味即可飲用。

功效： 茅根具有清熱解毒，利尿的作用，配合冬瓜的清熱解毒、利水祛濕解暑的'功效，相輔相成，常常用於治療夏熱中暑，小便不利，熱新煩渴等。

2、玄參茶

材料： 玄參10g、綠茶3g。

做法： 用300ml開水沖泡後飲用，可加冰糖。

功能： 滋蔭降火，除煩，解毒。對熱病煩渴、便秘、自汗盜汗、咽喉腫痛、癰腫、皮膚炎症有很好的療效。

3、菊銀茶

材料： 羅布麻4克，決明子2克，槐米2克，金銀花2克。

做法： 將白菊花、羅布麻、決明子、槐米、金銀花放進鍋內，倒入清水，用大火煮沸8～10分鍾，即可飲用。

功效： 可消暑、清熱排毒，減肥降脂。

4、葯王茶

材料： 華西銀臘梅（即葯王茶)

做法： 取葯王茶2g置於杯中，用沸水沖泡即可飲用，每日6g，每次沖泡5-6次即可。

功效： 葯王茶能夠清暑熱，健胃化濕，益腦清心，明目，調經。主治暑熱，眩暈，兩目不清，胃氣不和，食滯，泄瀉，消渴，月經不調。現代多用於高血脂，高血壓，糖尿病，失眠，心煩及軟化血管等，可長期代茶飲。

5、蓮子心茶

材料： 蓮子心1-2克

做法： 將蓮子心放入水杯中，用沸水沖泡，5-10分鍾後就可以飲用。

功效： 蓮子心有清心、祛熱、止血等功效，可治心煩、口渴、目赤腫痛等症，此清火茶可清心火、除煩熱、降血壓。

6、桑菊茶

材料： 桑葉、白菊花各10克，甘草3克，白糖少量。

做法： 將桑葉、白菊花、甘草一同放入鍋中稍煮，然後去渣葉，再加入少量白糖，桑菊茶便製成了。

功效： 常飲這種桑菊茶，可散熱清肺潤喉，清肝明目，對風熱感冒也有一定療效。

7、菊花茶

材料： 菊花10克，枸杞5克。

做法： 將菊花、枸杞5一同放入鍋加水煎煮成茶。

功效： 此茶適合肝火旺盛，頭暈腦漲、耳鳴、眼睛痛者飲用。菊花茶有清熱去火的作用，對改善口乾、目澀很有幫助。同時，它還能明目，對治療眼睛疲勞、視力模糊效果也不錯。

8、金銀花茶

虛遲 材料： 金銀花各、菊花10克，山楂5克，蜂蜜適量。

做法： 金銀花泡洗，山楂洗凈切碎，菊花淘凈，放鍋內，注入清水，用文火燒沸，約熬30分鍾，瀝出葯汁。用紗布過濾去渣冷卻，最後將蜂蜜緩緩倒入葯汁內，拌勻即可。

功效： 金銀花茶有清熱解毒、生蠢森津潤燥的療效。

夏季養生茶配方2

夏季養生茶配方：

1 荷葉飲

配方： 荷葉5g、生山楂5g、米仁3g

用法： 直接用沸水沖泡，泡淡為止，稍冷即可飲用

功效： 荷葉有清暑利濕的功效，山楂有消食健胃的作用，米仁則有利水消腫，健脾清熱，這三種成分放在一起，清香開胃，天氣熱的時候泡上帶譽畝一壺，不僅能消熱解暑，還能健脾開胃。

2 山楂金銀決明子茶

配方： 生山楂5g、金銀花2g 決明子8g

用法： 沸水沖泡、泡淡為止

功效： 金銀花清熱解毒，涼散風熱，決明子有散風清熱，平肝明目的作用，這個配方不僅能起到清熱解毒的作用，還能起到化淤消脂，健腦明目的功效，夏季頭昏腦漲時喝上一杯效果會非常不錯。

二、體態豐盈，贅肉增多

天氣一熱，大多數女孩子都會冒出一個念頭，要減肥了。節食、運動都太難堅持了，還是喝點健康的減肥茶吧，一來能夠起到減肥的作用，二來對身體還有好處，一舉兩得。

3 減脂茶

配方： 炒麥芽3g、決明子7.5g、山楂7.5g

用法： 用沸水沖泡，泡淡為止

功效： 炒麥芽開胃健脾，能起到和中下氣、消食除脹的作用。山楂消食健胃，化積和消脂作用明顯，夏季吃得清淡一些，再加上有減肥去脂功能的花草茶，減肥也能事半功倍。

三、膚色暗沉，黯淡無光

女人的皮膚，除了做足表面功夫之外，以內養外還是必不可少的。現在工作和生活壓力越來越大，而且隨著年齡變大，有些營養成分跟不上就造成體質不好從而直接導致皮膚問題。

4 亮膚茶

配方： 當歸3g、西洋參片1g（去年冬天喝過）

用法： 直接用沸水沖泡

功效： 當歸有補血活血，潤腸通便的功能，西洋參則有補氣養陰，清熱生津的功能，這個配方能夠以內養外，從根本上逐步改善皮膚暗沉的狀況。

四、身體消瘦，容易過敏

手心腳心常常會發熱，身體消瘦，夜間很容易出汗，春夏季節容易過敏，眼睛、鼻子、嘴巴常會覺得乾燥，這說明你的身體有些陰虛。這類人群最好通過滋陰的方法來改善這種狀況。

5 麥冬茶

配方： 麥冬20粒、百合10克

用法： 直接用沸水沖泡

功效： 麥冬是清補的葯物，滋陰的效果比當歸會慢一些，但是不會上火。百合滋肺陰，祛肺火，這兩葯材配在一起，能夠很好地起到滋陰的作用，改善虛熱的體質。

5. 養生茶配方大全以及功能

養生茶配方大全以及功能

養生茶配方大全以及功能，國人自古以來就有喝茶的習慣，品一茗茶，修身養性。忙碌的現代人則賦予了喝茶更多的功能，養生茶是很多人經常喝的一種，以下分享養生茶配方大全以及功能 。

養生茶配方大全以及功能 1

1、花果健胃茶

芒果汁、橘汁各15毫升、金盞花、芙蓉花各3克。將金盞花、芙蓉花放入杯中，加入300毫升沸水沖泡，再加蓋悶約15分鍾，然後放入芒果汁、橘汁調勻即可。功效：有清涼解毒，養胃的作用。適於中老年人群中胃不好的人飲用。

2、紅棗養心茶

紅棗10枚、紅糖適量、紅茶包一個。先將紅棗洗凈，放入沸水鍋中煮爛，取汁備用。再將紅茶包放入杯中，加入10毫升沸水沖泡，加蓋悶約5分鍾待用。最後，將紅棗汁倒入紅茶中，加入紅糖調勻即可。功效：養護心肌、補血、養顏、潤腸。

3、檸檬茉莉茶

檸檬2片、白糖適量、茉莉花茶5克。將茉莉花茶放入杯中，加入300毫升沸水；沖泡，再加蓋悶約5分鍾待用。將茉莉花茶放入冰箱冷藏，飲用時加入檸檬片、白糖調勻即可。

功效：可利尿，調劑血管透性，適合浮腫虛胖的中年婦女。同時茉莉也可改善昏睡及焦慮現象，對慢性胃病，月經失調也有功效。茉莉花與檸檬搭配沖泡飲用有瘦身的效果，比較適合大眾人群飲用。

4、薰衣草薄荷茶

薰衣草、薄荷葉各3克、蜂蜜適量。將薰衣草、薄荷葉放入杯中，加入200毫升沸水沖泡，再加蓋悶約5分鍾，然後放入蜂蜜調勻即可。功效：增加抵抗力、排毒。

養生茶配方大全以及功能 2

大麥茶

功效:具有去油膩,助消化,調節腸胃,清熱解暑,止咳,利尿.美白等功效。

禁忌:空腹時不要喝,否則嚴重時會引起腹瀉;習慣性便秘患者,肝、腎病患者,高血壓及心臟病患者不要喝;哺乳期女性不宜喝。

檸檬茶

功效：富含維c，具有美白、排毒、養顏、清腸的功效，還能降低膽固醇、預防高血壓及腎結石，以及緩解感冒症狀。

禁忌：檸檬水性涼，畏寒、胃潰瘍及胃酸分泌過多的人不宜多喝，女性經期最好不要喝。檸檬酸過多易傷肝，春天不宜多喝，夏秋飲用較好。

枸杞茶

功效：清肝明目、補血養氣、補腎益精、抗衰老、禦寒和潤肺抗燥，還能預防脂肪肝。

禁忌：枸杞屬性熱，脾胃功能差的人、易上火的人不宜喝，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光、正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別喝。

普洱茶

功效：暖胃、減肥、降脂、防止動脈硬化、防止冠心病、降血壓、抗衰老、抗癌、降血糖的功效尤為突出。

禁忌：.忌喝新茶，易誘發胃病。忌空腹喝茶，會稀釋胃液，降低消化功能容易引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。發燒時不能喝，普洱茶中含有茶鹼，有升高體溫的作用，發燒病人喝普洱無異於「火上澆油」。

經期、孕婦不要喝。肝臟病人忌飲茶，茶葉中的咖啡鹼等物質絕大部分經肝臟代謝，若肝臟有病，飲茶過多超過肝臟代謝能力，就會有損於肝臟組織。

養生茶配方大全以及功能 3

紅棗枸杞茶

材料：6顆紅棗、10粒枸杞。

沖泡方法：將紅棗和枸杞用清水沖泡一些，然後放在杯中加入適量水沖泡，蓋上蓋子燜上5分鍾左右即可飲用。水喝完後可以將紅棗和枸杞吃掉。

功效：紅棗補中益氣、養血安神、而枸杞又滋補肝腎、養肝明目的作用，兩者一起搭配，補血補氣的效果更好。

當歸丹參茶

材料：8-10克當歸、8-10克丹參。

沖泡方法：將所有的材料放入茶杯中，沖入250ml左右的熱水，燜約30-40分鍾即可飲用。

功效：當歸甘溫而潤，可以活絡血液，丹參味苦微寒，能活血化瘀，調經止痛，兩者搭配飲用能使得氣色紅潤。

玫瑰杞棗茶

材料：6朵干玫瑰花、3顆無核大棗、適量枸杞。

沖泡方法：

1、將所有的材料清洗干凈，並將大棗切半備用，乾燥的玫瑰花先用沸水浸泡30秒後再沖洗干凈。

2、把所有的材料都一起放入壺中，沖入500ml左右的沸水，浸泡3分鍾左右即可飲用。

功效：玫瑰花能養血調血；大棗可以補氣養血；而枸杞也能補血益腎。這三者搭配飲用是可以幫助調節月經，提高身體免疫力，讓女性擁有紅潤氣色。

玫瑰葡萄茶

材料：10顆葡萄、20ml蜂蜜、2朵乾燥玫瑰花瓣。

沖泡方法：

1、先用沸水浸泡乾燥的玫瑰花瓣30秒，然後在沖洗干凈，葡萄洗干凈去皮備用。

2、把洗干凈的玫瑰花瓣放進杯中，沖入適量的`熱水，浸泡1分鍾左右，然後將所有的材料倒入杯中攪拌即可飲用。

功效：葡萄中有豐富的維生素C，對皮膚有較好的美白作用，而玫瑰花有補血益氣的作用，蜂蜜能起到排毒的作用，喝玫瑰葡萄茶能起到補血補氣養顏的功效。

養生茶配方大全以及功能 4

1、茉莉花茶

茉莉花茶是將茶葉和茉莉鮮花進行拼和、窨制，使茶葉吸收花香而成。外形秀美，毫峰顯露，香氣濃郁，鮮靈持久，泡飲鮮醇爽口，湯色黃綠明亮，葉底勻嫩晶綠，經久耐泡。

常飲茉莉花，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風解表、療瘺、堅齒、益氣力、降血壓、強心、防齲防輻射損傷、抗癌、抗衰老之功效，使人延年益壽、身心健康。

2、金銀花茶

金銀花茶是一種新興保健茶，茶湯芳香、甘涼可口，常飲此茶，有清熱解毒、通經活絡，護膚美容之功效。金銀花茶味甘，性寒，具有清熱解毒、疏散風熱的作用。

金銀花有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的作用。可治療暑熱症、瀉痢、流感、瘡癤腫毒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。

金銀花葯性偏寒，不適合長期飲用，僅適合在炎熱的夏季暫時飲用以防治痢疾。特別需要警告的是，虛寒體質及月經期內不能飲用，否則，可能出現不良反應。自己覺得上火了才喝,比較好，喝太多會適得其反。

3、玫瑰花茶

玫瑰花茶是用鮮玫瑰花和茶葉的芽尖按比例混合，利用現代高科技工藝窨制而成的高檔茶，其香氣具濃，輕之別，和而不猛。

玫瑰花含豐富的維生素A、C、B、E、K，以及單寧酸，能改善內分泌失調，對消除疲勞和傷口癒合也有幫助。調氣血，調理女性生理問題，促進血液循環，美容，調經，利尿，緩和腸胃神經，防皺紋，防凍傷，養顏美容。身體疲勞酸痛時，取些來按摩也相當合適。

玫瑰花蕾製成乾花，每次用5至7朵，配上嫩尖的綠茶一小撮，加紅棗三顆(要去核)，每日開水沖茶喝，可以去心火，保持精神充沛，增加你的活力，長期飲用，還能讓你容顏白里透紅，保持青春美麗。

4、牡丹花茶

牡丹性宜涼爽，畏炎熱，喜燥忌濕，原產我國西北，栽培歷史久遠。養血和肝、散郁祛瘀、適應於面部黃褐斑、皮膚衰老、常飲可使氣血充沛、容顏紅潤、精神飽滿。能減輕生理疼痛、降低血壓，對改善貧血及養顏美容有助益。

可鎮痛、止咳、止泄、促進血液循環、防止高血壓等。還具有美容養顏功效、降低血壓、補肝、減輕月經疼痛、順暢血液，減輕女性貧血狀況。

6. 冬季養生茶怎麼搭配

冬季養生茶怎麼搭配

冬季養生茶怎麼搭配，你知道嗎？在冬季的時候，氣候寒冷，我們可以喝一些養生茶來進行身體的保養，養生茶可以讓我們的身體更加的健康，下面我為大家帶來了冬季養生茶的常見搭配，一起去看看吧。

冬季養生茶怎麼搭配1

常見冬季養生茶的配方

1、冬季養生脾胃保健茶

脾胃保健茶是最適宜冬天飲用的養生茶品，它製作時必要松子兩顆，花生五粒，核桃三顆，此外還必要烏龍茶二克，熱水兩百五十克。把烏龍茶放在茶壺中用開水沖泡，然後去掉雜質以及水份，把花生、松子與核桃整個研成細末，然後放入到茶壺中，開入開水沖泡，燜制三分鍾倒出飲用就可以。

2、冬季養生喝清熱解毒保健茶

冬天攝生喝一些清熱解毒保健茶，可以有用淘汰咽炎以及氣近炎以及扁桃體炎以及咳嗽等疾病產生，製作時必要絲瓜兩百克，茶葉五克以及食用鹽少量。製作的時間要先把絲瓜切成片狀，並參加食鹽腌制，再過一會再加入適量的凈水。把茶葉放在茶壺中泡好，然後倒入泡好的絲瓜湯就可以直接飲用。

3、冬季養生喝西洋參茶

冬天攝生可以喝西洋參茶。西洋參是一種滋補效用卓越的中葯材，能補中益氣，也能養血補腎，可以有用緩解身體虛弱的氣血兩虛症狀的產生，在製作時必要籌備西洋參十二克，以及黃芪二十克，紅棗也就籌備三到五粒，籌備好之後把它們用凈水洗一下，然後放在茶壺中，參加開水舉行沖泡，沖水之後燜制十五分鍾，然後倒出飲用便可，一次放入的參片可以重復沖泡屢次。

冬季養生茶怎麼搭配2

1、紅棗茶

紅棗茶可以直接買干紅棗片泡茶，葯店的養生保健區有專門售賣的茶包，還可以直接將紅棗切開，放在茶杯中飲用。紅棗茶能夠補脾胃，補氣血，紅棗的糖分高，熱量高，適合在冬天補充能量。紅棗也有增強體能、強化肌肉力量的效果，含有的山楂酸能抑制細胞癌變。

2、枸杞茶

枸杞是一種祛濕溫補的食材，枸杞泡茶已經是人們熟知的養生保健「套路」，其實枸杞泡茶從古代就沿用至今，長期服用也不會有副作用，對於體質虛寒、性冷淡、脾胃虛弱、便秘、失眠、低血壓、掉發等多種氣虛引起的疾病都有很好的治療效果，直接取一把枸杞20粒左右，用開水沖泡或者水煮飲用即可。

4、紅茶

冬季喝紅茶是很好的增強陽氣，生熱暖腹的茶葉，因為紅茶中的蛋白質和糖分能夠增強人體的抗寒能力，還能助消化，去油脂。紅茶為全發酵茶，含有的'聚合物甘潤溫補，紅茶還可以與牛奶搭配做成奶茶，可當做下午茶飲用。

5、普洱茶

冬季喝普洱茶就是對身體的排毒液，普洱茶是可以對脂肪進行抑制分解的，所以是有減肥效果的，對於冬季我們喜歡大魚大肉的朋友，喝普洱茶就是刮油清肝的好茶。冬季乾燥陰涼，人體皮膚、鼻咽腔都很乾燥，喝普洱茶能夠調節內循環，增強生理功能，補充機體水分。普洱生茶或熟茶都適宜冬季飲用。

6、茉莉花茶

不喜歡喝一些中葯性茶和茶葉的朋友，還可以選擇花茶，茉莉花茶對於女性而言是美容養顏、凈白皮膚的好茶，它能夠抵禦衰老，留住青春的尾巴，能疏通人體腸胃，排宿便、順氣清腦，降低血壓和血脂。不過花茶不可以過量飲用，一般建議隔2天飲用，長期飲用即可。

7、玫瑰花茶

玫瑰花茶也是一種珍貴的冬季養生茶，玫瑰花茶具有美容養顏，通筋活絡的效果，玫瑰花中的紅色素有很強的行氣活血、化瘀、調和臟腑的作用，平時臉上有斑點、月經失調、痛經的女性都是氣血運行不順導致，常喝玫瑰花茶能調理身體。

7. 養生茶的配方是什麼

健康養生茶的做法：

主料：丹參10g、黃芪10g、枸杞10g、杭白菊10g、靈芝10g。

輔料：紅棗8顆、綠茶適量。

1、取一塊紗布，把這些食材放在紗布上。

8. 養生茶有哪些配方

養生茶根據時令或體質等特殊因素，配合不同食材或葯材製作的茶飲品。那麼，養生茶有哪些配方呢?下面跟著我一起來了解一下吧。

冬季養生茶的配方

養生茶的配方1.橘桂薑茶

茶葉、橘皮、桂皮、茴香、鮮姜各適量。將前4味各取適量，鮮姜3~5片，加清水煮開，或用沸水沖泡浸燜後取汁。

養生茶的配方2.香桃茶

紅茶濃茶水半杯，香桃片2~3片，砂糖適量。香桃片放紅茶杯中稍浸片刻，後調入砂糖，可適當加白開水。

養生茶的配方3.牛奶紅茶

紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克。將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鍾。紅茶葉過濾掉，另以一隻鍋煮牛奶。將牛奶煮沸後加入茶汁，加入食鹽攬拌。

養生茶的配方4.芝麻糖茶

芝麻3~5克，綠茶0.5～1克，紅糖25克。芝麻炒熟研末，與紅糖、綠茶一起，用沸水沖泡5分鍾即可。

養生茶的配方5.杏仁菊花茶

杏仁6克，菊花6克。杏仁(去皮尖、研泥)煎湯，取汁沏泡菊花。或用開水泡菊花，分次入杏仁煎汁，代茶飲。

養生茶的配方6.芝麻潤膚茶

芝麻500克，茶葉750克。將芝麻淘洗干凈、晾乾，用文火炒至熟香，研為細末，貯瓶備用。

養生茶的配方7.香蕉蜂蜜茶

香蕉1根，綠茶3克，蜂蜜適量。香蕉去皮，切成丁粒入杯備用。另取杯子放入茶葉沸水沖泡，燜5分鍾後取汁，並兌入放香蕉的杯中。10分鍾後，調入蜂蜜即成。

日常喝茶的注意事項

1、喜喝新茶

由於新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，誘發胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝。

2、喝頭遍茶

由於茶葉在栽培與加工過程中受到農葯等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝。

3、空腹喝茶

空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。

4、飯後喝茶

茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素發生反應，生成難以溶解的新物質，時間一長引起人體缺鐵，甚至誘發貧血症。正確的方法是：餐後一小時再喝茶。

5、發燒喝茶

茶葉中含有茶鹼，有升高體溫的作用，發燒病人喝茶無異於“火上澆油”。

6、潰瘍病人喝茶