北京衛視養生堂如何正確補氣虛2

『壹』 身體氣虛的人都有哪些表現該如何去補

總體特徵：元氣不足，易疲乏、氣短、自汗等表現為主要特徵。

形體特徵：形體偏胖，肌肉鬆軟不實。

常見表現：平素語音低弱，氣短懶言，容易疲乏，精神不振，易出汗，易頭暈，活動量減少，舌淡紅，舌邊有齒痕，脈弱。

心理特徵：性格偏內向，喜安靜。

發病傾向：易患感冒、內臟下垂等病；病後康老陵祥復緩慢。

對外界環境適應能力：不耐受風、寒、暑、濕邪。

1.情志調攝

宜保持穩定樂侍搏觀的心態，不可過度勞神。可以欣賞節奏明快的音樂。

『貳』 北京衛視養生堂手腳發熱氣虛陰虛吃什麼葯

據介紹是女貞子、枸杞子、丹參各10克，水煎15分鍾後代茶飲。不過中醫講究「辯證施治」重視個體差異，建議慎用這種驗方性質的葯飲，有病還是到醫院規范診療為宜。

『叄』 養生堂脾氣虛吃什麼葯有齒痕，想太多，經常坐著

臨床表現：
胃痛或腹痛隱隱、喜暖喜按、空腹時痛甚、進食後痛減，泛吐清水，納食不香，精神不振，倦怠乏力，手足發冷，大便溏稀，舌淡苔白，脈虛弱或遲緩。
要說食物可以調養，另外還可喝德甫甞胃寳茶，一天兩包改善噯氣症狀。
宜食食物：
性溫味甘辛，具有健脾補氣、溫暖腸胃及祛寒作用的食物，如秈米、羊肉、雞肉、牛肚、豬肚、鏈魚、草魚、荔枝、辣椒、韭菜、茴香萊、芥菜、肉桂、乾薑、生薑、花椒、胡椒、小茴香、白蔻、紅糖等。
忌食食物：
性質寒涼、易損傷脾胃陽氣的食物，如蕎麥、莜麥、綠豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金針萊、萵苣、冬瓜、芹菜、莧萊、茭白、黃瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子等