美國人養生有哪些

1. 遠古時期的歐美人靠什麼來養生治病

首先糾正你一個錯誤，美國是1776年《獨立宣言》的發表確立建國，這個時候應該不是遠古時期了，我想您問的應該是中世紀的歐洲是怎麼養生治病的。

拜占庭的《飲食歷書》將一年四季分為干、濕、熱、冷4 個階段，詳細地羅列了宜食和忌食名單。他們也同古希臘和古羅馬人一樣熱衷沐浴。根據統計,僅帝國首都君士坦丁堡內就有8 個豪華的公共浴池和153 個私人浴池，普通人每天洗兩三次澡,還有專門的房間用於蒸氣浴。拜占庭6 世紀的史學家約達尼斯記載了安齊亞力城12 里外的一處溫泉浴，認為「在世上無數的溫泉之中，它的療效被奉為特別著名和有效的」圓。在同時期的西歐，由於羅馬教會認為水可以通過皮膚攜帶疾病進入人體，公共浴池使教徒道德淪喪,遂禁止民眾沐浴。與之相比,愈發襯托出拜占庭人對古典養生理論知識的繼承與熱衷。

2. 美國的生活習慣

1，不開窗通風。

2，空調開的非常冷（以至於夏天也蓋被子睡覺），美國人幾乎沒有涼席這個產品。

3，比較少喝熱水。

4，養生靠吃葯，不像中國人相信食補。

5，不儲蓄，活在當下。

6，酷愛分期付款。

7，和中國剛好相反，美國收入水平越高的人動手能力越強。這個有2個原因: 美國孩子業余的課外活動包括大量的手工內容，窮人小時候參加的少，都去玩了。美國的工具很方便而且強大，聰明的人看看說明書用起來很簡單。

8，不像中國那麼在乎別人的成功，談話都是傻白甜的贊美套路。不管啥破事都是一頓猛誇，隨便啥事聽起來都以為創建了阿里巴巴。

9，以後再補充，不知道有沒有人看。

3. 美國人和中國人養生的概念有什麼不同

還是兩種文化的區別
1、中國講究天人合一的理念，是一個身體整體的系統性。
2、美國講究的個人獨立性，某一葯、食物、運動對人某一部位的功效
與中葯、西葯的區別差不多吧。

4. 聽說在美國人有食用花生油進行養生的

是的，在美國民間，人家有個飲食健康秘訣：每天多吃一把（約25克）的花生和兩勺花生醬，就會少患心血管疾病。美國國家膽固醇教育計劃指南中，推薦限制飽和脂肪酸類和精製糖類的攝入，建議用健康的單不飽和脂肪酸豐富的食品，如花生、花生油脂和植物油來替代它們。在國內，魯花集團生產的魯花高油酸花生油備受大家的關注，因為它油酸含量很高，油酸可降低血清總膽固醇水平。與不飽和脂肪酸不同的是，油酸在降低總膽固醇、有害膽固醇時，卻不降低高密度蛋白膽固醇（有益膽固醇）。因此油酸含量的多少，是評定食用油品質的重要標志。

5. 很想聽聽在美國生活過得人談談美國人都吃什麼營養品

安利紐崔萊在美國並不出名，USANA和多維比較出名。

我繼續了解，發現安利的創始人是普通商人，而USANA的創始人是華斯博士，是愛因斯坦獎獲得者，真正的科學家。他是世界著名的微生物學家、免疫學家。1974年創辦了著名的高露實驗室。世界上第一位將EBV病毒測試工具商業化生產的發明者。1992年創辦了生產世界最高品質細胞營養補充品USANA公司。世界上第一位親筆簽名為自己的每一瓶營養補充品做出承擔法律責任的成分功效保證的公司總裁。2007年榮華愛因斯坦獎，表彰其在生命科學領域成為人類健康作出傑出貢獻。Dr wentz華斯博士依據他在微生物學與免疫學的專業領域及高露實驗室的研究經驗，開發出許多有效的營養補充品，並建立起在營養品市場的標桿定位，同時也讓USANA公司迅速成為世界營養補充品市場的領導者。

6. 美國人不注重保養，為什麼長期卧病在床的老人並不多

其實並不是美國人不注重營養，而是我們沒有看到美國人注重營養的方式，據世界衛生組織報告稱，目前最健康的餐飲方式是每天保持12種以上不同食物的攝入，每個星期至少保證25種以上不同食物的攝入，那麼美國作為一個發達國家來說，可以說商業化的大型超市非常多，品種多種多樣，美國人的收入平均來講也是比較高的，他們在購買食物的時候，通常都是買很多種類這種習慣在養生的角度來講，已經與最健康的餐飲方式不謀而合了，所以一般情況下美國人生病的時候相對來講是比較低的。當然除了這個最主要的因素以外，還有以下幾點因素也是有可能的：

3、醫療水平較高

雖然我國的醫療水平相對來講，也已經處在世界發展前列了，但是不得不承認美國的醫療水平同樣是非常高的，一般情況下美國人不太相信中醫，他們只採用西醫的方式來治療，也就是說當病人有病以後，需要開刀的馬上開刀，需要吃葯的馬上吃葯，所以看上去卧病在床的老人可能並不多。

7. 美國人在飲食方面，是怎樣吃花旗參的呢

很多人會購買來自美國的花旗參，但實際上美國人是不怎麼用花旗參的，大量的花旗參都提供給中國人，日本人或者韓國人。如果有觀看一些美國的嗶喱嗶喱up主提供的視頻，就會發現美國那些花旗參店也是中國人開的，並且賣的對象也是中國人。那麼美國人用花旗參做什麼呢？大量合成葯材，提取維生素。也許會有極少數人學習亞洲人用花旗參泡水喝吧。畢竟美國是一個文化大熔爐的環境，所以飲食習慣方面也是互相包容的。

一、美國人的飲食習慣

我想很多人還不知道吧，美國其實是個農業大國。美國人的早餐一般都是麵包，牛奶，雞蛋，三明治，麥片，咖啡，香腸。有些人喜歡直接去早餐店買一杯黑咖啡加麵包，很多小朋友是直接泡一杯麥片加一個三明治，有些有心的媽媽也會在三明治里加上培根，生菜，還會提供番茄醬，這是普通美國家庭的早餐。午餐一般都是在工作地點吃的，通常有三明治，水果，咖啡，漢堡包，炸雞等等，我們也可以從美國留學生的視頻里發現他們的食堂更願意提供油炸類的食品，他們的漢堡種類更加豐富。晚餐一般來說是正餐，比如豬排，牛排，烤肉，烤雞，青菜，水果，點心等等。尤其是外出吃飯的小情侶，可能會喝到一些蘑菇湯，專門去吃牛排，義大利面之類的。