破壁機上養生糊怎麼做

Ⅰ 養生早餐糊怎麼製作

一日之計在於晨，早上養生很重要，那麼早餐也是很重要的，那麼養生早餐怎麼吃呢，我推薦養生早餐糊，下面是我為大家收集整理的養生早餐糊的製作 方法 ，歡迎大家閱讀。

養生早餐糊的製作方法第一款：南瓜牛奶糊

這款比較適合胃口不好，或者血糖偏高的人!

小貼士：

南瓜較硬，切開盡量小些。

注意事山凳項：

1.用破壁機粉南瓜，不要一次投入太多，從進料口一個一個分別投入，會更容易絞碎。

2.南瓜熬煮過程中，產生的氣泡容易濺出，燙傷皮膚，所以，一定要是小火慢慢熬。

原料：

南瓜500g 牛奶200ml

操作方法：

將南瓜投入破壁機粉碎後，選擇濃湯鍵，粉碎後取出。沒有破壁機的可以蒸熟後搗碎!

2.加入牛奶混勻後，小火加熱。煮至顏色金黃色。取出。

養生早餐糊的製作方法第二款：鮮玉米糊

這款比較適合想要減肥逗冊旅，或者胃口比較小，還有就是用腦較多的人士!

原料：

鮮玉米1-2根

操作方法：

1.現將鮮玉米煮熟脫粒。

2.放入料理機，將水加至1000ml處。(可以把水換成牛奶，味道更甜香)

3.選擇豆漿鍵。

4.加入適量糖或蜂蜜

養生早餐糊的製作方法第三款：六味養生早餐糊

1、山葯：平民補品，葯不可貌相

山葯是我們餐桌上常有的一道菜，模樣貌不驚人，不過“葯不可貌相”，據古籍記載，多食山葯有“聰耳明目”、“不飢延年”的功能，對人體健康非常有益，而民間也流傳山葯對於調理生理能力、病後虛弱體質、婦女產後調養,小孩強健體魄都有顯著效果，因而被稱為“食物葯”。山葯也是一種平民補品，有很大的營養價值，身體虛弱或是大病初癒的人多吃點山葯滋補身體。

具體功效：健脾益胃，助消化，滋腎益精，益肺止咳，降低血糖，延年益壽。

2、薏米：排毒抗癌聖品

薏米的營養價值很高，被譽為“世界禾本科植物之王”。由於薏米營養豐富，對於久病體虛、病後恢復期患者，老人、產婦、 兒童 都是比較好的葯用食物，可經常服用。薏米治病的成份薏苡仁酯，不僅具有滋補作用，而且還是一種抗癌劑，能抑制艾氏腹水癌細胞。薏米的根中所含的薏米醇，除具有上述的薏苡仁酯的作用外，還有降壓、利尿、解熱、增強腎功能的效果，適用於高血壓、尿路結石、尿路感染等疾病。

具體功效：健脾止瀉，緩解食少、腹脹，利水消腫，補肺止渴。

3、芡實：健脾益腎佳品

芡實是健脾補腎的絕佳首選，自古作為永葆青春活力、防止未老先衰之良物。

芡實，更有其與眾不同的絕妙之處。如果您是“脫症”和“漏症”，那芡實就是一隻有力的大手，把您托住。不至讓您的氣血白白的流失。有人長期腹泄，下利清谷;有人遺精滑脫姿滑，其勢難禁;有人夜尿頻多，無法安睡;這時，您就會發現芡實的神奇了。清代醫家陳士擇說的最好：“芡實止腰膝疼痛，令耳目聰明，久食延齡益壽，視之若平常，用之大有利益，芡實不但止精，而亦能生精也，去脾胃中之濕痰，即生腎中之真水。”

具體功效：補中益氣、防癌抗癌、防衰延壽。

4、蓮子：味美養人滋補品

蓮子清熱解毒、止咳化痰，常用來煲湯、煮粥，是平常傳統葯膳中常用的一味食材。除了作為珍貴的滋補食品外，還是一付妙葯。在中醫處方上，蓮子通常稱為蓮肉、湘蓮肉。古人說，吃蓮子能返老還童、長生不老。在養心安神、健腦益智、消除疲勞等方面的葯用價值，歷代醫葯典籍多有記載。比如在《神農本草》、《本草拾遺》、《本草綱目》、《本草備要》中都有據可查。

具體功效：防癌抗癌、降血壓、強心安神、滋養補虛、止遺澀精、清心、祛斑。

5、茯苓：“四時神葯”本領大

茯苓，又稱玉靈、茯靈、萬靈桂、茯菟。自古便被列為“中葯八珍”之一，早在《神農本草經》中就把它列為上品。古人稱茯苓為“四時神葯”，因為它功效非常廣泛，不分四季，將它與各種葯物配伍，不管寒、溫、風、濕諸疾，都能發揮其獨特功效。茯苓能寧心益脾補腎，以其行有形之水，布無形之氣也。利水行氣，起陰以從陽，布陽以化陰，俾清生濁降，外達下行，而心脾腎三臟得以補益也。

具體功效：利尿滲濕、補肺脾、化痰濕、養心安神、抗癌。

6、雞內金：以形補形，健胃金葯

雞內金，雞之脾胃也。中有瓷石、銅、鐵皆能消化，其善化瘀積可知。單看“雞內金”這個名字，就知道古人對它有多重視，把它比作雞身體內的“黃金”。老人們都知道，它是幫助消化的。其實，雞內金的功效不僅僅是幫助消化那麼簡單。

具體功效：增強消化、調治積食、補脾胃、消結石、祛除濕熱。

六味早餐糊的作用：

★調節血壓、血脂、血糖，預防糖尿病的並發症，凈化血液

★有明顯的抗氧化作用，可活化細胞，消除色斑，消除自由基，抗輻射，增強免疫力

★六味早餐糊含量豐富，具有軟化血管、改善微循環、防止血栓形成

★保護胃粘膜，長期服用有助於慢性胃炎和潰瘍病的康復

★美容，美白，抗養化健康人群都可長期服用!

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Ⅱ 破壁機南瓜糊的做法 破壁機南瓜糊怎麼做

破壁機做南瓜糊的做法如下：
1、各種南瓜都可差宴以做，洗凈，去皮。
2、把所有的食材都放入破壁機，加1400毫升的水，杯子上面有扮慶賣刻度。
3、蓋上破壁機的蓋子，聽到嘟的一聲，電源接通，按啟動鍵，按營養米糊鍵，會看到液晶顯示屏上廳逗面有數值溫度。
4、大約30分鍾，到時間會自動停掉，顯示屏上會顯示end結束。

Ⅲ 破壁機做米糊食譜大全

最常見的有南瓜大米糊、紅豆薏米黑米糊、黑芝麻糊。
1、南瓜大米糊：南瓜去掉外皮，挖掉種子，放入清水中洗干凈，切成塊。取適量大米放在碗里，倒入清水淘洗干凈，1-2次就可以了芹帆。把南瓜和大米倒在破壁機裡面，在水箱里加入適量的清水，800-1200ml左右。然後蓋上搜稿蓋子，按下米糊按鍵，等到了時間，打好的米糊自己流進容器里就可以了。
2、紅豆薏米黑米糊：取適量的紅豆和薏米放在碗里，倒入清水淘洗干凈，黑米也淘洗干凈。把紅豆和薏米放在清水裡浸泡1-2個小時，控水備用。把紅豆薏米黑米放進破壁機里，水箱里加入足夠的清水，蓋上蓋子。按下米糊按鍵，等到時間自動停止工作，米糊流出就可以食用了。
3、山葯板栗大米糊：戴一次性手套，去掉山葯的外皮洗干凈，然後切成塊，大米淘洗干凈。板栗用清水洗嫌漏雹干凈，然後放到鍋里煮熟或者是蒸熟，然後去掉外殼。把大米、山葯、板栗放進破壁機裡面，加入足夠的清水，蓋上蓋子。然後按下米糊按鍵，等到破壁機自己打好，就可以喝了。
4、奶香紅豆花生糊：紅豆半杯(隨破壁機贈送的杯子)浸泡過夜，花生半杯，紅棗10顆去核，冰糖2勺，水600ml，牛奶200ml，米糊功能。

Ⅳ 破壁機養生食譜

破壁機養生食譜

破壁機養生食譜，養生是我們現在都在追求的狀態，關於養生的方法有很多，最普遍的就是根據飲食來調控，破壁機在一定程度上幫我我們更便捷的製作養身飲食，以下是破壁機養生食譜分享

破壁機養生食譜1

1、濃香豆漿：核心是把大豆炒熟

早晨起來打杯豆漿喝是很多人的習慣，豆漿也是最基本的一個破壁機食譜，普通豆漿用生大豆直接打就行，大豆乾打噪音大，泡一下再打聲音小，而且打出來的豆漿更細膩。我這邊還有個更好喝的方法，把大豆炒熟再打，可以用家裡的普通鍋炒，不過這樣炒出來的火候不太好掌握，容易炒糊，最好的辦法是用微波爐高火打一分鍾，一次多打點，涼了之後放到罐子里存著，後面想喝濃香的豆漿了就可以隨打隨用了。

用熟大豆打出來的豆漿沒有豆腥氣，而且還會有種特別香的口感。再就是，用熟豆子打豆漿時，可以節省時間，生豆打豆漿時有一個加熱煮熟的過程，差不多要15-20分鍾左右才能製作完成。而用熟豆的話，直接加入開水，使用清洗功打2分鍾左右就可以喝了。

2、紅棗豆漿：重點是紅棗要去核

紅棗絕對是中國食譜里的萬金油，把紅棗加到豆漿里，喝起來特別好喝，不用加糖都會甜甜的，而且還有股紅棗的香味。需要注意的是，紅棗要把核去掉，我家經常用紅棗，准備了去核器，把紅棗放進去按一下就去核了，這樣去核非常方便，大家也可以用剪刀把棗肉剪下來，打豆漿時扔到破壁機里，讓紅棗跟大豆一起打碎。

3、玉米粥：品嘗自然的味道

我家晚餐時喜歡喝玉米粥，很多人都是到超市裡買玉米粉，其實家裡有破壁機的話，根本就不需要自己去買成品粉，自己直接用玉米粒現打就行。我們從老家帶回來十多個玉米，每次只剝很少的玉米粒就可以打出來玉米粥了。

超市裡的那些水果玉米也可以用來打粥喝，水果玉米打出來的粥是一股清香味。把玉米粒加入破壁機，選擇玉米汁功能，等打完就可以喝玉米糊了。

對了，普通玉米可以打厚粥喝，也可以打稀粥喝，厚一點還是稀一點，自己掌握就行。而水果玉米只適合打稀粥喝，太厚的話，不好喝。

4、大米糊：剩米飯的第二春

估計不少小夥伴沒有喝過大米糊吧，我也是被同事安利了之後才開始喝的，大米糊做出來的效果特別好，湯濃汁厚，入口綿柔，米香味十足。

生大米淘洗干凈，配上幾粒紅棗一起放到破壁機里。

調整到綿粥功能上，如果你們家破壁機上沒有這個功能，可以使用五穀或豆漿功能，效果差不多。

如果是純大米的話，打出來的米糊是接近透明的，我這邊是加了紅棗之後的，略有發紅，有米香和棗香。如果家裡有一次沒吃完的米飯，也可以用來打米糊，喝起來也不錯，但是米香味不如用生米打得濃厚。

5、西紅柿胡蘿卜養生湯：維生素一次加滿

春天不少人會比較缺乏維生素，這個西紅柿胡蘿卜湯可以嘗試一下，日常我們做出來的西紅柿湯可能會酸酸的，當西紅柿遇到胡蘿卜之後，這兩種高維生素的食材結合會有奇妙的變化，不酸了，胡蘿卜的味道也消失了，口感很鮮。

胡蘿卜半根切丁，西紅柿半個切四段，一起放到破壁機里。

在功能選擇上就看大家口味了，如果喜歡喝生的，可以用奶昔、果汁、清洗這三個功能的任一功能進行製作。如果喜歡喝熟的，那就用玉米汁功能來做比較好。

6、滋補湯：補氣血還提神

需要補氣血的話，還有個粥可以嘗試一下，特別是小仙女們，每天喝一杯，元氣滿滿，飽腹不長肉，長期喝的話，對於調理氣血很有幫助。

配料主要是紅豆、黑米、大豆、西洋參、紅棗，紅棗記得要去核哈。

推薦大家准備個這樣的瀝水盆，用來淘米、洗豆啥的非常方便。

淘洗干凈放到破壁機里，使用五穀漿功能，等15分鍾左右就可以喝到氣血滿滿的滋補湯了。

7、花生牛奶：花生泡一下容易去皮

接下來我們做一些輕飲品，老幼皆宜那種，大家喝過花生牛奶么？喜歡喝的話，可以自己用破壁機來做。原料非常簡單，純牛奶，花生，沒有純牛奶的話，可以用奶粉代替。

花生用米泡一下，很容易就把花生皮去掉了。其實，花生皮有非常高的葯用價值，但是花生皮略有苦味，能接受的話，最好帶皮打一下，不能接受就去皮再打。

加入純牛奶或奶粉，如果用的是純牛奶的話，可以使用奶昔功能、清洗功能來製作，這樣不加熱，花生是生的，味道比較鮮。如果用奶粉的話，就加開水，使用豆漿功能打，這樣做出來是熟的，味道很香。

8、核桃露：比六個核桃還好喝

核桃露有要喝的么？用破壁機製作起來也非常簡單，准備7個生核桃，為啥要准備7個呢？因為7個核桃比6個核桃更補腦！核桃去殼，精緻的人可以泡水之後把核桃的皮也去掉。

破壁機里加入牛奶或奶粉，喜歡甜味的可以加入冰糖。

喜歡喝生的話用清洗功能打兩次，我家的這大宇破壁機清洗功能預設了一分鍾，所以，打兩分鍾的話得用兩次。打兩分鍾就可以打的非常細膩了。

9、爽口奶昔：火龍果-牛奶

過年家裡水果吃不動，做水果蔬菜沙拉怕長肉，其實可以換個思路奶昔吃，奶昔正宗做法是：水果+鮮牛奶+冰塊。這些材料准備起來也簡單，自己用冰箱凍點冰塊就行，如果擔心冰箱凍出來的不幹凈，我還有個好辦法，把牛奶連盒子放到冰箱里冰起來。

水果隨便切一下就行，破壁機可以很容易把水果打碎的。

凍起來的牛奶要切成小塊，要不然剛開始打碎時噪音會比較大。做奶昔時有兩種方法，一種是水果跟鮮奶一起打，打出來的果泥放到碗里之後，冰塊單獨打，打成碎冰之後再放到果泥上，輕輕攪拌幾下就能吃了，我家就比較喜歡這種打法。這種打法，吃起來能咬到冰渣，屋裡比較暖和時，或夏天時，吃起來非常爽。

還有種打法就是冰和水果一起打，這樣打出來的冰和水果都很碎，吃的時候沒有冰渣，而是入口即化的冰沫，透心涼的程度不如冰渣，但是適合不太敢吃冰的人食用。

破壁機養生食譜2

NO.1 花生酪（濃稠香滑）

甄嬛傳里娘娘們愛喝的花生酪，樓主用破壁機完美復刻出來啦！口感真的是香濃順滑，一大碗瞬間就喝完惹

~做法超級簡單，破壁機+花生+糯米，就搞定了~

所需食材

花生90g、糯米45g、冰糖適量

具體步驟

1、花生、糯米提前泡水3小時，然後把泡好的花生去皮，水泡之後皮變的很軟，輕輕一撕就開啦~

2、把花生+糯米+冰糖倒入破壁機，加水至600ml。

3、旋擰至「豆漿」模式，顯示屏會實時顯示機內食材的'溫度，以及完成倒計時，一目瞭然~

4、盛碗，倒出來的花生酪綿軟細膩，一丁點殘渣都沒有！

撒干桂花裝點，桂花的香氣和花生本身的香氣纏繞在一起，滿滿營養的味道~

口感濃稠順滑，早晨一碗喝下去，一天的能量都給足了！

如果是上班期間，完全可以提前一天晚上准備好食材扔進去，選擇「預約」模式，最多可提前12小時預約，這樣第二天早上一起來就可以喝到濃稠香滑的花生酪啦~

NO.2 豆沙貓爪湯圓（治癒暖胃）

軟軟綿綿的紅豆沙，配上萌萌噠貓爪湯圓，一口紅豆的香甜一口湯圓的軟糯，超治癒的！家裡有娃的小夥伴速速get起來~

所需食材

紅豆湯：紅豆20g、水200ml、冰糖適量

貓爪湯圓：糯米粉100g、溫水80g、果蔬粉適量

具體步驟

1、先製作紅豆湯，很方便快手，把紅豆和冰糖放進破壁機，加入水，選擇「營養湯」模式開煮，等待期間製作貓爪湯圓。

2、把100g糯米粉分成兩份，一份80g，直接倒進70g溫水（一定要是溫水，冷水會讓面團開裂），用刮刀攪拌成團。剩下的20g糯米粉加入適量果蔬粉或可食用色素，樓主這里用的是紅曲米粉，倒10g溫水攪拌成粉團。

3、先用白色面團做貓爪子，四大一小，組裝捏合好。

4、接著捏粉色面團，搓圓壓扁貼在白色 貓爪上。

5、把煮好紅豆沙的破壁機拿下，換成養生壺放置在底座上，倒入400ml水煮開。這兩個機器的握手設計都挺寬大的，女生一手就能輕松提握，很是輕便。

6、煮開的水裡放入湯圓，樓主怕湯圓往裡扔的時候散開，就用勺子裝著湯圓一起放進去煮了，煮到漂浮即可。

破壁機養生食譜3

破壁機檸檬汁怎麼打

1、材料：檸檬、破壁機。

步驟：

1、首先把檸檬洗干去皮凈切成小塊。

2、然後拿出破壁機。

3、使用前先檢查破壁機的道具和過濾器是否安裝牢固,確認之後才將杯體安裝牢固並確認。

4、榨汁前插上電源,並保證接實，啟動機器,確認電機運轉正常。

5、後將檸檬推進杯體內,保持勻速推進、避免過快過猛的動作,以免發生危險。

6、檸檬處理完畢後先拔下電源,再將處理好的檸檬汁倒出即可。

小貼士：榨完檸檬汁後要認真清潔榨汁機內外各個組件,要避免水流進入電機，將榨汁機放在陽光直射不到的通風處完全陰干。

破壁機榨檸檬汁要去皮嗎

2、根據個人喜好而定。

去皮

檸檬皮的味道偏苦，直接用它來榨成汁可能會導致檸檬汁變苦，從而影響檸檬汁的食用價值，其次，市場上的檸檬大多有農葯殘留，如果沒有將檸檬皮清洗干凈直接榨汁，可能會對人體健康產生不利影響。

不去皮

檸檬皮有一股天然的檸檬香味，適量食用可以提高人們的食慾，仔細觀察會發現很多檸檬片泡水是帶皮一起泡的，因此檸檬皮是可以直接食用的，其次，檸檬皮含有大量檸檬油和維生素P，營養價值豐富，用來榨汁可以提高檸檬汁的營養價值。

破壁機榨檸檬汁要加水嗎

3、建議加一些水

雖然破壁機具有很強大的功能，可以把檸檬攪拌得很細膩，但是不管破壁機將檸檬打磨得多麼細膩，由於檸檬榨成汁後水分含量較少，所以最後出來的成果也是比較粘稠的，不能夠形成可以直接飲用的檸檬汁，所以建議最好是要加一些水。

破壁機榨果汁全是泡沫

4、屬於正常情況。

破壁機榨檸檬汁產生泡沫，是因為檸檬中的無機鹽改變了液體表面的張力，與空氣結合之後成就產生了泡沫，這屬於正常現象，基本所有水果都會產生一些起泡，並且這些氣泡一時半會不會散開，而破壁料理機由於性能強大，轉速更快，產生的泡沫有可能會多一些。

破壁機扎檸檬汁產生的泡沫能吃嗎

5、能吃

從營養價值上來說，破壁機榨檸檬產生的泡沫營養十分豐富，檸檬泡沫含有較高的酵素因子，而酵素具有很高的營養價值，人體適量食用，可以在一定程度上幫助增強機體免疫力、復活細胞、抗菌抗炎、凈化血液和調理體內環境等，其外，在美容、延緩衰老和抵抗疾病等方面也有很好的作用，所以破壁機扎檸檬汁產生的泡沫是能吃的。

Ⅳ 破壁機做米糊食譜大全

破壁機營養米糊食譜大全：

1、【核桃米糊】

食材：南瓜、玉米碴、水、白糖。做法步驟：南瓜洗干凈切大塊；玉米碴淘洗干凈，放到豆漿機中，選擇米糊鍵，程序結束，倒到杯子里，加少許白糖較遠即可食用。

Ⅵ 紅豆紅棗養生糊怎麼做，溫補潤燥不上火，超級營養呢

紅豆紅棗養生糊怎麼做，溫補潤燥不上火，超級營養呢？

尤其是一些寒性體質、體質虛弱的女性朋友，進到秋季一定要切合節令養好身體，對身體補充氣血和動能，才能更好的迎來寒冷的冬季。這里需要分享的是：紅豆紅棗養生糊，每天早晨喝上一碗，增加體力與營養，還可以健脾養胃補氣補血，女性平時要多喝也有美容養顏的功效，能使皮膚變白里透紅光滑細膩。

紅豆紅棗養生糊的作法也很簡單，食物便是補氣血的紅棗和紅豆，二者搭配在一起弄成養生糊，紅棗削皮，紅豆洗凈泡發，那樣打出來養生糊口感粘稠細致，不用過慮立即喝，營養成分好吃飢餓感又解饞解餓，除開女人要多吃，老人孩子還可以多吃哦。轉秋後應戒口！少喝綠豆湯多喝點它，每天早晨喝1碗，為立冬夯實基礎。【紅豆紅棗養生糊】食物：紅豆、紅棗、老紅糖。詳盡作法：

Lily特色渣念鄭美食談小提示：紅棗削皮再倒入破壁養生機里打。紅豆洗凈再泡發，那樣泡發的紅豆水也一起用，泡發的紅豆比較容易打壞，口感細致。不用過慮，立即喝，用破壁機打很細膩，豆槳機的話也可以過慮一下。紅棗自身淡淡的清甜味，糖能少放一些。

Ⅶ 奧克斯全營養加熱破壁養生機的如何做米糊

營養米糊的食纖緩譜
花生米糊
用料：大米60g，花生30g，薑片5片
製法：
1.將大米、花生清洗干凈後與薑片一起放入豆漿桶內，杯體內加水至上、下水位線之間；
2.直接把機頭（不須裝任何網）放到杯體上，接通電源，按「選擇」鍵，再按「開關」鍵，十幾分鍾自動做好虛森花生米糊。

功效：花生與米做成糊擴大其營養，對動脈硬化和高血壓冠心病有預防作用，此糊經常食用，對提高記憶力也起到重要作用

紅薯米糊
用料：紅薯250g，大米30g燕麥20g，薑片5片
製法：
1.將紅薯清洗干凈後切成粒狀與清洗干凈的大米、燕麥、薑片一起放入豆漿桶內，桶內加水至上、下水位線之間。
2.直接把機頭（不須裝任何網）放到杯體上，接通電源，按「選擇」鍵，再按「開關」鍵，十幾分鍾自動做好紅薯米糊。

功效：紅薯含有獨特的黃酮素成分，這種物質即防癌又可抑制膽固醇的積累，能保持血管彈性，紅薯熱量低，是理想的減肥食品，其與燕麥、大米、薑片做成糊，更能達顯其獨特的功效。
小米花生糊
用料：小米60g,，花生30g，薑片5片
製法：
1.將小米、花生清毀譽模洗干凈後，與薑片一起放入豆漿桶內，桶內加水至上、下水位線之間。
2.直接把機頭（不須裝任何網）放到杯體上，接通電源，按「選擇」鍵，再按「開關」鍵，十幾分鍾自動做好芝麻米糊。

功效：益智、補腦、健身
芝麻米糊
用料：大米60g,，芝麻30g，薑片5片
製法：
1.將大米、芝麻清洗干凈後，與薑片一起放入豆漿桶內，桶內加水至上、下水位線之間。
2.直接把機頭（不須裝任何網）放到杯體上，接通電源，按「選擇」鍵，再按「開關」鍵，十幾分鍾自動做好芝麻米糊。

功效：
芝麻富含維生素A、E，以及鐵、鈣等重要的微量元素，具有抗氧化作用，可以護肝保心，護發嫩膚，此米糊最適合孕婦食用，不但可排除便秘之憂，更令寶寶毛發亮澤，皮膚光滑，是孕期的必食佳品
小米芝麻糊
用料：小米60g,，芝麻30g，薑片5片
製法：
1.將小米、芝麻清洗干凈後，與薑片一起放入豆漿桶內，桶內加水至上、下水位線之間。
2.直接把機頭（不須裝任何網）放到杯體上，接通電源，按「選擇」鍵，再按「開關」鍵，十幾分鍾自動做好小米芝麻糊。

功效：潤肺、烏發養顏、益智健腦
小米核桃米糊
用料：小米70g,，核桃30g，薑片5片
製法： 1.將小米、核桃清洗干凈後，與薑片一起放入豆漿桶內，桶內加水至上、下水位線之間。
2.直接把機頭（不須裝任何網）放到杯體上，接通電源，按「選擇」鍵，再按「開關」鍵，十幾分鍾自動做好小米核桃米糊。

功效： 補血益氣、健身、補腦

Ⅷ 破壁機食譜大全18款秋冬養生米糊敲好喝

18款破壁機米糊

營養早餐，秋冬滋補養胃~

以下所有米糊，都是加500ml水哦~

（加牛奶的除外，特別標注啦）

山葯系列--滋潤養胃

山葯銀耳米糊

山葯90g

銀耳109

杏仁15g

茯苓10g

山葯蓮子米糊

山葯80g

小米10g

千百合10g

蓮子30g

山葯百合米糊

山葯80g

大米10g

千百合5g

黃豆20g

糯米10g

山葯薏米米糊

千扒空百合10g

山葯100g

薏米10g

花生10g

山葯杏仁奶糊（+水400ml）

山葯100g

杏仁20g

紅棗4顆

牛奶100ml

山葯紅豆米糊

紅豆15g

燕麥10g

山葯100g

芋頭系列--提高免疫力
紅豆芋頭牛乳(+水350ml)

陳皮5g

芋頭90g

牛奶罩耐150ml

紅豆25g

綠豆芋頭銀耳糊(+水350ml)

芋頭70g

銀耳25g

牛奶150ml

綠豆30g

芋頭紫薯米糊

紫薯20g

芋頭70g

黃豆10g

小米10g

芋頭南瓜米糊

南瓜40g

芋頭60g

大米10g

小米10g

芋頭山葯米糊

山葯30g

千百合10g

花生15g

芋頭70g

芋頭紅豆米糊

紅棗4顆

芋頭70g

紅豆20g

紫米15g

紅薯系列--補虛益氣
紅薯銀耳米糊

銀耳15g

紅薯80g

黃豆30g

紅薯紫薯米糊

紫薯50g

黃豆15g

黑米10g

紅薯60g

紅薯紅豆米糊

紅薯90g

枸杞5g

花生10g

紅豆20g

紅薯燕麥米糊(+水350ml)

燕麥10g

牛奶150ml

小米20g

紅90g

紅薯山葯米糊

糯米10g

山葯50g

小米10g

紅薯70g

紅薯蓮子百合米糊

紅棗10g

紅薯90g

百合10g

蓮子15g

Tips
1.選擇米糊模式哦~
2.所有的春悶瞎米糊都是加500ml的水哦~ 1-2人份噠
3.需要加牛奶的米糊，水量相對應減少100-150ml左右哦~
4.喜歡甜的，可以根據自己的口味加點冰糖

蕪湖~~~這絲滑的口感，我太愛了! ! !

Ⅸ 木耳養生糊怎麼做好吃

主料 2人份
海帶(干)20克、木耳(水發)20克、五花肉70克
輔料
蔥2寸段、姜2片、水1000克、鹽適量

海帶木耳養生糊步驟1

准備食材：海帶，木耳泡發後，摘干凈，撕成小塊；五花肉切成小塊
步驟2

全部食材放入東菱加熱破壁機，按下【功能】鍵，調到「米糊」
步驟3

經過 31分13秒的的等待，就可以喝上營養，美味的「海帶木耳糊」了
步驟4

細膩，爽滑的糊糊是否非常細膩，不過口感也是非常棒的