新疆養生茶有哪些養身功能

A. 養生茶的功效

養生茶的功效

1、金銀花茶

金銀花茶 味甘，性寒，具有清熱解毒、疏散風熱的作用。金銀花有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的作用。可治療暑熱症、瀉痢、流感、瘡癤腫毒。急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。

金銀花的莖、葉和花都可入葯，具有解毒、消炎、殺毒、殺菌、利尿和止癢的作用。

金銀花露是兒童夏天的防治痱子膿瘡的佳品。新鮮的金銀花帶清香，含水量花蜜較多，農村兒童常採取花朵吸食蜜汁。鮮花經曬干或按制綠茶的方法制干，即為金銀花茶有兩種，即是金銀花的成品。市場院上的金銀花茶有兩種，一種是鮮金銀花與少量綠茶拼和，按金銀花茶窨制工藝窨制而成的金銀花茶;另一種是用烘乾或曬乾的金銀花干與綠茶拼和而成。

2、玫瑰花茶

玫瑰花茶氣味清香，味道甘甜，富含維C,有促進血液循環和新陳代謝、利尿、收斂等功效，歷來就有養顏美容之說。玫瑰花茶還具有調經止痛和軟化心腦血管的功效。 還能幫助新陳代謝，餐後睡前喝都很適合。如果今天心情不好或是生氣而感到胃痛，玫瑰花茶也能有所疏解。此外，玫瑰花茶還能抒解感冒咳嗽，減輕女性生理期的疼痛，養顏美容，增進血液循環，還可以防止便秘。

我們知道，天氣變化太快，身體一下適應不過來，可能就會讓自己感冒了，那麼為什麼感冒可以喝玫瑰花茶?因為玫瑰花茶是具有紓解抑鬱，能緩解情緒的功效，常喝玫瑰花茶對身體非常的有好處，玫瑰花茶對人的皮膚有保養作用，也就是常常喝玫瑰花茶能夠美容養顏，當然也可以幫助祛雀斑。在這個春夏交替的時候喝點玫瑰花茶，對防患感冒咳嗽是非常的有效。

3、決明子茶

降血壓作用決明子的水浸液、酵-水浸液，醇浸液對麻醉犬、貓、兔等皆有降壓作用。

但浸劑對麻醉兔降壓作用不明顯，而用決明子酊5毫升，降壓較明顯，且持續時間較長，用同量稀醇靜注，亦可降壓(可立即恢復)。

對離體蟾蜍心臟有抑製作用;對血管有收縮作用(下肢灌注法)。

在慢性實驗中，煎劑每日2克(生葯)/公斤，無降壓作用。 抗菌作用種子的醇提取物對葡萄球菌、白喉桿菌及傷寒、副傷寒、大腸桿菌等均有抑製作用，而水提取物則無效，水浸劑(1:4)在試管中對某些皮膚真菌有不同程度的抑製作用。

含大黃酚，但量不多，可能與其輕度的抗菌，瀉下作用有關。

4、綠茶

綠茶我國被譽為“國飲”。現代科學大量研究證實，茶葉確實含有與人體健康密切相關的生化成份，茶葉不僅具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除濕等葯理作用，還對現代疾病，如輻射病、心腦血管病、癌症等疾病，有一定的葯理功效。茶葉具有葯理作用的主要成份是茶多酚、咖啡鹼、脂多糖、茶氨酸等。

5、菊花茶

菊花為菊科多年生草本植物，是中國傳統的常用中葯材之一，主要以頭狀花序供葯用。據古籍記載，菊花味甘苦，性微寒;有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。對口乾、火旺、目澀，或由風、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。主治感冒風熱，頭痛病等。 對眩暈、頭痛、耳鳴有防治作用。

菊花有野菊和家菊之分，其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火，甘苦微寒，清熱解毒，對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定效用。《本草綱目》中對菊花茶的葯效也有詳細的記載：性甘、微寒，具有散風熱、平肝明目之功效。《神農本草經》認為，白菊花茶能“主諸風頭眩、腫痛、目欲脫、皮膚死肌、惡風濕痹，久服利氣，輕身耐勞延年。”

下午養生茶的喝法

下午茶補充精力後花園

現代都市節奏較快，人們的午餐時常吃得比較

匆忙，一般在下午三四點左右便出現飢餓等情況，讓人們總打不起精神工作，由這一點上來講，下午茶對個人營養的補充就顯得尤為重要。

“事實上，西方人早就研究並得出一個結論，有喝下午茶習慣的人，在記憶力和應變力上比其他人平均高出15%~20%。

所以，西方人很注重下午茶，正因為它能振奮精神、提高注意力、消除疲勞和提高工作效率。”

正下午4點左右的加餐，剛好可以幫助人們保持精力到黃昏，加上清淡的晚餐，人們就能養成較為“完美”的飲食習慣。

但需注意的是，下午茶和單純的吃零食是不同的。零食的熱量會儲存在體內，而下午茶和其他正餐一樣，相當一部分熱量是用來供機體消耗的。

“這就像人體補充精力的一個後花園，因此，喝下午茶時要保持放鬆悠閑的心情，方能達到一個比較理想的效果。”

養生茶輕松保健一夏天

茶葉是天然的解毒劑，所以無論是中葯還是西葯，一般都不建議配茶使用。但是，若是日常無病無痛，下午時分針對個人不同情況對症喝茶，不僅有養生保健之功效，還能提神醒腦。

B. 養生茶有什麼功效 常見養生茶的功效說明

1、苦蕎茶的功效：改善微循環、清熱解毒、軟化血管、活血化瘀、健胃消食、緩解病灶、拔毒生肌、排毒、保護身體。

2、大麥茶的功效：大麥茶味甘性平。大麥茶具有去食療脹、消積進食、平胃止渴、寬胸大氣、益顏色、實五臟、化穀食之功、補虛劣、消暑除熱、益氣調中、壯血脈。同時喝大麥茶還可以美白和調理腸胃。

3、菊花茶的功效：菊花茶微寒，味道略苦。但是長期喝菊花茶能讓茄夠疏風清熱、清肝明目、解毒消炎。平時多喝菊花茶可以治療感冒咳嗽以及咽喉腫痛。同時還能有效預防高血壓、減少眩暈頭痛。

4、枸杞茶的功效：經常喝枸杞茶能夠滋陰明目、降肝火、提高人體免疫力、促進造血功能的恢復、補氣養坦穗察血、補腎壯陽、美白養顏以及抗衰老的功效。

5、族拿檸檬茶的功效：檸檬茶中含有豐富的維生素c和檸檬酸，這些都是天然的葯用成分，因此多喝檸檬茶有利於能消除肺部和氣管中的炎症、止咳化痰、稀釋痰液、促進人體內酸性成分代謝、維持人體內部酸鹼平衡、加快皮膚代謝以及抑制色素堆積。

C. 養生茶的具體功效與作用

養生茶的具體功效與作用

養生茶的具體功效與作用，提起它大家都知道它的營養價值非常高，它對於人體有很多功效和作用，不僅僅有降低膽固醇和血壓的作用，了解一下它的功效和作用對我們有好處，下面跟大家分享養生茶的具體功效與作用。

養生茶的具體功效與作用1

抗衰老

養生茶的含有兒茶素和其氧化物具有很強的抗氧化作用，其氧化的作用是維生素E的18倍以上，具有相當厲害的效用，更在各方面綜合作用之下可以中和身體內部所產生的自由基，延緩衰老。喝養生茶能夠興奮大腦的中樞神經，增強細胞活力和運動能力，使人精神振奮，增強思維和記憶能力，防治老年痴呆以及記憶力下降。長期喝養生茶能延緩和防止血管內膜脂質成塊狀堆積，使得動脈硬化、高血壓和腦血栓發病率降低，從而使人延年益壽。

治療失眠

睡前喝一杯養生茶可以有效的治療失眠症狀。對於睡前喝的養生茶，可以選擇甘菊茶——甘菊茶中的.色氨酸和氨基酸可發揮鎮定作用，可以有效的安定身心，促進睡眠。還有薰衣草花茶裡面的柯因這種物質可有效的緩解焦慮、放鬆身心，促進睡眠，治療失眠症。另外，其實大多數的花草茶只要選擇合理的搭配，都是可以有效的防治失眠症狀的發生。

養生茶的具體功效與作用2

適合 白領族的 健康養生茶

1、化解壓力、放鬆心情：洋參百合茶

材料：百合3錢、西洋參2錢、冰糖適量

做法：全部材料放入1000克沸水中，小火煮15分鍾。

偷懶秘笈：將所有的材料放入保溫杯中，沖入1000克沸水燜20分鍾。

2、「電腦眼」的好朋友：杞菊明目茶

材料：枸杞2錢、菊花1錢

做法：全部材料放入500克沸水中，小火煮5分鍾。

偷懶秘笈：將所有的材料放入保溫杯中，沖入500克沸水燜10分鍾。

經期之前1周

「好朋友」快來的一段時間里，皮膚容易長痘痘、臉色蠟黃、情緒不穩、容易疲憊??以下兩種茶飲，能輕易幫你解決問題!平常日子，如果感覺比較勞累，來一杯調養一下效果也不錯哦!

3、最簡易的好氣色茶：桂圓紅棗茶

材料：紅棗100克桂圓50克

做法：將所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火燜10分鍾。

偷懶秘笈：將所有的材料放入保溫杯中，沖入1000克沸水燜20分鍾。

4、消除疲勞、補氣提神：參棗茶

材料：紅棗5顆、西洋參1錢

做法：1、將紅棗放入350克沸水中，以小火煮3分鍾。2、西洋參片放入杯中，注入紅棗茶水，蓋上蓋子燜10分鍾。

D. 養生茶功效有哪些

養生茶功效有哪些

養生茶功效有哪些，現在科技的發展，越來越多的人重視身體，都希望自己能夠身體健康，茶養生是中國人最喜歡的一種養生方式，養生茶的總類也有很多，很多人還不太清楚養生茶效有哪些，下面我給大家分享下吧！

養生茶功效有哪些1

養生茶的功效還是非常多的。養生茶可以在一定程度上降低高血壓，從而避免一系列的心血管疾病。還有就是它可以降低中風的風險。在一定程度上可以改善人體的消化情況，有比較好的促消化作用。另外還有一定的提高免疫力功效。對於失眠人士可以喝一些有關於菊花的養生茶，有很好的助眠作用。

抗衰老

養生茶的含有兒茶素和其氧化物具有很強的抗氧化作用，其氧化的作用是維生素E的18倍以上，具有相當厲害的效用，更在各方面綜合作用之下可以中和身體內部所產生的自由基，延緩衰老。喝養生茶能夠興奮大腦的中樞神經，增強細胞活力和運動能力，使人精神振奮，增強思維和記憶能力，防治老年痴呆以及記憶力下降。長期喝養生茶能延緩和防止血管內膜脂質成塊狀堆積，使得動脈硬化、高血壓和腦血栓發病率降低，從而使人延年益壽。

治療失眠

睡前喝一杯養生茶可以有效的治療失眠症狀。對於睡前喝的養生茶，可以選擇甘菊茶——甘菊茶中的色氨酸和氨基酸可發揮鎮定作用，可以有效的安定身心，促進睡眠。還有薰衣草花茶裡面的柯因這種物質可有效的緩解焦慮、放鬆身心，促進睡眠，治療失眠症。另外，其實大多數的花草茶只要選擇合理的搭配，都是可以有效的防治失眠症狀的發生。

科學技術的提高，以前許多不能用醫學證明的事件，現在都得到了合理的`解釋。對於喝茶可以促進消化問題，哈佛大學研究發現表明，每天喝養生茶的人，體內的新陳代謝會比沒有喝養生茶的人效率高，而且皮膚健康也更好。此外，喝養生茶中的眾多氨基酸、消化酶等物質可有效抗菌防止牙結石，防止牙病和齲齒

養生茶功效有哪些2

秋天喝什麼茶好 秋天養生茶有哪些

1、秋天喝蘿卜茶好

秋天可以喝一些蘿卜茶有不錯的養生功效，既能理氣開胃也能清熱化痰，製作時需要准備一百克白蘿卜和五克茶葉以及少量的食用鹽。在製作的時候要先把白蘿卜洗好切成小塊，放在鍋中煮爛，加食用鹽調勻，然後取出蘿卜汁，直接沖泡茶葉即可。

2、秋天養生桂花茶

桂花茶是最適合人們秋天飲用的一種養生茶品，它能清熱去火，對牙痛和口臭以及胃痛等秋天高發的疾病都有不錯的預防和緩解功效，桂花茶泡製時需要准備三克桂花和三克綠茶，然後放在茶杯中一起用沸水沖泡，五分鍾以後取出飲用就可以。

3、秋天養生喝玫瑰蜂蜜茶

玫瑰蜂蜜茶是用玫瑰花、紅茶以及檸檬片和蜂蜜等材料泡製的一種茶品，也特別適合在秋天飲用，這種玫瑰蜂蜜茶可以調理氣血，也能降火氣更加能快人體的血液循環，經常喝還能滋養肌膚，美容養顏。另外玫瑰蜂蜜茶還能加快人體內部多餘脂肪的分解和代謝，對減肥瘦身也有一定的功效。

E. 養生茶有哪些功效

中醫認為，喝茶不僅可以提神醒腦，清除睡意，還有助於散發體內的寒邪。那麼，養生茶有哪些功效呢?我帶你去了解一下吧。

養生茶的功效

養生茶的功效1、降低中風

荷蘭一項為期15年的研究發現，常喝不加牛奶紅茶可降低中風危險。美國研究發現，5倍紅茶中的茶多酚可使壞膽固醇降低11%，進而降低中風和心臟病風險。茶多酚還具有改善血管功能的作用。

養生茶的功效2、促進消化

養生茶的功效3、增強免疫力

哈佛大學研究發現，每天喝茶5-6杯的人免疫力會明顯改善，新陳代謝和皮膚健康也更好。喝茶還有助人體識別並抗擊細菌和寄生蟲。薑茶具有抗炎、鎮痛和刺激循環作用，可緩解偏頭痛。

養生茶的功效4、治療失眠

紅茶中咖啡因含量較高，睡前最好別喝。但大多數草葯茶不含咖啡因。甘菊茶中的色氨酸和氨基酸可發揮鎮定作用，另一種物質柯因(chrysin)可緩解焦慮促進睡眠，治療失眠症。另外，薰衣草花茶可緩解放鬆身心。羅勒葉茶具有鎮靜作用。

養生茶的功效5、保護牙齒

雖然喝茶會導致牙齒變色，但是茶多酚可抗菌防止牙結石，防止牙病和齲齒。白茶和綠茶都有這種作用。果茶呈酸性，會破壞牙釉質。

適合冬季養生的養生茶

1、黑豆茶

黑豆可抗擊衰老，在《本草綱目》中記載到黑豆對延緩衰老、治療腰膝疼痛很有效果，另外，想補腎、烏發的女性也可以經常引用這道茶。

黑豆的營養價值與黃豆不分上下，葯用價值高於黃豆。在經期後期或經血量少時引用這道茶，可以呵護虛弱的身體。這道活血補身茶有不易消化的特點，所以消化功能較差、尿酸、通風患者不宜過度食用。

做法：取黑豆100克、蘇木10克、紅糖適量、清水700ml。將黑豆用清水洗一下，瀝干水分後備用。在鍋中加入適量清水、蘇木和黑豆，將黑豆煮熟後取出蘇木和黑豆。之後再加入適量紅糖，將其攪拌融化後即可食用。

2、紅棗茶

紅棗有增強體能、加強肌力的功效。其含有環磷酸腺苷，能擴張冠狀動脈，增強心肌收縮力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。

紅棗含糖類、有棗含糖類、有機酸、蛋白質以及維生素A、B和c。性平，味甜醇，能補脾胃，用於脾胃虛弱。紅棗含糖量高，產生熱量大，因此特別適合在冬天食用。

做法：每次用紅棗10-15顆最好，把棗皮切破，放在茶杯中，沸水沖泡代茶飲，常服有健胃滋補作用，是老少皆宜的良療飲料。

3、枸杞茶

枸杞茶具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效。另外，枸杞茶還具有治療體質虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結核、便秘、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉發、口腔炎、護膚等各種疾病的功效。枸杞茶的葯效十分廣泛，而且長期食用枸杞或飲用枸杞茶，也不會有副作用。

做法：取枸杞一小把(約20～30粒)、紅棗3-4粒。直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或者用水煮沸後服用。

如果熬夜後口乾舌燥很嚴重，或者火氣很大的話，可另加白菊花1-2朵一起沖服。沖服時，注入開水後不要立即服用，應該讓枸杞和紅棗在水中充分浸泡後再喝，效果更好。紅棗可先剪開，然後再進行沖泡。

4、紅茶

冬季經常喝熱茶可以有效補充人體所需水分，尤其是紅茶，性甘溫，可養人體陽氣。紅茶含有豐富的蛋白質和糖，可補益身體，養蓄陽氣，生熱暖腹，增強人體的抗寒能力，還可助消化，去油膩。

飲用紅茶可以使骨骼強壯，建議每天喝一杯紅茶，如在紅茶中加上檸檬，強壯骨骼效果更強。沖泡紅茶時，宜用剛煮沸的水沖泡，並加以杯蓋，以免釋放香味。

做法：取紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克。將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鍾。紅茶葉過濾掉，另以一隻鍋煮牛奶。將牛奶煮沸後加入茶汁，加入食鹽攬拌。

F. 養生茶喝了有什麼好處

養生茶喝了有什麼好處

養生茶喝了有什麼好處，我們都知道多喝茶對身體有好處，尤其是養生茶，它的營養價值是很高的，老年人可以多喝，它有利於延年益壽，下面我們就一起來了解一下養生茶喝了有什麼好處。

養生茶喝了有什麼好處1

1、提高肌肉耐力。

研究發現，茶葉中含有一種名為「兒茶素」的抗氧化劑，可以增加身體燃燒脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助於對抗疲勞，增加體育鍛煉的時間。常喝綠茶，效果最為顯著。

2、抵抗紫外線。

茶多酚是水溶性物質，用茶水洗臉能清除面部油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化的作用，還有助於減少日光中紫外線對皮膚的損傷，是天然的「防曬霜」。

3、保持身材。

唐代《本草拾遺》中關於茶的論述就曾提到「久食令人瘦」，現代科學研究證實了這一點。茶葉中的咖啡鹼能促進胃液分泌，幫助消化，增強人體對脂肪的分解能力。國外研究也表明，定期飲茶可以縮減腰圍，降低身體質量指數(bmi)，從而有助於預防糖尿病和心腦血管疾病。

4、抵禦輻射。

國外研究表明，茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物質，保護細胞不受輻射傷害，對於修復受損細胞也有幫助。臨床研究顯示，茶葉提取物可治療腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，治療輻射導致的血細胞、白血球減少，效果很好。

5、改善記憶力。

茶多酚有助於大腦進行局部調節，改善記憶力，提高學習效率。國外研究證實，喝茶可以預防和治療神經系統疾病，尤其是老年認知障礙症。此外，咖啡鹼能促使中樞神經興奮，有提神、益思、清心的效果。

6、提高骨密度。

雖然茶葉中含有咖啡因成分，會促進鈣隨排尿流失，但含量極低。即便是咖啡因含量頗高的紅茶，每杯也只有30~45毫克。其實，茶葉中含量更多的是有助於減少鈣流失的物質，包括氟元素、植物雌激素類物質和鉀元素。台灣研究發現，常喝茶的人骨密度較高，髖關節骨折機率更低。

冬季不同功效的養生茶

1、護眼：銀菊百合茶

取菊花、金銀花、百合、薄荷、枸杞各5克，用開水沖泡，先用熱蒸汽熏眼睛，稍涼後飲用。其中，菊花能散風清熱，平肝明目，有治療目赤腫痛、眼目昏花的功效;金銀花可清熱解毒、清肝明目、平肝涼血，有助於排毒，加強身體的防禦功能;薄荷是一味主升發的葯材，能清利頭目，緩解眼疲勞;枸杞補益肝腎;百合養陰明目。這款茶特別適合因冬季霧霾引起的乾眼症，還對麥粒腫、視疲勞等有好處。

2、護心腦：消脂降壓茶

取山楂、決明子、荷葉、菊花、絞股藍各5克，沖泡代茶飲。其中，山楂是消食健胃，行氣散瘀的葯材，能治療高脂血症。決明子潤腸通便，菊花能平降肝陽，兩者都可緩解因高血壓造成的頭暈目眩等症狀。絞股藍是一味清熱解毒、益氣扶正的葯材，對高血壓、高血脂、神經衰弱都有好處。

3、護腸胃：生薑棗杞茶

取大棗4個，生薑1片，枸杞10粒，開水沖泡代茶飲用。在這款健脾茶中，生薑芳香而通，能解表散寒，溫中止嘔，溫肺止咳。生薑與大棗搭配，不至於過散而耗氣。大棗黏膩甘守，與生薑的辛散配合又不至於過守而礙脾。二葯相互配合，剛柔相濟，能調補脾胃，開胃進食，提高滋補功效。枸杞作為點綴，可養陰補血，滋補肝腎。

4、護腎：一周養腎茶

周一：枸杞子20克;周二：核桃10克;周三：黑芝麻10克;周四：杜仲15克;周五：鹿茸3克;周六：高麗參5克。以上中葯每日一味，再加少許茶葉(紅茶、黑茶等)，沖泡代茶飲;或每日一味中葯，加少量肉類燉湯，可做葯膳。其中，枸杞滋補肝腎，益精明目;核桃溫補肺腎，潤腸通便;黑芝麻補肝腎，潤腸燥;杜仲補肝腎，強筋骨;鹿茸壯腎陽，益精血，強筋骨;高麗參大補元氣，滋補強壯。需要注意的是，以上方法最好每周按時服用，以更好地固本補腎，斂陰護陽。

5、安神：健腦怡情茶

取菊花、枸杞、桂圓、紅棗各10克，開水沖泡代茶飲。枸杞能讓人輕身耐勞、肌膚潤澤，對須發早白、頭暈目眩、記憶力減退等都有益處;桂圓能寧神益智，主治失眠健忘。再配上紅棗、菊花，可以養血平肝，安神明目。不同人群可根據自身需要，搭配飲用，讓冬天不再失眠、心煩。

喝茶要避免的禁忌：

一忌喝冷茶

老人常說三樣東西最傷身：「薄酒、冷茶、老女人。」可見喝冷茶對身體不好。冷茶對身體有滯寒，聚痰的副作用，特別是對於體寒的女性來說，更不宜喝冷茶。

泡好茶後及時喝完，如果喝不完應倒掉，不可放冰箱和隔夜後再喝。

二忌空腹喝茶

空腹喝茶會稀釋胃液，降低消化功能，還會引起「茶醉」，表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。另外，空腹喝茶會加重飢餓感，嚴重者可致低血糖性休克空腹喝茶。空腹喝茶等於「引狼入室」，我國自古就有「不喝空心茶」之說。空腹或早上起床後，應先喝一杯白開水，再吃一些點心，然後再喝茶。

三忌飯前喝茶

飯前喝茶約等於空腹喝茶。飯前喝茶會沖淡唾液，使飲食無味，還能暫時使消化器官吸收蛋白質的功能下降。空腹喝茶對胃腸有直接的刺激，會使消化液被沖淡、稀釋，影響消化，並且容易導致茶醉的現象。

先吃些點心或開胃菜，再喝茶，或者吃飯的期間喝茶。

四忌飯後馬上喝茶

飯後不宜馬上飲茶。飯後立即飲茶，會沖淡胃液，影響食物消化，同時茶中的單寧酸能使食物中的凝固物質，給胃增加負擔，並影響蛋白質的吸收。

最好是在飯後一小時後喝茶，可促進消化，消除油膩。

五忌喝燙茶

太燙的茶水對人的咽喉、食道和胃刺激較強。如果長期喝太燙的茶水，可能引起這些器官的病變。據國外研究顯示，經常喝溫度超過62℃茶的人，胃壁較容易受損，易出現胃病的病症。

茶泡好後，稍等片刻，待茶水溫度冷卻至60℃再慢慢飲用。

養生茶喝了有什麼好處2

冬天要是喝茶去養生的話，最好喝一些紅茶才好。紅茶因為甘溫，能夠讓人體陽氣增加；並且冬季養生茶之中，紅茶是含有很多的蛋白質和糖分，生熱暖腹，還可以增強人體抗寒能力，幫助人們消化、去除身體的'油膩。在我國一些地方，也有將紅茶加糖、奶、芝麻飲用的習慣，這樣既能生熱暖腹，又可增添營養、強身健體。

冬天氣候乾燥，加上人們喜歡吃油膩、辛辣的食物，上火就成了困擾許多人的健康問題，並帶來便秘、口乾舌燥甚至口舌生瘡等後果，而這個時候就可以求助綠茶。綠茶是未發酵茶，性寒，可清熱，因此最能去火、生津止渴、消食化痰，對輕度胃潰瘍還有加速癒合的作用，並且能降血脂、預防血管硬化。因此容易上火的、平常愛抽煙喝酒的，還有體形較胖的人（一般是實熱體質），都比較適合飲用綠茶；而腸胃虛寒的人則不宜服用綠茶。

烏龍茶屬半發酵茶，介於綠、紅茶之間，色澤青褐，因此又得名「青茶」。在味道上，烏龍茶既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫熱適中，因此有潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱的作用，可以讓機體適應自然環境的變化。而冬天裡室內大多空氣乾燥，人們容易口乾舌燥、嘴唇乾裂，這時泡上一杯烏龍茶，可以緩解乾燥的苦惱。此外，烏龍茶對蛋白質及脂肪有較好的分解作用，能防止肝臟脂肪堆積，對於怕冬季里貼膘的人來說，青茶也有一定的減肥功效。