姜艾養生套怎麼樣

Ⅰ 艾灸排毒反應_正確的艾灸方法和手法

艾灸後會有一些正常的排毒反應，大家需要知道並注意。下面我給大家介紹艾灸排毒反應，希望對你有用!

艾灸排毒注意事項
1、若有上火的感覺，可以灸下湧泉或泡腳，可以引火下行。

2、艾灸時，注意適當休息，調整生活作息，以清單飲食為宜。

3、適當控制艾灸的火力和時間，可以根據自身體質虛寒的程度，選擇適當的灸具、火力，靈活掌握艾灸的時間。體質虛寒重的，可以用多孔的、多眼的等火力大的，灸的時間也可適當延長，否則不要刻意選用大火力的灸具，或灸的時間太長等，要適合自己的虛寒程度，這個要在灸的過程慢慢感受摸索。

艾灸茄殲碰是不能著急的，一般需要一星期休一天，每天灸5個穴位，每個穴位10分鍾是底線，有的用隨身灸可灸至1個小時，要因人而異，自己的感覺很重要，保健灸更可隨意些，切不可過急。

另外陰虛火旺的、熱證的適不適宜艾灸，是有爭議的，我們的 經驗 是可以的，可以以火渲火，以火瀉火。但其灸法不易用器具，器具灸大都是補的，需要用手工雀啄灸法，即手拿艾條在適當穴位處上下移動，一下一下刺激灸，這種情況大家要注意下，不要隨便灸。

4、控制艾條質量和煙量，適當的艾煙是艾灸必須的，艾煙里的艾精油可以安神、殺菌消毒、滲透經絡，走三陰，尤其對皮膚病、呼吸系統疾病是必須的。但是煙量過大會使人頭暈、易於上火，尤其是次的艾條，假的艾條，不可不察。

5、灸前灸後多喝溫開水，艾灸屬火，可加速新陳代謝和體液循環(我們艾灸時，很多顧客中間要上好幾次廁所)，補充適當的水分很重要，以溫開水為宜。
艾灸排毒反應
1.與排淤血有關的反應

淤阻在體表經絡之中的淤血，以瘀斑方式排出瘀阻在胃腸則多以深褐色或醬黑色大便排出，瘀阻於心肺則多以痰中帶血絲血塊為主外排，瘀阻於胞宮的多隨經血外排，甚至裡面有組織包塊或爛肉，有痔瘡的人會暫時出現便血的現象，顏色很暗深。

2.與睡眠有關的反應

絕大多數人灸療後睡眠狀況都會發生變化，有的艾灸後先是渾身無力，嗜睡，之後連續失眠數天，一般失眠時也沒有疲乏無力，頭腦昏沉，不思飲食的感覺。有的先失眠十來天之後轉入一天到晚都想睡。最後的結果都是睡眠恢復正常失眠：艾灸後常常會有失眠的症狀，如果出現初次艾灸後失眠，也是一種反應，此時的失眠，多很疲乏無力，或嗜睡。但經過一段時間的艾灸後，這時如果睡眠很少，但不會出現疲乏無力的現象，反而因為艾灸，而顯得精力充沛。此時，不要因為睡眠時間的不足而煩惱，也不要刻意用安眠葯來湊夠睡眠的時間，主要看你自己的精力是否充足，灸中脘還會很快改善脾的功能。顫談

3.發熱反應

發燒反應屬於全身綜合性的劇烈反應之一。多在自身康復機能完全發揮作用後出現，表示氣血旺盛，體質增強，是機體由量變到質變的轉折點。一般發高燒反應，體溫在39-40度，反應持續時間一周左右，少數低燒患者，體溫在37.5度至38度之間時，反應持續十幾天甚至一至兩個月。

4.與排風寒有關的反應

據臨床觀察，大多數患者都有風寒外排的反應，多以打噴嚏，流鼻涕，感冒，咽喉痛，關節痛，放屁等形式出現，或從頭頂，四肢改扮末梢往外冒涼氣，更有甚者全身或半身發冷，蓋兩床厚被都無濟於事，量體溫還正常，反應持續時間多為一兩天或三五個月不等。

5.與排郁氣有關的反應

郁氣的外排以煩躁易怒，看誰都不順眼，悲傷或委屈易哭等情緒變化為主，多伴有打呃逆，肛門排氣，肝膽區和反射區酸痛等反應。特別是性格內向而又心胸狹窄的女性病人多此類反應，反應持續時間一般數小時至1-3天，少數患者可達數月之久

6.與排痰濕有關的反應

排痰濕多以咳吐，痰變多，嘔吐，痰涎或腹痛，腹瀉，泄水樣稀便，膠涼樣粘稠大便。頭面、四肢浮腫，半側身體浮腫，乃至全身浮腫，排尿困難或小便頻數渾濁刺鼻，局部或全身冷汗、粘汗。灸感可由最初的遲鈍型轉變成了敏感型

7.排火熱邪毒有關的反應

排火熱邪毒多以瘡癢，癰腫，發燒，類似濕疹伴奇癢，面部或身體出現丘疹或好久以前長過膿包，現在又開始了，或大小便火燙灼熱等反應形式外排。放心，只要徹底的排出就好了。
艾灸的 方法 以及操作手法
1、直接灸

是將大小適宜的艾炷，直接放在皮膚上施灸。若施灸時需將皮膚燒傷化膿，愈後留有瘢痕者，稱為瘢痕灸。若不使皮膚燒傷化膿，不留瘢痕者，稱為無瘢痕灸。

(1)瘢痕灸 又名化膿灸：施灸時先將所灸腧穴部位，塗以少量的大蒜汁，以增加粘附和刺激作用，然後將大小適宜的艾炷置於腧穴上，用火點燃艾炷施灸。每壯艾炷必須燃盡，除去灰燼後，方可繼續易住再灸，待規定壯數灸完為止。施灸時由於火燒灼皮膚，因此可產生劇痛，此時可用手在施灸腧穴周圍輕輕拍打，藉以緩解疼痛。在正常情況下，灸後1周左右，施灸部位化膿形成灸瘡，5-6周左右，灸瘡自行痊癒，結痴脫落後而留下瘢痕。臨床上常用於治療哮喘、肺結核、瘰癧等慢性疾病。

(2)無瘢痕灸

施灸時先在所灸腧穴部位塗以少量的凡士林，以使艾炷便於粘附，然後將大小適宜的艾炷，置於腧穴上點燃施灸，當灸炷燃剩五分之二或四分之一而患者感到微有灼痛時，即可易炷再灸。若用麥粒大的艾炷施灸，當患者感到有灼痛時，醫者可用鑷子柄將艾炷熄滅，然後繼續易位再灸，按規定壯數灸完為止。一般應灸至局部皮膚紅暈而不起泡為度。因其皮膚無灼傷，故灸後不化膿，不留瘢痕。一般虛寒性疾患，均可此法。

2、間接灸

是用葯物將艾炷與施灸腧穴部位的皮膚隔開，進行施灸的方法。如生薑間隔灸、隔鹽灸等。

(1)隔姜灸

隔姜灸是用鮮姜切成直徑大約2-3厘米、厚約0、2-0、3厘米的薄片，中間以針刺數孔，然後將薑片置於應灸的腧穴部位或患處，再將艾炷放在薑片上點燃施灸。當艾住燃盡，再易炷施灸。灸完所規定的壯數，以使皮膚紅潤而不起泡為度。常用於因寒而到的嘔吐、腹痛、腹瀉及風寒痹痛等

(2)隔蒜灸用鮮大蒜頭，切成厚0、2-0、3公分的薄片，中間以針刺數孔，然後置於應灸俞腧或患處，然後將艾炷放在蒜片上，點燃施灸。待艾炷燃盡，易炷再灸，直至灸完規定的壯數。此法多用於治療瘰癧，肺結核及初起的腫瘍等症。

(3)隔鹽灸 用純凈的食鹽填敷於臍部，或於鹽上再置一薄薑片，上置大艾炷施灸。多用於治療傷寒陰證或吐瀉並作，中風脫證等。

(4)隔附子餅灸將附子研成粉末，用酒調和做成直徑約3厘米、厚約0、8厘米的附子餅，中間以針刺數孔，放在應灸腧穴或患處，上面再放艾炷施灸，直到灸完所規定壯數為止。多用治療命門火衰而致的陽痿、早泄或瘡瘍久潰不斂等症。

3、艾卷灸

(1)艾條灸 是取純凈細軟的艾絨24克，平鋪在26厘米長、20厘米寬的細草紙上，將其捲成直徑約l、5厘米圓柱形的艾卷，要求卷緊，外裹以質地柔軟疏鬆而又堅韌的桑皮紙，用膠水或漿糊封口而成。也有每條艾絨中滲入肉桂、乾薑、丁香、獨活、細辛、白芷、雄黃各等分的細末6克，則成為葯條。施灸的方法分溫和灸和雀啄灸。

(2)溫和灸施灸時將艾條的一端點燃，對准應灸的腧穴部位或患處，約距皮膚2-3厘米左右，進行熏烤。熏烤使患者局部有溫熱感而無灼痛為宜，一般每處灸5-7分鍾，至皮膚紅暈為度。對於昏厥、局部知覺遲鈍的患者，醫者可將中、食二指分開，置於施灸部位的兩側，這樣可以通過醫者手指的感覺來測知患者局部的受熱程度，以便隨時調節施灸的距離和防止燙傷。

雀啄灸：施灸時，將艾條點燃的一端與施灸部位的皮膚並不固定在一定距離，而是像鳥雀啄食一樣，一上一下活動地施灸。另外也可均勻地上、下或向左右方向移動或作反復地施轉施灸。

4、溫針灸

溫針灸是針刺與艾灸結合應用的一種方法，適用於既需要留針而又適宜用艾灸的病症。操作時，將針刺入腧穴得氣後，並給予適當補瀉手法而留針，繼將純凈細軟的艾絨捏在針尾上，或用艾條一段長約2厘米左右，插在針柄上，點燃施灸。待艾絨或艾條燒完後，除去灰燼，取出針。

5、 溫灸器灸

溫灸器灸是用金屬特製的一種圓筒灸具，故又稱溫筒灸。其筒底有尖有平，筒內套有小筒，小筒四周有孔。施灸時，將艾絨或加摻葯物，裝入溫灸器的小筒，點燃後，將溫灸器之蓋扣好，即可置於腧穴或應灸部位，進行熨灸，直到所灸部位的皮膚紅潤為度。有調和氣血，溫中散寒的作用。

根據身體的穴位又可以把艾灸的方法分為穴位艾灸、局部艾熏、全身艾熏三大類。

【穴位艾灸】

取艾條一支點燃後，在穴位上方約10~30mm處熏灸或灼灸，一般每穴灸10分鍾左右，至皮膚溫熱發紅，而又不致灼痛或燒傷皮膚為宜。

施灸的方法分溫和灸、迴旋灸和雀啄灸。也可以配合各種艾灸器使用，如溫灸盒、溫灸架等，主要是為了固定艾條、使用方便。

溫馨提示：

溫和灸：將艾條的一端點燃，對准要灸的穴位或患處，進行熏燒

迴旋灸：艾條點燃的一端與施灸皮膚雖保持一定的距離，但位置不固定，而是均勻地向左右方向移動或反復旋轉地進行灸治

雀啄灸：艾條點燃的一端與施灸部位的皮膚並不固定在一定的距離，而是像鳥雀啄食一樣，一上一下地移動

按照上面正確的方式艾灸，如果發現皮尤有灼痛或是灼燒感，那就要檢查一下艾條的質量了。

【局部艾熏】

將用3~6根艾條，用膠帶捆成一排，距離皮膚10~30mm，上下來回艾熏。

艾灸方法示例：

如痛經，用6根艾條，來回熏小腹至肚臍，一周2次，一次30~40分鍾，促進小腹的血液循環。

如肩周炎，可用3~5根艾條從頸部風池穴到肩峰穴、肩井穴等穴位灸5分鍾左右。在艾熏時，一定要保持室內溫度適宜，不能受涼。

如腹部受涼、腹瀉等，可以用幾根艾條熏小腹至肚臍的位置，可以祛寒。

【全身艾熏】

夏季用6～8根艾條(冬天用8～10根)，捆成一排，點燃。將蒸好的薑片貼在後背上(艾灸之前將生薑切成撥片，上鍋蒸軟備用)。點燃的成排艾條，保持離薑片半寸到一寸的距離，上下慢慢移動，通常熏30～40分鍾。

在小腹及肚臍的周圍都貼上薑片，上下熏20～30分鍾。

在雙小腿的外側、內側，從腳踝至膝部上下、來回各熏30～50下。

同時提醒讀者：在全身艾灸之前，需要做適當的准備工作;首先用3片生薑，10粒紅棗(去核)，10粒桂圓(去核)，加水煮15分鍾，倒入粉碎機打成糊狀喝下;這樣做主要是能夠做到養生補陰。

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Ⅱ 艾條的功效與作用,皮膚過敏者不宜艾灸

艾條素以洞庭長桿艾為佳，葉厚而絨多，是歷代製作金艾絨的上等原料。洞庭地理位置優越，冠以「魚米之鄉」，氣候濕潤，艾草繁密旺盛，以其製作的上等艾條最適宜用於艾灸，歷史上深得御醫信賴，廣泛用於宮廷。然而艾條有些什麼功效呢？艾條的作用又有哪些呢？親，您一定也想了解吧。那麼我們一起往下閱讀吧^_^

艾條的功效：

成分：艾條中醫臨床常用葯之一主要成分是關艾葉的，發現艾葉除了含有主要成分揮發油外，還含有鞣質、黃酮、甾醇、多糖、微量元素及其他有機成分等。

性味：味溫辛微苦。

歸經：膀胱經。

功效：清熱解毒，祛風散寒，解表通絡，溫經 艾灸具有拔除人體內所受外界六霪因素以達到舒筋活絡，行氣活血。通絡止痛，陰陽平衡功效。

艾條的作用：

1、可用於針。

2、可用於配葯。

3、可用於煮水洗澡，驅邪作用。

4、可用於辟邪。

5、可用於做艾餅。

6、可以艾灸：艾條的可燃性非常好，點燃艾條後找准施灸穴位，消伍譽利用艾條較好的穿透性，從而調動經絡，加速血液循環，提高免疫力，增強體質，達到保健治病的目底。而且艾條的操作也比較簡單，適合在家中使用。艾灸養生是通過百草之王艾草特製成艾條，直接懸灸或配合溫灸器敷於經絡或患處四周，借灸火的溫熱及葯物作用，幫助人體全面溫通經絡、調和氣血、散寒止痛、驅寒溫中，尤其對小兒風寒感冒、婦女產後保養、月經不調、宮寒畏冷有獨特療效。艾灸能激發和提高機體的免疫功能，增強機體的抗病能力，從而防病保健、延年益壽。

7、可以葯用：安神助眠、緩解壓力、祛風散寒、扶正祛邪、溫經通絡、有助於緩解宮寒、經痛等虛寒疼痛、還可以保養脾胃，改善消化不良等症狀。而且還能預防感冒，增強免疫力。使用時如果在配合精油和刮痧板以及穴位按摩效果更佳。

8、可以殺菌：還有的殺菌作用也是不可小覷的，據醫學研究報道，用艾條熏可以將一些大腸桿菌和結合桿菌等細菌殺死。熏艾條還可以艾條減少燒傷瘡面的細菌。而且用艾葉進行煙熏時對人體沒有毒害無刺激，可長期使用。不過前提是要選用好的艾灸條，劣質的艾條火力暴躁，艾煙刺鼻而且還對經絡有一定的損傷，可以去某寶看看，「艾香地」家的艾條，艾煙淡，火力溫和，效果挺好的。

9、可以殺蟲：夏季蚊蟲較多，我們可以點燃艾條在家熏，這樣蚊蟲就不會靠近我們了，而且艾條的煙沒有一點毒副作用，經常在家熏艾條還可以凈化空氣，可謂是一舉兩得。

艾條的注意事項：

艾灸注意：

1、開始，艾條燃端距穴位不能太遠，不然溫熱感出現太慢。

2、艾條上提時，速度要快，避免熱感中斷。

3、患者感覺太熱，可上、下、左、右或迴旋移動艾條，以連續地溫熱刺激穴位。

4、為局部皮膚感覺遲鈍者、小兒、老人施灸，可將左手中、食指張開，放在受者穴道兩旁，從而感知其局部受熱度，隨時調節。

5、當患者有癢、發熱、痛感時，用手指揉、搓、按幫助緩解不適。

6、孕婦禁用；急性損傷及發炎部位禁止溫灸。

7、飯後一小時內不宜溫灸；過飢、過飽、酒醉禁灸。

8、溫灸後的飲食以清淡為主，不宜食用油膩生冷食物。

9、實施艾灸過程中，隨時注意觀察皮膚變化，調節溫度，以防燙傷。

10、溫灸後半小時內不要用冷水洗手或洗澡，喝較平常多量的溫開水，有助於排出體內毒素。

使用注意：

1、大醉大怒大驚大喜過勞過飽情形禁灸。

2、皮膚過敏者不宜艾灸。

3、孕婦不宜艾灸；婦女月經期間不宜艾灸。

4、一些熱性病，陰虛陽亢以及邪熱內積的人不宜艾灸。

5、防止暈灸。暈灸雖屬罕見，但宜應注意。在艾灸中若突然出現頭暈、眼花、惡心、心慌出汗、顏面蒼白等症狀，是為暈灸，應立即停住施灸，開窗通風。

6、如遇溫度過高有熱燙感，請及時停止或增加艾灸的距離，以免灼傷。

7、無論是艾灸還是艾熏都要在氣血充足的情況下進行。並且在實施之前要喝生薑紅棗水。全身艾熏之前更是要喝生薑紅棗桂圓羹（三片生薑、六粒紅棗、六粒桂圓打成羹）。

艾條的知識擴展：

選購指導：

一看艾絨的色澤：好的艾絨呈土黃色，夾極少量的綠色，黑色莖稈細小顆粒。而劣質的艾絨呈青色，青黑色，莖稈顆粒很大，很多。

二聞艾絨的氣味：品質好的艾絨氣橘敗味芳香且清淡，不刺鼻，品質差的艾絨味道很濃且刺鼻，更差的艾絨還有霉味。

三摸摸艾絨的質感：好的艾絨摸起來柔軟細膩，而差的艾絨手感拿段很粗糙。好的艾絨容易抱團，即使把包裝紙撕掉，也不會完全散掉。而差的艾絨把包裝紙一撕掉就會散落。

四感覺艾條的火：好艾條火力柔和不烈，滲透力強。差的艾條火剛烈，滲透力不強，易有灼痛感。

五看燃燒速度：比例高的艾條由於艾絨細膩蓬鬆，相對低比例的艾條雜質要少很多很多，所以高比例的艾條燃燒速度比例低的艾條要快。這點，經常被很多人誤解，認為這艾條燒的速度太快了，不耐用。殊不知，耐燒的艾條效果比不耐燒的艾條效果差不少，我們做艾灸的目的不就是想達到治病，養生的功效嗎。就好比一個純正的棉花團，一個夾雜了石子，沙粒的棉花團。兩個一起燃燒，肯定是純正的棉花團燒的快了。

六看艾條燃燒後的灰燼：品質好的艾條燃燒後的灰燼是灰白色的，摸起來細膩柔滑，不容易散落，而品質差的艾條燃燒後的灰燼是黑灰色，四處散落，摸起來粗糙有顆粒。

使用方法：將艾條點燃懸灸於治療部位，或者搭配溫灸盒使用，通過艾火的熱和能量的輸入，引起人體「應激反應」來進行肌體自我調節，熏灼經絡，提高人體免疫力防治疾病的作用。一般每次艾灸時間約三十分鍾，可依身體感覺調整使用時間。

手持艾條懸灸法：將艾條一端點燃，懸於施灸部位約3厘米之上即可進行艾灸。

插入艾條法（配合溫灸盒使用）：

1、取下溫灸盒塑料上蓋，扭開銅片插孔蓋。

2、點燃艾條使其充分燃燒，直接插入並固定好。

3、帶上隔熱底座，合上蓋子，直接敷於患處進行艾灸。

艾條截段，插艾段法（配合溫灸盒使用）：

1、取下上蓋，取出小艾段並點燃。

2、將點燃的艾段插到固定艾段的絲上，在夾薑片位置也可配上薑片使用。

3、對准上下蓋的卡門銜接點，合上蓋和黑色控溫蓋。

4、根據燃燒狀況，旋轉黑色控溫蓋，調節通風，控制溫度。

5、卸掉底座的塑料隔熱底盒，將隨身灸裝入絨布套，用松緊帶固定系於患處，將非塑料那面貼於患部溫灸，確保熱力更好傳達。

Ⅲ 怎麼樣減肥最有效又有利於健康

怎樣健康地減肥呢，其實不一定需要運動的，運動只是錦上添花而已。減肥只要改變飲食結構和養成良好的生活習慣就能瘦下來，做到下面六點，減肥很簡單。
1、少吃或不吃所有精米精面做的食物，不吃各種加工的零食，甜品，飲料，奶茶等等，少喝酒，因為上面這些食物都是造成肥胖的主要原因。用紅薯，土豆，芋頭，淮山等粗糧來代替主食。多吃新鮮的蔬菜，每天要吃一斤以上的蔬菜，補充足夠的膳食纖維。可以吃一些低糖的水果，比如說李子，獼猴桃，葡萄等等。水果盡量餐前吃，不要餐後吃，如果要餐後吃，就在餐後兩個小時再吃。
2、多吃點好油，比如說豬油，椰子油，亞麻籽油，橄欖油等等，這些好油每天吃50毫升左右，吃好油是不會長胖的，像生酮飲食就是要多吃好油才容易瘦下來的。炒菜和油炸東西用豬油和椰子油比較合適，兄慧因為這兩種是飽和脂肪，不容易產生有害物質。盡量不要用植物油來炒菜，比如說亞麻籽油，橄欖油，植物油在高溫的情況下很容易變成反式脂肪，吃反式脂肪容易肥胖，對心血管影響也不好。少吃在市場買的精加工植物油，比如說花生油，調和油，玉米油等等，這些油含有很多的反式脂肪。包括你們喜歡吃的餅干，糕點，甜點等都含有很多的反式脂肪，而且一些甜點裡面也含有很多的果糖，屬於糖油混合物，這種東西更容易肥胖。如果是吃快餐的話，盡量想辦法用開水或湯水把菜的油涮一遍。
3、多吃魚肉豆蛋奶等高蛋白質食物，雞蛋一天吃半斤以上更好，不用擔心膽固醇太高，我們還經常一天吃一斤雞蛋，膽固醇對人體有很多的好處，缺少膽固醇還會造成很多身體的問題。每天肉類也吃半斤以上，適當吃一些豆製品，像豆腐，豆漿。減肥的人蛋白質食物能多吃就多吃，身體的蛋白質越充足，就能夠製造足夠多的酶幫助脂肪代謝出來。
4、食物盡量做到多樣化，不要總是吃你喜歡吃的那幾樣食物。如果一天能吃到10種食物以上更好，食物種類越多越好，只有這樣吃，你每天才能夠攝取得到比較充足的營養素，才能幫助身體製造足夠的酶，代謝身體多餘的脂肪，你才容易瘦下來。但是盡量吃新鮮天然的，不要經過深加工的。比如說新鮮的蔬菜水果肉類，核桃，松仁，瓜子，巴旦木，水煮蛋，鮮牛奶，酸牛奶等等。
5、每天保持一個好的心情，不要讓自己每天為一點小事而生氣，消極的情緒和很大的心裡壓力，很容易造成激素失調。而過多的激素，比如說，皮質醇和胰島素過多，很容易引起肥胖，大部分都是腹部肥胖。所以說如果經常感覺到心情不好和壓力大的時候，靜下來做深呼吸或者冥想，做10—20分鍾，慢慢地心情就平靜下來了。尤其是在工作學習壓力很大的時候，每隔一個小時左右就要做一次深呼吸或冥想，這樣既可以預防肥胖，你的工作效率也會提高很多。
6、晚餐在七點鍾之前吃完，盡量不要吃夜宵，如果實在餓得不行，那就吃一些比較低糖的蔬果，比如說黃瓜，西紅柿，李子，葡萄。夜宵不要吃肉，肉要四個小時消化完，很難消化，尤其是在睡覺的時候更難消化，會產生很多毒素，也會讓人變胖。11點鍾之前睡覺是底線，在十點鍾之前睡覺緩檔更好擾塵亂，睡得越早身體產生的瘦素和生長激素就越多，基礎代謝就會提高得比較快，就越容易瘦下來。
做到上面六點，只要是單純性肥胖瘦下來是很容易的，如果你是其他身體問題引起的肥胖，就先把這方面的身體問題解決了，也就瘦下來了，比如說有甲低，高血糖等。

Ⅳ 月嫂這個行業究竟怎麼樣

——中國家政行業發展現狀分析 月嫂市場潛力巨大【組圖】

隨著人們收入及生活品質的提高，更多年輕人在家政服務方面消費意願明顯提高，帶動了家政服務業的迅猛發展。其中，「月嫂」市場發展潛力大。數據顯示，2019年，我國「月嫂」工種的求職者增幅達47.10%，同時其薪酬水平也為家政服務業中最高。

1、「二孩」政策賦能「月嫂」市場

隨著「二孩」政策的開放，近幾年，我國家政服務業中的「月嫂」市場迎來了良好的發展契機。數據顯示，2019年，我國新生兒數量為1465萬人，人口出生率攔兆為10.48%。在新生嬰兒中，二孩的比例達到了57%，該比例連續幾年都是提高的，可見「二孩」政策發揮了成效。

2、城鎮居民收入及消費水平的提高為「月嫂」市場奠定發展基礎

目前，城鎮居民是逗衫我國「月嫂」市場的主要需求對簡指租象。數據顯示，城鎮居民2015-2019年，我國城鎮居民的人均可支配收入和人均消費支出都呈逐年上漲趨勢。2019年，城鎮居民人均可支配收入42359元，同比名義增長7.9%，扣除價格因素，實際增長5.0%;城鎮居民人均消費支出28063元，增長7.5%，扣除價格因素，實際增長4.6%。城鎮居民收入水平與消費意願的提高為「月嫂」市場的開拓提供了潛在基礎。

3、2019年「月嫂」的薪酬水平為家政服務業中最高

「月嫂」是母嬰護理師的俗稱，主要是專業護理產婦與新生兒，服務的內容以月子護理為主，新生兒的護理佔80%，產婦的護理佔20%。

據此前央視財經報道，我國「月嫂」市場根據個人能力的不同，為四檔收費區間，其中，聘請一名「金牌月嫂」，每月花費高達2.5萬元以上。同時，根據「58同城」發布的《中國家政市場就業及消費報告》顯示，在一線城市以及新一線城市之中，2019年的家政服務行業中「月嫂」工種的薪酬最高，其次是保姆和保潔，可見近年來「月嫂」市場的火爆程度。

以上數據來源於前瞻產業研究院《中國家政服務行業市場研究與投資預測分析報告》。

Ⅳ 艾草灸膝蓋有什麼好處

艾草灸膝蓋有什麼好處

艾草灸膝蓋有什麼好處，艾草是一種十分常見的植物，在端午佳節時分會將艾草作為裝飾品放在門口，關於艾草的作用還有很多，可以用於食用也可以拿來泡腳、洗澡。那麼艾草灸膝蓋有什麼好處呢？

艾草灸膝蓋有什麼好處1

對膝蓋進行艾灸，患者要注意的地方有很多，其中尤其需要注意的就是體虛的人是不可以進行艾灸的，否則會對人的身體健康產生巨大的危害，導致患者身上體虛的情況變得更加嚴重，因此大家對於這種現象一定要加以重視，如果身上有體虛的現象，千萬不要對膝蓋進行艾灸，否則會引起拉肚子等一系列的不良症狀表現。

當然對於膝蓋進行艾灸的話，除了要注意體虛的人不能進行艾灸之外，我們還要注意的是，對膝蓋進行艾灸的話，持續的時間不能太長，否則會對人的身體健康產生巨大的危害。此外在對膝蓋進行艾灸的時候，大家一定要注意，不能將艾灸的溫度調的過高，同時人在過於口渴和飢餓以及飽腹的情況下也是不可以對膝蓋進行艾灸的，都會影響到艾灸的效果。

艾灸對人的身體健康非常有好處，很多人都喜歡進行艾灸，尤其是對人的膝蓋進行艾灸，艾灸有一定的祛除濕氣的功效，對膝蓋進行艾灸的話，在一定程度上可以幫助我們解決關節疼痛的問題，對人的身體健康是非常有好處的，但是要注意的是體虛的`人不能進行艾灸，否則會導致患者的身上出現咳嗽等一系列不良症狀。

艾灸是一種我們日常生活中非常常見的養生方法，對人的身體健康攔念是非常有好處的，艾灸具有一定的祛除人體內濕氣的功效，對人的身體健康非常有好處，但是並不是所有人都可以進行艾灸的，比如說體虛的人就不可以進行艾灸。

艾草灸膝蓋有什麼好處2

治療緩解關節炎

艾灸膝蓋是比較好的，可以幫助治療人體膝關節炎，對風寒濕邪浸入引起的膝關節疼痛，起到溫經散寒、除濕去邪、消除炎症以及緩解疼痛的作用。

消除腫脹

對於膝蓋患有外傷的人來說，適量的使用艾灸進行治療，那麼可以幫助促進膝關節局部血液循環、活血化瘀、有利於消除腫脹和緩解疼痛。

增強膝關節活動

對於老年人來說，他們的膝關節一般比較容易受傷，這時候經常艾灸膝關節，可以減輕老年人關節不適、疼痛等症狀，增加膝關節活動度，減少意外摔倒傷的機率。

膝蓋積液艾灸能熏好嗎

具有一定治療效果。

人體膝關節積液的產生有很多種原因，比如滑囊、滑膜的水腫、外傷以及勞損，都能引起關節的腫。

而艾灸是通過艾葉的燃燒，來促進血液循環，利用溫熱的刺指悉激來達到活血化瘀，從而刺激人體氣血，氣行就帶動著血液的運行，氣血流暢，那麼微循環就會得到改善，就可以使腫物進行消退，因此進行艾灸對於膝蓋積液是具有一定治療效果的。

但艾灸進行局部的外在治療以外，要對積液產生的原因進行調整，進行治療才能鞏固療效，做到真正的積液消除。

艾灸膝蓋的正確方法

具體如下：

1、選起膝關節周圍的5個簡逗困穴位。

2、然後選擇艾條點燃艾條，將艾條燃燒端對准穴位，距離皮膚大約3~5公分.

3、慢慢的圍繞穴位，手輕輕的轉動艾條，需要注意的是不要離皮膚太近，以免引起燙傷。

4、大概每個穴位熏灸10分鍾即可。

5、5個穴位一定要交替進行熏灸，以感覺到熱氣滲透到關節腔內最好。

8種人千萬不能艾灸

1、陰虛陽亢，邪熱內盛，熱症和實症不適合艾灸。

2、熱性體質，例如口腔潰瘍、膿包、怕熱不怕冷、便秘等人群。

3、高熱病人、大飢大飽、過度疲勞、身體紅腫、皮膚過敏者不適宜用艾灸。

4、高血壓患者病情突發時不宜艾灸，比較穩妥的方法是先控制血壓，再辨證取穴。

5、體內有金屬埋件者，謹慎艾灸。

6、良性腫瘤需要辯證施灸，惡性腫瘤不建議艾灸，以免導致熱血妄行。

7、心臟部位不可多灸、久灸，外陰、乳頭等嬌嫩部位不能灸。

8、脈搏每分鍾超過90次以上者禁灸。

艾草灸膝蓋有什麼好處3

一、膝關節疼痛怎麼做艾灸

1、艾灸治療：用單眼艾灸盒或雙眼艾灸盒或自己手拿兩根艾條在疼痛或腫脹的部位開始艾灸，在膝關節周圍和局部壓痛點和腎俞穴等部位。如果有熱感或微熱感並能順著經絡感傳，並向四周擴散，這是氣至而有效。並觀察氣至點是否有感傳？是否有接續的感傳。

腎俞穴，用兩根艾條分別在雙腎俞穴施灸，患者可感覺熱感向四周擴散並傳至下肢，部分患者可感覺傳至膝關節。若感傳不能達到膝關節，可以再點燃一根艾條放在所感傳到的遠端接續感傳。以膝關節，腎俞為主要艾灸穴位，並觀察感傳路線，做好接續感傳。

對於艾灸的施灸部位，可以根據你自己的疼痛部位為腧穴，這就是以痛為輸或以感傳為腧、或以 溫熱，酸、麻、脹、涼等 為腧，為艾灸點。艾灸不一定要求穴位準確，主要是有感傳，就是我們針灸所說的氣至而有效，艾灸也是，有這些感覺也是氣至而有效

艾灸後最好按摩患處或順著經絡按摩，每個人的不適感都不同，這些要根據自己的不適，按摩腿部的足三陽或足三陰的經絡

二、艾灸的操作方式是什麼

艾灸的操作方式很多，主要有艾炷灸、艾條灸、溫針灸等。

1、艾條灸

艾條灸法就是將艾絨卷制而成的圓柱，直徑為1.5厘米、長20厘米，有的也加一些葯物，稱為葯艾條。灸治時將艾條一端點燃，對准穴位，並與穴位保持一定的距離，以使用者感覺溫熱為宜。

2、艾炷灸

艾炷灸是將艾絨做成的圓錐形的艾炷，直接或間接地放在皮膚上，從上端點燃。如果直接放在皮膚上，艾炷燃盡後才換炷再灸，皮膚局部就會燙傷起皰以產生無菌性化膿，稱為化膿灸，又叫瘢痕灸。唐朝名醫孫思邈的《千金要方》里說的「若要安，三里常不幹」，就是指足三里處的瘢痕灸。間接灸是在艾炷和穴位間襯隔某些葯物，如生薑片、蒜片、附子餅、食鹽等，不但能防止燙傷皮膚，還能發揮這些襯隔葯物的作用，增強灸療效果。如隔姜灸可治療虛寒性腹痛、腹瀉，隔蒜灸可用於治療毒蟲咬傷等。

3、溫針灸

溫針灸是在針刺得氣後，留針在適當的深度，將一團艾絨纏繞於針柄或將一小截艾條套置在針柄上，然後點燃艾絨或艾條，直至燃盡，使熱力通過針體傳入體內，從而同時起到針和灸的作用。

三、艾灸法的注意事項在哪

1.要專心致志，耐心堅持，施灸時要注意思想集中，不要在施灸時分散注意力，以免艾條移動，不再穴位上，徒傷皮肉，浪費時間。對於養生保健灸，則要長期堅持，偶爾灸是不能收到預期效果的。

2.要注意體位、穴位的准確性，體位一方面要適合艾灸的需要，同時要注意體位舒適、自然、要根據處方找准部位、穴位，以保證艾灸的效果。

3.防火，現代人的衣著不少是化纖、羽絨等質地的，很容易燃著，因此，施灸時一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸更要小心，以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸後，可將艾條點燃的一頭塞入直徑比艾條略大的容器內，以便於熄滅。

4.要注意保暖和防暑，因施灸時要暴露部分體表，在冬季要保暖，在夏天高溫時要防中暑，同時還要注意室內溫度的調節和開換氣扇，及時換取新鮮空氣。

5.要避免燙傷和防止感染。化膿灸或因施灸不當，局部燙傷可能起瘡，產生灸瘡，一定不要把瘡搞破，如果已經破潰感染，要及時使用炎葯。

6.要掌握施灸的程序，如果灸的穴位多而分散，應按先背部後胸腹，先頭身後四肢的順序進行。

7.注意施灸的時間，有些病症必須注意施灸時間，如失眠症要在臨睡前施灸。不要在飯前空腹時和在飯後立即施灸。

Ⅵ 90後是時候該養生了！6款艾灸盒橫向評測，看看哪款最值得買呢

時光荏苒，歲月如梭，轉眼間90後都已邁入了三十而立之年。作為80後的我，潛意識里一直覺得90後還小，殊不知他們都已陸續到了成家立業的年級，看看自己都已快奔四了，只能感嘆時間如白駒過隙。在這次疫情之後，大家越來越關注健康了，養生也開始年輕化，80、90後對養生的關注度已上升到了一個前所未有的高度。996的工作狀態和不規律的生活方式，早已讓我們放下了最後的倔強，直面人到中年的健康危機。

▲這款允寶微煙小懸灸艾灸盒其實和上面五款艾灸盒是完全不同的產品，它在明火艾灸的基礎上做了優化，實現了微煙艾灸，不過使用起來還是很方便的。

▲每盒允寶小懸灸共14個，一個一灸，也就是每盒可以使用14次，這包裝還是相當別致的。

▲來看看艾灸盒的結構，盒子分上下兩部分，上半部分是懸灸，採用特殊設計的支架固定艾柱，下半部分是底座，裝有錫箔濾網。兩個部分採用內外嵌套結構，阻力恰到好處，可以旋轉上蓋的高度來調節艾灸盒的溫度。

▲演示下允寶小懸灸的使用，需要用到火源，取出上半部分，點燃艾柱後，再裝上底座，然後粘貼到需要艾灸的部位。

▲艾灸盒底部採用了3M壓敏膠，直接粘貼在需要艾灸的部位即可。

▲看看使用後的情況，艾柱整個會掉落，但還是呈整體狀態，所以也不用擔心艾灰從小孔中散落出來。

以上就是這次要橫向對比的六款艾灸盒，艾灸原理各有不同，大致可以分為三種類型，薇新和脊安適為一類，左點、金稻、科愛也是一類，允寶又有所不同，它只是明火艾灸的優化產品， 不過便攜度也很不錯。

▲三類產品使用的艾材也是不同的，薇新和脊安適是使用艾貼的，左點、科愛、金稻是使用艾餅的，而允寶本身就是一次性使用的，包括了艾材。

最後總結下這六款市面上主流的艾灸盒產品。這六款產品價格從149元至699元不等，艾灸的原理也各不相同，大致可分為三種類型，這點上面以提及過。這三種類型的產品個人最推薦的還是薇新和脊安適這種採用艾灸頭的產品，艾灸頭小巧且重量輕，可直接貼在需要艾灸的部分，使用起來十分方便，而且還帶有充電底座，整個產品的便攜性很好，尤其是薇新艾灸盒，單個艾灸頭重量僅為20g，而且在底座上還設計有充電線和艾灸貼的收納位置。左點、科愛、金稻這三款的艾灸原理是一樣的，通過加熱倉加熱來進行非接觸艾灸，這類產品體積相對更大，便攜性就差了很多，而且是採用綁帶固定的，不一定任何部位都能使用，肯定沒粘在艾灸部位的那種方便。最後這款允寶的艾灸盒其實和前面五款都有所不同，它的艾灸原理還是最原始的，只是在產品結構、便攜性上做了優化，實現了微煙艾灸，同時便攜度也很高，一盒一灸，用完扔掉即可，不過有個弊端，長時間灸同一個部位，會造成色素沉澱，小姐姐們特別要注意。

總的來講，前面5款艾灸盒是千年艾灸古法與現代科技相結合的產物，它們重新定義了艾灸，尤其是薇新和脊安適這兩款，真正實現了隨身攜帶、隨時養身。另外後期使用成本也需要關注下，脊安適的艾貼還是有點小貴的，算下來要4元多，相比之下薇新的就要便宜多了，只有前者的一半。另外，薇新和脊安適還有一個很大的區別，薇新艾灸盒採用了石墨烯發熱片，石墨烯發熱可以散發遠紅外光波，媲美明火艾灸的效果，而脊安適採用的是普通陶瓷加熱。左點和金稻這兩款產品除了使用艾塊外，還可以使用其他灸材，就是便攜性差點，而科愛竟然還沒內置電池，這里就不多說了。允寶是傳統明火艾灸的升級版，不過單次使用的價格真心不便宜啊。

好了，以上就是這六款產品的使用體驗，僅代表我個人的觀點，大家購買前最好再去商品頁面詳細了解下，合適的才是值得買的。

Ⅶ 艾絨護腰的用法

艾絨護腰的用法

艾絨護腰的用法，對於我們身體各方面的健康問題是大家都十分關心的，生活中也有很多的方法和工具可以幫助到我們預防和保護身體健康的作用，以下來了解艾絨護腰的用法。

艾絨護腰的用法1

艾絨護腰——像繩子一樣把縱向經過腰部的經脈系住，可溫養梳通大部分經脈、祛濕驅寒、升陽補氣、行氣活血、緩解腰部酸痛等。

不僅可以護後腰，還能：護肩部可緩解肩部的疲勞酸痛；護肚子可調理脾胃、月經不調、痛經等。

也很適合大家在冷氣十足的空調房裡、夜深睡覺時避免著涼時用~

艾絨護腰適用人群：

經常腰酸、腰累、肩頸酸痛的人群；

身體寒濕（手腳發涼，怕冷，宮寒）的人群，尤其推薦女性使用；

有便秘，虛胖，腹瀉，長斑的人群；

長期久坐運動量少的辦公室人群；

長期處於空調環境的人群。

居家、辦公、空調房必備

雖然三伏就要結束，但氣溫是一點沒降。有多少人天天吹空調、喝冷飲、吃冰西瓜的呀？

空調吹多了，伴隨著就是體內濕氣加重，容易面色萎黃，滿臉痘痘，疲勞無力，情況嚴重的，還有關節、筋骨疼痛等情況。

冰的吃多了，很容易刺激胃腸道，減弱胃腸消化功能和殺菌力，造成多種腸胃不適，也容易浮腫、女性宮寒、痛經、月經不調等。

《本草綱目》寫到：「艾以葉入葯，性溫，味苦，無毒通十二經、具回陽、理氣血、逐濕寒。」

大家都知道，艾草可以祛濕散寒，通經絡，調臟腑

艾氣進入體內可以增加局部的血液循環，保持氣血的正常運行，疏通體內脈結，可將體內寒邪之氣排出~

而十二經脈大體都會經過我們的肩部、腹部、腰部這三個地方~

這次杏林君為大家准備的禮物——艾絨護腰就可以通過肩膀、腹部、後腰將艾氣通過經絡輸送到全身~，十二條經絡一條都不落下

艾氣滲透到體表，活血驅寒，舒緩僵硬的肩頸、後腰，全家都能用！

居家、辦公、空調房必備

1、南陽仲景故里艾草

選用的是南陽陳艾，相比起新艾水分含量低，揮發油含量高，做出來的艾絨溫熱性能更好，讓整個身體都暖和，最適合空調房間、夜深睡覺時避免著涼時用~

常言道「家有陳艾，郎中不用來」。

新鮮艾葉經過反復日曬、儲存、揮發，散去了生艾的燥烈之性，葯性會變得更加溫和。

100克陳艾艾絨經過多道工序打磨而成，柔軟細膩，容易抱團，用多久都不會散。

2、柔軟面料，舒適穿戴

純棉面料，穿戴舒適，復古青花瓷花紋，經典永不過時；

可拆洗的內外膽，經久實用，清洗方便，只需將外套清洗，內膽進行暴曬即可

內膽有著精緻踩線，使內膽不易跑絨，經久使用不會壞哦

3、精心款式設計，使用舒適

113cm的長形護腰，總束諸脈，兩端適合的寬度，穩穩地托住腰部，緩解腰部疲勞。

加長加寬的魔術貼，可隨意調節，佩戴舒服，同樣適合多類體型的佩戴哦

艾絨護腰的用法2

艾草對腰椎間盤突出怎麼使用

把艾絨也就是艾草點燃以後進行艾灸治療，對於腰椎間盤突出是有一定的治療作用的。其使用方法包括兩種：第一，使用艾灸盒進行艾灸，這種艾灸盒在網上可以買到。把艾灸條截成小段，點燃後放在艾灸盒裡，放置於患者的腰部，具體部位可以視疼痛部位而定，採用這種艾灸方法可以緩解腰部的疼痛。

第二，也可以使用艾條灸，也就是把艾條點燃以後拿在手裡直接對疼痛部位進行艾灸，這種方法在臨床上稱為溫和灸。

艾絨怎麼用

艾絨是臨床進行艾灸療法常用的器具，是把中葯艾葉經過曬干、鞣質、去除硬梗等雜質後，做成比較細致的絨狀物質，經過點燃後可以釋放出熱量和一定煙霧。艾絨的使用方法通常有以下幾種：

第一、把艾絨外面卷一層硬紙，製成長筒狀的器具，叫做艾灸條。艾灸條可以如平時的香煙點燃，使艾灸充分的燃燒釋放，可以用手持艾灸條熏灸人體的`穴位，這是艾絨的一種使法。

第二、可以把艾絨做成圓錐形的艾炷，通常可以用手把艾絨捏成圓錐形，或者用磨具把艾絨定型成圓錐形，大小可以根據患者的臨床所要達到的治療目的確定，可以分成大艾炷，中型艾柱和小艾柱。艾絨製成的艾炷可以直接放在人體的皮膚上直接灸，也可在艾絨和皮膚之間墊一些間隔物，比如薑片、蒜片、凡士林、油等進行間接灸。

總之，艾絨的使用方法分為做成艾條使用和做成艾柱使用兩種。

艾絨護腰的用法3

一、艾絨的作用及用途

艾草別名冰台，屬於是多年生草本植物，每逢端午節，人們都有在門前插艾草的傳統，所以提起艾草，大家或許並不陌生。艾草葉的背面有一層細小的白色絨毛，這就是艾絨，除此之外，撕開一片艾葉，會發現在艾葉撕開處，也有一些很細小的白色毛狀，這都是艾絨。

艾絨是製作艾柱，艾條等艾灸產品的原材料，所以艾絨質量的好壞，也就直接決定了艾灸產品的質量高低，而艾絨的好壞，對艾草的選擇也有著一定的要求，例如，如果用當年採摘的艾葉，做出來的艾絨，與多年陳放後的艾葉做出來的艾絨，在進行艾灸時，效果會有很大的不同，

因為當年採摘的艾葉，做出來的艾絨，燃燒起來後火力強烈，但艾火的滲透力卻不強，而陳放多年的艾葉做出來的艾絨，像華夏艾灸網五年陳極品金艾絨陳放年數長,並且純度高，這樣的艾絨燃燒後火力溫和，艾灸時對穴位的滲透力更強。

艾灸時主要依靠的是艾絨，艾絨是由艾草艾葉提取出來的，而艾絨又是製作艾柱，艾條等艾灸產品的原材料。因此，艾絨的好壞，直接決定了艾灸產品質量的高底。

總之，艾灸時，應選用陳放年數長一些，純度高一些的艾絨製作出來的艾灸產品。

二、艾絨的一般療效

艾草，是一種菊科多年生草本葯用植物，性純陽，被譽為百草之王，用艾治病養生至今已有數千年的歷史。艾絨就是從艾草葉子中提取出來的，艾葉加工成「艾絨」，是艾灸治病的重要葯材。

艾絨常常用於調理寒邪、陽虛等。現在還有不少人用艾絨泡腳,或者把艾葉製成香囊佩戴在身上,以達到固陽驅寒的目的。中國民間用艾灸的方法治療風濕病時，就是用艾草葉子提純加工成的艾絨來進行熏烤操作的。

李時珍的父親李言聞曾寫書贊美艾草，稱它長於山陽，采於端午，治病灸疾，功非小補。艾草是純陽植物，加上火力的物理作用，中醫認為艾灸是補充人體陽氣最好的方法。 歸結起來,艾絨的功效與作用主要就是兩個字,「純陽」。因為艾草性純陽,所以對治療寒邪、陽虛有良好的效果。

艾葉的化學成分方面發現其除了含有主要成分揮發油外，還含有鞣質、黃酮、醇、多糖、微量元素及其他有機成分等，這些元素能有效調解人體內需求。而在葯理研究方面發現艾葉有抗菌、抗病毒、平喘、鎮咳、祛痰、抗過敏、止血和抗凝血、增強免疫功能等作用。以艾入葯，有理氣血、暖子宮、祛寒濕

的功能，主治月經不調、胎漏下血等症。 以上主要講的是艾絨的功效與作用，而在現在實際生活當中，人們常常用艾絨卷制出來的艾條來進行艾灸，或者使用艾絨來泡腳，以這種方式來進行保健養身。艾絨不製作成艾絨卷，也可以進行艾灸，例如直接使用艾絨進行著膚灸，隔物灸，溫針灸等艾灸方法。

而如果採用艾絨直接進行艾灸的時候，應選用象華夏艾灸網五年陳極品艾絨那樣陳放年數比較長，純度比較高的艾絨。陳放年數長，保證了艾灸的效果，純度高，可以避免艾灸的時候，不傷到經絡。

三、如何區別艾絨與艾條

誤區一艾絨比艾條好 首先,傳統艾條本身就是由艾絨製成,艾絨和艾條是艾葉製成的成品的兩個不同的表現形式,但其實是同根同源的.艾絨有不同的等級,艾條也是(艾條的等級高低取決於它本身所用的艾絨等級高低).

如果拿高等級的艾絨和低等級的艾條相比,則肯定是艾絨好,但如果是拿低等級的艾絨和高等級的艾條相比,則肯定是艾條好.所以這是一個很大的誤區.選擇哪種產品,取決於客戶所用的灸器和灸法,不能一概而論哪種比哪種好.

誤區二純的艾絨燃燒後是清香味,不是清香味的不純 艾絨或艾條在沒有燃燒前,聞一下,確實是有股清香味,當年艾味更濃，陳年艾有股淡淡的醇香味。燃燒後當年新艾煙較大，較嗆人。雖然說味道無法形容,每個人有每個人的感覺,艾絨或艾條燒後的味道跟清香味是沒有絕對關系的。

有說燒後像燒焦味的，有的說很嗆人，也有的說燒後很好聞,就喜歡聞這個味道的,因為每個人感覺不同,所以聞到的味道形容出來也不同,等級越高的艾絨或艾條煙更小，一般人都能接受。像有燒焦味的有可能紙張不是用的綿紙。完全以味道來定艾絨是否純,是不準確的.

誤區三越陳越純的艾絨燃燒的速度越慢 首先艾絨是新是陳跟燃燒速度無關.其次,正好相反,純度越高的艾絨,雜質越少,燃燒的速度越快.同樣規格的艾條,一種用普通艾絨製成,一種用金艾絨製成,那麼肯定用金艾絨製成的艾條燃燒速度快,用普通艾絨製成的艾條燃燒速度慢。

四、艾絨的幾種常見用法

艾絨的用法，大致可分為穴位艾灸、局部艾熏和全身艾熏。施灸時離皮膚10~30mm，至皮膚溫熱發紅。

1、穴位艾灸

取艾條一支點燃後，在穴位上方約10~30mm處熏灸或灼灸，一般每穴灸10分鍾左右，至皮膚溫熱發紅，而又不致灼痛或燒傷皮膚為宜，施灸的方法分溫和灸(將艾卷的一端點燃，對准要灸的穴位或患處，進行熏燒)、迴旋灸(艾卷點燃的一端與施灸皮膚雖保持一定的距離，但位置不固定，

而是均勻地向左右方向移動或反復旋轉地進行灸治)和雀啄灸(艾卷點燃的一端與施灸部位的皮膚並不固定在一定的距離，而是像鳥雀啄食一樣，一上一下地移動)。也可以配合各種艾灸器使用，如溫灸盒、溫灸架等，主要是為了固定艾條、使用方便。

2、局部艾熏

可以用3~6根艾條，用膠帶捆成一排，距離皮膚10~30mm，上下來回艾熏。

如痛經，用6根艾條，來回熏小腹至肚臍，一周2次，一次30~40分鍾促進小腹的血液循環。

如肩周炎，可用3~5根艾條從頸部風池穴到肩峰穴、肩井穴等穴位灸5分鍾左右。在艾熏時，一定要保持室內溫度適宜，不能受涼。

如腹部受涼、腹瀉等，可以用幾根艾條熏小腹至肚臍的位置，可以祛寒。

如小孩子遺尿，同時伴有手腳冰涼、面色蒼白、舌質淡、舌苔白等症狀，可以用1~2根艾條熏肚臍及周圍，熏5~10分鍾，然後再到背後熏脊柱及腎，可以補氣、補腎、祛腎寒。

如有口臭，舌質暗紫或者舌苔發黑，說明脾胃寒氣非常重並伴有經絡淤阻，可以用3~5根艾條熏小腹到肚臍周圍，每天20分鍾，隔天一次，堅持一周，口臭就會消失。

3、全身艾熏

(1)全身熏艾條前要喝生薑紅棗桂圓羹，以養生補陰。用3片生薑，10粒紅棗(去核)，10粒桂圓(去核)，加水煮15分鍾，倒入粉碎機打成糊狀喝下。

(2)將生薑切成薄片，上鍋蒸軟後備用。

(3)夏季用6～8根艾條(冬天用8～10根)，捆成一排，點燃。

(4)將蒸好的薑片貼在後背上。點燃的成排艾條，保持離薑片半寸到一寸的距離，上下慢慢移動，通常熏30～40分鍾。

(5)在小腹及肚臍的周圍都貼上薑片，上下熏20～30分鍾。

(6)在雙小腿的外側、內側，從腳踝至膝部上下、來回各熏30～50下。

Ⅷ 艾灸有哪些方法需要注意哪些

艾灸在我國已經有2000多年的 歷史 ，其治療效果已為臨床實踐所證實。而對其機制的認識仍然是一個未解的迷。現階段認為是通過局部刺激、經絡調節、免疫調節、葯理作用，綜合共同發揮整體治療作用。

我們常用的艾灸法有：

艾卷灸 包括：太乙神針、雷火神針。

我們臨床上用灸法是根據患者病情的需要而選擇灸法使用的。常見的有瘢痕灸、無瘢痕灸、溫灸器灸、間接灸、隔姜灸、隔蒜灸、隔鹽灸、隔附子餅灸、實按灸、新鋪灸等多種治療方法。

瘢痕灸又名為化膿灸 ，即就是灸至施灸部位形成化膿狀態。方法就是將施灸腧穴部位塗上少量的大蒜汁，主要是增減粘附能力和刺激作用，然後將大小適宜的艾炷放置於腧穴上，點燃艾炷進行灸。每壯艾炷必須燃盡，燃盡後除去灰燼後，再繼續灸一壯艾炷燃盡為止。此法灸就是火燒灼皮膚，所以會產生劇痛，如果在施灸過程中產生的疼痛難以忍受，可以輕輕在腧穴周圍拍打，以緩解疼痛。正常情況下約1周左右，施灸部位化膿形成灸傷口，5~6周左右，灸傷部位自行痊癒，結痂脫落後形成瘢痕。 此種灸法只用於治療哮喘、肺結核、 瘰 癧 等慢性疾病。

即就是溫和灸輪換灸雀啄灸迴旋至發皰灸。

首先將所有要灸的腧穴部位塗上少量的凡士林。然後將大小適宜的艾炷，放置於腧穴上點燃施灸，當灸炷燃剩五分之二或四分之一而患者感到微有灼痛時，即可再放置另一艾炷繼續灸。一般應灸部位至局部皮膚紅暈而不起泡為宜。因為不能燒傷皮膚，所以稱為無瘢痕灸，灸部位灸後不化膿，不留瘢痕， 此法適用於虛寒性疾病。

一般可以選擇銅制灸器、不銹鋼灸器、竹製灸器等，器皿底有尖有平，筒內套有小筒，小筒四周有孔。施灸時將艾絨或加摻葯物，裝入溫灸器的小筒，點燃後，將溫灸器加蓋扣好，即可放置於腧穴或要灸部位，進行熨灸，直接所灸部位的皮膚紅潤為宜。 此法具有調和氣血、溫中散寒的作用。

間接灸也叫作隔物灸，有隔姜灸、隔蒜灸、隔鹽灸、隔餅灸、黃蠟灸、硫磺灸等。方法就是用葯物將艾炷與施灸腧穴部位的皮膚隔開，進行施灸。

選一塊新鮮老薑，沿姜的纖維縱向切取成厚0.2~0.5厘米的薑片，大小可以根據穴位大小和艾炷的大小而定，在薑片的中間用牙簽或三角棱針穿刺小孔。後放置於腧穴部位，再將大小相等的艾炷放在薑片上，點燃。待灸的局部有灼痛感時，微微提起薑片，或更換艾炷繼續灸，每次灸5~10壯，以局部潮紅為度。灸完後用正紅花油塗於施灸部位，是為了防止皮膚被灼傷，還能更好增強艾灸活血化瘀，散寒止痛功效。也可以採用隔姜行化膿灸法，對某些疾病有較好的療效。但是必須掌握好灸法和辯證法才能運用。

可以運用隔蒜和隔蒜泥兩種方法施灸。

是臨床上常用的灸法，

方法：取患者仰卧並暴露臍部。取純凈乾燥的細白鹽適量，炒至溫熱，放置於肚臍中與臍平。如果患者的肚臍凹陷不明顯，可以先在臍部周圍濕一圈，再放入食鹽。如果需要隔其他葯物施灸，先填入其他葯物的膏或粉末，再放鹽。然後放置艾炷施灸，至患者稍微有燙熱感，即可更換艾炷。為了避免食鹽受熱後爆裂燙傷皮膚，可以在臍部放上一片薄薑片再施灸，一般灸3~9壯，急性病症可以多灸。

將附子研成粉末，用酒調和成直徑約3厘米、厚約0.8厘米的附子餅，中間用牙簽或針刺無數小孔，放在應該灸的腧穴上，上面再放艾炷施灸，直至灸完為止。此法用於治療陽痿、早泄或瘡瘍久潰不愈者。

這種灸法要非常掌握灸法才能運用自如。此法是運用雷火神針疊加10層紗布放在應該灸2的穴位上。然後將點燃的一端直接按在穴位上，稍留1~2秒鍾，提起，吹去灰，再按，重復幾次，紗布熱了，不需要吹火。此法的功效是行氣活血、散瘀消腫，調理各種痛症和寒性癤腫。

新鋪灸是有傳統的長龍灸的基礎上演變而來，它吸取了隔姜灸。隔葯灸的精華。將傳統的薑片改成用姜泥，加十餘種中葯，艾絨中又加中葯，共同發揮作用，芳香遍體，活血通經絡。療效非常佳。此種方法可以治療 頸椎病、肩周炎、腰間盤突出症、背肌筋膜炎、骨質增生、風濕、類風濕等症，療效十分見效。

艾灸，在民間有很多採用，特別是一些 養生 館推行的艾灸中醫 養生 保健。但是當你選擇艾灸後你知道會有哪些灸後反應嗎？我們一起來聊聊。

1，艾灸後常會有疾病加重的反應，這是正邪交戰的正常現象，就好比我們與敵人發生槍戰交火一樣，加深了仇恨的反應。我們的身體就好像是一個國家，在一個大家庭里有正邪兩派之分的存在，大 社會 里不可能只允許正氣存在而完全把邪氣壓殺滅絕。那麼我們的身體也是一樣，間諜已經潛伏在其中很久，間諜不會輕易易舉的乖乖被發現被捕被殺掉或被驅逐出境。所以當他掌握了所有信息後就免不了有行動向他的國家把信息輸送出去；當被正方發現後想用正確的方法瓦解他的思想交出間諜的信息時，那麼間諜就採取頑強抵抗的方式抵抗。這時如果身體的正氣不足，而邪氣頑強抵抗時，就會有各種各樣的正反抵抗的反應出現。當正氣十分旺盛時，邪氣就抵抗不了正氣而慢慢被瓦解了。就是我們常說的運用艾灸，體內慢慢累積了旺盛的抵抗能力後，疾病就會逐漸被趕出來體外。

2，艾灸後出現失眠 如果是初次艾灸後出現失眠的現象，這是一種反應，患者有很疲乏或嗜睡等現象。但是經過一段時間的艾灸後，症狀減少或是精力充沛，是艾灸後好收到的好效果。

由於艾灸是用火熏灸，如果在施灸過程中不注意就有可能引起局部皮膚的燙傷，另外，在施灸的過程中要耗傷一些精血，所以我們人體有些部位是不能施灸的。如下;

總結：艾灸是一種中醫治療，既方便又能有最佳的治療效果，是人們喜歡接受的一種方法，也是人們直接灸的好方式；當時在你沒有掌握好艾灸技術和方法時，最好是不要隨便運用，用好了能治病，用不好了反而加重疾病病情。歡迎點評轉發幫助更多的人。