哪些針灸推拿技術用於養生

❶ 中醫養生有哪些項目 中醫養生好項目推薦

中醫的發展有幾千年，而幾千年前老祖宗的很多思想在現在仍然都很實用，所以現在人們對養生的追求轉換到了對中意養生上。那麼中醫 養生有哪些項目 呢?中醫養生即通過中醫的各種方法達到保養身體、增進健康、預防疾病的目的。現在市面上中醫養生的項目很多，可謂是百花爭艷。中醫養生項目常見的有艾灸、穴位貼敷膏劑、針灸、推拿按摩等等。中醫 養生有哪些項目 ，下面我就將具體介紹下。

中醫養生介紹

中醫養生，就是指通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。中醫養生重在整體性和系統性，目的是預防疾病，治未病。中醫理論的著名代表作品是《黃帝內經》。中醫養生來自古代精華醫學，當代中醫水平有所下降，而古代中醫值得後人繼續開發和研究。

中醫養生有哪些項目

中醫養生匯集古代養生秘方，秉承中華養生理論，本著"調其外而顯其內"、未病先防、既病防變的原理，採用天然名貴草本利用高科技萃取方式進行調理，避免了西式保健的毒副作用!滋景堂中醫養生以獨特的中葯熱敷袋、中葯液噴劑、艾灸、穴位貼敷膏劑、養生茶等一系列調理方法，幫助患者調理身體亞健康狀態。

中醫養生的產品包括：和中散，益元散，中葯液，艾灸，穴位貼敷膏劑等等。多年來，滋景堂中醫養生始終堅持以發展高新技術、提供高品質的健康產品、解除病人疾苦、奉獻社會、造福人類為企業宗旨，發揚「高效、務實、創新、進取」的企業精神，以科技為先導。中醫養生項目有哪些?滋景堂中醫養生就有你想要的結果。

一、推拿按摩：

中醫推拿按摩不受時間、地點、設備等 其他 因素的限制，隨時隨地都可實行，推拿按摩是深受廣大群眾喜愛的中醫養生項目之一。對於有扭傷，關節脫位，腰肌勞損、偏頭痛、四肢關節痛、因風濕而引起的肩、背、腰、膝等部的肌肉疼痛的朋友們適用。

二、艾灸：

艾灸就想圖中所示一樣，採用艾葉製成的艾炷、艾條等製品，點燃通過熏烤人體的穴位，已達到保健治病的一種自然療法。具有增強局部血液、淋巴循環，促進炎症、粘連、滲出物、血腫等病理產物消散吸收，還可以有發揮鎮靜、鎮痛作用。

三、針灸：

針灸與艾灸非常相似，但是針灸是用針刺入人體穴位以達到治病的目的。可用於內、外、婦、兒、五官等科多種疾病的治療。如患有感冒、嘔吐、痛經、牙痛、便秘、哮喘、失眠等疾病就可以用針灸進行治療。而且還了解到，針灸並且沒有副作用，基本安全可靠，還可以與其他療法進行綜合治療。

中醫養生影響因素

首先，中醫養生貴在養德，這是健康和長壽的最重要條件。中醫養生歷來重視精神衛生，早在兩千多年前的醫書《黃帝內經》中所言"恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來"，就明確提出養生應注重精神方面的保養。上古天真論中的養德，主要是體現在合同與道、德全不危、淳德全道，才能有利於壽蔽天地、無有終時此其道生。而長生不老和福壽無疆的理想境界，必須是從生活方式病和社會方式病入手轉變，必須從人類的身心素質和道德素質的根本點改造好，將身心素質和道德素質負增長的下士，力挽狂瀾地改造好和奮起直追，將庶人（中士）和身心素質和道德素質比較優越的上士們一起，向賢人、聖人、至人、真人、神聖人的福壽無疆境界利己利他，這就是合同與道、德全不危、淳德全道和此其道生促成的科學革命成果。

養生的第二個關鍵因素就是進行有規律的運動。生病的人需要運動，沒有生病的人也需要通過運動從而得以預防。在運動的同時，達到強身健體，增強意志、促進消化循環，增強免疫力的目的。

第三點就是要保持精神、情感、以及心理上的健康。養生要求我們要培養健康的精神，穩定的情緒，這樣才能避免精神極端、心理波動，和情感不穩定。根據中醫怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎的觀點，進一步說明情緒，精神心理保健是人體健康的一個重要環節，一切對人體不利因素的影響中，最能使人短命夭亡的就是不良的情緒。人的精神狀態正常，機體適應環境的能力以及抵抗疾病的能力就會增強，從而可以起到防病的作用。

健康、平衡的飲食也是養生的必備因素

世界衛生組織提出健康四大基石：均衡營養、適量運動、充足睡眠、良好心態。膳食平衡首選即個性化科學食療，檢查偏食後補缺食、限過食達到膳食平衡——異病同治。個性化科學食療可以預防近百種常見身心智疾病，對於已病人群有促進康復作用。

數千年以來，健康的食物，平衡膳食一直被認定是達到長壽的關鍵因素，不合理的飲食習慣則被認為是使健康出現問題的根源。預防疾病也是養生的重要一環。通過有規律的鍛煉，正確使用葯物，適當的進行食補，以及其他的有益於健康的活動，每個人都可達到強身健體，延緩衰老之目的。

編輯總結：以上就是中醫養生有哪些項目 中醫養生好項目推薦的相關介紹，中醫養生，經過老祖宗幾千年的精力、改進，在現在這個科技高速發展的時代，仍然有著他相應的作用。中醫養生，靠歷來的中醫，力爭把養生做好，為病人解除疾苦造福人類。

❷ 有哪些比較適合養生的中醫療法

中醫養生療法都有哪些
1.拔火罐是眾所周知的中醫療法，通過拔火罐，可以通經活絡，身體變好
2.刮痧也是很普遍的，通過來回刮痧，清除身體的毒素
3.針灸也是流傳很久的，用金屬針刺入穴位，來調整氣血
4.葯酒也是很好，把重要溶於葯酒，作用效果很好
5.有一種葯茶療效也是很好的。

❸ 針灸推拿式美容

導讀：現代人們要求之美，決不單是塗脂抹粉，濃妝艷抹，而是要求有健康、紅潤、平滑的皮膚，滿頭秀發及健康的身體，也就是說要有健康自然美。而通過中醫的精神修養、，再通過穴道的針刺法、中葯灸法、穴位電療、指壓及等，就能達到、平衡陰陽、行氣活血消等療效，從而達到柔潤肌膚，，青春常駐的效果，正好與現代人對美的要求相吻合。在中醫中，佔一重要位置，有其獨特的美容價值。

美容是祖國傳統醫葯學中的一顆明珠。運用美容進行美容駐顏，健身益壽，在中國已歷史悠久，源遠流長。歷代文獻有關美容的論述亦很多。

美容的理論：

推拿美容是在中醫基礎理論的指導下，以調整臟腑經絡的生理功能和改善理變化，達到強身健體、美化容貌形體之目的，集美容和健康於一體，令兩者相輔相成。針灸推拿能氣血、調節臟腑陰陽、促進新陳代謝，從根本上去除損美性或缺陷，以強身健體、美化容顏形體、延衰駐顏及防皺。針灸推拿外可美化容顏形體，內可調節臟腑功能，達到治標治本的目的。

針灸推拿

針灸推拿美容的發展﹕

近二十年來，隨著社會的發展，人們的生活水平不斷提高，對美的追求已從本能逐漸上升為社會禮儀上的需求，美容美形的手段也隨之日趨豐富而發展。針灸推拿美容正與人們追求自然健康美的取向不謀而合，因而備受青睞，日益受到國內外醫學美容界的重視，已成為安全有效的重要美容方法之一。

針灸推拿美容常用腧穴﹕

腧穴是針灸推拿美容的重要組成部分，包括經穴、經外穴、阿是穴三類。凡屬於、任脈和督脈的腧穴，稱為「十四經穴」，簡稱「經穴」。凡經穴以外，具有固定名稱、位置和主治等內容的腧穴稱為經外穴，因有些穴對某些有奇效，故又稱為「奇穴」。例如太陽穴主治頭痛、目疾及除魚尾紋；魚腰治上瞼下垂。凡與疾有關的，稱為「阿是穴」。在針灸推拿美容中，或皮損局部也稱「阿是穴」。

針刺推拿某些腧穴，對機體的不同狀態可以起雙向良性調整作用。如針刺天樞穴，泄瀉時可以止瀉，便秘時可以通便；穴既可減肥治療，也能健體增重治療消瘦。另外，某些症具有特殊的治療作用，稱為腧穴的相對特導性。如大椎穴清熱治療痤瘡；帶脈、天樞穴治療；印堂穴治前頭痛蔽笑純等。

針灸推拿美容在升答於全身調整，因此，臨床上利用腧穴的主治規律，將局部與全身取穴結合起來才能取得較好的療效。局部取穴可以疏經通絡、改善循環，促進表皮細胞新陳代謝以美化皮膚毛發，並能增加肌肉彈性；而全身取穴則重在平衡臟腑，調節各系統的功能以達到美容的目的。

常用方法﹕

毫針是古代九針之一，適用於全身任何腧穴，是應用最為廣泛的一種針具。毫針刺法泛指持針法、進針法、行針法、補針法、留針法、出針法等完整的針刺方法，每一種刺法都有嚴格的和目的要求。

其他針法還有、三棱針療法、皮內針療法、埋線療法、火針療法及穴位療法。

耳穴療法是用毫針或其他方法 *** 耳廓上的穴位，以達到美容、的目的。耳穴療法操作方便，安全可靠，能夠美化容顏、消除肥胖，防治面部、痤瘡扁平疣、黃褐斑等各種損美性疾病，還可通過治療便秘、失眠、等病症，間接地達到美容的目的。

皮膚針是用數枚不銹鋼針集成一束，或如蓮蓬固定在針柄的一端而成。皮膚針療法是以多針淺刺一定部位以治療損美性疾病的一種方法。因淺刺皮膚，不深及肌肉，所以疼痛較輕，較適用於損美性的防治。

三棱針療法是利用三棱針刺破患者身體上的一定穴位或淺表血絡，於出少量血液，以達致美容療效。亦稱為刺血療法或刺絡療法。

皮內針療法是以特製的小型針具固定於腧穴部的皮內或皮下，進行較長時間埋藏的一種針刺美容方法。

穴位埋線法是以線代針，利用特殊的針具將羊腸線埋入穴位，線體會在人體內軟化、分解、液化和吸收，利用羊腸線對穴位產生的生理、物理及生化的持續， *** 作用，調整體內的神經內分泌系統及新陳代謝，從而達到健身美容、減肥塑身和的目的。穴宏咐位埋線法效果迅速及持久，適宜於肥胖、痤瘡等損美性疾病的防治。 火針療法是將用火燒紅的針身迅速刺入腧穴內或特定部位，以治療疾病的一種方法，可用於治療痤瘡、疣等損美性及痛症。

穴位療法包括穴位、穴位磁療法、穴位激光照射療法、微波針灸法、穴位紅外線照射療法及穴位葯物注射療法，用於治療肥胖、過敏性皮膚病、體弱面黃、消瘦等損美性疾患。

灸法是用艾絨或其他葯物放置在體表的穴位或患病部位，直接地燒灼或間接地溫熨，借灸火的熱力以及葯物的作用，通過經絡的傳導，以溫通經脈，達到美容、強身治病目的。由於灸法無損傷、操作簡便、療效顯著，所以常與毫針刺法合並運用，或單獨用於一些針刺效果不明顯的病症，並適用於某些對針刺感到恐懼的患者，因此不失為一種安全有效的美容方法。

拔罐法是以罐子為工具，利用燃燒、抽氣等方法排出罐內空氣，造成負壓，使之吸附於腧穴或應拔體表部位的一種保健美容和治療損美性疾病的方法。 是運用各種刮痧工具，蘸上潤滑劑，刮摩人體皮膚，使皮膚發紅充血，出現片狀青紫瘀斑點，而達到保健美容的目的。

推拿美容常用手法﹕

美容是根據不同的施術部位和要達到的美容效果，選用不同的推拿，具有平衡陰陽、疏經通絡、活血化瘀、的作用，可以、營養肌膚、延緩皮膚衰老、美化容顏和健美形體。

推法是用指、掌、肘等，著力於受術部位或按肌肉走向做單方向的直線或弧線推移的方法。拿法是以拇指與其餘四指相對，握住受術部位，相對用力，並做持續、有節律的提捏方法。按法是術者以掌、指、肘等部位於受術部位上，逐漸用力下壓的方法。揉法是以掌、指腹等緊貼受術部位皮膚，帶動皮下組織進行環形移動的方法。點法是用指端固定於受術部位或穴位上進行點壓的方法。摩法是以食指、中指及無名指指腹或手掌附於受術部位體表，做環形而有節奏撫摩的方法。抹法是用拇指或多指指腹緊貼皮膚，做直線或弧線的推動方法。顫法是用手掌、拇指或多指按於受術部位或穴位，進行高頻率的左右顫抖的方法。拍打法是用手指端或指背部，有順序、彈性、節律地輕輕拍打面部皮膚的方法。叩法是以術者指端、大魚際、小魚際及掌根，有節律地叩打施術部位的方法。此外還有捏法、掐法、擦法、掃散法、提法、撥法、抖法、彈法、啄法、壓法、振法、運法、拔法、搓法、擊法、撫法、合法、梳法、搖法及捋法。

針灸推拿

以上介紹了三十種推拿美容手法，在實踐中，必須以中醫基礎理論及解剖學知識為指導，加強手法的練習，不斷提高手法的連貫性、准確性、靈活性、技巧性及舒適性，力求做到穩准靈活及剛柔協調的動作。在美容臨床中還應辨症施治，因人而異地施行不同手法。如皮膚薄嫩、瘦弱、陽氣虛及初做者手法力度宜輕；長期做 *** ，皮膚厚實、肥胖、體質強壯、耐受性大者手法宜稍重；面部皮膚宜輕彈輕按，以防止面部，減少及延緩皺紋。施術過程中還應隨時詢問受術者感覺，調節手法的輕重，以獲取滿意的美容效果。

針灸推拿美容的特點﹕

針灸推拿美容有的作用，可針對每個求美者寒熱虛實的體質情況，從整體觀念出發，以針灸推拿的方法，，調節臟腑氣血以補虛瀉實。如「針灸行間、太沖肝經氣血以除黑斑之美法」3，充分體現了傳統針灸推拿美容的整體思想。正由於針灸推拿美容強調健美並重，既注重局部容貌形體的美化，更注重整體健康與美容的協調統一，而從根本上了內部臟腑經絡氣血，達到強身健體美容的目的，保證了針灸推拿美容效果的持久性。

針灸推拿美容所需設施及用具不多，使用的工具簡單，成本低廉，操作方便，只需不同的針具、火罐和艾條等，經嚴格消毒後，既可在醫院美容診室又可在專業正規美容院隨時進行操作，甚至可在家中自我應用。針灸推拿美容對的調整既有序又有度，能根據人體的機能狀況向良性方面調整，不會破壞人體功能。

隨著時代的發展，美容的范圍和對像不斷增多，人們對美容的要求也越來越高。人們需要的是既能美容、美形、美體，又安全有效且能強身健體的綜合美容方法，而針灸推拿美容正具備了這個特點。

針灸推拿美容技術，在數千年的悠久歷史中，為人們保健作出了重要的貢獻。時至今天，針灸推拿美容更越來越被受重視。對於愛美的現代人，推拿美容絕對是一項值得長年享用的樂事。因其在中國及國際上地位都被受肯定，相信其價值高而可靠，令人們可以繼續放心地享用。

【針灸】

❹ 中醫推拿是現在最受歡迎的保健養生的方式嗎除此之外還有哪些養生方式呢

推拿按摩具備增強免疫力的功效，可加強身體的抵抗工作能力。也就是因為推拿可以經絡疏通。使血氣周流、維持人體的陰陽平衡，因此推拿後可覺得肌肉放鬆、骨關節靈便，讓人情緒高漲，緩解疲勞，對確保身心健康有關鍵功效，是現在非常受歡迎的保健養生的方式。除此之外還有哪些養生方式呢？

四、養生保健茶

喝茶不可是傳統式美食文化，與此同時，因為茶中包含各種抗氧化性物質與抗氧化性營養元素，針對清除氧自由基有一定的實際效果。因而飲茶也有利於防止衰老，具保健養生作用，每日喝三二杯茶可具有防止衰老的功效。茶中富含豐富的維生素和碳水化合物，飲茶針對清油提味，提高神經興奮及健胃消食有利排尿也有著一定的功效，這種都針對養生保健有一定的協助。