三伏天如何貼養生面膜

Ⅰ 三伏貼怎麼貼 三伏貼多久貼一次

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三伏貼怎麼貼

三伏貼貼法是比較簡單的，只需要找到對應的穴位，然後將三伏貼貼上去就可以了，但要注意有以下幾種注意事項：

1、人體是很多穴位的，不同穴位對應的疾病不一樣，因此要找對穴位。

2、貼三伏貼之前，要將需要貼的部位擦乾凈，這樣粘附性會好一些。

3、貼上去之後可以用手壓住，也可以用膠布固定住，使膏葯很好的固定在上面。

4、三伏貼貼上去之後要注意時間，一般成人在6-8小時，兒童2-4小時左右即可。

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三伏貼多久貼一次

三伏貼是根據冬病夏至理論得來的，主要是跟隨著三伏天的時間表進行，通常會在頭伏、中伏、末伏這個期間各貼一次，有時為了加強療效，會在三伏天前和三伏貼後各敷一次，具體如下：

伏前加強貼：2021年7月1日-10日；

初伏貼：2021年7月11日-2021年7月20日；

中伏貼：2021年7月21日-2021年8月9日；

末伏貼：2021年8月10日-2021年8月19日；

伏後加強貼：2021年8月20-8月29日。

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三伏貼貼敷穴位

根據自身身體情況而定。

三伏貼主要是結合了針灸、經絡與中葯學，以中葯直接貼敷於穴位，經由中葯對穴位產生微面積化學性、熱性刺激，野賀型達到治病、防病的效果。

不同穴位對應的疾病不一樣，三伏貼常見的貼敷穴位是天突穴、膻中穴、大椎穴、心俞穴、肺俞穴等穴位，可以根據自身實際情況選擇合適的拍悶穴位。

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三伏天如何調理身體

看個人身體情況而定。

三伏天是一年中天氣最熱的時候，這時候也是最適合養生以及治療冬病的時候，這時候調理身體可以在夏天治療冬天好發的疾病，以預防和減少病症在冬季發作。

但考慮到每個人的身體情況不一樣，適應的方法也不同，對於偏寒體質，三伏天的時候可以適量食用溫熱型食物來滋補身體，調養身體素質；對於體質較熱，三伏天的時候可以食用一些清涼的食物來調養身體。

其次三伏天還可以通過中醫療法養生，可以使用三伏貼、三伏頌猜灸、泡腳、拔罐等方式調養身體。

Ⅱ 三伏天的養生保健和三伏貼的妙用

本期嘉賓

廣安門中醫院副主任醫師

王波

從氣象上說，伏天屬於大暑、小暑天之間，傳統上對這段時間並稱「暑伏」。在中醫「五運六氣」的理論中，伏天屬於「長夏」，對應的臟腑是脾。

到「長夏」濕氣很重，中醫講 「暑多夾濕」 。暑天兩大特點—「熱」和「濕」。這時身體里耗散的津液非常多。包括可以隨時出的汗，還會感覺口乾舌燥。

在暑天里，有脾胃病的人會比較難過；糖尿病病人可能會血糖不穩定；另外關節痛的病人會有一定的反應。「 濕氣重濁留滯 」，濕更容易重濁留滯於身體有縫隙的地方，就像水更容易留在有縫隙的地方，而骨關節恰恰是身體里的縫隙最大的部位。

這就逐漸衍生出了三伏貼。三伏貼對於以下三種患者使用的會多一點，包括： 呼吸系統疾病患者，消化系統疾病患者，以及關節系統疾病的患者 。

特別專題：三伏貼

三伏貼和三九貼作用是同樣的嗎？

「三伏貼」和「三九貼」是相互補充、搭配的。但是它們的機理和作用並不相同。三伏的時候身體的陽氣被完全的激發出來，溢出身體的體表跟大自然同步。此時去調整，比較容易接觸到身體的精氣。冬天的時候精氣已經收於體內，所以「三九貼」以溫煦、擴張經絡為目的。

三伏貼以10天計算一次貼敷，所以中伏出現一個閏中伏，有兩個中伏的時候，還是要在中伏里貼兩次。10天貼一次讓葯力有接力的作用。

三伏貼應該是從什麼時候開始貼？

只要是在三伏天里都是可以的。進入頭伏，大家可以感知到濕度在一個持續增加狀態，與此同時身體的陽氣不斷的被激發出體外。所以在三伏天里貼，都是可以的，不一定非得卡在入伏的第一天。頭伏10天里來貼第一次都是沒有問題的。後面二伏三伏也是一樣。只要間隔的時間是在10天左右即可。

如果錯過了頭伏第一貼，從二伏開始貼行嗎？

從效果來說還是從頭伏開始貼效果要好一些。但如果僅僅從緩解症狀或者對身體有所補益的角度說，從頭伏到二伏的這20天內開始貼，問題都不大。

頭伏、二伏和末伏用的葯的成分一樣嗎？一般三伏貼的葯物成分主要是什麼？

三伏貼的葯物成分是一樣的。

葯物以溫陽、溫熱的，疏通經絡，還有一些能夠透表，把體內陰寒之氣吸引出來的葯物為主。總結為「以通絡為主，以溫煦為輔」

什麼樣的人是不適合貼三伏貼的？

三伏貼用的葯物的方向，是溫熱性比較強的，所以一般有虛火的人，陰虛體質的人不太適合貼三伏貼。

陰虛體質症狀包括：平時一陣一陣的有潮熱，臉上發紅、手腳容易出汗；晚上睡覺的時候這種情況出現得更多一些，就是常說的潮熱盜汗；另外有地圖舌，裂紋舌，沒有舌苔的，舌面比較干凈的人都屬於陰虛的表徵。

更准確的方法應該根據每個人的體質特點，通過舌脈去綜合判斷。 但作為日常分類從舌象來分，這類人群就是陰虛的人群。包括不光夏天，平時也經常容易口乾，愛喝水這一類的人就是虛火比較旺。 陰虛火旺的體質的人不太建議貼三伏貼。

糖尿病患者這類人群，是不是也不太適合貼三伏貼？

糖尿病病人，中醫稱為「三消」，也是以陰虛體質為主。但是現在針對這種症型分得更詳細。每個人體質不一樣，它的表現也不太一樣。

針對於現在這種復合性疾病，如老年性疾病，有可能多種疾病夾雜在一起。有可能既是糖尿病病人，又患有呼吸道、哮喘等疾病。 這時要根據個人體質及身體狀況，適當減短貼敷時間。

成人和兒童在貼三伏的時候，會有成分或者時間上的區別嗎？

從安全性來說，兒童和成人的葯物組成肯定是不一樣的。單純從葯物貼敷來說，透血的葯物兒童用的和成人用的就不太一樣。兒童用的葯不能太熱，否則皮膚容易過敏。貼敷時間也不宜太長

怎麼判斷是不是適合或者應該去貼三伏貼？

三伏貼其實是一種以保健預防為主的一種治療手段。 只要不在禁忌范圍內，如果有意願都可以去貼。

因為對於疏通經絡來說，在身體內部運行的陽氣是促進身體運動的。陰寒之氣是阻滯經絡運動的。很多病都是由於體內的這些陰寒之氣所導致的。所以在三伏的時候借用大自然的陽氣和葯物把體內的陰寒之氣給拔出去。這是三伏貼起作用的大體思路，因此只要不在禁忌范圍內，都可以去做。

三伏貼貼的過程中有哪些需要注意的禁忌？

首先 吃的東西要盡量清淡 ， 少飲冷少吃涼的東西 ， 盡量不要吃一些油膩的、海鮮類食物 。另外 貼敷期間避免喝大酒、飲酒 的情況。如果有皮膚局部過敏的情況，應該及時處理或者是回到醫院去處理一下。

所謂的「冬病夏治」是不是指的就是通過貼三伏貼的方式，讓病症得到緩解？

冬天的寒是主收引的，天氣涼了身體經絡就會收。這時身體里的寒氣就會容易阻塞身體的經絡。所以夏天經絡擴張得比較好的時候，把寒濕的東西給拔出來。基於這個思路，「冬病夏治」有這樣預防的作用

根據冬病夏治的思路，方法不局限於三伏貼，艾灸包括夏天泡腳，包括飲食的時候吃一些性溫的食物，都可以算是冬病夏治的方法。

現在咱們用的葯貼面積比較大，想自己在家貼的，照著視頻或者圖像的指示去做，都能找到比較准確的位置。位置可能會稍微的偏一點，但是葯貼的大小是能夠足夠覆蓋住這個穴位的。

在貼敷的10天中，出汗又洗澡會不會影響葯效？

因為每個地方的葯物組成和方案不太一樣，一般每個貼貼1~3天。年齡小的兒童，每次可能貼兩個小時就摘下來了。間隔10天後，再去貼就可以了。

三伏貼的適應症剛才說過了，呼吸系統的、耳鼻喉的，關節類的這些為主。另外針對胃腸的作用也會有。

但是 不要把三伏貼當成一種完整的治療方式來做 ，它只是「冬病夏治」以治未病為主的一個方式。

很多人覺得夏天貼完挺舒服，症狀消失了。但實際上每一年的天氣狀況並不相同，對於每個人體質特點和天氣對應的也不相同。大家都有體會，有的年份可能怎麼折騰都沒有什麼毛病，另一年可能變變扭扭的竟跑醫院。比如寒濕體質的人，碰上是寒濕年氣的年份就不好過。到暑天的時候，同樣貼三伏貼就沒有其他年份貼的效果好。所以這種情況下，除了「冬病夏治」的堅持，也要適當做一些其他形式的調理，包括一些中葯、針灸、推拿相對應的整體治療比較好。

貼伏貼要貼多長時間？如果過敏體質能貼嗎？

比較強的過敏體質不建議貼。過敏體質其實也是身體處在一個過敏狀態，這個狀態是可以調整的。建議先去找中醫調一下身體的狀態以後，再來貼伏貼。

聽說三伏貼可以治療女性的月經不調，是真的嗎？

現在醫院的婦科也在貼三伏貼。總體理論來說夏天用溫熱的方式把寒濕拔出來，通過經絡還是有一定的效果的。

三伏貼必須要堅持幾年才管用是嗎？

一般三伏貼貼三年是一個觀察期 ，從中醫對於氣候的研究，五運六氣來說，三年是一個變化期，所以3年我們可以觀察到身體粘膜的一個整體變化狀態。大家能理解就是免疫力提升的一種表現。改善情況是可以作為觀察的，但並不是說三年就是一個治療期。

三伏貼作為「冬病夏治」預防來說，每年都可以貼，沒必要拘泥幾年。

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Ⅲ 冬病夏治的三伏貼，可養陽、護陽，三伏天如何趁熱打貼

三伏貼是很好，可是針對三伏貼的葯物配比都是非常關鍵的。實際上三伏貼也稱為聚氨酯發泡灸，這類臨床醫學里的聚氨酯發泡灸，是肌膚的聚氨酯發泡，有一些病從聚氨酯發泡的全過程當中，及其聚氨酯發泡之後從肌膚，聚氨酯發泡排病的方式，慢慢做到轉好的目地。三伏貼不單單是用以呼吸道疾病，我還在臨床醫學許多病症都能用三伏貼，假如葯物配比有效實際效果是很好的。例如過敏鼻炎，三伏貼可以貼到大椎穴，肺俞穴和膏肓穴。當聚氨酯發泡之後，過幾天便會感受到很好的實際效果。我是單桂敏，關注我您可以學習到大量常見疾病的治療方法。

三伏貼做為一種中醫治療方法，也一樣應當具備悠久的歷史，源遠流長的中醫學基本原理吧。很遺憾，任是翻爛各種各樣中醫書籍都難尋三伏貼芳蹤。自然，有些人說了，三伏貼僅僅民俗別名，也是中醫學的天灸，歸屬於艾灸療法中葯物灸的一種。嗯，「天灸」還確實頗有一些「源遠流長」。最先的紀錄常見於魏晉南北朝梁宗懍(約501～565)編寫的《荊楚歲時記》：「八月十四日民並且以朱水一點兒頭額，名叫天灸，以厭疾。」仔細的人員要說，這並不對呀，用朱水（硃砂石水）在額頭上點一個小紅點，很是熟悉啊，這不是民俗常用於少年兒童或女性的化妝方法嗎。

Ⅳ 2022三伏貼怎麼貼多久貼一次 三伏貼要貼幾年才有效

三伏貼是生活中比較常見的一種中葯貼，它含有多種葯物成分，具有很不錯的功效與作用，可以增強體質、排毒祛濕等，很多人都會在夏天貼三伏貼。那麼三伏貼要貼幾年才有效？每年三伏貼的時間都是不一樣的，今年從6月21日開始，每隔十天貼一副，建議上午八點到十二點貼敷。

2022三伏貼怎麼貼多久貼一次

2022年的三伏天已經到來。三伏天是一年中最熱的日子，非常適合在夏天治療冬季疾病。三伏天對夏季冬季疾病的治療有一定作用。三伏貼遵循三伏日時間表，如下所示：

第一次貼敷時間（引伏）：2022年6月21日—7月15日。

第二次貼敷時間（初伏）：2022年7月16日—7月25日。

第三次貼敷時間（中伏）：2022年7月26日—8月14日。

第四次貼敷時間（末伏）：2022年8月15日—8月24日。

注意事項：一般建議在上午8:00至12:00使用。

三伏貼可以提前貼嗎

有需要的話，可以做伏前貼。

三伏天是三個伏天的通稱。三伏天分為初伏、中伏以及末伏。一般來說，三伏貼適用於第一次、第二次和最後一次。如果悔橘情況嚴重，或者你想讓理療更徹底，你可以在三伏天之前貼敷三伏貼，也可以在三伏天之後貼敷三伏貼，這樣可以起到更好的作用，有需要的人可以去當地正規中醫迅睜醫院或中醫博物館了解，然後貼敷。

三伏貼要貼幾年才有效

因人而異。

三伏貼是一種中葯養生療法。中醫認為，敷貼三伏貼片可以疏通經絡，調節氣血，開胸理氣，健脾健胃，刺激陽氣。長期使用後，還能調節人體的肺、脾功能，不斷增強人體的免疫功碧昌團能，從而達到補陽、活血、祛寒、改善外部健康功能的效果，一般人群使用一年後即可看到效果。如果他們的健康狀況不佳，可能需要更長的時間。因此，狗貼片需要幾年的時間才能有效，因人而異。

注意事項：

三伏貼只能用於保健。如果有疾病，建議及時就醫，並在專業醫生的指導下進行治療，以避免延誤最佳治療時間。

Ⅳ 2022三伏貼怎麼貼多久貼一次 濕氣重三伏貼貼哪裡

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2022三伏貼怎麼貼多久貼一次

2022的三伏貼已經到了，三伏天是一年中天氣最熱的日子，此時很適合進行冬病夏治，三伏天的時候貼三伏貼，可以起到一定冬病夏治的作用，三伏貼是跟隨著三伏天的時間表進行的，具體如下：

第一次貼敷時間（引伏）：2022年6月21日—7月15日。

第二次貼敷時間（初伏）：2022年7月16日—7月25日。

第三次貼敷時間（中伏）：2022年7月26日—8月14日。

第四次貼敷時間（末伏）：2022年8月15日—8月24日。

注意事項：一般推薦早上早上8時—12時貼敷。

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濕氣重三伏貼貼哪裡

對於濕氣重的人群，建議貼足三里穴以及關元穴。

對於濕氣重的人群來說，自身體內濕氣比較重，而濕氣作為一種邪氣，主輪悄要分為外邪和內邪，三伏天期間貼三伏貼，可以幫助緩解其症狀，但人體穴位比較多，並不是所有穴位對於濕氣都具有效果，一般情況下來說，濕氣重的人群，貼三伏貼建議貼在關元穴、足三里穴部位。

這主要是因為濕氣重的人通常會出現消化不良情況，會出現腹脹、腹痛、腹瀉等不適症狀，關元穴位於人肚臍下三寸，貼關元鬥巧穴後可達到局部取穴作用，具有溫暖脾胃功效；而足三里穴屬於胃經上的一個穴位，貼足三里穴則有健脾燥濕作用。

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三伏貼一個療程貼幾次

通常3年是一個療程，一般每年貼3次左右，但每個人實際情況不一樣，應根據患者具體情況而定。

三伏貼作為一種外治療法，是很適合進行冬病夏至的，一般情況下來說，三伏貼一個療程是3年，一般是主張一年至少要貼三次，就是三伏天的時候，在頭伏、中伏、末伏期間各貼一次，就是貼三次，但對於體質比較特殊的人群，可能會進行伏前貼以及伏後加強貼，根據個人實際情況而定。

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三伏貼貼哪裡去寒氣

三伏天的時候貼三伏貼，也有利於將人體的寒氣排除體外，三伏貼去寒氣，建議貼一些健脾祛濕溫陽的穴位，常見的有足三里穴、中脘穴、脾俞穴、胃俞穴、氣海穴、關元穴、命門穴等，實際可以根據患者實際情況選擇不同的穴位。

小貼士

三伏貼是以中醫冬病夏治為主要的原則，利用三伏天悶熱的臘銷渣天氣，陽氣最盛的時候將人體當中的寒濕清除出來，達到防病治病、養生保健的目的。

Ⅵ 2021年三伏貼什麼時間開始貼 三伏貼可以提前貼嗎

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2021年三伏貼什麼時間開始貼

三伏貼是順應身體養護進行的養生療法，三伏貼主要是遵循三伏天的時間進行的季節養生療法，具有溫補身體、活絡氣血的功效，具體日期如下：

伏前預熱：7月03日-7月10日

初伏敷貼時間：7月11日-7月20日

中伏敷貼時間：7月21日-8月09日

末伏敷貼時間：8月10日-8月19日

伏後加強：8月20日-8月29日

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三伏貼可以提前貼嗎

可以。

三伏貼是按照三伏天進行的理療方式，一般來說，貼三伏貼順應三伏天的日橘枯亮期就好，但有一些人有一些常見的疾病，或者體質較為虛弱，就需要進行加強，也就是在三伏天之外額外的進行敷貼，一般來說可以進行伏前預熱和伏後加強。

小貼士

三伏貼也不是人人可以貼的，一旦貼三伏貼有較為嚴重的不適症狀後，要立即停止敷貼。

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三伏貼可以用來治療哪些疾病

三伏貼准確來說不是用於治療某種疾病，而是調養身體，因為三伏貼所使用到的材料性質溫和，具有調整身體的功效，有助於一些疾病的恢復，用中醫的辨證來說就是，虛寒性的疾病，或有寒濕、痰飲等的相關的疾病，常見的病症如下：

1、呼吸系統疾病：慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺氣腫、支氣管哮喘、變異性咳嗽、小兒反復上呼吸道感染及體虛易感、過敏性鼻炎。

2、消化系統疾病：慢性腸炎、慢性結腸炎、腸易激綜合征。

3、風濕骨病：類風濕性關節炎、退行性關節病、骨質增生。

4、婦科疾病：原發性痛經。

5、腎敗凳臟疾病：慢性腎炎、腎病綜合征、前列腺增生。

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三伏貼可以減肥嗎

三伏貼有排毒養顏功效，可以輔助減肥，但減肥的效果不會很明顯。

有一些人的肥胖並不是體內脂肪含量高，而是圓寬體內濕氣重，身體較為浮腫導致的，三伏天進行三伏貼理療，可以有效的促進身體中的濕氣、寒氣排出體外，有助於經脈的疏通和氣血的運行，三伏天的時候適當的進行三伏貼是有助於身體的養護的，也可以輔助減肥，但這種減肥效果主要是排濕氣和改善體質，如果是肥胖型人群的話，可以通過管住嘴和邁開腿來進行科學減肥。