新加坡最長壽命多少

① 人均壽命最長的十大地區有哪些

隨著近代社會醫療水平的不斷提高，人們的壽命也在不斷延長。下面我整理的人均壽命最長的十大地區和人均壽命最長的十大國家，希望對你能夠有所幫助。

人均壽命最長的十大地區十：澳大利亞
你不必深究澳大利亞人能有平均81.91年壽命長度的原因。大多數澳大利亞人有著悠閑無壓力的生活方式，健康均衡的飲食習慣，醫療保障制度在澳大利亞成熟完備，所有人深知健康的重要。

澳大利亞的女性平均壽命長度為84.35年，男性則為79.4年。但現如今澳大利亞出現了新問題，由於成年人中肥胖率急劇上升，人們的平均壽命在未來幾年會出現暴跌的狀況。因此，沒有什麼是一成不變的，即使是長壽。
人均壽命最長的十大地區九：根西島
根西島，位於英吉利海峽面積不大的群島，卻居住著65000多的人口。這片群島遠離英國本土，但是人的平均壽命卻比居住在本土的人長。與本土平均壽命80.1年相比，根西島人的壽命長度是82.32年。

同本文涉及的其他地區一樣，根西島物資豐富，人們生活富裕，這也許能解釋其平均壽命長的原因。居住在島上的人能擔負起高質量的生活需求，因為他們中有從發達國家如英國和法國移民來的人。根西島有體力型的工作，危險系數不高，也有著高水平的醫療保障制度。
人均壽命最長的十大地區八：瑞士
瑞士人的總體預期壽命是82.28歲，因為瑞士很少與其他國家發生沖突，加之其有著穩定的經濟與政府，因此其有世界上最和平的國家的美稱，它還是人均GDP率最高的國家之一。瑞士人在公共部門，包括醫療 教育 等部門有著很高的標准，因此瑞士人的生活質量都非常高，他們有著健康和均衡的生活方式，瑞士女人的平均預期壽命比男人長六歲，順便提一下，瑞士男人並沒有消耗太多美味的國產巧克力噢。
人均壽命最長的十大地區七：安道爾共和國
在旅遊人數激增後，安道爾共和國從歐洲最貧窮的國家之一變成了世界上最富裕的國家之一，安道爾境內山嶺縱橫，景色宜人，安道爾人都堅信他們過著自然，祥和，健康的生活，安道爾人民七八十歲還堅持鍛煉，這一現象並不奇怪，他們都知道有一個健康生活方式的重要性。

因為有著健康的生活方式，所以安道爾人民預期壽命到達80歲甚至80歲以上。出生時，女性的預期壽命是85歲左右，然而男性的預期壽命是80多一點，安道爾人民的總體預期壽命是82.58歲，盡管國家很小，但這並不影響其成為歐洲人口壽命第三長的國家。
人均壽命最長的十大地區六：香港
香港，中國特別行政區之一，能夠讓香港榜上有名的是它總體上的平均壽命可達82.2歲。這個數量很大程度上超過了中國本身，因為中國的平均壽命只有75歲。香港的男性平均壽命為79.3歲，而女性卻可達85歲。

香港是亞洲最富有的城市之一，並且擁有著世界上一些最為富裕的人。此外，它還有著繁榮的經濟和極低的稅率，這就意味著居民們可以擁有更多的錢投資在保健和健康的飲食上，為更長的生命跨度做貢獻。

人均壽命最長的十大地區五：聖馬利諾
聖馬利諾是世界上第五小的國家(甚至比安道爾還小)，主要由義大利移民組成，但是它的居民卻能夠比那些義大利人多活大約兩年之久，總體上它的平均壽命可達83.12歲。

像根西島一樣，聖馬利諾有著很少的體力勞動工作，所以居民們相當程度上享受著放鬆的無壓力的生活方式。他們分享著和義大利人相似的飲食習慣，一種非常健康以及營養豐富的飲食方式。當今在聖馬利諾出生的女性則更是被期待能夠活到85.7歲，而男性則再一次僅僅被預言只活到80歲以上。
人均壽命最長的十大地區四：新加坡
新加坡人民平均壽命超過84歲，令人羨慕。新加坡作為地球上最富裕、經濟實力最雄厚的國家之一，在為子民提高服務方面“遍地開花”。因此，新加坡享有世界上最高效的醫療保健制度，在2000年一個調查中位列全球第六。

新加坡人民所選擇的生活方式對平均壽命的影響舉足輕重。大部分東亞國家的飲食來源於自然，富含營養，抗氧化劑充足。婦女壽命高過男性壽命這一趨勢仍在繼續，女性平均壽命為85歲，而男性平均壽命僅有80歲。
人均壽命最長的十大地區三：日本
日本人以極其注重健康生活方式著稱於世。魚、海藻和綠茶，占據日本人飲食的大半壁江山，這些食物對健康有益，且被證實能預防像癌症和心臟病這樣的致命性疾病。日本人的飲食習慣和生活方式，使得日本成為世界上肥胖率最低的國家，肥胖率僅有3.5%。

在日本，新出生女嬰平均壽命達86歲左右，男嬰82歲左右。總體來看，日本的平均壽命為84.19歲——這一高齡令其他發達國家望塵莫及。
人均壽命最長的十大地區二：澳門
和香港一樣，僅有50多萬人口的澳門是中國的特別行政區，但這並不是唯一的共同點。澳門同樣是個長壽之地。澳門憑借著賭場和賭博 文化 聞名，並因此吸引了數億美元的外來投資。它同時是世界上人均國內生產總值最高的地區之一，達77353美元。總而言之，這是個財富常常光臨的地方。

預期，澳門的居民能夠輕輕鬆鬆地步入80歲，因為那裡的平均壽命達到了84.46。而其中，和男性的81.5歲相比，女性的平均壽命高達87.5歲。普遍認為，在澳門生活的女人們能比男人更加長壽。
人均壽命最長的十大地區一：摩洛哥
平均壽命長達令人震驚的89.6歲!摩洛哥人的長壽讓人感覺其他人都是來地球打醬油的。作為著名旅遊勝地，土豪移民之國，摩洛哥是世界上最富裕的地區之一。出生時，摩洛哥的女孩們就可以期待著自己能活到驚人的93.7歲，而男孩們也將擁有平均達到85.7年的漫長人生。

高薪讓多數摩洛哥人享受著富足寬裕的生活，因此他們負擔得起最佳的衛生保健和最均衡的飲食結構。所以在摩洛哥，錢不僅能讓你買到奢華的遊艇，看起來，還能讓你在這個世界上多活點時間。

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② 全世界壽命排前十名的國家

日本橘判這個國家，竟然憑借人均壽命83.7歲，成為了全球的長壽國度。

排在第二位的則是瑞士這個國家，據悉其2021年人均壽命已經達到了83.4歲。

而排在第三位的則是新加坡，其2021年人均壽命已經達到了83.1歲。

澳大利亞則是排在了第四位，2021年澳大利亞人均壽命達到了82.8歲。

排在第五位的是西班牙，2021年西班牙人均壽命是82.8歲和澳大利亞一樣。排在第六位的是冰島，2021年冰島達到了82.7歲。義大利在2021年人均壽命為82.7歲和冰島一樣，被排到了第七位。排在第八位的是以色列，2021年人均壽命達到了82.5歲。

排到了第九位的是瑞典，2021年人均壽命顯示為82.4歲。而排名第十的國家則是法國，在2021年的餓時候人均壽命顯示為82.4歲。

日本長壽的原因所在

在人們的印象中日本不僅是一個多自然災害的國家，同時日本社會的生活壓力也比較大。這樣的情況下，按照常理來看人均壽命並不會太高，但是現如今日本卻成為了全球人均壽命最高的國家。之所以會出現這樣的情況，也是源於多方面的影響。

日本地區的自然災害發生幾率確實不小，但是總體而言無，論是自然環境還是氣候變化，都非常適合人類居住。作為島國的日本主要是亞熱帶季風氣候和溫帶季風氣候主導，所以日本純汪的自然氣候宜人適合人類居住。

日本的醫療保健行業十分發達，並且因為社會福利較為健全，所以相關的費用並不算高。據悉日本的醫療水平和美國不相上下，在一些方面甚至還要優於美國。醫療的發展對人們的壽命有著直接影響，很多疑難雜症的解決，使做伍仔得人們的壽命出現明顯增長。

③ 新加坡法定退休年齡將提高至63歲，目前是幾歲

目前，新加坡的法定退休年齡是62歲。

新加坡人力部長楊莉明3日在國會發言時宣布，新加坡將按計劃在2022年7月1日將法定退休年齡提高到63歲，將返聘年齡提高到68歲。公共服務部門將在今年7月1日提前實施。新加坡計劃在2030年前將法定退休和返聘年齡提高到65歲和70歲。

此外，新加坡還將在2022年1月1日上調年長員工的公積金繳交率，政府將承擔第一年一半的增幅。政府還將再注資2.3億新元（約合11.5億元人民幣），為企業提前延遲退休和返聘年齡以及非全職返聘所支出的福利費用進行補貼。

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新加坡人普遍長壽

新加坡人均壽命為84.8歲，是世界上最長壽的國家。為解決社會老齡化帶來的勞動力短缺和養老社會成本增加等問題，同時也充分利用人力資源，讓年長者繼續貢獻經驗與智慧，增加養老儲蓄和保障，新加坡政府在2019年宣布將在10年內完成退休年齡調整。

④ 新加坡將上調法定退休年齡到65歲，這和他們的人均壽命增高有關嗎

新加坡將上調法定退休年齡到65歲，這和他們的人均壽命增高有關嗎？這和他們的人均壽命增高有關系，但並不是全部原因。

國家讓老年人的退休年齡不斷的推遲，實際上，是讓整個國家的勞動力人口能夠進一步增加，從而滿足勞動市場的需要。

並且，這一種推遲退休年齡的做法，也會降低國家養老金支出的壓力，從而讓養老金進入一個更加穩定健康的運營狀態。

⑤ 1978年世界各國人均預期壽命

世界各國人均壽命排名
日本(整體預期壽命84歲) 日本擁有世界上最長的預期壽命。這個日出之地的女性預期壽命位列第一,男性預期壽命位列第五。日本的醫療保健系統令全世界人都感到嫉妒。日本人在醫療保健上花的錢只有美國人的一半,但他們的壽命卻更長。醫療保健由國家和當地政府提供。自1973年起所有年邁日本公民均擁有政府贊助的保險。男性預期壽命為80歲,女性預期壽命為87歲。 冰島、加拿大、塞普勒斯、以色列、盧森堡、紐西蘭、挪威和瑞典的預期壽命也是82歲。這些數字反應出上述國家的醫療保健質量和肥胖、戰爭與疾病等因素。這些地方的醫療保健政策值得效仿 2、安道爾(整體預期壽命83歲) 女性的預期壽命比男性長。男性預期壽命為79歲,女性預期壽命為86歲。安道爾男性預期壽命位列第十五,女性預期壽命位列第二。安道爾為所有的從業人員及其家屬提供醫療保健。 3、澳大利亞(整體預期壽命83歲) 澳大利亞在1975年引進了全民醫保。男性預期壽命為81歲,女性預期壽命為85歲。其醫療保健總支出約佔GDP的百分之九點八。政府和私人機構均提供醫療保健。澳大利亞男性預期壽命位列第二,女性預期壽命位列第四。 4、瑞士(整體預期壽命83歲) 瑞士男性的預期壽命位列第二,女性預期壽命位列第四。這個歐洲國家的公民均需要從私人保險公司購買健康保險。在瑞士,男性預期壽命為81歲,女性預期壽命為85歲。 5、義大利(整體預期壽命83歲) 義大利的人口發展指數很高。男性的`預期壽命是80歲,女性預期壽命85歲。義大利自1978年開始運行通用公共醫療系統。其男性預期壽命位列第五,女性預期壽命位列第四。 6、新加坡(整體預期壽命83歲) 島國新加坡的男性預期壽命位列第五,女性預期壽命位列第四。整體來說這個現代化國家在過去二十年內的嬰兒死亡率很低。每年每10萬人中死於HIV的不超過十人。男性預期壽命是80歲,女性的預期壽命是85歲。 7、聖馬利諾(整體預期壽命83歲) 聖馬利諾男性的預期壽命是82年,女性的預期壽命是84年。這個小國家的醫療系統同樣由國家強制資助,水平很高。其男性預期壽命位列第一,女性預期壽命位列第11。

⑥ 新加坡48歲預期壽命

83.5歲。根據新加坡相關資料統計得知，根據新加坡在2022年槐含統計預期壽命是根據三年期間的死並鬧亡率來計算報告顯示，新加坡預期壽命為83.5歲。新加絕明罩坡共和國簡稱新加坡，舊稱新嘉坡、星洲或星島，別稱為獅城，是東南亞的一個島國，政治體制實行議會共和制，首都為新加坡市。

⑦ 18世紀壽命排行世界各國

排名：
1、世界人均壽命洞氏最長的十大國納櫻散家分別是日本84.2歲、瑞士83.3歲、西班牙83.1歲、法國82.9、歲新加坡82.9歲、澳大利亞82.9歲、義大利82.8歲、加拿大82.8、歲韓國82.7歲、挪威82.5歲。
2、中國人口頌猜預期壽命約76.4歲，較之前有所提升。

⑧ 全球范圍之內國家和地區平均壽命最長壽的國家和地區人群主要是哪些地區

世界上最長壽的十個國家和地區 中國香港位列第一
第一，香港地區，平均壽命 84.3 歲。雖然香港空氣污染嚴重，但是這里醫療發達，人們熱愛練習武術,太極,有助於長壽；喜歡蒸的食物,而不是油炸,喝很多茶，這非常有利於健康。
第二，日本，平均壽命83.8 歲。有超過58000名日本100歲以上,日本80歲以上人口全世界最多。長壽的主要原因是健康的飲食習慣,其中包括很多魚,米飯,豆腐,大豆,蔬菜。
第三，義大利，平均壽命是83.5歲。義大利貧富差距不大，每個人的生活水平很高,這就意味著大多數人都能負擔得起更好的食物。人們經常走路,這是最簡單的方法來保持體形和身體健康。
第四，西班牙，平均壽命是83.4歲。西班牙人非常重視家庭，,在他們的生活中保持很強的家庭和社會關系，這有助於更快樂和長壽。
第五，瑞士，平均壽命是83.5。瑞士很富裕,政府狠穩定,這意味著很少或沒有沖突,醫療系統被認為是世界上最好的之一。這里空氣清新，人們擁有健康、金錢和幸福。
第六，冰島，平均壽命是82.9歲。人們吃簡單——很多海鮮,來自青草喂養的奶牛的奶,當地生產的食品。人們熱愛運動，喜愛娛樂和放鬆。
第七，法國，平均壽命是82.7歲.這里空氣質量高，生活富裕，充滿藝術氣息，人們熱愛葡萄酒和有機食品，還經常鍛煉身體。
第八，新加坡，平均壽命是82.6歲。新加坡經濟強,因此它的醫療體系非常有效。新加坡人也遵循健康的飲食,吃富含營養和抗氧化劑的食物——魚,大米和面條。
第九，瑞典，平均壽命是82.6歲。瑞典環境質量等級高於平均水平,教育發達,工作與生活的平衡。人們健康狀況良好,主觀幸福感強。
第十，澳大利亞，平均壽命是82.5歲。澳大利亞生活水平高，醫療發達。這里的人們熱愛戶外運動，身心健康。

⑨ 世界各國人均壽命排名2021

世界人均壽命最長的十大國家排名：

日本、瑞士、西班牙、法國、新加坡、澳大利亞、義大利、加拿大、韓國、挪威。

世界衛生組織發布的數據顯示，世界人均壽命最長的十大國家分別是日本84.2、瑞士83.3、西班牙83.1、法國82.9、新加坡82.9、澳大利亞82.9、義大利82.8、加拿大82.8、韓國82.7、挪威82.5，而中國人口預期壽命約76.4歲，較之前有所提升。

長壽原因：

1、飲食清淡、尊重食材原本的味道

日本人偏愛蔬菜，烹調少油，尊重食材原本的味道。而在中國，烹炸煎炒，是中國較傳統的烹飪方式，但高溫狀態下容易流失食用油的營養成分，甚至產生高危致癌物。

2、偏愛綠茶

科學家認為，綠茶是日本人長壽的秘訣之一。

綠茶有許多保健功效，可以降低心臟病的風險，抑制膽固醇的吸收，減少壞膽固醇，殺菌消炎，緩解或延緩動脈粥樣硬化，加速體內脂肪燃燒，綠茶富含鞣酸，有助於延緩衰老。

3、愛干凈

「已經有明確的證據顯示，噪音污染和環境污染會導致血壓升高，甚至直接對心血管造成損害。」中國血脂領域著名專家、北京大學第一醫院教授劉梅林指出。

4、少吃鹽

日本人吃鹽也很少，每天的鹽攝入量還不到中國人的一半。

中國科學院院士、復旦大學附屬中山醫院心內科主任葛均波教授指出，這點非常關鍵，目前鹽與高血壓的關系已經非常明確，它會引發心臟肥大和動脈粥樣硬化。

5、每天要吃30種食材

日本厚生勞動省早在1985年就制定了《為了健康的飲食生活指南》，倡導民眾一天盡量吃30種食材（包括烹調油和調味品），營養才全面。

此後，很多人將其當作每日飲食准則，比如五色壽司飯會以米飯為主料，加入甜蝦、貝肉、烏賊肉、魚籽、金槍魚、糖薑片等；做菜時，用多種食材做成一道菜；味噌湯里有豆製品、海鮮、蔬菜等。

6、多吃海產品

日本人從小的飲食就離不開魚。很多研究證明，長期吃魚，特別是深海魚類如鮭魚、鮪魚等，不僅可以預防心血管疾病，降低膽固醇，還可以減少心血管疾病達52%以上。

7、少開車，多運動

很多日本人也沒有固定的運動時間，但他們很少開車，喜歡乘坐公共交通工具上下班。

中國科學院院士、復旦大學附屬中山醫院心內科主任葛均波教授指出，持續、和緩的運動，如每天30分鍾以上的快走，對心臟好處非常大，可以減輕體重、降低血壓、調節血脂。

8、「0.8生活」

「0.8生活」由日本著名作家、醫生賀志貢提出，是一種健康生活方式：不必對每件事都付出全力，而是盡八成的氣力就好，剩下的兩成氣力，可當做迴旋的餘地和養精蓄銳的本錢。

9、「慢半拍」的生活方式

日本沖繩島被世人譽稱「長壽的世界紀錄之島」，這里流行「慢半拍」的生活方式，當地人稱為「沖繩時間」，人們認為，生活中充滿高壓和刺激，會加速人的老化過程。

10、政府幫忙減肥，預防心臟病

日本政府對國民苗條的要求已經上升到了法律高度。

其一項立法規定，男性腰圍超過33.5英寸（85厘米）、女性超過35.4英寸（90厘米）的人，如果血糖、血壓、血脂其中一項不合格，就要在3個月內自行減肥；若減肥失敗，要接受飲食控制教育；再過6個月仍然超重，必須自動離職。

⑩ 全世界平均壽命最長的城市是哪裡

新加坡人民平均壽命超過84歲，令人羨慕。新加坡作為地球上最富裕、經濟實力最雄厚的國家之一，在為子民提高服務方面“遍地開花”。因此，新加坡享有世界上最高效的醫療保健制度，在2000年一個調查中位列全球第六。

新加坡人民所選擇的生活方式對平均壽命的影響舉足輕重。大部分東亞國家的飲食來源於自然，富含營養，抗氧化劑充足。婦女壽命高過男性壽命這一趨勢仍在繼續，女性平均壽命為85歲，而男性平均壽命也有80歲。如果你覺得這已經很不可思議了，那麼接下來......

全世界平均壽命最長的城市--澳門

澳門(葡語Macau、英語Macao)，全稱為中華人民共和國澳門特別行政區。北鄰廣東省珠海市，西與珠海市的灣仔和橫琴對望，東與香港隔海相望，相距60公里，南臨中國南海。1553年，葡萄牙人取得澳門居住權，1887年12月1日，葡萄牙與清朝政府簽訂《中葡會議草約》和《中葡和好通商條約》，正式通過外交文書的手續佔領澳門並將此辟為殖民地。1999年12月20日中國政府恢復對澳門行使主權。經過400多年歐洲文明的洗禮，東西方文化的融合共存使澳門成為一個風貌獨特的城市，留下了大量的歷史文化遺跡。澳門歷史城區於2005年7月15日正式成為聯合國世界文化遺產。澳門是一個國際自由港，是世界人口密度最高的地區之一，也是世界四大賭城之一，實行資本主義制度。其著名的輕工業、旅遊業、酒店業和娛樂場使澳門長盛不衰，成為全球最發達、富裕的地區之一。

和香港一樣，僅有50多萬人口的澳門是中國的特別行政區，但這並不是唯一的共同點。澳門同樣是個長壽之地。澳門憑借著賭場和賭博文化聞名，並因此吸引了數億美元的外來投資。它同時是世界上人均國內生產總值最高的地區之一，達77353美元。總而言之，這是個財富常常光臨的地方。

據預期，澳門的居民能夠輕輕鬆鬆地步入80歲，因為那裡的平均壽命達到了84.46。而其中，和男性的81.5歲相比，女性的平均壽命高達87.5歲。普遍認為，在澳門生活的女人們能比男人更加長壽。

澳門素來被稱為“罪惡之城”，其博彩業之發達聞名世界。但據2015《世界概況》顯示，澳門人的平均壽命竟位居世界第四。“罪惡之城”的人們是如何長壽的呢?

陳先生今年90歲。在澳門路環村一帶，人們都稱他為“發叔”。每天清晨，清瘦矍鑠的他都會早起鍛煉。穿著寬松的白T恤，踩著黑色的皮鞋，就這樣繞著路環村的水邊漫步。這是他最喜歡的散步路線，不過有時他也會去公園或者竹灣海灘遛彎。

“大多數時間，我都在戶外活動，”陳先生說。他有8個子女，10個孫兒、孫女。“我和老伴就坐在碼頭邊，看著美麗的風景。說說笑笑。”

“發叔”認為他的長壽秘訣就是這套簡單的日常生活習慣(外加常吃米飯和大蒜)。其實，九旬老人在當地很常見。據中情局公布的2015《世界概況》稱，澳門居民的人均預期壽命為84.51歲，排世界第四。摩納哥最高，為89.52歲。日本第二，為84.74歲。新加坡緊隨其後，為84.68歲。

但澳門素來以博彩業著稱，到底是什麼讓這個特別行政區的居民能擁有長壽美好的生活呢?

有時，金錢也是可以買來幸福的

有意思的是，賭場給澳門帶來了“罪惡之城”的名聲，同時也是澳門壽命較長的主要因素。據中情局的報告，澳門不僅長壽，其經濟增長速度更是在全球名列前茅。僅從博彩收入來看，2014年，澳門就賺了3515億澳門幣，且失業率維持在1.9%的低水平。盡管博彩業目前呈震盪低迷態勢，但這些年它一直支撐著經濟，去年，博彩收入佔澳門GDP的80%。博彩業稅收佔澳門財政稅收的一大部分。

陳先生說：“遊客們都會去賭場。這是件好事。這樣，政府才養得起我們。”

賭場收入被用來為65歲以上的老人提供免費醫療、月退休金及年度現金補貼。老年人可去城中各處社區中心，看錶演、進行社交、吃午餐、玩游戲及參加短途出遊活動。

政府支出顯然取得了很好的效果，在《2017-2012澳門生活質量報告》中，90%的受訪者稱，他們對生活很滿意，主要原因有：空氣好、教育質量高、易獲得醫療保健、經濟發展好。

群體的作用比你想像中來的大

中國文化也是促進澳門人長壽的原因。傳統是無法用手觸摸的，但家庭和群體關系被認為是最重要的。在澳門，大多數人都多代同堂，很少有老人會搬進療養院。

澳門鏡湖護理學院護理及健康教研中心負責人曾文博士說：“澳門人都很重視家庭關系的和睦，他們經常早上一起喝早茶。如果不住在一起，一周至少要一起吃一次點心。”

家人基本都住得很近，鄰里相處也很愉快。“鄰居都是玩了一輩子的朋友，打小相識，”66歲的梅爺說。“生活很簡單，但活得開心是長壽的關鍵。”

長壽要從簡單的事物中尋找樂趣。

發叔的妻子陳老太也已進入耄耋之年。“生活簡單，吃得簡單。要常吃脫皮蔬菜、米飯、魚和很少量的肉。”她說。早餐基本是吐司麵包加上咖啡或茶。她總盼著周末的時候，兒女們帶她去吃點心，話家常。她說，女兒送的玉鐲子能使自己心態平和，所以每天都戴著。

陳老太年輕時忙著照顧兒女，老了照顧孫輩。現在，孫輩們都已長大，所以她經常和兒時的玩伴一起打麻將。每晚，她和老伴都會在水邊散步，依偎在公園的長凳上看風景。

長壽秘訣之一——多鍛煉、散步

陳先生說：“人要學會對過去放手，並保持樂觀。”“結婚沒?沒有的話，就趕緊找個伴兒。有了伴兒，就有人說話，討論討論事情。要長壽就得洗熱水澡。經常洗冷水澡，人是要生病的。這事很簡單。”

簡單的慢節奏生活似乎滲透到路環村的每個角落。根本沒必要追趕，也不應沉迷科技，也沒有高樓大廈——至少目前沒有。早晨，大媽們在賈梅士公園里練太極、跳集體舞。公園的另一邊，大爺們在聚精會神地下棋、讀報紙，還有人遛鳥。

這些可能都不是科學的評價指標，但若把這些因素結合在一起——簡餐、集體感、家庭價值以及打麻將——這些就是澳門人長壽的秘訣。