只想養生防病看什麼中醫書

㈠ 中醫養生書有哪些值得看呢

中醫養生書里強烈推薦《康養實用技術》，身體的疾病很多都是因為經絡不通，長期堵塞就會導致疾病，通過對皮部和穴位的刺激,從而起到對內臟功能調節作用。

㈡ 中醫家庭養生看什麼書呢

1 《隨息居飲食譜》 王孟英
內容簡介：食療養生著作，共收集飲食物369種，分為水飲、穀食、調和、蔬食、果實、毛羽、鱗介7類。每種物品下面，按性味、功能、主治、臨證應用、服法、宜忌等一一敘述，並提倡科學服用食物。
作者簡介：王孟英，清代著名醫學家，世代行醫，尤擅長溫病，著作中《溫熱經緯》最為出名，溫病四大家之一，溫病學說之集大成者。

2《飲膳正要》 忽思慧
內容簡介：本書是一部古代營養學專著，專講飲食和營養，內有豐富的食療方和葯膳方，值得一提的是，本書當時是專為皇帝寫的延年益壽的著作，可見其價值。
作者簡介：忽思慧是一位很有成就的營養學家。長期擔任宮廷飲膳太醫，負責宮庭中的飲食調理、養生療病諸事。通過飲食，達到養生和健康的目的。

3 《老老恆言》 曹廷棟
內容簡介：老年人養生專著。本書叢飲食起居各個方面談養生，延續了《黃帝內經》的養生思想，書的重點在養心，養靜。周作人對其評價甚高，稱是可以作為六十壽禮的好書。

㈢ 養生書哪些比較好

張景岳的《景岳全書》是一部很好的中醫書籍
清人吳澄所著《不居集》
周守中《養生頻纂》
張錫純《醫學衷中參西錄》
楊力《周易與中醫》
洪紹光《養生錄》
中醫四大經典：
《黃帝內經》《傷寒論》《金匱要略》《溫病學》。
《醫學心悟》 《醫宗必讀》》
《傷寒雜病論》，
養生的話去看《求醫不如求己》《葯補不如食補》，多去看看營養方面的書籍 中醫養生，就是指通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。所謂生，就是生命、生存、生長之意；所謂養，即保養、調養、補養之意。總之，養生就是保養生命的意思。以傳統中醫理論為指導，遵循陰陽五行生化收藏之變化規律，對人體進行科學調養，保持生命健康活力。 精神養生是指通過怡養心神，調攝情志、調劑生活等方法，從而達到保養身體、減少疾病、增進健康、延年益壽的目的。

㈣ 業余想學習中醫，目的是養生，基本保障全家人健康，應該看什麼書

《千金要方》、《黃戚告帝內經》、《傷寒論》、《論治准繩》、《本草綱目》《中醫五官科名著集成》,《中醫醫方精選辭典》精裝，《武之望醫學全書》，1.黃帝內經 2.神農本草經 3.傷寒論 4.金匱 5.針灸大成 6.傷寒雜病論 7.千金要方 翼方(古籍部份)
近代優良中醫書籍
1.中西匯通醫書五種 (四川唐容川 字宗海著)
2.傷寒發微 , 金匱發微 (江蘇淮陰曹穎甫著)
3.傷寒論新義 , 金匱要略新義 (余無言著)
4. 單穴治病選萃 (人民衛生出
5.疾病預測學 (楊力著 北京科學出版社)
6.經方實驗錄 (姜佐景著).
7.針灸大成 明朝楊繼州編寫.

1 ： 古人都沒有學今天的《方劑》《中葯》教材，但是嚴謹。-
2 ：真正的四大經典是《傷寒》《金匱》《內經》《本經》（《神農本草經》）現在大家學的四大經典沒有《本經》，取而代之的是《溫病條辨》。^
3 ：大家看看仲景、叔和、孫真人、四大家，他們談到葯理，都是根據《本經》。——而《本經》才是真正的四大經典之一。大家的老師，從老師開始，就改《本經》為《溫病條辨》作為四大經典。故而大家現在都看 「君臣佐使性味歸經」沒有什麼意義了——君臣佐使性味歸經的真正意義在《本經》中t
4 ：嚴謹？嚴謹？！學了幾天《方劑學》、《中葯》的教材就敢說嚴謹？從大家的老師開始，就搞錯了四大經典，還談什麼嚴謹？古代名醫，就算是葉天世，你看看他談到葯理，是不是從《本經》始？各位要做嚴謹的名醫，連真正的經典都沒有見到呢！還是好好學學《本經》！r<*n|
5 ：也許有人看我在攻擊大家，其實不然。四大經典被篡改，那是大家受到了傷害，從大家的老師開始，就錯了，離開真正的名醫越來越遠。從老師開始，就以經不嚴謹了，大家受騙了。
6 ： 既然大家對葯物的理解沒有找到正路，那就來看看方劑。【經方】和【時方】的差別是如何？經方看似平淡無奇，但是很管用，只要理解好了，《金匱》《傷寒》的方劑就足夠用一輩子了，化裁加減要從《本經》著手，只是經方的真意，非常難以理解——不遇真師莫強猜。時方呢？也很好用，且很好理解，用起來似乎很管用，但是方意機理，就比較膚淺，差不多都是專病專治了。當然，時方中也有非常經典的方劑，不可一概而談，只是時方大多數都比較「膚淺」，不像經方那樣「耐人尋味」。現在的《方劑學》的教材，從數量上來說，更是「重時方輕好讓經方」了，所以從大家的老師們開始，用方就越來越膚淺——真正痊癒的有多少？動不動就中西結合，要是古人都這樣，人早就死光了——所以《本經》的棄而不用、方劑的重時輕經，使得現在的中醫越來越膚淺，越來越不嚴謹。
7 ：再談《溫病條辨》與四大經典。四大經典之所以經典，就是因為所有的醫家都要看這四本書。古人講究師承門派，但是四大經典確是各家各派的ㄧ致。每個人對四大經典的理解都不一，久而久之，就有了門派之別，因為這樣，中醫才發展起來——溫病只是其中大額一個分支。現在大家對經典沒有興趣，不讀《本經》，卻先讀《溫病》，不研究經方卻越來越重視時方，還要用西醫的「科技」衡量葯性，葯理，請問中醫的出路難道是舍本求末？\6
8：大家都喜歡《傷寒論》，這很好。但是真正的「善本」傷寒論，乃是《桂林古本傷寒論》。《桂林古本》在「太陽病，脈浮」之前有大量的傷寒總綱，這才是真正的精髓。《成無己本》，也有很多的總綱，有《辨脈、平脈》等等章節，但是《桂林古本》的總綱比這個多出一倍多。友仔局從任應秋開始，就舍本綱，求末稍了。大家的老師學傷寒，大多從「太陽病，脈浮」開始的，傷寒的總綱知之甚少——就等於只學了一般的《傷寒論》。大家就更不如了——盲目中西結合的結果就是沒有時間研究真正的《傷寒論》原理了。還有大家種有些考試前才用功的敗類，使得大家更不如大家的老師——連劉力紅都只學了一半的傷寒呢！劉力紅先生希望大家多讀經典書籍，那是對，我想大家要是真要嚴謹中醫的話，不僅要多讀經典，而且要多讀好的經典——不是所有的古籍都是「經典」

㈤ 中醫養生，有沒有比較科學的養生類書籍推薦

中醫養生，最最重要的一本書應該是《黃帝內經》，先認識一下本書的價值：
一、《黃帝內經》是第一部中醫理論經典
中醫學作為一個學術體系的形成，是從《黃帝內經》開始的，這部著作第一次系統講述了人的生理、病理、疾病、治療的原則和方法，為人類健康做出了巨大的貢獻。
二、《黃帝內經》是第一部關於生命的網路全書
《黃帝內經》以生命為中心，裡面講了醫學、天文學、地理學、心理學、社會學，還有哲學、歷史等，是一部圍繞生命問題而展開的網路全書，內容十分豐富。
所以，學習好本書，一定是一個養生達人。

㈥ 中醫養生有哪些書呢

《黃帝內經》不錯的選擇，食療方面有中國中醫葯出版社出版的《中醫葯膳與食療》，簡單的鍛煉套路建議你就練八段錦。也可以學一下一些簡單的自我按摩手法，自己平時注意調理一下，不過無論那方面都好都要持之以恆！願你身體健康！

㈦ 誰可以推薦幾本關於中醫養生的書

中醫,博大精深,歷史悠久,對於養生保健確實有很好的功效。通過分析中醫未病養生,防病與先的理念,在結合對中醫不同養生方法的歸納和總結,對人們在養生方面具有重要作用和意義。
中醫養生不得不看這本《康養實用技術》,《康養實用技術》是王洪剛先生就「古法經絡養生方法」的全面總結,
開篇:以「破譯人體經絡密碼」,詳述經絡理論,經絡不通之因,經絡調治之理。
繼篇:以「常用的家庭經絡調養「,」中老年常見病的經絡調養「,」兒童常見病的經絡調養「,」婦科疾病的經絡調養「,」男性疾病的經絡調養「,」人體亞健康的經絡調養「,」美容美體的經絡調養「,詳述常見病、慢性病之經絡調理。
終篇:以「二十四節氣的經絡調養「,分析節氣之變與人體之應,建立了不同時節變化的經絡養生體系。
《康養實用技術》以科普的形式呈現給大家,針對中老年、兒童、女性、男性、亞健康人群、美容美體等分章節進行闡述,病理分析簡明扼要,經脈穴位明晰精確,操作方法易學易用,圖文並茂,實用性強,適合每個家庭的必備養生書籍。

㈧ 哪個中醫養生書好

中醫養生，就是指通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。所謂生，就是生命、生存、生長之意；所謂養，即保養、調養、補養之意。那麼，來看看中醫養生的書籍有哪些？

文化
可能感興趣》》

中醫養生，就是指通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。所謂生，就是生命、生存、生長之意；所謂養，即保養、調養、補養之意。總之，養生就是保養生命的意思。以傳統中醫理論為指導，遵循陰陽五行生化收藏之變化規律，對人體進行科學調養，保持生命健康活力。精神養生是指通過怡養心神，調攝情志、調劑生活等方法，從而達到保養身體、減少疾病、增進健康、延年益壽的目的。

一、《求醫不如求己》全系列包括
1）養生寶典《求醫不如求己1》
中醫作為中國的四大國粹之一，國人了解甚少，中里巴人最近推出自己的養生療疾寶典《求醫不如求己》，堪稱「改變中國人健康生態的第一方案」。

2）養生寶典《求醫不如求己2》

3）養生寶典《求醫不如求己3》

二、《不生病的智慧》全系列包括
《不生病的智慧1》
從根子上修復中國人的後天之本：《不生病的智慧2》
《不生病的智慧3》-易經養生說明書

易經內病外治法《不生病的智慧4》

三、其他系列養生書籍
曲黎敏中醫養生完全手冊《從頭到腳說健康》
《從頭到腳說健康》以一種獨特的視角、通俗的語言，帶領讀者走進中醫文化這座美麗的殿堂，領略傳統中醫的獨特魅力。

《易經養生法》
本書是首席中醫養生專家、著名中醫學家、易學家、作家楊力教授的最新養生著作。

㈨ 養生入門書籍有哪些推薦

養生保健類：《臉要窮養，身要嬌養》這是一部關於女性養生的暢銷書，顧名思義，對於女人的臉來說，不要有復雜的保養程序，越簡單越好。而對於女人的身體，則是非常嬌貴的，身體要好好保養，氣色才能好，而不必花太多的時間和金錢浪費在表面的臉蛋上。

《只有醫生知道》123這是協和醫院的張羽醫生寫的《只有醫生知道》的系列書,語言通俗易懂，主要講的是關於婦產科的案例和常識，看完讓我覺得，原來自己的婦科知識和生理知識是那麼匱乏！從青春期到女性結婚生子，要經歷各種情況，可能會月經不調，卵巢功能不好等等，到懷孕生子，又是一系列的問題，比如監測排卵，輸卵管，還要預防宮外孕等等。可能有人生來沒得過什麼婦科病，但是不能確保一輩子都不得，所以了解一些婦科病和產科的基本常識很有必要。我自己也非常受益。《黃帝內經女人養顏養生經》女人會養不會老，女人要經歷結婚生子，很大程度上要學會自我的保養。這本書通過《黃帝內經》的理念告訴女人們保養自己的各種方法，我覺得挺值得一讀的

㈩ 最熱門的權威十大中醫養生的書籍推薦

中醫養生，就是指通過各種方法頤養生命、增強體質、預頌友防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。所謂生，就是生命、生存、生長之意；所謂養，即保養、調養、補養之意。那麼，來 飲食文化 看看中醫養生的書籍有哪些？

可能感興趣》》 喝茶對s有影響嗎？

中醫養生，就是指通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。所謂生，就是生命、生存、生長之意；所謂養，即保養、調養、補養之意。總之，養生就是保養生命的意思。以傳統中醫理論為指導，遵循陰陽五行生化收藏之變化規律，對人體進行科學調養，保持生命健康活力野羨槐。精神養生是指通過怡養心神，調攝情志、調劑生活等方法，從而達到保養身體、減少疾病、增進健康、延年益壽的目的。

一、《求醫不如求己》全系列包括
1）養生寶典《求醫不如求己1》
中醫作為中國的四大國粹之一，國人了解甚少，中里巴人最近推出自己的養生療疾寶典《求醫不如求己》，堪稱「改變中國人健康的生態的第一方案」。

2）養生寶典《求醫不如求己2》

3）養生寶典《求醫不如求己3》

二、《不生病的智慧》全系列包括
《不生病的智慧1》
從根子上修復中國人的後天之本：《不生病的智慧2》
《不生病的智慧3》-易經養生說明書

易經內病外治法《不生病的智慧4》

三、其他系列養生書籍
曲黎敏中醫養生完全手冊《從頭到腳說健康》
《從頭到腳說健康》以一種獨特的視角、通俗的語言，帶領讀者走進中醫文化這座美麗的殿堂，領略傳統中醫的獨特魅力。

《易經養生法》
本書是首席中醫養生專家、著名中醫學家、易學家、作家楊力教授的最新養生著作。

派信寫給女人的健康書《求醫也要求己》
關於本書，作為一名女性，您可曾直視您身體正在面臨的健康狀況當血壓計中的汞柱漸漸升高；當流動著紅色血液的血管像快要乾涸的河床一般阻滯不通，當每一次心跳都伴隨著色厲內荏的疼痛片刻的絕望之後，您會萬分焦急的追悔自己之前沒有建立科學的健康觀念並及時排除身體存在的種種隱患這正式本書要為您以及每一位女士所極力避免的。