養生谷壹號哪裡有賣的

Ⅰ 南京恆大養生谷值得買嗎養生谷環境好嗎

個人認為南京恆大養生谷是很挺值得買的，主要有以下幾個原因：

1、交通很方便：

恆大養生谷緊靠地鐵站，同時緊鄰4A級金牛湖風景區、金牛湖野生動物王國以及正在建的地球之窗，環境優美。

2、地理環境優美：

南京恆大養生谷位於六合區金牛湖風景區金牛湖地鐵站東側，地處江北新區，坐攬4A級金牛湖風景區。項目圍繞全齡化，創立頤養、長樂、康益、親子四大園，提供游、學、禪、樂、情、膳、美、住、健、護等設施。

3、教育、醫療方便：

南京恆大養生谷距金牛湖中科希望小學1公里左右。距金牛湖醫院約4．3公里，可乘坐S8號線到八百橋站到達。

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南京恆大養生谷購買須知：

1、南京市本地家庭戶口，在主城區有了兩套房子之後依然還是可以在六合區買新房的，因為六合的新房是不限購的，可以買任意套數，所以即使有房，還是可以購買的。

2、南京恆大養生谷開盤時間為2019年4月份中旬，首開恆頤苑E區1－8幢、恆馨苑K區1－5幢、恆馨苑L區1－5幢和7－9幢、恆馨苑N區1－6幢房源，精裝交付。

3、南京恆大養生谷銷許均價13097－15018元／㎡，戶型建築面積81－146㎡，主力戶型建築面積100－120㎡，每棟洋房5－7層不等。

Ⅱ 通化市有什麼好玩的地方

通化，是吉林省東南部中心城市。

也是東北東部重要的區域中心城市。

享有「中國醫葯城」、「中國葡萄酒城」、「中國鋼鐵城」美譽。

但除了這些為人熟知的頭銜外

你知道通化的地標性建築么？

今天小編就好好帶你逛一逛

讓你認識一個完整的通化！

標志性建築

廣電大廈

科技文化中心

新站廣場

全民健身中心

還有很多的商業圈：中東新天地、歐亞購物中心、新戰購物廣場、集貿購物中心、義烏國際商貿城、人參交易市場。

大橋：

說道風景，通化也是不少的，你信你看。

通化十景

通化雲霞洞

景區位於二道江區鴨園鎮以東3公里處萬壽山上，是長白山西麓火山群中最為典型的一座。景區佔地面積80萬平方米，分為溶洞核心區、休閑度假區、娛樂游戲區和商務服務區等多個功能區塊域。洞外配套景點12處，景觀工程42項。通化雲霞洞是第四紀火山活動所遺留下的一處天然洞穴。洞道上下起伏、左右迂迴，總長超過4000米，串聯起有十個各具特色的大型洞廳。廳中怪石嶙峋，千姿百態，不僅有火山活動遺留下的氣勢恢宏的岩漿通道，更記錄了長白山地從六億年前至今的地質演變過程。作為典型的岩溶構造，通化雲霞洞已被寫進2009年版的高中地理實驗教材。業內人士評價:通化雲霞洞是目前國內最大的火山岩溶洞、中國北方最富魅力溶洞景觀和長白山科考最理想的岩石標本庫，價值巨大。已經成為集景色觀賞、科學考察、體驗探險和休閑度假為一體的旅遊度假聖地。

通化振國養生谷·壹號庄園

通化壹號庄園是振國集團下屬的一個新興產業，在延續振國集團奉獻至誠，造福公眾宗旨的前提下，開始發展人類健康產業，以打造綠色健康養生谷為核心理念。振國集團壹號庄園建於英額布水庫區，英額布位於通化縣西北，總面積185平方公里，耕地面積2000公頃，森林面積2.5萬公頃，水庫面積200公頃。振國集團壹號庄園一期工程建築面積3萬平方米，投入資金5億元。主要建築有:度假酒店、風情古堡、度假別墅、濱水餐廳、森林木屋和努爾哈赤密營等。壹號庄園是集健康養生、度假旅遊、餐飲住宿、商務會議為一體的綜合性養生谷,幅員面積1136公頃。自然風光獨特，有著古老的傳說『人參之路』，又有久遠的滿清歷史文化。

集安高句麗文物古跡

高句麗文物古跡旅遊景區位於吉林省集安市，是世界文化遺產、國家AAAA級旅遊景區、全國重點文物保護單位、「吉林八景」之一、國家考古遺址公園、全國低碳旅遊示範景區。景區內遺跡以其獨特的方式多角度、多層面記錄了高句麗政治、經濟、軍事、文化、建築等社會生活的方方面面，是世界上高句麗遺跡分布最集中、內容最豐富、特色最鮮明的高句麗歷史研究中心和展示中心，具有獨一無二的歷史、文化、科研價值，是全人類共同的寶貴的文化遺產和旅遊資源。

五女峰國家森林公園

五女峰國家森林公園是以幽美的自然景觀為主體、人文景觀和歷史遺跡為襯托的森林風景旅遊區。國內有十大景區，現在對遊人外放了老虎岩景區、幽谷銀瀑景區、觀峰台景區、五女峰景區、洞天皓月景區、仙人台景區、美容泉景區、園址景區等八大景區、在這八人景區內共有自然景觀和人文景觀30多處。

龍灣火山口湖群

吉林龍灣群國家森林公園位於輝南縣東南部，總面積為8102公頃。擁有「七灣、一瀑、兩頂一漂流」十一大景觀區，即三角龍灣、大龍灣、二龍灣、小龍灣、東龍灣、南龍灣、旱龍灣、吊水壺水瀑布、龍灣漂流、金龍頂山和四方頂山。古地質時代火山的頻繁運動，形成了獨特的火山地形地貌，是「中國分布密度最大的火山口湖群」、「世界最典型的瑪珥湖群」。

Ⅲ 大討論活動總結

總結是在某一時期、某一項目或某些工作告一段落或者全部完成後進行回顧檢查、分析評價，從而得出教訓和一些規律性認識的一種書面材料，它可以明確下一步的工作方向，少走彎路，少犯錯誤，提高工作效益，不妨讓我們認真地完成總結吧。那麼你知道總結如何寫嗎？以下是我為大家收集的大討論活動總結7篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

大討論活動總結 篇1

為響應「解放思想大討論」活動的開展，分中心信貸科全體工作人員於11月19日下午，展開了「解放思想」大討論活動，大家積極置身學習討論中，對於如何在工作中用好解放思想這一大法寶，認真剖析自己，尋找差距，改正自身存在的問題，展開了熱烈的討論，唯喊每個人都踴躍參加，積極發言。在此次活動中我的體會總結如下：

一、存在的主要問題

1、對於國家的方針，政策了解的不多，專業知識充電不及時。

2、思路不夠開闊，考慮問題和分析事物不全面，習慣走老路、唱老調，對一些新政策，新觀點吸取的不多。

3、平時工作按部就班，循規蹈矩，被動工作多。滿足於現狀，只求完成任務不追求精益求精。

二、產生問題的原因

1、學習的主動性不高。平時過分強調工作忙，知識積累較少。

2、工作作風上不夠扎實。思想上不夠緊張，甚至有緩一緩、歇一歇的惰性念頭。

3、創新意識，創新能力不夠，拼搏精神和責任意識也不夠強烈。

三、整改措施

1、加強學習，提高自身素質。養成坐下來讀書，靜下來思考的習慣。

2、進一步振奮精神，鼓足干勁。時刻保持工作的新鮮感，努力在辛勤的工作中實現自身價值，永葆工作激情。

3、破除自我滿足觀念，樹立爭先意識，以主人翁的責任感，踏踏實實干好本職工作。

通過此次大討論活動，對我而言，真正解放了思想，更新了觀念，找准了問題，理清了思路。今後我將把這次活動的意義貫徹到實際工作中，以達到自我教育，自我完善的目標。

大討論活動總結 篇2

8月9日，防城港供電局各部門全面開展安全生產反違章大反思大討論活動，旨在進一步深刻汲取事故事件教訓，增強廣大員工的安全意識和安全技能，積極落實防範安全事故事件發生的各項措施。

討論會上，該局各部門以「反違章」為重點，認真學習了相關安全事故事件案例，對每起事故事件的違章事實、違規經過、發生原因進行了深入思考和分析。對照事故事件暴露的安全缺失問題，大家分別結合本部門實際，比對了在安全風險評估、安全抽查檢查、現場作業違章中暴露的問題，提出了一系列杜絕人身事故和防範誤操作事件有針對性的措施。對照事故事件暴露的安全責任不落實、安全教育培訓不到位、規章制度執行不嚴、現場作業安全管理組織鬆散、安全監督缺失等問題，各部門要求大家結合本人日常工作，及時反思是否存在管理失職、錯位和不嚴格落實安全生產組織流程責任等問題，並就如何改進管理環節自覺遵守規章制度撰寫心得材料，從達到舉一反三、防微杜漸的效果。

除此以外，該局各級安全生產第一責任人親自部署，全程指導本轄區內的安全教育學習和專項學習活動，促進返慶 踐行「治理違法違規，確保人身安全」，讓安全生產理念在廣大職工心中紮根。

大討論活動總結 篇3

我鎮嚴格按照縣委《大討論活動第二階段的推進方案》的要求，以樹標定位、學標提能、定標創優環節為重點，認真組織好各項會議，周密安排部署，狠抓工作落實，圓滿完成了第二階段各項工作任務，取得了明顯的成效。現將工作情況總結如下：

一、認真回顧總結，精心動員部署

在學習動員階段結束前，鎮大討論活動領導小組認真學習領會了縣委下發的關於做好大討論活動對標查擺階段工作的有關文件精神，制定了鎮《大討論活動第二階段的指導意見》，對標查擺階段各項工作進行了具體安排部署，並及時下發到鎮各科室和村。5月4日，全鎮召開了深入大討論活動推進會，對標查擺階段進行了再動員、再部署，為鞏固學習調研成果，扎實做好標查擺階段工作打下了堅實基礎。

二、認真對標定位，深刻查找存在問題和發展差距

對標查擺階段是整個大討論活動取得成效的關鍵環節，為真正找到發展差距，切實把存在問題查准、查實、查具體，我鎮狠抓落實，確保對標定位位，原因剖析到位。漏山握一是經過認真選擇，確定北京市延慶縣康莊鎮和我縣沙城鎮為對標單位，並分別與5月30日和6月9日，組織鎮村幹部到上述兩地實地參觀學習。二是開展問題意見大徵集活動。組織全鎮幹部職工、村「兩委」幹部、鎮直單位、黨員群眾積極開展意見徵集活動，共發放徵求意見表450餘份，徵求意見表回收率達95%。三是召開黨群座談會。開展解放思想「大家談」活動，縣鎮人大代表、駐鎮企業代表、各村黨員群眾代表86人參加座談會，暢談對解放思想的觀點、看法、意見、建議。四是開展「我為懷來科學發展獻良策」活動，採取電話徵集、來信來函徵集、發放徵集意見表等形式，廣泛徵集幹部、群眾和社會各界的對策建議，共收到各類良策200餘條。

通過對標定位，實地考查，廣泛徵求意見，我鎮找到在發展過程中存在的問題和發展差距，一是幹部思想懶散，一些幹部存在著求穩怕亂、自我滿足、封閉保守等思想；二是發展視野狹窄，沒有充分利用近臨北京這個巨大的區位優勢；三是產業發展不快，旅遊、葡萄、現代農業等我鎮特色產業規模不大；四是生態環境投入不足，鎮村幹部發展生態環境意識不強；五是群眾法律意識薄弱，大局意識不強，在征佔地、開放開放等涉及個人利益的工作中，不能用市場觀念、法制思維解決問題。

三、找路徑明舉措，探索創新發展模式

在活動中，我鎮通過對照先進找差距，重新審視自身條件，找路徑明舉措，重新確立思路目標，創新發展模式。初步確定今後工作的目標和發展方向：我鎮做為縣委、縣政府確立的京北生態新區的副城區，新興產業園區的主戰場，我們一定要用足用好政策，把優勢發揮到極致，把短板補足補齊，一是做好葡萄、葡萄酒產業，我們要以中法、迦南、瑞雲、百花谷酒庄的示範引領來推動葡萄大道兩側酒庄酒堡集群的建設，通過鼎興公司和盛唐公司引進國際知名葡萄酒產業規劃專家進行重新規劃設計，發展成國際一流的葡萄酒知名小鎮。二是裝備製造業以西部的裝備製造園區為重點，不斷引進央企、上市公司、有國際市場的民營企業投資到新區，打造成高端製造業的聚集區，農民就業的中心區。三是旅遊產業做好沿湖自然風光游和沿山生態長城游兩條線，傾力打造京西草原賽馬大會的體育品牌、陳家堡北京少林養生谷的文化品牌，最終做成北京京西休閑旅遊的第一目的地。四是農業發展注重現代和觀光的相融合，重點打造京包鐵路兩側的現代農業示範區和與北京相鄰的8個村的觀光農業示範區。此外，通過三條線綠色廊道建設，即康祁線、葡萄大道、京藏高速，讓花園綠成網，樹成林，花成海，果飄香，通過京北生態新區基礎設施、高端人才家園的建設，讓我鎮城鎮化走在全市的前列。

在大討論的第三階段，我們將嚴格按照縣委《推進方案》的的安排部署，嚴格制定整改落實方案、集中解決突出問題、完善體制機制，以嚴肅、認真、負責的態度切實做好各項工作，確保整個大討論活動達到預期目的。

大討論活動總結 篇4

近期，全省舉行了"解放思想、改革開放、科學發展、創新驅動"大討論活動。通過學習省市區各級文件，我深受啟發，深深感到只有通過不斷學習政治理論，自我思想政治素質才能提高，從而更好地指導實踐活動。

我作為一名社區工作者，我覺得首先要從本職工作做起，認真落實好自己的工作。其次要在實踐中思考和總結，在與現實的碰撞當中尋求思想的火花。要想解放思想首先得走出害怕解放、拒絕解放的誤區。一是害怕解放。主要是有"怕"的思想，怕出毛病、怕犯領導責怪、怕同事嘲笑。在工作中有時會有好的建議、措施，但由於"怕"的思想在作怪，不想說，不敢說。二是拒絕解放。主要是有與已無關的思想，認為解放思想是上層領導的事情，對自己來說認為沒有解放思想的必要，按領導指示做就行了，拒絕解放。三是不知道什麼叫解放思想，不知道從哪裡著手，更不知道應該如何辦，主要是平時學習不斷，思想不夠敏銳，思路不夠開闊，思考不夠全面。

解放思想不是一句空口號，而是要落實到自己的具體行動上來，聯系目前的實際工作，我覺得解放思想要從以下幾方面做起：

一要勤於學習。第一要樹立終身學習的觀念，利用休息、工作之餘，切實做到工作學習兩不誤;第二要會學習，要有方法，學習要有針對性和時效性，切實做到學以致用;第三要堅持學，持之以恆，不浮躁，在學習中努力增長自己的才幹。第四學習中不僅要向領導學習，還要虛心向身邊的同志、群眾學習。通過不斷的學習，深刻思想，更新觀念，掌握技巧，從而創新思路，以更好地滿足群眾需求，適應工作的需要。

二要善於思考。運用所學知識，根據掌握資料多方面進行思考。工作中不會一帆風順，在遇到困難和挫折時，要正確認清形勢，妥善處理矛盾。面對群眾時，一定要注意溝通方式和方法，要充分運用所的知識和工作經驗，積極思考如何打開工作局面。

三要勇於實踐，要牢固樹立"重在行動，貴在落實"的理念，將學習和行動結合起來，如今國家各項政策在不斷變化，群眾需求也樣化，作為基層工作的第一線人員。工作中要做好以下幾個方面：一是做好"誠信服務"盡心負責地向群眾宣傳政策，從而讓群眾有信賴感。二是積極主動為群眾排憂解難，想群眾所想，急群眾所急，積極為困難群眾提供幫助。三要敢於轉變。工作中會接觸到各種各樣的人，我們在工作中要轉變工作作風，破除舊觀念，要經常深入到群眾中去，與人民群眾拉近距離，熱情周到地為他們服務。

大討論活動總結 篇5

7月上旬，公司發生了兩次機組非停不安全事件，為盡快扭轉安全生產被動局面，提高安全管理、設備健康水平，從7月15日至31日，在全公司開展了以「學制度查責任制落實，學安規查措施的執行，學技術查檢修工藝、質量」為主題的安全生產大討論活動，經過討論，全體員工提高了安全意識，同時找出了工作中存在的薄弱環節，制定了防範措施，達到了預期目的，總結如下：

一、 領導重視、目的明確、效果顯著

為搞好本次大討論活動，公司成立了以副總經理溫景韶為組長，部門一把手為成員的領導小組，生產部、安監部及各部門管理人員包保班組，參加班組學習討論；圍繞《通知》中提出的八個問題開展學習討論（1、日常安全培訓、安全活動日堅持如何？存在什麼問題？2、部門、班組安全管理是怎樣開展的，存在哪些不足？3、設備晨、晚檢、巡檢制度堅持的如何，是否達到了效果，存在哪些問題，怎樣改進？4、當設備發生異常（如跑冒滴漏、缺陷）怎樣處理的，效果如何，是否有重復發生現象。5、查兩票三制執行情況，安全技術措施是否可行，能否起到可控在控作用；檢修工藝、質量存在哪些問題，監督檢查是否到位。6、安全責任制是否得到落實，存在哪些未到位現象。7查設備、物資采購、入庫驗收等環節是否執行公司規定，存在哪些薄弱環節，怎樣改進。8、目前設備還存在哪些影響安全運行的隱患，怎樣提高設備健康水平。），通過回顧20xx年以來公司安全生產情況，找出存在的問題，提出存在的共性問題。需要立即整改的管理問題9條，安全隱患27條，需協調問題及合理化建議21條，各部門班組根據實際情況制定了切實可行的措施，同時加大了設備日常維護和隱患排查治理，及時扭轉了安全生產的被動局面。

活動辦公室認真履行職責，利用公司生產調度會時間通報活動開展情況，在集中學習日組織檢查，對個別管理人員學習不到位的情況進行了通報考核。

二、 學習討論認真、扎實，目標明確

本次大討論活動時間雖然短，各部門、班組非常重視認真組織，檢修部門充分利用班前、班後會及周五集中學習日時間，運行部門利用輪流學習日時間及交接班前進行強調，活動中邊學邊討論，每個職工都能踴躍發言。

熱機維護部根據近期出現鍋爐爆管，機房內循環水管泄露，300MW機組皮帶斷裂等影響安全生產的情況，進行了反思和討論，管理人員包班組進行學習和討論，從設備問題、材料問題、管理問題、運行操作問題進行分析討論，找出了設備出現不安全因素的原因。吳主任在參加班組學習和討論中指出，最近一段時間公司安全生產情況不容樂觀，＃6、7、8機組相繼爆管給我們安全生產工作帶來很大壓力，導致部門工作非常被動。劉主任在鍋爐本體班組的討論中，鼓勵大家，要正視問題，面對困難，找出原因，採取措施，吸取教訓，避免類似事故的發生。同時找出部門目前存在的需要改進的六個方面問題，制定了措施。

燃料部首先讓大家走出二個誤區：一是討論不是在搞形勢， 是實實在在找問題、解決問題、提建議、出點子；二是出現異常事故只要沒出在本專業就幸災樂禍、不管我的事的錯誤認識。通過討論大家認識到：運行、檢修在管理設備中要有一家人意識，不分你我，要有大局意識，從自身找差距、挖潛力、促發展，只有大家人人愛護每一個設備向愛護自己的身體一樣，設備健康水平才會有較大提高。各班組針對分管設備運行狀況分析，由於近幾年燃料設備維護投入少，設備存在不少問題，有的.已影響到正常安全生產。大家站在公司整體利益上，沒有牢騷、沒有怨言，一直表示：再累、再難、再臟、再苦，只要工作需要，就要安全出色地完成任務。大家決心在現有實際條件下，為盡快扭轉安全不利局面，克服困難，迎難而上，出色完成自己的本職工作，讓領導放心、讓職工檢驗，燃料部是能吃苦、肯奉獻、能打硬仗的團隊。

電熱維護部針對20xx年上半年部門發生的5次不安全情況進一步分析；找出了存在問題，明確了工作思路，在安全管理上提出了以下要求：1、加強設備的晨、晚檢：要求巡檢到位，能夠及時發現設備的顯而易見的缺陷、隱患及重大缺陷，如：泄漏、滲漏、異音、過熱、過電流、指示不準、振動大等，要求巡檢要有時間、有內容、有效果。2、加強兩票三制的管理，尤其是新工作票制度的實施，不僅要程序對，而且危險點分析及採取的安全技術措施要真正可行，能起到可控在控作用。3、要切實抓好檢修工藝、檢修質量、檢修工期，作到應修必修、修必修好，不僅要正確可靠，而且要整潔美觀，裝配合理。

調度運行部通過學習分析從提高班組人員的安全意識下功夫，在生產中要安排合適的人干合適的事。嚴格值班紀律，加強監盤質量，集中精力、精心操作，時刻注意參數變化，加強參數調整，量小頻調是確保設備參數穩定的不二法寶；在工作中嚴格執行「兩票三制」，確保操作的正確性； 如何才能確保部門的安全生產，等五個方面找出存在問題，並提出措施要求。

供應部（物資）制定了倉庫保管「五個嚴禁、四個檢查」等制度，做到在物資驗收入庫方面：對沒有采購計劃的拒絕驗收入庫；嚴格控制物資質量，對於貨物驗收過程中所發現的有關數量、質量、規格、品種等不相符現象，一律拒絕辦理入庫手續；在保證貨物供應、合理儲備的前提下，力求降低庫存量。在發貨時，對物資品種、產品質量進行第二次再把關。堅持杜絕質量不合格的物資進入生產現場，為切實保證機組的安全穩定運行當好排頭兵。

三、 存在問題及採取措施

通過認真分析排查，目前安全生產方面存在以下不足（具體見附件）

1、個別設備主人對自己設備不明確，責任心不強，壓力不到位。

2、晨、晚檢、巡檢走馬觀花，起不到檢查的作用。

3、周安全活動堅持不正常，工作忙時自動取消。

4、缺陷處理不徹底， 重復出現率高。

5、大小修設備檢查，特別是承壓部件檢查不全面不到位，造成非計劃停運次數多。

6、由於當前煤質不穩定，對鍋爐穩定燃燒、鍋爐受熱面磨損、制粉系統、除灰除塵系統可靠運行都帶來嚴重不安全隱患。

7、個別設備老化嚴重，需加大資金投入，進行設備改造。

8、對青年職工加強技術培訓，盡快提高他們的業務水平。 針對存在問題採取的措施：

1、各部門、班組根據各自的專業特點，有針對性地抓好安全意識、安全知識、安全技術培訓教育，強化每個成員的安全生產意識。並開展多種形式的安全生產意識宣傳教育活動，實行安全生產公開制度，對全體成員進行反違章曝光等，增強全體人員的安全意識和自我防護能力。

各班組認真開展每周的安全日活動，對每次安全活動的內容、要求、考核都作具體規定，使安全活動真正收到實效。堅持開展班前安全技術交底、危險點分析，掌握著安全生產的主動權。

2、針對設備勞動安全和作業環境、安全管理三個方面，根據實際工作情況，認真開展危險點分析和預控，使班組工作人員從主觀上克服麻痹大意、安於現狀的不良傾向，從客觀上也充分認識到當前安全生產中存在的不安全因素，預測可能發生事故的危險性，提出超前控制的反事故安全技術措施。同時班組人員通過

大討論活動總結 篇6

銀山鎮教育辦公室按照《關於在全縣教育系統開展「提高教學質量，加快教育發展」大討論活動的通知》要求，以______為指導，以加快教育發展、辦人民滿意教育為落腳點，從我鎮工作實際出發，分步驟、高起點、嚴要求在系統內組織開展大討論活動，活動中注重學習與工作實踐相結合，深刻查擺存在問題和困難，採取統一要求、同步開展、上下聯動、共同提高的方法，在不到兩個月的時間里，扎實有效地開展了大討論活動，現將工作情況總結如下∶

一、建立機構、加強領導

我鎮教育系統有近400多人的教職工隊伍，涉及點多、面大，要切實組織開展好大討論活動，建立一個敢於負責、高效有力的領導機構是關鍵。根據縣局的要求，我鎮成立了以教育辦公室主任邵澤周為組長，相關領導為成員的大討論活動領導小組。領導小組成員分包各中小學，責任到人，形成一把手負總責，分管領導具體抓的工作體系。各中小學也按要求成立了相應的工作領導小組。

大討論領導小組辦公室經過調研分析制定出《 銀山鎮開展「提高教學質量，加快教育發展」 大討論活動實施方案》，以文件形式下發全鎮各中小學。並召開動員會，對全鎮開展活動進行了布署安排，各中小學進入了時間程序要求的大討論活動。

二、加強學習、把握重點、強化落實

大討論活動三個階段的工作內容環環相扣，合為一體，為確保各個階段的工作扎實開展，取得成效，教育辦公室和各中小學著力在以下三個方面下功夫∶

（一）加強學習、統一認識

學習好是討論好、反思好的基礎，為使學習活動扎實開展，領導小組，制定了學習計劃、擬定統一的討論提綱，認真學習縣委書記陳湘安、縣長趙德健重要講話精神和縣委、縣政府《關於加快全縣教育事業發展的意見》精神，把全鎮廣大教師的思想認識統一到縣委、縣政府的決策部署上來。在此基礎上，還增加了鎮黨委王建倫書記在教育工作座談會上的講話等作為學習內容。學習過程中，採取以個人學習為主，集學習為輔，學習工作兩不誤的方式，做到個人學習寫體會，集體學習講心得，緊扣加快發展的主題，用縣委、縣政府的決策統一思想。

在學習中，教育辦公室中心學習組成員分組深入到各學校與基層教職工一起開展學習討論。通過深入的學習討論活動，教育系統幹部教師對素質教育的實質有了更進一步的認識和提高，對我鎮教育工作面臨的新形勢新任務有了清醒的認識，提高教學質量，加快教育發展的緊迫感、責任感有了進一步的增強。通過學習，切實把教育系統幹部職工的思想統一到縣委安排部署要求上來，為全面完成大討論活動奠定了基礎。

（二）抓重點，在關鍵環節上下功夫

學習效果的檢驗，在於敢不敢正視問題，解決矛盾，有沒有勇氣解決制約教育發展的思想觀念、思維方式，思想作風、工作作風，管理方式和機制體制。針對實際，大討論活動領導小組，於20xx年9月20日召開查擺問題階段動員會。對查擺問題工作作出具體要求∶第一、查擺問題要從每位幹部、教師做起，先個人查擺再進行學校和集體查擺。查擺要緊扣系統方案制訂的論題開展，要按照 「實、准、高、深」 的要求進行，每位幹部、教師都要認真寫一篇學習心得。第二、認真開展調查研究，掌握實情，發現問題，解決問題。第三、在查擺問題工作中教育辦公室、各中小學要通過發放徵求意見表、召開座談會、開展懇談活動的方式，廣開渠道來發現問題，化解矛盾。

（三）集中整改，強化落實

一是大討論活動領導小組，以科學的態度、求實的精神，對來自不同渠道的意見建議，存在的困難問題認真進行分析研究歸納，並向全縣中小學進行鎮了反饋。二是要求教辦領導、學校幹部、教師，由上而下帶頭整改，強化認識，統一思想。三是對集中起來的意見建議，採取針對性的措施，強化落實。

三、活動取得的成效

（一）對素質教育的實質有了正確的理解，認識到辦人民滿意的教育才是最好的素質教育。對我鎮教育面臨的新形勢新任務新挑戰有了更加清醒的認識，廣大幹部教師進一步樹立了責任意識、質量意識、爭先意識，幹部教師的精神面貌煥然一新，辦人民滿意的教育成為全鎮教師和教育工作共同奮斗的目標。

（二）各校普遍制定完善各種規章制度，特別是以教學質量為核心的教師綜合考核評價體系和評優樹先獎懲辦法，榮譽資金向一線傾斜，做到「先畫圈後打槍」，理順了教師的情緒，提高了教師工作的主動性，充分挖掘出內在潛力，調動起了一切積極因素。

（三）各中小學紛紛加大了課改力度，向課堂要質量，課堂教學水平明顯提高，提高了教學實效。我鎮被評為課改先進單位，涌現了周長安等一批課改優秀典型。

（四）各項管理明顯加強，在教師管理上，加強了以愛崗敬業為核心的師德建設；在教學管理上細化了教學環節，提高了教學實效；在學生管理上，狠抓了良好學習習慣的養成，使學生明確了學習目的、端正了學習態度。

大討論活動總結 篇7

根據縣委辦關於《**縣「學先進經驗、樹跨越之志、求更大突破」大討論的實施方案》和本局《學先進經驗、樹跨越之志、求更大突破的實施方案》的要求，我們審計局組織全體審計人員採取有效措施，積極開展查擺問題、剖析原因等一系列活動，對查擺出所存在的問題展開了批評與自我批評。

在查擺問題中，我們堅持開門納諫查擺與自查自擺相結合的原則，通過發放徵求意見函,徵集了社會各界一些有建設性的意見和建議，在查擺問題中，我們案照萬躍副縣長對審計局「學、樹、求」大討論活動查擺、剖析階段提出的三點要求虛心誠懇去查擺、查擺問題要准確，按照「比著尺子量不足，照著鏡子正衣冠」的方法進行了實事求是、貼近思想的對照檢查，以不怕丑、不怕疼、不怕丟面子的精神，切實查擺在思想觀念、工作方法以及工作作風等方面的差距和不足的根源。

在剖析原因中我們真心誠意地深刻解剖思想，以剖析自己不怕嚴、吸納意見不怕刺、亮出問題不怕丑、觸及思想不怕痛的精神，緊緊抓住在發展理念、發展願望、工作作風等方面存在的突出問題，深刻剖析，做到切口小、挖掘深，並上升到「求更大突破」的高度來找原因、挖根源，真正達到自我教育的目的。 目前，各審計人員的自我剖析材料都已張貼上牆，問題的查擺和存在問題根源的深刻剖析已圓滿完成，為下一階段制定整改措施奠定了基礎。

Ⅳ 吉林通化康養旅遊攻略

吉林通化康養旅遊已經在逐步建立當中，很多老人或者病患虛弱者都希望可以有一個安靜清閑的地方療養，作為長白山文化的代表地，通化市擁有得天獨厚的優勢，下面給大家分享詳細的旅遊信息。

10月12日到16日，記者應邀參加了由吉林省通化市旅遊局主辦的外籍旅遊達人、權威媒體走進通化秋季賞楓休閑之旅。在短短五天里，大家深入龍灣群國家森林公園、白雞峰國家森林公園、五女峰國家森林公園和太極灣國際旅遊度假區等景區，盡情領略通化悠久的人文底蘊、美麗的自然風光和富集的生態資源，無不陶醉於通化萬山紅遍的秋色，深感通化從上到下發展旅遊業的熱情。

「通化旅遊業這幾年發展迅速，旅遊業已經成為通化的三大支柱產業之一，未來通化將憑借其富集的生態、中醫葯等資源，大力發展康養旅遊，可以說通化的康養旅遊蓄勢待發。」通化市旅遊局副局長黃柄富大愛通化，從不掩飾作為通化人的自豪感。

文化悠久山川秀麗

位於吉林省東南部、長白山腹地的通化歷史悠久，6000多年前，就有人枯山山類在此繁衍生息，通化還是高句麗文化、薩滿文化的發源地。2004年，高句麗王城、王陵及貴族墓葬成為世界文化遺產。

通化山川秀美，境內有老嶺、龍崗山兩大山脈，森林覆蓋率高達63%，有野生經濟植物1000餘種，野生經濟動物100餘種。鴨綠江、松花江兩大水系養育了通化兒女，這里水資源總量65.7億立方米，有各類水庫、湖泊306個。

優質的山川孕育了通化的萬千景色：五女峰、石湖、雞冠山、白雞峰等6個國家級森林公園;龍灣、哈尼等4個國家級自然保護區;霸王潮、蜊蛄河、磨盤湖3個國家級濕地公園，其中有10家為國家4A級景區。

「依託豐富的人文和生態資源，通化旅遊業蓬勃發展，已形成文化遺跡、邊境風光、紅色經典、神奇地質、工業觀光、健康生態、民俗風情、冰雪體驗、參路尋覓、浪漫自駕等系列精品旅遊產品，深受遊客喜愛。」據黃柄富介紹，2016年，通化共接待遊客1033萬人次，旅遊總收入達154億元，同比分別增長17.12%、25.64%。其中，接待入境遊客24.08萬人次，創匯5489.15萬美元，分沒中別比上年增長21.2%和26.8%。

「通化一年四季皆有美景。每到秋季，楓葉正紅，美麗景色令人陶醉。『秋賞楓葉』已成通化旅遊的一大品牌。」

在黃柄富看來，通化不僅風景如畫，而且物產極為豐富，通化盛產葡萄，有近百年歷史的通化葡萄酒聞名全國，通化現有葡萄酒生產企業67家。通化還是中葯之鄉，所產人參、天麻、林蛙等名貴葯材、葯物1100多種，量大質優。

作為國內重要的人參種植基地，其人參產量約佔全國的四分之一、吉林省的三分之一。「通化有109家制葯企業，其中知名的有修正、諾氏、金寶、萬通等，是名副其實的『醫葯城』。」

「中國通化康養天下」

10月的白雞峰森林公園已有些寒意，走在山路上，滿眼紅葉繽紛，清冽空氣撲面而來，大家一路歡聲笑語，享受著好風景好空氣帶來的好心情。白雞峰森林公園總經理翟宏告訴記者，白雞峰森林公園建於1992年，景區內森林覆蓋率約98.7%，空氣質量達到國家A級標准，景區里有天麻、貝母、五味子、野山參等葯材600多種，山珍野果也存量豐富。

「康養旅遊包含了康體保健、中葯養生、營養膳食等內容。白雞峰森林公園將依託資源優勢擬建中醫葯養生旅遊基地、研學旅遊綜合實踐基地等康養旅遊項目，以康養旅遊為突破點，帶動白雞峰國家森林公園旅遊產業的升級發展。」翟宏說。

「白雞峰森林公園是通化康養旅遊發展的縮影。」據黃柄富介紹，近幾年來，通化市委、市政府提出了「中國通化，康養天下」的品牌定位，各級政府對康養旅遊的投入達到每年1.5億元。2013年以來，通化共安排中醫葯健康旅遊項目81個，累計完成投資33億元，一批超億元大項目已竣唯蔽工並投入運營。

其中，通化快大人參產業園佔地面積810畝，總投資20億元，2014年10月正式運營以來，經濟效益和社會效益顯著。通化振國養生谷壹號庄園，總面積185平方公里，一期已投資5億元，建成集健康養生、度假旅遊、餐飲住宿、商務會議為一體的綜合性養生谷，2014年11月被評為4A級旅遊景區。

此外，總投資50億元的通化健康生態科技開發區英額布養生小鎮以及總投資10億元的通化集安五葉谷修身養生度假區等項目也在積極建設之中。

成效初見騰飛在即

據不完全統計，目前通化可提供中醫葯健康服務的景區景點有300多個，能提供中醫葯健康服務的旅行社有49家，中醫葯健康旅遊相關機構有1082個，已推出人參之路、葡萄酒采釀旅遊季、中醫葯高新產業游、中醫葯康復療養體驗游等中醫葯健康旅遊線路37條。2013至2016年，中醫葯健康旅遊累計接待遊客1738.5萬人次，年均增長25%以上;旅遊收入累計達到249.7億元，平均增速16.6%;實現旅遊外匯收入6412.97萬美元。

通化康養旅遊初見成效，離不開通化市委、市政府對康養旅遊業的高度重視。

在2016年年底召開的通化市第七次黨代會上，市委市政府提出了將包括醫葯、食品、旅遊在內的大健康產業作為實現通化率先振興的戰略舉措。

通化市政府隨之制定出台《通化市大健康產業五年行動計劃》，正式成立大健康產業發展領導小組，由市長任組長，各副市長分別負責健康醫葯、健康醫療、健康食品、健康養生、健康旅遊、健康康體6個產業專項推進組。

通化市委、市政府還為康養旅遊業的發展提供了一系列政策和資金支持。近年來，先後出台了《通化市人民政府關於加快推進全市中醫葯發展的意見》《通化市人民政府關於加快推進醫葯健康產業發展的實施意見》《通化市人民政府關於加快旅遊支柱產業發展的實施意見》等推進中醫葯健康旅遊產業發展的政策性文件。從2016年開始，設立每年1億元的旅遊發展資金，專項用於宣傳推廣、項目支持和航線開發。

「未來我們將組建通化市旅遊發展委員會，成立通化文化旅遊發展集團，編制實施《通化市全域旅遊發展規劃》，籌建100億元規模的大健康產業發展基金，積極吸納社會資本，創新融資方式，採用PPP、政府購買服務等多種方式加快推進重大項目建設。」黃柄富說，「屆時通化康養旅遊將進入騰飛階段。」

Ⅳ 吉林自駕游路線推薦

吉林是我國東北地區，擁有非常豐富的自然資源和獨特的氣候環境，非常適合自駕游出行，大家可以在這里需求更加完美的體驗，下面給大家分享詳細的吉林超炫酷自駕游攻略。

和南方的小橋流水相比，吉林的秋天更像是濃墨重彩的油畫

每年的九月下旬開始，幾場秋雨秋霜過後，吉林的秋天幾乎是一天一個變化，一天一個景色。山與水、人與情，一步一景皆勝境。以金秋五花山、紅楓映白樺、秋水繞彩山、長白山初雪、濕地觀鳥、田園風光等景色最為迷人。

從北國風光無限好的「長吉圖精品度假游」，到高端大氣有內涵的「長白山文化康養游」;從縱橫馳騁天地間的「西部草原濕地生態游」，到體驗人文情趣挑戰舌尖味蕾的「都市環線休閑游」，無論您是選擇傳絕櫻統的團隊游，還是定製個性化的自助游、自駕游，在大美吉林，都能找到屬於您自己的「專屬」愉悅。

這個中秋、十一「雙節」假日，讓我們背起行囊，在吉林省旅遊發展委員會(www.jlta.gov.cn)推薦的四條旅遊線路中任選一條上路吧!

線路一：長吉圖精品度假游

如果有一趟行程，從偽滿皇宮博物院、世界雕塑公園、新中國第一台汽車、第一家電影製片廠，直達山巒疊嶂、沃野連綿，賞日出楓林的紅似火，品熱氣騰騰的滿族八大碗，望著如金如錫的肥美良田，喝一口暖心暖胃的朝鮮族參雞湯，再深入山林部落領略百年歲月蝶變，登上龍虎閣「一眼望三國」，再讓滋滋冒油的俄羅斯大肉腸將時光拉回現實，重磅「引爆」您的味蕾

沒錯，這樣的行程，只在吉林有。

蛟河紅葉谷

線路

長春-吉林-延邊-長白山。

出遊方式

自駕、團隊、高鐵

吉林市松花湖

敦化寒蔥嶺

長春

賞秋佳品：凈月潭國家森林公園

文化休閑：偽滿皇宮博物院、長影世紀城、長春世界雕塑公園、長影舊址博物館

特色美食：元盛居火鍋、真不同酒店、鼎豐真

長春凈月潭

長春世界雕塑公園

吉林

賞秋佳品：吉林松花湖風景名勝區、蛟河紅葉嶺國家森林公園、蛟河拉法山國家森林公園、樺甸紅石湖國家森林公園、樺甸蘇密溝白樺嶺、樺甸肇大雞山國家森林公園

度假休閑：北大壺度假區、萬科松花湖國際度假區;鄉村體驗：吉林苔湖山莊、吉林鹿鳴山莊;蛟河慶嶺活魚、蛟河插樹嶺農家樂、蛟河愛林漁港

特色美食：烏拉街火鍋、滿族八大碗

樺甸蘇密楓雪谷

萬科松花湖度假區

延邊

賞秋佳品：敦化六鼎山文化旅遊區、敦化寒蔥嶺楓頤園、老白山原始生態風景區、敦化雁鳴湖濕地、琿春孟嶺蘋果採摘

度假休閑：延吉市夢都美民俗旅遊度假村、安圖雪山飛湖度假酒店、長白山寶石小鎮旅遊度假區、吉林王朝聖地溫泉並鍵叢酒店

民俗文化：琿春防川景區、和龍金達萊民俗村、圖們百年部落、防川朝鮮族民俗村、長白山大關東文化園、圖們國門

特色美食：族冷麵、泡菜、醬湯、打糕、糯米雞飯

敦化雁鳴湖濕地(肖偉/攝)

琿春防川一眼望三國景區(權志勇/攝)

長白山

賞秋佳品：長白山北景區、長白山西景區

度假休閑：長白山火山溫泉部落、二道白河小鎮、大戲台河景區、訥殷古城

長白山之秋

線路二：長白山文化康養游

秋天，是吉林大地「醉」美的時候。天是那麼高，那麼藍，那麼亮，城鄉的顏色變得都更加五彩繽紛了起來，每到傍晚，松遼沃野還會披上火紅的霞帔

除此之外，縱觀延綿橫貫吉林省中部、東部的長白山脈，長白山文化、朝鮮族民俗文化、木幫文化、溫泉養生、森林養生、生態康養等目的地星羅棋布，串聯起白山松水的壯美輪廓，也珍存著千年文明演變的脈絡和印記。

長白望天鵝

集安博物館

讓我們循著「長白山文化康養游」旅遊線路，走進吉林東部天然氧吧做SPA，傾聽歷史，擁抱健康，來一場有詩、有遠方的品質之旅吧。

線路

長春-通化-白山-長白山(西景區、南景區)

出遊方式

自駕、團隊

撫松參場(高射炮/攝)

臨江溪谷

長春

度假休閑：御龍溫泉度假村、國信南山溫亮拍泉酒店、凱撒森林溫泉度假酒店

鄉村體驗：長春鼎盛東北農家大院、緣山湖農業園、奢嶺愛國種植專業合作社、香域儂庄

國信南山溫泉酒店

雙陽緣山湖農業園

通化

賞秋佳品：輝南龍灣群國家森林公園、通化白雞峰國家森林公園、集安五女峰國家森林公園、鴨綠江旅遊景觀帶、輝南冷溪花嶺景區

度假休閑：通化雲霞洞景區、振國養生谷壹號庄園、通天山葡萄酒文化產業園、集安國境橋、羊魚石第一漂流景區

鄉村體驗：集安五女峰冷水魚休閑山莊文字第一家大酒店、錢灣遊客服務中心及民宿

特色美食：葡萄酒、冰葡萄酒、彪哥大煎餅、蒲公英根茶、高麗火盆、明火烤肉

集安五女峰國家森林公園

通化振國養生谷壹號庄園

白山

賞秋佳品：長白縣望天鵝峽谷風景區、白山江源楓葉嶺、露水河國家森林公園、松江河國家木公園、臨江溪谷、長白望天鵝景區

度假休閑：長白山國際度假區、長白山魯能勝地、仙人橋溫泉度假區、臨江市龍潤溫泉度假區

民俗文化：長白靈光塔、長白中朝口岸、錦江木屋村

鄉村體驗：長白果園民俗村、長白禧豐園家庭農庄

特色美食：長白朝鮮族特色餐、鴨綠江魚、白山特色燒烤、人參宴、龍卧春人參酒、板石牛板筋

撫松縣露水河國家森林公園

長白雞冠砬子(趙啟明/攝)

長白山

賞秋佳品：長白山西景區、長白山南景區

度假休閑：訥殷古城

特色美食：長白山漢江朝鮮族飯店、關東情演藝餐廳

長白山天池

長白山

線路三：西部草原濕地生態游

吉林，一個純凈的生態王國，森林、草原、濕地、雪頂火山，人與自然和諧共生繪就了這里獨具韻味的風情「寶藏」。

通榆向海濕地

鎮賚莫莫格

在吉林省中西部的松嫩平原上，有一片古老文明與綠色發展交織共榮的瑰麗奇觀。千年漁獵文明在這里繁衍生息，孕育出松原市漸行漸勁的生態旅遊發展輪廓，游牧民族放慢逐風的腳步，在這里「安營紮寨」;「河湖聯通」「海綿城市」等一個個充滿現代人類想像力的生態恢復工程，讓「八百里瀚海」白城市重現新綠，繁茂的濕地召喚丹頂鶴「回家」。

通榆向海

大安嫩江灣濕地

讓我們循著「西部草原濕地生態游」旅遊線路，走進這片讓浪子與仙鶴都為之迷戀的地方，尋找那在時光中凝固的生態人文風光吧!

線路

長春-松原-白城

度假休閑：農安劍鵬馬城、農安遼金時代度假村、三利馬場、長春北湖國家濕地公園

長春偽滿皇宮-跑馬場

農安劍鵬馬城

松原

賞秋佳品：查干湖旅遊度假區

文化休閑：龍華寺、妙音寺、大汗宮酒店、詠春採摘園

特色美食：查干湖胖頭魚、鐵鍋燉魚、全魚宴

松原查干湖旅遊度假區

松原查干湖旅遊度假區

白城

賞秋佳品：向海國家級自然保護區、莫莫格國家級自然保護區、大安嫩江灣國家濕地公園、牛心套保國家濕地公園

度假休閑：大安百台機車陳列館;通榆縣向海環浪嶼汽車旅館

鄉村體驗：向海屯綠色農家院;鎮賚縣德庄旅遊度假村、鎮賚縣鶴鄉人家旅遊度假山莊、鎮賚縣鑫盛源生態園

特色美食：全羊宴、全牛宴

白城查干浩特

通榆向海_榆林

通榆向海濕地

線路四：都市環線休閑游

誰說旅行必須到鄉間野外找「遠方」?

每一座看得見的城市，都或多或少都隱匿著「看不見」的記憶。這一種記憶，叫相遇。

在國家級城市群中，居於我國版圖的最北端的「哈長城市群」，涵蓋了11座城市，吉林省長春市、吉林市、四平市、遼源市、松原市和延邊朝鮮族自治州等6城名列其中。

縱觀吉林的城市，因人文風情、地緣地貌、經濟結構等不同發展背景，呈現出各不相同的城市風貌韻味。

吉林省會長春市，集森林城、雕塑城、汽車城、電影城、科教文化城等諸多美譽於一身，不少遊客用「多面手」來評價這里，「這是一座極具幸福感的城市，節奏不快，文化多元」「一百個人眼中，有一百個長春」。

長春南湖夜色

四面環山、三面臨水的「北國江城」吉林市，是全國唯一一個省市同名的城市。遊客多為霧凇奇觀而至此，卻因山青水碧的生態旅遊資源和滿族發祥地、新型工業游等人文旅遊資源的富集所嘖嘖稱贊。

上世紀六七十年代，被稱為東北的「小上海」的遼源市，近些年，走出了一條資源枯竭型城市成功轉型的發展新路，「中國梅花鹿之鄉、中國琵琶之鄉、中國二人轉之鄉、中國農民畫之鄉、中國滿族剪紙之鄉、中國棉襪之鄉」6張名片越擦越亮。

時光抹不去「英雄城」四平的「紅色」記憶，這座被中外史學家譽為「東方馬德里」的中部城市，正在探索產業結構轉型邁向新時代新

遼源_鷺湖紅葉嶺

讓我們逃離人海，循著「都市環線休閑游」旅遊線路，在吉林的都市相遇吧!

線路

長春-吉林-遼源-四平

出遊方式

自駕、高鐵、團隊

長春

度假休閑：「巴蜀映巷」旅遊主題商業街區、省科技館、省博物館、長春市城市規劃館、東北民族民俗博物館

特色美食：回寶珍餃子館、茶啊_飯店、大年初一東北菜

長春偽滿皇宮

吉林

度假休閑：隕石博物館、聖德泉溫泉、神農溫泉度假村、聖鑫葡萄酒庄園、北美時光度假酒店、頤和苑度假酒店、吉林西武王子大酒店、豐滿區青山民宿

特色伴手禮：福源館糕點、霧凇餅、迷你烏拉火鍋、烏拉草手工製品等

吉林市北山秋色(圖片來源：網路)

四平

文化休閑：葉赫那拉城、伊通縣滿族博物館、四平戰役紀念館

鄉村體驗：偏臉古城遺址花海、叢泉湖趙家大院、吉府源採摘、葉赫鑫水韻山莊、塔山花鳥園

特色美食：李連貴熏肉大餅

特色伴手禮：傳統滿族服飾及手工藝品、四平戰役紀念幣、「將軍」豆等

四平葉赫那拉城

梅河口

賞秋佳品：雞冠山風景區

特色美食：顧大魚庄烤全羊總店(遼源市)

特色伴手禮：開口松子、大米等

遼源魁星樓

公主嶺

鄉村體驗：雙青湖旅遊度假風景區、玫瑰山生態旅遊度假區、鑫濤苑旅遊度假區;文化休閑：於鳳至故居紀念館

特色伴手禮：吉林農嫂鮮食玉米、德樂鮮食玉米等

公主嶺玫瑰山

最後，請收好這份由吉林省旅遊發展委員會(www.jlta.gov.cn)官方推薦的金秋旅遊特色產品目錄擇最合您心意的行程開始「雙節」之旅吧!

Ⅵ 中老年人適合吃哪種五穀雜糧比較好

1、苞米。是最長壽的人離不了的正餐。科學家科學研究中發覺老玉米里帶有很多的大豆卵磷脂、脂肪酸、谷類醇、維生素E，老人常吃玉米不易產生高血壓和動脈硬化。
2、地瓜。地瓜有五大作用：和血補中，營養豐富；寬腸換氣，促進消化；益氣養陰津，增強免疫；含防癌物質，能抗癌防癌；抵禦衰退，避免動脈硬化。地瓜帶有很多黏蛋白，所以能避免肝臟和腎臟功能結締組織委縮，提高人體免疫力。還具備清除臭氧的功效，可防止臭氧引起癌症。又因地瓜中含鈣量、鎂較多，因此能避免骨質疏鬆症。不難看出，地瓜真不愧是最長壽的人的飲食搭配一寶。
3、水豆腐。水豆腐主要成分是蛋白和大豆異黃酮。豆腐的功效具備養血、滋陰養血、減少血鉛超標濃度值，保護肝臟，促進機體新陳代謝的作用，常吃豆腐有益於身心健康和大腦發育。老年人常吃豆腐針對動脈硬化、骨質疏鬆等症有優良的飲食療法功效。
4、馬鈴薯。馬鈴薯含澱粉、阿拉伯膠、蛋白、鉀、鐵、鈣、磷、檸檬酸鈉、維生素b2、維他命C和食物纖維，常吃馬鈴薯可祛病延年。馬鈴薯還具備避免高血壓，避免動脈硬化的作用。馬鈴薯中的阿拉伯膠能改進腸作用，緩解便秘，對胃和十二捐腸效果明顯。
5、白芝麻。白芝麻分成黑芝麻粉和芝麻，但特性基本同樣。白芝麻帶有豐富多彩的不飽和脂肪、大豆卵磷脂、蛋白、綿白糖、白芝麻素、維牛素E鈣、磷、鐵等物質。中醫葯學覺得，白芝麻味甘性平，為滋潤強壯劑，有補血補氣洶腸、生津止渴、催乳、補肝脾、生發養發等作用。多用以醫治動脈硬化、神經衰弱、老年人喘氣、秀發早白、貧血、津液不足、排便燥結、耳鳴頭暈等症。白芝麻是古往今來大家經常吃的滋補養生健壯、延緩衰老的佳食。

Ⅶ 三亞房價多少錢一平米

【算一算你家裝修要花多少錢】

三亞是海南的一個市區，是一塊旅遊勝地，這里空氣質量好，風景優美，因此吸引了不少外來人口在此地定居，那麼三亞房價多少錢一平米呢?下面就隨小編一起來了解下吧!

三亞房價多少錢一平米

三亞房價具體要根據區域來定，其中有海棠區、崖州區、陵水區等等，不同區域價格也會有所不同，海棠區的樓盤價格相對別的區價格更貴些，一般在43000元/平方米左右，崖州區樓盤價格在15000元/平方米左右，而陵水區的樓盤價格在26000元/平方米左右;以上價格僅供參考。

2、小區規劃

佔地面積：348666平方米

建築面積：3490000平方米

綠化率：45%

停車位：共有停車位629個

樓棟總數：16棟

總戶數：743戶

物業公司：北京凱萊物業有限公司

小編總結：以上就是關於三亞房價多少錢一平米以及三亞最近樓盤信息的相關內容，希望對大家有所幫助。

【輸入面積，免費獲取裝修報價】


【輸入面積，免費獲取裝修報價】

Ⅷ 我在恆大的物業公司做了一段時間的行政後提出辭職，工作交接完了，但是就是不批准我辦離職怎麼辦

你襪如豎可以找勞動局，勞動監察大隊反映情況，對你認為不滿意的地方進行取證，通過勞動仲裁獲得加班費或者勞動補償金。只要你提前一個月遞交了離職手續，並交接完畢，沒有理由告大不給結賬走人的。特別提醒你要有不利橡蠢於這家公司的鐵證，到時他們會主動找你解決問題。

Ⅸ 恆大萬年禧兩全險有什麼坑

1、起投門檻比較高，要求10000元起投；2、保障責任較少，且沒有疾病豁免。【保之道】
優點：
保額穩定復利3.98%增值。
恆大萬年禧兩全險就整體來說，亮點在於它的保額不是固定不變的，都是每年去按3.98%復利在一直穩定增長。
保額每年的增長都固定不變，而且市場利率波動也不會對它產生影響，無疑給了投保人滿滿的安全感，並且其遞增利率和同類型產品相比，比及格線都高上許多，已經很給力了。
身故/全殘保障到位。
針對身故/全殘保障的設計，對於年齡段不同的人群選擇恆大萬年禧兩全險，提供了不一樣的賠付標准：如若在18-40歲離世的話，在理賠的時候，現金價值和已交保費的160%中二者取最大值。
保之道保險公司一直秉承「保險之道是為讓您安心」的初心，致力於用人工智慧與大數據技術賦能保險業，為廣大消費者提供全面的保險科普、專業的產品測評、個性化的投保方案等，讓老百姓都能看的懂、會選擇、買的了!
憑借豐富的行業人脈、資源優勢及眾多的產品線，保之道保險公司目前已服務用戶10000+人，回答咨詢10萬+條，在微信、頭條、抖音擁有近80萬粉絲，始終堅持做全網最平民化的保險知識平台！