如何提高人體的養生氣場

A. 如何增強氣場，培養個人魅力

如何增強氣場，培養個人魅力

首先記住一句話，只要大大方方，理直氣壯地去做任何事，氣場自然就強大。

1、把脖子挺直就會自然而然產生一種貴氣感，培做氣流順暢傑能氣度不凡。

2、臉上的氣質是由眼神決定的，眼神堅定才能神采奕奕。

3、上半身的氣質是御圓由腰決定的，腰上有力量，身材自然筆直。

4、培養鈍感力，鈍感力就是對周邊人和事不那麼敏感，鎮定本身就是氣場。

5、減少微表情和小動作，任何下意識的舉動都會暴露自己的真配拆衡實內心。

6、走路時步子可以適當邁大一點，步子越大越有氣場，因為走路都帶風。

7、不要雙手插兜走路，很二！

8、貴人語遲，少說話多做事。凡喋喋不休者，就跟氣質沒有一點關聯，生活不是演講台。

9、早睡早起不熬夜，精神好，氣質自然就好。

10、氣質是內涵的外在體現，比讀書更重要的是社會閱歷，讀萬卷書，不如行萬里路。

11、不要隨便顯露你的情緒，不要逢人就訴說你的困難和遭遇。

B. 提升自己氣場和個人魅力的幾個簡單方法

【Day116】

1、做情緒的主人

時刻保持理性，氣場強的人往往都不會喜形於色，會避免自己接觸負面信息，就算看到悲劇也不代入。

他們的情緒穩定性極強，遇事也從容不迫，常給人滿分的信賴和依靠。

2、實力爆棚但不露鋒芒

低調做人，高調做事。他們即使擁有扭轉乾坤的實力，也不會大肆宣傳。

3、學會眼神殺

當你跟氣場很強的人在一起，你會不敢看他的眼睛，總覺得他的眼睛會說話。

多看看眼神教學方面的視頻、書籍，每天花5分鍾練習，日積月累後，你也可以讓自己的眼神變得獨特迷人。

4、養成照鏡子的習慣

人們對一個人的印象，55%來自外表與肢體語言，38%來自於你說話的語調，而只有7%是來自於你說的內容。

氣場跟氣質、外表息息相關，弓腰駝背，油光滿面，沒有得體的姿態，都會減少自身氣場。

在照鏡子的過程中，你會發現自己舉手投足間的不足，及時改正，從而讓你的氣場，由內而外拆物槐散發出來。

5、有同理心，善於獨處

能夠和自己獨處的人，往往都能認清自己，做成大事。

也只有這樣能夠認清自己的人，在和他人交往時，會具有超強的同理心，能夠輕易感知對方的內心，並且走進他人的內心，讓對方信服自旅友己。

這樣的人，往往能夠合理利用好身邊的資源，來成就自己。

6、微笑接納他人的看法，不論好壞

當你優秀，別人會投來羨慕的眼光，也會有小人說三道四。

別驕傲地在意他人的眼光，更別斤斤計較浪費時間，都以微笑面對，反而會更顯大氣。

7、少說話，多聆聽，善表達

有氣場的人，一般不愛說話，但也不代表不會表達自己，他們善於總結他人，結合自身，說出來的話才總是那麼對人胃口，讓大家很愛跟他溝通。

當然，氣場強大並不是給人恐懼螞橡。可能是交流時的如沐春風，可能是做起事的乾脆利落，也可能是歷經挫折的乘風破浪。

一定是帶給他人震撼、能夠打動人心的，但絕不會是平庸落俗的。

———《黛西巫巫》

C. 女人如何修煉自己的氣場

女人如何修煉自己的氣場

女人如何修煉自己的氣場，女人有氣場，那麼就會影響周圍的一些人事物，一般也會隨著自己的想法而改編，人人都喜歡高情商會說話的人，一般這樣的人也自帶氣場，下面是我整理的一些關於女人如何修煉自己的氣場 的相關內容。

女人如何修煉自己的氣場1

第一：外觀改變。將你的其齊劉海改為中分，買一隻正紅或者姨媽色的口紅，讓自己看起來更加的有精神，當然，也除不開自己一張精緻的臉龐，所以一定要記得梳妝打扮自己。

第二：外觀改變。買一個墨鏡，沒事的時候可以帶上墨鏡練一下這種有氣場的感覺，走路也需要更加的自然和大步，告別小碎步。

第三：外觀改變。面對他人的時候不要更加的含蓄和委婉，需要更加自信，面帶微笑，但是處理問題的時候保持鎮靜，給人一種成熟穩重並且很有責任心的感覺。

第四：走路的時候應該有更多的自信，挺胸抬頭，目視正前方，下巴微揚，讓自己看起來更加的自信。

第五：內在調理。盡量少說話，給人穩重的感覺，說話的節奏需要放慢一點，說話的主次也需要更加的清晰，不單單是讓自己邏輯更好，也是讓別人能夠更好的傾聽。

第六：面對身份大於你的人，你需要表現出不卑不亢，舉止大方得體，給別人留下一個好的印象。當然，首先需要你自己多加鍛煉，自己先改變自己對自己的看法，才能改變別人對你的看法。

女人如何修煉自己的氣場2

有氣場的人是怎樣的？

一般我們會想到這些特點

自信、淡定、主動積極、陽光、充滿正能量、口才好會說話、打扮精緻有品位、有才華能力強、成熟有主見、愛笑、懂得贊美他人

相反

什麼樣的人會覺得沒有氣場？

大概是這樣的

自卑、消極、抱怨啰嗦、被動、不會說話、穿著打扮很隨意、沒氣質、牆頭草人雲亦雲、能力平平、撲克臉、負能量滿滿、稚嫩、小孩子氣、愛抬杠

那麼

氣場究竟是什麼？

通俗地講氣場就是一種吸引力，一種魅力，也是一種影響力，它可以使周圍的人不自主地喜歡你，關注你，尊敬你，可以令你一呼百應，讓人們很容易地順應你的意志，凝聚在你身邊，積極響應你的號召，彼此溝通順暢，工作順利推進，客戶也爽快地與你合作。

影響力的六大法則中其中一項就是喜好，只要別人喜歡你，你就很容易影響他們，讓他們接受你的要求、你推銷的產品等等。

這很容易理解，比如你喜歡的人向你表白，估計你都高興得快要暈過去了，還有不接受的理由嗎？或者你暗戀的人請你幫個忙，你或許飯都顧不上吃就立馬行動起來了。

偉大的汽車推銷員喬·吉拉德就非常善於運用此道。他的秘訣就是先銷售自己，讓別人喜歡上他，然後在他們需要購買汽車的時候就會優先想起他們喜歡的喬·吉拉德，至今他仍是吉尼斯汽車銷售記錄的保持者，曾連續12年平均每天銷售6輛車。

強勢是一種氣場嗎？

強勢會讓人害怕，反感，甚至討厭，不是一個褒義詞，也不算什麼貶義詞，只是不夠友好。而氣場則是一種吸引力，無形中吸引你喜歡她，尊敬她，友好得多了。

所以強勢不是一種氣場，而是一種性格，雷厲風行型的。

擁有氣場的好處顯而易見。

那麼，怎麼提升自己的氣場呢，有什麼好方法？

上面我們已經提到了擁有氣場的人的中扒稿特點和沒有氣場的人的特點，我把它們總結為下面八個招數，只要加以運用，你也能擁有強大的氣場。

女人如何修煉自己的氣場3

第一招：建立強大的自信

一個人的信念、能量是可以改變氣場的。如果你對賣孝著鏡子笑著說「我很漂亮」，你就會真的覺得自己今天特別漂亮；反之此兄，你一天的情緒都會很差。自信對氣場的改造簡直是驚人的.。—— 皮克·菲爾（美國第一心靈勵志大師，《氣場》一書作者）

我始終認為自信的人是最有魅力的，他天然會產生一種氣場，讓你不得不服他。

我一個朋友說過，如果一個男人不敢正視她的話她是絕對不會愛上他的。因為連看著人家眼睛說話都不敢的人肯定是沒有自信的，怎麼能Hold住她。

要獲得自信其實很簡單，就是要多看到自己的優點，同時也接受自己的缺點。

人無完人，不要苛求自己擁有所有優點，這是不可能的。再好的人都有其自身缺點。正如一句話說的，天才的另一面是白痴。偉大如牛頓，科學上建樹無數，卻因為過於偏執和自傲，沒有朋友，一生未婚，孤獨終老。

我堂弟小時候是一個比較安靜的人，也不善言辭，那時他也很羨慕那些談笑自如的人，也覺得很自卑，當然也少不了同學們的嘲笑，就令他更加痛苦了，甚至還產生過傻念頭，就是不想活了。

後來長大了他慢慢發現了自己其實有很多優點，比如他很善於思考，邏輯性強等，他也就有了強大的自信了，也接受了自己的缺點，他說：我知道我所擁有的優點足夠我立足了，也比很多人強，有一些缺點算什麼，我根本不在乎了。

挖掘自己的優點，接納自己的缺點，慢慢地自信就建立起來了。

第二招：提高品味，塑造精緻的形象，提升氣質

這是最快提升氣場的方法，可謂立竿見影。

我認識的一個男孩就是這樣快速找到了自己的愛情。

前幾年他託人介紹女孩子，剛開始沒有約會經驗，去見面也穿得很隨意。有一次他跟一個女孩子電話里聊得好好的，就約定見面，他穿著一件白襯衫一條西褲就去了，包也沒帶，兩手空空先到達目的地等待，據說那女孩看到他的一霎那臉就陰了，那氣氛好不尷尬，出於禮貌那女孩陪他吃了一頓飯之後就沒有下文了。

其實當時他就意識到了是自己形象問題。之後他立馬去高檔商場換了一套服裝，包包就花了近2000，那時他的工資才6000，還特別花了4000買了一個天梭手錶，原來用的國產手機也換成了iphone5，近5000。真的是下血本了。

之後他又約會了兩個女孩，其中第二個就成了，那女孩對他的第一印象非常好，現在他們的孩子都已經三歲多了。

氣質和形象往往是一個人成功的敲門磚，無論是事業還是愛情。一個有品位的人無論走到哪裡，和誰相處，氣場都不會差，還會特別有魅力。

所以我經常會跟我的朋友們講，盡量在自己的能力范圍內買最好的物品，如果經濟允許的話至少要添置幾件奢侈品，不要覺得這是浪費錢，實際上好的形象給你賺回來的遠不止你花出去的錢，何樂而不為呢。

第三招：培養高情商

所謂高情商，就是善於搞好人際關系，討人喜歡，人緣好。

一個共識是，高情商比高智商更容易成功，美國著名人際關系學大師卡耐基就說過，成功來自於85%的人際關系，15%的專業知識。

美國石油大王洛克菲勒說：假如人際溝通能力也是同糖或咖啡一樣的商品的話，我願意付出比太陽底下任何東西都珍貴的價格購買這種能力。

高情商的人無論在哪裡都會特別受歡迎，大家也喜歡與他打交道。

D. 如何提高個人氣場

方法一、從外在修飾

這是最快速能形成氣場的方式，能夠一定程度去彌補暫時的氣場弱的情況。外在服飾妝容不一定要多麼奢華或者張揚，更多是能夠體現自己身體和性格等的優點，讓人第一印象就看到自己的有點之處，同時符合當下的場合。

方法二、語言音調

語言是有一定權力屬性的，盡量避免低權力語言。低權力語言用詞大多給人一種不確定、模稜兩可、模糊的感覺，有些詞語/口頭禪我們以為是體現謙虛和禮貌，實質有種隱約的自卑感，一般有這些：

」我有點。。。」

「我覺得我可能。。。」

「實在對不起」

」特睜手別不好意思」

「我不是很確定，但。。。」

「這樣說可能不合適，但。。。」

方法三、行為舉止

身體語言為什麼很重要，也就是在於這個原因，因為傳遞出的能量場不一樣。身姿挺拔，舉止從容和放鬆開放的姿態能幫助提判余升氣場。

方法四、情緒

氣場強的人一般都能很好掌控自己的情緒，不管你平常展現的情緒是沉默內向還是開朗外向，都不是重點，重點是是否保持穩定。不以物喜不以己悲，說的就是這種強氣場能力。

以上提到的方法大多是外悉沖嫌在表現去帶動氣場，
那麼想要根本上去提升氣場，在於思維和認知上的轉變。

E. 人要怎麼才有氣質 有氣場

怎樣才能做到有氣質有氣場 怎樣才能做到有氣質有氣場，外表是天生的，長什麼樣子都是由父母決定的，但是修養就是後天行成的了，這跟家庭的教育是脫不了關系的，都是後天養成的，下面小編就告訴大家怎樣才能做到有氣質有氣場。
怎樣才能做到有氣質有氣場1
1、衣宴和著整潔大方你的臉的樣子是天生的，也許不是每個人都長得傾國傾城，但是把自己收拾干凈，不要蓬頭垢面，然後化一下妝，你也可以很美。在穿衣方面，盡量不要選擇奇裝異服，根據自己適合的衣服，選擇一些簡單舒服的款式，走出去和自己的年齡很搭，不要穿那種一看就不符合自己的身份或者年齡的衣服。2、要經常面帶微笑一個有氣質的女人必然是心胸開闊，對人寬容溫柔而有禮貌。不管是走路還是坐著，也不管是有人還是沒人，都要對自己有要求，看見別人的時候笑一笑打招呼，笑容要發自內心。和別人說話的.時候，眼睛要看著對方，這樣比較禮貌。說話的聲音也不能太大，在場的人能夠聽清楚就可以。3、多讀書多看氣是外，質是內。那麼提升自己內在的方法就是多讀書多去外面看看，讀書是一個人獲得知識的很好的途徑，書里有很多前人留下來的很好的觀點和故事，看完後對自身會有很大的啟發。而多看外面的世界，則是開闊你的眼界，總是坐在家裡，看問題也會比較片面。

怎樣才能做到有氣質有氣場2
1、在自己的專業區域內努力做到優秀一個有氣場的人，一定是優秀的人。她的專業能力讓別人信服，她有自己的特長。所以棚祥兆你可以想一想，你擅長什麼，然後要努力去學習，把自己的特長發揮起來。然後當你的特長達到優秀水平的時候，你也不能輕視你的對手，要時刻保持謙虛的姿態，這才是一個強者。2、對自己說的每一句都負責一個氣場強的女人，是一個說到做到的人。這是一個鏈租人做人的信用，她對自己答應的每一件事情每一句話，都完成了。這樣的女人，會讓人覺得她值得信賴和依靠，以後她說什麼，別人都會考慮。這就是一個有氣場的女人的魅力。

F. 如何提升一個人的氣場

1、氣場是人表漏在外的風貌。久戰沙場的英雄就會有肅殺的氣場，經常出席各類活動的明星會有時尚流行的氣場。氣場是你帶給別人的表現形式，是形象表現出的氛圍。人在職場中，較強的氣場能助力我們的工作，讓我們更容易被認可，得到更好的機遇。

2、提升自己的氣場的方式：強大的自信。氣場強大盯陪頌的人，大都是自信的。對自己充滿了信心，遇到事不慌亂，有著一種從容平靜的心境。所以有氣場就得培養自信的心理。

3、提升自己的氣場的方式：得體的外表。氣場強大的人，大都穿著得體。一個人最好的狀態就是：眼裡寫滿了故事，臉上卻不見風霜。第一印象的就是外表，必須干凈，整潔。一味的標榜內在而忽視外在也是一種膚淺，外表也是氣場的一種表現。

4、提升自己的氣凱鄭場的方式：充沛的學識。氣場強大的人，大都是有學識的。一亂腔個人的內涵不斷的增長，氣場也會隨著出現。那些你翻過的書頁，總會在你的靈魂打下印記，或深或淺。書籍碼起來的階梯，就會是你視界的高度。

G. 氣場對一個人影響很大，那如何修煉自己強大的氣場呢

1.正能量

兩個能量類似的氣場之間有著強大的吸引力。當你自身的氣場是積極、開心快樂的能量因子，那麼在你周圍的這類能量因子就會被你吸引。

2.積極

吸引力法則:你頭腦中的意識和想法會吸引你所關注的事物讓它們成為現實。吸引力和氣場的關系:如果你的意念和想法都是積極的，那麼就會製造出積極的氣場，就會吸引積極的人或事物。氣場是可以主動加強和控制的力量。格局越大,氣場能世首量就越大。

3.心理暗示

強大的氣場則讓人的心理暗示增強可信度.

潛意識的主導其實來自於氣場，一個人若擁有強大的氣場,他潛意記中的自我暗示一定很強，反之，則會被潛意識控制，常常墮入消極的心態難以自拔。

4.初次見面

當兩個陌生人見面後,第一印象往往會影響著你在對方心中的形象。良然的形象可以增強人的正通氣場，而這種氣場恰巧是構建和旅返殲經營人脈的必須品。良好的形象是從留給別人的第一印象開始的，如果留給別人的第一印象是良好的，那麼你的正面氣場就會散發出強大的吸引力和影響力 別人就會尊重你靠近你，被你所吸引!

首因效應:第一印象的重要性源自心理學上的一個著名效應-首因效應

指最初接觸到的信息所形成的印象對我們以後的行為活動和評價產生的影響，也這就是說初次交往時,我們給別人留下的印象，會在對方的頭腦中形成並占據著主導地位，對方會自覺地依據這一印象去評價我們。

如何給別人留下良好的第一印象?

1）.約束自戀傾向

不要在朋友面前滔滔不絕談論自己如何如何?這會破壞你的第一印象。(應該讓別人談談他們自己，然後給予真誠回應)

2）.控制集焦慮情緒

關注對方，這樣會減輕壓力。切記不要盤問剛剛認識還不怎麼熟悉的朋友。在特別緊張時，一定要放慢語速。

3）.保持輕松的心情

控制壞情緒，盡量營造輕松愉快的交流氛圍。然後再和對方一起談談困擾你的問題。

4）.接觸對方眼神

初次相遇時，眼神接觸、微笑等都是拆沖至關重要的環節。

5）.與對方同步

主動對身體姿勢和悟言做出調整，來達到適應新朋友的目的，因為人容易被彼此間相似的特質所吸引。

6）.適時恭維對方

應關注對方所取得的成績和成就，給予適當的鼓勵和贊美，這樣才不會讓人覺得在故意拍馬屁。

5. 說服

要想說服別人，首先要說服自己。而且心須要堅定不移，才能有說服別人的可能，如果自己搖擺不定，不一定會說服對方,反而有可能被對方說服。

無論你說服對方的意志多麼堅決，你所採用的方式都應該是心裡硬，嘴上軟。這樣的談服效果,要遠遠勝過將自己的意志強加於人的做法。

設計一連串讓對方點頭稱是的問題非常關鍵，也就是說，可以通過提出引起對方興趣和注意的問題，在說服中主導談話方向，從而左右說服的結果。

H. 女生如何修煉氣場，做一個不怯場的人

這10個方法是大學老師給我的。我也感覺適應於你~~~加油
1. 站直身體：保持好的姿態和正確的身體語言，可以讓你看起來更自信。
2. 深呼吸：在壓力下，深呼吸可以緩解緊張和焦慮。深度呼吸可以讓你的身體和頭腦都放鬆下來，幫助你更好地應對壓力。
3. 吸收陽光：陽光是一種絕佳的氣場能量，讓你感覺更加平靜和平衡。嘗試在早上和晚上吸收陽光，可以讓你的氣場更強大。
4. 睡眠充足：足夠的睡眠可以提高你的精神和能量水平，並為你的身體恢復和放鬆提供必要的時間。在你的工作和生活中，要保證你有充足的休息和睡眠時間。
5. 堅持鍛彎辯煉：鍛煉可以讓你的身體保持健康，也可以起到緩解壓力和增強氣場的作用。建議每周至少進行三次運動。
6. 常回頭看看自己：不斷反思自己的行為和想法，可以讓你更好地理解自己的情感和周圍的事物。這可以幫助你更好地掌控自己的情緒和感覺。
7. 投資精神力量：藉助冥想、瑜伽和身體舒展等技術，可以幫助你放鬆和平和地堅定你的精神力量。這些技術可以幫助你與你的直覺、感情和激情更好地連接。
8. 不斷學習：學習是提高自己的一個重要途徑，它可以讓你的知識儲備更加豐富，增強自信和氣場。毀鬧襲
9. 注意交往：和信任的人建立穩定的關系，避免與負面的人和情纖兄況交往，這些都能夠幫助你保持良好的氣場。
10. 積極樂觀：擁抱積極的態度，迴避消極的情緒，樂觀的心態可以幫助你看到事物的好面和正面，讓你的氣場更加強大和值得信賴。