夏季煮點什麼養生茶去火

❶ 最適合夏季喝的養生茶有哪些

每每夏天，天氣變得炎熱，酷暑難耐，心情就容易急躁。所以這個時候我都會在空調房裡，躺在我的沙發上，喝點養生茶，愜孝嫌輪意十足。我知道你肯定想了解我喝的是哪些養生茶，那麼接下來，我就給大家推薦三款夏天必喝的養生茶，自己在家泡一泡，舒服一整個夏天！

一、銀花甘草茶

1、原料：薏米30g、藿香3g、佩蘭3g、白豆蔻仁3g

2、做法：

因為薏米很難用沖泡的方法來提取有效成分，先要用熱水煎煮薏米半小時，然後用薏米湯來沖泡另外三種茶材即可。

溫馨提醒

體質陽虛的人通常會出現畏寒、四肢冰涼、出冷汗等症狀，而薏米性涼，具有清熱解暑的功效,因此體質陽虛的人吃薏米後，可能會加重自身不適症狀，因此要盡量避免食用。

❷ 清熱去火解毒的養生茶

喝茶是中國人的專利，養生喝茶更是如此，那麼清熱降火的養生茶都有哪些呢?

清熱去火解毒的養生茶

1、枸杞茶

枸杞子含有豐富的β胡罩雹蘿卜素,維生素B1、維生素C、鈣、鐵,具有補肝、益腎、明目的作用,因為本身就具有甜味,不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零嘴來吃對計算機族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。

2、綠茶

綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品,因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C,不但可以清除體內的自由基,還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙,當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經,提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。

3、菊花茶

有明目清肝的'作用,有些人就乾脆菊花加上枸杞一起泡來喝,或是用蜂蜜菊花茶都於疏肝解郁都很有幫助。

4、杜仲茶

杜仲具有補血與強壯筋骨的作用,對於經常久坐,腰雖背痛很有幫助,男女都可以喝,若是女性朋友還可以在生理期的末期與四塵昌物湯一起服用。

5、決名子茶

決名子有清熱、明目、補腦髓、物兄帆鎮肝氣、益筋骨的作用,若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用,對於治療便秘很有效果。

喝茶其實也是要看自己的體質適合喝什麼樣的茶的,不同的體質適合的茶也都是不一樣的。

❸ 夏季到了，我很容易上火，可以去火的涼茶有哪些

薄荷茶、桑菊茶、五花茶、大麥茶、魚腥草茅根茶都是能清熱去火的涼茶，適合人們在夏天喝。

薄荷茶是能去火的，健康養生茶它有薄荷的香氣，而且口感清涼，喝完以後口齒留香能發散風熱也能，疏肝解郁對人類出現了上火症狀有很好的緩解作用，喝薄荷茶的時候可以採集新鮮的薄荷葉子，把它洗凈以後直接放在杯子中，加入沸水沖泡，泡好以後加蜂蜜調味，會讓它清熱去火的功效更加出色。

三、魚腥草茅根茶

魚腥草和白茅根都是能清熱解毒清熱去火的健康食材，把它們搭配在一起，放入適量的干這個馬蹄，加入適量清水與冰糖一起煎煮，煮好後的湯汁代數啟茶飲用，就能起到清熱下火，潤肺排毒的重要功效，經常飲用還能生津止渴，解毒排毒能防止有害物質在身體內堆積也能避免多種上火症狀出現。除了這些涼茶以外，苦瓜茶、塵畢租大麥茶、苦蕎茶、金銀花茶等也是能清熱去火的涼茶，有需要時可以適量飲用。

❹ 5款養生茶幫你清熱解暑，清熱祛濕，值得一品！

竹葉茅根茶 配方：竹葉5克，白茅根5克，荷葉兩克，放入杯中，沸水浸泡，當茶飲用。每日一劑。 功效：竹葉甘淡而寒，功善清熱除煩，生津利尿。白茅根甘寒，具有清熱利尿，涼血止血的功效。荷葉味苦微咸，性辛涼，能夠清暑利濕，祛瘀止血。本方尤其適用於夏季皮膚、鼻子容易出血的人。 荷葉祛濕止瀉茶 配方：鮮荷葉、鮮竹葉、鮮扁豆花、鮮藿香各6克，水煎，代茶飲。 功效：荷葉清香升散，具有清心解暑、消風祛濕的功效;竹葉清熱除煩，生津利尿;扁豆花能健脾和中，解暑化濕，止瀉;藿香具有芳香化濁，和中止嘔，發表解暑的功效嘩耐。 二花蜜茶 配方：木棉花10克，槐花10克，蜂蜜判蘆或適量。木棉花、槐掘伍花放入砂鍋，加清水800ml，大火煮沸，小火熬煮15分鍾，去渣留汁，調入蜂蜜即成。 功效：具有清熱祛濕，涼血止痢的功效。尤其適用於有痔瘡大便不暢或大便帶血的人群飲用。 西瓜皮涼茶 配方：將西瓜皮洗凈、切碎，去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻即可。 功效：這款涼茶有祛暑利尿的功效，尤其適合熱性體質人群及水腫患者適量飲用。不過，寒性體質及胃寒的人忌用。 薏米茶 配方：將薏米挑選洗凈、瀝干水分，放入平底鍋內，開小火，慢慢焙出薏米的香味。再把枸杞洗凈，放入焙熟的薏米、沖入開水，浸泡5~10分鍾。根據個人愛好，可以在煮好的茶內加入熟紅豆之類的熱性食材。 功效：薏米性涼，味甘，淡。《本草綱目》謂其「 」健脾益胃，補肺清熱，祛風勝濕，養顏駐容，輕身延年」。免責聲明：以上內容源自網路，版權歸原作者所有，如有侵犯您的原創版權請告知，我們將盡快刪除相關內容。

❺ 清熱消暑夏季中葯養生茶

清熱消暑夏季中葯養生茶

在中國夏季從立夏(5月5日至7日之間)開始纖差冊，到立秋結束;西方人則普遍稱夏至至秋分為夏季。在南半球，一般12月、1月和2月被定為夏季。下面是我為大家帶來的清熱消暑夏季中葯養生茶，歡迎閱讀。

薄荷Vol.01

此中葯對因暑熱引發的頭痛、目赤、咽喉腫痛有治療及預防作用。薄荷有干、鮮兩種，以鮮為好，可單味泡服或加入茶葉中泡服。

金銀花Vol.02

金銀花性寒味甘，它是古代清熱解毒的'聖葯。金銀花有較強的抗菌作用，廣泛用於風熱感冒、咽喉疼痛、口糜目赤以慶蘆及外科皮膚瘡瘍、丹毒等症。在酷暑炎夏，金銀花可清熱、降溫、解暑，並對預防夏季小兒痱毒癤腫等病症也有良好作用，可單味泡服或加入茶葉中泡服。

菊花Vol.03

中葯菊花性味辛、甘、苦、微寒，具有疏風清熱、解毒、清肝明目的功效。菊花還有明顯的解熱、降血壓作用，可治療感冒頭痛及肝火上擾引起的目赤腫痛。養生健康網lyse.cn認為暑日用菊花，不但能解暑，還可治頭暈眼花、昏厥中暑等症。對因暑熱引發的頭痛、目赤、瘡癤等，有治療及預防作用;白菊花、黃菊花和野菊花三個品種，可單味泡服或加入茶葉中泡服。

三七花Vol.04

性涼味甘，有清熱、平肝、降壓的功效。用於高血壓、頭昏、目眩、耳鳴、急性咽喉炎的治療。降血壓，降血脂，減肥，生津止渴，提神補氣。不建議三七花和其它花茶一起食用，因為三七花單味食用效果最好。

西洋參Vol.05

對因暑熱引發的口渴、心煩、多汗及四肢無力有治療及預防作用。可單味泡服或含服，也可加入茶葉中泡服。

麥冬Vol.06

對因暑熱引發的口乾舌燥、咳嗽有治療及預防作用，可單味泡服或加入茶葉中泡服。

玄參Vol.07

對因暑熱引發的口渴、煩躁有治療及預防作用，對高血壓有一定的降壓作用，可煎後泡服。毀宏

薔薇花Vol.08

薔薇花性味甘涼，除了可用於治療口腔炎、瘧疾等疾病外，還具有清暑和胃的功效，夏天代茶飲能生津止渴，清熱除煩。

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❻ 夏季有哪些自製養生茶

夏季氣溫高、濕度大，容易出汗失水，這時候適當飲用一些養生茶，可以起到清暑降螞滾溫、解渴止渴的功效。下面列舉一些夏季自製的養生茶配方：

1. 薄荷檸檬茶： 將2-3片新鮮的薄荷葉和半個檸檬切成小塊加入熱水中沖泡即可。口感清新，有解熱消暑、止渴生津的功效，同時還有美白肌膚的作用。

2. 金銀花茶：取適量的黃金銀花，用開水沖泡即可。金銀花有清熱解毒、消炎解熱的作用，對於夏季的發熱、口乾舌燥、咽喉發炎等症狀有很好的緩解作用。

3. 綠豆薏米茶：將適量的綠豆和薏米放入鍋中加水煮沸，煮至綠豆皮裂開呈現出透亮的狀態即可。綠豆和薏米都有清熱利濕的作用，可源物虛以排出體內的濕氣，能夠有效降溫解暑。

4. 決明子菊花茶： 將適量的決明子和菊花放入熱水中泡製即可雹燃。決明子有清熱明目、降低眼壓的作用，菊花有清熱解毒、解渴生津的功效，兩者搭配在一起效果更佳。

5. 荷葉茶：將適量的荷葉用熱水沖泡即可。荷葉有清熱解暑、降血脂、促進新陳代謝等作用，不僅可以減輕夏季暑濕帶來的不適，還能起到美容養顏的效果。

需要注意的是，在飲用養生茶時要選擇新鮮干凈的材料，並注意控制泡茶的時間和溫度，以免影響茶的營養和口感。

❼ 夏季清熱消暑中葯養生茶

夏季清熱消暑中葯養生茶

你知道夏季清熱消暑中葯養生茶有哪些嗎?你對夏季清熱消暑中葯養生茶清楚嗎?下面是我為大家帶來的夏季清熱消暑中葯養生茶的知識，歡迎閱讀。

薄荷

此中葯對因暑熱引發的頭痛、目赤、咽喉腫痛有治療及預防作用。薄荷有干、鮮兩種，以鮮為好，可單味泡服或加入茶葉中泡服。

金銀花

金銀花性寒味甘，它是古代清熱解毒的聖葯。金銀花有較強的抗菌作用，廣泛用於風熱感冒、咽喉疼痛、口糜目赤以及外科皮膚瘡瘍、丹毒等症。在酷暑炎夏，金銀花可清熱、降溫、解暑，並對預防夏季小兒痱毒癤腫等病症也有良好作用，可單味泡服或加入茶葉中泡服。

菊花

中葯菊花性味辛、甘、苦、微寒，具有疏風清熱、解毒、清肝明目的功效。菊花還有明顯的解熱、降血壓作用，可治療感冒頭痛及肝火上擾引起的目赤腫痛。養生健康網lyse.cn認為暑日用菊花，不但能解暑，還可治頭暈眼花、昏厥中暑等症。對因暑熱引發的頭痛、目赤、瘡癤等，有治療及預彎肆防作用;白菊花、黃菊花和野菊花三個品種，可單味泡服或加入茶葉中泡服。

三七花

性涼味甘，有清熱、平肝、降壓的功效。用於高血壓、頭昏、目眩、耳鳴、急性咽喉炎的治療。降血壓，降血脂，減肥，生津止渴，提神補氣。不建議三七花和其它花茶一起食用，因為三七花單味食埋塌轎用效果最好。

西洋參

對因暑熱引發的`口渴、心煩、多汗及四肢無力有治療及預防作用。可單味泡服或含服，也可加入茶葉中泡服。

麥冬

對因暑熱引發的口乾舌燥、咳嗽有治療及預防作用，可單味泡服或加入茶葉中泡服。

玄參

對因暑熱引發的口渴、煩躁有治療及預防作用，對高血壓有一定的降壓作用，可煎後泡服。

薔薇花

薔薇花性味甘涼，除了可用於治療口腔炎、瘧疾等疾病外，還具有清暑和胃的衫老功效，夏天代茶飲能生津止渴，清熱除煩。

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❽ 夏季養生喝什麼茶有效解暑防燥

夏季炎熱，水是不可缺少的。夏季養生茶，不但能夠緩解口渴和補水，還具有養生的功效。那麼夏季養生喝什麼茶好呢?下面由我為大家介紹夏季養生茶，希望能幫到你。

夏季養生茶
1、夏季養生喝什麼茶——菊花茶

菊花茶可清熱解表，清肝明目。適宜在夏天感冒、發熱、微惡風寒、口乾、尿黃、舌質紅、苔薄黃時飲用，也可用於高血壓初期出現頭痛、目赤等症狀時飲用。

具體做法，每天用5克的干菊花泡茶飲用，也可將菊花與金銀花、甘草同煎代茶飲用，煎煮時間不能太長。

2、夏季養生喝什麼茶——綠茶

綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口，滋味甘香並略帶苦寒味，富含維生素、氨基酸、礦物質等營養成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營養之效。

這類茶比較細嫩，不適合用剛煮沸的水泡，以80℃~85℃為宜，茶與水的比例以1:50為佳，沖泡時間為2~3分鍾，最好現泡現飲。

3、夏季養生喝什麼茶——荷葉茶

荷花的花、葉、果實在中葯書經的記載中都有“輕身、化油”的作用，不但能去除體內油脂，還能改善面色。飲用一段時間後，會自然變得不愛吃油膩的食物，對攝取油脂成分過多的人群最為適合。

拿嫌枸杞8克、干荷葉15克、冰糖適量。將枸杞與荷葉放入茶壺中，加開水加蓋燜幾分鍾，再加入適量冰糖即可。

4、夏季養生喝什麼茶——二子茶

二子茶是由決明子、枸杞子泡製而成，有益肝滋腎、明目通便的功效，適宜於高血壓引起的頭暈目眩、雙目干澀、視物模糊、大便干結等症狀。

取決明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。將決明子略炒香後搗碎，與枸杞子、冰糖共放茶壺中，沖入沸水適量，蓋悶15分鍾代茶頻頻飲用，每天1劑。

5、夏季養生喝什麼茶——山楂茶

山楂有消食導滯、活血化淤的作用。經常飲用山楂茶，可降低血糖，調節血壓。具體方法為，每天數次用鮮嫩山楂果1~2枚泡茶飲用，想助消化則可食用炒山楂或焦山楂。

6、夏季養生喝什麼茶——葛根茶

葛根具有改善腦部血液循環之效，對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等症狀有較好的緩解功效。

其製作方法為，將葛根洗凈，切成薄片，每天取30克，加水煮沸後當茶飲用。

7、夏季養生喝什麼茶——玫瑰普洱茶

玫瑰花15克、普洱茶3克、蜂蜜適量。先把普洱茶放在茶杯或茶碗中，倒入開水。慧敏野第二次加入開水前泡放入玫瑰花，等茶水溫涼，根據自己口味，放入適量蜂蜜。玫瑰花與普洱茶的混合，其茶香勝菊普一籌，還能夠疏解胸悶、氣煩的心情，夏天肝火旺，易發怒，可以長喝玫瑰普洱茶，舒緩心情。

8、夏季養生喝什麼茶——藿香茶

藿香、佩蘭各10克，生魚腥草30克(二人份)。切碎，加紅茶10克;用沸水沖泡10分鍾代茶飲。有祛暑、化濕、和中功效;在補充水分、防暑去濕的基礎上，適用於流感及輕度中暑患者，是夏季防暑前喊佳飲。

9、夏季養生喝什麼茶——荷葉絲瓜茶

分別稱取鮮荷葉、銀杏葉、扁豆花、絲瓜皮、竹葉各15克，洗凈後放入鍋中，加水煎成葯汁，濾去沉渣，然後加入適量白糖、20克銀耳，加入開水沖泡，涼後即可飲用。有防暑的功效。
夏季養生小常識
一要注意精神放鬆

指俗話說：“心靜自然涼。”所以，放鬆而安靜的心境是夏季保健的前提條件。切忌遇事要冷靜，心情要平和，安和寧靜的心情有助於防止心火內生，解除煩躁。

二要注意飲食清淡

在飲食安排上，要力求清淡、可口，多食新鮮蔬菜、時令水果等，肥甘厚味及燥熱之品不宜食用。多食用綠豆、苦瓜、黃瓜、芹菜、西瓜、西紅柿藕、蓮子、絲瓜、冬瓜等。解渴應多飲開水，此外，將綠豆、菊花、金銀花等煮湯或泡茶喝，既可適時補充因出汗消耗的水分，又可清熱解毒，安躁除煩。

三要注意居室涼爽

夏天的致病因素固然首先來自“暑”，所以最好多居涼爽通風之處。居住的房間早晚應將門窗打開，通風換氣。中午室外氣溫高於室內，應將門窗緊閉，拉好窗簾。適當開空調風扇，但要避免過涼，避免冷飲病、電扇病、空調病的發生。

四要注意適當鍛煉

夏練三伏能使身體更好地獲得“順四時，適寒暑”的能力。但夏季炎熱，鍛煉時間不宜過長，一般每次以20～30分鍾為宜，以免出汗過多，體溫上升過高而引起中暑。最好把鍛煉時間安排在太陽落山時為好。

五要注意睡眠充足

夏夜炎熱，難以入睡，或半夜易醒。為了保證充足的睡眠，首先應做到起居有律，即早睡早起，按時入睡;要有適當的午睡時間，及時補充睡眠。夏季午睡可使大腦和身體各系統都得到放鬆，有利於下午的活動，也是預防中暑的措施。
夏季養生湯
1.參草燉鱔魚

原料：黨參3克、蟲草2根、黃鱔200克、姜2片、黃酒6克、雞汁、精鹽、雞清湯等各適 量。

製法：黃鱔切段，汆水洗凈血水及黏液，入盅內。葯才洗凈後與姜、黃酒、雞清湯注 入盅內，食用玻璃紙包住，橡皮筋封口。入蒸箱燉1.5小時後，加適量雞汁、精鹽調味即成。

功效點評：黃鱔性溫味甘，含有豐富維生素及多種微量元素，尤其是鈣和鐵的含量為 常見淡水魚之首，具有補氣養血、祛風通絡、滋養肝腎的功效，並能調節血糖。黨參性味甘平 ，功善益肺氣，補中氣、養血、生津。蟲草味甘性平，有益腎壯陽、補肺平喘、止血化痰之功 效。諸味與黃酒配製食用，共增益氣健脾、潤肺化痰、補益肝腎之功效。

適宜人群凡腎虛腰膝酸軟、目糊，病後或產後氣血虧虛，咳嗽氣短、咯血、脾虛便 溏、臟器下垂、面色萎黃，以及生長發育之孩童皆可食用。

2.楓斗苦瓜鮮蚌湯

原料：蚌肉200克，楓斗5克，苦瓜50克，姜2片，黃酒6克，清湯、精鹽等各適量。

製法：蚌肉切片，汆水洗凈血水，入盅內。苦瓜去囊，切片與洗凈後葯材、姜、黃酒 、清湯注入盅內，食用玻璃紙包住，橡皮筋封口。入蒸箱燉2小時後，加適量精鹽調味即成。

功效點評：蚌肉味甘、咸，性寒，含有蛋白質、核酸、鋅、鈣等營養素，具有滋陰清 熱、平肝明目、豐澤肌膚、軟堅散結之功。楓斗性平味甘，有益氣養陰、養胃生津之功效。能 補五臟虛勞，提高人體免疫力，抑制腫瘤，改善糖尿病症狀等。苦瓜味苦性寒，含有大量維生 素C，具有清熱解毒、消暑防暑、清心明目、降血壓、降血糖之功效。三味相伍，更添益氣養陰 、生津潤燥、清熱解毒、消暑防暑、養顏明目、提高免疫力、抗癌抑癌、降壓降糖之功效。

適宜人群諸凡口燥咽干，大便干結，兩目干澀，皮膚乾燥無光澤，食慾不振，易疲 勞，易中暑之人，腫瘤患者，放化療後陰虛津虧之患者以及高血糖、高血壓之人均可食用。

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❾ 夏季喝什麼茶好 推薦20款養生茶防暑降溫

夏季喝什麼茶好 推薦20款養生茶防暑降溫

1. 綠豆菊花茶功效：

   排毒養顏、平整臉上粗孔使肌膚光潔、是去痘的妙方。

2.枸杞茶

功能：滋腎潤肺，補肝明目。

用途：肝腎陽虧，腰膝酸軟、頭暈目眩、目昏多淚;虛勞咳嗽;消渴;遺精。

3.玫瑰茶

功效：性質溫和，降火氣，調理血氣，促進血液迴圈，養顏美容，消除疲勞，癒合傷口，保護肝臟胃腸，長期飲用亦有助促進新陳代謝，起到減肥消脂的作用。

4.玄參茶

功能：滋陰降火，除煩，解毒。

用途：熱病煩渴、便秘;自汗盜汗;咽喉腫痛;癰腫;面板炎症。

5.益胃茶

功能：益胃生津。

用途：熱病發汗後，當復其陰，以滋養耗傷之胃津;咽喉不利。

6.生脈茶

用途：熱傷元氣，肢體倦怠、氣短懶言、口乾作渴、汗出不止。

7.苦瓜茶

功能：清熱解暑、健胃解乏。

用途：熱病中暑、煩渴引飲、赤白痢疾、赤眼疼痛、癰腫丹毒，惡瘡。

8.檸檬茶

功能：生津解渴、健胃化痰。

用途：食慾不振、睡眠不穩。

夏季防暑清熱喝什麼養生茶好

夏季防暑養生喝什麼茶好？
1、西瓜翠衣飲：西瓜鮮外皮（西瓜翠衣）200克，洗凈切碎，加水適量煎煮15分鍾，待涼後去渣取汁，加白糖適量，代茶飲。本品具有清暑熱、利小便的作用。
2、雙花茶：金銀花10克，綠茶3~5克，開水浸泡，代茶飲。有清熱解毒、消暑止渴的作用，可防治痢疾、痱毒等。
3、綠豆酸梅茶：綠豆100克，酸梅30克，水煎，加白糖適量，待涼後代茶飲。有清涼解毒、生津止渴的作用。
4、清心解暑茶：取鮮竹葉心、蓮子心、麥冬、鮮佩蘭各6克，煎水代茶涼飲，有解暑、健脾胃、助消化之功效。
5、菊花清暑茶：菊花10克、麥冬10克、蓮子芯3克，沸水沖泡，代茶飲。可以清熱祛暑，升津止渴。
6、薄荷茶：枸杞子9克，醋炙五味子12克，薄荷、甘菊花各6克，開水沖泡，代茶飲。主治五臟邪熱，並除中暑頭痛、消渴。有補肝腎、強陽益智等功效。尤其對於暑季食慾不振、消瘦，患有苦夏症者更為適宜。
7、竹葉茶：青竹葉50~100克，將竹葉洗凈，加水煎即可。每日代茶飲用，可清涼解暑，利尿除煩，是民間盛行的夏季清涼飲料。
8、菊決槐花茶：取白菊花、決明子、槐花各10克，煎水代茶飲，有清熱解毒、降壓、明目、提神之功效。
9、二子茶：枸杞子10克，五味子3克，沸水沖泡代茶飲，有生津止渴、益氣補陰的作用，但有溼熱者不宜飲用。
10、銀菊茶：金銀花、菊花各3克，將兩葯洗凈晾乾，沸水泡開即可。每日代茶頻服。具有清涼解暑，清熱解毒之功效。
11、枸杞防暑茶：將枸杞10克、薄荷3克、五味子12克、菊花6克加蓋悶泡10分鍾至味道滲出即可飲用。此飲品能補肺生津、治暑熱煩渴。
12、決明菊花茶：將草決明（即決明子）30克研細，野菊花12克一起放茶杯中，沸水沖泡代茶飲。具有平肝潛陽、清熱、降壓的作用（草決明，有降血壓、利尿和緩瀉的作用。)

夏季喝什麼茶，推薦十款養生茶

日照綠，龍井，碧螺春，黃山毛峰，羊巖勾青，六安瓜片，蒙頂甘露，都勻毛尖，信陽毛尖，太平猴魁，竹葉青，小葉苦丁

冬季養生喝什麼茶好 推薦4款養生茶

狗杞子 紅棗 百合 金銀花。養腎補血調氣
紅茶
普洱茶
桂花茶

防暑降溫喝什麼茶?

夏天喝白茶最解暑；白茶在南方許多地方都當作夏季防暑降溫的必備傳統飲料；白茶製作加工由於是自然萎凋基本不經烘烤；萎凋是形成白茶品質的關鍵工序。白茶具有外形芽毫完整，滿身披毫，毫香清鮮，湯色黃綠清澈，滋味清淡回甘的的品質特點。屬輕微發酵茶，是我國茶類中的特殊珍品。因其成品茶多為芽頭，滿披白毫，如銀似雪而得名。白毫銀針是白茶中的極品，屬中國十大名茶。
白茶最主要的特點是毫色銀白，素有「綠妝素裹」之美感。白茶除一般茶葉飲用滋味清香回甘甜爽特性；最大特點是其葯理作用，中醫葯理證明，白茶性清涼，具有清涼解毒和退熱降火，明目清心、清熱解暑之功效。另有研究認為白茶的功效有：防癌、抗癌、防暑、解毒、治牙痛，尤其是陳年的 白毫銀針可用作患麻疹的幼兒的退燒葯，其退燒效果比抗生素更好。
大武夷茶區建陽是著名中國十大名茶白茶及「白毫銀針」的發源地；是外銷傳統名茶。具有明目清心、清熱解暑之功效，其色、香、味、形獨樹一格，產品品質優良，歷久不衰，深受台、港、澳地區及東南亞各國的喜愛。 產品有白毫銀針、白牡丹、貢眉和壽眉數種。建陽白茶被譽為閩茶中的「獨秀一枝」。其產量佔全省白茶類之60%以上，其中貢眉、壽眉又佔全省白茶的80%以上。貢眉、壽眉的初製品稱「小白」，其品質特徵為：毫清秀顯現，葉張細嫩，葉態舒展，葉緣垂卷，芽葉連枝，不帶暗片、梗和非茶類夾雜物，芽毫銀白，葉色呈灰綠、翠綠或墨綠，葉背銀灰，葉脈微紅;毫香鮮純，香味清芳爽口;湯色杏黃清明;葉底毫顯，勻亮軟嫩。 白茶以其獨特的外形和內質，在國內外久享盛名。清朝光緒年間(1875～1908年)，水吉有茶商字型大小60多家，其中港商21家。二十年代，白茶由「廣客采買，安南、金山等埠其銷路也」。白茶除一般茶葉飲用價值外，還有退熱、降火和治麻疹之葯效。白毫銀針和白牡丹被列為高階饋贈品。作為傳統出口茶類，95%銷港、澳，其次是東南亞國家，少量運銷歐美等國。

秋季喝什麼茶好 推薦幾款養生茶

現在是冬天哦 不過秋冬季喝紅茶挺好的，養胃，有興趣可以去荔花村看看

夏季女性喝什麼養生茶好 10款養生茶做法及功效

食材
主料
生薑
15g
蜂蜜
15ml
輔料
開水
200ml
步驟
1.原料准備好；
2.生薑洗凈切片；
3.放入搗碗中，搗碎；
4.這是搗碎後的樣子；
5.取出搗碎的姜沫，放入干凈的紗布中，擠出薑汁；
6.沖入沸水；
7.待水溫不燙時，加入蜂蜜，拌勻即可飲用；
8.成品。
小貼士
1、生薑性溫，有牙齦腫痛、口腔潰瘍、便秘等「上火」症狀的老年朋友，不宜過多飲用生薑蜂蜜水；
2、加入蜂蜜時，水溫不可過高，否則會破壞其中的維生素C，降低其抗氧化能力。

夏季養生茶 夏季適合喝什麼茶

適合喝玫瑰紅棗枸杞茶，瑰花具有美容養顏的功效，紅棗則有補氣補血的功效，枸杞子中的甜菜鹼，可抑制脂肪在肝細胞內沉積、促進肝細胞再生，因而具有保護肝臟作用。

夏季上火喝什麼茶好 多喝六款養生茶

「太白養心茶」通過調節人體內分泌、提高免疫力，均衡消化系統，發揮益腦清心，健脾利溼，清肝明目，潤腸通便，調經，降壓降脂，降血糖之功效，達到抗氧化、養生保健、延緩衰老的神奇效果。

男人夏季喝什麼養生茶最好 15種養生茶做法

蜂蜜生薑茶
食材
主料
生薑
15g
蜂蜜
15ml
輔料
開水
200ml
步驟
1.原料准備好；
2.生薑洗凈切片；
3.放入搗碗中，搗碎；
4.這是搗碎後的樣子；
5.取出搗碎的姜沫，放入干凈的紗布中，擠出薑汁；
6.沖入沸水；
7.待水溫不燙時，加入蜂蜜，拌勻即可飲用；
8.成品。
小貼士
1、生薑性溫，有牙齦腫痛、口腔潰瘍、便秘等「上火」症狀的老年朋友，不宜過多飲用生薑蜂蜜水；
2、加入蜂蜜時，水溫不可過高，否則會破壞其中的維生素C

❿ 夏天喝什麼最養生，十種養生效果最好的茶飲

夏天是人體營養流失最大的時候，要是不及時補養的話對身體也是有不好旅冊的。很多人都喜歡在夏季喝養生茶補養身體，或是用來刮油除脂起到清腸胃，減肥的效果。夏日飲茶必須以清熱去火，消暑祛乏為原則，快來看看夏天喝什麼最養生吧!

1、荷葉茶

原材料：薄荷葉、茶葉

製作方法：

(1)將薄荷葉洗凈，控干後備用;

(2)將茶葉倒入壺里，加入熱水燒制水沸騰;

(3)將壺里的水倒掉後，再加上燒開的水泡薄荷葉

功效：薄荷本身就是一種十分清涼的植物，還有著很好的提神效果。對於時常犯困的人來講，薄荷茶是一種可以提神醒腦的絕佳茶飲。再加上薄荷可以潤肺止咳，促進消化，還有很強的除煩消暑的功效，所以受到了很多人的追捧。要是你也有夏日煩躁，經常瞌睡和咽喉腫痛的情況，也是可以經常喝薄荷茶的。

結語： 通過上文的介紹相信大家已經明白夏日喝哪幾種茶最好了吧!上面這10種茶真的是十分有利於夏日養生和溫補的飲品。你是不是也想一一試一試呢?