生活質量低長壽意味什麼

『壹』 為什麼有些身體不健康的人活得比較長，而看似身體好的人活得不長

在我們的生活中會經常遇到這種情況，一些身體看起來虛弱、一直有一些毛病的人，實際壽命並不是短，甚至於長壽。而一些身體看起來很 健康 、幾乎不生病的人，卻突然有一天得上重病急病，甚至很快去世。

我們不禁要問，為什麼有些身體看似不 健康 的人活得比較長，而看似身體好的人活得不長呢？

下面我從幾個方面做一點分析，僅代表個人觀點，歡迎批評指正。

一、長壽與運動息息相關

運動關乎生命的質量，也關乎長壽，但 並不是說運動與生命的長短成正比 ，相反，在很多情況下， 運動越多，生命可能越短 。

人的一生實際上是一個代謝氧化的過程，細胞代謝和氧化越快，每一代細胞的更新就應該更快，因此每一代細胞的壽命可能更短，而細胞的代數是有限的，基本是一個固定值。當你的細胞代數用完，可能生命就終結了。實際上， 大部分運動員並不長壽，而一些注重靜養的人卻能長壽 ，就是這個原因。

運動和鍛煉只是增強了人體的運動機能，使人體更靈活，能夠提高生存的質量，但並不意味著帶來長壽。因此， 「生命在於運動」這句話應該加上另一句才更完整，即「長生在於靜養」 。

二、身體弱的人更願意了解自己的身體 健康 信息

在實際生活中，一些具有運動員氣質的人，往往因為自己身體 健康 ，很少生病，而幾乎不注意自己身體的 健康 問題。這些人即使偶爾有一些身體不適，往往也是抗一抗，或者扛一扛，過幾天就過去了，而這些不適有可能只是一些小問題，過幾天就好了，也有可能是比較嚴重的 健康 問題，不進行治療可能會留下嚴重的 健康 隱患。

相反一些身體本身比較虛弱的人，特別注重身體的變化，有一點異常馬上重視，立即就醫進行處理，能夠將一些對身體 健康 影響大的問題在早期得到處理，不至於釀成大的問題。

三、身體弱的人更能夠堅持進行身體 健康 檢測

一些身體好的人，仗著自己身體好，很少關注 健康 問題，不主動體檢，也不在日常生活中對自己的身體 健康 指標進行經常性的檢測。而身體差的人會因為擔心自己的 健康 狀態惡化而參加定期的體檢，同時，會准備一些在家就能進行體檢的設施設備。比如血壓計、血糖儀、尿檢儀等。

一些疾病，比如慢性腎炎，在早期是完全沒有感覺的，一旦出現症狀，腎臟的功能已經嚴重損壞，很難康復，往往很快就發展為尿毒症。再比如一些肝膽疾病，往往發現時也為時已晚。而以上這些疾病都是完全可以通過簡單的尿常規分析在早期就發現問題，而在早期發現問題是很容易治療的。

幾點建議

「上醫治未病」是中國幾千年的智慧，世界衛生組織也提倡日常檢測家庭化 ，因此要長壽建議做到以下幾點：

一、 運動適度，適當靜養

保持動靜結合，既保證生命的質量，也注意不要浪費有限的氧化過程。

二、重視 健康 ，不盲目自信

不管你身體看起來多棒，該注意的一定要注意，不盲目地相信自己 健康 ，對身體出現的異常要重視。

三、定位體檢，推廣日常檢測家庭化

每年至少參加一次全面體檢，家庭常備血壓計、血糖儀、尿檢儀等設備，經常性的對自己及家人的身體 健康 狀態進行檢測和監測。血壓計、血糖儀這些都很便宜，尿檢儀比較貴，但現在中國已經率先生產出尿檢智能馬桶了，在新買或者更換智能馬桶時，直接換上一個有尿檢功能的智能馬桶，不僅能享受智能馬桶的功能，還能進行長期的尿液監測。

『貳』 長壽是好事嗎

是的，長壽是一件很好的事情，可以讓人活得更久，更多的去感受世間的百態，我個人認為說明腔指是越長越好，當然也罩旅有一個前提，那就是生命質量要高，這樣才更加的完美，長壽是人類永恆的追求，長壽的人有良好的遺傳學佔一半以上，這是我們唯一不能選擇的。它包括疾病的易感性、免疫功能、心理抵抗能力等，所以最長壽的父母，會給孩子長壽的遺傳基因。

二、適當運動才有益於健康
每天鍛煉的運動量要因人而異，如一些中老年人就不適宜做一些劇烈的運動，可根據自己的運動能力，找到最適合的運動量。這是為了防止心臟、肺部、肌肉、關節功能超出了承受能力，適當的運動會給人一種減壓和愉悅感。
堅持養成良好的生活方式也很重要，最好遠離煙、酒、少吃動物肝臟和甜食等，控制每天吃的卡路里總量，每天要控制好進餐的質量和數量，不要讓胃容量再擴大，多吃新鮮的水果和蔬菜，並保持營養的均衡。每天要有良好的作息習慣，保證有足夠的睡眠。

四、保持良好的心態
人生總免會遇到很多不順心的事，但心情是完全可以自我調節的。無論什麼事情都以心胸開闊的態度來對待，就算是遇到再大的事情來說，也無動於衷。不要讓自己的情緒有太大的起伏。
在現代社會中，威脅人類長壽的最重要疾病是心腦血管疾病和惡性腫瘤。心情好的人，心腦血管不易發生物圓凳，抑鬱症、生氣、情緒不良會導致免疫系統受到損害，疾病就會侵襲身體，快樂的人不易患癌症。

六、生活質量更重要
長壽固然非常好，而生活質量是長壽的基礎，如果生存慾望變得非常強烈，那些說不害怕死亡的人實際上害怕死亡，因為他們的心已經想到了死亡，如果整天對於死亡憂心忡忡，那麼活著的生活質量這么糟糕，長壽也就沒有了多大的意義了。

『叄』 長壽是好是壞

長壽究竟好不好，主要在於自己的感受，其實歲數不在於大小，關鍵在於生活質量。

社會上生存著形形色色的人，有的人健康的生活，有的人再與疾病斗爭，有的人自由生活，有的癱瘓在床，有的人每天追求著美好，有的人卻天天嘆氣。生活質量和我們生存狀況息息相關，有了物質條件的基礎，調節每天生活的情緒，有朝氣的生活，有滿意的結束，這才是生活。



物質條件是必不可少的前提。

老年人辛苦了一輩子，一輩子的生產生活創造了大量的財富，使得全家人有房子住，有飯吃，有醫療保證，有教育條件，隨著生活到了晚年，不需要繼續繼續創造財富了，可以利用好現實的物質條件享受一慶蔽下，當然，每個家庭條件又不一樣，有些好一些，有些差一些，這些雖然影響到生活質量，但是不是決定你生活質量的條件，按照目前國內家庭的狀況，老人安度晚年所需要的物質條件除了國家供養一部分外，兒女還需要猜團盡一些孝心。從某種意義上講合適的服裝，可口的飯菜，都是能夠令人愉悅的因素，這些條件的滿足使得老年人老有所依老有所養。



愉悅的精神狀況是老人長壽的必要條件。

倉廩實而知時節，衣食足而知榮辱。人是一個高等動物，除了基本的衣食需求外，人們還需要預約的生活意識，這種意識是生活中必不可少的一種東西，雖然看不見摸不著，但是生活中別人的贊同我們會表現的愉悅，別人的批評我們會感到不快，別人的憤怒我們會變得暴躁，這些都是說明外界氣氛的變化，會使得我們自身有情緒的波動，性情不快也難以長壽，即使長壽也是帶來更多的憋屈。



有意義的追求是長壽的秘籍。

有些人認為老年人就是養鳥養花打太極拳跳廣場舞，好像這些成了老年的專利，其實生活當中每人的生活需求或者保持愉悅的心裡是不同的，有些人做了一輩子的機修工人，退休以後覺得不適合養花，也不適合打太極拳，也不喜歡釣魚，可是他有自己的追求，想方設法的弄來一些工具，然後在家裡面做了很多的小玩具，這就是他的追求，有人小看了這些，其實不但是老人，所有人都需要有情感寄託，對老人來說，與其說是情感寄託，不如說是他的追求，是年輕時候沒有完成的心願在老年得以實現。



健康長壽的一切依賴一個健康的身體。

老年人隨著年齡的增長，體質不斷地發生變化，抵抗力越來越弱，容易生病，病態下的任何人都沒有幸福的感覺，更談不到生活質量，只要有空，可以多散步，多進行一些戶外的簡單運動來保持抗病能力，一旦生病，並不可怕，快樂的心態接受就行，人到晚年萬物凄涼，在生病的時候會更加悲傷，調理好心態，面對疾病，即使絕症也不過一死，按照萬物生長規律看待生病就行。



總之，人的長壽往往和身體健康相互關聯，但是缺少了必備的物質條件、愉悅的精神狀況、沒有目的的生活這幾個條件，這種長壽是不切實際的，生存的痛苦讓他們沒有勇氣面對以後，所以長壽不是歲數的大小，而是看有沒有生活譽兆州質量，沒有生活質量，再長壽也是痛苦。

『肆』 有人說，長壽是一場災難，你認同這樣的觀點嗎

現在很多的年輕人對於長壽這個問題都不會去認真的思考，覺得長壽是非常好的。但其實想在小編看來，如果失去了健康，那麼長壽也是一場災難。比如說小編有位同學的爺爺，今年已經86歲了，在10多年前就患上了老年痴呆症。在剛開始的時候，只是忘記事情，會自言自語，而且出門了會找不到家。但是在今年情況又有所加重，甚至連自己的子女都不認識。

會讓子女身心疲憊，而且有的長壽老人也是患了很多疾病的，甚至有的連生活都不能自理。常年是需要家人或者是保姆陪伴在身邊進行照顧的，所以說只是長壽，但是如果疾病纏身。導致生活沒有品質，這樣的長壽就是一場災難。而且有的老人長壽，但是自己的子女卻在相繼的離開自己。這樣是白發人送黑發人，是最過於痛苦的，而且也會經受很大的打擊。

『伍』 一直努力延長壽命有什麼意思到了七老八十生活質量也差。。。。。。。

人老了總會死，每個人都逃不掉，主要是生活的質量，年輕時努力攢錢，就是想臨老了有個好身體去享受一下人生，這樣才不白活一回。

『陸』 一個人壽命長短與生活中哪些因素有關呢

現在的很多年輕人都關心長壽這個問題，很多人都希望自己能長壽。那麼，一個人壽命長短與生活中哪些因素有關？我們大家一起去了解一下。還有，長壽的秘訣就是每天要保持愉快的心情，穩定的情緒，不要長期精神壓力過大，過度緊張等等。以上只是我的個人看法。

『柒』 對於那些生活不能自理的老年人來說，長壽真的是福氣嗎

提到生存，長壽，那就不得不去提一下老年人的生活，畢竟這是所有人的必經之路，我們現在努力奮斗，加班加點，除了為了能給家人更好的生活，也為了自己的老年生活更幸福，這里所說的幸福並不是單純的長壽而已，而是在健康快樂的的前提下。

長壽一直是人們不斷追求的，不只是當下的我們，希望長壽希望有一個健康快樂的晚年。古代的人為了長生，也是想盡一切辦法，還有什麼練仙丸。雖然不相信這世上會有，但是還會去追求去努力尋找。因為誰也想長久的留在這個世界，不想離開。

我相信人們所追求的長壽一是在是健康的前提下。對老人來說，不管活得再長，但自己不能自理，離不開人照顧。不僅自己活著受罪，也拖垮了兒女。所以承認吧，這樣的長壽不是長受罪嗎，我相信沒有人會願意這樣，沒有生活質量的活著就是苟延殘喘，對子孫也是累贅。所以對於我來說，如果是這樣的長壽我寧可不要。

所以我認為，健康的長壽才是我們所追求的，所以從現在起好好愛我們的父母，經常回家看看他們，為他們做一些自己所能做的事，讓他們好好鍛煉身體，將來有一個好身板活的更健康，這才是他們所追求的。

『捌』 都說飯量小的人更容易長壽，這個說法有什麼依據嗎

膳食的大小實際上是相對比較的。如果金額的規模與我們人民的生活有關，那麼它的時間更長嗎？然而，以這種方式對此沒有理解。

事實上，科學並沒有真正做出關於食物量的大小的相關研究，所以對此沒有絕對的陳述。

事實上，真正壽命的原因是沒有標准。同樣的環境是同樣的生活習慣，但並不意味著你可以擁有同樣的生活。讓它成為唯一的選擇。每個人都需要體驗。死亡的一天，只有時間差異是早晚，壽命實際上只是推遲了幾步到了死亡，終於逃離了！

『玖』 「老人，活得太久，未必是福」你怎麼看

為什麼會說老人活的太久未必是福？

確實是，對於一些老年人來說，活得太久真的未必是福，因為他們可能要忍受更多的痛苦。


年紀越大，身體狀況也就一天不如一天。

有的人年輕時身強體壯，年紀大了身體狀況也是相當不錯，可能已經七八十歲了，身體還是很硬朗，然而有的老年人因為年輕時不注意保養，年紀大的時候身體狀況不是很好。

他們三天一小病，五天一大病，渾身上下沒有一處好地方，心臟病，腦血栓，胃潰瘍，老寒腿等等等，反正渾身上下沒有一處完整的地方，尤其是以前身體就不好的人，平常感覺不到，一到下雨就疼得不得了。

那種鑽心的痛，真的讓人無法忍耐，簡直是痛徹心扉的難受。

很多年輕人以為長壽是好事情，可是，當你真的老了以後知道身體一天不如一天，而且真真切切的感受到自己身體的不舒服以後，才會知道年輕時多穿衣保暖的重要性。

尤其是一些貧困的家庭，家裡老人年紀大了，生病了根本沒有錢去醫院看病；老人不管身體多難受都得忍著，所以說，這個時候活得長壽豈不是更難受。

要想活得長壽，活得有質量，有一定的經濟基礎才行，如果沒有物質保障，活得長壽可能面臨流離失所的痛苦，那真的是太不如意了。有些人的家庭條件真的很不好，家裡老人病了卻沒錢看病，很多時候，並不是兒女不想帶老人去醫院，真的是醫院里花銷太多，對於這些貧困家庭來說真的是雪上加霜。

『拾』 人老了生活不能自理，長壽是一種折磨還是幸福

我們在年輕的時候我可能想干什麼就去干什麼，並不用擔心自己的能力或者其他的問題，因為我們有足夠的資本，我們有健康的身體，充沛的活力，但是對於那些老了的人來說，他們平時想要做一些事情可能就比較難了，他們已經沒有那樣健壯的身體，做什麼事情的時候可能都有一種力不從心的感覺。所以對於那些長壽的人，可能他們感到的並不是幸福，而是折磨了。

所以對於那些長壽的人來說，並不像我們看到的那樣幸福，大多數的人認為那些長壽的人是非常幸福的，畢竟長壽是很少見的，而且人能夠在世界上多活一段時間一定是非常令人羨慕的。但是當我們碰到這種事情，當我們生活不能自理，需要自己兒女的照顧耽誤他們的時間的時候，可能這才是對自己內心的一種折磨。