養生蘋果湯怎麼煮

㈠ 蘋果湯放哪些材料煲好

1、蘋果煲湯可以放的材料有：紅棗、枸杞、紅糖、排骨、冰敬扒糖等。
2、紅雹悉棗，蘋果紅棗湯是一種以蘋果、紅棗為主要食材的湯。其營養價值豐富，其中紅棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿卜素、B族維生素、維生素維生素P以及磷、鈣、鐵等成分，其中維生素C的含量在果品中名列前茅，有「維生素C」之美稱。
3、枸杞，蘋果亮肆昌枸杞湯以蘋果、枸杞為主要食材，因蘋果中富含維生素C，而枸杞又被衛生部列為「葯食兩用」品種，因此蘋果枸杞湯營養價值極高。
4、紅糖，紅糖蘋果湯製作主料為：蘋果、紅糖、水。其中紅糖含有維生素與微量元素，如鐵、鋅、錳、鉻等，營養成分比白砂糖高很多，因此紅糖蘋果湯是愛喝湯人士首選的養生湯之一。
5、排骨，排骨蘋果湯，是極高營養價值的湯品之一，其湯汁既吸收了排骨中高鈣的成分，又吸收了蘋果中所含維生素的成分，口感清爽，其湯品解膩又營養。
6、冰糖，冰糖蘋果湯是一道美味可口的傳統名點，屬於蘇菜系。由於蘋果是鹼性食品，多吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質(包括運動產生的酸及魚、肉、蛋等酸性食物在體內產生的酸性代謝產物)，而且蘋果中所含豐富的鞣酸、果膠、膳食纖維素等特殊物質，因此此菜品備受歡迎。

㈡ 怎麼做蘋果湯

主料：蘋果帶信稿500克。

輔料：枸杞適量，蜂蜜適量。

步驟：

1、將枸杞泡水幾分鍾蠢孝坦桐，清洗干凈備用。

㈢ 蘋果湯怎麼熬

湯是很多人最愛，在喝湯的時候，完全是可以放心進行，湯對滋補身體有很好幫助，而且不同湯，對身體幫助不一樣，因此選擇湯之前，也是余巧要對它各方面進行了解，這樣在喝的時皮粗候，對身體是不是有影響，都是能夠清楚知道，蘋果湯是不錯之選，含有維豎握鍵生素較多，對蘋果湯的做法如何呢?

蘋果湯的做法：
做法一
材料
蘋果2-3個，干銀耳5克，干紅棗6-8個，枸杞數粒，冰糖適量
做法
1、干銀耳用水泡發，洗凈撕成小朵
2、蘋果洗凈，去核切塊或切片
3、干紅棗洗凈，去核切塊，枸杞用水沖洗干凈
4、將所有材料放入砂鍋中，加入3-4碗水，開火煮
5、大火煮開後，轉小火煮約20分鍾即可
做法二
材料
青紅蘋果各1個(我沒有青蘋果，用紅)，南瓜，清水，雞肉，鹽
做法
1、將全部材料切成丁塊;
2、先下蘋果+南瓜+清水煮滾後加入雞肉+鹽=煮30分鍾即可。
做法三
材料
番茄，蘋果，糖，鹽，雞精，香油，醬油，番茄醬.
做法
1、番茄切成塊，蘋果切成丁。
2、鍋中熱水，沸騰時加入番茄和蘋果。
3、煮到番茄軟爛、蘋果軟爛。
4、倒入番茄醬、糖、鹽、雞精、香油和醬油。
5、大火收汁即可。
做法四
材料
蘋果一隻約250克，清水400克，冰糖適量
做法
1蘋果洗凈後去核，連皮切片;
2將蘋果片放入鍋里，加入清水煮開;
3轉小火煮15分鍾，加入適量冰糖溶化後即可;
4食用時嬰幼兒可以濾汁服用，大人連湯帶果肉一起服用效果更好。
在對蘋果湯的做法認識後，製作蘋果湯的時候，可以按照以上方法進行，但是對這類湯製作每次都是不要過多進行，製作太多的話，喝不完也是很容易壞掉的，這點在製作蘋果湯的時候，都是要進行注意，避免給自身身體帶來影響。

㈣ 蘋果煲湯的做法大全 蘋果煲湯的做法簡單介紹

1、潤肺止咳蘋果湯

食材：蘋果1個，冰糖8粒，枸杞若干粒，食鹽1克。

做法：蘋果去皮去核，切片切塊都可以。冷水下鍋，燒開後加入冰糖枸杞，中小火煮10分鍾即可。知旁

2、蘋果雪梨湯

食材：雪梨1個，蘋果1個，念輪瘦肉250克，紅蘿卜1根，蜜棗1個，蓮子50克，薏米50克，銀耳1朵。

做法：蘋果去芯，每個切4塊；雪梨去芯，切半。銀耳提前泡發，然後撕成小朵。瘦肉洗凈，氽燙。清水煮沸，把所有材料放入煲內，用大火煮20分鍾，再用小火熬煮1小時，下鹽調味，即可飲用。

3、無花果蘋果瘦肉湯

食材：瘦肉500克，無花果約8～15個，蘋果2個，蜜棗2個，鮮搭高橡（或干）蓮子適量，鮮（或干）百合適量，海底椰（不喜歡放蓮子百合，可以放適量的海底椰），鹽適量。

做法：無花果洗干凈用鹽水浸泡20分鍾，期間可以把蘋果削皮去芯切塊，瘦肉切塊，蓮子百合蜜棗洗干凈備用（可用干蓮子百合，需提前浸泡）。過清水後切頭尾對半切開，讓煲湯時更好出味。把處理完的食材放一起加入適量清水，按煲湯鍵即可等待完成?（用煤氣爐煲湯大概煲40分鍾到1個小時即可）。煲完加入適量食用鹽調味就完成啦！

㈤ 蘋果湯怎麼做

蘋果湯的做法如下：
1、蘋果去芯切片將准備的兩個蘋果分別削皮、去果芯，用水果刀將它們分別切成一小塊一小塊，用來後續備用。
2、倒入蘋果塊拿來砂鍋，將備用的蘋果小塊倒入其中，蘋果塊較大的可以切小點放入砂鍋中，燉蘋棗則果湯更易燉熟。
3、加其他輔料往砂鍋中加入適量螞岩磨的紅棗、枸杞、百合和冰糖，較多的食材保證了蘋果糖的營養口味。水開了就轉成中小火，看到煮熟就關火。
4、加入適量蜂蜜盛出放至溫熱，根悶斗據個人口味，喜歡偏甜的人可往裡面加入一勺蜂蜜，一杯家常蘋果湯即可品嘗。

㈥ 養生蘋果湯怎麼做

用料
蘋果中拿清 2個
枸賣前杞 一把敏橡
冰糖 7粒
養生蘋果湯的做法
1、蘋果切塊。蘋果塊，枸杞，冰糖放進鍋里。倒水沒過。
2、燒開後小火煮10-15分鍾。

㈦ 蘋果湯的功效與作用 蘋果湯的家常做法

5

降壓降膽固醇

蘋果湯中的鉀元素含量豐富，能有效平衡血壓和保護血管和減少中風的發生概率；蘋果湯中的果酸和維生素還能有效吸附膽固醇，減少動脈硬化和心血管疾病的發生風險。

6

止瀉

蘋果湯中含有大量有機酸如鞣酸、凝酸等成分，具有很好的收斂作用，並且蘋果水中的果膠、纖維素有吸收細菌、毒素和腸道內過多水分的作用，能夠止瀉。

7

蘋果湯的家常做法

推薦食譜：蘋果冰糖湯

材料：蘋果兩個、水1升、可加冰糖或白糖。

做法：蘋果去皮、去核、切塊，放入鍋中，加水，燒開後小火頌搜燉一個小時，出鍋前加冰糖，食用。

推薦食譜：姜棗蘋果湯

材料：生薑10克，蘋果半個，大棗2顆，枸杞15毫升，紅糖適量，水適量。

做法：

1、生薑洗凈切片，蘋果洗凈去野搭歷蒂把果核，切片。

2、紅棗切片。鍋中倒水，燒開。

3、倒入所有材料。煮沸後轉中小火熬煮。蘋果變軟，熄火。盛出，趁熱食用。

推薦食譜：杏仁瘦肉蘋果湯

材料：蘋果2個，豬瘦肉500克，無花果4粒，南杏仁、北杏仁、銀耳、鹽、白醋。

做法：

1．所有材料洗凈。蘋果去核，切成四瓣。銀耳浸在水中泡軟，無花果一切兩半。

2．瘦肉切大塊，汆水，撈出控水備用。

3．湯煲中加水燒開，放入原料，大火煮20分鍾，改小火燉1～2小時枝攔，放入銀耳再燉2小時，最後放鹽、白醋調勻即可。

推薦食譜：佛手菠蘿蘋果湯

材料：佛手15克，菠蘿200克，蘋果2個，冰糖。

做法：

1、佛手、菠蘿洗凈，去皮，切片；蘋果洗凈，去皮去核，切塊。

2、鍋中加適量清水，燒開後放入蘋果、佛手、菠蘿，煮開後改用小火燉1小時，加冰糖調味即可。

㈧ 蘋果湯 蘋果湯的做法

1、用料：蘋果250克，白糖20克。

2、做法：將蘋果洗凈，切片；加水適量，煮成果汁，加白糖煮沸即成。

3、用法：每日3次，蠢搭飯後服飲1小碗，連服食1周。

4、注釋：蘋果營養豐富，味道鮮美，含水量較多。味甘酸，性平。補心養氣，生津止渴，健脾和胃。因含鞣酸，具有收斂作歲胡用，故又可止瀉。湯中加入白糖，既可調味，又具清熱、生津、止渴的作用。乎檔攔二物為湯，清熱、生津、益氣、止瀉。

5、適應症：宜於保健助消化，醒酒，並治經行腹瀉