浙江補氣養生茶館多少錢一個人

『壹』 八款補血補氣養生茶 八款補血補氣養生茶介紹

1、參棗茶

材料：紅棗5顆，西洋參1錢。

做法：將紅棗放入350克沸水中小火煮3分鍾。參片放入杯中，注入紅棗水，蓋蓋燜10分鍾。或者將所有的材料放入保溫杯中，沖入350克沸水燜20分鍾。

功效：能補氣血，清熱生津，用於氣虛陰虧，內熱。

2、元氣茶

材料：黃耆3錢，枸團返杞5錢，麥冬3錢。

做法：將材料分為3份，每次取1份加250cc。沸水沖泡，燜約5分鍾後，即可代茶飲用，一天內喝完3份。

功效：黃耆補中益氣幫助代謝，枸杞可補血且具潤膚效果，麥冬潤肺養胃。

3、生薑黃芪紅棗茶

材料：黃芪4錢，生薑適量，紅棗2顆，紅糖適量。

做法：將切好的生薑片、黃芪、紅棗加入1000克沸水中，小火煮8分鍾，可適量加些紅糖。

功效：紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。

4、當歸紅茶

材料：當歸10g，紅茶8g，冰糖10g。

做法：當歸去除雜質洗凈，放入鍋中，加入適量的水，用大火燒開。加入紅茶，轉文火煮30分鍾，濾渣取汁，加入冰糖待其溶化即可飲用。

功效：補血養血，溫暖腸胃，潤腸通便。

5、芝麻紅棗茶

材料：黑芝麻10g，紅棗5顆，冰糖適量。

做法：將紅棗洗凈，黑芝麻整理干凈，兩者和冰糖一同放入杯中，沖入熱開水悶10分鍾即可飲用。

功效：補血明目，潤腸通便，適用於倦怠乏力，失眠，便秘等症狀。

6、紅棗西洋參茶

材料：紅棗5顆，西洋參1錢。

做法：將紅棗放入350ml沸水中，用小火煮3分鍾。把西洋參片放入杯中，注入紅棗水，加蓋悶10分鍾即可。

功效：西洋參補氣，紅棗補血，因此這款茶飲具有補氣養血的功效。

7、桂圓紅棗茶

材料：紅棗100克，桂圓50克。

做法：將所有的材料放入1000克運銀的水中煮沸，熄火燜10分鍾。或者將所有的材料放入保溫杯中，沖入1000克沸水燜20分鍾。

功效：有養心安神、滋陰補血的功效，適合體弱多病、心悸失眠、面色無華的女性進補之用。

8、葡萄紅棗茶

材料：紅葡萄10克，紅棗6枚，紅茶適量。

做法：把紅葡萄、紅棗分別去雜洗凈，與紅茶同放銷中久煎煮10分鍾。

功效：益氣補血，滋陰養血，適用於氣短乏力、咳嗽氣喘、頭暈眼花、須發旁或宴早白、食少便涪等，代茶頻飲。

『貳』 補腎補血補氣養生茶配方

補腎補血補氣養生茶配方

補腎補血補氣養生茶配方。說到養生,養生茶是一個不錯的選擇，其種類非常的多，而且不含咖啡因,低單寧,低熱量,又富含有益,對人身體十分有益。那接下來，就一起來了解下補腎補血補氣養生茶配方吧。

補腎補血補氣養生茶配方1

一、冬天用紅棗補氣養血

中醫認為紅棗具有補氣養血，健脾養胃，美容潤顏的功效。紅棗富含人體必需的維生素A、C、有機酸、礦物質及氨基酸等營養物質，被譽為百果之王。

紅棗中大量的鐵元素，對缺鐵性貧血有療效，還可以促進白細胞的生長，保護肝臟。

紅棗中含有大量的'環磷酸腺苷物質，能增強心肌收縮能力，改善心肌營養。因此，冬季適合吃紅棗。

二、冬季補氣血的養生茶

1、黑芝麻紅棗茶功效：

黑芝麻補肝腎、養血益精，增氣力、養顏潤膚；紅棗補中益氣，養血安神；冬季喝黑芝麻紅棗茶不僅益腎驅寒，而且有益氣血。

材料：

黑芝麻10克，紅棗5枚。

做法：

黑芝麻要用炒熟的，將其研磨成粉，與紅棗一起用開水沖泡即可，可加蜂蜜調味。

2、枸杞紅棗茶功效：

枸杞滋補肝腎，益精明目，促進造血，而且有美容作用；枸杞紅棗茶在冬季飲用不僅補血養氣，而且去燥止渴。

材料：

紅棗5枚，枸杞子10g。

做法：

紅棗切片，和枸杞子一起用開水沖泡即可。

3、桂圓紅棗茶功效：

桂圓紅棗茶具有改善心血管循環、安定精神狀況、舒解壓力和緊張的作用，可用於治療貧血、病後體弱、婦女產後調養。

材料：

紅棗、桂圓各5顆。

做法：

紅棗去核，桂圓去殼去核，一起置於杯中，沸水沖泡，蓋蓋燜一會即可飲用。

4、黨參紅棗茶功效：

黨參健脾胃，補中益氣， 養血 生津；冬天飲黨參紅棗茶能補助氣血，適用於脾胃虛弱、氣血兩虧、體倦無力，食少等症。

材料：

紅棗5顆，黨參10g。

做法：

黨參加適量清水煮開，盛入杯中，加入切好的紅棗片，燜一會兒，即可飲用。

5、黃芪紅棗茶功效：

黃芪補氣、止汗、利尿消腫；黃芪紅棗茶適合女性冬季養生，可以有效排除體內的毒素，同時還能美容養顏。

材料：

黃芪3—5片，紅棗3粒。

做法：

黃芪加適量清水燒開轉小火煎20分鍾，再盛入杯中，加入切好的紅棗片燜一會，即可飲用。

6、當歸紅棗茶功效：

當歸活血化瘀、調經止痛；當歸紅棗茶能有效幫助健脾養肝、益氣補血、使人面色紅潤。

材料：

紅棗5個，當歸10g。

做法：

紅棗掰開，當歸切成薄片，放入茶杯中沸水沖泡，燜10分鍾後飲用，可以反復沖泡。

7、山葯紅棗茶功效：

山葯為冬季養生良品，助五臟，活筋骨，益氣補血；配合紅棗可使其補血的效果增強，特備適合冬季補養氣血之用。

材料：

干山葯片15g，紅棗3枚。

做法：

山葯片和去核紅棗一起置於杯中，用沸水沖泡飲用，可以反復沖泡。

8、玫瑰紅棗茶功效：

玫瑰具有理氣解郁、化濕和中、活血散瘀等功效；玫瑰紅棗茶適用於肝胃不和、胸悶嘔惡、飲食減少、疲勞等症。

材料：

玫瑰5朵 去核紅棗2枚。

做法：

玫瑰和紅棗一起置於杯中，用80攝氏度的水泡製。

補腎補血補氣養生茶配方2

養生茶配方

1、白菊花烏龍茶

材料：

白菊花8克，烏龍茶6克，冰糖適量。

做法：

杯中放入白菊花與烏龍茶，沸水沖泡，加入適量冰糖調勻即可飲用。

功效：

白菊花可以幫助去除毒氣，可以有效地排除體內有害的輻射與放射性物質。

2、白術山葯茶

材料：

山葯、白術、桂圓肉各25克。

做法：

將葯材洗干凈放入鍋中，煎煮半小時後濾取葯液，候溫即可服用。

功效：

健胃、補脾、止瀉。

3、白木耳人參茶

材料：

人參20克，白木耳10克，冰糖適量。

做法：

將白木耳放入溫水中泡開，將人參洗干凈，一同放入鍋中，加適量清水煮，待白木耳煮熟煮透後加入些許冰糖，即可飲用。

功效：

養心安神，補充氣血。

4、白術甘草茶

材料：

白術10克，茶葉、甘草各4克。

做法：

將白術與甘草加入水煮沸，再加入茶葉稍煮5分鍾即可飲用。

功效：

益氣健脾。

養生茶飲注意事項：

胃不好的人，多喝紅茶。

紅茶是一種發酵茶，比綠茶含有更多的咖啡鹼，提神利尿的功效也較綠茶要好。一般認為，紅茶是「熱性」的，特別適合腸胃較弱的人。

尤其是小葉種紅茶，滋味甜醇，無刺激性。如果選擇大葉種紅茶，茶味較濃，可以在茶湯中加入牛奶和紅糖，有暖胃和增加能量的作用。

黑茶適合肉食者

黑茶的加工中因經過後發酵工序，茶性會更加的溫潤，去油膩、脂肪及降血脂的功效更加顯著。

平時以食用肉製品為主的人群可以選擇黑茶飲用，如湖南的茯磚茶、湖北的青磚茶或普洱茶等。

養生茶飲不同人群適合的茶飲也不同

花茶適合女性喝

花茶較適宜婦女服用。它有疏肝解郁、理氣調經的功效。如茉莉花茶有助於產婦順利分娩，玳玳花茶有調經理氣的功效。婦女在經期前後和更年期，性情煩躁，飲用花茶可減緩這些症狀。

烏龍茶最提神

烏龍茶有較好的降血脂、降低膽固醇、助消化的功效，且有較強的提神效果。好的烏龍茶茶香馥郁芬芳、醇厚甘滑，飲後齒頰生津、余韻裊裊。

可於好友相聚時，泡上一壺上好的烏龍茶，品其真韻；也可於靜夜苦讀時，泡上一杯濃香型的武夷岩茶，既提神醒腦，又解除讀書的疲乏。

『叄』 南潯百年茶館，茶錢只要1元，既然不為盈利為何要開茶館

南潯百年茶館的茶錢只要1元確實是不盈利的而且還是虧本的，但之所以茶館一直開著，完全是因為這家茶館的老闆一直在默默地堅守著古老的傳承，心中對於老茶館、老技藝、老茶客深深的情感。有時候一個人選擇開店做生意，並不一定完全就是為了盈利，為了賺錢，很多時候對於一項事業的熱愛、對於一項技藝的傳承、對於他人的關愛都是可以支撐他們的前行之路。

隨著經濟的飛速發展，很多古老的店鋪、古老的技藝都在被取代、被遺忘，而像南潯百年茶館、像潘平福這樣的老手藝人更加顯得難能可貴。茶館的主人潘平福不久前還獲得了「浙江省道德模範」的稱號，不得不讓人肅然起敬。

『肆』 十種女生補氣補血養生茶，桂圓紅棗補能治貧血還美容養顏

中醫上看人總會說看一個人的氣血足不足，只有人的氣血足，才會身體健康;氣血虛的人，不說是百病纏身，也總是纏綿病榻。其中又以女人的氣血總是比較浮動，因為懷孕生子，會使得女性氣血虛虧，快來看看女生補氣補血養生茶究竟有哪些吧。

1、桂圓紅棗茶最適合女生補氣補血

結語： 通過上文的介紹你是否已經了解了這10種女生補氣補血養生茶了呢。要是你也有氣血虛弱的這些狀況，可千萬要用這幾種補氣血的養生茶來改善自身健康哦。

『伍』 補氣養血養生茶，男女都該了解，特別是男人

『陸』 女性補氣補血養生茶

女性最常遇到的問題會有氣血不足，血虧等等情況，其實這主要是體質差、迴圈功能跟不上，以及戶外運動少，營養缺乏，或者是休息時間不足等等情況引起的，那麼女性怎麼補血呢?下面我給大家介紹，希望對你有用!

女性4大補氣補血養生茶

一、紅棗酒釀茶。

養顏補氣潤肌

材料：紅棗10顆;酒釀1湯匙;紅糖適量。

製法：將紅棗和酒釀放入500克沸水中，小火煮5分鍾，再根據自己口味加入適量紅糖。

辦公室製作秘籍：將所有的材料放入保溫杯中，沖入1000克沸水燜10分鍾。

功效：用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養血安神，舒肝解郁的功效。

二、參棗茶。

補氣體神

材料：紅棗5顆;西洋參1錢。

製法：將紅棗放入350克沸水中小火煮3分鍾。參片放入杯中，注入紅棗水，蓋蓋燜10分鍾。

辦公室製作秘籍：將所有的材料放入保溫杯中，沖入350克沸水燜20分鍾。

功效：能補助氣分，並能補益血分。清熱生津。用於氣虛陰虧，內熱。

三、生薑黃芪紅棗茶。

養脾補胃

材料：黃芪4錢;生薑適量;紅棗2顆;紅糖適量。

製法：將切好的生薑片、黃芪、紅棗加入1000克沸水中，小火煮8分鍾，可適量加些紅糖。

辦公室製作秘籍：將所有的材料放入保溫杯中，沖入1000克沸水燜10分鍾。

功效：紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。

四、益母草黑糖茶。

尺裂改善痛經不適

材料：益母草1錢;香附子1錢;黑糖適量。

製法：將益母草和香附子放入500克沸水中，小火煮5分鍾，適量加黑糖。

辦公室製作秘籍：將所有的材料放入保溫杯中，沖入500克沸水燜30分鍾。

功效：具有活血、法瘀、調經、消水的功效。益母草可促進區域性血流微迴圈障礙的很快恢復。

女性朋友可以試著服用上述介紹大鏈的養生茶，美顏又健康。在日常除了養生茶外，注意勞逸結合，飲食清淡、加強身體鍛煉可以可以幫助大家補血養氣的。

女人補氣補血的食物

柑橘

不但味道甜美，還有行氣寬胸之功，除果肉外，橘絡也有一定的葯用價值，橘絡泡飲可以通絡化痰、理氣消滯。

蓮藕

能通氣，還能健脾和胃，養心安神，亦屬順氣佳品，以清水煮藕或煮藕粥療效最好。

蘿卜

長於順氣健胃，清熱消痰，以青蘿卜療效最佳，紅皮白心者次之，如胃寒的女性，可以加排骨、牛肉等燉蘿卜湯吃。

山楂

擅長順氣活血、化食消積，還可減肥消脂，無論生吃、熟吃、泡水，各種食用法皆有效，但食用要適量，胃酸過多的女性慎用。

玫瑰花

有疏肝理氣、寧心安神的功效，沏茶時放幾朵玫瑰花不但有順氣功效，還很賞心悅目，沒有喝茶習慣的女性可以單獨泡玫瑰花喝，或者將香氣撲鼻的玫瑰花插陵仿閉在居室的花瓶里，呼吸進花香也能順氣寧神。

茴香

果實做葯用，名小茴香，嫩葉可食用，子和葉都有順氣作用，用葉做菜餡或炒菜食用，都可起到順氣健胃止痛的療效。

『柒』 女性補氣補血的養生茶有哪些

在生活中，我們經常會發現女性朋友們會有出現氣血不足的情況出現，這是由於女性朋友的體質較差造成的，所以我們要對女性朋友的身體健康加以關注，除了保持良好的生活習慣之外，還可以通過喝茶來養生哦，一起來看看吧。

我們給女性朋友們推薦了幾款養生茶，味道是非常不錯的，而且可以起到很不錯的養生作用，尤其是針對女性朋友容易出現的氣血不足的情況，希望我們的介紹可以幫助到女性朋友們。

一、紅棗酒釀茶。

養顏補氣潤肌

材料：紅棗10顆;酒釀1湯匙;紅糖適量。

製法：將紅棗和酒釀放入500克沸水中，小火煮5分鍾，再根據自己口味加入適量紅糖。

辦公室製作秘籍：將所有的材料放入保溫杯中，沖入1000克沸水燜10分鍾。

功效：用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養血安神，舒肝解郁的功效。

二、參棗茶。

補氣體神

材料：紅棗5顆;西洋參1錢。

製法：將紅棗放入350克沸水中小火煮3分鍾。參片放入杯中，注入紅棗水，蓋蓋燜10分鍾。

辦公室製作秘籍：將所有的材料放入保溫杯中，沖入350克沸水燜20分鍾。

功效：能補助氣分，並能補益血分。清熱生津。用於氣虛陰虧，內熱。

三、生薑黃芪紅棗茶。

養脾補胃

材料：黃芪4錢;生薑適量;紅棗2顆;紅糖適量。

製法啟局：將切好的生薑片、黃芪、紅棗加入1000克沸水中，小火煮8分鍾，可適量加些紅糖。

辦公室製作秘籍：將所有的材料放入保溫杯中，沖入1000克沸水燜10分悄芹讓鍾。

功效：紅糖性溫、味甘、首伏入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。

氣血不足的情況最容易出現在女性朋友的身上了，這是由於女性朋友的體質普遍較差造成的，要解決這個問題，除了多喝我們上面給大家介紹的幾款養生茶之外，最重要的還是要增強體質，這樣才能從根本上解決氣血不足的情況。

『捌』 開茶館要多少錢.

茶館一般是人們休閑娛樂的場所，近幾年來，隨著人們生活水平的不斷提高，茶館自然成為了更多高端人士品茶、休閑、會友的場地。很多人看到了茶館背後的隱藏的商機，為此開茶館成為了不少投資者的選擇。那麼開一家茶館加盟店要多少錢？需要准備什麼？
裝修費
開茶館與茶葉店有一定的區別，開一家茶館的面積至少需要200平方米，裝修費用在10萬元至15萬元之間，當然，如果要裝修豪華，費用衫橘自然更高。需要注意的是，茶館的裝修要特別注意窗戶設計的別致，屋頂的燈光不宜太亮，柔和舒服為好。房間的大小可以設置為兩人間、四人間以及八人間等。
家居擺件費
通常情況下，茶館的傢具和擺件的花費在10萬元到50萬元之間。https://www.shijinming.com傢具的選擇要迎合茶文化的歷史，最好選擇古典風味的造型，讓茶館的整體風格上升一個檔次。至於擺件，資金充裕可選擇名貴的國畫、古董之類的，如果資金不足，則可以選擇一般的茶具和裝飾品。
員工費用
員工的培訓費是不可少的，首先需要聘請專業的茶藝師對店內的員工進行培余李訓，這需要一定的費用。員工的培訓費每人在600元左右；此外，對於新店開張所需的推廣費一年在10萬元左右。當然，如果能夠加盟到一些有影響力的茶葉品牌，則可以省去相應的推廣費用。
流動資金
一般來說，開一家茶館所需的流動資金在5萬元到15萬元左右，主要用於茶葉以及消耗品更換的費用。茶具之類的不必全是紫砂壺或者名家作品，否則價格太高。
店租費
店租的費用主要看地段、交通的便捷程度等，一般在城市繁華中心店租很高，我們選擇稍微偏遠一點的地方，一方面環境比較安靜，適合品茶、娛樂，另一方麵店租比較便宜，所以茶館所在位置不必到太繁華熱鬧的街道，一般的就好。
近年來，隨著人們對於茶葉作為健康養生飲品的認識的不斷加深，茶葉市場也不斷地壯大，因此，開茶館相信是一種不錯的投資選擇。然而，由於茶葉市場的變化無常以及市場資源的重新配置，這就需要投資人自己用心去把握，以便及時豎塌遲採取應對策略。

『玖』 女人喝什麼養生茶補血補氣

女人喝什麼養生茶補血補氣

女人喝什麼養生茶補血補氣，女性朋友平時如果不注意補血補氣的話，那麼非常容易導致氣虛的現象，通過喝茶來補氣血是非常不錯的選擇。一起來看看女人喝什麼養生茶補血補氣吧。

女人喝什麼養生茶補血補氣1

1、西洋參紅棗茶

材料：西洋參2錢、紅棗10顆、純凈水800ml

做法：將紅棗去核洗凈剪成小塊放入鍋中，然後加入西洋參片和純凈水，開大火煮沸關小火，大約燉煮6分鍾左右即可。如果家裡有枸杞，也可以適量放幾顆。

功效：補氣補血，提神益氣、生津止渴

2、桑葚紅棗茶

材料：桑葚5顆、紅棗2顆

做法：將紅棗去核（也可以不用去核）、桑葚洗凈後放入茶杯中，加入適量的沸水後，加蓋燜10-15分鍾即可。當然如果是在家，可以多做一些。

功效：補血養血、養心安神

3、紅棗醪糟茶

材料：紅棗20顆、醪糟50克、純凈水適量

做法：將紅棗洗凈去核剪成小塊放入鍋中，加入適量純凈水煮沸後關小火煮10分鍾，然後倒入醪糟煮6分鍾左右關火即可。

功效：養血安神、補氣解郁

4、桂圓紅棗茶

這是一款常見也是做法最方便的一種茶，因為在這兩種材料隨處可見。

材料：紅棗2顆、桂圓2顆、枸杞5顆

做法：將紅棗去核剪成小塊放入杯中，加入去殼去核的桂圓以及枸杞，然後倒入適量的沸水沖泡，加蓋燜10分鍾即可。

功效：滋陰補血、補氣養陰

5、生薑黃芪紅棗茶

材料：生薑一小塊、紅棗5顆、黃芪2錢、紅糖適量、純凈水適量

做法：將生薑切絲放入鍋中，加入黃芪和適量純凈水煮沸，然後加入去核剪碎的紅棗以及紅糖，熬煮10分鍾左右即可。

功效：益氣補血、美容養顏

女人喝什麼養生茶補血補氣2

5款補氣補血養顏茶

1、黑糖桂圓紅棗茶

材料：桂圓干50公克，紅棗約15顆，黑糖適量，生薑少許；

做法：

1、紅棗洗凈、姜洗凈切片備用；

2、鍋內放入1000毫升的水，加入桂圓干、紅棗、薑片；

3、大火煮滾之後，轉小火慢慢煨；

4、加入適量的黑糖，待紅棗軟爛，茶水煮出香甜味即可。

功效：這款茶將黑糖、桂圓、紅棗幾種補血養顏的食物搭配起來，很適合體質虛寒的`人飲用，起到補血益氣、養顏美容、溫暖腸胃、子宮的作用，女性飲用尤佳。

2、五味紅棗茶

材料：五味子10克，紅棗5枚，冰糖20克

做法：

1、把五味子洗凈去雜質，紅棗洗凈去核，冰糖打碎；

2、把五味子、冰糖、紅棗同放燉杯內，加入清水250毫升；

3、把燉杯置武火上燒沸，再用文火燉煮25分鍾即成。

功效：這款茶有益氣生津、安神益智、補養肝腎的作用，對更年期綜合症有一定療效。

3、紅棗雞蛋茶

材料：紅棗60克，雞蛋1個

做法：將鍋放入清水，加入紅棗煮成濃汁，打入雞蛋後即可飲用。

功效：這款茶可用於產後補血養氣，同時適用於體質虛弱、早衰、面色萎黃不華者；而且紅棗雞蛋茶可以有效地預防掉發現象，同時改善脫發。

4、枸杞紅棗茶

配方：冷水500毫升，紅棗30克，枸杞10克，冰糖適量。

做法：枸杞一小把，紅棗5顆，冰糖適量。鍋里注入適量清水，放入所有原料，大火煮沸。轉小火，放入冰糖，煮5分鍾即可。

功效：在中葯材的性味中，枸杞與紅棗搭配可養陰，具有增加白細胞活性、促進肝細胞新生的葯理作用，還可降血壓、降血糖、血脂。

5、黃芪枸杞紅棗茶

配方：紅棗10克（去核最好），黃芪5克，枸杞5克，冰糖適量。

做法：水開後，爐火調成中火，將枸杞、黃芪、紅棗都放進鍋里，熬煮1小時；以濾網濾出茶汁，即可飲用；此道茶品很耐回沖，可加水回沖數次，至味道變淡為止，剩餘殘渣里的紅棗和枸杞可撈起食用。

功效：黃芪紅棗枸杞茶適宜體虛自汗症患者，也可以美容養顏，強壯體能、加速糖的代謝與脂肪分解。

女人喝什麼養生茶補血補氣3

1、春季養生茶

（1)枸杞茶

枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞尤為適宜。配製時只需十幾粒枸杞，加熱水沖泡頻飲，連續飲用兩月便會有效。

（2)玫瑰花茶

玫瑰花能涼血、養顏，所以有助改善乾枯皮膚之作用。由於玫瑰花茶有一股濃烈的花香，治療口臭效果也很好。玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效，因而可減肥，飯後飲用效果最好。因玫瑰花有收斂作用，如有便秘者不宜飲用。

（3)臘梅花茶

臘梅花清肝明目、疏利咽喉，常飲用可治療頭痛、咽喉腫痛、口臭等症。配製時選新鮮臘梅花或干臘梅花七八朵，沸水沖泡飲用即可。

（4)蘋果茶

蘋果茶對醫治頭痛有神奇之療效。做法是將一個蘋果切成薄片，加水煨煲去渣後當茶飲，連續飲十日便可見效。

（5)金銀花茶

花清熱解毒、疏利咽喉，可治療病毒可愛冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。配製時選金銀花10g，沸水沖泡頻飲。

（6)檸檬茶

能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛。而其做法也非常簡單，切新鮮檸檬兩至三片，加1g的鹽，再用熱開水沖泡。此茶要趁熱飲，冷了味道會變苦。飯前飯後均可，不傷腸胃。

（7)紅花茶

紅花出自西域，味甘、無毒，能行男子血脈，通女子經水，多則行血，少則養血。現代醫學發現紅花和紅花籽富含維生素族和生物活性成分，能養血、活血、降壓、降脂、抑制血栓形成、保護心臟、美容美發。紅花和紅花籽均可配茶飲用，健康味美，老少皆宜。但需注意睡前少飲，以免興奮影響睡眠。

2、春季養生注意事項

（1)多禽少畜護心臟

對於肉食，人們大多又愛又怕。愛是因為它營養豐富，口感良好；怕是因為其脂肪含量高，容易與高脂血症乃至冠心病、中風、糖尿病等疾病掛鉤。如何解決這個難題呢？竅門之一就是多吃禽肉少吃畜肉。

畜肉脂肪中飽和脂肪酸多，膽固醇也高，而鵝、鴨、雞等禽肉不僅脂肪較少，而且所含脂肪的結構更接近橄欖油，故有保護心臟作用。

（2)多生少熟減少致癌物

熟肉製品食用方便，口味也不錯，你可能更喜愛熟肉製品。不過，這樣你將犯下攝入亞硝酸鹽的錯誤。因為在製作熟肉製品過程中，要添加亞硝酸鹽，目的是防腐。但亞硝酸鹽一旦進入人體，就可分解成具有強烈致癌作用的物質亞硝胺，威脅健康。

（3)多還原少氧化

所謂氧化食物，是指那些富含過氧化脂類化合物的食物，油炸類食品、方便麵、漢堡包等為其代表。這些食物能在人體內發生氧化反應，損害腦血管壁，使腦血管變窄，對大腦的生理活動產生不良刺激。

還原食物則含胡蘿卜素、超氧化物歧化酶等成分，可阻止腦血管壁的氧化反應進行，或者使已經發生的氧化反應「還原」，保證腦血管通暢的健康狀態。

（4)多糙少精保護血管

專家研究發現，一種稱為同型半胱氨酸的物質，如果在血液中的濃度過高，就會引起人的動脈硬化，最終導致心肌梗死、腦中風以及老年痴呆症。而血液中的同型半胱氨酸之所以會升高，越來越多地吃精細加工的食品就是原因之一。

（5)多綠少白益壽延年

蔬菜的營養價值與其顏色深淺有關。顏色愈深的蔬菜，維生素與胡蘿卜素含量越多，反之就越少。按此規律排出的順序是：綠色蔬菜、紅黃色蔬菜、白色蔬菜。綠色蔬菜富含鈣質，葉酸與維生素C的含量也很高。