養生喝什麼茶祛濕氣

A. 體內濕氣重，用什麼泡茶喝除濕效果好

最好的策略藉助外界熱量，以艾灸疏通經絡，讓身體將寒濕排出體外。再適當地喝些溫補的茶提升身體的能量，協助身體排除寒濕。

1、普洱熟茶：

最簡單的祛濕方法——泡一壺老熟普，慢慢喝，喝到手腳發燙，額間後背微微出汗，滿屋子濃郁的茶香環繞著你，就像做一場自然界的桑拿，怎麼還會有濕氣存在你的體內。

2、烏龍茶：

濕氣重的人多數脾胃功能不太好，這時可以選擇烏龍茶等溫性滋空消胃的茶來喝，雖然除濕效果不是很快，但是長喝還是有效果的。

3、大麥茶：

大麥茶的去濕功效超級棒。在超市買來大麥，用水浸泡洗凈，再曬(陰)干，放進鍋里，開小火不停的翻炒，直到大麥變色、麥香湧出時即可關火，置冷。把水燒開，投入炒好的大麥，之後轉小火熬煮15分鍾後熄火，就可以入杯上頌虧數桌了。

陰天，手捧著熱騰騰的大麥茶，濃郁的滋味帶著一股成熟清甜滑進嘴裡，何等享受。

4、生薑紅茶：

毋庸置疑、實至名歸就是它了。在濕冷的天氣喝一杯生薑紅茶，簡直就像冷天泡在熱水浴缸裡面一樣暢快。製作方法也很簡單，就是在滾燙的紅茶里放入幾片薑片，就可以飲用了。

5、枸杞薏米茶：

薏米300克，野首枸杞子一把，紅棗2-3顆，冰糖、水適量。將買來的薏米揀出雜質，用清水淘凈並控干水分;將薏米放入平底鍋中，鍋中不可放油，開小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可關火；將紅棗剖成兩半或割開口子放入茶壺中，枸杞子可抓一小把放入，如喜歡甜味可放幾顆冰糖，再放入焙好的薏米，沖入滾燙的開水，浸泡5-10分鍾即可飲用。

薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕葯。薏仁枸杞茶養肝明目又利水祛濕，宜在春季養生飲用。

要調理濕氣的問題，並非一天就能實現的。需要不斷的堅持，然後調整下生活習慣。總的來說，如果濕氣重我們還是要重視，濕氣對健康的影響是比較大的。

文章來源：茶姐

B. 身體濕氣重喝什麼茶比好去濕氣呢

體內濕氣重可以祛濕的茶：
1、綠茶：綠茶不發酵，可以最好的保留著茶葉的原始味道和功效，最大程度地發揮茶的作用。因此，濕氣重的人可以多喝些綠茶，像碧螺春、姑箐茶、西湖龍井、鐵觀音、毛尖都是綠茶。不過要注意的是綠茶性寒，不宜多飲和長飲，否則反會對身體造成傷害。
2、紅豆薏仁茶：紅豆薏仁茶性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排毒等功效
3、烏龍茶：濕氣重通常會影響到脾胃功能，因此可以選擇喝烏龍茶等溫性滋胃的茶，雖然烏龍茶的祛濕效果沒有綠茶好，但是不要急於求成，長喝還是有效果的。
4、茉莉花茶：可以飲用茉莉花茶，這樣又能有花茶的清新滋味，也有祛濕利尿的效果。
5、普洱茶：普洱茶分為生茶與熟茶兩種，熟茶比較溫和，生茶性微涼，如果是腸胃不好的朋友可以選擇溫和的普洱熟茶，如果是容易上火就可以選擇去火的普洱生茶。

C. 有效的祛濕養生茶

有效的祛濕養生茶

你知道有哪些有效的祛濕養生茶呢？生活中，很多人會感覺到自己的肚子消化不良，同時身上會很癢，這其實可能是因為體內的濕氣太重了，需要祛濕。下面我為大家分享幾種有效的祛濕養橡棚生茶，有需要的朋友趕緊收藏起來吧。

有效的祛濕養生茶1

1、紅豆薏仁茶

薏仁除濕是大家公認的，但是它的口感很不好，非常硬，所以大家可以把薏仁和赤小豆混合，用浸泡12小時，然後再開火煮一個小時，然後把煮出來的湯盛到碗里或杯子里，加幾粒枸杞，調節一下口味。

煮水的時候加紅豆，目的是驅寒，因為薏仁性寒，長時間喝薏仁茶，會增加體內寒氣，加點紅豆就能改善一下。

如果覺得麻煩，大家可以直接買現成的薏仁茶，每天堅持喝一杯，身體會感覺非常輕松，濕氣也會大大排出體外哦！

2、攜滑五花祛濕茶

五花祛濕茶，是由五種花製作而成，即：金銀花、木棉花、雞蛋花、槐花和菊花。把這些材料洗干凈，再加點新鮮的茯苓塊，用清水煎煮半個小時，就可以飲用了。（如果沒有材料，可以去葯材店夠買）

這五種花功效各不相同，金銀花清熱解毒、消除煩躁；木棉花有良好的去濕毒的作用；雞蛋花有止咳化痰、去暑濕的作用；槐花清熱涼血；菊花清肝明目。

五花祛濕茶適合小孩和成年人，如果你覺得胃腹飽脹、食慾不振、口臭、舌苔厚，就可以喝點五花祛濕茶，但是這種茶性寒，不適合孕婦哦！

3、陳皮茶

陳皮就是曬乾的一種橘子皮，大家可以去超市或葯材店直接購買陳皮，自己泡水服用。你也可以把家裡的鮮橘子皮切成小塊，放在杯子里或碗里，燜片刻後去渣，然後飲用。

陳皮最大的作用就是可以燥濕化痰，要知道痰多就是因為濕氣大，喝點陳皮茶能很明顯的化痰；另外如果有脾胃氣滯、腹脹不消化的症狀，喝點陳皮茶也能改善。

4、荷葉茶

如果你比較容易上火，那麼一定得喝點荷葉茶，它的清火作用非常好，還能減肥去膩，是所有養生茶里減肥效果最好的。

有道是：「荷葉減肥，令人瘦劣」。荷葉茶自古以來就是中國人喜愛的一道瘦身茶。

有效的祛濕養生茶2

紅豆薏仁祛濕茶的做法步驟

1、紅豆的選擇

其實，紅豆有很多種，如果選錯了，不僅不能起到祛濕的效果，還會給身體帶來不好的.影響。我們的紅豆薏米煮成的祛濕茶通常要選用赤小豆來做。赤小豆一般個子比較細長，和普通的紅豆不一樣，普通的紅豆通體圓圓的，從外形就可以看出和赤小豆的不同。

2、炒薏米

大家都知道薏米可以祛濕，卻不知道，其實薏米的寒性非辯如臘常大，直接用它來煮水，可能會起到相反的效果，我們選好薏米之後，最好還要將薏米炒幾分鍾，可以降低其寒性。

3、泡水

將赤小豆和薏米用冷水浸泡，至少浸泡一個小時。經過浸泡的赤小豆和薏米會比較綿軟，更容易煮爛

4、煮沸

將浸泡過的薏米和赤小豆放入鍋中，用小火慢慢燉，約一個小時後，將紅豆薏米完全煮爛了，再加入適量白糖，我們的祛濕茶就煮好了。

D. 去除體內濕氣喝什麼茶好

E. 最有效的祛濕茶有哪些

春季是濕氣最重的季節，應該多喝一些祛濕茶，下面我為大家介紹7種最有效的祛濕茶，歡迎大家閱讀。

最有效的祛濕茶有哪些

1、陳皮茯苓茶

做法：茯苓5克，陳皮2克。茯苓、陳皮洗凈，放人保溫杯中，在杯中沖入熱水，等待5分鍾即可飲用。

功效：健脾利濕，化痰減肥，健脾燥濕，化痰祛脂。

2、枸杞薏米茶

做法：薏米300克，清賣枸杞子一把，紅棗2-3顆，冰糖、水適量。將買來的薏米揀出雜質，用清水淘凈並控干水分;將薏米放入平底鍋中，鍋中不可放油，開小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可關火;將紅棗剖成兩半或割開口子放入茶壺中，枸杞子可抓一小把放入，如喜歡甜味可放幾顆冰糖，再放入焙好的薏米，沖入滾燙的開水，浸泡5-10分鍾即可飲用。

功效：薏米有利寬譽水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕葯。薏仁枸杞茶養肝明目又利水祛濕，宜在春季養生飲用。

3、二花蜜茶

做法：木棉花10克，槐花10克，蜂蜜適量。木棉花、槐花放入砂鍋，加清水800ml，大火煮沸，小火熬煮15分鍾，去渣留汁，調入蜂蜜即成。

功效：具有清熱祛濕，涼血止痢的功效。尤其適用於有痔瘡大便不暢或大便帶血的人群飲用。

4、五花茶

做法：金銀花、杭白菊、扁豆花、雞蛋花、木棉花各15克、鮮土茯苓、苡米50克。將上述材料洗凈後(鮮土茯苓宜斬成細塊狀)，加入適量水，煎煮半小時即可飲用(根據口味可以加入適量冰糖調味)。

功效：選用的均為清熱、解暑、利濕功效之花，使其功效不言而喻，再加入利濕、解毒、利關節的土茯苓，及健脾利水、清熱、舒筋的苡米，使得本茶利濕效果更強。

5、茯苓薏米薑茶

做法：茯苓15-20g，薏米20g，生薑3片。茯苓、薏米用清水略洗一洗，放一碗半水，浸泡30分鍾。加入生薑，點火，煮開後，轉小火煎煮30分鍾，水差不多隻有一碗時，關火，趁熱喝。第二次喝的時候，繼續加一碗水，煮開後煎20分鍾。還可以再喝一次，繼續加水，煎20分鍾。

功效：茯苓不但去濕還健脾胃，再加上暖胃的`姜，很適合胃不好、胃寒的人飲用。

6、木棉砂仁飲

做法：木棉花10克，春砂仁3克慎正段。上2味一同放入杯中，沖入沸水，加蓋10分鍾，即可飲用。

功效：具有健脾祛濕的功效。適用於春夏季感受暑濕後出現腹脹、不思飲食、四肢困重的人群保健飲用。

7、辛涼飲

做法：薏米30g、藿香3g、佩蘭3g、白豆蔻仁3g，因為薏米很難用沖泡的方法來提取有效成分，先要用熱水煎煮薏米半小時，然後用薏米湯來沖泡另外三種茶材即可。

功效：這四種植物向來被認為是祛濕的上品，暑濕季節服用可以幫助脾胃化解體內的濕氣。同時，薏米具有補益脾胃的作用，可以增強脾胃抗濕的能力，避免濕氣再次侵犯。

F. 去濕氣養生茶配方

去濕氣養生茶配方

去濕氣養生茶配方，對於體內濕氣重的朋友，除了用中葯來祛濕還可以通過喝茶來去除體內濕氣，因為有一些茶葉有很好的利尿作用，而利尿和祛濕是分不開的。下面分享去濕氣養生茶配方。

去濕氣養生茶配方1

陳皮茯苓茶

做法：茯苓5克，陳皮2克。茯苓、陳皮洗凈，放人保溫杯中，在杯中沖入熱水，等待5分鍾即可飲用。

功效：健脾利濕，化痰減肥，健脾燥濕，化痰祛脂。

二花蜜茶

做法：木棉花10克，槐花10克，蜂蜜適量。木棉花、槐花放入砂鍋，加清水800ml，大火煮沸，小火熬煮15分鍾，去渣留汁，調入蜂蜜即成。

功效：具有清熱祛濕，涼血止痢的功效。尤其適用於有痔瘡大便不暢或大便帶血的人群飲用。

五花茶

做法：金銀花、杭白菊、扁豆花、雞蛋花、木棉花各15克、鮮土茯苓、苡米50克。將上述材料洗凈後(鮮土茯苓宜斬成細塊狀)，加入適量水，煎煮半小時即可飲用(根據口味可以加入適量冰糖調味)。

功效：選用的均為清熱、解暑、利濕功效之花，使其功效不言而喻，再加入利濕、解毒、利關節的土茯苓，及健脾利水、清熱、舒筋的苡米，使得本茶利濕效果更強。這樣的茶品可以有清熱解毒的作用，還可以有利尿祛濕的作用，適合春季飲用的哦。

保護肝臟的.三款養生茶品

山楂五味子茶

山楂50克，五味子30克，白糖30克。將山楂、五味子用水煎2次，取兩次的汁混勻，調入白糖，代茶飲。山楂五味子茶補益肝腎，活血化瘀。

夏枯草桑葉茶

夏枯草15克，桑葉10克，野菊花15克，山梔子15克，綿茵陳15克，溪黃草15克，車前子10克，黃芩10克。上葯混勻後，每次取10～15克，沸水沖泡飲用。清肝瀉火，明目止渴。適合用於肝膽濕熱證：頭脹痛，煩躁易怒，眼屎多，口苦，眼睛紅或癢或流淚，睡眠差，大便硬或爛，小便黃，舌苔黃厚。這樣的茶適合春季飲用，可以起到很好的滋陰的作用，對於緩解頭暈啊或者是身體不適有很好的效果，還可以保護肝臟的哦。

龍膽草清肝茶

龍膽草1.8克，醋柴胡1.8克，甘菊花3克，生地黃3克，川芎1.8克。加水煎汁，或以沸水沖泡，代茶飲用。每天1～2劑。這款茶平肝清熱。適用於目赤腫痛、耳痛耳脹、膿耳等。

去濕氣養生茶配方2

1、冬季養生脾胃保健茶

脾胃保健茶是最適合冬天飲用的養生茶品，它製作時需要松子兩顆，花生五粒，核桃三顆，另外還需要烏龍茶二克，熱水兩百五十克。把烏龍茶放在茶壺中用開水沖泡，然後去掉雜質和水分，把花生、松子與核桃全部研成細末，然後放入到茶壺中，開入開水沖泡，燜制三分鍾倒出飲用就可以。

2、冬季養生喝清熱解毒保健茶

冬季養生喝一些清熱解毒保健茶，可以有效減少咽炎和氣近炎以及扁桃體炎和咳嗽等疾病發生，製作時需要絲瓜兩百克，茶葉五克和食用鹽少許。製作的時候要先把絲瓜切成片狀，並加入食鹽腌制，再過一會再加入適量的清水。把茶葉放在茶壺中泡好，然後倒入泡好的絲瓜湯就可以直接飲用。

3、冬季養生喝西洋參茶

冬季養生可以喝西洋參茶。西洋參是一種滋補功效出色的中葯材，能補中益氣，也能養血補腎，可以有效緩解身體虛弱的氣血兩虛症狀的發生，在製作時需要准備西洋參十二克，和黃芪二十克，紅棗也就准備三到五粒，准備好以後把它們用清水洗一下，然後放在茶壺中，加入開水進行沖泡，沖水以後燜制十五分鍾，然後倒出飲用即可，一次放入的參片可以反復沖泡多次。

去濕氣養生茶配方3

祛濕效果好的四種茶葉

1、祛濕最好的當然是綠茶

沒有經過發酵的綠茶，保留了幾乎所有的咖啡鹼、茶多酚等多種營養成分，而咖啡鹼和茶多酚具有很好的利尿作用，所以濕氣重的人首選的當然是綠茶，並且一些名優綠茶的香氣口感都很不錯呢。

常見的綠茶有碧螺春、西湖龍井、信陽毛尖等。

2、脾胃不好選擇烏龍茶

一般來說濕氣重的人的脾胃功能也不怎麼好，這時我們就要選擇烏龍茶來溫養脾胃了，雖然說烏龍茶的祛濕效果沒有綠茶好，但是畢竟烏龍茶對脾胃的刺激性也沒有綠茶那麼大。

3、養胃，還是普洱熟茶

普洱茶有生熟之分，普洱生茶清涼去火，但是刺激腸胃，而普洱熟茶則比較溫和，在祛濕的同時也可溫養腸胃。

4、自製涼茶也很不錯

用薏米、淮山、茯苓、百合、白術、野菊花、生地、赤芍、金銀花一起熬煮，過濾掉茶渣之後冷涼飲用，對於祛濕消暑也是很不錯的選擇。

G. 祛濕驅寒的養生茶

祛濕驅寒的養生茶

祛濕驅寒的養生茶，體內濕氣過重是現代人的一個通病，人體內濕重的身體感受有許多變化，比如比正常人更怕冷，食慾下降，消化不良，四肢倦怠無力等。以下介紹祛濕驅寒的養生茶

祛濕驅寒的養生茶1

1、紅棗茶。

配方:每次用10-15個棗。最好把棗皮切好，放在杯子里，用開水沖泡，不要用茶。

功效:紅棗能提高身體素質和肌肉張力。它含有環磷酸腺苷，可以擴大冠狀動脈，改善心肌收縮力。它還含有山楂果酸等成分，具有抑制癌症的實際效果。對脾胃虛寒有補脾胃之功。紅棗含糖量高，熱值高，非常適合冬季食用。

2、黑豆茶。

配方::取黑豆100克，蘇木10克，老紅糖適量，冷水700毫升。黑豆用冷水洗凈，控制蓄水。在鍋中加入適量冷水、蘇木和黑豆，將黑豆煮沸，取出蘇木和黑豆。然後加入適量的老紅糖，混合溶解，即可服用。

功效:黑豆能抗衰退。《本草綱目》中描述黑豆有抗衰老和治療腰膝疼痛的實際作用。另外，想要補腎壯陽、黑發的女性也可以經常介紹這種茶。

3、菊花枸杞茶。

配方:取一把枸杞(約20~30粒)，大棗3-4個。立即將枸杞、大棗放入玻璃茶杯中，煮沸後用開水或自來水服用。

功效:菊花枸杞茶可治療虛寒體質、性寒、健胃消食、腎臟病、肺結核、便秘、失眠、低血壓、貧血、各種眼病、脫發、口腔炎、護膚等多種疾病。

4、綠茶。

配方:取綠茶3克，牛奶100克，食用鹽2克。將綠茶放入鍋中，煎5分鍾。紅茶葉過秤，牛奶一鍋煮。煮牛奶，加茶漬，加食用鹽。

功效:冬天喝茶可以合理補充身體所需的水分，尤其是綠茶，辛溫，能滋養身體的氣血。綠茶富含蛋白質和糖分，能滋養人體，滋養氣血，生熱暖腹，提高身體的抗寒工作能力，促進消化，去除油膩感。

5、桂花茶。

配方:秋天的時候，桂花樹的花蕾不摘花瓣。將花瓣洗凈，晾乾，然後密封保存。可以加茶煮茶吃。吃的時候要用七到十瓣左右。加入適量綠茶和老紅糖後，用開水沖泡即可。

功效:桂花溫而辛。可通過熬湯、煮茶或泡酒口服。具有溫中散寒、養胃止痛、止咳化痰、化瘀的功效。對食慾不振、痰咳、痔瘡、痢疾、肝鬱、腹痛有一定療效。許多胃病患者一到冬天就會感到寒冷疼痛。這個時候喝桂花茶可以很好的緩解症狀。

6、普洱茶。

配方:用熟蜂蜜3克，純蜂蜜適量。將青皮橘子放入杯中，用開水沖泡；根據我的口味加入適當的純蜂蜜，直到湯色冷卻到50-60℃。

功效:普洱茶屬於軟茶，對消化系統有健脾養胃和護胃的作用，尤其對胃病。冬天平均氣溫比較冷，尤其是女生，可能經常手腳冰涼，非常適合這些身體比較冷的群體。另外對慢性病患者有一定的實際效果。陳皮能引起血管的左心室，在一定程度上降低血壓和心率，對高血壓和動脈硬化患者有輔助治療的作用。

祛濕驅寒的養生茶2

一、顯參木濕茶。

顯參木濕茶健脾祛濕，與市面上普通祛濕茶相比，效果尤佳。因顯參木濕茶針對濕性體質而全面調理保健茶。這種祛濕茶可以說是專業配方炮製的專家產品，以及擁有國家專利的產品，每天堅持三包就能迅速消除體內濕氣。

第三、赤小豆芡實紅薏米茶。

紅紅的赤小豆薏米茶是一款非常好的去濕茶，它的成份有赤小豆、薏苡仁。蓮藕、桔皮、大麥、苦蕎等成分，其中桔皮能理氣、理中、燥濕、化痰；薏苡仁能解毒、散結、健脾止瀉；赤豆能健脾祛濕、利水消腫等。常用可清熱通便，健脾除濕。

第三、金線蓮茶。

金線蓮茶的除濕效果還是很好的，金線蓮主要是一種蘭科植物，它具有清熱涼血，強心利尿固腎平肝。含金線蓮茶、仙鶴靈芝、紫藤等成分，金線蓮茶能有效改善身體濕氣。

第四、紅豆薏米芡實茶。

紅豆薏米芡實茶含有紅豆、薏米、薏米芡實等多種成分，薏米和薏實都有去濕利水消腫健脾的作用，薏米薏米芡實茶要祛濕還是要按照服用用量服用，不要過量。

祛濕驅寒的養生茶3

祛濕茶如何做？

祛濕茶有很多種，而薏米紅豆茶的做法最為簡單，功效也非常不錯。薏米可以健脾胃、去風濕，而紅豆中含有很高的蛋白質和鈣、磷、鐵等礦物質，是非常滋補的。用薏米和紅豆煮出來的.祛濕茶不僅可以祛濕、健脾胃，還能起到消腫利尿的功效。我們先用冷水浸泡薏米和紅豆，浸透之後，將二者拿出來放入鍋中慢慢熬煮一個小時後，即可拿出來飲用。

祛濕茶的做法步驟教程

1、紅豆的選擇

其實，紅豆有很多種，如果選錯了，不僅不能起到祛濕的效果，還會給身體帶來不好的影響。我們的紅豆薏米煮成的祛濕茶通常要選用赤小豆來做。赤小豆一般個子比較細長，和普通的紅豆不一樣，普通的紅豆通體圓圓的，從外形就可以看出和赤小豆的不同。

2、炒薏米

大家都知道薏米可以祛濕，卻不知道，其實薏米的寒性非常大，直接用它來煮水，可能會起到相反的效果，我們選好薏米之後，最好還要將薏米炒幾分鍾，可以降低其寒性。

3、泡水

將赤小豆和薏米用冷水浸泡，至少浸泡一個小時。經過浸泡的赤小豆和薏米會比較綿軟，更容易煮爛

4、煮沸

將浸泡過的薏米和赤小豆放入鍋中，用小火慢慢燉，約一個小時後，將紅豆薏米完全煮爛了，再加入適量白糖，我們的祛濕茶就煮好了。

H. 濕氣重的人，能夠喝什麼樣的茶祛濕

身體濕氣重會給人體的精神和身體帶來負擔，還會影響內臟器官的正常化。人們的身體健康和心理健康會受到不良影響。濕氣來自氣候因素、飲食因素、生活習慣等多個方面，通過喝冬瓜荷葉茶、紅豆薏仁茶、陳皮茯苓茶可以祛除濕氣。

三、濕氣重怎麼祛濕

運動出汗是人體保持健康的重要方法之一扮豎，我們可以通過運動排出汗水，消除濕氣，同時起到強身健體的作用。通風不好是加重濕氣的重要原因。一些生活細節會加重周圍環境和身體的濕氣。比如喜歡坐在地板上玩，或者長時間呆在密閉的房間里。兆局平時要適當地打開窗戶通風，尤其是房間里潮濕的時候。

I. 祛濕喝什麼茶 喝什麼茶能祛濕

1、祛濕茶有西瓜皮涼茶，可以把西瓜皮洗凈以後切碎煮汁，煮好之後把汁過濾出來，再加點白糖拌勻就可以飲用了。西瓜皮涼茶可以祛暑利尿，適合熱性體質的朋友或者水腫病人飲用。但是，寒性體質和胃寒朋友就不可飲用了。

2、擾亂敗薄荷涼茶祛濕，用六剋薄荷葉和甘草，加1000毫升水後煮5分鍾左右，再加點白糖攪勻飲用。薄荷涼茶具有提神醒腦、開胃清涼等功效。夏季胃口不好或腦力勞動者都可以常飲用。但不適合怕熱、易出虛汗的朋友。

3、荷葉涼茶祛濕。准備半張荷葉，陪氏並撕碎，加入十克的中葯滑石和白術，六克的甘草，倒入水中煮20分鍾後，把汁過濾出來，加點白糖攪勻，放涼後飲用即可。荷葉涼茶不僅具有緩顫防暑降溫功效，而且可以祛濕解毒。

J. 喝什麼茶去濕氣最好

問題一：去除體內濕氣喝什麼茶好 1、薏仁茶：早晚兩次，每次5克左右熟薏米粉，用溫開水沖服。飯後服用。能潤澤肌膚，美白補濕，行氣活血，調經止痛。根據本店主的經驗，加點糖或蜂蜜口味就更好了，很香的，又好吃又美容又減肥！
2、解暑茶：將熟薏米粉5克泡500毫升溫開水，做茶水飲料飲用，能降署解渴，利水消腫，清熱解毒。具有營養頭發，防止脫發，並凱橘陸使頭發光滑柔軟。
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問題二：喝什麼茶能去濕氣 除濕氣效果最好的就是薏仁茶，其次才是綠茶。因為綠茶不發酵，不發酵就是沒有經過氧化，最大程度地保留了鮮葉的原始味道，茶中的咖啡鹼、茶多酚等多種成分幾乎都保留下來。因此，濕氣重的人不妨多喝綠茶，像洞庭碧螺春、西湖龍井、黃山毛峰都是味道不錯的綠茶。

但綠茶性寒，所以不宜多飲和長飲，體質一旦有所改善，就要選擇飲用薏仁茶，尤其推薦亦舒堂薏仁茶，包含有薏仁、赤小豆、芡實等成分，濕氣重的人往往脾虛，薏仁赤小豆可以祛濕，芡實可健脾，健脾祛濕同時進行，效果才好。

薏仁茶性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效。最好飯後一小時泡上3g左右的茶，一邊享受飯後的悠閑時光一邊讓茶香散布周圍。

體內濕氣重還可以多喝粥

除此之外，再推薦一款粥。把150粳米、20g薏苡仁(有的地方叫六穀子、土玉米，中葯房有售)、20g赤小豆、15g冬瓜皮、15g白扁豆、1g白蔻仁，加適量的水熬粥就行，也能清熱祛濕，健胃除水。
多喝喝以下推薦的三款茶，可以在潛移默化中祛掉體內的濕氣。
普洱熟茶
最簡單的祛濕方法――泡一伍伍壺普洱茶，慢慢喝，喝到手腳發燙，額間後背微微出汗，滿屋子濃郁的茶香環繞著你，就像做一場自然界的桑拿，怎麼還會有濕氣存在你的體內。
大麥茶
你沒看錯，大麥茶的去濕功效超級棒。在超市買來大麥，用水浸泡洗凈，再曬 ( 陰 ) 干，放進鍋里，開小火不停的翻炒，直到大麥變色、麥香湧出時即可關火，置冷。
把水燒開，投入炒好的大麥，之後轉小火熬煮 15 分鍾後熄火，就可以入杯上桌了。
陰天，手捧著熱騰騰的大麥茶，濃郁的滋味帶著一股成熟清甜滑進嘴裡，何等享受。一直覺得之所以大麥茶祛寒祛濕效果這么好，是因為它是被陽光照耀過的農作物，簡而言之――正能量。
生薑紅茶
毋庸置疑、實至名歸就是它了 ! 在濕冷的天氣喝一杯生薑紅茶，簡直就像冷天泡在熱水浴缸裡面一樣暢快 。製作方法也很簡單，就是在滾燙的紅茶里放入幾片薑片，就可以飲用了。

問題三：濕氣重的人喝什麼茶好 薏仁紅豆 去濕效果好

問題四：濕氣重喝什麼茶好 喝茶不能解決濕氣盯頃的問題哦，祛濕的話要吃些祛濕的食品，紅豆薏米粥，茯苓等，多泡腳發汗除濕也是可以的，希望採納哦

問題五：身體濕氣重的話，喝什麼茶有助於去除濕氣 可以喝金錢柳薏仁茶，祛濕效果挺好的

問題六：濕氣重喝什麼茶好？怎麼去走濕氣呢？ 對於濕氣重的人來說，運動是排除濕氣的一個辦法。此外，飲食還應以清淡為主。對於祛除體內濕氣，專家建議，薏米是祛除濕氣不錯的選擇。熬煮薏米粥具有利於水消腫、健脾祛濕的功效。此外，茯苓也有祛濕的效果。取1至3克的白術泡茶喝，或用藿香製成的飲品都對祛濕有幫助。
另外，用中葯調理，鋪的濕清草茶，去除體內濕氣。還有推薦大家在材料中加入玉米、薏米、芡實、扁豆，這類食材有除濕功效。推薦食譜有：玉米排骨湯、冬瓜煲老鴨、薏米扁豆雜糧粥等等，大家可以在食譜中靈活添加。
減少濕氣有妙招
1、潮濕往往與「寒」一起來，要注意保暖，不要受涼，也不要吃太寒涼的食物，多吃健脾胃、去濕食物，適當溫補，讓濕氣隨大小便外排。
2、濕氣大、陰雨天時不要常開窗，但最好仍進行通風。
3、注意室內的抽風和抽濕。即使衣服難干也不要勉強穿不幹的衣服。
4、不要久居潮濕之地，盡量不要到外面潮濕的地方勞作。
5、天氣好時要多出外曬太陽，適當運動。有太陽時不妨抓緊時間曬曬自己，曬曬毛巾、被褥，利用紫外線讓心情、身體、環境都不發霉，這也是祛濕的法寶。

問題七：濕氣重喝什麼茶好 除濕氣效果最好的就是最本色的綠茶。因為綠茶不發酵，不發酵就是沒有經過氧化，最大程度地保留了鮮葉的原始味道，茶中的咖啡鹼、茶多酚等多種成分幾乎都保留下來。因此，濕氣重的人不妨多喝綠茶，像洞庭碧螺春、西湖龍井、黃山毛峰都是味道不錯的綠茶。綠茶性寒，所以不宜多飲和長飲，體質一旦有所改善，就要選擇飲用其它茶類

問題八：去除體內濕氣喝什麼茶葉 如果胃是健康的，建議你喝綠茶，綠茶性溫去濕最好，綠茶生茶性微涼可去火的，菊花、金銀花都是清熱解毒的。蓮心是清火的，不去濕，可以加芡實或薏米、綠豆同煮，既清熱解毒又去濕。

問題九：濕氣重喝什麼茶能調理去走濕氣呢? 你好，體內濕氣重可通過以下幾種方法去除：
1、多運動：體內的濕氣要排除最好就是通過運動，運動的排汗不僅能夠排毒，更能夠有效地把多餘的濕氣排出來，並且有助於促進血液循環，促進新陳代謝。
2、蒸汗：蒸汗有濕蒸干蒸之分，它能夠促進身體的毒素排出，是一種「坐著就能夠排毒」的活動，更適合一些「不大願動」的朋友，而且也能夠把體內的濕氣有效排出。
3、中葯茶：德圃的濕清草茶，幫助內部調理，去走濕氣。
3、薏仁赤小豆湯：薏仁與赤小豆都是沒有什麼味道的葯材，這樣的搭配煲成一鍋當水喝，能夠有效地去除體內的濕氣，女孩子多喝更能夠有助減少水腫！
4、多喝清熱去濕湯：用適量的土茯苓、茯苓、赤小豆、陳皮，加瘦肉或者豬骨煲湯，能夠有效地起到清熱的作用並能夠去濕，這是廣東的傳統去濕湯，適合夏天飲用。
5、少吃鹽，多健脾：吃東西比較「重口味」的朋友往往都比較容易惹來濕氣，因為「重口味」會加重對脾胃的負擔，大家在飲食上少吃多鹽食物，並且多吃一些流質和五穀類食物。

問題十：體內濕氣重喝什麼茶好 還是喝綠茶好！夏飲綠茶除暑濕。夏季氣候炎熱，佳木繁蔭，盛暑逼人，人體的津液大量消耗。此時，以飲用性味苦寒的綠茶為宜，清湯綠葉，給人以清涼之感，用以消暑解熱。綠茶內含茶多酚、咖啡鹼、氨基酸等含量較多，有 *** 口腔黏膜，促進消化腺分泌的的作用，利於生津，為盛夏消暑止渴之佳品。