養生專家壽命多少

『壹』 孫思邈真實壽命

孫思邈很長壽，關於他的年齡，有記載是102歲，有記載是140多歲，還有記載說160多歲，具體他活了多少歲，無從得知，但基本可以肯定的是，他是個長壽之人，應該活過了100歲，在古代人均壽命四五十的情況下，他活到了100多歲，實屬超長壽之人了。

稍微對養生或歷史有點了解的，對孫思邈的大名都不陌生。孫思邈是一位濟世懸壺，擁有高尚品德的醫者和養生專家，被譽為「葯王」。孫思邈在養生方面很有造詣，提出了很多的理論，比如「治未病」、「消未患」等，他自己也在身體力行的踐行自己的養生理論，據記載，孫思邈在50多歲的時候，看起來還像個青年人。

相關說明

孫思邈一生勤於著書，晚年一說隱居於故里京兆華原（今陝西省銅川市耀州區）五台山（葯王山）專心立著，直至白首之年，未嘗釋卷；一說隱居於河南濟源王屋山中，采葯種葯，為民治病。在王屋山度過了人生的最後階段，去世後葬在王屋山天壇峰下。

唐永淳元年（682年），孫思邈與世長辭，享年142歲。留下遺囑：要薄葬，不要焚燒那些紙扎的陰間器物，祭祀時不宰殺牲畜。

以上內容參考：網路-孫思邈

『貳』 您如何看待很多「養生專家」自己都活不過六七十歲

我們生活在信息大爆炸的時代，每天被各種信息包圍，真假難辨，良莠不齊，這使得當代人對信息的分析、過濾和判斷就提出了很高的要求。

每個人都要為自己做的判斷和選擇來承擔後果。成熟的人要遠離「憤青式思維」、拒絕偏執型思考，世間很多事情不是非此即彼、黑白分明的。

太極魚也早就告訴我們答案：黑中有白、白中有黑，大家都是炎黃子孫，個中道理相信都明白：凡事陽不離陰、陰不離陽，陽中有陰，陰中有陽。

有智慧的人，任何時候都不要隨波逐流，人雲亦雲。任何時候都不能喪失獨立思考的能力！

對於有些「 養生 專家」自己都活不過六七十歲的問題，我們一分為二地來看：

一、人壽命的長短受很多因素的影響，比如：遺傳、基因、環境、職業、性格、心態、生活習慣等等，不能因為存在一些壽命偏短的個案，就否定 養生 的作用。

哪怕是有真知灼見的真正「專家」，也不能保證他自己的壽命就一定就高於常人。

可能他家族遺傳壽命就不長；或是性格多愁善感、抗壓力差，不善於調節情緒；亦或是他自我管理能力不足。

「知道」與「做到」還是有一定距離的，影響壽命長短有那麼多因素，要每條都做到，需要很強的自律精神和自我管理能力。

二、當然，的確也存在偽專家，亦或壓根就是一知半解，純粹商業包裝出來的所謂「專家」，那他活得不夠長也就不奇怪了。

同樣的， 養生 方面的問題也可以一分為二地來看：

首先， 養生 到底有沒有科學依據者賀？

答案是肯定的。否則不會老謹有 養生 學、基因學、營養學這類學科的誕生。

古代也有不少著作論述，如：孫思邈著的《孫真人 養生 銘》、漢代魏伯陽著的《周易參同契》、梁代陶弘景著的《養性延命錄》、大家耳熟能詳的《黃帝內經》等。

那麼為什麼有的人一提到 養生 ，就喊打喊殺，恨不得要「一棒子打死而後快呢」？ 兩種可能：

一是在 社會 上首含派曾經被各種披著 養生 外衣的非法、假冒偽劣的「保健品」、「營養品」等騙過，內心有糟糕的心理體驗，所以，一朝被蛇咬十年怕井繩，有那樣偏執的反應，也可以理解。

二就是人雲亦雲，隨波逐流的那種了。別人說什麼，他就信什麼，完全沒有經過獨立的思考，只能說他「憨、傻、呆」了。

社會 上還存在一種聲音：該吃吃、該睡睡，講究那麼多幹啥？看看，那些所謂的 養生 專家不也活不長嘛！其實，他潛意識里存在一種逃避自我管理、不願意自律的意思。

就和 社會 上一度流行的「讀書無用論」類似，讀書不好的個別人，在 社會 上闖出了點名堂，於是大放厥詞：「看，讀書有啥用，那些以前成績好的同學，混得都沒我好」！

藉此言論打擊當年那些曾高高在上的「好學生」，聊以撫平學生時代受到的創傷，挽回自尊。

殊不知，這本質上就是 「倖存者偏差」 ，他沒有看到大數據背景下，讀書好的群體，整體發展得比成績差的要好得多。

同樣的 ，少部分平時沒有刻意注重 養生 的人，活得也不短，於是「倖存者偏差」效應又來了：「看看， 養生 專家活得也沒我長，該吃吃，該喝喝，講究那麼多，不累嗎？」

這類聲音不絕於耳。

可是他們沒看到那些生活自律，注重 養生 的大部分人群，生命質量總體是遠遠高於恣情放縱、毫無律己生活態度的人！

看到這，屏幕前的您，是不是有些許啟發呢？這個世界任何時候都會有兩種聲音，這是三維空間的定律，就看您怎麼選擇。

『叄』 著名養生專家梅墨生因病逝世，享年59歲！梅先生的著作，你們還信不信

養生 就是好的生活習慣加上自律，不要把它想的多神奇，，這個膠那個膠，這個花那個花，這個蟲那個蟲的，是葯三分毒沒事別亂吃，五穀雜糧就是最好的 養生 材料

健康 不是養出來的，養傷還可以。 健康 是靠自律，快樂，適當運動來維持的！只有長期保持身心愉悅，才能維持 健康 。而且只有病人才能真正的理解啥叫 健康 ，往往 健康 的人都不知道啥叫 健康 ，所以他們往往都會踐踏自己的 健康 ，直到有一天再也無法挽回的時候，他們才會說「我以前 健康 的時候～～～～～」。

我覺得我們不能因為梅墨生先生的因病去世而全盤否定他的專業學識，對於他著作中 養生 理論和觀點我們還是可以借鑒與學習的。

一個人壽命的長短其實是許多因素綜合作用的結果。除了各種偶然因素，如意外傷害，自然災難，戰爭，甚至新冠肺炎這樣的流行性疾病等導致死亡外，從哲學角度來分析影響人壽命長短的因素無外乎兩個：

內因，這主要是指人的基因與遺傳。而內因基本上都是天生註定的，在目前 科技 條件下是不可能改變。

外因，包括 健康 的飲食習慣，規律的生活方式；良好的生活環境，積極的生活態度，樂觀向上的性格等等。

養生 學就是研究如何通過改善外因，從而有利於人身體、心理 健康 ，達到延年益壽的目的一門學問。梅先生去世是因為得了腸癌，對於其發病原因網路上是這樣說的：

我想作為一位著名的 養生 專家，梅先生的生活方式應該是比較科學，那麼他得這個病更大可能還是遺傳因素作用的結果。我們不能因噎廢食，因為腸癌較早地奪走了他的生命就不再相信他的著作，不再相信 養生 科學，不再堅守 健康 的生活方式。或許如果梅先生不是 養生 專家，他會更早得上腸癌而去世呢。我們還是應該懂得基本的 養生 知識，培養良好的生活習慣，珍愛生命！

總之一句話:無論長壽、成功都很難得，按照 養生 書、成功學書上講的一板一眼的付諸實踐，根本不可能取得VICTORY。老師都不長壽不成功怎能教出得意門生呢？真是的，長壽也好，成功也罷，那是講究天時地利人和的。據我看來，經歷過戰爭年代的老紅軍，經歷過磨難的偉人為什麼都長壽呢？因為他們活得通透、豁達。講求奉獻時候多，索取的少，甚至很少想個人的事，家庭的事，想的是國家大事。那是一種常人難以企及的境界。

關於 養生 ，這個命題太廣泛，從古代皇帝煉丹到現代的各大 養生 專家，從來都沒有統一的認識，都是各自在拿自己的身體作摸索，一不小心就可能劍走偏鋒， 養生 不成反傷了性命！而在民間的壽星，他們能長壽卻並非因為 養生 ，而是因為自身的身體體質好，所以 養生 長壽到現在為止始終是個迷！

人的壽命是基因決定的，當然交通事故等意外排除在外，而所謂的「 養生 」，可能決定了一個人老年之後的生活質量。譬如兩個人基因決定了都能活到九十歲，但是一個人常年抽煙，最後那幾年可能經常會受到肺部不適的困擾，另一個不抽煙的可能就沒有這樣的問題。順便說一句，我一直在抽煙喝酒，但是不抽大煙、不喝大酒哦，哈哈

養生 專家還是著名卻只活了59歲，普通莊稼人沒有 養生 概念大部分都活到七、八十歲，我看壽命大小不在於你對 養生 概念的研究深淺，而在於你對 養生 去如何認識，把 養生 和壽命劃等號，你永遠搞不懂 養生 和壽命的關系。

千萬別信所謂什麼什麼專家，這些所謂專家們對事都是根據自己的意志胡咧咧！沒有一點科學性！我是絕對不信這些什麼 養生 專家的胡咧咧！

說真的我也是很疑惑，為什麼 養生 專家59歲就駕崩了？這個不符合邏輯，多少農村人不 養生 都要高過這個年齡？這 養生 是否能起到作用？

就這熊年齡就就走了還談 養生 呢？沒有70歲以後就別提 養生 ？還沒狗年紀大呢就談起了 養生 ？你這一生能給 社會 創造些啥呢？？？

『肆』 教人養生的養生大師患癌去世，養生真的有用嗎

梅墨生養生專家在日常生活中都注重養生，14歲就開始學習陳氏太極拳，經常在報刊雜志上發表養生的經驗，教大家如何養生，但是不幸的是因患癌去世，年僅59歲。這就讓網友炸鍋了，這么注重養生的人怎麼就英年早逝了呢？那養生真的有用嗎？答案是有用的。

那要怎樣便捷養生

個人覺得能養生並不是一天兩天嘴上說說就有效果的，也不是你去選擇一個多大牌子的保健品吃了就能起到養生作用。還是那句俗套的話健康飲食，堅持鍛煉保持樂觀的心情，可謂笑一笑十年少，現在社會壓力大還機不離手，熬夜是最大的殺手，那就盡量減少壓力熬夜，有病就去看醫生，做到這些就是最好的養生吧！