⑴ 養生的朋友平時都是怎麼養生的
對貓咪來說營養比較全面.尤其是一種叫"牛黃酸"的東西.
貓咪需要從食物里攝取這種東西,才能維持夜光眼,但普通的食物里是沒有的,只有老鼠肉里有.貓糧里一般都添加了牛黃酸,所以對貓貓的眼睛比較好.
另外貓咪身體里一般都會有寄生蟲,除了有表面的跳蚤,肚子里還會生有蛔蟲或者絛蟲,貓咪需要吃打蟲葯,一季度一次,每次餵食一片,人吃的那種就可以,不要過量,一片就夠了.可以磨碎拌在它平時愛吃的食物里。
睡覺的地方一定要保暖啊,貓咪很怕冷的,而且大部分時間都在睡覺.
牙齒不好了以後,就把貓糧用溫水泡了再給它吃吧.一般的貓都愛吃煮熟的南瓜,紅薯,玉米.還有生黃瓜,有的貓還喜歡吃板栗.不過玉米和黃瓜需要嚼碎它們才吃.
也不要讓它吃太多了,有時候貓碰到自己喜歡吃的東西就會吃過量,但是不消化,過後會嘔吐的,對身體不好.
中國農業大學動物醫院近10年來犬貓病例增多，每年診治犬貓疾病平均有7000例左右。我們診治犬貓疾病中發現，不少犬貓疾病是由飼養管理上的錯誤或不科學引起。現就我們所見分述如下。
1 大量肉和肝臟飼喂犬貓有害
近年來，不少人不惜花錢，為犬貓購買大量熟肉製品或香腸，或購買雞豬肝臟，煮熟飼喂犬貓，不喂其它食品，使犬貓逐漸養成了除肉和肝臟外，其它食品都不吃的壞習慣。再加上市區犬貓多為室內飼養，很少曬太陽或戶外活動，所以犬貓發生骨軟症(成年)或佝僂病(幼年)的增多，還可引起維生素a和維生素d中毒。
犬貓患骨軟症和佝僂病後，外表上看起來健康，但隨著骨軟症或佝僂病的發展，胃腸功能減弱，活動減少，糞便干。年幼動物嚴重者在腰薦處凹陷，盆腔變的狹窄，常發生便秘。成年母犬產仔後，易發生產後缺鈣性搐搦。為什麼單純用肉或肝臟飼喂犬貓，會發生骨軟症或佝僂病呢?就是肉和肝臟中含的鈣少磷多。正常犬貓食物中含的鈣和磷比例分別為犬1.2～1.4∶1，貓為0.9～1.1∶1，而生瘦肉中含鈣和磷的比例為1∶10～32.5，新鮮肝臟為1∶36，比犬貓需要的正常鈣和磷之比，相差太大。因此，容易發生骨軟症或佝僂病。
如果犬貓已習慣了吃肉或肝臟，突然改喂其它食物，它們會拒食不吃。為了讓犬貓仍然吃食，可亦然飼喂肉或肝臟，但每飼喂100g肉或肝臟，需添加0.5g碳酸鈣或5g骨粉，並不斷改變其吃肉或肝臟的壞習慣。改變方法：在10天時間，逐漸增加新的食品用量。同時，減少肉和肝臟用量，直至完全飼喂新的食品。
2 長期用肝臟加胡蘿卜喂犬貓是錯誤的
不少犬貓主人，尤其是犬主人，長期只飼喂犬貓肝臟加切碎的胡蘿卜，還有個別主人認為，肝臟加切碎胡蘿卜是犬貓最好的食物。我們知道，肝臟含有大量維生素a和d，胡蘿卜里含有大量β-胡蘿卜素，1個β-胡蘿卜素分子能在犬體內分解成2個維生素a分子，這樣用肝臟加胡蘿卜喂犬，更易引起維生素a中毒。哺乳動物中只有貓，不能把吃入的β-胡蘿卜素轉變為維生素a。因此，用胡蘿卜飼喂貓是可以的，用肝臟加胡蘿卜飼喂犬、貓是錯誤的。
3 犬喂骨骼一次不能太多
犬愛吃骨頭，臨床上常見到不少吃排骨肉後，或吃肉剩下的骨骼，讓犬一次大量食用，犬大量食用骨骼後發生便秘。因此 ，一次不能用大量骨頭飼喂犬，可把骨骼分成少量多次飼喂。雞鴨小的骨骼不能喂犬貓，以防扎傷或卡在消化道。
4 用成年人洗發香波給犬貓洗澡不好
用成年人洗發香波給犬貓洗澡，且洗澡次數又多。這樣的犬貓，尤其是白色犬貓，被毛洗的脫落，皮膚變成了粉紅色。成人洗發香波鹼性大，能把犬貓皮膚上油質洗脫的非常干凈。大家知道，皮膚上的皮脂腺分泌油脂，保護皮膚，防止乾裂。如果把油脂洗去，使皮膚抵抗力降低，就容易感染細菌性、真菌性或疥蟎性皮膚病。給犬貓洗澡，最好用犬貓洗澡香波。如果買不到，可用嬰兒洗澡香波，或用中性香皂和肥皂。
多長時間給犬貓洗一次澡最好。一般犬貓臟了或有了異常氣味時，就應洗澡。幼犬貓注射疫苗後2周，才能洗澡。夏天洗澡次數可多些，每2～4周，甚至每周可洗澡1次。平時有些臟時，用手巾沾些水擦一下就行了。洗澡時嚴禁把水灌入耳內，以防發生內耳炎。
5 貓用人用避孕葯易得腫瘤
以前文獻報道，貓用人用避孕葯避孕容易誘發子宮感染。我們在臨床上見到，貓用人用避孕葯避孕，引起子宮癌和乳腺癌，其機理不明。要想貓不生育，最好公貓去勢，母貓摘除卵巢。
6 犬貓適時防疫的重要性
臨床上由於注射犬貓疫苗發生的問題有：
6.1 主人帶犬貓到動物醫院注射疫苗，醫生不檢查動物，就進行注射。有些動物表面上健康，實際上已潛在有病，注射疫苗後，不久就發病，有的甚至引起死亡。所以，獸醫在給犬貓注射疫苗前，一定要進行健康檢查，凡體溫較高或較虛弱的犬貓，不要進行疫苗注射，等病好後或健壯後再注射。
6.2 剛購買來的犬貓，尤其剛從市場上購買來的犬貓，由於可能接觸病犬貓被傳染上疾病，不易馬上進行疫苗注射。疫苗一般為弱毒或死毒，給感染疾病犬貓注射，常常導致急性發病。解決辦法可先注射預防血清，預防血清一般具有2周免疫力。兩周以後，待犬貓身體養壯，又適應了新環境後，再進行預防注射。
6.3 不到疫苗預防注射年齡的犬貓，不能進行疫苗預防注射。一般幼犬42日齡以上，幼貓60日齡以上進行疫苗注射。小於以上日齡的犬貓，體內從母乳獲得的抗體還沒消失，此時注射疫苗，疫苗和抗體發生作用，使注射的疫苗失去預防作用。大於以上日齡才注射疫苗，在注射疫苗前，不少犬貓因感染發病而死亡。獸醫注射疫苗，一定要根據疫苗說明書上注射日齡和注射程序進行。
⑵ 養生的朋友圈語錄
養生的朋友圈語錄
養生的朋友圈語錄，隨著年齡的增長，很多朋友開始喜歡養生了，有的雖然覺得沒那麼重要但是也跟著別人的腳步開始步入養生環節，那麼有哪些適合發朋友圈的養生語錄呢，下面就給大家分享養生的朋友圈語錄。
1、年紀輕輕養生之路就開始了今年比去年早一個月穿上了秋衣，也不敢再漏腳踝，中筒長筒襪穿起來。
2、果然是年紀大了，就喜歡擺弄花花草草還有養生什麼的也要安排起來。
3、睡八小時的感覺真舒服，在養生的年紀就要好好養生。
4、年紀大了真的心累，開始養生，從里到外的以前春夏秋冬都露腳脖子的我要開始穿襪子秋褲了。
5、比我條件好的人，都堅持認真養生！而我一把年紀的老阿姨，又有什麼理由不認真？
6、老年人養生，二十多歲的年紀，五十的身體，脆弱的不堪一擊。
7、現在已經到了一個不敢看體檢報告的年紀了養生養生養生！
8、周末兩天宅在家裡，也昏昏沉沉睡了兩天，一身疲憊也去掉了，晚點去跳健美操，小小年紀就這么養生健身了，不容易啊。
9、我現在的狀態：一心只想發財、開始研究養生、多喝熱水、學會忍讓與遷就、學會放棄與接受現實、絕對不熬夜。
10、歲數不大開始研究養生，這是承認上年紀了嗎。
11、平穩心態，做一個有耐心的人，畢竟到了一個需要如此養生的年紀。
12、我，已經喝上西洋參泡茶了，上了年紀再不養生真的扛不住了
13、養生起來吧，年紀輕輕已經覺得自己因為頸椎半個身子無力。
14、最近開啟瘋狂養生模式，沒啥，就是年紀大了。
15、年紀大的人都在蹦迪，年紀輕的人都在賺錢。像我這種，年紀不大也不小的.人只能養生了。
1、每天醒來，心中默念，多喝熱水，多走路，多吃蔬菜和水果，一把年紀了，必須開始養生。
2、又感冒了，年紀大了，該開啟養生模式了，熬夜什麼的簡直要老命了。
3、老幹部生活開始就停不下來了竟然也到了養生的年紀。
4、上了年紀，就連吃鍋都很養生，鴛鴦鍋是白湯菌菇湯。
5、10點睡，6：30起，養生的一批，我可能是年紀大了才能這么規律。
6、到了一個不得不養生的季節，同時又迎來了必須要養生的年紀。
7、人到一定的年紀，就會對健康養生特別關注。昨晚在夢中，我居然做起了眼保健操。
8、明天開始，走路泡腳早睡覺，三餐均衡，養生茶，勤護膚，補品也可以安排起來了。
9、不知不覺到了養生的年紀，遇見更好的自己。
10、太好喝了，一年一回，還喝酒蹦迪，這個年紀已經把喝酒這一年齡段跳過了。直接進入養生階段了。
11、到了養生的年紀，喝水都要配枸杞，簡直了，不服老不行。
⑶ 和舒服的人做朋友，就是最好的養生方法
人生短短數十載，我們會遇到很多形形色色的人，和那些讓你舒服的人做朋友，遠離那些消耗你的人，會讓你的心身都更加愉悅。
亦舒曾說：「餘生不長，一定要和舒服的人在一起。」
沒有人願意每天傾聽他人的牢騷和抱怨，不好的心情會傳染，好帶返的也是。
和舒服的人在一起，你也會變得舒服，心情好了，生活也就變得美好了。
沒有人會拒絕一個讓他舒服的人， 成為一個讓人舒服的人，是最高情商的表現。
人非聖賢孰能無過，但凡因為一些小事就喜歡斤斤計較、指責他人的人，他的朋友和他相處時，日子過得總會特別緊張，害怕說錯一句話，就引得對方大發雷霆，不歡而散。
和這樣的人相處，大家總想躲著他生活，最好是眼不見心不煩，避免有任何生活上的交集。
但凡被他盯上，就得聽他無止境的吐槽、抱怨，當你想講句公道話時，對方就認為你不幫他，向著外人說話，反過來又把你給指責一番。
和這樣的人一起生活，心太累！
只有和懂得包容的人做朋友，心才不茄歲累。
即使不用太多的語言，對方也能撫慰到你的心，讓你舒服的生活。
就像顧城在詩中寫到：
他能在你痛苦時給你無聲的陪伴，在你快樂時，陪你大笑大鬧。
即使你沒打招呼的走開，他也能理解你，這就是最舒服的狀態。
吳桂君說：喜歡一個人，始於顏值，陷於才華，忠於人品。
五官合使相愛，三觀合才方使長久。
什麼才是三觀不合？
你喜歡旅行，他喜歡看書，這不是三觀不合，你喜歡旅行，他說旅行浪費時間浪費精力，這才是三觀不合。
你喜歡看劇，他喜歡打球，這不是三觀不合，你看了好劇想和他分享，他說你整體看劇看傻了，每天不幹正事只看劇，這才是三觀不合。
他吐槽你所有喜歡的東西，對你的愛好、習慣都嗤之以鼻。
三觀一致的人，他能樂你所樂，愛你所愛，你和他分享快樂和煩惱，他能明白你的快樂和煩惱。
不會在你痛苦的時候嘲笑你，在你悲傷的時候打擊你。
和這樣的人做朋友，才是最舒心。
很多人抱怨結婚後兩個人生活越來越無趣、乏味，甚至都有些痛苦。
很多情況都是因為情緒不合拍導致的。
很多的矛盾都是從不合拍的情緒開始的。
丈夫回家晚了，妻子就有了抱怨，妻子不能理解丈夫工作辛苦，丈夫也不能理解妻子家務的操勞。
你難過的時候，他不去體諒你，你辛苦的時候，他不來安慰你。
一個不理解，一個不解釋，生活就會越來越痛苦。
兩個人的情緒也越來越不合拍。
你在哭，他在笑，這樣的生活註定太痛苦。
美國著名作家約翰·戈特曼在其著作《幸福的婚姻》里，曾提到過這樣兩組數據：
所以和舒服的人做朋友，就是最好的養生方法！
餘生太短，不要過於委屈自己，討好他人。
和舒服的人在一起，才是生活之道。
做一個舒服的人，能悅己也能悅人，將心比心，更得人心。
我是@糾糾是我啊，分享 情感顫行睜 小故事，每天學點心理學，願用文字暖你心，歡迎留言關注。
⑷ 養生是什麼意思
養生是什麼意思
養生的意思是根據人的生命過程規律主動進行物質與精神的身心養護活動。
養生學是一門涉及諸多學科的綜合科學，它包括中華中醫學、康復學、營養學、美學、心理學、國學、物理學、化學、藝術、烹飪、運動學、佛學、道學、儒學等等。
保養，是指遵循生命法則，通過適度運動，加之外在護理等手段，讓身體機能及外在皮膚得以休養生息，恢復應有機能，這是養生的第一層面；
涵養，是指開闊視野、通達心胸、廣聞博見，通過對自身的道德和素質的修煉和提升，讓身心得到一種靜養與修為，從而達到修心修神的目的；
滋養，是指通過適時適地適人，遵循天地四時之規律，調配合宜食療，以滋養調理周身，達到治未病而延年的目的。
實質上，養生就是保養五臟，使生命得以綿長的意思。
(4)什麼是養生的朋友擴展閱讀：
有些地方已經在基本公共衛生服務、家庭醫生簽約服務當中，對重點人群、簽約居民的養生保健情況給予了引導和健康管理。
比如廈門健康管理師參與家庭醫生簽約服務，對簽約居民的飲食、保健等進行專業指導；有些城市家庭醫生團隊中，有臨床營養師加入；還有些地方給慢病重點人群開兩種處方，除了正常的診療方子，還有專門的保健、健康教育處方。
家庭醫生是正規的執業全科醫生、護士，以及執業健康管理師、營養師等，他們是最值得居民信任的「健康守門人」，有他們的「防守」，自然能讓奇葩養生法無處存身。
健康是發展的基礎，而生活方式很大程度上決定了健康的程度。人人都學會科學養生，才能撐起一個健康中國。
參考資料來源：搜狗網路—養生
參考資料來源：人民網—人民日報人民時評：科學養生，撐起健康中國
養生的意義是什麼？
養生的意義：
健康不是簡單的體育鍛煉，也不是營養餐或太極拳。醫療保健的基礎是調整陰陽，氣血，保護精神的原則。它採用調節精神，引導嘔吐，調整時間，喂養，葯物，禁慾，排氣的各種方法，以實現維護，調養，支持生命，達到人體健康的目的「長壽」。
醫療保健是為了維持和關愛生命並實現長壽。保健是指通過各種手段保護人體生命的目的，即根據人體生命過程的規律，物質和精神的身心護理活動。
它既包括生理健康水平，也包括身體機能的維持和康復；它還包括心理健康水平，精神內在平衡和和諧。根據等級，生理水平的健康包括美，身體和老年；心理層面的健康包括心靈的培養，精神的培養和神靈的培養。
(4)什麼是養生的朋友擴展閱讀：
春分養生應多食用蜂蜜、時令蔬菜
春分時節正是調理體內陰陽平衡，協調機體功能的重要時機。我國古代名醫孫思邈說過：「春日宜省酸增甘，以養脾氣。」因此，春季飲食調養宜選辛、甘溫之品，忌酸澀。佛山市中醫院針灸科主任中醫師鍾偉泉指出，蜂蜜是春季最理想的滋補品。
中醫認為，蜂蜜味甘，入脾胃二經，能補中益氣、潤腸通便，蜂蜜還含有多種礦物質、維生素，還有清肺解毒的功能，故能增強人體免疫力。
春分時節可多吃春季時令菜。中醫經典著作《黃帝內經》說要「食歲谷」，意思就是要吃時令食物。春天裡植物生發出新鮮的嫩芽，其中，可以食用的春芽有很多，如香椿、豆芽、蒜苗、豆苗等。
參考資料來源：人民網-春分養生：調和陰陽身體安 多食時令蔬菜
養生是什麼意思
養就是保養，護養，調養，生就是生命，生長，長生的意思！為了加大中國中醫的科普宣傳和養生專業人員的培訓， 如果您想深入學習中醫，請看看下面的內容！ 中國中醫科學院是隸屬國家中醫葯管理局的集中醫葯科研、臨床和教學為一體的國家級的綜合性的權威機構，是中醫葯行業的「國家隊」。
中國中醫科學院培訓中心是中國中醫科學院從事非學歷教育（包括繼續教育、中醫葯技能培訓和中醫葯普及教育等）唯一的直屬機構。中心成立於1994年，旨在充分利用中國中醫科學院的各項資源，為國內外在職中醫師、中葯師、針灸師、 *** 師以及有志從事中醫葯事業的人士提供一個學習、深造交流的機會，幫助他們提高醫療、技術和學術水平和實際技能。
中心擁有充分、高效整合、配置中國中醫科學院，甚至國內中醫界各項人才資源的能力和條件。找到中國中醫科學院培訓中心網站非常簡單，只需網路一下即可！。
什麼是養生
一、何謂養生？ 古人雲：善養生者，上養神智、中養形態、下養筋骨。
養生不是簡單的體育鍛煉、也不是吃一頓營養餐、打一套太極拳。養生是以調陰陽、和氣血、保精神為原則，運用調神、導引吐納、四時調攝、食養、葯養、節欲、服氣辟穀等多種方法，以期達到保養、調養、頤養生命，實現人類健康、長壽的目的。
二、養生的意義是什麼？ 人生最寶貴的是什麼？——生命 生命最珍貴的是什麼？——健康 健康最可貴的是什麼？——養生！ 人為什麼要養生？ 大家肯定有不同的答案—— 有的年輕人說，養生那是老年人的事，與我無關。這是錯誤的觀念。
現代社會，環境污染，生活節奏加快，工作壓力大，很多年輕人，都英年早逝，比如同仁堂的老總，才30多歲，就離開人間了。 也有的人說，養生那是病人的事。
這也是錯誤的觀念。 很多人由於生活習慣，工作的關系，處於亞健康狀態。
所以，沒病不等於健康 身體好比一輛汽車，當過度的使用，超負荷的使用，而不給它保養時，等他壞了再去修，那麼，修理好了的汽車，怎麼說也不如原來的。 人的身體如果病了，壞了，治好後，總有點後遺症。
所以，人要在沒有病時，一定要注意保養。 有人說，我忙！沒有時間！這是一種自欺欺人的話。
心亡為忙啊！說明你已經不健康了！ 每天再怎樣忙，10分鍾、20分鍾肯定有，做點鍛煉，打坐靜養，注意休息，飲食得當，時間長了，你的身體的衰老就回遲緩，健康就會陪伴你，疾病遠離你，你家裡就會充滿幸福。 專家箴言：今日不養生，明日必養病！ 輸了健康，贏了世界又如何？ 《健康是一的科學》百萬新解： 100000：健康=1名利、地位、財產、家庭、婚姻、子女=0 聰明人投資健康，健康增值。
明白人儲蓄健康，健康保值。 普通人漠視健康，健康貶值。
糊塗人透支健康，命在旦夕。 勸君養生說沒錢，有也沒有。
病到臨頭花千萬，沒有也有。 若要與君談養生，閑也說忙。
閻王召見命歸西，忙也得去。——《勸君養生歌》 世人都說神仙好，只有功名忘不了！ 古今將相在何方？荒冢一堆草沒了！ 世人都說神仙好，只有金銀忘不了！ 終朝只恨聚無多，及到多時眼閉了！ 世人都說神仙好，只有姣妻忘不了！ 君生日日說恩情，君死又隨人去了！ 世人都說神仙好，只有兒孫忘不了！ 痴心父母古來多，孝順兒孫誰見了？——《世人都說神仙好》 資料來源：jkhx 三、養生的作用是什麼？ 養生是獲得人生健康的最佳途徑。
健康的定義：軀體健康、心理健康、社會適應能力良好、道德健康。——WHO1990年 1、軀體健康是指人體沒有器質上和生理上的不適或疾病。
2、心理健康就是指一個人的生理、心理與社會處於相互協調的和諧狀態，其特徵如下： 智力正常； 情緒穩定與愉快； 行為協調統一； 良好的人際關系； 良好的適應能力。 3、社會適應能力良好： （1）認可社會、接納社會 （2）了解生活、參與社會 （3）隨機而遇、榮辱不驚 （4）善於溝通、廣交朋友 （5）與時具進、適應社會 4、道德健康：（八榮八恥） 以熱愛祖國為榮、以危害祖國為恥， 以服務人民為榮、以背離人民為恥， 以崇尚科學為榮、以愚昧無知為恥， 以辛勤勞動為榮、以好逸惡勞為恥， 以團結互助為榮、以損人利己為恥， 以誠實守信為榮、以見利忘義為恥， 以遵紀守法為榮、以違法亂紀為恥， 以艱苦奮斗為榮、以驕奢淫逸為恥。
何謂道？宇宙發展和變化的總規律，謂之道；何謂德？合乎道的行為，謂之德。「德」是「道」在人世間的體現，「道」是客觀規律，而「德」是指人類認識並按客觀規律辦事。
上德不德，是以有德。下德不失德，是以無德。
上德無為而無以為，下德為之而有以為。 意思是：具備「上德」的人不表現為外在的有德，因此實際上是有「德」；具備「下德」的人表現為外在的不離失「道」，因此實際是沒有「德」的。
「上德」之人順應自然無心作為，「下德」之人順應自然而有心作為。 軀體健康、心理健康、社會適應能力良好、道德健康，四者健全，缺一不可，才能稱得上是一個健康之人。
中華養生產生於上古先民為抗禦嚴酷的自然環境，調整體力，抗禦疾病，防治疾病的需要。養生是中華民族的瑰寶，也是中華民族傳統文化的一個有機組成部分。
養生是我們的先民在長期的生活實踐中認真總結生命經驗的結果。 養生一詞最早見於道教書籍，是在《莊子》內篇。
養生，又有攝生、道生、養性、衛生、保生、壽世的意思等。所謂生，就是生命、生存、生長的意思；所謂養，即保養、調養、補養的意思。
總之，養生就是根據生命的發展規律，達到保養生命、健康精神、增進智慧、延長壽命的目的的科學理論和方法。因為身體是我們生活的根本，健康的身體是我們有一個健康人生的基礎。
健康也是長壽的先決條件，而每個人的健康狀況在很大程度上又依賴於他所生活的環境。 環境包括地理環境、氣候環境、社會環境和每個人居住的小環境。
在環境中，有許多因素每時每刻地作用於人的機體。這些因素可包括為物理的、化學的和生物學的，不僅錯綜復雜，且處於經常不斷地變化之中，人體藉助機體內在調節和控制，與各種環境因素保持著相對平衡，表現出對環境的適應。
養生是什麼意思
養就是保養，護養，調養，生就是生命，生長，長生的意思！
為了加大中國中醫的科普宣傳和養生專業人員的培訓， 如果您想深入學習中醫，請看看下面的內容！
中國中醫科學院是隸屬國家中醫葯管理局的集中醫葯科研、臨床和教學為一體的國家級的綜合性的權威機構，是中醫葯行業的「國家隊」。中國中醫科學院培訓中心是中國中醫科學院從事非學歷教育（包括繼續教育、中醫葯技能培訓和中醫葯普及教育等）唯一的直屬機構。中心成立於1994年，旨在充分利用中國中醫科學院的各項資源，為國內外在職中醫師、中葯師、針灸師、 *** 師以及有志從事中醫葯事業的人士提供一個學習、深造交流的機會，幫助他們提高醫療、技術和學術水平和實際技能。中心擁有充分、高效整合、配置中國中醫科學院，甚至國內中醫界各項人才資源的能力和條件。
找到中國中醫科學院培訓中心網站非常簡單，只需網路一下即可！
養生是什麼意思
[編輯本段]養生定義 1、指保養、調養、頤養生命。即以調陰陽、和氣血、保精神為原則，運用調神、導引吐納、四時調攝、食養、葯養、節欲、辟穀等多種方法，以期達到健康、長壽的目的。
2、工程術語，指築路時稀漿混合料攤鋪後，粘結力從0發展到200N.cm的過程。 [編輯本段]養生源流 健康、長壽是人們夢寐以求的目標。大自然中日月經天的現象，啟發人們師法自然、回歸自然，以使生命永在。《周易•象上傳》說：「天行健，君子以自強不息」。《素問•上古天真論》中說：「余聞上古有真人者，提挈天地，把握陰陽，呼 *** 氣，獨立守神，肌肉若一，故能壽蔽天地，無有終時」。這種期望雖然難以實 現，但自古以來追求長壽者卻大有人在。漢末[[張仲景]]在《[[傷寒雜病論]]》序中說：「怪當今居世之士，曾不留神醫葯，精究方術。上以療君親之疾，下以救貧賤之厄，中以保身長全，以養其生」，明確提出運用醫葯的辦法進行養生的觀點。華佗授其弟子的五禽戲是導引練形以養生的早期記載，華佗授其另一弟子的漆葉青黏散則是延年益壽方劑的早期記載，可知華佗在養生的研究上確有相當的造詣。以恬淡虛無為主導的精神養生或精神調養，源於老莊之學，後來主要發展於佛、道兩家，它與兩家倡導修煉和清靜無為的主張分不開，而這也正是[[氣功]]修煉的重要前提。儒家的氣功，主張以無私無畏的浩然正氣為根本，即孟子所說的「吾善養吾浩然之氣」，後世傳習甚少。故氣功亦以佛、道兩家為主，魏伯陽的《周易參同契》被視為氣功學術的經典作品。晉隋時期，礦物葯養生達到頂點，服食五石散幾乎成了當時士大夫階層的時髦，流傳既廣，遺禍亦烈，傷身殞命者比比，這從隋代《諸病源候論》有關記載中可以窺見；唐以後，衰而未絕，帝王豪門因之亡命者代有記述。房中術則在秦漢以前似乎較為開放，這從古時記述中及1973~1974年出土的馬王堆漢墓殘存帛書中可以看出。宋以後，可能由於程朱理學的發展及影響，性及性生活的封建觀念和壓抑排斥性的看法日趨嚴重，談房中術者不被采錄，或視為禁書而遭封刪，故流傳後世者極少。辟穀養生術自創立至今也逾千載，代有流傳，只因遵行不易，須與坐禪等功法相輔而行，一般人難於施行和接受，因而始終沒有較大的發展，僅局限在佛教、道教的少數流派中傳播。相反，飲食調攝養生法則因符合上下各個階層尤其是上層社會的需要，故日漸發展，代代深入。四時調攝養生、環境養生等因其順應自然、符合人願，故而日積月累，研究漸趨深入。
20世紀70年代以來，國內外對養生學的研究日趨活躍，國外重點在於理論研究及實驗，探索衰老的形成原因及機理，包括生物內在的決定因素與生物生存過程中的有害積累兩個方面；中國則側重於傳統理論的整理及對抗衰老具體方法的探索。
去病延壽六字訣
吹、呵、噓、吃、呼、嘻為延壽六字訣，做法是口吐鼻取。
1、總訣
肝若噓時目爭精，肺知曬氣雙手舉，心呵頂上連儀手，腎吹抑取膝頭平，脾病呵時須攝口，三焦各熱卧嘻嘻。
2、吹腎氣
正坐，以兩手舉起從耳朵左右引三度或是反手拋射，左右同轉身三五度即可，以足前後逾左右各十數度，此法能去腰腎膀胱間積聚的風邪，其餘如上法，如果要修煉要在靜室里焚香，順溫涼之宜，明燥濕之異，每夜半後生氣時，或五更睡覺，先呵出腹內濁氣，或一到九止，或到五止，定心閉目，叩齒三十六通，以積心神然後以大拇指背試眼睛九遍，並按鼻左右七遍，把兩手擦得很熱，閉住口，先要呼吸然後到摩面，不論次數，為真人起居法，再以舌尖抵著上齶，口中內外津液滿口。分三次咽下，令人胃存神受。這樣作三度九咽，得以深深灌溉五臟光澤。
3、呵心氣
坐正，兩手握拳，用力左右互相築各六度，又坐正，一手按另一手的腕上，另一手向下拓空如重石，又以兩手相儀，用腳踏在手中各五六度，能去心胸間風邪諸疾，關氣為之，閉目良久，三咽，三叩齒才停止。
4、噓肝氣
坐下正，以兩手相重按下，將身體向左右各慢慢移動三五度，又坐正，兩手泄相儀翻覆向胸三五度，此舉能夠化除肚內郁積的風邪毒氣。
5、吃肺氣
坐正，兩手抵地，縮身曲脊向上舉三次，可以消除肺部的風邪和積勞，亦可反手用掌頭輕打脊上左右各三五下，閉目咽液叩齒三下才停止，此舉能消除胸臆間的風毒閉氣。
6、吸脾氣
大坐，一腳伸，一腳屈，兩手向後反擊各三五度，亦可跪坐，以兩手抵地，眼睛顧盼虎視各三五度，能去脾臟風邪增加食慾。
7、嘻三焦
平坐，昂頭，兩掌向上，以兩手挽腳腕，搖動三五度，或大坐，兩腳向左右伸開，以兩手扣地，舉身腰脊三五度，能去腎內的風毒邪氣。
人保持愉快的心情是最重要的養生之道
養生是什麼？
養生
又稱攝生、道生、養性、衛生、保生、壽世的意思等。所謂生，就是生命、生存、生長的意思；所謂養，即保養、調養、補養的意思。總之，養生就是根據生命的發展規律，達到保養生命、健康精神、增進智慧、延長壽命的目的的科學理論和方法。
中華養生產生於上古先民為抗禦嚴酷的自然環境，調整體力，抗禦疾病，防治疾病的需要。養生是中華民族的瑰寶，養生是中華民族傳統文化的一個有機組成部分，養生是我們的先民在長期的生活實踐中認真總結生命經驗的結果。
養生一詞最早見於道教書籍，養生一詞最早見於《莊子》內篇。養生，又稱攝生、道生、養性、衛生、保生、壽世的意思等。所謂生，就是生命、生存、生長的意思；所謂養，即保養、調養、補養的意思。總之，養生就是根據生命的發展規律，達到保養生命、健康精神、增進智慧、延長壽命的目的的科學理論和方法。因為身體是我們生活的根本，健康的身體是我們有一個健康人生的基礎。健康也是長壽的先決條件，而每個人的健康狀況在很大程度上又依賴於他所生活的環境。
環境包括地理環境、氣候環境、社會環境和每個人居住的小環境。在環境中，有許多因素每時每刻地作用於人的機體。這些因素，可概括為物理的、化學的和生物學的，不僅錯綜復雜，且處於經常不斷的變化之中，人體藉助機體內在調節和控制機制，與各種環境因素保持著相對平衡，表現出機體對環境的適應能力，但是人們的這種適應能力是有限的，當有害的環境長期作用於人體，或者超過一定限度，就要危害健康，引起疾病，甚至造成死亡。
因此，人要健康長壽，就要重視環境對人的影響，明白環境與人的關系。環境是一個極其復雜、辯證的自然綜合體，一切生物都要適應環境而生存，人類不但要適應環境，而且還要利用、支配和改造環境。這樣人才有可能「盡終其天年，度百歲乃去」。
⑸ 養生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友嗎
說的是，養生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友，合理養生經常運動，生命力就會很強，身體健康自然長壽。
⑹ 男朋友是養生派的，叫什麼稱呼好
指要你對男朋友是真心喜歡不管叫什麼稱呼你都覺的好。做人指要心地善良，孝敬父母不管發生什麼事情都要看開了，不與人攀比身心就會健康。
⑺ 朋友們有些什麼養生方法
如今很多人都特別注重養生，不過在日常生活中從很多方面都能達到養生的效果，比如飲食和運動，其實選擇娛樂養生也是非常不錯的方式，而且娛樂養生的方法也是很多的，做起來都比較容易。那麼娛樂養生的方法有哪些呢？下面給大家介紹幾種娛樂養生的方法，一起行動起來吧。
01
下棋，選擇下棋養生，可以讓自己緊張的情緒得到穩定，也能緩解疲勞感，還能讓大腦的思維能力變得越來越好，從而增強自己的記憶力，對身心健康會有很好的效果。可以趁平時的空閑時間去下棋，對於調節生活會有很多的好處，還能開發智力，特別是中老年朋友，下棋確實是很好的養生方式。不過下棋的時間不能太長，以免血液不循環，導致下肢出現浮腫或者疼痛等情況。
02
旅遊，旅遊也不失為是很好的養生方式，對身心健康會有不錯的功效。在旅遊的過程中，可以欣賞到許多美麗的風景，體驗各種民族風情等，都能讓自己特別放鬆，釋放所有的煩擾和壓力，只為這一刻而存在。
03
音樂，選擇音樂養生是非常不錯的方式，而且還能治療很多種疾病，特別是對於治療心理疾病會有意想不到的效果。一首音樂可以快速把你帶入到音樂之中，還能把自己的煩擾和壓力都釋放出來，保持良好的心情，並且也能讓身體裡面的神經體液系統一直保持在最佳的時刻。如今很多地方都會選擇用音樂來治療疾病，比如哮喘和心臟病等，效果也是很不錯的。
04
跳舞，相信很多人都知道，跳舞可以消耗人體的脂肪，跟安靜坐下來的朋友相比要多四倍左右，而且跳舞的時候需要注意力非常集中，不僅可以讓自己變得輕松愉快，看上去也會覺得非常迷人。不過對於患有心血管疾病的朋友來說，最好不要選擇跳舞來養生，以免引發其他的疾病。
05
讀書，也許很多人會覺得奇怪，怎麼讀書也能養生，其實平時養成讀書的習慣，對身體會有很多的好處，不僅可以開拓知識，還能調節身心，從而達到養生的效果。通過讀書這種方式，可以陶冶自己的心靈，也不回讓自己覺得很孤獨，還能預防許多疾病，何樂而不為呢。
06
養花，現在很多人都有養花的習慣，其實這也是挺好的養生方式，不僅可以美化環境，還能讓心情變好，並且花的香味對凈化空氣和消毒殺菌都有不錯的效果，同時也能讓自己變得更加愉快。另外種花的時候，可以活動筋骨，從而增強自身的抵抗力。
07
書法，書法養生可以說是一種高級的藝術，同時也是非常不錯的養生方式，通過書法來養生，可以讓大腦達到平衡的狀態，也能讓腰部肌肉和手臂得到更好的鍛煉，不僅可以促進新陳代謝，還能有效治療各種疾病。另外選擇用書法養生，對於治療失眠和頭疼等症狀都有不錯的效果，要是經常心情不好或者情緒比較消極等，不妨選擇來練習書法，可以讓自己的激情迸發出來，還能增加生活活力。
08
垂釣，如今很多人都有垂釣的習慣，選擇垂釣這種方式來養生也非常不錯，可以從中找到很多的樂趣。而且垂釣的地方空氣質量都不錯，可以遠離城市的喧囂聲，呼吸到新鮮的空氣，還能欣賞各種美景，身心瞬間就能放鬆下來，忘卻所有的壓力和煩擾。
⑻ 有一個愛養生的男朋友是一種怎樣的體驗
你和他在一起，你也會參與一起講究養生，也許你對養生的專注度不及他，但你絕對要超過外面的一般人。
你和他在一起，養生的收益會很好的，會達到讓外面人羨慕的程度。
⑼ 有一個愛養生的女朋友是一種什麼樣的體驗
首先這是你搭鄭的福氣，對你一定是有好處的事，養生保健對每個人都有用，防病勝於治病，但你會覺橘神得她很麻煩知伍頌，注意事項較多，這個不能吃，那個要多吃等等事項，你是享受並煩著。祝你學會享受！
⑽ 如何理解養生
進入2018年，我也從事養生8年了。
然而，究竟何為養生？養生，養的是什麼？養生與醫療有何區別？
這8年中，諸如此類的問題常被人問到。自己也曾百思不得其解。想當初，誤打誤撞闖入這一行，又因懶得慌，不想費勁去找工作，誰曾想，這一懶，懶了八年！
如今，日久生情。面對陪伴自己這么久的這份工作，面對提供給自己衣食無憂生活的這份工作，我開始了深思，試圖揭開它的面紗。
養生，說白了就是怡養生命，讓生命有質有量的活到天年。何為天年？兩個甲子。也即120歲！養生，養的是我們的命！
因為人最寶貴的是生命，生命最寶貴的是健康，健康最重要的是養生，養生最重要的是順應自然！
順應春生，夏長，秋收，冬藏的自然規律。順應早睡早起的自然法則。順應早吃好，午吃飽，晚吃少的自然之道。更要有「不以物喜，不以己悲」的坦然情懷，不讓過度的情緒傷到自己。
看到這里，有人會問：如此這也不行那也不可，那我活著還有什麼勁啊？這樣的問題其實常被問到，尤其脊派好是95後的年輕人。時間是最好的見證，當你知道一個20歲的小姑娘宮寒，痛經，每次來例假有血塊，顏色暗黑，時間只有三天。而另一個40歲的阿姨卻羨念每次例假時雲淡風輕，並且依然保持7天的時間，沒有血塊，顏色正常，工作生活一切正常時，你就知道如此的「佛系」養生，其實是為了讓我們走的更遠，更久！
不要再嘲笑養生，更不要再拒絕和你談養生的人。養生，是一個庄嚴肅穆的話題，是每個人對待生命的正確態度！
我們要學會把生活的性價比計算得清晰准確，與其快准狠，不如慢慢來更沉穩更長久。
那麼， 養生和醫療的區別在哪呢？
一句話，醫療是治病，養生是治未病。
舉個例子，桌子上放個杯子，這個杯子已經滑倒了桌子的邊沿。如果這時能及時把它放回原位，這就是養生。如果不管不顧，任由杯子滑掉摔破，再去想著如何彌補，這就是醫療。
有多少人因為醫院的一句「沒事」而誤終生啊！這里沒有任何詆毀醫療的意思，醫院有醫院的優勢，但在調理亞健康，調理未病上，養生真的比醫院要快狠准。
昨天遇到一個49歲的顧客，眼內角干癢難受，而且皮膚發緊。去看醫生，說是過敏，讓回家吃息斯敏。但吃了兩天，還是癢。仔細詢問才知道，她已經有將近10天時間都是晚上1:00才睡，而且是在玩手機！我說你這不是啥過敏的，不要再吃息斯櫻鉛敏了，這妥妥的是熬夜玩手機造成的好不！晚上10點睡，少看手機，喝點菊花茶，不吃辛辣刺激性東西，三天都好轉。她將信將疑的問：真的？
干嗎不試試呢？反正你的息斯敏也沒幫到你，為什麼不試試我說的呢？而且我說的方法還附贈你氣色越來越好，兩眼越來越有神！
她這才說：好吧。
好氣又好笑。
女人到了七七四十九歲，任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭。就是到了更年期了，陰虛火旺。再加上這個顧客連續熬夜加玩手機，火上澆油，導致本來就肝陰不足的身體更加虛少，陰不制陽，肝陽上亢，肝又開竅於目，所以身體開始給你報警信號啦。
啰嗦了這么多，還是希望每個看到此文的朋友能關注養生，注重養生，讓生命有質有量的活到天年。
讓自己時刻都有一個堅強的大後方，為我們生命中的每次沖鋒都能提供足夠的保障！
無戒365極限挑戰訓練營第29天