如何用柑子蜂蜜紅糖做養生茶

⑴ 老年人養生茶配方

老年人養生茶配方大全

你有了解過老年人養生茶配方大全嗎？老年人也是養生茶的常客，養生茶能夠幫助老人舒活氣血，保證心腦血管暢通，預防疾拍首喊病。我精心為大家整理了老年人養生茶配方大全，希望對你有所幫助。

老年人養生茶配方1

1、決明子芹歲養生茶

這款養生茶可以瀉肝火、通便、降血脂、減肥、明目。做法很簡單，取30g決明子用開水泡服，每天喝一泡即可。

2、麥芽養生茶

此款養生茶能健脾消食，消除脹氣，幫助消化。取炒麥芽15g，炒山楂5g，陳皮3克，和適量的冰糖加開水泡服，每天服一泡即可。

3、何首烏強身養生茶

這款茶具有活血養血、滋陰補腎的作用，能提高身體的免疫力，抵抗疲勞和衰老，達到強身健體的'效果。取何首烏15g，丹參和北沙參各10g，綠茶和冰糖少許，放入茶具中用開水泡服，每日喝一泡即可。

迪塔茶是一種非常適合中老年人喝的養生，補腎益氣茶哦。

4、參芪五味養生茶

此茶具有補氣養氣，生津養身的作用，可以保肝利尿，利水消腫，還可以增強造血功能，提高免疫力，抵抗疲勞和衰老。取人參和五味子各5g，黃芪10g，放入茶具中用開水沖泡，加適量冰糖即可飲用，每天喝一泡。

5、菊花西洋參養生茶

這款茶能明目平肝，提神醒腦，潤肺滋陰，解毒清熱。取西洋參6g，菊花5朵，放入杯中用開水泡開，可以加入少許冰糖，每日一泡即可。

老年人養生茶配方2

1、醋茶：茶葉5克，水沖泡5分鍾，滴入陳醋1毫升。可和胃止痢、活血化淤，治牙痛、傷痛等症。

2、糖茶：茶葉2克、紅糖10克，用開水沖泡5分鍾，飯後飲。有補中益氣、和胃消食之功效，也治大便不通、小腹冷痛、痛經等。

3、鹽茶：茶葉3克，食鹽1克，開水沖泡7分鍾後飲。有明目消炎、化痰降火、利咽功效，可治傷風微咳、咽喉腫痛、牙齦發炎、雙目紅腫等。

4、蜜茶：茶葉3克，水沖泡5分鍾，微溫時沖蜂蜜5毫升，飯後飲。具有止渴養血、潤肺益腎之功效，也可治虛弱、精神差、脾胃襲野功能差及便秘等。

5、奶茶：在煮沸的牛奶中加入少許白糖，按1勺牛奶、2勺茶汁比例飲用。能健脾和胃、明目提神，適宜體弱、消化不良、大病久病者食用。

6、菊茶：茶葉、杭菊各2克，以沸水沖泡。具有清肝明目、清熱解毒之功效，久服聰耳明目、抗衰老，能治乾咳、咽痛。

7、棗茶：茶葉5克，沸水沖泡7分鍾後，加入10枚紅棗搗爛的棗泥。有健脾補虛的作用，尤其適用於小兒夜尿、不思飲食。

⑵ 自製補氣血養生茶

自製補氣血養生茶

自製補氣血養生茶，現在很多人因為長時間加班晚睡容易導致氣血不足，嚴重時氣血兩虧產生心悸，失眠的病情。女性氣血虛弱更會引起皮膚暗黃等多種疾病，以下自製補氣血養生茶。

自製補氣血養生茶1

1、黑豆茶

功效：黑豆是防老抗衰黑武士，《本草綱目》中有入葯記載的黑豆，對防老抗衰、治腰膝疼痛，及烏發、補腎有十分卓越的功效;營養價值與黃豆相當。葯用價值卻高於黃豆。是豆類家族的明星!

材料：黑豆100克，蘇木10克，紅糖適量，水700ml。

作法：

1、黑豆以水略洗，瀝干備用。

2、鍋中加入黑豆、蘇木及水，燉煮至黑豆熟透後，撈除蘇木及黑豆。

3、再加入紅糖，攪攔至融化後即可飲用。

2、當歸丹參茶

功效：活血去瘀。當歸甘溫而潤，可活絡血液，丹參味苦微寒，可活血去瘀，調經止痛。兩味合飲可保氣色紅潤，精神飽滿。

材料：丹參8~10克、當歸8~10克。

作法：所有材料放入茶杯中，沖入250c.c.的熱水，燜約30~40分鍾即可飲用。提醒：容易腹瀉或腸胃功能弱者，可減少當歸的份量。

3、何首烏枸杞茶

功效：益肝腎。何首烏味甘苦，益精血補肝腎，枸杞味甘，可養肝明目，易腰膝無力、頻尿腎虛者常飲用，可養氣壯筋骨。

材料：何首烏10克、枸杞10克。

作法：所有材料放入茶杯中，沖入250c.c.的熱水，燜約20~30分鍾即可。提醒：由於枸杞較易上火，體者燥熱者可減少枸杞份量，或加入8克菊花，降低熱性。

4、三七茶

功效：散瘀止血，消腫定痛。用於跌打損傷瘀血腫塊;吐血、咳血、衄血、便血、崩漏、症瘕;產後血暈、惡露不下;心紋痛;小腸炎。

材料：三七5克、花茶3克。

作法：用三七的煎煮液250泡茶飲用，沖飲至味淡。

5、桃歸茶

功效：活血養血，祛瘀。用於婦女血閉不通，月經不調、經少、有瘀塊、手足心煩熱;產後惡露不盡。

材料：桃仁5克、當歸3克、紅花3克、牛膝3克、花茶3克。

作法：用前幾味葯的煎煮液350泡茶飲用，沖飲至味淡。

6、活血美顏茶

功效：活血美顏花茶是由紅花、玫瑰花等花茶配製而成，紅花能加速血液循環，促進新陳找謝，排除黑素細胞所產生的黑色素，更能降血壓、降血脂、改善機體微循環境;搭配法蘭西玫瑰的緊致肌膚、美麗容顏功效，讓你身體血脈暢順、容顏潤紅。

材料：玫瑰果3克，洛神花、乾燥玫瑰花各2克，桂圓8顆 ，白冬瓜糖15克，水300ml。

作法：

1、桂圓略洗，瀝干後備用。

2、鍋中加水煮滾後，放入玫瑰果、洛神、乾燥玫瑰、燜煮3分鍾。

3、再國入桂圓與白冬瓜糖，拌勻調化後倒入杯中即可飲用。

7、活血補氣茶

功效：黨參具有補中益氣，健脾益肺的功效。用於脾肺虛弱，氣短心悸，食少便溏，虛喘咳嗽，內熱消渴等。《本草從新》記載：「補中益氣、和脾胃、除煩渴。中氣微弱，用以調補，甚為平妥。」

玫瑰花作為可供食用的葯物，是正式載入《食物本草》的。民間常用玫瑰花加糖沖開水服，既香甜可口，又能行氣活血;用玫瑰花泡酒服，舒筋活血，可治關節疼痛。

甜葉菊更是好東西，甜度高，還低卡。

材料：黨參7克，玫瑰2克，甜葉菊0.3克。

作法：用開水沖泡一會兒即可。

如何才能補氣血呢?我向你推薦七款養生茶，製作起來非常的簡單，可以讓你的氣血更加的充足，讓你更健康更美麗。

自製補氣血養生茶2

補氣血的中葯泡茶偏方

1、人參靈芝茶

人參靈芝茶有著補氣血的功效，人參補氣，但升陽之力非常大不適合症狀輕的朋友平時泡茶飲用。氣血兩虛嚴重的朋友可以選擇人參靈芝茶，人參2片，靈芝2片，泡茶飲用。人參和靈芝都是價錢較為昂貴的中葯材，最好去中醫院或者信任的地方購買。

2、黃芪枸杞茶

黃芪有著補氣血的功效，用5g黃芪配上6顆枸杞子一起泡茶，能起到很好的補益氣血的功效。黃芪枸杞茶比較適合氣虛較嚴重引起的血虛，氣短懶言還有懶倦，活動就累就可以用黃芪和枸杞子泡茶飲用，還有平時上班沒有精神的也可以飲用。

3、西洋參麥冬茶

西洋參原產地是北美，所以叫其西洋參，西洋參的功效主要是滋陰潤肺，麥冬的主要功效也是滋陰。所以西洋參配麥冬泡茶補益氣血的方法是滋陰養血。西洋參配麥冬茶飲用的最佳季節應該是秋冬季，不僅可以補益氣血還能潤燥，預防秋天疾病的發生。

4、當歸桂圓茶

當歸有著很好的補血活血的'功效，桂圓有著很好的補氣補血的作用，當歸配伍桂圓泡茶飲用可以很好的補氣活血。當歸桂圓茶的注意事項主要是每次桂圓最多放入2顆，不能過多，桂圓溫補效果很好，量過多會引起上火。月經量少和痛經的女性朋友可以在月經期間泡當歸桂圓茶，有活血止痛的功效。

5、酸棗仁茶

酸棗仁茶由10顆酸棗仁配上6顆枸杞子組成，酸棗仁的功效有著養肝，滋陰安神的作用，能滋陰補血養氣，並且能治療因為氣血虧虛引起的失眠多夢、心悸。更年期男性可以泡酸棗仁茶來滋補身體，能養肝清心，預防多種疾病。

6、桂圓紅棗枸杞茶

桂圓紅棗枸杞茶有著很好的補益氣血的功效，其中用的葯材都比較常見並且價錢便宜，關於女性吃什麼補氣血，那就是桂圓紅棗枸杞茶了。其中桂圓溫補氣血，紅棗補氣血還能和胃，枸杞子有著明目清肝的功效，三個葯材一起泡茶長期飲用，會明顯的氣色變好，皮膚紅潤有光澤。

7、黃芪當歸茶

用5g黃芪再加入2片當歸一起泡茶飲用，黃芪有著補氣的功效，當歸有著活血養血的功效，兩個一起泡茶飲用，可以氣血雙補。氣血兩虛較嚴重者可以日常泡黃芪當歸飲用。氣血兩虛不嚴重的朋友還是建議用桂圓紅棗枸杞子或者當歸桂圓泡茶

自製補氣血養生茶3

四款喝了能補氣血的養生茶。

一、大棗枸杞茶

材料：大棗10枚，枸杞40粒，冰糖10克，清水600毫升。

做法：

1、大棗洗凈去核，枸杞洗凈，和冰糖一同放入攪拌機中，加入200毫升水打碎。

2、然後打開攪拌機的蓋子，再加入200毫升清水，再攪打一次，這樣可以將大棗和枸杞磨得細一些。

3、將打好的大棗枸杞汁過濾到小鍋中(不要用鐵鍋)，加入200毫升清水，煮開鍋即可飲用。

功效：補血益氣。

二、蜂蜜紅棗枸杞茶

材料：紅棗200克，枸杞50克，紅糖50克，冰糖100克，蜂蜜100克。

做法：

1、將紅棗洗凈去核，將去核的紅棗倒入干凈鍋中。

2、接著將枸杞一起放進去，再放入適量冰糖，接著放入一些紅糖。

3、倒入適量水沒過紅棗和枸杞，加蓋，大火煮開後，改小火半小時。

4、將煮好的紅棗枸杞晾涼一些，用料理機攪成糊狀。

5、然後將攪拌好的紅棗枸杞糊重新倒入干凈鍋中，中小火慢慢熬粘稠，過程類似於熬果醬，中間需要不停攪拌，防止粘鍋。

6、等鍋中的水份揮發的差不多，紅棗糊顏色變深，質地很粘稠時關火，自然晾涼後，加入蜂蜜，攪拌均勻後密封保存。

功效：補血養顏。

三、紅棗玫瑰山楂茶

材料：紅棗10顆，玫瑰花3~4朵，山楂10克，枸杞子15~20顆，荷葉粉25克，檸檬半個，白菊花4~6朵。

做法：

1、鍋中放入1800CC的冷水。

2、將紅棗、玫瑰、山楂、荷葉粉、枸杞、菊花一同放入鍋中，放在爐火上直到滾十五分鍾左右即可。

3、然後把切片後的檸檬放進去，一分鍾熄火。只留下茶，其他的可以倒掉。

功效：該茶可以幫助消化，消除脂肪的積聚，開胃健脾，補氣血。在這過程中，你還能不需要節食就能有瘦身效果。

四、紅棗桂圓薑茶

材料：紅棗6顆，桂圓50g(約15個)，姜100g，紅糖200g。

做法：

1、姜去皮，紅棗去核，桂圓干去殼去核。

2、把姜磨茸，有攪拌機的可以直接打碎，汁一定要留下。

3、桂圓肉和紅棗肉都切成細細的末。

4、碗里放150g紅糖，把姜茸、紅棗末、桂圓末都放進去攪拌均勻，再覆蓋上50g紅糖。

5、蓋上保鮮膜，上鍋蒸30分鍾即可。

6、之後每次想喝的時候，就挖一勺用熱水沖泡即可。

功效：補益血分，還能暖身。

⑶ 小青柑和紅糖能一起喝嗎

如果這個小青柑和紅糖當然能夠一起喝的穗旅，最好友族數的辦法就是在一起喝水，如果把小青柑和紅糖放在一起的時候，在砂鍋當中努力的進行嗷，然後時間越長越好，這個時好首候那就能喝

⑷ 臭皮柑蜂蜜水的做法

臭皮柑蜂蜜水做法如下：材料

臭皮柑1個， 涼開水500ml 蜂螞數岩蜜3湯匙（45ml）

做法

1）臭皮柑洗凈切片。

2）放入涼開水中。

3）調入蜂悶御蜜攪畢昌勻即可。

⑸ 如何自製養生茶

很多人喜歡diy，那有沒有想過diy健康養生茶呢？ 畢竟現在市面上的很多茶包或是一些茶飲都是香精或中葯調配的，其實，我們自己空閑時候也可以自己動動手的。今天，小編給各位分享一些diy健康養生茶的方法。

人參茶

人參茶，將五克人參切片，加入開水沖。人參茶可以補脾益肺及寧神益智。而且人參還可以控制癌細胞的生長。以上四種diy健康養生茶的方法大家都學會了嗎？養生並沒有那麼復雜，簡單的一杯花茶就可以達到你想要的效果。

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⑹ 蜂蜜柚子紅糖桔子能一起吃嗎

紅糖柚子醬
食材
主料
柚子
500g
紅糖
200g
輔料
水
適量
冰糖
適量
鹽
適量
步驟
1.用鹽先將柚子表皮的蠟和贓物搓干凈
2.刮下表皮，要把物陵知白瓤能清多干凈就刮多干凈
3.皮切細絲
4.放入水中煮十分鍾，不然柚子皮很苦
5.過水的柚子皮，放入涼水中浸泡一個小時，中間換三次水
6.柚子肉把皮膜都清干凈，不要掰散，一煮就自動散開了
7.把柚子皮和肉放入鍋內加入紅糖和少量冰糖在兌入少量水，水到柚子肉汪滲的一半罩消就行，開大火煮開
8.煮開後，關小火，水不多時，就不要離開了，要不停的攪拌，省得糊底
9.把水煮干就可以乘出，這樣就是柚子醬，放到玻璃瓶，倒入和柚子醬一樣多的蜂蜜，腌制三天以上，就可以是柚子蜂蜜茶了。

⑺ 祛濕驅寒的養生茶

祛濕驅寒的養生茶

祛濕驅寒的養生茶，體內濕氣過重是現代人的一個通病，人體內濕重的身體感受有許多變化，比如比正常人更怕冷，食慾下降，消化不良，四肢倦怠無力等。以下介紹祛濕驅寒的養生茶

祛濕驅寒的養生茶1

1、紅棗茶。

配方:每次用10-15個棗。最好把棗皮切好，放在杯子里，用開水沖泡，不要用茶。

功效:紅棗能提高身體素質和肌肉張力。它含有環磷酸腺苷，可以擴大冠狀動脈，改善心肌收縮力。它還含有山楂果酸等成分，具有抑制癌症的實際效果。對脾胃虛寒有補脾胃之功。紅棗含糖量高，熱值高，非常適合冬季食用。

2、黑豆茶。

配方::取黑豆100克，蘇木10克，老紅糖適量，冷水700毫升。黑豆用冷水洗凈，控制蓄水。在鍋中加入適量冷水、蘇木和黑豆，將黑豆煮沸，取出蘇木和黑豆。然後加入適量的老紅糖，混合溶解，即可服用。

功效:黑豆能抗衰退。《本草綱目》中描述黑豆有抗衰老和治療腰膝疼痛的實際作用。另外，想要補腎壯陽、黑發的女性也可以經常介紹這種茶。

3、菊花枸杞茶。

配方:取一把枸杞(約20~30粒)，大棗3-4個。立即將枸杞、大棗放入玻璃茶杯中，煮沸後用開水或自來水服用。

功效:菊花枸杞茶可治療虛寒體質、性寒、健胃消食、腎臟病、肺結核、便秘、失眠、低血壓、貧血、各種眼病、脫發、口腔炎、護膚等多種疾病。

4、綠茶。

配方:取綠茶3克，牛奶100克，食用鹽2克。將綠茶放入鍋中，煎5分鍾。紅茶葉過秤，牛奶一鍋煮。煮牛奶，加茶漬，加食用鹽。

功效:冬天喝茶可以合理補充身體所需的水分，尤其是綠茶，辛溫，能滋養身體的氣血。綠茶富含蛋白質和糖分，能滋養人體，滋養氣血，生熱暖腹，提高身體的抗寒工作能力，促進消化，去除油膩感。

5、桂花茶。

配方:秋天的時候，桂花樹的花蕾不摘花瓣。將花瓣洗凈，晾乾，然後密封保存。可以加茶煮茶吃。吃的時候要用七到十瓣左右。加入適量綠茶和老紅糖後，用開水沖泡即可。

功效:桂花溫而辛。可通過熬湯、煮茶或泡酒口服。具有溫中散寒、養胃止痛、止咳化痰、化瘀的功效。對食慾不振、痰咳、痔瘡、痢疾、肝鬱、腹痛有一定療效。許多胃病患者一到冬天就會感到寒冷疼痛。這個時候喝桂花茶可以很好的緩解症狀。

6、普洱茶。

配方:用熟蜂蜜3克，純蜂蜜適量。將青皮橘子放入杯中，用開水沖泡；根據我的口味加入適當的純蜂蜜，直到湯色冷卻到50-60℃。

功效:普洱茶屬於軟茶，對消化系統有健脾養胃和護胃的作用，尤其對胃病。冬天平均氣溫比較冷，尤其是女生，可能經常手腳冰涼，非常適合這些身體比較冷的群體。另外對慢性病患者有一定的實際效果。陳皮能引起血管的左心室，在一定程度上降低血壓和心率，對高血壓和動脈硬化患者有輔助治療的作用。

祛濕驅寒的養生茶2

一、顯參木濕茶。

顯參木濕茶健脾祛濕，與市面上普通祛濕茶相比，效果尤佳。因顯參木濕茶針對濕性體質而全面調理保健茶。這種祛濕茶可以說是專業配方炮製的專家產品，以及擁有國家專利的產品，每天堅持三包就能迅速消除體內濕氣。

第三、赤小豆芡實紅薏米茶。

紅紅的赤小豆薏米茶是一款非常好的去濕茶，它的成份有赤小豆、薏苡仁。蓮藕、桔皮、大麥、苦蕎等成分，其中桔皮能理氣、理中、燥濕、化痰；薏苡仁能解毒、散結、健脾止瀉；赤豆能健脾祛濕、利水消腫等。常用可清熱通便，健脾除濕。

第三、金線蓮茶。

金線蓮茶的除濕效果還是很好的，金線蓮主要是一種蘭科植物，它具有清熱涼血，強心利尿固腎平肝。含金線蓮茶、仙鶴靈芝、紫藤等成分，金線蓮茶能有效改善身體濕氣。

第四、紅豆薏米芡實茶。

紅豆薏米芡實茶含有紅豆、薏米、薏米芡實等多種成分，薏米和薏實都有去濕利水消腫健脾的作用，薏米薏米芡實茶要祛濕還是要按照服用用量服用，不要過量。

祛濕驅寒的養生茶3

祛濕茶如何做？

祛濕茶有很多種，而薏米紅豆茶的做法最為簡單，功效也非常不錯。薏米可以健脾胃、去風濕，而紅豆中含有很高的蛋白質和鈣、磷、鐵等礦物質，是非常滋補的。用薏米和紅豆煮出來的.祛濕茶不僅可以祛濕、健脾胃，還能起到消腫利尿的功效。我們先用冷水浸泡薏米和紅豆，浸透之後，將二者拿出來放入鍋中慢慢熬煮一個小時後，即可拿出來飲用。

祛濕茶的做法步驟教程

1、紅豆的選擇

其實，紅豆有很多種，如果選錯了，不僅不能起到祛濕的效果，還會給身體帶來不好的影響。我們的紅豆薏米煮成的祛濕茶通常要選用赤小豆來做。赤小豆一般個子比較細長，和普通的紅豆不一樣，普通的紅豆通體圓圓的，從外形就可以看出和赤小豆的不同。

2、炒薏米

大家都知道薏米可以祛濕，卻不知道，其實薏米的寒性非常大，直接用它來煮水，可能會起到相反的效果，我們選好薏米之後，最好還要將薏米炒幾分鍾，可以降低其寒性。

3、泡水

將赤小豆和薏米用冷水浸泡，至少浸泡一個小時。經過浸泡的赤小豆和薏米會比較綿軟，更容易煮爛

4、煮沸

將浸泡過的薏米和赤小豆放入鍋中，用小火慢慢燉，約一個小時後，將紅豆薏米完全煮爛了，再加入適量白糖，我們的祛濕茶就煮好了。

⑻ 春季養生茶的配方

關於春季養生茶的配方

在春季時節，人們大多都會對養生茶飲十分的關注，而通過喝養生茶的.方式來調理自己的身體，也是大家在春天常選的一種養生方式，因此，本文接下來就將春季養生茶配方介凳陪紹給大家，以供大家參考。

春季養生茶配方

春季養生茶1、糖茶

茶葉2克、紅糖10克，用開水沖泡5分鍾，飯後飲。有補中益氣、和胃消食之功效，也治大便不通、小腹冷痛、痛經等。

春季養生茶2、蜜茶

茶葉3克，水沖泡5分鍾，微溫時沖蜂蜜5毫升，飯後飲。具有止渴棗賣蠢養血、潤肺益腎之功效，也可治虛弱、精神差、脾胃功能差及便秘等。

春季養生茶3、蘋果茶

蘋果茶對醫治頭痛有神奇之療效。 做法是將一個蘋果切成薄片， 加水煨煲去渣後當茶飲， 連續飲十配答日便可見效。

春季養生茶4、鹽茶

茶葉3克，食鹽1克，開水沖泡7分鍾後飲。有明目消炎、化痰降火、利咽功效，可治傷風微咳、咽喉腫痛、牙齦發炎、雙目紅腫等。

春季養生茶5、枸杞茶

枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。對長期使用計算機而引起的 眼睛疲勞尤為適宜。配製時只需十幾粒枸杞，加熱水沖泡頻飲，連續飲用兩月便會有效。

春季養生茶6、紅花茶

紅花出自西域，味甘、無毒，能行男子血脈，通女子經水，多則行血，少則養血。現代 醫學發現紅花和紅花籽富含維生素族和生物活性成分，能養血、活血、降壓、降脂、抑制血栓形成、保護心臟、美容美發。紅花和紅花籽均可配茶飲用，健康味美，老少皆宜。但需注 意睡前少飲，以免興奮影響睡眠。

春季養生茶7、臘梅花茶

臘梅花清肝明目、疏利咽喉，常飲用可治療頭痛、咽喉腫痛、口臭等症。配製時選新鮮 臘梅花或干臘梅花七八朵，沸水沖泡飲用即可。