養生知識心臟喜歡什麼顏色的食物

『壹』 有助健康的三種顏色食物推薦

在我們生活中，有一些亂瞎食物不僅顏色比較的光鮮，而且營養也非常的值得贊揚，對於身體健康非常有幫助，那麼這些有色食物分別有哪些呢?今天本文將為大家詳細講解，有助於自己身體健康的三類有顏色的食物，希望通過的講解，能夠給大家提供一些名字方面的參考。

1、紅色食物養心

紅色食物在我們生活中有很多，包括胡蘿卜、紅辣椒、番茄、西瓜、山楂、紅棗、草莓、紅薯、紅蘋果等。研究表明，紅色食物一般具有極強的抗氧化性，它們富含番茄紅素、丹寧酸等，可以保護細胞，具有抗炎作用。有些朋友易受感冒病毒的「欺負」，多食紅色食物會助你一臂之力，如胡蘿卜所含的胡蘿卜素，可以在體內轉化為維生素A，保護人體上皮組織，增強人體抗禦感嘩知空冒的能力。此外，紅色食物還能為人體提供豐富的優質蛋白質和許多無機鹽、維生素以及微量元素，能大大增強人的心臟和氣血功能。因此，經常食用一些紅色果蔬，不僅可以增強心腦血管活力，還能夠提高淋巴免疫功能。

2、綠色食物養肝

近年來，綠色食物清理體內垃圾是比較有效的，因此備受人們青睞。中醫認為，綠色(含青色和藍色)入肝，多食綠色食品具有舒肝強肝的功能，是良好的人體「排毒劑」。另外，五行中青綠克黃(木克土，肝制脾)，所以綠色食物還能起到調節脾胃消化吸收功能的作用。綠色蔬菜中含有豐富的葉酸成分，而葉酸已被證實是人體新陳代謝過程中最為重要的維生素之一，可有效地消除血液中過多的同型半胱氨酸，從而保護心臟的健康。綠色食物還是鈣元素的最佳來源，對於一些正處在生長發育期或患有骨質疏鬆症的猛手戰友，常食綠色蔬菜無疑是補鈣佳品。

3、黃色食物養脾

五行中黃色為土，因此，黃色食物攝入後，其營養物質主要集中在中醫所說的中土(脾胃)區域。以黃色為基礎的食物如南瓜、玉米、花生、大豆、土豆、杏等，可提供優質蛋白、脂肪、維生素和微量元素等，常食對脾胃大有裨益。此外，在黃色食物中，維生素A、維生素D的含量均比較豐富。維生素A能保護腸道、呼吸道黏膜，可以減少胃炎、胃潰瘍等疾患發生;維生素D有促進鈣、磷元素吸收的作用，進而起到壯骨強筋之功。

上文所介紹的這幾類有顏色的食物，確實對於身體健康非常有幫助，這些食物不僅營養非常的豐富，而且可以做成各種佳餚供自己享用。平時生活中我們可以經常食用這類食物來進行養生保健，除了這幾種食物以外，還有很多，在這里，就不一一講解了。

『貳』 心臟病人吃什麼補品好

差不多50歲左右！有心臟病該吃什麼補品？
個人感覺還是吃一些堅果類的東西對心臟病有補助。人參、鹿茸、靈芝、燕窩這一類的補品都是氣虛，腎虛者有效。心臟病主要還是血壓、心血管方面的疾病，所以過分吃上述不 *** 而會導致陰陽失衡。建議吃一下食品

木耳、杏仁、核桃、土豆、芹菜、菠菜、玉米、黃豆、薏仁、海帶、另外如果是心悸，則可吃動物內臟如豬心與硃砂合煮。靈芝屬於養肺、保肝之物，所以，不是肝肺疾病，最好少吃！

鹿茸、人參都屬於壯陽之物，對心臟病人沒啥效用。

燕窩可以吃，但量不能太大。

中老年心臟病吃什麼保健品比較好
紐崔萊蛋白粉，VC，VE，倍力健，魚油
心臟病可以吃什麼保健品
您好，心臟病吃保健品沒有什麼效果，即使要吃，也要在醫生的指導下服用，對於明確診斷的心臟病，建議積極治療的，注意飲食和適量的運動調整就好了，可以考慮吃一下食物：維生素A(或其前體β-胡蘿卜素)、維生素C、維生素E、各種植物性化學物質(包括類黃酮物質以及含硫化合物——如蒜素)、鉀以及膳食纖維。富含β-胡蘿卜素的食物包括：胡蘿卜、南瓜、山葯、桃、杏、菠菜和椰菜顫手。維生素C的良好來源包括胡椒、綠葉蔬菜、椰菜、西紅柿、馬鈴薯、草莓、橙子、柚子和其它桔類水果，維生素E的最好來源是鱷梨、植物油、麥芽和堅果。對於心臟有保護作用，希望我的回答給您帶來幫助，祝您健康快樂。
心臟病人吃什麼保健品好
養心食物

隨我的養心食物就是「食」亦有道，就是人們常說的春溫、夏熱、秋涼、冬寒都是要養心的，這是在昭示四季又一定的規律，也都是要一定程度上來養心，亦彰顯飲食之道。

中醫有「心主氣血，其華在面」的理論，意思是氣血的盛衰常常通過面部的顏色與光澤就能顯現，在「以內養外」的營養角度上來說，中醫有雲：春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎，四季養脾胃。

心最喜歡的顏色——紅色!中醫五行里，心屬火，心主血，所以心最喜歡的顏色就是紅色。

如果您想養心的話，就要最好吃一些赤色的食物，因為赤色食物對應的同為紅色的血液，並且還負責血液循環的心臟哦!

心臟病人吃什麼好

一、紅棗

中醫認為大棗性味甘，溫，有養胃健脾，益血壯身沖洞搭之功效。

現代營養研究其含有的環磷酸腺，可以擴張血管，增強心肌收縮力，能使血中含氧量迅速增強，這樣供給心臟的氧氣也會隨之增加，加速新陳代謝!

同時改善心肌營養，對於保養心臟十分有益。女孩子在生理期時在大麥茶中放6—8顆紅棗，能起到很好的緩解手腳冰涼的效果。

相關的營養師建議大家：紅棗是不可以和蔥，各種維生素以及黃瓜、籮卜，還有動物肝臟以及退熱葯、苦味健胃葯及祛風健胃葯德國這些食物和葯品一起吃的。

二、櫻桃

目前被所有營養組織公認的具有超強「祛除人體毒素及不潔體液」的水果!櫻桃含鐵量很高，能促進血紅蛋白再生，提高人體免疫力。

還含有糖份，蛋白質，鈣，磷，胡羅卜素，維生素C，B族，等成分，常吃養顏駐容，使皮膚紅潤嫩白，特別是可以防治女孩月經期貧血和體質下降!

櫻桃性溫熱，熱性病及虛熱咳嗽者不能吃。

三、葡萄柚

果肉粉紅柔嫩，多汁爽口，味道有些偏苦，但正符合了心臟喜歡的食物的特徵。

時葡萄柚含有鉀，卻不含鈉，稱的上是維護心血管的最佳水果。其中含有天然的維生素P，可以增強皮膚及毛孔的排毒功能。

最適合早餐時榨汁飲用，加速人體在清晨的新陳代謝的功能。
心臟病人吃什麼補品比較好
溫補的燕窩
心臟病人吃什麼保散拿健品比較好
嗯，心臟，不要吃一些油膩辛辣的東西，平時有空多做一些有氧運動，體質好了，什麼都好咯。

保健品保護心臟的，，你可以服用 昂力萊輔酶Q10. 我隔壁老太太就是心臟不太好，醫生建議她服用輔酶Q10.

輔酶Q10：是人體內產生能量的要素，它能改進心肌的代謝，加強心臟的功能；它

也是一種強抗氧化劑，能保護機體細胞免受自由基的破壞。輔酶Q10的含量被當作

衡量皮膚和健康狀況的重要指標，由於它的合成量在20歲後持續降低，需額外補充

。輔酶Q10還可以用於延緩衰老，增強免疫力，充沛精力。

保健品昂力萊輔酶Q10，11月11號也有活動啊，好像7度購商家說有半價優惠呢。

『叄』 養護心臟該吃什麼顏色的食物

心臟屬火，對應的是紅迅祥色，養護心臟應該吃紅色的畝灶搏食物，豬牛羊等紅肉、紅小豆、紅辣椒、紅棗、西紅柿、莧菜、山楂，草莓辯含、紅心火龍果、櫻桃、枸杞子等食物都是紅色的，可以養心。

『肆』 中醫講「五色入五臟」，食物顏色與臟腑之間有什麼關系呢

現代人都很講究養生了，有些人通過鍛煉來養生，有些人通過按摩來養生，也有部分人通過食療養生，食療養生就是要結合中醫了，中醫通常都是說五臟六腑，五臟健康了，人才有精神，五臟指的是心、肝、脾、肺、腎，這是人體重要的器官，主要是儲藏精氣。

4，黃色入脾。保護脾胃要多吃黃色的食物，很多脾胃不好的人，吃東西容易積食，可以多吃些菠蘿來緩解，它可以幫助咐沖我們消化。此外也可以多吃小米粥，它可以調理因為脾胃虛弱引起的腹瀉，腹痛等症狀。

5，黑色入腎。補腎養腎要多吃黑色的食物，黑色的食物可以多吃黑豆，黑米，黑芝麻等。

『伍』 食物顏色對應五臟：吃什麼顏色補什麼器官

五臟對應5色食物分別為：

1、養心：紅色食品

紅色食物包括胡蘿卜、番茄、紅薯等。按照中醫五行學說，紅色為火，故紅色食物進入人體後可入心、入血，具有益氣補血和促進血液、淋巴液生成的作用。

而且紅色食物具有極強的抗氧化性，它們富含番茄紅素、丹寧酸等，可以保護細胞，具有抗炎作用，還能為人體提供蛋白質、無機鹽、維生素以及微量元素，增強心臟和氣血功能。

特別是紅豆，可以是紅豆豆沙包、紅豆粥、紅豆豆漿等早上吃好，不僅可以養心，還具有補血的功效，女人吃是最合適不過的了。

2、養肝：綠色食品

綠色入肝，多食綠色食品具有舒肝強肝的功能，是人體「排毒劑」，能起到調節脾胃消化吸收的作用。

綠色蔬菜里豐富的葉酸成分，是人體新陳代謝過程中重要的維生素之一，可有效地消除血液中過多的同型半胱氨酸，保護心臟健康。

3、養脾：黃色食品

五行中黃色為土，因此，黃色食物攝入後，其營養物質主要集中在脾胃區域。如南瓜、玉米等，常食可對脾胃大有裨益。

特別是黃豆，可以是豆漿、豆腐、豆腐乾，都是上等的養脾佳品，在西方的醫學界把黃豆列為劣等蛋白，認為段弊黃豆的蛋白質很難吸收，這個觀點只適合西方。

對中國人來說，黃豆是非常優質的蛋白質，原因是西方很少吃大米，而中國人是以大米為主食的，當黃豆的蛋白質和米飯一起，就是絕佳的蛋白質。

4、養肺：白色食品

白色在五行中屬金，入肺，利於益氣。大多數白色食物，如牛奶、大米和雞魚類等，蛋白質成分都較豐富，經常食用既能消除身體的疲勞，又可促進疾病的康復。

此外，白色食物還是一種安全性相對較高的營養食物。因其脂肪含量比紅色食物肉類低得螞余多，高血壓、心臟病等患者，食用白色食物會更好。

特別是大白蘿卜，白蘿卜只有生吃才能養肺，尤其是最新鮮的白蘿卜，營養和水分都和充足，最樣肺了。

5、養腎：黑色食品

黑色食物是指顏色呈黑色或紫色、深褐色的各種天然動植物。五行中黑色主水，入腎，因此常食黑色悶燃滾食物可補腎。

黑芝麻、黑木耳、紫菜等的營養保健和葯用價值都很高，它們可明顯減少動脈硬化、冠心病、腦中風等疾病的發生率，對流感、慢性肝炎、腎病、貧血、脫發等均有很好的療效。

特別是黑豆，黑芝麻，晚上吃為好，夜間對腎的保護作用很強大，如果想效果更加，飯前喝一些黑芝麻糊最好。

(5)養生知識心臟喜歡什麼顏色的食物擴展閱讀：

五臟中肺的重要性以及清潔方法：

1、內臟之肺

呼吸的每一口空氣都可能將漂浮的顆粒、有害氣體帶進體內。雖然肺葉上排列的細小纖毛能將一些污染物、細菌清掃出去。

但如果長時間處於空氣污染的環境
中，即使再堅強的肺，也會受不了。此外，人們的衣食住行、四季交替都對肺有影響。如果不注意就可能引起支氣管炎、哮喘、肺結核等，嚴重的還會導致癌變。

2、清潔方法：多吃蘋果

經常吃蘋果的人咳嗽、生痰的幾率比不經常吃的人低33%，這是因為蘋果皮中的果膠和抗氧化物能減輕肺部的炎症反應。陰霾天氣少出門。

如果要出門最好戴口罩，盡量避開早上這段時間。多喝水，不吸煙。如果經常處於吸煙環境，一定要多喝水，可以加速排出體內有害物質。有數據顯示，八成肺癌的成因是煙草，因此建議不要吸煙。

『陸』 心臟病人吃什麼顏色的食物好好

心臟病人吃什麼好 揭秘5種養心食物

現在的很多人穗悄都開投身於工作當中去了，都忽略了自身的健康。那您知道心臟病人吃什麼好嗎?您知道什麼是養心食物呢?您知道心臟病患者的食療禁忌嗎?今天小編就為您介紹一下有關心臟病的知識，感興趣的朋腔答友們趕快來看看啊。

養心食物

隨我的養心食物就是「食」亦有道，就是人們常說的春溫、夏熱、秋涼、冬寒都是要養心的，這是在昭示四季又一定的規律，也都是要一定程度上來養心，亦彰顯飲食之道。

中醫有「心主氣血，其華在面」的理論，意思是氣血的盛衰常常通過面部的顏色與光澤就能顯現，在「以內養外」的營養角度上來說，中醫有雲：春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎，四季養脾胃。

心臟病人吃什麼好 揭秘5種養心食物

心最喜歡的顏色——紅色!中醫五行里，心屬火，心主血，所以心最喜歡的顏色就是紅色。

如果您想養心的話，就要最好吃一些赤色的食物，因為赤色食物對應的同為紅色的血液，並且還負責血液循環的心臟哦!

心臟病人吃什麼好

一、紅棗

中醫認為大棗性味甘，溫，有養胃健脾，益血壯身之功效。

現代營養研究其含有的環磷酸腺，可以擴張血管，增強心肌收縮力，能使血中含氧量迅速增強，這樣供給心臟的氧氣也會隨之增加，加速新陳代謝!

同時改善心肌營養，對於保養心臟十分有益。女孩子在生理期時在大麥茶中放6—8顆紅棗，能起到很好的緩解手腳冰涼的效果。

相關的營養師建議大家：紅棗是不可以和蔥，各種維生素以及黃瓜、籮卜，還有動物肝臟以及退熱葯、苦味健胃葯及祛風健胃葯德國這些食物和葯品一起吃的。

二、櫻桃

目前被所有營養組織公認的具有超強「祛除人體毒素及不潔體液」的水果!櫻桃含鐵量很高，能促進血紅蛋白再生，提高人體免疫力。

還含有糖份，蛋白質，鈣，磷，胡羅卜素，維生素C，B族，等成分，常吃養顏駐容，使皮膚紅潤嫩白，特別是可以防治女孩月經期貧血和體質下降!

櫻桃性溫熱，熱性病及虛熱咳嗽者不能吃。

櫻桃性溫熱，熱性病及虛熱咳嗽者不能吃

三、葡萄柚

果肉粉紅柔嫩，多汁爽口，味道有些偏苦，但正符合了心臟喜歡的食物的特徵。

時葡萄柚含有鉀，卻不含鈉，稱的上是維護心血管的最佳水果。其中含有天然的維生素P，可以增強皮膚及毛孔的排毒功能。

最適合早餐時榨汁飲用，加速人體在清晨的新陳代謝的功能。

四、藏紅花
廣為人知的功效是活血化淤，另外還有一個神奇功能就是將積存在血管中的毒素分解並排出體外，讓它們再也不能回到心臟中去「搗亂」，對於心臟中的毒素淤積引起的失眠也有很伍族慧強的治療舒緩作用。
在茶葉中放些藏紅花，能增加藏紅花的巨噬功能，「吃掉」心臟周圍的垃圾。
五、胡蘿卜
能與血液中的汞離子結合，有效降低血液中汞離子濃度，防止劇毒的汞離子隨血液進入心臟.

所有也是很有效的護心食物，豐富的維生素A可以防癌，清除體內自由基，現代研究發現其中的胡羅卜素具有消炎，殺菌功效，能增強月經期肌體抵抗力低下，預防細菌感染。
營養師建議：最好與肉類同炒以利維生素A吸收，不要與酒同時食用。
春夏秋冬，每個季節都有其特定的養生規律，但是通過飲食養生是最合適也是最健康的方法。
心臟病患者的食療禁忌
1.戒刺激性食飲和興奮性葯物
辣椒、生薑、胡椒、煙、酒和大量飲濃茶，服咖啡因、苯丙胺等興奮葯對心臟也會帶來負擔，在風心病患者心功能不佳時，尤當注意。
2.適量的限制食鹽的攝入
與限制食鹽道理相同，風心病患者應少吃含鈉豐富的食品如香蕉等，以免引發水腫。
3.緩進飲料

一次喝大量的水、茶、湯、果子汁、汽水或其他飲料時，會迅速增加血容量，進而增加心臟負擔。因此進食飲料不要太多，最好一次不超過500毫升。
需要多喝水時，分成幾次喝，每次少一點，相隔時間長一些。
4.少量多餐
心臟病病人不宜吃得過多，每日總熱能分4～5次攝入，以減少餐後胃腸過度充盈及橫膈抬高，避免心臟工作量增加。晚飯應早些吃，宜清淡，晚飯後不進或少進任何食品和水分。
5.適當限制蛋白質和熱能的攝入
心力衰竭時，每日蛋白質可控制在25～30克，熱能600千卡;2～3日後，蛋白質可加至40～50克，熱能1000～1500千卡。病情好轉後漸增蛋白質和熱能，但不宜太高，以免增加心臟的負荷。
6.應吃易於消化的食物
心臟病病人由於血液循環功能減退，胃腸道瘀血、水腫，影響食物的消化、吸收。因此，所進食物應易於消化。開始可用流質、半流質飲食，然後改用軟飯。
7.應供給充足的維生素和適量的無機鹽
如維生素B1及維生素C，以保護心肌。供給適量的鈣，以維持正常的心肌活動。鉀對心臟有保護作用，不足時引起心律失常。用利尿葯時，除補鉀外，還應注意鎂、鋅的供給。
如何預防心臟病
控制體重

研究表明：體重增加10%，膽固醇平均增加18.5，冠心病危險增加38%;體重增加20%，冠心病危險增加86%，有糖尿病的高血壓病人比沒有糖尿病的高血壓病人冠心病患病率增加1倍。
戒煙
煙草中的煙鹼可使心跳加快、血壓升高(過量吸煙又可使血壓下降)、心臟耗氧量增加、血管痙攣、血液流動異常以及血小板的粘附性增加。
這些不良影響，使30—49歲的吸煙男性的冠心病發病率高出不吸煙者3倍，而且吸煙還是造成心絞痛發作和突然死亡的重要原因。
戒酒
美國科學家的一項實驗證實乙醇對心臟具有毒害作用。過量的乙醇攝入能降低心肌的收縮能力。對於患有心臟病的人來說，酗酒不僅會加重心臟的負擔，甚至會導致心律失常，並影響脂肪代謝，促進動脈硬化的形成。

改善生活環境
污染嚴重及噪音強度較大的地方，可能誘發心臟病。因此改善居住環境，擴大綠化面積，降低噪音，防止各種污染。
避免擁擠
避免到人員擁擠的地方去。無論是病毒性心肌炎、擴張型心肌病，還是冠心病、風心病，都與病毒感染有關，即便是心力衰竭也常常由於上呼吸道感染而引起急性加重。因此要注意避免到人員擁擠的地方去，尤其是在感冒流行季節，以免受到感染。
合理飲食
應有合理的飲食安排。高脂血症、不平衡膳食、糖尿病和肥胖都和膳食營養有關，所以，從心臟病的防治角度看營養因素十分重要。原則上應做到「三低」即：低熱量、低脂肪、低膽固醇。

『柒』 心臟不好的人適合吃哪些食物

心臟不好的人當然要吃些養心的食物。心最喜歡的顏色——紅色!中醫五行里，心屬火，心主血，所以心最喜歡的顏色就是紅色。如果想養心的話，就要最好吃一些赤色的食物，因為赤色食物對應的同為紅色的血液，並且還負責血液循環的心臟。
紅色食物：紅棗、櫻桃、葡萄柚、藏紅茶、胡蘿卜這些。
心臟病患者的食療禁忌
1.戒刺激性食飲和興奮性葯物
辣椒、生薑、胡椒、煙、酒和大量飲濃茶，服咖啡因、苯丙胺等興奮葯對心臟也會帶明尺來負擔，在風心病患者心功能不佳時，尤當注意。
2.適量的限制食鹽的攝入
與限制食鹽道理相同，風心病患者應少吃含鈉豐富的食品如香蕉等，以免引發水腫。
3.緩進飲料
一次喝大量的水、茶、湯、果子汁、汽水或其他飲料時，會迅速增加血容量，進而增加心臟負擔。皮槐歷因此進食飲料不要太多，最好一次不超過500毫升。
需要多喝水時，分成幾次喝，每次少一點，相隔時間長一些。
燃搜4.少量多餐
心臟病病人不宜吃得過多，每日總熱能分4～5次攝入，以減少餐後胃腸過度充盈及橫膈抬高，避免心臟工作量增加。晚飯應早些吃，宜清淡，晚飯後不進或少進任何食品和水分。
5.適當限制蛋白質和熱能的攝入
心力衰竭時，每日蛋白質可控制在25～30克，熱能600千卡;2～3日後，蛋白質可加至40～50克，熱能1000～1500千卡。病情好轉後漸增蛋白質和熱能，但不宜太高，以免增加心臟的負荷。
6.應吃易於消化的食物
心臟病病人由於血液循環功能減退，胃腸道瘀血、水腫，影響食物的消化、吸收。因此，所進食物應易於消化。開始可用流質、半流質飲食，然後改用軟飯。
7.應供給充足的維生素和適量的無機鹽
如維生素B1及維生素C，以保護心肌。供給適量的鈣，以維持正常的心肌活動。鉀對心臟有保護作用，不足時引起心律失常。用利尿葯時，除補鉀外，還應注意鎂、鋅的供給。

『捌』 春季養生五色食物

春季養生五色食物

本文導讀： 春季是一個養生的季節，那麼春季養生吃什麼呢？養生的重點是哪些呢？春季養生飲食重點在五臟，那吃哪些食物好呢？一起來了解一下。

春季飲食 五色食物養五臟

養心對應食物顏色：紅色

紅色食物包括胡蘿卜、番茄、紅薯等。按照中醫五行學說，紅色為火，故紅色食物進入人體搭纖清後可入心、入血，具有益氣補血和促進血液、淋巴液生成的作 用。此外，紅色食物具有極強的抗氧化性，富含番茄紅素、丹寧酸等，可以保護細胞，還能為人體提供蛋白質、無機鹽、維生素以及微量元素，增強心臟和氣血功能。

養脾對應食物顏色：黃色

五行中黃色為土，因此，黃色食物攝入後，營養物質主要集中在脾胃區域。如南瓜、玉米等，常食可對脾胃大有裨益。黃色食物中維生素A、D的含量均比較豐富。維生素A能保護腸道、呼吸道黏膜，減少胃炎等疾患發生。維生素D有促進鈣、磷元素吸收的`作用，能壯骨強筋。

養肝對應食物顏色：綠色

綠色入肝，多食綠色食品具有舒肝強肝的功能，是人體「排毒劑」，能起到調節脾胃消化吸收的作用。綠色蔬菜含有豐富的葉酸，而葉酸是人體新陳代謝過程中重要的維生素之一，可有效消除血液中過多的同型半胱氨酸，保護心臟健康。

養肺對應食物顏色：白色

白色在五行中屬金，入肺，利於益氣。大多數白色食物，如牛奶、大米和雞魚類等，蛋白質成分都較豐富，經常食用能消除身體疲勞。此外，白色食物還是一種安全性相對較高的營養食物。因其脂肪含量比紅色食物肉類低得多，高血壓、心臟病等患者，食用白色食物會更好。

養腎對應食物顏色：黑色

黑色食物是指顏色知前呈黑色或紫色、深褐色的各種天然動植物。五行中黑色主水，入腎，因此，常食黑色食物可補豎模腎。