㈠ 在養生會所辦了一張卡2800包含24次背部精油按摩、刮痧和艾敷，6次腹部精油排濕，合適嗎
對於這個問題嘛、首先你是心動的、也是選擇相信這家店主的。基於他們給過你什麼承諾我就不知道了。
先說貴不貴的話吧！ 我的認為是不貴的。
再說說合不合適吧！ 合不合適就在與你的經濟狀況了、俗話說得好、凡事都能承受得起！做什麼干什麼、自己覺得可以就好。
再有養生保健這個東西是老祖宗留下的、你如果遇到的是專業的推拿師、加上他的手法與服務、效果遠比西葯強多了。 就像人們常說、經常泡腳當吃補葯。
㈡ 怎麼養生美容最好 有什麼好的方法
1、清晨醒來時多吃食物，這是更快燃燒脂肪至關重要的一個環節。早餐在飲食計劃中，起著決定性的作用。人處於睡眠狀態時，新陳代謝的速度會達到最低。隨著清晨的蘇醒，新陳代謝會逐漸回復正常水平。
2、來不及吃早餐別空手上班，如果你來不及吃早餐，應事先准備好一個粗麵粉麵包、一點水果，如香蕉和一瓶酸奶帶到辦公室。一樣，餓的時候，就能隨手取到一份強力早餐，為工作及時「加油」。
3、和孩子一樣喝奶，一天喝三杯酸奶的女人，會比沒喝酸奶的人多消耗60%的脂肪。是什麼讓酸奶變得如此之神奇，答案是酸奶里豐富的鈣離子。它充當著催化劑，使身體能更快地燃燒脂肪。酸奶搭配豆腐，蔬菜，谷類食品食用，會更好地發揮效果。
4、保證充足睡眠。睡不好會發胖，下次午夜時，還對肥皂劇欲罷不能時，你得對自己說：「睡眠不足，很容易長胖的。」無形中給自己一種壓力。每天睡5～6小時的人，平均比每天睡7—8小時的人重6—8磅。當正常睡眠時間被剝奪時，身體會產生大量的抗壓激素，以減緩新陳代謝的速度，同時第二天的食慾也會增強。如果早晨必須7點起床，前天晚上最好在11點左右就寢。