男孩喝什麼養生茶好

A. 男士養生茶有哪些

1、枸杞茶
枸杞在我們日常生活中很常見的一種中葯材，它具有清肝明目、安神補血、生津止渴等功效，經常喝枸杞泡的茶能夠起到保肝護肝、預防三高的作用，對男性朋友的身體健康有很大的幫助。可以直接將枸杞放入開水中泡服，也可以和菊花紅棗等一塊沖泡，養生的效果是非常不錯的。
2、西洋參茶
西洋參也是一種葯材，它具有補侍運握腎、清熱、益氣、生津的功效，而且西洋參茶是最常見的老慶養生保健茶。西洋參茶的製作方法很簡單，首先將西洋參切成片然後研成粉末，然後用茶包將西洋參末包起來，然後將茶包放入開水中泡一段時間就可飲用，而且還具有很好的養生效果。
3、杜仲茶
杜仲對於男性朋友來說是一種非常好的葯材，杜仲具有滋補肝腎、強筋骨的功效，而且能緩解腎虛導致的腰膝酸軟、陽痿早泄等症狀，對於男性朋友有很好的養生效果。杜仲茶的主要原料就是杜仲，它的泡製方法也很簡單，直接將杜仲放入開水中泡一段時間後方可飲悄蠢用。

B. 男性秋季喝什麼茶養生

秋季養生的重賣州卜點是養肺，肺喜歡溼潤的環境，所以，男士們主要養生工作是潤肺除燥。男性秋季養生茶有哪些?下面就隨一起來了解下吧!
男性秋季養生茶
1、菊花茶

菊花有野菊花還有杭菊,它們對人體的功效都是大同小異的。對於因為上火引起的目澀、口乾、火旺、還有因為溼氣、寒氣、風跡姿寒引起的麻木、四肢酸痛,都可以通過喝菊花茶來治療。而用眼過度、眼睛疲勞,也是可以通過喝菊花茶來緩解的。秋天喝菊花茶還能夠滋潤身心,如果長時間喝菊花茶的話,還可以恢復視力。

2、橄欖養生茶

由大葉種曬青毛茶、滇橄欖、絞股藍、杭菊花等組成。具有生津止渴、清咽利喉、健脾胃、降血脂、強身之功效。橄欖養生茶茶湯暗紅褐色,***爽滑,回甘明顯,具清香味。
喝養生茶的好處
提神醒腦,使人精神振奮,增強記憶力。興奮中樞神經,增加運動能力。

*** 胃液分泌,幫助消化,增進食慾,消除口臭。男中穗人喝茶的好處還有保養肌膚,分解中性脂肪,達到減肥美容效果。

飲酒前飲茶,預防醉酒。消除疲勞,促進新陳代謝。減慢衰老作用,延年益壽。
秋季男性養生原則
1、補充維生素

維生素在人體免疫系統中發揮著重要的作用,身體抵抗外來侵害時各類免疫細胞的數量、活力都和維生素有關。因此,秋季感冒流行季節,別忘記每日服用維生素C片劑,也可以多食用富含維生素C的新鮮蔬菜和水果,例如獼猴桃、橙子。為使呼吸道黏膜經常保持溼潤,還要補充維生素A,最佳來源是茴香、胡蘿卜和甘藍。此外,經常吃一小撮核桃仁或葵瓜子,它們富含維生素E。

2、經常進行溫和的運動

寒冷天氣易患的疾病都和心肺有關,心肺健康可以降低秋季的發病率。適宜的中等強度運動可以提高心肺功能,增強人體免疫力。溫和運動指在運動中心率達到最大心率***220減去自己年齡***的60%~70%,健身專家推薦的運動是健走、游泳、慢跑。
秋季男性養生注意事項
1、調護式運動

秋季天高氣爽,氣候乾燥,故要多呼吸新鮮空氣,在清涼的晨風中散步、跑步,這不但是在進行「空氣浴」,還接受了耐寒訓練,使身體能適應寒冷的 *** ,為度過即將到來的寒冬作充分的准備。

此外,郊遊登山是一項適宜秋季的鍛煉專案,不僅增強人體的呼吸和血液迴圈功能,也使得人的肺活量及心臟的收縮力增大。

2、調節溼度

秋季的空氣都很乾燥,秋分瑟瑟,吹走了空氣中的水分,所以在這個季節中,我們有時會感覺口乾舌燥的症狀,而且面板還很容易乾裂。所以我們在居住的地方一定要保持室內的溼度,並且多喝一些水,保持體內水分充足。

3、中葯調護

根據秋季的特點,可適當服用一些維生素類制劑。另外,還可服用宣肺化痰、滋陰益氣的中葯進行保健,如西洋參、沙參、麥冬、百合、杏仁、川貝、胖大海等。
秋季養生的方法
1、運動調養:運動應適度

進入秋季,是開展各種運動鍛煉的大好時機,每人可根據自己的具體情況選擇不同的鍛煉專案。但是,秋天養「收」的時候,不宜做運動量較大的運動,尤其是老年人、小兒和體質虛弱者。切勿搞得大汗淋漓,當周身微熱,尚未出汗時,即可停止,此時能保證 *** 的內斂,不使陽氣外耗。

2、進補:初秋進補應清補

秋季進補、調養保健身體是十分必要的,民間也有「吃秋膘」一說。雖然入秋後天氣漸漸轉為早晚涼爽,但是「秋老虎」的威力很大,氣溫仍然較高,進補宜「清補」。所謂「清補」主要是指補而不膩,具體而言就是適當食用一些具有健脾、清熱、利溼的食物。

C. 男生應該喝什麼茶

問題一：男人喝什麼茶最好？ 1 羅漢果茶――減肥也能嘗甜頭

為了保持婀娜的身材，要和甜食說Byebye。可是總有嘴饞的時候，要是有一種甜味純正、熱量很低的茶，你會不會喝？羅漢果茶就是這樣的佳飲！
特別提示：雖然甜如砂糖，熱量卻近乎等於零。
2 菊花茶――挺身而出抗輻射

由白菊花和上等烏龍茶焙制而成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族應必備的一種茶。因為茶中的白菊具有去毒的作用，對體內積存的有害化學或放射性物神扒掘質，都有低抗、排除的功效。
特別提示：重陽節的時候，講究喝菊花茶酒這個傳統。就是為了達到清熱解毒的目的。
3 普洱茶――鏟除脂肪平小腹

中國茶多數都有促進脂肪代謝的效果，普洱茶更是消除多餘脂肪的高手。茶中含有的元素，有增強分解腹部脂肪的功效。
特別提示：普洱茶有一點特殊的味道，但不苦。
4 艾蒿茶――清理積水消浮腫

出現浮腫尤其是臉部浮腫，會影響你工作的狀態。浮腫的治療主要是排除體內多餘游核的水分，達到消腫的效果。在浮腫的日子裡，堅持喝艾蒿茶，它有利尿解毒的功效，是消腫的干將。
特別提示：長期減肥體重沒有明顯下降的人們，不妨試喝一喝。
5 烏龍茶――等量飲進酒醒來

宴會上推杯換盞，氣氛越熱烈，醉酒的人越多。要想早些醒酒，喝同量的烏龍茶。它能夠防止身體虛冷，攝取酒精和積聚體內的膽固醇，帶來熱量。
特別提示：利尿解毒的烏龍茶熱飲效果最好。
6 蘆薈茶――以假亂真把煙戒

吞雲吐霧的感覺真好，可是一旦因吸煙引起病變後，其中的苦澀悔之晚矣。好煙如命的倩女俊男們，為了健康還是趕快戒煙吧。想抽上一口的時候，泡一壺蘆薈茶，那與香煙相似的獨特苦味，是嘴饞時最好的替代品。
特別提示：蘆薈茶不僅有助於戒煙，而且促進排便及新陳代謝。
7 枸杞茶――時不過三治便秘

枸杞茶其實也是一道中葯。如果一個人連續三天沒有排便，就買點沒特別苦味的枸杞茶喝一喝了。
特別提示：晚上多喝一點，隔天上午自會神清氣爽，不再有倦怠。
打字不易，如滿意，望採納。

問題二：男人適合喝什麼茶葉 龍井和碧螺春都是綠茶，性涼，喝多了有些傷胃錠普洱是紅茶，暖胃的，如果有點胖，喝綠茶好，如果年紀大了，還是喝紅茶的好

問題三：男人適合喝什麼花茶 回復時間：2012-08-09 適合男人喝的花茶和各自的功效： 玫瑰花：降火氣，可調理血氣、促進血液循環、養顏美容，且有消除疲勞、保護肝臟、胃腸的功能。 熏衣草：可鬆弛神經、幫助入眠，是治療偏頭痛的理想花茶。 茉莉：有提神功效，可安定情緒及舒解郁悶。有慢性支氣管炎的人宜多飲用，此外它對於便秘也有幫助。 金盞花：對消化系統潰瘍及淋巴結炎有極佳的療效。有助緩解經痛，建議女性不妨多加飲用。 菩提花：可以減輕感冒，有助於治療神經衰弱、降血壓及防止動脈硬化。 紫羅蘭：有助於治療呼吸系統疾病，也可以解決因蛀牙引起的口腔異味。也是不錯的保健類的茶，感冒咳嗽什麼都可以喝，有提高免疫力的功效，並且對抽煙人事很有益。味道也不錯，色澤深紫，那就是天然的紫羅蘭花朵泡出來有的樣子。 薄荷茶：可消除胃脹氣或消化不良以及咽喉腫脹，並有鎮靜、降熱、消除頭痛，加強血液循環。此茶不適合孕婦喝. 檸檬草：健胃、利尿、防止貧血及滋潤皮膚等功效。 洋甘菊：味微苦、甘香，可消除感冒所引起的肌肉酸痛以及偏頭痛，且對胃及腹部神經有所助益。 洛神花：味酸，有活血補血功能，生津止咳、有助消化，增強胃功能。 桂花：香味清新迷人，經常飲用可凈化身心，平衡神經系統，特別是驅除體內濕氣，舒暢精神安心寧神。 茴香籽：能幫助減輕體重，振奮精神，也是消化不良、胃寒、胃痛、腹痛的理想葯草。 香蜂草：味清香，可去除頭痛、腹痛、牙痛，並有助於治療支氣管炎以及消化系統疾病。 除了以上的花茶適合男性飲用，紅茶性溫、微熱，也比較適合男人喝。

問題四：男人喝什麼茶好？ 枸杞茶，安神補腎促進睡眠，增強精力
愛吸煙的男人首選羅漢果此畝 抽煙對肺造成傷害，這是眾所周知的事實，其實香煙中的有害物質被血液吸收後，還會引發心血管疾病，如冠心病、高血壓。經常抽煙的人還容易咳嗽，這是因為香煙中的有害物質污染了口腔和咽喉部位。專家推薦：保護咽喉，很多人第一個聯想到的一定是胖大海，其實胖大海只有潤喉的作用，這里向大家推薦的是羅漢果，將一個乒乓球大小的羅漢果用小錘子敲碎，分成八等份，每一份當作是一天的茶葉量，用水泡著喝，直到沒有味道為止。羅漢果有很好的清咽利喉功效，在一般的葯店就能買到。另外百合、蘿卜湯、川貝冰糖蒸梨和白果等能止咳化痰，是不錯的養肺食物，不妨試試。另外，在男性的生活中，還有不少人常被酒精、輻射籠罩.
酒桌男可試試葛花茶 每天少量的飲酒對身體有好處，但每次都喝高就會對身體產生很大的危害，特別是對消化道、肝臟的損傷尤為嚴重，長期如此，會大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。專家推薦：保護肝臟的最好辦法就是戒酒，不過，如果喝醉了，推薦葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿來泡茶可以解酒，醫院、葯店都有售。酒桌男平時要多吃維生素C含量高的水果，比如橙子、橘子等，維生素B能保護消化系統，也可以多補充些，飲食要注意避免食用大魚大肉，這些東西太油膩，容易傷肝。
「久視」和「久坐」者多飲菊花茶 每天窩在電腦前的人，和長時間開車的有車一族，都存在用眼過度、久坐不動的情況。別以為每天對著電腦，傷害的只是眼睛，中醫有這么一個說法：「久視傷肝」，「久坐傷骨」，針對這樣的人，還是要先講一句老話：多運動，多鍛煉。專家推薦：不論是看電腦還是開車都很費眼睛，所以建議長時間用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。還可以多吃些胡蘿卜和維生素A片，以保護視力，防止眼疾。針對「久坐傷肝」這一點，電腦族和開車一族可以參照酒桌男的保健食譜，平時多吃些維生素C含量高的水果。此外，久坐的人特別會發胖，容易患高血脂症，這類人群需要服用一些具備降壓調脂、有減肥功能的茶飲，試試苦丁茶、決明子茶，會有不錯的效果。

問題五：男人喝什麼茶比較好 喝茶一般不因男女而分，因人體質而分，以下是我從德義堂龍井茶的公眾號里摘選出來的：
小白是IT白領，一年四季綠茶不離口。最近她一直喉嚨痛，中醫告訴他導致喉痛久久不愈的「元兇」是綠茶。原來綠茶雖然性寒，有散風熱等功效，但根據小白的體質，過多飲用反而會引起胃部不適，其寒性會對咽喉產生局部 *** 。
一、陽虛體質
陽虛體質的你是上輩子折翼的天使，手腳冰涼，跟生魚片這一類的冷盤有仇，一吃就拉肚子。性格多內向、沉靜，看似「靜如處子，只想在角落裡當個美女(男)子」，其實是虛！是懶！不想動而已。
反正，你就像生命缺少太陽，暖什麼的與你無緣。
既然你陽虛，自然要忌寒涼的飲品，我們推薦多喝暖胃、暖身的茶，像陳年茯磚、陳年千兩茶、焙火的烏龍等等，調飲茶方面也可以嘗試生薑紅茶、桂圓紅棗茶(紅茶)等。還有別再喝普洱生茶了，除非你拿到的是超級陳年好茶。
二、陰虛體質
陰虛體質的你是熱、熱、熱，夏天就是噩夢；手腳心總趕腳被時時加熱；不塗胭脂，也是面頰通紅；渴、渴、渴，為什麼喝很多水，還是口乾舌燥？無論怎麼補水，還是皮膚乾燥？晚上，連周公都不搭理你。
總而言之，陰虛體質的你各種乾燥、各種枯萎，完全沒有養分。
有時間泡點黃茶、白茶等清爽的茶類喝喝吧。例如福鼎壽眉、白牡丹。不想清飲，也可來點花式調飲，比如來點銀耳茶、桑葚茶和枸杞紅棗茶等。
三、氣虛體質
氣虛體質的你是不是很容易說話沒勁呢，經常出虛汗，容易呼吸短促，經常疲乏無力。氣虛的人很容易感冒啊，而且你生病後，由於抗病能力弱也難以很快痊癒。
未發酵和輕發酵的茶就少喝或者不喝吧，紅茶中的祁紅、滇紅，焙火烏龍茶中的岩茶、單樅，以及普洱熟茶都是不錯的選擇。對你有好處的，注意到共同點了嗎？它們都是溫和型。
四、痰濕體質
心寬體胖是你的最大特點，腹部松軟的肉肉總是捨不得離開你；皮膚老是油油膩膩，清爽通透總與你無關；從不需要汗蒸，因為常常汗如雨下；眼睛是心靈之窗，可你那浮腫的雙眼卻阻礙了它綻放光芒；常常睏乏思睡，總覺得睡得不夠。
痰濕體質要注意飲食清淡、排毒，實在忍不住茶癮，淡淡地泡一些老烏龍和老黑茶，解解饞吧。最重要的還是乖乖調理身體吧！
五、濕熱體質
濕熱體質的你，臉部、鼻尖總是油光鋥亮，痘痘總是逗你不斷；小夥伴們總難與你親近，你一開口便異味四竄；別人在WC倍舒爽，你卻惆悵怎麼告別腿酸腳麻。
既然你那麼抓狂，自然需要來點甘平排毒的好飲品。清飲可以點鐵觀音、武夷岩茶；也可以自己調飲一些杏仁茶、檸檬紅茶、枸杞紅茶、薏仁茶，選擇還是很多的！
六、血瘀體質
血瘀體質的你，其實很年輕，臉上永遠都似蒙著一層灰，晦暗地怎麼洗都洗不幹凈；
別人磕碰一下沒事，你卻身上紅一塊紫一塊；本是擠得出水的膚質，你卻偏偏乾燥粗糙；總而言之，你經常被無形抬高年齡。
血瘀體質的親一定要多順氣啊！沒事兒別老生氣，平時多喝點綠茶和茉莉花茶等清爽的茶類，比如龍井、碧螺春和毛峰，茉莉銀針也是可以的！非茶類飲品的話，山楂茶、檸檬茶也都是不錯的選擇！
七、特稟體質
特稟體質的你，看似小身板不錯，鼻涕噴嚏卻從未離你而去；因為一點點花粉就能分分鍾放倒你；別人的美味海鮮，可能是你的致命殺手……總而言之，一旦遇到特定物質，身體就會迅速有過敏反應。
特稟體質的你，堪稱人類中最脆弱的紙片人，絕對的重點保護對象。
敏感體質的你如果心裡時刻住著一夥兒茶蟲，實在忍受不住它們的調皮，不妨選擇發酵度較高、焙火適中的茶，但因為你的體質有高度敏感性，可不能貪杯哦。
八、氣郁體質
氣郁體質的你，李清照的氣質，多愁善感、脆弱憂傷；祥林嫂的身體，動不得、睡不著是家常事；白毛女的容貌，雖年紀輕輕，卻是......>>

問題六：適合青年男士喝的茶有那些？ 茶葉是天然養生保健飲料。研究表明，飲茶可止渴、消食、除痰、明目、利尿、除煩、去膩、防癌、提神益思、延年益壽。
1、防癌：研究證實茶多酚能阻斷人體內致癌物亞硝基化合物的形成。綠茶的阻斷作用最強，阻斷率達90%以上。其次是花茶、烏龍茶和紅茶。通過試驗發現，用1克茶葉沏泡兩次，每次150毫升水飲用，就可完全阻斷亞硝基化合物在人體內合成。
2、防輻射：研究表明，茶葉中含的多酚類物質、脂多酸、維生素C、A的綜合作用，有防輻射功能。喝茶能有效地防止輻射引起的白細胞下降。採用放射治療的癌症病人，服可溶茶能消除或減輕放療後出現的惡心、嘔吐、食慾不振、腹瀉等不良反應。
3、防齲齒：研究表明，飲茶、用茶湯漱口、刷牙可預防齲齒。常喝烏龍茶的人，齲齒發生率下降60%左右。
4、防治心血管疾病，研究證實，茶單寧有抑制動脈平滑肌細胞的增殖，明顯具有抗凝及促進纖維蛋白溶液，抗血液斑塊的形成，降低毛細血管脆性和血液粘度等作用。因而有防止高血壓、動脈粥樣硬化及改善血液循環、防止血栓形成的作用。一般一天5克綠茶泡水即可。
5、防治腸道疾病：茶葉中含脂肪酸和芳香酸等有機酸有殺菌作用，可治療細菌性痢疾、慢性潰瘍性大腸炎、回腸炎等腸道病。用茶葉9克，濃煎口服即可。
6、生津止渴解暑：由於茶水中的多酚類、糖類、果膠、氨基酸等與口中涎液發生化學變化，使口腔得以滋潤，產生清涼感覺。咖啡鹼可調節體溫，故喝茶能生津止渴解暑。即使是炎熱的夏天，喝熱茶也比其他飲料解渴，而且降溫持續時間較長。
7、消脂減肥：研究證實，茶葉中咖啡鹼、肌醇、葉酸和芳香類物質等多種化合物，能增強胃液分泌，調節脂肪代謝，特別是烏龍茶對蛋白質和脂肪有很好的分解作用，所以喝茶能減肥。一般每天5克茶葉泡水喝，堅持余月即可見效。
8、飯後茶漱養生：研究表明，茶水富含鹼性物質，其除污、解腥、消膩的功能遠比一般清水強，一日三餐畢，尤其是在飽食魚肉葷腥香醇美酒之後，用茶水漱口，更能潔口、除腥、卻膩。茶水還可殺滅口腔里的一些細菌，防止口腔炎症。茶還可除臭，特別是對酒臭、煙臭、蒜臭效果好。
9提神益思消疲勞：研究證實，茶葉中的咖啡鹼能興奮中樞神經系統，使頭腦清醒，思維敏捷，又能加快血液循環，活躍筋肉，促進新陳代謝，使人解除疲勞。
10、延年益壽抗衰老：研究表明，綠茶中所含單寧可控制人體中產生的過氧化脂質，防止老化。茶單寧控制脂肪酸的過氧化作用達74%，大大超過了維生素E的作用。所以經常飲茶可延年益壽。
一般來說，青少年、兒童宜茶水漱口，或飲淡茶；青春期發育旺盛，宜飲綠茶為主，紅茶偏溫，所以飲時不可太濃；少女經期前後及更年期女性，情緒往往煩躁不安，飲花茶有助於疏肝解郁，理氣調經；有前列腺炎或前列腺肥大者宜用花茶；婦女產後宜飲紅茶，能家底那紅糖則更好；患胃病者宜用蜜茶；患肝病者宜用花茶；體力勞動者首選紅茶；文字工作者，綠茶更宜；若要減肥去脂，以烏龍茶、普洱茶效果最佳。日本女人稱烏龍茶為美貌和健康的妙葯。法國女人，特別是年輕女郎很講究形體美，她們把雲南的普洱茶稱為刮油茶、消瘦茶，說你要外形美嗎？那就得飲普洱茶。另外，普洱茶不傷胃腸，烏龍茶有利尿作用，含咖啡因少，男女老幼都適合
如有幫助，望採納！

問題七：男人喝什麼茶除濕 祛濕茶--荷葉涼茶
將半張荷葉撕成碎塊，與中葯滑石、白術各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分鍾左右，去渣取汁，放入少量白糖攪勻，冷卻後飲用，可防暑降溫。
祛濕茶--辛涼飲
薏米30g、藿香3g、佩蘭3g、白豆蔻仁3g，因為薏米很難用沖泡的方法來提取有效成分，先要用熱水煎煮薏米半小時，然後用薏米湯來沖泡另外三種茶材即可。這四種植物向來被認為是祛濕的上品，暑濕季節服用可以幫助脾胃化解體內的濕氣。同時，薏米具有補益脾胃的作用，可以增強脾胃抗濕的能力，避免濕氣再次侵犯。
祛濕茶--健脾祛濕茶
白術50克、茯苓50克，甘草50，枸杞50克，貢菊50克，香櫞50克（如是男性不加此葯）。
祛濕茶--清熱去濕茶
銀花15克，木棉花30克，槐花10克，火炭母30克，山梔子15克 ，綿茵陳15克，扁豆30克，枳殼15克，山楂15克，藿香10克，蒲公英15克。適合用於腸胃濕熱證：疲倦乏力，昏昏欲睡，胃口不好，腹脹或痛，口臭，口腔潰瘍，牙肉腫痛，或有濕疹，皮膚瘙癢，大便硬或爛，小便黃，舌苔黃厚。

問題八：男人喜歡喝什麼茶? 我是男人我喜歡喝普洱還有鐵觀音

問題九：適合男性喝的花茶有哪些 2、葛花茶：最適合男性的養生茶之中，葛花茶是非常適合一些常常喝酒的男性，因為酒精對肝臟的危害非常大，而葛花茶正好可以有效清熱毒，護肝醒酒，效果十分顯著。
3、菊花枸杞茶：常常需要面對電腦的IT男，眼睛總是會覺得非常疲憊，而這些最適合男性喝的花茶就是菊花枸杞茶，可以有效幫助改善視力，清肝明目。
4、：對於一些比較肥胖的男生來說，喝苦丁茶是最適合的一款養生茶，因為苦丁茶中蘊含了苦丁皂甙、咖啡鹼、多酚類等成分，可以很好地降壓減肥，有效預防脂肪高。
5、玫瑰花茶：降火氣，可調理血氣、促進血液循環、養顏美容，且有消除疲勞、保護肝臟、胃腸的功能。
6、菩提花茶：可以減輕感冒，有助於治療神經衰弱、降血壓及防止動脈硬化。
8、薄荷茶：可消除胃脹氣或消化不良以及咽喉腫脹，並有��、降�、消除頭痛，加�血液循環。
9、洋甘菊：適合男性喝的花茶還有洋甘菊，此茶味微苦、甘香，可消除感冒所引起的肌肉酸痛以及偏�痛，且�胃及腹部神�有所助益。
10、：味酸，有活血補血功能，生津止咳、有助消化，增�胃功能。
11、桂花：香味清新迷人，�常�用可�化身心，平衡神�系�，特�是驅除體內濕氣，舒�精神安心寧神。
12、茴香籽：能幫助減輕體重，振奮精神，也是消化不良、胃寒、胃痛、腹痛的理想葯草。

D. 男生養生保健茶有哪些

2017男生養生保健茶有哪些

隨著社會的發展，科技的進步，不斷提高，各種保健茶如雨後春筍般涌現。那麼男生喝哪些養生保健茶呢?下文是我為大家分享2017男生養生保健茶，歡迎大家閱讀及採納。

1、沙參天冬茶

以沙參，天冬，青蒿，生地製成，怯熱止煩，寧心定神適於躁熱有火，經常身煩熱，體溫低熱，或面紅發熱之人。

2、生脈男性養生茶

用黨參，麥冬，五味子做成的生脈茶益氣生津，去煩除熱，補氣斂汗，口渴多汗，頭昏中暑適於元氣虛而不能溫補者之涼補。

3、香茹茶

用香茹，白扁豆，厚朴做成的香茹茶去濕補脾，消脹助食。這種男性養生茶適於夏月食冰冷飲料過度，消化不良，腹瀉腹脹不喜食之人。

4、杞菊葯茶

由枸杞子、白菊花、綠茶各10克組成。把這些材料用沸水泡浸10分鍾，即可飲用。

功效：菊花味甘苦;枸杞甘平，滋陰潤燥;視力不好、口乾、頭暈目眩者適合服用。

注意：手足冰冷、脾虛、易腹瀉者不適合飲用。

5、決明子茶(亦稱決明茶男性養生茶)

將30克決明子搗碎，煎煮成茶水。

功效：散熱明目，潤腸通便，適用於經常頭暈煩躁、便秘、口乾口苦的人。

注意：腰酸頻尿、腎陽虛弱者，不適合飲用。

男性保健方法：

培養“周末鬥士綜合征”

“男人和女人最大的不同之處在於我們男人喜歡通過體育運動和朋友們培養同志之情。”一周的工作惡斗下來，無論是對抗激烈的籃球賽還是相對溫和的高爾夫，都能讓身體上大大小小的“零部件”做一次放鬆休息。因此，經常進行伸展運動;嚴格控制體重，參加一個適合自己的有氧操培訓班;每周末進行一次切實有效的增強肌力鍛煉。

適當離開電腦，創造“條件”多站多走

男性在電腦前長時間工作，很容易精神疲勞，使中樞神經系統長期處於緊張狀態。因此有這種狀況的男人最好能在一天的工作中，盡可能地離開計算機多站多走。

這里有一些簡單的竅門，讓你在工作中可以短暫休息。例如，將電話放在鄰近桌子上，接電話的時候就可以站起來活動一下;將列印機搬離自己的辦公桌，列印資料時，也可以站起來活動一下;每隔45分鍾，做一些簡單的'頸部活動：脖子向前伸長，再左右轉動頭部，然後將頭部彎曲到左右兩邊各幾次。

出差男勿忘泡澡、鍛煉

辛苦工作了一天，最好回家先泡個熱水澡。對於經常在外出差的“空中飛人”，在談業務、跑銷售之餘，回到賓館、酒店住宿時，也可忙裡偷閑回酒店房間里泡澡或到賓館游泳、健身鍛煉一下。

沐浴有助於恢復體力，不僅能清除身上的汗水、塵垢，使毛孔、汗腺暢通，還能增強血液循環、調節神經系統，有效緩解身心疲勞。

但專業人士提醒，泡澡最適宜的溫度是28至35攝氏度。對有糖尿病、心臟病的人，不要在冬天過長時間泡熱水澡。因為患者對溫度感覺遲鈍，容易燙傷。另外，洗冷水澡不能時斷時續，那樣對心臟損傷很大。

自我催眠放鬆精神分解壓力

運用言語、想像或“自我催眠”，可以達到自我放鬆的效果。上海心潮心理咨詢中心首席催眠師夏東豪說，在忙碌、緊張、大腦發暈的一刻，想像自己“在藍天白雲下，我坐在綠茵遍地的草地上”，或者“我舒適地泡在浴缸里，聽著優美的輕音樂”。在短時間內放鬆、休息一下，會讓自己得到精神小憩，感覺到安詳、甯靜與平和。

另外，也可使用“支解法”，把自己生活中的壓力都羅列出來，一、二、三、四……一旦等你寫出來以後，就會驚人地發現，只要“各個擊破”，這些所謂的壓力，便可逐漸化解。

在臨睡前，還可花幾分鍾在床上做套簡單易學的“自我放鬆術”。仰卧床上，放鬆腰帶，做深長緩慢的腹式呼吸，同時默念“放鬆”二字，讓四肢、肩膀和頭頸的肌肉都放鬆下來，大約10至20分鍾即可。

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E. 男人喝什麼養生茶對身體好

男人喝什麼養生茶對身體好

男人喝什麼養生茶對身體好，現在生活節奏快，壓力大，特別是男人，因為生活工作造成身體處於亞健康狀，而喝茶也以改善身體的功能。但是男人喝什麼養生茶對身體好，下面我給大家分享一下！

男人喝什麼養生茶對身體好1

1、陳皮山楂茶

陳皮具有理氣降逆、調中開胃、燥濕化痰的功效；山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效。此款差可以幫助調理消化系統，具有健脾開胃、活血消滯等功效。

配方：陳皮8個，山楂5個。沸水沖泡燜15分鍾即可。

2、黨參小米茶

黨參能增強脾胃功能而益氣，小米健脾和胃、補益虛損、和中益腎；代茶飲服，隔日1劑。此茶能健胃止渴， 幫助消化，適宜於慢性萎縮性胃炎、肥厚性胃炎、消化性潰瘍等。

配方：黨參10克，炒小米30克。煎水代茶飲。

3、熟普洱茶

茶中的鞣酸對胃粘膜有刺激，因此胃潰瘍病人一般不建議喝茶。但普洱熟茶在適宜濃度下,不會刺激腸胃，進入腸胃能附著於胃粘膜,產生有益的保護層,飲用普洱茶可起到護胃作用.

配方：熟普洱茶葉適量，沸水沖泡。

男人喝什麼養生茶對身體好2

三、男人必喝的養生茶之補腎壯陽篇

腎為先天之本，可見腎臟功能對男性身體健康的.重要性，男性腎虛是令男士們最頭痛的問題了。壓力過大、吸煙、飲酒、作息沒有規律，過度勞累，均會損傷腎臟功能，致使腎虛。

1、核桃紅茶

功效：此方有溫腎補陽、固精止遺之功效，多用於男子長期陽痿、房事低下、滑精早泄。

配方：核桃仁10克，紅茶15克。搗成細末，沸水沖泡後即可。

2、冬蟲夏草茶

配方：冬蟲夏草有很好的補腎壯陽、強健筋骨之功效；此茶治腎陽不足所引起的陽痿、腰膝酸痛

配方：冬蟲夏草15g，煎水代茶飲

3、西洋參枸杞子茶

功效：西洋參大補元氣，枸杞子和五味子養陰固精、滋補肝腎；此茶用於調理腎陰虛所引起的腰膝酸痛、頭暈失眠、潮熱盜汗等症

配方：枸杞子6g、五味子2g、西洋參2g，煎水代茶飲。

F. 男人適合什麼養生茶

男人適合什麼養生茶

男人適合什麼養生茶，在生活中，有很多的養生茶，不同的養生茶的功效和作用是不同的，不同的人喝不同的茶，養生茶可以讓我們的身體更加的健康，下面我為大家帶來了適合男人的養生茶，讓我們一起去看看吧。

男人適合什麼養生茶1

一、男人適合的養生茶

1、蘿卜茶

此茶能清肺熱、化痰濕，加少許食鹽既可調味，又可清肺消炎。主要選用白蘿卜100克、茶葉5克，先將白蘿卜洗凈切片煮爛，稍微加點食鹽調味，再將茶葉沖泡5分鍾後倒入蘿卜汁內服用，每天2次。

2、銀耳茶

此茶有滋陰降火，潤肺止咳的功效，特別適用於陰虛咳嗽。可選用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克，先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鍾後加入銀耳湯里，攪拌均勻服用。

3、桂花茶

此茶適用於口臭、風火牙痛、胃熱牙痛及齲齒牙痛等。可選用桂花3克、紅茶1克或綠茶3克，用沸水適量沖泡，蓋悶10分鍾後便可隨時飲用。

4、苦瓜茶

此茶有利尿等功效，可把苦瓜去瓤裝入綠茶，掛在通風處陰干，飲用時切碎苦瓜後取10克用沸水沖泡即可。

5、茄子茶

主要是治療氣管炎。可把秋茄子的莖根洗凈曬干後切碎，加入綠茶，用開水沖泡。

二、溫馨提示

以上這些茶就是適合男性朋友們在秋天喝的，對男性的身體很有好處，希望男性朋友們一定要注意，在乾燥的秋天男性們一定要注意適當的.飲用一些茶，尤其是經常吸煙喝酒的男性們，更要注意了。

男人適合什麼養生茶2

1、黑米茶

男性需要負責養家糊口，生活壓力大，日常應酬飲酒頻繁，容易腎虛，需要補腎。中醫講，黑色入腎。所以黑米茶是男性養生首選茶。

其可以治療男性腎虛引起腰膝酸軟。還可以滋陰壯陽，補氣血，調理腸胃，緩解疲勞。日常喝的話需要將黑米炒一下，炒至黑皮裂開露出白色米心即可裝罐封存。喝時開水沖泡即可。

2、綠茶

男性體質強，活力大，容易上火。可以常喝綠茶。綠茶是生茶，未發酵加工，曬干可直接沖泡飲用。綠茶含有維生素，茶酚等營養成分，去火效果顯著，還可以軟化血管，通便潤燥。很多男性中年發福後有大肚腩，可以多喝綠茶去油脂效果不錯。

3、薏米茶

薏米茶非常適合男性喝，尤其是老年男性朋友容易出現三高症狀，常喝薏米茶可以降血壓，降膽固醇，降血脂。可以軟化血管，保護心臟。還可以利尿消腫，健脾除濕。另外，薏米還有抗癌的功效，男性朋友要常喝。

4、牛奶紅茶

大家都知道紅茶有暖胃的功效，這款牛奶紅茶是在紅茶的基礎上又加入了一些牛奶養胃效果更好。它能夠消除胃部炎症，保護胃粘膜，還能夠治療胃潰瘍。

5、蕎麥茶

脾胃失調會導致食慾不佳，此時喝蕎麥茶可以調理脾胃，增強食慾。另外，身體虛弱，經常出汗的朋友也可以喝蕎麥茶來調理身體。蕎麥可以降血糖，所以糖尿病患者可以喝蕎麥茶。

6、桂花茶

腸胃不好可以常喝桂花茶。桂花茶可以暖胃驅寒，散瘀止痛。也可以治療痰多喘嗽。對於腹脹腹痛也有一定的療效。

7、山楂蜂蜜茶

家中有老人小孩吃多了積食消化不良可以喝些山楂蜂蜜茶助消化，健脾養胃效果顯著。取四五顆新鮮山楂洗凈去籽放入杯中，用熱水沖泡10分鍾，山楂口感偏酸，可以放入適量蜂蜜調味飲用。

8、四君子茶

男性朋友工作壓力大，有時工作需要會經常飲酒導致脾胃不和，所以四君子茶特別適合男性朋友用來補氣血，調理身體。將黨參，茯苓，白術，甘草洗凈放入鍋中，倒入冷水開火煮沸。水開後5分鍾關火，濾渣留汁飲用即可。

G. 男人養生茶有哪些

男人養生茶有哪些

男人養生茶有哪些，現在廣大的男性朋友也開始很注重養生茶了，多喝養生茶對人的身體是好處的，因此成為夥伴們的喜愛，那麼男人養生茶有哪些，怎麼和養生茶才是正常的喝法呢，跟著我一起來看看吧。

男人養生茶有哪些1

1、 葛花茶 ：最適合男性的養生茶之中，葛花茶是非常適合一些常常喝酒的男性，因為酒精對肝臟的危害非常大，而葛花茶正好可以有效清熱毒，護肝醒酒，效果十分顯著。

2 、菊花枸杞茶 ：常常需要面對電腦的IT男，眼睛總是會覺得非常疲憊，而這些最適合男性喝的花茶就是菊花枸杞茶，可以有效幫助改善視力，清肝明目。

3、：對於一些比較肥胖的男生來說，喝苦丁茶是最適合的一款養生茶，因為苦丁茶中蘊含了苦丁皂甙、咖啡鹼、多酚類等成分，可以很好地降壓減肥，有效預防脂肪高。

4、 玫瑰花茶： 降火氣，可調理血氣、促進血液循環、養顏美容，且有消除疲勞、保護肝臟、胃腸的功能。

5 、菩提花茶： 可以減輕感冒，有助於治療神經衰弱、降血壓及防止動脈硬化。

6 、薄荷茶： 可消除胃脹氣或消化不良以及咽喉腫脹，並有鎮靜、降熱、消除頭痛，加強血液循環。

7 、洋甘菊： 適合男性喝的花茶還有洋甘菊，此茶味微苦、甘香，可消除感冒所引起的肌肉酸痛以及偏頭痛，且對胃及腹部神經有所助益。

8、：味酸，有活血補血功能，生津止咳、有助消化，增強胃功能。

9 、桂花 ：香味清新迷人，經常飲用可凈化身心，平衡神經系統，特別是驅除體內濕氣，舒暢精神安心寧神。

10 、茴香籽： 能幫助減輕體重，振奮精神，也是消化不良、胃寒、胃痛、腹痛的理想葯草。

男人養生茶有哪些2

1、西洋參茶 ，適合腎功能較差的男性患者服用，可治療煩躁的熱症，身體虛弱、虛火亢進的男性比較適合。

2 、龍眼茶 ，主要是身體虛弱、貧血的男性可以喝。

3 、羅漢果茶 ，適合經常吸煙的男士飲用，具有清咽、治療咽喉瘙癢的作用。

4、菊花枸杞茶 ，非常適合經常坐辦公室的男性飲用，能夠清肝火，補腎陰，緩解用眼過度、眼睛疲勞，幫助改善視力。

5、薏苡仁茶 ，主要在於可以治療男性濕熱的表現，輔助治療男性 、早泄、心煩、失眠等濕氣過大所導致的疾病。

6、決明子檸檬茶

決明子潤腸通便，降脂明目，治療便秘及高血脂，高血壓；檸檬可以降脂減肥、還可以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死；此茶有良好的調理高血壓、高血脂及心血管疾病的作用

配方： 決明子10g，鮮檸檬片2片；一起放入杯中，沖入沸水，蓋蓋悶5分鍾即可。

7、荷葉茶

荷葉中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化濁去膩；防止脂肪積滯體內；其所含的維生素B1、C和咖啡能促進胃液分泌，有助於食物消化與消脂。荷葉茶降脂減肥的效果非常好

配方：干荷葉適量，加水煮沸代茶飲。

8、金銀花枸杞子茶

枸杞有抗衰老、 抗疲勞、降血脂、降血糖、降血壓、補腎肝的功能，金銀花中的'氯原酸類化合物能減少腸內膽固醇吸收，降低血漿膽固醇；此款茶很適合血壓、血脂偏高的上班一族的男士

配方： 金銀花5g，枸杞子10g,開水沖泡。

二、男人必喝的養生茶之健脾養胃篇

男性的胃病發病率越來越高，本身就工作忙碌壓力大，睡眠作息也不規律，再加上經常喝酒吃飯應酬，胃炎、胃潰瘍、胃出血等等成了男人的常發病。胃病一直都是很難治癒的疾病。

1、陳皮山楂茶

陳皮具有理氣降逆、調中開胃、燥濕化痰的功效；山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效。此款差可以幫助調理消化系統，具有健脾開胃、活血消滯等功效。

配方： 陳皮8個，山楂5個。沸水沖泡燜15分鍾即可。

2、黨參小米茶

黨參能增強脾胃功能而益氣，小米健脾和胃、補益虛損、和中益腎；代茶飲服，隔日1劑。此茶能健胃止渴， 幫助消化，適宜於慢性萎縮性胃炎、肥厚性胃炎、消化性潰瘍等。

配方 ：黨參10克，炒小米30克。煎水代茶飲。

3、熟普洱茶

茶中的鞣酸對胃粘膜有刺激，因此胃潰瘍病人一般不建議喝茶。但普洱熟茶在適宜濃度下,不會刺激腸胃，進入腸胃能附著於胃粘膜,產生有益的保護層,飲用普洱茶可起到護胃作用.

配方： 熟普洱茶葉適量，沸水沖泡。

H. 男人必喝的養生茶有哪些 這幾款茶真的很適合男人喝

1、西洋參茶是非常適合男人喝的一款養生茶，對於腎功能較差的男士尤其適用。因為西洋參具有清熱生津和補氣養陰的功效，在男性朋友喝了西洋參茶之後，能夠起到補腎益精和清熱去火的功效，使男性的身體得到更好的調養。

2、龍眼茶味道甘甜可口，營養價值高，用來泡茶喝對男人的身體也非常有益哦。龍眼有滋陰補腎的功效，男性喝一些龍眼茶，能夠有效的治療貧血和體虛等症狀。

3、羅漢果茶適合愛抽煙的男人飲用，有清咽利喉的功效，同時如有肺火燥咳，咽痛失音，腸燥便秘等引起的肥胖等症狀同樣適用，能夠強效養生。

I. 養生茶男人喝什麼好分別有哪些

1、西洋參茶，適合腎功能較差的男性患者服用，可治療煩躁的熱症，身體虛弱、虛火亢進的男性比較適合。
2、龍眼茶，主要是身體虛弱、貧血的男性可以喝。
3、羅漢果茶，適合經常吸煙的男士飲用，具有清咽、治療咽喉瘙癢的作用。
4、菊花枸杞茶，非常適合經常坐辦公室的男性飲用，能夠清肝火，補腎陰，緩解用眼過度、眼睛疲勞，幫助改善視力。
5、薏苡仁茶，主要在於可以治療男性濕熱的表現，輔助治療男性遺精、早泄、心煩、失眠等濕氣過大所導致的疾病。

J. 男人喝什麼養生茶 這3種茶都很不錯

男性喝什麼茶扮友好，茶的種類有很多，白茶，綠茶，紅茶等等，不同的茶品，口感不同，營養價值不同，功效也是不一樣的。男性需要是一些排毒的茶品，下面的這幾種就是很不錯的選擇，來看看這些適合男性養生的茶品介紹。

1、薏苡仁茶

薏苡仁茶的具體做法如返缺寬下：第一步，將薏苡仁洗凈，搗碎。第二步，將搗碎的薏苡仁和綠茶一起放入杯中，並倒入沸水沖泡即可。薏米茶對於滋陰去火有好處，而且也是一種具有去濕氣的茶品類型，對於清熱解毒健脾胃來說有好處漏亮的，而且也可以有預防癌症的作用，適合經常飲用。

2、杜仲茶

杜仲茶的主要材料為杜仲，它的泡製方法很簡單，只要將適量的杜仲放入杯中，並沖入適量的沸水即可。對於滋陰養肝補腎有好處，特別適合男性經常出現的煩躁不安，腎虛腰酸背痛等問題，對於補腎有好處。

3、枸杞茶

枸杞茶最簡單的泡法就是直接用開水泡來喝。也可以和菊花、紅棗等一起泡茶喝，養生的功效會更好。枸杞茶對於養肝明目有好處，還能有安神補血的效果，對於男性出現的氣血不足的情況有改善的作用，還能預防三高疾病。

關於男性喝什麼茶的這個問題，大家都知道了，這些養生的茶品對於調理體質來說起到了很好的作用，而且也可以有緩解身體虛弱的作用，這些養生茶適合男性，對於滋陰明目，養肝補腎有好處，還能有提高免疫力的效果，大家可以試試。