邵逸夫長壽的原因是什麼

❶ 你知道「爵士湯」嗎

‍‍

前段時間，香港TVB榮譽主席邵逸夫爵士於寓所安詳離世，終年107歲。高壽的邵爵士他的長壽之道在於運動，所以，朋友們要知道，運動很重要!另外，他還有一款養生爵士湯也起到了很大的長壽的作用，今天我們就一起來看看吧。

材料：蜜瓜300克(選白皮綠肉，較生的最好)、鮮海螺肉250克(干品則100克)、光老母雞1隻、豬瘦肉150克、生薑3片。

烹制：蜜瓜洗凈、切塊;海螺肉洗凈，或用生粉洗凈(干品用溫水浸泡);光母雞去內臟、尾部，洗凈，若嫌肥膩可去雞皮，留雞皮則湯更香;豬瘦肉洗凈。一起與生薑下瓦煲，加水2500毫升(10碗量)，武火煲沸後，改文火煲2小時，下鹽便可。為3—4人量。

‍‍

❷ 香港的寧波籍商人邵逸夫主要經營什麼

一、邵逸夫主要經營邵氏兄弟電影公司以及他旗下的電視廣播有限公司（TVB，慣稱無線電視），自1985年以來，邵逸夫通過邵逸夫基金與教育部合作，連年向內地教育捐贈巨款建設教育教學設施，截至2012年贈款金額近47 .5億港元，建設各類教育項目6013個。
二、邵逸夫簡介：
邵逸夫（1907-2014.1）原名邵仁楞，1907年生於浙江寧波鎮海。香港電視廣播有限公司榮譽主席，邵氏兄弟電影公司的創辦人之一。
邵家八兄弟姐妹中，他排行第六，舊上海時代人稱「邵友沒老六」，來港後尊稱「六叔」。
1974年獲英女王頒發CBE勛銜。1977年，邵獲英女王伊麗莎白二世冊封為下級勛位爵士，成為香港娛樂業獲「爵士」銜頭的第一人。1990年，中國政府將中國發現的2899號行星命名為「邵逸夫星」。1991年，美國舊金山市（三藩市）將每年的9月8日定為「邵逸夫日」。2002年，創立有東方諾貝爾之稱的邵逸夫獎，每年選出世界上在數學、生命科學與醫學及天文學卓有成就的科學家進行獎勵。2011年正式退休，邵逸夫也是全球最長壽、任期時間最長的上市公司CEO。2014年1月7日，邵逸夫逝世，享壽107歲。
三、個人榮譽

1974年獲英女王頒發CBE（大英帝國勛章）勛銜以表揚他在娛樂事業的成就，港督麥理浩爵士主持授勛。
1977年獲英女王冊封為KNIGHT BACHELOR，賜予爵士銜頭。
1988年，美國舊金山市將每年的9月8日定為「邵逸夫日」，以表彰在社會公益貢獻。
1998年，獲特區政府頒發的GBM（大紫荊勛章）勛銜。
2005年，成為「中華慈善大會」首批「中華慈善獎」得獎者之一。
2006年，獲台灣金馬獎頒終身成就大獎，香港電影金像獎頒世紀影壇大獎。
2008年，獲中華人民共和國民政部授予「中華慈善獎終身榮譽清棚獎"。
四、社會活動
邵逸夫並非香港最有錢的人，但卻是香港富豪中屈指可數的大慈善家，他在香港的影響力源自於他的影視王國，而他在內地的口碑則主要是因為他的慈善捐好正納贈。據統計，邵逸夫歷年捐助社會公益、慈善事務超過100多億港，興建了6000多個教育和醫療項目。尤其是對教育事業和科技事業，邵逸夫捐贈的教育資金遍布神州大地，全中國多家高等院校均有邵逸夫命名的「逸夫樓」。香港多間專上院校的建設曾得邵逸夫捐助，例如香港中文大學的逸夫書院、香港大學的邵逸夫樓、香港城市大學的邵逸夫圖書館等。
1973年，邵逸夫設立了邵氏基金會，從1985年起，他平均每年向內地捐贈1億多元，用於支持各項社會公益事業。
1977年出資600萬助政府興建香港藝術中心，更同時倡辦香港藝術節，成為當時的大會主席。1985年出資1000萬，協助保育敦煌莫高窟壁畫。
1987年後，根在寧波的邵逸夫對故鄉也傾注了很大的愛心，他不僅多次回鄉探親訪問，還先後捐資4000多萬元幫助發展教育、文化事業。這些項目包括位於寧波大學西區的邵逸夫圖書館、雲南大學東陸園圖書館、曲阜師范大學曲阜校區大學生活動中心、逸夫教學樓、逸夫劇院以及其祖居地康樂園等。他在浙江其他地區也有巨額捐贈，如他為杭州逸夫醫院的捐贈近億元。早在九十年代初，省、市政府就授予他「愛鄉楷模」、「榮譽市民」稱號，以表彰他為家鄉發展作出的重要貢獻。
1990年，中國科學院紫金山天文台為表彰邵逸夫對中國科學教育事業的貢獻，將中國發現的2899號小行星命名為「邵逸夫星」。這是該台首次以當代知名人士命名小行星。
20世紀90年代初，江浙一帶遭遇罕見台風和洪澇災害，不少學校被淹沒。邵逸夫第一時間委託香港中文大學前校長馬林博士來到浙江，馬博士與幾位教育系統同志劃船深入校舍把真實情況反饋給邵先生，並著手參與災後重建，創下一次性資助150多所受災中小學的紀錄。
1991年，邵逸夫首次到內蒙古，在呼倫貝爾大草原參觀考察海拉爾師專（呼倫貝爾學院前身）和部分中小學校，之後，一座又一座「逸夫樓」「逸夫學校」出現在內蒙古各地。邵逸夫先後16次向內蒙古地區捐贈善款，總額達1.37億元港幣，全區有逸夫學校104所。
1994年，邵逸夫向牛津大學捐贈300萬英磅，成立了中國研究所。
1995年，捐資興建河南省偃師市實驗中學科教樓——命名「逸夫科教樓」。捐資興建河北省秦皇島市青龍滿族自治縣——「逸夫學校」。
1999年，向台灣捐2500萬港元，救助9·21大地震災民。

2005年，邵逸夫捐出1000萬港元予南亞海嘯受災地區。
2008年5月15日，也就是5·12汶川地震三天之後，邵逸夫及夫人方逸華在得知四川地震災區學校遭到嚴重破壞，學生受到嚴重傷亡後，即向教育部表示捐款1億港元（摺合人民幣約9000萬元），為災區師生重建校舍，使他們早日重返校園。
2009年，台灣88台風水災，捐款1億新台幣予災區。
2010年，青海玉樹大地震邵逸夫捐款1億港幣。
2011年，邵逸夫退休之時，邵氏基金將公司2.59%股權饋贈給數家教育及慈善機構。
2013年3月，邵逸夫向浙江大學捐贈2億元港幣，建設「邵逸夫醫療中心」和「邵逸夫醫學研究中心」。這是邵逸夫及邵逸夫基金向內地捐贈的單筆資金最大的捐贈項目。4月22日，邵逸夫爵士夫婦， 向四川雅安地震災區捐款1億元港幣。

❸ 上工取氣，驅病延年：略談「氣」在人身健康保健中的作用

上工取氣，驅病延年—— 邵逸夫107歲高壽給我們的啟示

集三種身份於一體的香港 娛樂 教父、富豪、慈善大家邵逸夫先生於2014年新年之初，在其107歲高齡時作古，人們在紛紛贊揚他的巨大成就和慈善情懷時，也對他107歲的高壽驚訝不已，羨慕不已。活到107歲啊，這是多少人追求的理想生活啊！於是人們開始轉而尋求邵先生的 養生 之道。

仔細研究邵先生的 養生 之道，我們發現他與中國古代經典《黃帝內經》中的「上工取氣」（最好的治病之法，最好的醫生治病應當從補氣入手）的說法是不謀而合的，我們從中可以看出我們先人的智慧和中醫的精妙。

邵先生的 養生 主要分兩個階段，前一個階段是他常吃人參，最初，每天燉一根野山參進補，至上世紀60年代後期，改為每日在舌下含薄薄的一片頂級野生人參。有人統計過，邵逸夫每年大約食用四兩人參。第二個階段是自從1977年他練氣功後，就停止進食人參，每天清晨5時半起床鍛煉2小時，他練氣功後「身子變得輕」，而且「一練，三分鍾之內一身都熱了」。吃人參、練氣功是邵先生 養生 的兩大法寶，那麼我們就來分析一下這兩個方法對身體所起的重要作用。

人參在中醫中被稱為「補氣第一要葯」，它是大補人體元氣的。關於人參的葯用，有一個神奇的故事：從前，在東北一個山村，兄弟倆於秋天帶上弓箭、皮衣和干糧，上山去打獵。上山的第二天，狂風大作，雪花紛飛，大雪下了三天三夜，山路全被大雪覆蓋，迷了路的兄弟倆無法出山。他們找了棵空心大樹藏身，為了節約糧食，又挖些草根充飢。他們發現有一種大拇指粗的藤秸，形狀像人的胳膊和腿，放到嘴裡一嘗，甜津津的，吃了這東西他們感搜沒到渾身更有勁了，有時吃多了還會鼻子流血。因此他們就每天只吃一點兒。直到第二年開春，兄弟倆才滿載著獵物下山回家。村裡的人以為他倆早死了，見他們又白又胖地回來了，都奇怪地問他們：「吃了什麼好東西，長得這么結實？」兄弟倆拿出草根給大家瞧，大夥兒都說這東西長得像人的身體。這形如「人身」的根被後人稱為人參。《圖經本草》說：「使二人同走，一含人參，一空口，各走奔三五里許，其不含人參者，必大喘，含者，氣息自如。」說明了人參之功效。《神農本草經》也將其列為上品。言其具有「補五臟，安精神，定魂魄，止驚悸，除邪氣，明目，開心益智，久服有「輕身延年」的作用。 人參為五加科植物，味甘、微苦，性微溫。入脾、肺二經。具有補氣固脫，補肺益脾，生津，安神，益智之功效。人參屬於補益葯，凡有氣虛者均可用之，其功能為大補元氣，益血生津及寧神益智，擅治五勞所傷。古代臨床方劑中用人參亦是很多的。如在唐《千金方》一書中用人參的處方便有358個，可見渣漏手其用法之廣。

練氣功的作用也是調解補充人體元氣的。所謂「氣」，主要是人們所呼吸的空氣和人體內在「元氣」。練氣，就是指鍛煉人體內在的元氣，這個元氣相當於人體對疾病的抵抗力、對外界環境的適應力和如嫌體內的修復能力。氣功可治療慢性病，其治療作用的原理主要有三方面：靜養元氣。即保養損耗了的元氣，使身體抵抗力逐漸增加，使擾亂了的機能逐漸恢復正常。積聚精力。根據實驗研究，練功過程中的生理反應屬於所謂「儲能性反應」，即積聚能量性質的反應，這突出地表現在身體的耗氧量減少（比練功前減少30.7％），能量代謝下降。這種「儲能性反應」，有助於減少患者身體的消耗，重新積聚精力。 「按摩」腹腔。通過呼吸運動的機械作用，對腹腔器官進行「按摩」。氣功的腹式呼吸所引起的這種按摩作用，尤為顯著。對腹腔器官施行有節律的「按摩」，可促進胃腸蠕動，減輕腹腔瘀血，增進消化和吸收功能。

無論是食人參，還是練氣功，其實都是在補「氣」。這里所說的「氣」，其實就是「氣血」中的「氣」。「血」就是血液，是物質性的，在中醫中屬「陰」； 「氣」是身體中的正氣、陽氣，屬功能性的，在中醫中屬「陽」。 中醫講究「陰從陽密」，認為陽生萬物，生陰血。因此人體要 健康 ，身體中的陽氣就要充足，這樣既能滋養身體中的五臟六腑，又能抵禦外邪身體的侵襲。這就是《黃帝內經》中的「上工取氣」的道理之所在。

具體說來，人體之氣對於人體所起的作用，大致可歸納為五種生理功能。

一是氣的推動作用。中醫中所說的氣是活力很強的精微物質，它對人體的推動作用表現在：激發各臟腑、經絡等組織器官的生理活動；促進人體生長發育；促進血的生成，推動血的運行；促進津液的生成、輸布和排泄。 因為氣有以上推動激活作用，當人體氣虛時，各臟腑的生理功能就會受到影響。如心氣不足，胃氣虛，肺氣不足等，就是臟腑功能減弱的表現。《靈樞•決氣篇》中說：「中焦受氣取汁，變化而赤，是謂血。」氣虛就會影響到血的生成，使人體血虛。因為「氣為血衰」，「氣行血行」，氣滯則血瘀；氣虛時氣的推動作用減弱，就會產生瘀血。津液的生成靠脾氣的運化，胃氣的消化吸收，飲食物中的五穀精微被攝取後，要靠脾氣的作用運化到肺，由肺氣輸布到全身和腎氣的作用排泄津液中的液中之濁。 練氣功不僅有排邪氣的作用，而且有補氣補血的作用。通過練氣功改善了氣虛狀況後，氣的推動作用加強了，人的生長發育，各臟腑、經絡等組織器官的生理活動就會趨於正常，人體的血液生成和運行情況、津液生成和輸布情況都會趨於正常。

二是氣的暖和作用。人體的熱量來源於氣。人的體溫是靠氣的溫煦作用來維持的。人的臟腑、經絡也必須在氣的溫煦作用下才能進行正常的生理活動。血和津液等體液也要依靠氣的溫煦作用進行正常的循環。這正是「血得溫而行，得寒則凝。」如果氣的溫煦作用失常，就會出現喜暖畏寒、四肢不溫、體溫偏低，血和津液運行遲緩引起的血凝和水液代謝停滯，水腫、痰飲等。人在練氣功後由於陽氣足，就會比常人更不懼寒，顯得比一般人能量大、熱量高。

三是氣的保護作用。氣的保護作用主要體現在護衛人的肌表，防禦外的入侵。《素問•評熱病論》說：「邪之所湊，其氣必虛」，是指人在氣虛時由於衛氣不足，人的抗病能力、免疫能力都會降低，邪氣就會侵入人體。如果人體氣的防禦作用較強，這時「正氣存內，邪不可干。」 練氣功的人由於衛氣足，對外邪防禦作用強，對於風、寒、暑、濕、燥、火、疫癖等外邪有抵抗力，有免疫力，因此不易受邪患病。 不少人說練功前經常感冒，練氣功後很少感冒。這正是「正氣存內，邪不可干。」

四是氣的固攝作用。氣的固攝作用主要是氣對血、津液等液體物質具有控製作用，防止過多分泌或無故流失。如果氣虛，氣之固攝作用失職，就可能產生各種液體外溢和流失。 氣有固攝血液，使血液循脈而行，防止其逸出脈外的作用。如氣虛不能攝血就會產生各種出血症。如血崩、嘔血、鼻衄、肌衄等(包括子宮功能性出血、支氣管擴張吐血、血小板減少性紫癜等病中氣虛者。) 氣有固攝津液，使體內水液正常輸布和排泄的作用。如氣不固津，就會產生氣虛自汗、多尿、小便失禁、口角流涎、泛吐清水和瀉泄滑脫等症。 氣有固攝腎精的作用。如果氣不固精，就會產生男子遺精、滑精，早泄等症。

五是氣的氣化作用。氣的氣化是指通過氣的運動而產生的精、氣、血、津液的新陳代謝及相互轉化。氣化作用將人攝入的飲食物轉化為水谷之精氣，然後又分化生成氣、血、精、津液等。飲食物經過消化、吸收精微部分，剩餘部分轉化為糟粕，排出體外。津液經代謝、除濡養身體各部分之外，有一部分化為汗液從毛孔排出；另一部分化為尿液，經腎與膀胱的作用排出體外。由於精、氣、血、津液都是從飲食精微所化生的，它們之間可以互相轉化，因此有「精血同源」、「津血同源」、「血為氣之母」等說法。如果氣的氣化作用失常，就會影響到氣、血、精、津液的新陳代謝；影響到飲食物的消化吸收，影響到汗液、尿液及食物糟粕的排泄，從而形成各種代謝失常的病變。 練氣功可以調動人體潛能，又能從大自然攝取能量，是有利於人體內物質代謝和物質轉化的。因為練氣功總的效應是調節人體內陰陽不平衡之處，能使之趨於平衡。因此要調動人體潛能促進人體氣化作用，促進氣、血、津液和精的化生及其代謝，練氣功是十分理想的辦法。練氣功既可以排出病氣(冷的、熱的、濕的、燥的、麻的等等各種邪氣)，又可以補其不足(津血為陰、氣為陽)。氣功促進氣化作用是據人體情況而定，陽虛補陽，陰虛補陰，氣功對人體的生理變化有雙向調節作用，永遠是趨向於平衡的，而且沒有葯物的副作用。

明白了氣的這些作用之後，我們也就會明白了邵逸夫老先生如此長壽的某些方面的原因了。

❹ 列出超過百歲的中國近代名人

下面的名單是我收集整理的目前健在的百歲以上中國名人。名單我會隨時更新。 呂紫劍（1893-）有「長江大俠」美譽的武術家胡家芝（1897-）著名剪紙藝術大師鄭集（1900-）著名生物化學家、營養學家，中國營養學會理事長晏濟元（1901-）著名畫家，重國畫院名譽院長，四川省美術家協會副主席王艮仲（1903-）全國政協常務委員，中國民主建國會中央咨議委員會副主任王越（1903-）廣東省政協副主席谷佑箴（1903-）雲南省政協副主席錢培榮（1904-）著名京劇票友，杜月笙的徒弟金允文（1904-）著名應用化學專家，鐵道科學研究院金屬及化學研究所所長雷潔瓊（1905-）全國人民代表大會常務委員會副委員長胡秀英（1905-）著名植物學家，香港中文大學榮譽講座教授嚴幼韻（1905-）曾任聯合國禮賓官，復旦大學首屆女畢業生林 桃（1905-）著名剪紙藝術大師陳銳霆（1906-）第五機械工業部副部長，解放軍炮兵顧問，1955年少將馮素陶（1906-）全國政協常務委員，山西省人大常委會副主任，中國民主同盟中央參議委員會副主任周有光（1906-）著名語言文字學家，中國社會科學院研究生院教授王明貞（1906-）著名物理學家，清華大學教授李靜軒（1906-）著名武術家，濟南形意拳研究會顧問李國彝（1906-）台灣著名詩人蔣信平道長（1906-）成都市道教協會會長，四川省道教協會顧問高魁元（1907-）台灣「國防部長」，國民黨陸軍一級上將林啟武（1907-）著名資深體育教育家，北京體育

❺ 介紹一下邵一夫

邵逸夫(1907年10月4日—，原名邵仁楞)，香港電視廣播有限公司主席，電影公司邵氏兄弟的創辦人之一，香港著名的電影製作者。

邵逸夫祖籍寧波，1907年出生於上海，父親是上海錦泰昌顏料公司的老闆。他在兄弟姐妹中排行第六，故後來人稱「六叔」。邵受教於美國，19歲中學畢業便隨兄長邵仁枚到新加坡開拓電影市場，從此對電影製作產生興趣。他與兄長於1920年代活躍於中國的電影業

。1925年，邵氏兄弟在上海成立「天一影片公司」，曾與粵劇名伶薛覺先合作，拍攝全中國首部有聲電影《白金龍》(粵語)。1928年，邵逸夫赴星馬等地協助兄長發展電影發行公司。

1958年，與邵仁枚成立「邵氏兄弟(香港)有限公司迅行」，在香港製作電影，邵逸夫任總裁。1961年，位於九龍清水灣的邵氏影城於12月6日正式啟用。1970年代，邵氏兄弟踏足當時發展迅速的電視行業，與無線電視合作，培訓藝員。1980年，邵逸夫成為無線電視的最大股東，出任董事局主席至今。同期，邵氏的電影業務不斷收縮，減少電影，於1985年賣出全部院線，至1987年5月，邵氏宣布停止生產電影。由邵氏投產至暫停製作期間計算，邵氏已生產超過一千部電影。2000年，馬來西亞的「天映娛樂」斥資4億港元購入760部邵氏電影的永久版權，並花費2億港元作數碼復修。

多年來，邵逸夫捐助超過數以十億計款項，為中港兩地建設教育、醫療設施等。香港多間專上院校的建答昌散設曾得邵逸夫捐助，例如香港中文大學的逸夫書院、香港大學的邵逸夫樓、香港城市大學的邵逸夫圖書館等。2005年，邵逸夫捐出1000萬港元予南亞海嘯受災地區。

1974年獲英女王頒發CBE勛銜以表揚他在娛樂事業的成就，港督麥理浩爵士主持授勛。1977年獲英女皇冊封為KNIGHT BACHELOR，賜予爵士銜頭。1990年，中國政府將中國發現的2899號行星名為「邵逸夫星」。1991年，美國三藩市將每年的9月8日定為「邵逸夫日」，以表彰在社會公益貢獻。1998年，獲特區政府頒發的GBM勛銜。

2002年邵逸夫創立「邵逸夫清氏獎」，第1屆於2004年舉行。獎項模仿諾貝爾獎，每年選出世界上在數學、醫學及天文學3方面有成就的科學家，頒授一百萬美元獎金以作表揚。第一屆的數學獎得主是陳省身；天文學獎為P. James E. Peebles；生命科學與醫學獎為Stanley N. Cohen、Herbert W. Boyer、簡悅威和Richard Doll。

邵氏與中國星電影公司合作投資11億港元，位於將軍澳工業村的「香港電影城」，預期於2005年中期開幕。影城設施包括後期製作中心、行政大樓、攝影廠、電影院及展覽廳等。邵氏表示影城落成後，將再與演員簽約，投資大約2億港元開拍約15部新戲。

邵逸夫的發妻為黃美珍小姐，於1937年結婚，育有兩子兩女。而黃於1987年在美國病逝，享年85歲。在1997年，邵逸夫與方逸華小姐於美國拉斯維加斯證冊再婚。

❻ 邵逸夫長壽的秘密

民間傳說故事構成了中國民間文化的一個重要組成部分，對廣大民眾的生活有著深刻的影響。下面是我為大家推薦的邵逸夫長壽的秘密：
提起邵逸夫，電影界的人恐怕不會陌生。已是107歲的邵逸夫是香港電視廣播有限公司的主席，香港著名的電影製作者，也是電影公司邵氏兄弟的創辦人之一。在他的運作下，曾產生了《上海灘》、《霍元甲》、《射鵰英雄傳》等經典電視劇，也挖掘出周潤發、周星馳、梁朝偉、劉德華、劉嘉玲等大牌明星，正因如此，他也被視為香港娛樂圈的絕對大佬。
邵逸夫1907年出生於上海，祖籍為浙江省寧波市，父親是上海錦泰昌顏料公司的老闆。因他在兄弟姐妹中排行第六，故人稱「六叔」。邵逸夫受教於美國，19歲中學畢業後，便隨兄長邵仁枚去新加坡開拓電影市場，從此走上了電影製作的生涯。
年逾百歲的邵逸夫在養生之道上和其他壽星有些不同，他曾向香港特首 *** 傳授長壽秘訣，那就是：每晚睡前躺在床上，腳掌前後、左右擺動64次，還要轉64圈。不知道他是否從「老從腳上起」這一養生格言中領略來的。但老年人多鍛煉腳部，確實是好處多多。
工作是邵老的重要養生秘訣。他曾說過：只有保持工作才會長壽，他每天晚上只睡5個小時，中午小睡1個小時，其餘時間都在工作。直到現在，他還出席每兩周一次的無線高層會議。除了上班和開會，邵逸夫還有一項重要工作，那就是看電影和電視。他很喜歡看以搞笑聞名的《憨豆先生》，多年來他一直保持開朗的心境，而樂觀的情緒和開朗的性格，是防病保健延年益壽的重要條件。
邵逸夫注重養生之道始於中年。初時，他以燉人參進補，後來改為每天口含一片人參。近年來，他已不再依賴人參，而是看重了「生命在於運動」。有一次，邵逸夫在影城別墅宴請國家教育代表團，在接待賓客時，他神采奕奕，非常健談，若不是客人讓他坐下，相信他會站著說個不停。在場的人見狀，都稱贊他的身體狀況良好。當追問其養生之道時，邵老自豪地拍著心口說：「我走路是不用拿棍子的。長壽之道在於運動，我每天早上要練45分鍾氣功。」可見練氣功也是邵老長壽的一個原因。
邵老的另一個養生之道就是「三不做」。賭錢、喝酒、不正常( *** )的事都不能做。他說，這些事情都對身體不好。每天除了以走路來代替運動之外，他還要讀報1小時左右，每年出門旅行一次。在飲食上，邵老可以說是「百無禁忌」;除了酒以外，牛扒、雞翅等照吃不誤，他遵循的是「營養平衡」。他認為：合理的營養是代謝的基礎，膳食中既要保持充足的蛋白質，又要補充必要的維生素和微量元素。邵老的飲食量不多，但保持了營養上的平衡，確實是可取的。
寬厚和樂於助人也是邵老高壽的另一個原因。多年來，邵逸夫一共向內地捐助了34億港元，興建了5229個教育和醫療項目。武漢大學、四川大學、中國地質大學等多所高校都有邵逸夫捐資修建的「逸夫樓」。他還模仿諾貝爾獎，創立了「邵逸夫獎」，其基金高達50億港元。1990年，中國 *** 將在中國發現的2899號行星命名為「邵逸夫星」。1991年，美國舊金山市將每年的9月8日定為「邵逸夫日」，以此來表彰邵逸夫對社會做出的貢獻。古人雲：仁者壽，這是因為仁愛之人的心和山一樣平靜和穩定，他們以愛待人、站得高，看得遠，寬容仁厚，不役於物，也不傷於物，不憂不懼，所以能夠長壽。邵逸夫的高壽，與此也有著不可分割的關系。
以上就是邵逸夫長壽的秘密的所有內容了，還想知道更多，請收藏
秘密長壽

❼ 邵逸夫年齡多少

邵逸夫（1907-2014.1）原名邵仁楞，1907年生於浙江寧波鎮海。邵逸夫是全球最長壽、任期時間最長的上市公司CEO。2014年1月7日，邵逸夫逝世，享壽107歲。香港電視廣播有限公司榮譽主席，邵氏兄弟電影公司的創辦人之一。
邵家八兄弟姐妹中，他排行第六，舊上海時代人稱「邵老六」，來港後尊稱「六叔」。邵逸夫在1958年於香港成立邵氏兄弟電影公司，拍攝過逾千部華語電影，另外他旗下的電視廣播有限公司（TVB，慣稱無線電視）主導著香港的電視行業。
自1985年以來，邵逸夫通過邵逸夫基金與教育部合作，連年向內地教育捐贈巨款建設教育教學設施，截至2012年贈款金額近47 .5億港元，建設各類教育項目6013個。歷年捐助社會公益、慈善事務超過100多億港元。
1974年獲英女王頒發CBE勛銜。1977年，邵獲英女王伊麗莎白二世冊封為下級勛位爵士，成為香港娛樂業獲「爵士」銜頭的第一人。1990年，中國政府將中國發現的2899號行星命名為「邵逸夫星」。1991年，美國舊金山市（三藩市）將每年的9月8日定為「邵逸夫日」。2002年，創立有東方諾貝爾之稱的邵逸夫獎，每年選出世界上在數學、生命科學與醫學及天文學卓有成就的科學家進行獎勵。2011年正式退休，邵逸夫也是全球最長壽、任期時間最長的上市公司CEO。2014年1月7日，邵逸夫逝世，享壽107歲。
邵逸夫的父親育有5男3女。1907年，邵逸夫出生，他在兄弟姐妹中排行老六，所以香港影視圈尊稱他為「六叔」、「六老闆」。邵逸夫長大後，邵氏家族已經家道中落，只有一棟上海的老房子和一家名為「笑舞台」的上海劇院。
邵逸夫早年就讀於家鄉庄市葉氏中興學校，與包玉剛、包從興、趙安中等為前後屆同學，後赴上海就學於美國人開辦的英文學校「青年會中學」，為此練就一口流利的英語。邵家眾多的兄弟無簡啟此人繼承父業，幾乎都進入娛樂圈。五兄弟中，大哥邵醉翁於1924年創辦天一影片公司，開始闖入當時尚屬草創時期的中國電影業。邵逸夫在「上海青年會英文中學」念書時，就已經加入長兄邵仁傑主導成立的上海天一影片攔迅公司，並助兄長開拓外埠發行。1925年，邵氏兄弟在上海成立「天一影片公司」，這也是邵氏兄弟電影公司的前身。
1926年，剛從中學畢業的邵逸夫，應三哥邵仁枚之邀，南下新加坡旁搏協助開拓南洋電影市場。此後，邵氏兄弟帶著一架破舊的無聲放映機和「天一」影片，南洋鄉村巡迴放映，並開設游藝場和電影院。天一影片在創業首兩年發展迅速，其他電影公司於是組成「六合影業公司」，圍剿「天一」，迫使上海甚至南洋的大戲院，不再播放天一的電影。
1930年，邵氏兄弟在新加坡成立「邵氏兄弟公司」，邵逸夫與三哥邵仁枚成立邵氏兄弟，先後購入多間戲院。
1931年，邵逸夫前往美國購買有聲電影器材。途中輪船觸礁沉沒，幸虧其命大，落水的邵逸夫抱著一小塊木舢板，在大海上飄泊一夜後終於獲救生還，並從美國好萊塢買回所需的「講話機器」。
1932年，九一八事變發生後，因上海的局勢不穩，「天一影業」決定遷往香港發展，並建立了「天一港廠」。邵逸夫任製片和導演的中國首部有聲電影《白金龍》上映引起轟動，將中國觀眾帶入「有聲時代」。
到1937年抗戰前夕，天一影業在上海，邵氏兄弟在南洋，在新加坡、馬來西亞、爪哇、越南、婆羅洲等東南亞各地已擁有電影院110多家和9家游樂場，並建立了完整的電影發行網，他們南北呼應，分工協作，共同打造邵氏家族的電影王國。
1938年，天一影業正式改名為「南洋影片公司」，其後第二次世界大戰波及東南亞，香港、南洋地區相繼淪陷，邵氏各兄弟的電影事業大受打擊。
戰後，二哥邵仁棣回港重建業務，並於1948年將「南洋影片」改名「邵氏父子」。同時，邵逸夫與三哥仁枚的新加坡電影公司「邵氏兄弟」亦重拾軌道。但「父子公司」在港的發展不順，遭「電懋」和「長城」兩大電影公司夾擊，所以邵逸夫決定接掌香港的電影生意。
1957年，邵逸夫回港以32萬元買下「父子公司」的清水灣地皮，興建邵氏影城，成立了「邵氏兄弟（香港）有限公司」，自立發展他的電影事業。
1957年，與邵仁枚成立「邵氏兄弟（香港）有限公司」，在香港製作電影，邵逸夫任總裁。1961年，位於九龍清水灣的邵氏影城於12月6日正式啟用。
1970年代，邵氏兄弟踏足當時發展迅速的電視行業，與無線電視合作，培訓藝員。1973年邵逸夫舉辦首屆香港小姐選舉，該選舉成為香港最具代表性的選美盛會。
1980年，邵逸夫成為無線電視的最大股東，出任董事局主席。同期，邵氏的電影業務不斷收縮，減少電影，於1985年賣出全部院線，至1987年5月，邵氏宣布停止生產電影。由邵氏投產至暫停製作期間計算，邵氏已生產超過一千部電影。
1985年起，邵逸夫開始將關注的目光投向中國內地。當年他向中國保護敦煌畫展工程和浙江大學分別捐資1000萬元。有關部門特立碑予以紀念。甬上文化人王重光1996年曾前往敦煌考察。大漠深處，類似的紀念碑不止一個，但惟有同鄉邵逸夫是炎黃子孫。[8]
1997年，在美國拉斯維加斯迎娶方逸華，時年90歲。
2000年，馬來西亞的「天映娛樂」斥資4億港元購入760部邵氏電影的永久版權，並花費2億港元作數碼復修。
2002年邵逸夫創立「邵逸夫獎」，第一屆於2004年舉行。獎項模仿諾貝爾獎，每年選出世界上在數學、醫學及天文學3方面有成就的科學家，頒授一百萬美元獎金以作表揚。第一屆的數學獎得主是陳省身；天文學獎為P. James E. Peebles；生命科學與醫學獎為Stanley N. Cohen、Herbert W. Boyer、簡悅威和Richard Doll。
邵氏與中國星電影公司合作投資11億港元，位於將軍澳工業村的「香港電影城」，於2005年中期開幕。影城設施包括後期製作中心、行政大樓、攝影廠、電影院及展覽廳等。
2007年，邵氏兄弟公司成立五十周年，邵逸夫迎來百歲誕辰。2010年1月1日，102歲的邵逸夫宣布正式卸任TVB行政主席。從2010年1月1日起，市值164億港元的電視王國TVB，開始由副主席及董事總經理、79歲的方逸華正式執掌大旗。
2011年12月31日，時年104歲的邵逸夫卸任公司董事局主席、非執行董事及董事局下轄行政委員會成員的職務，由時任副行政主席梁乃鵬接任主席一職，任期兩年，邵逸夫妻子方逸華則繼續留任副主席兼董事總經理，自2012年1月1日起生效。邵逸夫則獲委任為榮譽主席。
2014年1月7日6時55分，邵逸夫在家人陪伴下在家中安詳離世，享年107歲。

❽ 4位百歲老人給我們什麼啟發

看看這些百歲老人，他們都有哪些生活習慣，能長命百歲。

漢語拼音之父周有光：112歲樂觀豁達

「人過八十，老不老我不管，我就迅鉛握要活一天多一天，每天都是賺來的，81歲即是1歲，從頭算起」，周有光曾經這樣說。

80歲之後，生命重新開始，周有光稱之為自己的新生，就是這么任性，81歲是1歲。

走過了112個春秋的周有光，年輕時的身體並不是很好，得過肺結核，還得過抑鬱症，還有很長時間的失眠症狀。

周有光的妻子張允和的身體也虛弱，兩人的身體狀況都不太好，他們結婚時，家裡人還偷偷地讓算命先生給他倆算過命。

算命先生給他們算出的是「只能活35歲」，這不但跟長壽不沾邊，連普通人的壽命都達不到。

算命先生這么說，如果換別人或許對未來失去信心了，可他們卻沒有就此叫天由命，反而開始重視養生。

他們的生活開始過得有規律了，沒有抽煙喝酒的不良嗜好，不亂吃東西，不買補品，不吃油炸食品，平常吃的是雞蛋、牛奶、豆腐和青菜，他們一直堅持這種飲食習慣，而且還長期堅持早睡早起。

每個人都會經歷一些困難和挫折，周有光和張允和也經歷了不少磨難，在戰火中失去了幾個孩子，唯一活著的兒子也中了流彈，搶救之後終於轉危為安。

周有光曾經身陷囹圄，干過農活，對於這些，他很豁達地說，那幾年的操勞，讓他在夜晚睡得更加深沉，治好了他的失眠症。

周有光的母親曾對他說：「度量要大，遇到困難不要消極」，他一直把這畝慶句話記在心裡。

周有光和張允和不看重身外之財，在艱難環境下，保持著樂觀的心態，這也是他長壽的原因之一。

在111歲的壽宴上，他跟眾人說「是上帝把我忘了」。

每當有人向他詢問長壽之道，他都會笑著說沒有什麼秘訣，如果非要說有，也就只有兩條。

第一條是：生活要有規律，規律要科學化。

第二條是：要有涵養，不要讓別人的錯誤懲罰自己，要能夠卒然臨之而不驚，無故加之而不怒。

因為有健康的生活習慣和好心態，周有光和張允和分別活到了112歲和93歲。

慈善家邵逸夫：107歲笑口常開

邵逸夫這個名字，大家都不陌生，他是個慈善家，而且還很長壽，活到107歲，

看看這位長壽老人的養生之道

愛運動

邵逸夫先生喜歡散步，還有轉腳掌，老話說「人老先老腿」，邵老有個獨特的自療方法，就是每天晚上睡前對雙腳按摩，腳掌前後、左右擺動，然後再轉腳掌，勤動腿腳好處多，他100多歲了，也不需要拐杖，應該跟他特意鍛煉腿腳有關系。

勤奮工作，合理睡眠

邵老說：「我的最大樂趣就是工作，只有保持工作才能長壽。」

在90歲之前，他還每天堅持上班，每天睡5個小時，中午睡1個小時，每晚只睡5個小時，睡眠時間並不算長，卻照樣精力充沛。

睡「子午覺」是個好習慣，有的人沒有午睡的習慣，覺得不困就不睡，還愛熬夜，養成好的睡眠習慣，睡眠質量也好，對健康更有益。

笑口常開

跟邵逸夫親近的人都說，他是個幽默的人，愛跟身邊人開玩笑，他還愛看喜劇片，尤其愛看電視喜劇《憨豆先生》。

開懷大笑，拋掉煩惱，性格樂觀開朗的人，比整天愁眉不展，鬱郁寡歡的人少生病，有的人整天悶悶不樂的，要擺脫這種壞情緒，讓自己成為心激鏈胸豁達，笑口常開的人。

邵逸夫先生常說，笑是寬容，寬容是一個人的修養和善良的結晶，笑是生活幸福和健康長壽的一劑良葯。

這么多的好習慣，怎能不長壽。

作家楊絳：105歲歷經風雨

楊絳和錢鍾書的愛情，讓人們看到了什麼是「真心相愛」。

楊絳被錢鍾書稱為「最賢的妻，最才的女」

才女楊絳

楊絳是錢鍾書的妻子，可她的耀眼是自帶的光芒，不是借錢鍾書的光炫耀自己，她的才華跟錢鍾書相比也毫不遜色。

楊絳既是作家，也是翻譯家，為了翻譯《唐吉訶德》，她在47歲的時候自學西班牙語，有的人40多歲就覺得自己老了，不肯再去學新東西，對新事物充滿好奇，願意去學，心才會永遠年輕。

賢妻楊絳

錢鍾書是個書獃子，日常生活中的瑣事都是靠楊絳，他自己什麼都做不好，甚至連鞋帶都系不好，可楊絳從不嫌棄他這些。

楊絳曾對錢鍾書這樣說：「墨水灑了，我來洗。衣服破了，我來補。只要是你做不了的事情，我都可以學習去做好。」

她是個既多才又賢惠的好妻子。

生活有甜也有苦

她的女兒錢瑗身患絕症，丈夫也病重，八十多歲的楊絳要兩個醫院來回跑，照顧女兒和丈夫。

錢瑗因患脊椎癌離世了，過了一年錢鍾書也去世了，父女倆相繼離開了，曾經的「我們仨」，只剩下了楊絳孤零零的一個人。

接連失去兩個最親的人，人們都以為她會倒下，但人們看到的她卻是平靜的，她的想念在心頭，在筆尖……

楊絳《一百歲感言》中有這樣兩段話：

在這物浴橫流的人世間，人生一世實在是夠苦。你存心做一個與世無爭的老實人吧，人家就利用你欺侮你。你稍有才德品貌，人家就嫉妒你排擠你。你大度退讓，人家就侵犯你損害你。你要不與人爭，就得與世無求，同時還要維持實為准備斗爭。你要和別人和平共處，就先得和他們周旋，還得准備隨時吃虧。

我們曾如此渴望命運的波瀾，到最後才發現：人生最曼妙的風景，竟是內心的淡定與從容……我們曾如此期盼外界的認可，到最後才知道：世界是自己的，與他人毫無關系。

看透看明白，容易，看淡，有的人不一定能做到，只有該看淡的看淡，活的通透，內心才能淡定且從容。

楊絳先生晚年時愛運動，每天練「八段錦」，鍛煉出好身體才能更長壽。

國醫大師鄧鐵濤：104歲養生必先養心

說起鄧老的養生秘訣，只有一句話：養生必先養心，養心必先養德。

關於飲食，最重要的就是不要偏食，不吃的過咸或過甜，飲食清淡，而且一日三餐定時、定量，不吃過飽，七分飽就行，暴飲暴食傷身體，蔬菜水果、薯類、豆類、肉類、蛋類、奶類，合理搭配，盡量營養均衡。

起居作息有規律，早睡早起，現在雖然不能像古人那樣，日出而作，日落而息，但晚上很晚才睡，到第二天中午再起來，雖然睡的時間長，頭腦也是昏沉的，不清醒，所以要養成早睡早起的好習慣。

動靜結合，鄧老不跑步，每天散步30分鍾，他也喜歡「八段錦」，每天早上必練，堅持了幾十年。

養生必先「養心」，怎樣養心？寵辱不驚，閑看庭前花開花落；去留無意，漫隨天外雲卷雲舒，修練好自己的心境，知足常樂。

巴爾扎克說，有規律的生活原是健康與長壽的秘決。

這些百歲老人們的共同點就是，合理的飲食，適當的運動，養成好的生活習慣，最重要的是有樂觀豁達的好心態。

想長壽，靠自己，行動起來吧，希望大家都健康長壽！

❾ 注意養生是可以長壽

人能不能長壽，怎樣才能長壽？這是人們恆古以來探討的議題。黃帝內經就概括而祥細的回答過這個問題。

《黃帝內經》的「素問·上古天真論」中。黃帝問歧伯（大臣），上古人都能活過百歲，動作也不衰老，現在的人過半百，就動作無力，是什麼原稿鬧因。

歧伯答，上古之人懂得 養生 之道，「法於陰陽，和於術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。」

據史書記載，善 養生 者何止能活百歲。

竹林七賢之一的嵇康說：「道養得理，上可壽千歲，下可壽百歲」。不得此者，皆傷之也。少復曉道，可得240歲。復微加葯物，可得480歲。

史書載：漢丞相魏文侯竇公180歲（據《漢書》）；冷壽光160歲（據《後漢書》）；告敬鍵魏朝侍中羅結170歲（據《魏書》）；唐朝散大夫甄權130歲、白香山「九老」李元爽136歲。

就近代來說，就有活二百多歲的。我國河南有個高僧活了一百六十多歲，新疆有個一百三十多歲的老婦。最近人口普查，全國百歲老人已有二三十萬。

根據我的研究，能長壽的有幾種人：一是富人，生活醫療條件好。香港傳媒大亨邵逸夫活了一百零七歲。二是懂 養生 的人，道教老莊派，主張恬淡虛務，法歸自然，老子一襪巧百六十歲，大多數老中醫生因懂醫理，平時能防病治病，都活的較長，如唐朝名醫孫思邈，前不久逝世的名醫鄧鐵濤都活了百歲以上。三，醫療條件好， 社會 保障好。如上海平均壽命在八十歲以上。全國只有七十七點多。四，深山老林，空氣好，氧氣充足，日出而作，日落而息，清心寡慾，生活清淡的地方，百歲老人也多，如巴馬地區等，他們雖然不懂 養生 ，但思念，生活，勞動，環境都符合 養生 之道，故而也長壽。

我們現在，隨著時代的發展與進步，與以往年代又有很大不同。目前我國主要是生活好了，富貴病（三高）就多了，加之，金錢 社會 ，精神壓力大，以及環境污染等，還有一個重要的一點，就是大多數人不知道 養生 ，更不懂得 養生 。富人只管享受，眾多人為了過好生活家庭富裕一些，工作仍很勞累。貧窮人打工就不用說了，為多賺錢，養家糊口，那還顧得上 養生 。

最近幾年，人們好像開始注意 養生 了，但大多數人仍在低水平上，如跑跑步，跳跳廣場舞， 旅遊 散散心等。沒有系統的 養生 理論與方法。有的還鍛煉出許多病來了。而絕大多數青壯年，忙於工作，無暇顧及於此。所以全國百歲老人占總人口的比例是也還是微不足道。

我認為，現代人啊 ，並不要求千歲和幾百歲，只要能活到天年（百歲）就不錯了。八，九十也可以了。這個目標不算高，只要注意 養生 ，一定是可以達到的。希望大家努力加油！

❿ 東方傳奇—邵逸夫

說起《霍元甲》《上海灘》，在80年代的中國大陸，可謂無人不知，無人不曉。80年代初，電視悄然走進千家萬戶，而許文強，霍元甲也被人們津津樂道，成為茶餘飯後的談資。大家都知道，這些是香港電視連續劇中的人物，後來大家還知道，這些電視劇是香港TVB出品的。但是，可能還有許多人不知道，TVB的領航人，他就是大名鼎鼎的邵逸夫！

1990年，中國政府將中國發現的第2899號行星命名為「邵逸夫星」！他為何會獲此殊榮呢？

1907年10月14日，一個嬰兒在上海靜安婦科醫院出生了。這是這家的第六個孩子。父母中年得子，欣喜若狂，為孩子取名邵仁楞。欣喜之餘，他們仔細端詳起孩子的小手，發現孩子手掌柔軟如絲棉，白皙若處子。身為上海一家染坊老闆的父親驚喜地對妻子說，「看阿楞的手掌，將來必是經商的奇才，邵家家業的發達必由阿愣來實現。」

這個邵仁楞，便是日後的邵逸夫，因為排名老六，後被人尊稱為「六叔」。

1931年，邵逸夫為了振興邵氏兄弟在新加坡的電影公司，隻身前往美國好萊塢取經，並購買拍攝有聲電影的設備。

在快要到達美國西海岸之時，轟的一聲巨響，輪船觸礁了。船艙很快進水，輪船迅速下沉，凄厲的哭喊聲，令人毛骨悚然。這時，他碰到了一塊木舢板，真是一根唯一的救命稻草啊！他緊緊的抱住小舢板不放，在茫茫的大海上漂泊了一夜。終於幸運地被救援的船隻救起。歷經艱險，終於不辱使命！

隨著邵氏兄弟棚旅在新加坡的崛起，邵逸夫慢慢成為新加坡富豪余東璇的座上賓。富豪身邊有位年輕美麗的女子，名叫黃美珍，常常身著白色連衣裙，像池塘中盛開的一朵白蓮。「關關雎鳩胡緩，在河之洲，窈窕淑女，君子好逑。」初次見面，邵逸夫就深深地愛上了她。黃美珍也被邵逸夫的儒雅氣質所吸引，漸漸墜入愛河。

可是富豪身邊的女人，是這么好惹的嗎？邵逸夫的三哥也常常告誡他不要走火入魔，因小失大。

理智告訴他，最好是放棄，但是他做不到！痛苦和糾結之後，他乾脆到余東璇的府上，坦白了他和黃美珍的愛情。並說，「如果不能成全我們，就請於老闆殺了我們！」沒想到，大富豪余東璇，寬容的成全了他們。1937年，在邵逸夫和黃美珍在新加坡舉行婚禮的時候，余東璇還特意派人送來了50萬元的大禮！邵逸夫和黃美珍是幸運的，他們遇到了一個寬厚仁慈的前輩。他們也更加珍惜這來之不易的幸福，在此後的歲月中，他們琴瑟和鳴，共同走過了邵逸夫事業和人生中最曲折，最動盪的歲月，他們的感情被艱苦的歲月磨礪得日益深厚，生育了四名子女。1987年，黃美珍在美國洛杉磯病逝，享年85歲。

邵逸夫是個天生為電影事業而生的人，他每天的事務就是，院線，影樓，觀摩電影，每天忙的不亦樂乎！

1952年的一天夜晚，鬼使神差，他來到邵氏影樓戲院樓上的夜總會聽歌，因為這樣的活動，以前幾乎沒有。這樣的場合他也不太感興趣。昏昏欲睡了一會兒，正當他站起來，想要離開的時候，她聽到了報幕員說，「下面有紅面南洋的女歌星方逸華小姐演唱歌曲《花月佳期》。」花月佳期，似曾相識啊！原來他聽過這張唱片。而且他非常喜歡這首歌！邵逸夫就讓侍者給方逸華送上了一束鮮花！再樸素不過的想法！可是，當演出結束，方逸華一襲旗袍，站在他身旁的時候，真是有些驚艷！

他們離開夜總會來到一間酒，樓邊吃夜宵邊聊天，原來方逸華也是上海人，母親是老上海灘的「舞國紅星。」後來因為家道中落，方逸華從17歲開始就以演出來維持生活。由於身姿窈窕，歌喉美妙，唱歌時字正腔圓，感情飽滿，在香港很有名氣。這次來南洋是由於新加坡的一個演出商的邀請，並且已經表演了幾個晚上，今晚是最後一晚，明天就要回香港了。

緣分就是這么奇妙！他們無所不談，童年趣事，彼此心目中的上海，演出的見聞，邵氏的遠大目標……。在方逸華的心裡，邵逸夫是一位親切的兄長，一位和藹的老師，和一位知心的朋友。而在邵逸夫看來，方逸華歌紅人美，而且頗有見地，完全不落俗套。是一位很好的紅顏知己。

1957年邵逸夫鏈做凳剛好50歲，是知天命的年齡。他向方逸華發出了邀請，請她來邵氏兄弟公司工作。

方逸華沒有讓邵逸夫失望，他以文員身份進入邵氏公司之後，從采購部小職員做起，逐漸做變公司的每個工作，始終與邵逸夫並肩作戰，成為邵逸夫的左膀右臂。他幫邵逸夫建立起了電影帝國，還勸邵逸夫進軍電視行業。她和邵逸夫一起為「邵氏」共同奮斗50多年，然而，兩個人一直分開居住，兩個人各有各的居室，只在周日相聚一下。身體的有距離和心靈的完全契合完美無瑕的結合在一起。邵逸夫是六叔，她就是那個六嬸。

1997年，黃美珍逝世十周年。邵逸夫終於決定要給方逸華一個名分。這年的5月6日，邵逸夫和方逸華來到了美國拉斯維加斯登記並舉行了婚禮。此時，新郎邵逸夫已經90歲，飽經風霜的臉上仍然閃爍著幸福的光輝，而他美麗的新娘方逸華也已經66歲。雖然歲月在她的額頭無情地刻上了一道道深深淺淺的印痕，但這些印痕也見證了他們從相知到相依相偎的幸福與甜蜜。

2010年元月，在邵逸夫102歲高齡之際，他卸任香港無線電視台行政主席職務。他將這個他花費畢生心血創建的市值164億港元的電視王國交給了他心愛的妻子六嬸，方逸華打理。半個多世紀的心心相印，方逸華一直是邵逸夫心中那個值得信賴和倚重的女子。

102歲宣布退休，他比一般人的退休年齡整整晚了40年。有人問起他的 養生 秘訣，邵逸夫含笑答道，一是勤奮工作，二是笑口常開，三是每天練功。

邵逸夫90歲之前，他都堅持每天上班。他的坐騎是一輛名貴的勞斯萊斯豪華轎車。車里有酒吧，他改裝成小型辦公桌，連途中的時間都不浪費。除了上班和開會邵逸夫一直以來就是還有一項重要的工作，那就是看電影和電視。他很喜歡看以 搞笑 聞名的《憨豆先生》。多年以來，他一直保持開朗的心境，樂觀的情緒和開朗的性格是防病保健，延年益壽的重要條件。

晚年的時候，他每天五點半起床練功兩個小時，因為練氣功，所以睡眠質量很好。他自己曾經表示，自己有三個禁忌，也就是三不做，一不賭錢，二不喝酒，三不做刺激的事。至於飲食，百無禁忌，但是注意營養均衡。

邵逸夫說，笑是寬容，寬容是一個人的修養和善良的結晶，是生活幸福的一劑良葯。寬容和樂於助人也是方逸夫高壽的另一個原因。古人雲，仁者壽。

邵逸夫的仁，還體現在他的慈善事業上。

2002年11月，被譽為「21世紀東方的諾貝爾獎」的一個新國際獎項設立了。這個新獎項就是用邵逸夫的名字命名的。這個國際性的獎項每年選出世界上在數學，醫學及天文學三方面卓有成就的科學家，頒授100萬美元獎金以資表彰和鼓勵。

慈善是一種高度，慈善是一種境界，慈善是一種胸襟，慈善是一種態度。「我的財富取之於民眾，應用回到民眾。」邵逸夫如是說。

1985年以後邵逸夫平均每年都拿出一億多元用於支持內地的各項 社會 公益事業。對中國教育事業更是情有獨鍾。全國各地以逸夫命名的教學樓，圖書館， 科技 館不勝枚舉。2008年，5.12汶川大地震後，邵逸夫捐款一億港幣用於災後重建。2010年4月14日青海玉樹大地震，邵逸夫捐款一億港幣。……

邵逸夫擁有以下幾宗「最」：

史上最年長的上市公司主席；

拍攝了中國最早的有聲電影《白金龍》；

拍攝影片1000餘部，為中國所有電影製片廠之冠；

擁有最多的影院，最高時期達200多家，為中國私人擁有量之首；

建造了亞洲最大的電視電影拍攝基地，被譽為東方私人擁有量之首。

邵逸夫是香港的榮譽，也是中國的榮譽，更是東方的傳奇。