世界上為什麼女性比男性長壽

A. 女性平均比男性多活4年，為什麼女性會比男性更長壽

根據2016年WHO數據表示，全球人口平均壽命為72歲，其中女性平均壽命為74歲零兩個月，而男性壽命則為69歲零8個月。

從這份數據中可以看出，女性相對於男性而言更長壽。那麼，究竟是那些因素影響著兩者的壽命呢？

染色體

首先我們要說，關於壽命的研究其實還沒有得出具體的答案，只是找到了幾個可能影響壽命的因素而已。

加州大學舊金山分校的科學家發表在《Aging Cell》的文章中指出，之所以男女平均壽命有差別，可能是因為女性體內的X染色體。

除了壓力假說之外，還有一些其他假說，比如：女性性格更溫和，男性更易沖動等，由於這些假說沒有經過科學驗證，這里就不再贅述。

其實，影響人類壽命的因素有很多，即使理論上女人的壽命比男人更長，但在生活中，我們仍然能見到許多長壽男性。因此男性沒必要太擔心壽命不如女性。

B. 為什麼女性的平均壽命比男性的長

平均壽命是指某段時間內人群壽命的平均數。關於人的平均壽命，有一個現象比較普遍，就是無論地域、種族或國家，一般都是女性比男性長壽。例如，1991年，日本男性的平均壽命為76.09歲，女性為82.22歲。2001年中國北京的男性平均壽命為68歲，女性為71歲。中國的一些資料顯示，高齡老人中男女比例也是女多男少。為什麼女性會比男性長壽呢？科學家從生物學角度對此作了解釋。

他們認為，女性的性染色體是XX，而男性的性染色體是XY。有一種與清除氧自由基相關的酶，其基因定位在X染色體上。氧自由基是人健康長壽的敵人。擁有兩條X染色體的女性能產生更多的這種酶，從而能清除更多氧自由基，減少細胞損傷，延緩衰老。研究也發現，另一些調節細胞周期的酶也定位於X染色體上，這些酶可能在人類生命過程中起重要作用。因此在細胞周期調節方面女性可能比男性更有優勢。

C. 為啥女人比男人更長壽

來自世界衛生組織（WHO）的數據，女性平均壽命比男性長5至7年。2019我國男性平均壽命為73.64歲，中國女性平均壽命為79.43歲，相差近6歲。在日常生活中，女性承受更多的壓力、更多的慢性疾病（偏頭痛、關節炎等）、更多的抑鬱症，還有更多的焦慮，更可能成為暴力受害者。女性的收入低於男性，在很多國家，還存在男尊女卑的情況。盡管女性經歷了眾多社會不平等，但她們的壽命卻比男性長，這在所有國家和地區無一例外。

D. 為什麼女人一般要比男人長壽

電視裡面經常報道，哪個地方，哪個城市，出現了一名百歲老人。新聞記者，總會向老人詢問長生的秘訣，一般老人會說什麼喝的什麼水，吃的什麼東西，都是純自然的。所以才會健康長壽。但我們細細比較會發現。百歲老人裡面大多數是女性，喝同樣的水，吃同樣的飯，過著同樣的生活。為什麼女性反而比男性更長壽。有很多人說過。是因為女性體內的水分比男性多。古話不是說的好嗎女人是水做的。但其實恰恰相反。女性體內的水分只佔全身上下的70%。很男性有75%。所以這不是問題的關鍵。

也真是因為男性女性所處的生活環境不同。承受生活的壓力不同，面對生活的方式不同。所以女生才會，比男生更長壽。所以在這里也告誡大家。心態其實是很重要的。

E. 為什麼女性比男性長壽呢

為什麼女人比男人更長壽？從男女人均壽命大數據來看，確實如此！

根據《世界衛生統計》數據報告：全球人口平均壽命為71歲，其中女性73歲、男性68歲。美國人口平均壽命為：女性81歲，男性為76歲；中國人口平均壽命為：女性77歲，男性74歲。

不難看出，從大范圍看來，女性平均壽命比男性更高！

不止如此，根據中國老年學學會發布的數據顯示，百歲老人的性別，女性數量明顯多於男性，占總數的四分之三。

小固今天就跟大家分析一下，為什麼女人整體都要比男人更長壽？

這9個原因值得學習！

在不考慮先天、基因等天生因素外，研究人員發現，女性能長壽的這9個原因值得學習！

1、女性更願參與活動

女性比男性更關愛自己，有了不適也會及時去醫院就診，讓她們避免了許多風險。很多專家表示，在參加很多次廣場咨詢、義診活動中，來保健咨詢的女性更多。而且，女病人比男病人更遵從醫囑。

9、女性更容易滿足

女性通常比男性更容易有幸福感。英國倫敦大學心理學教授布麗茲博士組織的一項調查顯示，超過三分之一的女性給自己的幸福指數打了高分。研究者之一考恩說：「因為很小的東西都能讓女性滿足，所以她們容易幸福。」

最後，小固建議男性朋友要多向女性學習，規律作息，合理膳食，聽媽媽、老婆和女兒的話，培養更多的健康習慣。

F. 從科學角度來說，為什麼女性的平均壽命比男性長

女人比男人長壽的原因是女人的性染色體比男人的多。

一、美國密歇根大學的研究人員發布了一份關於男性壽命的報告，該報告稱男性遠沒有我們想像的那麼強壯。由於來自各方的壓力，男性的生活仍在萎縮，而男性的健康狀況正面臨前所未有的威脅。

二、女性比男性長壽的原因是女性的性染色體產生更多的酶來清除氧自由基。雌性的性染色體產生更多的酶來調節細胞周期。

三、雌激素水平影響壽命;

男性端粒長度比女性下降得快。

四、女性的性染色體是XX，而男性的性染色體是XY，有與清除氧自由基相關的酶，其基因位於X染色體上。氧自由基是健康長壽的敵人。有兩個X染色體的女性可以產生更多的酶，這可以去除更多的氧自由基，減少細胞損傷，延緩衰老。

G. 女人為什麼比男人長壽

就世界范圍而言，女性壽命比男性長是不爭的事實。

科學分析表明，壽命長短取決於死亡率的高低；男女間平均壽命的差異亦即其死亡率的差異。20世紀以前，女性由於社會地位不高，又承擔妊娠、生育過頻、難產等風險，故死亡率高於男性；隨著社會的進步，特別是醫療水平的提高，女性能較安全地度過妊娠生育關，死亡率明顯降低。目前，不僅25歲上下年齡段女性人數超過男性，85歲年齡段差距更大。美國85歲的女性人數為男性的1.8倍，法國為2.7倍，日本為2.3倍，英國為2.9倍。另據我國的一項調查顯示，北京市的140名百歲老人中，女性佔到82.4%。

男女壽命的差異，其原因既有生理因素，又有社會因素，而以後者為主。20世紀中期，美國人弗朗西斯·麥迪根調查了一些修道院的修女和修士的壽命差異，發現其差異與普通人用情況相同，也是修女長於修士。他認為，修女和修士作為一個特殊人群，基本上與外界隔絕，生活較封閉，受環境因素影響較小。因此，他認為女性壽命長於男性是由於生理條件不同所致。比如說，女性的雌激素就具有重要作用，它能平衡血脂、有助於維持正常膽固醇代謝、減少心血管病發生風險。相反，男性性激素睾丸酮則無此作用，過多時還可干擾膽固醇代謝，增加心血管病危險。

然而，在不排除生理因素的基礎上，多數科學家認為，社會條件和生活環境是影響男女壽命差異更為關鍵的因素。20世紀以後，婦女的社會地位提高，生活條件改善，壽命明顯延長；男性在改造自然和改造社會的活動中所承受的風險遠遠大於女性，許多冒險性工作大都由男性承擔，意外死亡的幾率明顯高於女性。在競爭日趨激烈的現代社會，男人的精神壓力和心理負擔明顯大於女人，男人如果在事業上不幹出點成就，似乎就無法在社會上、甚至在家庭里立足。此外，男性吸煙、酗酒、暴飲暴食、熬夜、生活不規律、不重視身體保健也要多於女性，無疑也是影響男性長壽的原因之一。

醫學家推測，進入新世紀盡管男女壽命差異仍將繼續存在，但其差距將逐漸縮小。事實上，目前男女平均壽命的差異，已從20世紀70年代的平均相差7.6歲下降到相差6.8歲。這當然不是女性壽命縮短，而是反映男性壽命延長。科學技術的高速發展，觀念的轉變和進步，使更多的健康主動權掌握在自己手裡。越來越多的男性將會在社會生活中擺正自己的位置，從理念上承認自己只是一個平凡的人，而非天生的「強者」，從而更加註重家庭關系的和諧，個人的身體健康，克服不良生活習慣，強調科學養生。

H. 為什麼女性比男性更長壽

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  女性比男性更長壽的原因眾說紛紜，目前可信度較高的說法是女性有兩個X染色體，男性有一X染色體和一個Y染色體。這意味著女性如果其中一處的基因發生損壞，另一處的基因會再復制一份來代替受損基因，而男性卻不能，男人就會面臨更高的患病風險。所以女性通常要比男性更加長壽。

  盡管早在幾十年前人們就發現了這個令人疑惑不解的壽命差異，但是最近我們才得出一些較為貼切的答案解釋。

  最早的觀點認為男性每日辛苦的勞作，這讓他們更早的走進了墳墓。不論是在礦山挖礦還是在大地上耕作，男性的身體都承受額額外的壓力，並隨著時間的流逝積累了許多傷病，然而如果這就是答案的話，那麼現在男女的壽命的差距就會比預期小很多，原因是現在不論男女都從事著相同的工作，整日坐在電腦前。

  事實上，男女壽命的差異一直是穩固的存在，甚至貫穿了整個人類社會的變遷，史文登提供的明確歷史資料上記載：在1800年，女性的預計平均壽命為33歲而男性為31歲；如今的數據則分別是女性83.5歲，男性81.5歲。這兩個時期，女性的平均壽命都比男性多百分之五左右。由此最近的一篇文章中寫道：每個國家每個時期都有明確的出生和死亡證明，證明了不論是早年、晚年還是整個人生階段，女性比男性有著更長壽的優勢是顯著一致的。在人類生物史上這可能是最穩固的樣本了。

  男性比女性更放縱自己的身體並不難證明，像是抽煙、酗酒和暴食這些因素，可能是不同國家之間男女壽命差距多樣的部分原因。舉個例子，俄羅斯的男性平均壽命比女性少13年，因為他們更加沉溺於香煙美酒之中。但是同一群體的大猩猩、黑猩猩、猩猩和類人猿中的雌性壽命也一致的長於雄性，但是它們並沒有像人類那樣嘴裡叼著香煙吞雲吐霧，手上拿著裝滿美酒的酒杯不醉不歡。

  反而，答案似乎隱藏在人類的進化過程中。湯姆柯克伍德在英國紐卡斯爾大學研究生物學基礎，他說：“社會和生活方式當然會產生一定的影響，但是在我們生物體本身上存在著另一些根深蒂固的原因。”

  有許多潛在的機制——每個細胞中被稱為染色體的DNA序列。染色體成對出現，女性有兩個X染色體，男性有一X染色體和一個Y染色體。

  因為女性細胞中有兩個X染色體，這樣就有雙份的基因，這意味著如果其中一處的基因發生損壞，另一處的基因會再復制一份來代替受損基因，而男性卻不能。基因的損壞會導致更多細胞的病變，長此以往，男人就會面臨更高的患病風險。

  在其他有可能的原因中有一種叫“女性心臟做慢跑”的假設，內容是一名女性在月經期間心率會增加，效果相當於做了適度的運動，這會在今後的生活中降低患心血管疾病的風險。或許這也是體型對壽命影響的例子。個子高的人體內有著更多的細胞，意味著產生有害突變的可能性就越大，體型越大，產生的能量就越多，這就會增加各個器官組織的磨損和撕裂。男性的平均身高高於女性，因此男性會面臨長期的損害。

  但是真正的原因也許就在於凸顯男人特徵的睾酮上，讓男人從深沉的嗓音和茂密的胸毛變得禿頂。這些證據來自一個讓人意想不到的地方：韓國的朝鮮王朝宮廷。韓國的科學家漢南最近分析了十九世紀宮廷記載的詳細資料，記錄是81名在青春期前就被摘除睾丸的太監。他的分析顯示， 太監平均能活70年， 而宮內其他人則為短短的50年。總體而言，他們慶祝他們的第一百歲生日的概率是同時期普通人的130倍。即便是皇宮中最尊貴的皇帝也沒能達到這個水平。

  盡管所有其他關於太監的研究沒有得出如此明顯的差距，但總體看來，沒有睾丸的人（或動物）能更長壽。

  確切的原因是難以捉摸的，但倫敦大學的戴維吉姆推測：在青春期結束後可能就造成了損傷。為了推測證據，他將目光轉向了一些上世紀二十年代初，美國制度下導致的可悲的精神病患者實驗。一些人“治療”的手段是被強行閹割睾丸。和韓國的太監相似，假如他們在15歲之前就被閹割，他們的平均壽命也長於同病房的其他人。睾酮可能會使我們的身體在短期內更強壯，但同樣也會使我們在生活中患上心臟病、感染、癌症等疾病的幾率更大。吉姆說：“例如，睾酮可能會增加精液的產生，但會促進前列腺癌；在男性的早年它改變心血管形式，提高其性能，但之後會導致高血壓和動脈硬化等。”

  女性不僅沒有睾酮帶來的風險，也能從自己的“長生不老葯”中獲益，這有助於治療一些損傷。女性的雌性激素是一種“抗氧化劑”， 這意味它會清除會給細胞帶來壓力的有毒化學物質。在動物實驗中，缺乏雌激素的雌性並沒有較沒被處理的的雌性活的時間長，這與男性中太監的命運完全相反。柯克伍德說：“如果你移除了一個嚙齒類動物的卵巢，那麼細胞就不會對內部分子的損傷進行修復了”。

  柯克伍德和吉姆都認為這是一種進化的回報，這讓男人和女人都有機會遺傳他們的基因。在交配過程中，女性會更偏向於健壯的男性，獲得品質優良的精液。但是，一旦孩子出生，男人的作用便微乎其微。柯克伍德說：“子女的健康與母親的健康有著密切的關系。最起碼對孩子來說母親身體的好壞更重要，而與父親關系不大。”

  這對如今的男人是殘酷的。正因如此，科學家承認，我們需要繼續尋找一個明確的答案。柯克伍德說：“我們對於激素差異和其他原因對男女壽命差異產生多大影響還是有必要保持一個開放的心態”。但最終希望這個答案會提供一些提示能幫助我們都活得更長一些。

I. 為什麼全世界范圍內女性壽命比男性長

(1)月經優勢。婦女有月經，經常失血，因長期得到這種鍛煉，所以女性對失血耐力比男性強。(2)情緒優勢。女性比男性情緒更易發泄，這是心理優勢。(3)免疫優勢。人類免疫調節基因存在於X染色體上，女性X染色體有2條，男性只有一條。此外，男性吸煙、酗酒、外傷的機會比女性也多，這些社會因素及醫學因素對壽命也構成影響。

真正的原因主要有先天及後天因素。

1、染色體差異

人類的每個體細胞中都含有23對染色體，其中有一對跟性別相對應，女性的是XX、男性的是XY。在每條染色體上都搭載著基因，女性有兩條X染色體，這就意味著每個基因都有兩份，一旦一個出現問題，另外一個還能替代。但男性只擁有一條X染色體，若是某個基因出現問題，細胞就會出現故障，所以男性的細胞比女性更容易出問題，因此男性也更容易出現各種疾病。

比如心血管疾病是導致男女性死亡的第一因素，但是男性通常在30-40歲左右患病，而女性患病的時間比男性大概晚10年。

2、性激素的作用

雌激素和雄激素剛好對男女的壽命起到相反的作用。女性分泌的雌激素具有調節膽固醇水平的作用，能維持心血管彈性，具有抗炎和抗氧化的特性。

此外，雌激素還是一種抗氧化劑，可以延緩細胞的衰老和損傷。

而男性睾酮是主要的雄性激素，調節膽固醇的效果正好相反。因此，男性患心臟病、高血壓和中風的風險更高。科學家認為，雄激素很可能是降低男性平均壽命的一個重要因素。

男女之間的壽命差距跟後天因素也有關系：

3、生活習慣

男性的不良生活習慣通常更多，比如抽煙、喝酒、熬夜、應酬等，而且容易存在濫用葯物的情況而影響壽命。但是女性的生活方式通常更健康，注重養生，保持均勻的身材，有抽煙喝酒習慣的女性也比較少。4、對健康的態度

女性更注重健康，也更主動了解健康知識，懂得照顧身體，不排斥定期體檢。而男性對健康的關注度比較低，容易「諱疾忌醫」或忽略身體出現的症狀。

5、男女之間的性格差異

通常女性的性格會更開朗，喜歡跟人溝通和傾訴，實在不行就哭一場。而男性喜歡將壓力、焦慮等情緒憋在心裡，容易抑鬱而縮減壽命。

J. 女人比男人壽命長原因

女性一般比男性敏感，這也是女性更長壽的一大原因，因為她們善於表達自己的情緒，遇到問題會尋求支持。
1、太樂觀的人易早亡

樂觀有兩面性，一方面樂天派情緒積極，看得開，可以減少發病率。但另一方面，過度樂觀的人往往會忽視身心存在的問題，認為強壯到「什麼病都不會生」，會錯誤認識自己的身體狀況，因此治療不及時。

日本同志社大學研究者對減肥俱樂部的肥胖者進行調查後發現，越是性格樂觀的人減肥成果越小。因為樂天派總是看到積極、有希望的一面，所以他們不是十分關心自己的體重問題。

相似地，樂觀派對於自己戰勝困難和疾病的能力非常有信心。這也解釋了美國加利福尼亞大學的研究結果，過於樂觀開朗的人易英年早逝。

因此，天生樂觀的人一定要多留意身體發出的疾病信號，建立疾病是不可避免、無法預知的意識。

2、愛焦慮的人保護胃

巴黎笛卡爾大學和多倫多毒癮與心理健康中心的研究者發現，焦慮、依賴、情緒不穩定等性格會促使人吸煙喝酒，藉此緩解內心的不安。

這種性格的人還常常會有飲食習慣不規律、睡眠障礙等問題，這些都會導致他們體內生產高於正常值的胃酸，嚴重時會造成胃潰瘍。

焦慮要分情況調整，過度焦慮是一種疾病，患焦慮症後需要及時治療。輕度焦慮是正常的，不少外在因素都會導致短期的焦慮，如高考臨近等。這時應積極調整心態，多向朋友傾訴，或者參加一些活動轉移注意力。

3、易怒的人當心癌

憤怒是人的一種基本情緒，也是一種自我防禦，但過度憤怒、易怒或者沖動性過強就說明人的抑制能力較差，這是一種最不健康的性格。

雅典一家醫院統計發現，參加乳腺癌檢查的448名女性中，易怒的人診斷出乳腺癌的可能性更大。

美國克萊頓大學醫學院的研究也證實，易怒的男性患結腸癌比重高。研究者認為，人的敵意和憤怒抑制了免疫系統的有效性，從而使他們更易感染疾病。

此外，紐約西奈山醫學院的研究者證明，憤怒的人對壓力反應更快也更強烈，這會使他們血壓升高、心率加快，增加50%患心臟疾病的可能。

因此，易怒型的人要多去了解自己的暴怒點，然後盡量避開。如果已經生氣了，就應積極進行心理疏導。

4、害羞的人中風風險高

害羞的人一般情緒波動較少，這其實對身體並不好，因為有時候釋放情緒能夠起發泄作用。

美國芝加哥西北大學一項歷時30年的研究發現，害羞的人患心臟病或中風的可能高出常人50%。這可能是因為他們常處於抗拒狀態，無法隨外籍變化迅速調整，一旦遇到新情況會承受更大的壓力。

此外，美國加州大學研究顯示，害羞的人也更容易受病毒感染。這是由於內向的人淋巴細胞比較不活躍，因而免疫系統較差。

實際上，害羞是缺乏自信的表現，代表一個人的社會交往能力不夠。所以要在這方面加強鍛煉，克服在眾人面前表現出的焦慮不安。

5、敏感的人相對長壽

女性一般比男性敏感，這也是女性更長壽的一大原因，因為她們善於表達自己的情緒，遇到問題會尋求支持。

英國格拉斯哥大學一項研究發現，如果男人具備一些女人特質，他們的生活壓力會相對較低，患心臟病的可能性也減少。

這可能是因為這類男士更易跟別人談論自己的感受，並且會在需要時尋求幫助，而不是自己默默硬撐著，身體不舒服時也會向醫生求助。 不過，傾訴應掌握一個度，可承受的事情就先自我化解，不要什麼都傾訴，整天在抱怨。

6、有責任感的人生病少

英國愛丁堡大學與格拉斯哥社會與公共健康聯合中心的研究者發現，這種類型的人健康情況較佳。他們不太容易患各種疾病，如糖尿病等。