女性如何養生喝紅酒

① 女性紅酒怎麼喝是正確的

女性紅酒怎麼喝是正確的

女性紅酒怎麼喝是正確的，現在越來越多人喝紅酒，因為正確的喝紅酒的方式，會給身體帶來好處及紅酒的功效。紅酒會帶來什麼好處呢。女性紅酒怎麼喝是正確的，下面一起和我一起看看吧。

女性紅酒怎麼喝是正確的1

1、健康的酒量，適量飲酒

除非對酒精過敏的人，滴酒不沾並不是保持健康的方式，因為我們的身體自身有一定的解酒能力，只要是不超過這個量，酒精並不會給身體造成影響。

大家都知道喝酒要適量，尤其是紅酒，不要過量，那麼適量的葡萄酒是多少呢?喝多少酒比較好。醫生與釀酒師建議葡萄酒的飲用量為男性每人每天300-400ml，女性每人每天200-300ml最為適合。

2、健康的時間，注意飲酒時間

喝酒的最佳時間是在晚上7點至9點半，這段時間唯滲人體肝臟中乙醇脫氫酶的活性升高，精酒更容易被代謝掉，但9點半之後，越往深夜，肝臟的解酒能力越低，因此美酒雖好，卻不宜用來它陪伴良宵，不如早一點品酩，在微醺之中漸入夜色佳境。

3、健康的方式，注意飲酒方法

不要空腹喝酒，這樣對身體是很不好的，因此我們需要正確的喝酒頃山鏈，了解喝紅酒的.知識。如果尚未掌握葡萄酒的配餐技藝，可以用一點芝士來配酒，無論哪一種葡萄酒，和芝士搭配在一起都會揚長避短，變得更加迷人，芝士可搭配一小片蘇打餅干來吃，這也是品酒會上經常用的小點心。喝酒前，可以補充維生素C、維生素B，吃些甜食和蛋白質食物或喝些牛奶保護胃粘膜，如此能夠緩解酒精對人體的傷害。

葡萄酒應該慢慢品酩才能體會到佳釀的美妙，如此品酒的方式與葡萄酒的健康主張不謀而合，慢飲細品，一部份的酒精會從呼吸系統散發出去，從而減少直接進入身體的酒精量。

經常喝紅葡萄酒的養生功效

延緩衰老、預防心腦血管病

經常飲用紅葡萄酒好處有很多，女性朋友比較喜歡喝紅酒的主要原因就是紅酒能美容養顏，還可延緩衰老、預防心腦血管病、預防癌症、美容養顏。其中最受女性關注的當屬後者。釀造紅酒的葡萄的果肉中含量超強抗氧化劑，其中的SOD能中和身體所產生的自由基，保護細胞和器官免受氧化，令肌膚恢復美白光澤。

女性紅酒怎麼喝是正確的2

女性喝紅酒的好處

女性喝紅酒延緩衰老

紅酒中含有較多的抗氧化劑，如酚化物、鞣酸、黃酮類物質、維生素C、維生素E、微量元素硒、鋅、錳等，能消除或對抗氧自由基，以及激活免疫神經網路，起到減緩生殖系統衰老的作用。

女性喝紅酒美容養顏

女性朋友每天適量飲用紅酒有非常好的美容養顏功效，紅酒能夠很好的促進人體新陳代謝，清除自由基的功效，而且紅酒是鹼性飲品，有助於平衡體內酸鹼平衡，糾正酸性體質，加之紅酒含有豐富的多酚物質和白藜蘆醇，這些成分具有超強的抗氧化功能，能提高人體的新陳代謝，淡化色素，使皮膚變得更加白皙和光滑。

女性喝紅酒消腫減肥

紅酒腫含有多酚類物質，同時也含有維生素C，維生素E和胡蘿卜素，這些物質具有一定的抗氧化作用，可以提升人體中優質膽固醇比例，保持人體正常的新陳代謝，而且紅酒中還含有大量鐵質，有活血暖身的功效，能夠幫助減少體內水分的堆積，通過消除水腫來達到減肥的目的。

女性喝紅酒有益大腦健康

女性每天適量的喝紅酒能夠提高體內有益膽固醇雀孫的含量，使血液更順暢的流向大腦，從而擴張大腦血管，提高血流量，有助於激發大腦智力，增強記憶力。

女性喝紅酒有助消化

紅酒能刺激胃酸分泌胃液，每60到100克紅酒能是胃液分泌增加120毫升，紅酒中的單寧物質能增加腸道肌肉系統中的平滑肌纖維收縮，幫助調節結腸功能，有助於結腸炎治療；此外，紅酒中的山梨酸鉀有助於膽汁和胰腺分泌，可以幫助促進消化，預防便秘。

女性喝紅酒滋補身體

紅酒中所含的糖類，氨基酸，礦物質，維生素都是人體不可缺的營養元素，這些元素可以直接被人體吸收，身體虛弱的人群經常飲用紅酒不但能夠補充營養，還能很好的增強體質。

② 紅酒養生的正確喝法

紅酒，有叫葡萄酒，給人一種浪漫的感覺，所以很多情侶都會在約會的時候喝點紅酒。那麼你知道要如何喝紅酒嗎?接下來我帶大家了解一下吧。

紅酒的養生的喝法

1、喝紅酒的步驟

①把紅酒柔和地倒到專用的紅酒杯中，約1/4-1/3杯，握的時候不要將手掌貼著酒杯，否則酒會隨著手心的溫度，破壞酒的原味;

②手擎住杯腳，將酒杯順時針或逆時針方向轉動，以使紅酒與空氣充分接觸，釋放出最佳的芬芳;

③在酒入口之前，先深深在酒杯里嗅一下，此時已能領會到紅酒的幽香，再吞入一口紅酒，讓紅酒在口腔內多停留片刻，舌頭上打兩個滾，使感官充分體驗紅酒，最後全部咽下，一股幽香立即縈繞其中。

2、紅酒和菜餚的搭配

一般來說，紅酒比較適合紅肉、乳酪、醬汁類和熏肉製品，比如吃烤羊肉就要搭配醇厚的紅葡萄酒。

適合與紅酒搭配的中餐：烤鴨、燒雞、燒肉、火腿、香菇、醬熏類食品。

適合與紅酒搭配的西餐：火腿、乳酪、牛排、羊排、野味、蛋類。

女人喝紅酒好處

1、紅酒可增進食慾

葡萄酒鮮艷的顏色，清澈透明的體態，使人賞心悅目;倒入杯中，果香酒香年鼻;品嘗時酒中單寧微帶澀味，促進食慾。所有這些使人體處於舒適、欣快的狀態中，有利於身心健康。

2、紅酒有滋補作用

葡萄酒中含有糖、氨基酸、維生素、礦物質。這些都是人體必不可少的營養素。它可以不經過預先消化，直接被人體吸收。特別是對體弱者，經常飲用適量葡萄酒，對恢復健康有利。葡萄酒中的酚類物質和奧立多元素，具有搞化劑的功能，可以防止人體代謝過程中?生的反應性氧對人體的傷害，這些傷害是導致一些-退化性疾病，如，心血管病、動脈、老化的因素之一。因此，經常飲用適量葡萄酒具有防衰老、益壽延年的效果。

3、紅酒有助消化的作用

蛋白質最優良佐餐飲料。葡萄酒能刺激胃酸分泌胃液，每60-100克葡萄酒能使胃液分泌增加120毫升。葡萄酒中單寧物質，可增加腸道肌肉系統中平滑肌肉纖維的收縮，調整結腸的功能。對結腸炎有一定療效。甜白葡萄酒含有山梨醇，有助消化，防止。

葡萄酒的養生功效

減少水腫

紅酒含有豐富鐵質，加上酒精本身具有活血暖身的作用，因此可以改善貧血，暖和腰腎，有效減少身體內水分的堆積。浮腫體質者尤其適合這種既美膚又纖體的紅酒瘦身法。

建構好體質

紅酒含有由葡萄皮和籽釋放出來的酚類物質，如紅色素、類黃酮素，可以提升體內“好膽固醇”的比例，幫助預防血液毒素的產生，使身體始終維持良好的輕盈循環，fat當然難上身。

保存小貼士

保存紅酒最忌諱的是溫度的強烈變化。如果購買的時候紅酒是處於常溫之下，那麼拿回家同樣常溫條件下保存;想喝冰涼口感的紅酒，在飲用時加冰塊即可;如果一定要放入冰箱，也只適合存放於溫度變化較小的蔬果室內。

最佳瘦身時機

要發揮紅酒的瘦身效果，最好在睡前飲用。含有少量酒精的紅酒可以輔助睡眠，更能緩慢升高身體的溫度，讓本來新陳代謝緩慢的夜晚也能參與脂肪的燃燒代謝，紅酒中的葡萄多酚還能舒緩身體壓力，有效抑制壓力性的暴飲暴食。

③ 怎麼喝紅酒才養生啊

我們平常喝是這樣的，喝紅酒分為三個階層：

（色）眼喝：檢點一下酒的品質，然後再用深情的目光，欣賞一下那晶瑩剔透的芳澤；

（香）鼻喝：把酒杯移向鼻端輕輕地吸上一下，然後流露出陶醉的贊許的微笑；

（味）口喝：輕輕的啜上一口，然後在口腔內緩緩地轉動，回味那風情萬種。 女士們都喜歡喝紅酒，既優雅，又不用撐肚皮，還可以養顏。男士們喝紅酒，大概是為了情調了，慢慢喝，自是一種坦然淡定的態度。純喝紅酒，往往有些澀味，大家一般用摻雪碧、加冰塊來改善口感。那天在飯桌上學到一種新鮮喝法，味道不錯，大家不妨試試。

好了，喝法了解了，喝的時間也有講究了：
喝紅酒最佳時間：下午 每天下午兩點以後飲酒較安全。因為上午幾個小時中，胃中分解酒精的酶———酒精脫氫酶濃度低，飲用等量的酒時，上午較下午更易吸收，使血液中的酒精濃度升高，對肝、腦等器官造成較大傷害。空腹、睡前、感冒或情緒激動時也不宜飲酒，以免心血管受損害。紅葡萄酒雖有益健康，但也不可飲用過量，以每天小酌一杯為佳。
喝紅酒也可以配菜哦，主要以蛋白質，維生素類的食物為主，這樣才能真正的養生。

希望能幫到你，望採納

④ 紅酒養生：怎麼喝紅酒對身體最好

紅酒作為一種健康飲品，適量的飲用對人體有十分大的好處。那麼，要怎麼喝紅酒對養生才最好呢？接下來，就讓我們一起到 紅酒文化 中看看，學習最好的喝紅酒方式，讓自己的品味享受的同時獲得更好的健康。

紅酒是最天然的健康飲品，長期飲用對人體健康有好處，而且能養生。紅酒具有味甘、性溫、色美、滋補、養生的特點。《本草綱目》中指出：「葡萄酒駐顏色，耐寒。」目前，人們已查出葡萄酒中含有約250種營養成分。適量飲用葡萄酒，既增加營養，又能防病駐顏，對體的健康是大有好處的。

紅酒養生，葯補不如食補，能夠在享受美味之餘，吃出健康，才是真正懂得生活的藝術。

1、健康的酒量：
除非對酒精過敏的人，滴酒不沾並不是保守健康的方式，因為我們的身體自身有一定的解酒能力，只要是不超過這個量，酒精並不會給身體造成影響。

寬腔羨適量的葡萄酒是多少呢，醫生與釀酒師建議葡萄酒的飲用量為男性每人每天：300-400ml，女性每人每天：200-300ml最為適合。

2、健康的時間：
喝酒的最佳時間是在晚上7點至9點半，這段時間人體肝臟中乙醇脫氫酶的活性升高，精酒更容易被代謝掉，但9點半之後，越往深夜，肝臟的解酒能力越低。

因此美酒雖好，卻不宜用來它陪伴良宵，不如早一點品酩，在微醺之中漸入夜色佳境。

3、健康的方式：
不要空腹喝酒，如果尚未掌握葡萄酒的配餐技藝，可以用一點芝士來配酒，無論哪一種葡萄酒，和芝士搭配在一起都會揚長避短，變得更加迷人，芝士可搭配一小片蘇打餅干來吃，這也是品酒會上經常用的小點心。

喝酒前，可以補充維生素c、維生素b，吃些甜食和蛋白質食物或喝些牛奶保護胃粘膜，如此能夠緩解酒精對人體的傷害。

4、中醫之所以認可紅酒能養生，不僅是因為它本身含有的各種有益物質豐富，另一圓旅個主要原因就在於，養生要天然，葡萄酒正是最天然的飲品，而不是化學方法製成的保健葯。

葡萄酒的來源是100%的葡萄，自然裡面所含有的物質也都是純天然的，就連裡面的酒精也是在自然發酵慎拍過程中產生的，而不像其他酒是用酒精勾兌出來的。

⑤ 紅酒怎樣喝才養生

首先紅酒在喝之前一定要冰凍好,喝時加一片檸檬.喝紅酒杯三分之二杯就好.

⑥ 紅酒對女性起到哪些健康養生的功效及好處

大家是否看綜藝的時候，會發現有很多的女明星都會喜歡在飯桌上小酌一杯紅酒呢？為什麼她們會喜歡喝紅酒呢？其實呀，適當地喝一些紅酒對女性是十分有好處的，因為在紅酒中有許多對於女性來說非常有用的一些成分。這些成分可以有效的幫我們改善肌膚狀態。其實喝紅酒不僅僅對女性有好處，對男性也是有著很多的好處。所以每天大家一起來小酌一杯紅酒是非常好的哦！但是紅酒雖好，可不要貪杯哦！因為人的新陳代謝比較慢，如果喝太多的話對肝臟的傷害是很大的。小酒怡情，大酒傷身。

⑦ 女性喝紅酒美容，一天喝多少比較好

我只知道喝酒養生，美容還不知道，那到底喝紅酒哪些美容效果呢？一天喝多少合適呢？今天我來為大家介紹一下！
女性喝紅酒有什麼好處
養身

葡萄酒是具有多種營養成分的高級飲料。適度飲用葡萄酒能直接對人體的神經系統產生作用，提高肌肉的張度。除此之外，葡萄胡散酒中含有的多種氨基酸、礦物質和維生素等，能直接被人體吸收。因此葡萄酒能對維持和調節人體的生理機能起到良好的作用。所以喝葡萄酒對身體虛弱、患有睡眠障礙的人及老年人有很好的養身保健功效。

營養

葡萄酒內含有多種無機鹽，其中，鉀能保護心肌，維持心臟跳動;鈣能鎮定神經，防止肌肉痙攣;鎂是心血管病的保護因子，缺鎂易引起冠狀動脈硬化。這三種元素是構成人體骨骼、肌肉的重要組成部分;錳有凝血和合成膽固醇、胰島素的作用。所以葡萄酒不僅好喝，還是一本不折不扣的營養網路全書哦。

美容

懂紅葡萄酒的女人，往往有絲綢滑過般的柔嫩肌膚。紅葡萄酒有著美容養顏、抗衰老功的神奇功效，因為酒中含有大量的超強抗氧化劑，其中的SOD能中和身體所產生的自由基，保護細胞和器官免受氧化，讓肌膚免於患上老年斑、皺紋、肌膚鬆弛等老化症，研究發現，常喝葡萄酒可以令肌膚恢復美白光澤。所以愛喝葡萄酒的女性都稱它為「可以喝的面膜」。

減肥

紅葡萄酒還有減肥的功效哦。每升葡萄酒中含525卡熱量，但是這些熱量只相當於人體每天平均需要熱量的1/15。飲酒後，葡萄酒中的熱量並不能被轉化為脂肪或者糖類，而是只能通過發熱或者發汗的方式揮發掉，可在4小時內全部消耗掉而不會使體重增加。所以經常飲用葡萄酒的人，不僅能補充人體需要的水分和多種營養素，而且有助於減輕體重。紅葡萄酒中還含有豐富的礦物質，可防止水腫和維持體內酸鹼平衡。

過量飲用紅酒的壞處
適量喝紅酒其實沒有什麼壞處，但是過量飲用會引發很多問題。

1、心臟病：研究發現一日飲4杯以上紅酒者，會使心臟病的危險上升!酒中所含的酒精在高劑量時具有升高血脂、促進心血管疾病發生的效應。

2、記憶力減退：過量飲用紅酒，酒精攝入過多，大腦的神經受到了抑制，久而久之，記憶力就會有所下降。

3、消化道疾病：大量酒精進入人體後，首先在胃中稀釋胃液，使胃黏膜減少，隨後損害消化道的粘膜，會使消化道所有的疾病加重病情，如胃炎、胃潰瘍、十二指腸胃潰瘍、腸炎、等腸道疾病。

4、高血壓：隨著飲酒量的增加，無並做和論收縮壓或舒張壓都有進行性的升高，研究發現大量飲酒者中卒中死亡率高於少量飲酒者三倍。高血壓喝酒後，會出現短暫的血壓下降，而後血壓會反彈上去，並且比平時要高。

5、痛風：無論是紅酒還其他酒都是含有酒精的，酒精可使體內乳酸增加，乳酸會抑制腎絕盯小管對尿酸的排泄，酒精還能促進嘌呤分解而使血尿酸升高，所以大量飲酒可致痛風發作。

6、影響下一代：研究表明，酒精也能損傷精子，受到損傷的精子如果授精，則會影響胎兒在子宮內的發育，易引起流產，還會生出畸形、孩子出生後智力差等症狀。

女性喝紅酒的最佳時間
想要喝紅酒美容最好能夠選擇在睡覺前一個小時左右飲用。睡前喝紅酒除了能夠幫助美容養顏之外還能夠幫助緩解身心壓力，改善睡眠質量。

一天喝多少比較好呢
紅酒中盡管含有較少量的酒精，但是也不宜過多飲用，一般每天喝50毫升就能夠起到美容養顏的功效。另外如果是有需要喝紅酒還幫助促進消化的，可以喝上約60~100毫升的紅酒來刺激胃液分泌。

紅酒其他美容方法
利用紅酒美容，還可以通過做成面膜或者是泡澡來實現：自製紅酒面膜：自製的葡萄酒面膜能夠幫助有效去死皮，美白嫩膚。在調制紅酒面膜的時候可以混合蜂蜜或者是搭配蛋清一起幫助增強美容祛斑作用。紅酒泡澡：紅酒泡澡能夠有效清除毛孔中存留的污垢油脂，有效幫助促進身體血液循環、激活皮膚細胞，防止皮膚過敏等等。只需要在泡澡水中加入適量的紅酒攪拌均勻後泡澡即可。

紅酒面膜做法

紅酒滋養面膜

功效：去死皮，滋潤肌膚

原料：紅酒、壓縮面膜紙、玻璃容器1個

做法：1將塑料容器清洗凈晾乾，如果有條件，最好能放入消毒櫃里消毒2將一張面膜紙放入塑料容器中，倒入紅酒，面膜紙一旦接觸水分會立即漲大，倒入的紅酒的量以淹沒了漲大的面膜為宜3將雙手洗凈打開面膜，敷在臉上，感覺面膜上的水分半干時取下即可。建議每周選一天沐浴前敷，洗澡時用指腹輕輕按摩，幫助面部去除死皮，效果更佳。

提醒：本身肌膚對酒精過敏的人最好不要使用這種面膜，而且，這種紅酒面膜最好晚上使用，因為肌膚死皮去除後如果出門曬太陽，反而會加速肌膚的老化。

紅酒美白面膜

功效：美白及緊致肌膚

原料：紅酒20ml、蜂蜜2勺、珍珠粉少許、普通面膜紙1張、容器1個

做法：1將上述原料在干凈的容器中混合，並攪拌均勻。2洗凈雙手，輕輕將混合物均勻塗抹於臉上，蓋上面膜紙，約5分鍾後用溫水洗凈。

紅酒去角質面膜

原料：紅葡萄酒適量、壓縮面膜一個，干凈衛生的玻璃或塑料制美容碗一個。

使用流程：洗凈雙手，將一份壓縮面膜放入預先清洗消毒的美容碗里;用適量的葡萄酒將壓縮面膜浸泡起來;壓縮面膜紙完全濕潤膨脹後，取出展開，平敷在臉上;面膜逐漸變為半干時及時去取下，以免面膜變干吸收面部水分。

功效：紅葡萄酒中的果酸能夠去除皮膚表面老化的角質，進而促進皮膚新生，淡化色斑;紅葡萄酒中所含的抗氧化成分能夠延緩衰老，恢復皮膚緊致，令皮膚重現紅潤、光澤、彈性與活力;具有一定的美容功效。[1]

紅酒美人浴

功效：清除毛孔中的污垢與油脂，促進血液循環、活化肌膚、防止過敏

原料：紅酒適量(通常家庭的浴缸，准備200ml左右即可)

做法：1將適量紅酒加入泡澡的水中，將身體浸泡其中15～30分鍾，並用雙手按摩身體直至全身微微發熱2泡澡後，必須用清水徹底將身體沖洗干凈。

提醒：泡澡的水溫不要太高，因為紅酒中的營養成分如維生素、果酸等在高溫下容易變質、流失。而且，泡澡之後的沖洗也非常重要，否則殘留在肌膚上的酒精會帶走肌膚的水分，導致肌膚乾燥。

注意事項

用來美容的紅酒最好用新開封的，這樣能保證營養成分沒有受到污染和破壞。另外，通過辨別顏色也能大致判斷紅酒的好壞：將少量的酒倒入酒杯，觀察酒的顏色，酒的色澤應該是清澈的。而且酒顏色的色度也很重要，紫色通常是年份較短的酒，深紅色是年份較長的酒，磚紅色或褐色則是代表更成熟的酒齡。一般說來，較深的酒色品質也相對比較好。

⑧ 紅酒怎樣喝最養生

大家都知道喝紅酒是對於女性有好處，喝酒有延緩衰老，保健養生的作用，那麼紅酒怎麼喝養生呢?下面我馬上就告訴大家紅酒最養生的喝法。

紅酒最養生的喝法

紅酒浸雪梨

材料：雪梨一個，紅酒適量，香葉和冰糖少許。

做法：1.將梨去皮放在砂鍋中，加紅酒和香葉後燒開，放入冰糖，慢火燉半小時，使梨的顏色變成紅色。2.將燉好的梨放在碗中，再將紅酒汁倒在四周。

近年來，酒加飲料的“混搭”風正在興起。最常見組合是紅酒加雪碧、威士忌加冰紅茶、啤酒加可樂等等。但這種新的飲酒時尚卻能增強酒精對胃的傷害，為患胃病留下隱患。

調查顯示，20至30歲的年輕人中，有近9成人表示對這種混搭酒很感興趣。

“有些酒太嗆人了，加點飲料口感更好。”經常泡酒吧的運清梁先生最喜歡紅酒加雪碧。他聽說酒里加飲料能稀釋酒精濃度，可旁毀前是喝了幾次他卻覺得比以往醉得更厲害。

“這是因為加入飲料的酒口感較好，人會不自覺地增加攝入量，從而導致酒精攝入過量而造成傷害。”東葯健康俱樂部咨詢醫生說這種新的飲酒時尚並不健康，不要經常飲用這種勾兌酒。飲料中的二氧化碳會“助紂為虐”，在胃裡放出的二氧化碳氣體迫使酒精很快進入小腸，小腸吸收酒精的速度比胃要快得多會加大傷害。而且酒精在碳酸的作用下，很容易通過血腦屏障進入腦內，造成傷害。

葡萄酒怎麼喝 葡萄酒不要加雪碧

危害 很多葡萄酒愛好者因不習慣葡萄酒酸澀的口感，所以通常喜歡往酒中加入甜味較重的雪碧，以此來中和葡萄酒酸澀的口味。其實，此種飲用方法會使酒中糖度過高，不僅影響葡萄酒原本純正的口味和醇香，而且還嚴重破壞酒中的營養物質，從而達不到養生保健的功效。

葡萄酒怎麼喝如果你實在不習慣干型葡萄酒的酸澀味，那建議選擇飲用甜型葡萄酒，這樣既保持了酒中的營養，又很好的適應了自己的口感喔。

葡萄酒怎麼喝 不要葡萄酒里加冰塊

危害 一些葡萄酒愛好者對剛過去的炎炎夏日仍心有餘悸，所以在飲用葡萄酒時，喜歡直接往酒中加入一些冰塊來達到冰涼清爽的效果。但殊不知，這樣的做法會因冰塊的加入而沖淡了葡萄酒的口感和香味，不利於品嘗葡萄酒的風味和品質，更可能引起胃寒脾虛者身體的不適，從而影響身體健康。

葡萄酒怎麼喝 想喝到冰爽的葡萄酒，可以將冰塊倒入桶中，然後將整瓶葡萄酒放入冰桶里進行降溫。如果為白葡萄酒則冰鎮至8-12攝氏度飲用最佳，紅葡萄酒則冰鎮至14-18攝氏度飲用最佳。

葡萄酒怎麼喝 不要豪爽地牛飲

危害 也許你經常聽說喝葡萄酒有利於健康的說法，中國歷來又有“酒逢知己千杯少”的風俗，所以在與朋友杯來盞去、酒意正濃時，你是否常牛飲葡萄酒且千杯不醉?其實，過度飲用葡萄酒，不僅不利於余羨身體健康，反而會極大地損害身心健康。據健康專家研究，過量的葡萄酒容易造成人體神經系統受損，從而導致記憶力衰退、精力不集中、判斷力下降等後果;過度飲酒還可能刺激消化系統，導致胃炎、胃潰瘍等疾病，還可能加重肝炎、肝硬化等疾病。

葡萄酒怎麼喝專家研究認為，葡萄酒最適宜的飲用量與體力活動強弱相關。當體力活動較少時，最適宜飲用量為每天1-2杯;當體力活動較強時，最適宜飲用量為每天0.4-0.5升，並且酒後應飲用大量的水。總之請記住，葡萄酒雖好，但任何好東西也會過猶不及啊。

紅酒養生的功效

紅酒中所含的丹寧能抑制細菌繁殖，有效幫助消化，其所含的維他命C、E及胡蘿卜素，亦具有抗氧化功能，可預防老化，保持身體的正常代謝，使體形不會隨歲月流逝而逐漸臃腫走樣。據說每天睡前飲一杯，可以讓你輕松減去5斤肉哦。

減少水腫

紅酒含有豐富鐵質，加上酒精本身具有活血暖身的作用，因此可以改善貧血，暖和腰腎，有效減少身體內水分的堆積。浮腫體質者尤其適合這種既美膚又纖體的紅酒瘦身法。

建構好體質

紅酒含有由葡萄皮和籽釋放出來的酚類物質，如紅色素、類黃酮素，可以提升體內“好膽固醇”的比例，幫助預防血液毒素的產生，使身體始終維持良好的輕盈循環，fat當然難上身。

保存小貼士

保存紅酒最忌諱的是溫度的強烈變化。如果購買的時候紅酒是處於常溫之下，那麼拿回家同樣常溫條件下保存;想喝冰涼口感的紅酒，在飲用時加冰塊即可;如果一定要放入冰箱，也只適合存放於溫度變化較小的蔬果室內。

最佳瘦身時機

要發揮紅酒的瘦身效果，最好在睡前飲用。含有少量酒精的紅酒可以輔助睡眠，更能緩慢升高身體的溫度，讓本來新陳代謝緩慢的夜晚也能參與脂肪的燃燒代謝，紅酒中的葡萄多酚還能舒緩身體壓力，有效抑制壓力性的暴飲暴食。

⑨ 喝紅酒對女人有什麼好處有哪些需要注意的事項

女人喝酒不像男人是為了應酬、為了酗酒，大部分女人喝酒是為了更愉悅自己，這也是為什麼女人獨愛葡萄酒的原因。女人經常喝葡萄酒至少可以有以下這些好處：女性喝紅酒的好處有很多，紅酒能擴張血管、促進氣血流通，所以尤其是對於手腳冰涼、氣血運行不暢的女性來講，適當喝一點紅酒能夠讓膚色變得更加紅潤，也能夠改善手腳冰涼。