高血壓氣虛吃什麼養生茶

❶ 氣虛體質差，常用黃芪泡水喝，健脾益肺、降血壓血糖，保護心血管

黃芪是我們日常生活中常見的中葯材之一，相信大家對黃芪都不陌生。黃芪是深受中國人喜愛的一種滋補葯材，在中國已經有兩千多年的 歷史 。黃芪也是補中益氣的好東西，不僅可以改善身體氣虛的情況，還可以增強體質，美容養顏。

黃芪，甘，微溫。歸脾、肺經。具有補氣健脾，升陽舉陷，益衛固表，利尿消腫，脫毒生肌的作用。用於脾氣虛證、肺氣虛證、氣虛自汗、氣血虧虛，瘡瘍難潰難腐，或潰久難斂。

現代醫學研究表明：黃芪主要含苷類、多糖、黃酮、氨基酸、微量元素等。

黃芪能促進機體代謝、抗疲勞、促進血清和肝臟蛋白質的更新；有明顯的利尿作用，能消除實驗性腎炎尿蛋白；能改善貧血動物現象；能升高低血糖，降低高血糖。

能興奮呼吸；能增強和調節機體免疫功能，對干擾素系統有促進作用，可提高機體的抗病力；對流感病毒等多種病毒所致細胞病變有輕度抑製作用，對流感病毒感染小鼠有保護作用；有較廣泛的抗菌作用。

黃芪在細胞培養中，可使細胞數明顯增多，細胞生長旺盛，壽命延長；能增強心肌收縮力，保護心血管系統，抗心律失常，擴張冠狀動脈和外周血管，降低血壓，能降低血小板黏附力，減少血栓形成；還有降血脂、抗衰老、抗缺氧、抗輻射、保肝等作用。

1、脾氣虛證

常見的脾氣虛證主要表現為人體精神倦怠、氣短、痰多等情況。將黃芪、黨參、白術、茯苓一起煎水服用，能夠有效的治療脾虛的情況。

2、治療身體睏倦、氣短的症狀

中醫認為，日常喝黃芪水，精神會變得更好，氣短的情況也會逐漸消失。如果增加適量的防風、生薑等一起用水煎服，還能夠增強身體免疫力，預防身體出現感冒；如果增加適量的浮小麥與麻黃根煎服，則能治療身體盜汗的情況。

3、高血壓

很多高血壓患者，特別是老年患者，很容易出現下半身浮腫的情況，喝黃芪水能夠起到很好的消除水腫、降低血壓的作用。

4、糖尿病

一般的糖尿病患者都有浮腫，面色蠟黃的情況，可以喝一些黃芪水，如果有出現下肢潰瘍的情況，那再加上葛根、赤芍、丹參效果則會更好。

5、心血管疾病

黃芪本來就有強心利尿降壓，抗心律失常的作用，心臟病，心絞痛，冠心病，高血壓等病人每天用三十克左右的黃芪水煎後代茶飲用，或者再加上枸杞，黨參等葯材一起泡水喝能有效保護心血管系統。

6、銀屑病

銀屑病俗稱牛皮癬，是一種慢性炎症皮膚病。可以將黃芪與當歸、生地和白蒺藜，四種中葯各准備三十克，然後用水煎服兩次，每天早晚喝一次，可以有效緩解此病。

7、慢性鼻炎

將黃芪和白術、防風一起煎水服用，能夠有效的治療過敏性鼻炎、哮喘、感冒等症狀，能夠有效治療慢性鼻炎哦！

1、黃芪配枸杞

有效抗衰老： 枸杞中含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類等，這些物質均有較好的抗氧化作用。

提高睡眠質量： 枸杞一年四季均適合食用，經常飲用可以改善身體體質，對於睡眠質量不佳、難以入睡等睡眠問題均有一定的緩解作用。

提高記憶： 枸杞子被稱為「智慧果」，配上黃芪不僅能改善大腦記憶力，還能提高學習能力，適合學生及上班族常喝。

2、黃芪配當歸

調經止痛： 許多女性經期不正常，出現痛經及各種婦科疾病，用黃芪泡當歸喝，不僅能消除婦科炎症，還能讓經期正常，減少痛苦。

動脈硬化： 當歸還能夠有效抑制動脈硬化的情況，同時還能夠很好的促進血液中紅細胞的生長，補血養血。

3、黃芪配金銀花

清熱解毒： 金銀花為清熱解毒之良葯，它性甘寒氣芳香，甘寒清熱而不傷胃，芳香透達又可祛邪，還有解表祛濕的功能。

慢性腎病： 黃芪與金銀花在治療各類腎臟疾病中，可以說是一對絕配葯對。

皮膚瘙癢： 常喝金銀花水可以有效緩解皮膚瘙癢。

4、黃芪配丹參

胸痹心悸： 現在年輕人工作壓力大，經常會感覺胸悶，呼吸欠暢，喝上幾次黃芪丹參湯可以很好的緩解此症狀。

抑制增生： 黃芪丹參一起使用對過度增生的纖維母細胞有抑製作用。

抗擊血栓： 肥胖人群及老人，很容易出現血栓，多喝丹參水，能清除血管壁垃圾，暢通血管，降低血栓的形成。

5、西洋參黃芪茶

西洋參和黃芪都具備有補氣補虛作用，由於西洋參還具備營養心肌，增強心肌功能的作用，因此西洋參黃芪茶還可以作為心肌炎的輔助治療佳品。

西洋參黃芪茶葯效互補，經常飲用可以增強機體免疫功能，降低血壓，對高血壓，心腦血管疾病患者有很好的調理功效。

西洋參和黃芪各3克，加入300毫升的水就可以泡一壺 養生 茶，沖泡10分鍾後即可飲用，可以往茶壺添水，直至水味淡為主。

❷ 高血壓患者能喝茶嗎適合高血壓患者喝的茶品有哪些

高血壓患者能喝茶，綠茶、菊花茶、荷葉茶、山楂茶等都是適合高血壓患者喝的茶品。

高血壓患者能喝茶適量喝茶，對穩定血壓有一定的好處。因為茶中含有的茶多酚和裂黃酮等多種物質都能作用於人類的心血管，會促進血液循環加快，血液流動，緩解心血管壓力，避免身體因血壓過高而出現其他疾病，而且能緩解高血壓的症狀，對維持患者身體健康有一定的好處。

荷葉茶也是一種適合高血壓患者喝的健康養生茶，因為喝荷葉茶中含有的多種微量元素能促使血液中脂肪和膽固醇分解能降低血液粘稠度，促使血管擴張加快血液流動速度會議上過高的血壓慢慢降下來能保持血壓正常穩定。山楂茶也是適合高血壓患者喝的養生茶，它不但能控制穩定血壓還能降低血脂，對維持人類心血管健康有很積極的作用。上面介紹這些都是適合高血壓患者喝的健康養生茶，不過高血壓患者喝茶的時候不能喝濃茶，更不能用茶代替降壓葯物，不然會延誤病情，可能會出現嚴重後果。

❸ 高血壓喝什麼茶，可以降血壓呢

我國的茶 歷史 悠久，喝茶更是成為很多成人尤其是中老年人的習慣。如果問喝什麼茶可以降血壓，我還真說不出。我國2002年18歲及以上成人高血壓患病率為18.8%，2012年達到了25.5%[1],目前趨勢依舊在上升。如果說喝茶降血壓效果明顯的話，估計我國也不會有這么多高血壓患者了。

曾就有人對茶區農民7052人高血壓進行了調查，結果顯示：無論是男是女，無喝茶、偶爾喝茶與常喝茶之間比較，高血壓患病率未見明顯差異，也就是說，喝不喝茶，常不常喝茶，喝茶並沒有明顯的趨勢能降低高血壓患病率。

很多人認為茶葉中的多酚類物質有降血壓的作用，所以多喝茶能降血壓呢！的確，現在有很多實驗證實了茶葉中的多酚類提取物有一定的降血壓作用，但實驗多是在動物上得到證實，對人有多大的作用，目前還沒有很確切的結論。此外，做實驗時茶葉的多酚類提取物劑量往往很大，是我們平時泡茶溶解出來的多酚類物質量遠遠所不能達到判拆的。

因此，即使是放寬一百步來說，喝茶最多也只能起到一個輔助降壓的作用，不要企圖通過喝茶的方式達到控制血壓的效果。我們還是要從改善自己的生活方式出發，必要時結合葯物等進行相關治療。

參考文獻：

[1]劉國仗,陳孟勤,周北凡,張維忠,惠汝太.我國高血壓病研究的主要成就[J].中華心血管病雜志,1999(04):7-13.

[1].茶區農民7052人高血壓調查[J].福建醫大,1975(03):16-18.

作者：李清嵐 趙力超

高血壓的形成，主要跟我們的飲食、作息等習慣有關。因此，想要降血壓，首先要做的是規避掉一些高危誘因，比如高鹽飲食，熬夜等。

其次，對於高血壓已經造成頭暈、失眠等並發症的狀況，最好是盡快就醫用葯，而不是寄希望於食療這樣比較緩慢的手段。

喝茶可以降血壓嗎？是有一定效果的，但要長期堅持，並且只適用於預防和高血壓剛具雛形的時候。

具體喝哪些茶呢？

1、羅布麻葉茶

這是因為羅布麻葉中含有總黃酮、槲皮素等活掘州棗性成分，具有內皮依賴性血管鬆弛作用，血管鬆弛血壓便能降下來了。

2、苦蕎茶

主要利用了苦蕎中豐富的蘆丁（維生素P），該物質不僅能軟化血管保持其韌性，還能改善微循環，這些都是對降血壓極為有利的。

3、絞股藍茶

絞股藍含有氨基酸、黃酮以及高達80多種的皂苷，其中有6種與人參皂苷類似，能夠通過調節我們的免疫機能來降低血液的粘稠度，進而實現降血壓的目的。

血壓有點高了，喝茶能降血壓嗎？很多朋友發現疾病問題的時候，總是希望能有一種食療的偏方就能解決問題，但喝茶真的能有降血壓的作用嗎？喝什麼茶才能降血壓呢？今天我們就來聊一下這方面的話題。

喝茶真的能降血壓嗎？

關於這一點，我們不能憑空說能或者不能，但我們日常生活中飲用的紅茶、綠茶等常見的茶水，對於血壓的調控作用通常比較微弱。2012年美國WebMD（醫學新聞網）分享了一則研究中，提到了喝茶對於調控血壓的益處，該研究顯示，每天平均飲用3杯紅茶，可以平均使血壓降低2~3mmhg的水平。

對於這項研究的具體樣本數，研究情況，在報道中沒有詳述，但從作用機理方面來說，茶葉中存在的類黃酮成分，抗氧化成分，有助於改善和延緩血管內皮細胞的受損，跡則而血管內皮的受損，血流阻力的增大，是導致血壓升高的重要原因之一，因此，喝茶對於血壓的調控來說，確實可能存在一定的調控作用，但這種作用通常比較微弱，如果想要通過喝茶來把升高的血壓徹底控制到完全正常達標的范圍內，還是很難的。

喝葯茶能降血壓嗎？

關於喝茶降血壓的說法，更多地來自於喝某種葯材泡的葯茶具有降血壓作用，這樣的說法有很多，但到底靠不靠譜，我們來通過2個例子分析一下。

羅布麻茶是很常見的一種宣稱具有降血壓作用的保健茶飲，而這種茶飲到底有沒有降血壓作用，到底有多強的降壓葯作用呢？有一篇關於《羅布麻茶水提物對自發性高血壓大鼠血壓的調節作用》的文章，對此做出了研究，作者以自發性高血壓的大鼠為研究對象，用羅布麻泡水的提取物進行灌胃處理，研究了羅布麻茶對於大鼠血壓的調控作用，研究顯示，在實驗初期，羅布麻茶灌胃導致了大鼠血壓的上升，而在連續灌胃3周後，羅布麻茶對大鼠顯示出了降壓作用，降壓效果在收縮壓230的基礎上，最大降幅在16mmhg左右。研究認為，羅布麻茶對大鼠收縮壓先升後降的作用，主要是因為羅布麻茶中較為復雜的成分決定的，而在灌胃期間，大鼠的尿量，尿鈉，尿鉀的排泄明顯增加，也是其發揮降壓作用的主要方式。

而如果從中葯葯性來說，羅布麻味甘苦，性平，具有平肝安神，清熱利水的作用，因此，如果是肝陽上亢導致的高血壓問題，喝羅布麻茶來清肝安神，對於高血壓的問題或許也會有一定的調理效果，但從對動物實驗的數據來看，其對血壓的調節作用也是比較有限的。

如果您的高血壓問題屬於肝陽上亢的問題，經過靠譜的中醫診斷對症可以應用羅布麻的話，喝羅布麻茶來輔助控制血壓，就是不錯的選擇，這樣的中葯材還有很多，菊花決明子茶，天麻鉤藤茶等，也都是具有清肝明目，祛風散熱作用的茶飲。

玉米須茶很多朋友說也有降壓作用，而玉米須作為一味中葯材，確實具有一定的消腫利尿，降低血壓的效果，同樣的也有一個關於玉米須水對大鼠降血壓作用的研究，研究表明，玉米須水提取物，對於自發性高血壓大鼠的血小板聚集具有一定的抑製作用，同時還能夠降低血管緊張素Ⅱ和抗氧化作用，在實驗中也顯示出了一定的降血壓作用。

當然對大鼠有效果，並不代表對人就一定要有效果，如果說從玉米須的葯性來說，玉米須的利尿作用，可能會有助於高血壓患者降低血容量，從而達到降低血壓的效果，但具體的效果有多大，能夠使高血壓患者血壓降低多少，目前還沒有明確的研究數據或結果，除了玉米須以外，西瓜翠衣等泡茶，也都有一定的利尿作用，或許有助於高血壓的控制。

但需要注意的是，對於葯材泡茶輔助加強血壓控制的問題，一定要注意結合自身的體質，如果用對了葯，可能就能夠起到調理身體 健康 ，輔助降低血壓的效果，而如果不對症亂用，血壓不一定降得下來，反而可能引起其他的 健康 問題，就得不償失了。

調控好血壓的正確方法

通過上面的介紹大家可以知道，喝茶降血壓，不管是我們日常飲用的茶，還是一些具有葯理作用的葯茶，其降血壓的作用可能會有，但都不會太明確，想要調理控制好血壓水平，還是應該從多方面進行調理，如果我們僅憑一種「茶」，就指望徹底解決血壓升高的問題，相信是很難如願的，相比起某種食療偏方來，調理好高血壓問題，更靠譜的還是全面的做好生活調理干預，在輔以合理的葯物控制。

高血壓的生活調理干預我們說得很多了，如果能夠做到低鹽減重多運動，戒煙限酒心態平，在這個基礎上，再合理的結合自身情況，喝點茶飲來保健身體，調理血壓水平，當然完全是可以的，但僅靠喝茶就想把血壓控制到達標范圍內，還是遠不如綜合生活多方面調理對於高血壓的控制效果更好，輕度高血壓的朋友，建議還是要做好生活調理干預為基礎來調控血壓；而如果生活上嚴格自律了，血壓還是控制不下來，就還是應該考慮加用降壓葯物來控制血壓，降低高血壓帶來的心腦血管 健康 以及身體其他方面的 健康 風險。

高血壓喝什麼茶，可以降血壓呢？

高血壓是目前國內發病率高，治療復雜，可控但不可愈的慢性病。對於這樣一類可謂醫學疑難問題，我不能簡簡單單憑一句「某某茶能降血壓"的話來回答。那樣是對讀者的不負責任，也是很不專業的信口開河！

高血壓可以說是危險的慢性病種之一，說它危險，因為它是能導致心腦血管疾病爆發至死的源頭，在臨床上治療高血壓的葯物是必須經由醫生開具的處方葯。並且嚴格意義上，控制高血壓最好是根據個人體質，年齡，病史，病程等具體情況選擇葯品。但是，有些朋友因為對這方面了解不足，會自行到葯店購買降壓葯，甚至任由不太專業的人員指導用葯，這個現象十分令人擔憂！

幾天前，我陪同妹妹去葯房買葯，這時，一位七十多歲的阿姨走了進來，她一進門，就坐在了休息椅上張口喘氣，並且鎖骨間不停地上下煽動同時問店員「孩子，有倍他樂克嗎？」，我明顯聽到阿姨的嗓子里有嘶鳴音，於是愣了一下，走上前問，「阿姨，您給誰買降壓葯呢？」，阿姨說：「給我自己唄，這以往血壓也不高，只是哮喘，這幾天頭暈，發現血壓有點高，這不，老鄰居告訴我倍他樂克能降壓，我尋思買點吃吧，哎！這人老了，竟添病....」。我問：「阿姨，您的血壓是多少，量了幾次」？阿姨說：「90-145（mmHg），就在鄰居家量一次，先買點葯預防著，別發展嚴重了」。我說「阿姨，建議您回去再監測一下血壓，觀察一下情況後，再考慮是否需要用葯」。接著我給她講了倍他樂克不適合哮喘病人等用葯常識，阿姨點點頭離開了。

這個例子能明顯看到，一些人對高血壓存在誤區！我們不能把高血壓看成如同感冒發燒一樣簡單，隨隨便便自己就可以去葯房買點葯。根本不管它適不適合自身情況，有多少潛在的用葯風險！ 就好比題主的問題「喝什麼茶可以降血壓」一樣！

其實，高血壓分三個標准：

一、初級高血壓【舒張壓：90-100（mmHg）；收縮壓：140-160（mmHg）】

二、中級高血壓【舒張壓：100-110（mmHg）；收縮壓：160-180（mmHg）】

三、高級高血壓【舒張壓：大於等於110（mmHg）；收縮壓：大於等於180（mmHg）】

現在，題主對照一下，平時的血壓在哪個數據范圍內，如果是初級高血壓，我們可以考慮一些輔助降壓手段，比如：在改善生活方式的基礎上觀察血壓情況；或者所謂的「喝茶」，但不是普通的茶葉，目前為止，我找不到普通茶葉能降壓的有力證據，而是喝一些在中葯典集的葯理中有明確降壓作用的中葯茶。

一、改善生活方式： 任何時候，規律合理的飲食起居與 健康 的情緒管理都是控制血壓必不可少的要素。具體：

1.少食「三白」，即：白糖、鹽、脂肪。

2.控制情志，減少壓力。

3.不吸煙，不喝酒。

4.控制體重。

二、「喝茶」，以下是在葯理作用上能降壓 的中葯：

1.梔子：

【性味歸經】：苦，寒。歸心、肺、胃、三焦經。

【使用注意】：此品苦寒滑腸，故脾虛便溏者不能服。

2.黃芩：

【性味歸經】：苦、寒、歸肺、膽、胃、大腸經。

【使用注意】：此品苦寒燥泄，能伐生發之氣，故脾胃虛寒、食少便溏者不能服。

3.黃連：

【性味歸經】：苦、寒。歸心、肝、胃、大腸經。

【使用注意】：此品大苦大寒，過量或久服易傷脾胃，所以內服用量不宜過大，也不宜常量久服，胃寒嘔吐或脾虛泄瀉者不能服。

4.生地黃：

【性味歸經】：甘、苦，寒。歸心、肝、腎經。

【使用注意】：此品寒滑膩滯，所以脾虛食少便溏及濕滯中滿者不能服。

5.秦艽：

【性味歸經】：苦、辛、微寒。歸胃、肝、膽經。

【使用注意】：此品微寒而無補虛之功，故久病虛弱，便多，便溏者不能服。

6.丹參：

【性味歸經】：苦，微寒。歸心、肝經。

【使用注意】：此品活血通經，故月經過多及孕婦不能服。反藜蘆。

7.益母草：

【性味歸經】：辛、苦，微寒。歸心、肝、膀胱經。

【使用注意】：此品活血，故孕婦不能服。

8.川貝母：

【性味歸經】：苦、甘，微寒。歸肺、心經。

【使用注意】：此品反烏頭。

9.浙貝母：

【性味歸經】：苦，寒。歸肺、心經。

【使用注意】：此品苦寒，所以風寒或寒痰咳嗽不能服，脾胃虛寒者不能服。

10.白芍

【性味歸經】：苦、酸，微寒。歸肝、脾經。

【使用注意】：此品反藜蘆。

11.厚朴：

【性味歸經】：苦、辛，溫。歸脾、胃、肺、大腸經。

【使用注意】：此品苦降下氣，辛溫燥烈，故體虛及孕婦不能服。

12.木香：

【性味歸經】：辛、苦、溫。歸脾、胃、大腸、三焦、膽經。

【使用注意】：此品辛溫香燥，能傷陰助火，故陰虛火旺者不能服。

13.三七：

【性味歸經】：甘、微苦，溫。歸肝、胃經。

【使用注意】：此品性溫活血，故孕婦不能服，血熱及陰虛有火者不宜單用。

14.遠志：

【性味歸經】：辛、苦、微溫。歸心、腎、肺經。

【使用注意】：此品對胃有刺激性，故潰瘍病及胃炎患者不能服。

15.黃芪：

【性味歸經】：甘、微溫。歸脾、肺經。

【使用注意】：此品甘溫升補止汗，易於助火斂邪，故表實邪盛、氣滯濕阻、食積內停、陰虛陽亢、瘡癰毒盛者，均不宜服。

16.淫羊藿：

【性味歸經】：辛、甘，溫。歸肝、腎經。

【使用注意】：此品辛甘溫燥，傷陰助火，故陰虛火旺及濕熱痹痛者不能服。

17.當歸：

【性味歸經】：甘、辛，溫。歸肝、心、脾經。

【使用注意】：此品甘溫補潤，故濕盛中滿、大便泄瀉者不能服。

18.香附：

【性味歸經】：辛、微苦、微甘、平。歸肝、三焦經。

【使用注意】：此品雖平和，但終屬辛香之品，故氣虛無滯及陰虛血熱者不能服。

19.蒲黃：

【性味歸經】：甘，平。入肝、心包經。

【使用注意】：生蒲黃有收縮子宮作用，故孕婦不能服。

20.酸棗仁：

【性味歸經】：甘、酸、平、歸心、肝、膽經。

【使用注意】：此品味酸性斂，故內有實邪鬱火者不能服。

我們在初得高血壓時或者血壓在初級數值范圍內，通過干預生活的手段與喝中葯茶等沒有見效時，趕緊找西醫面診，並遵醫囑進行合理的西葯治療。另外，如果是中高級高血壓，那毫無疑問，需要找西醫進行系統化的治療。 我國治療高血壓的相對有效手段還是西葯療法。據有關數據統計，目前我國十八歲以上成年人的高血壓治療率是40.7%，平均控制率不到20%，個別地區的控制率能達到45%。由此看來，高血壓這個 健康 問題還有待於醫療科研工作者的攻關，希望不久的將來，我們能迎來高血壓可被徹底治癒的好消息！

目前，我國高血壓患者人數超過2.7億人，遺憾的是，高血壓的控制並不理想。不少高血壓患者治療依從性不佳，不能長期堅持降壓治療。每年有近50%的患者停用降壓葯，在日常生活中有40.4%的患者會漏服降壓葯。

據了解，患者治療依從性不好，不能堅持服葯的一個重要原因就是擔心葯物的副作用，總想著吃其他東西來降壓。簡單講就是不吃葯，只依靠食療，比如電視廣告里宣傳，哪種茶喝了能降壓，就乾脆不吃葯，只喝茶了。那麼食療是否真的能代替降壓葯？

無論是茶葉還是蔬菜等食療，均不能代替降壓葯物！雖然茶葉中含有的茶多酚、茶氨酸、茶多糖等物質，被證實有降血壓的作用，但是單純飲茶控制血壓起效較慢，且作用較溫和，所以對高血壓患者而言，治療必須以葯物治療為主。

在中醫看來，食療只能是輔助降壓，平時生活中在服葯的基礎上，可以堅持食療，注重良好的生活方式，對降壓有一定幫助。從中醫的角度看，可用於輔助治療高血壓的茶有以下幾種：

菊花茶：

所用的菊花以蘇杭一帶所產的大白菊或小白菊為佳，每次泡飲3克左右，每日3次。也可以用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，其有平肝明目、清熱解毒之效。對高血壓、動脈硬化患者有益。

山楂茶：

山楂所含的成分可以助消化、擴張血管、降低血糖、血壓，可每天用鮮嫩山楂果1 2枚泡茶飲用。

蓮子心茶：

蓮子心其味極苦，卻有極好的降壓去脂之效。用蓮子心12克，開水沖泡後代茶飲用。每天早晚各飲1次，除了能降低血壓，還有清熱、安神、強心之效。

決明子茶：

決明子具有降血壓、調血脂、清肝明目等功效，為治療高血壓、頭暈目眩的妙品。可每天數次用15~20克決明子泡水代茶飲用。如果再加入降壓利尿、調節血脂的荷葉和烏龍茶，三者合用降壓效果會更明顯。

葛根茶：

葛根也就是植物葛的根部，洗干凈後曬干泡茶喝，經常喝葛根茶能夠降低血壓，改善腦部的血液循環，還能緩解高血壓引起的眩暈。

杜仲雄花茶：

其在2005年的時候被評為五星級茶王，含有木質素類物質，能夠促進膠原蛋白合成，對保護中樞神經系統和降血壓等有很好的療效！

另外，蔬菜具有有高纖維素、低脂肪、低鹽的特點，非常符合高血壓患者的飲食要求，如：

芹菜：

芹菜可降壓、鎮靜、利尿。取新鮮芹菜250克，洗凈後用沸水浸泡約3分鍾，切細搗爛取汁飲用。每次1小杯，每天2~3次。

菠菜：

菠菜適用於有便秘、頭痛、目眩等症狀的高血壓患者。用新鮮菠菜放在沸水裡燙約3分鍾，取出用麻油涼拌，每天2次，每次125~150克。

大蒜：

大蒜里含有大蒜皂苷，具有降壓效應。每天清晨空腹吃糖蒜1~2個，也可以喝一些浸泡大蒜的糖醋汁，連續半個月為一個療程。

高血壓這種疾病，日常看著似乎沒有大礙，一旦患者發生劇烈的情緒波動、過度勞累、精神緊張等，就像定時炸彈到了時間一樣炸大家個措手不及。更何況高血壓屬於漸進性的疾病，對人體的靶向器官會造成不可逆的損傷，如心臟、腦、腎臟、動脈血管等。

因此，高血壓患者血壓的控制，不止需要患者自己按時服葯，還需家屬做好日常監督與護理，盡量幫助患者保持血壓平穩。同時，定期做相關的檢查確保血壓控制在安全范圍內。

高血壓是非常常見的心腦血管疾病，據統計，我國有3億高血壓患者，每年因高血壓死亡的人口為200多萬人，可見高血壓問題是多麼嚴重。

生活中經常會聽到吃這個喝那個可以降壓，但實際上，多數血壓高的人只能通過口服降壓葯來維持血壓，而企圖通過喝茶就治癒高血壓，這完全是無稽之談，因為高血壓葯物都很難治癒，別說喝茶了~

有什麼好辦法可以治療高血壓嗎

生活中只有一種辦法可以在很大程度上緩解高血壓，如果是假性高血壓的話，通過這個辦法確實可以治癒，它就是——減肥。

減肥是治療高血壓非常有效的辦法，沒有之一，對於肥胖引起的血壓升高，通過減肥是可以治癒的，這是因為人胖了以後，脂肪擠壓血管，導致血管壓力增大，通過減肥減輕脂肪對血管的壓力，血壓自然就會下降，回復正常值。

高血壓患者減肥不宜從事太激烈的運動，以忌口，輕度的有氧運動為主，每次運動做到後背出汗即可，一點一點加大運動量，循序漸進，用力過猛容易出現問題。

喝怎麼茶可以緩解高血壓

用茶緩解高血壓的症狀，其實只是權宜之策，血壓高的人千萬不要把希望放在喝茶上，效果真的很低。

生活中，菊花茶，金銀花茶，決明子茶，龍膽草茶，杜仲茶等，都具有降低血壓的作用。但這些都是輔助治療，不能因為血壓低了，就停止使用降壓葯，眼下早晚溫差大，如果冒然停葯改用茶來降壓，有可能引起血壓突然升高，出現問題。

其實，高血壓患者想要通過喝茶來治療血壓高的問題，就不要想了，茶都能治療了，要葯廠幹啥啊~所以說，注意飲食，注意保暖，少吃鹽，多鍛煉身體，這才是治療高血壓最好的出路。

降壓茶推薦幾款簡單易操作，食材方便，價位相對低廉的茶給你。

1、杜仲茶：

高血壓並發心臟病及腰痛腰酸等症，杜仲葉10克，綠茶3克，用沸水沖泡10分鍾或水煎。

2、菊花山楂茶：

菊花、茶葉各10克，山楂30克。用沸水沖沏，稍涼後飲用。能清熱，降壓，消食健胃，降脂，適用於高血壓、冠心病及高脂血症。

3、菊槐茶：

菊花、槐花、綠茶各3克。放入瓷杯中，以沸水沖泡，密蓋浸泡5分鍾即可。能平肝祛風，清火降壓，適用於高血壓頭痛、頭脹、眩暈等。

4、夏枯草茶：

高血壓、頭暈頭痛、尿少等材料：夏枯草10克，車前草12克，綠茶3克。做法：將夏枯草、車前草洗凈後與綠茶一同放入茶壺中，用沸水沖泡10-15分鍾即可。稍涼後飲用，每日1劑。

5、決明茶：

高血壓患者喝決明茶比較好。草決明250克，蜂蜜適量。用蜜炙草決明，待冷後貯於玻璃瓶中。每用10克，泡水代茶飲。能清頭目，通大便，高血壓引起的頭痛目昏等症效果顯著。

特別提醒：

以清熱解毒的涼茶（大多含有甘草）要謹慎。

高血壓病人如果服用太多，很可能引起血壓波動。

在現實生活中，不單單是涼茶，還有潤喉糖、話梅、陳皮、橄欖等，幾乎都添加了能夠帶來甜味的甘草，大家要謹慎選擇。

作者：邢麗霞 國家二級公共營養師 中葯師 中醫學學士

❹ 血壓高喝什麼茶降壓 八款可以降血壓的養生茶

1

山楂茶

山楂具有助消化、降血脂、軟化血管的作用，對於治療高血壓、冠心病及高脂血症療效顯著。輪歲用法：每天將鮮嫩的山楂果3-5顆，加冰糖少許，用沸水沖泡後飲用。

2

蓮心茶

蓮子心就是蓮子中間的胚芽，其味雖苦，卻具有很好的清心、降壓、降脂的作用，因此高血壓患者不並桐握妨每天用2-3克蓮子心泡茶飲用，還可治高血壓引起的頭暈腦脹、心悸失眠等。

3

菊槐綠茶

高血壓患者可以用菊花、槐花、綠絕慶茶各3克，放入茶杯內，用沸水沖泡後，代茶飲用，具有清熱、散風的作用，可治高血壓引起的頭暈頭痛。

4

玉米須茶

玉米須能擴張末梢小血管，降低血壓，而且還能利尿、降糖，在臨床上常用玉米須治療因腎炎引起的高血壓。高血壓患者可以直接把玉米須清洗干凈，用開水沖泡或者加水煎煮後代茶飲。

❺ 補氣血養生茶配方

女人養生中，補氣血是很重要的，那麼補氣血養生茶是一個不錯的選擇，那麼養生茶的具體配方是什麼呢，下面就讓我為大家介紹女人補氣血養生茶配方，希望可以幫到大家，歡迎閱讀!

女人補氣血養生茶配方

一、桂圓紅棗茶

材料：紅棗100克，桂圓50克。

做法：將所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火燜10分鍾。或者將所有的材料放入保溫杯中，沖入1000克沸水燜20分鍾。

功效：桂圓有養心安神、滋陰補血的功效。適合體弱多病、心悸失眠、面色無華的女性進補之用。

二、當歸紅茶

材料：當歸10g，紅茶8g，冰糖10g。

做法：當歸去除雜質洗凈，放入鍋中，加入適量的水，用大火燒開。加入紅茶，轉文火煮30分鍾，濾渣取汁，加入冰糖待其溶化即可飲用。

功效：補血養血，溫暖腸胃，潤腸通便。

三、芝麻紅棗茶

材料：黑芝麻10g，紅棗5顆，冰糖適量。

做法：將紅棗洗凈，黑芝麻整理干凈，兩者和冰糖一同放入杯中，沖入熱開水悶10分鍾即可飲用。

功效：補血明目，潤腸通便。適用於倦怠乏力，失眠，便秘等症狀。

四、桂圓紅糖茶

材料：桂圓6枚，紅茶10g，紅糖適量。

做法：將桂圓、紅茶分別整理干凈，一同放入鍋中。加入適量的水，先用大火燒開，再加入紅糖，轉小火煮20分鍾，濾渣取汁飲用即可。

功效：補益氣血，溫暖腸胃，適用於貧血、失眠健忘、虛寒腹痛、體虛怕冷等症狀。

五、生薑黃芪紅棗茶

材料：黃芪4錢，紅棗2顆，生薑、紅糖各適量。

做法：生薑洗凈切片，和黃芪、紅棗一同放入1000ml的沸水中，用小火煮8分鍾，最後根據個人口味加入紅糖即可。

功效：紅糖和紅棗都具有補血益氣的作用，加入生薑之後，效果更加顯著。

六、紅棗西洋參茶

材料：紅棗5顆，西洋參1錢。

做法：將紅棗放入350ml沸水中，用小火煮3分鍾。把西洋參片放入杯中，注入紅棗水，加蓋悶10分鍾即可。

功效：西洋參補氣，紅棗補血，因此這款茶飲具有補氣養血的功效。

女性養生喝茶的注意事項

1、生理期

女性在生理期期間，會消耗掉體內大量的鐵，而茶葉中含有高達50%的鞣酸，它會妨礙人的腸黏膜對鐵的吸收，降低人體對鐵質的吸收程度。

2、妊娠期

茶葉中含有較高比例的咖啡鹼，咖啡鹼會增加孕婦的尿量和心跳頻率，加重孕婦的腎臟和心臟的負荷量。

3、孕婦臨產前

茶中的咖啡鹼會促使人體中樞神經產生興奮感，容易引起失眠，倘若孕婦在產前睡眠不夠，可能會導致分娩的時候體力不支，甚至造成難產。

4、更年期女性

更年期女性常有頭暈和渾身乏力的感覺，有時還會出現心跳加快、易怒、睡眠品質差等現象，若再喝太多的茶更會加重這些症狀。

男人補氣養生食物推薦

一、土豆

多吃根莖類、塊莖類的植物有助於補氣，比如土豆、山葯、紅薯，等等，人參也屬於這一類。因為這類植物生長時全埋在地下，更多地吸收和凝結了地氣。可以說，生長環境有時可以從根本上決定植物的葯性。了解了這一規律後，大家就可以依據自己的體質有目的地選擇一些食物。

如果大家留意過的話，就會發現，土豆啊，地瓜啊，吃下去以後很容易在腸道里形成氣體，尤其是吃得稍微多些以後，就會比平時多放一些屁。這也是此類食物能夠生氣、補氣的原因。

這里，我們單說土豆。中醫認為，土豆味甘、性平、微涼，入脾、胃、大腸三經。有和胃調中、健脾利濕、解毒消炎、寬腸通便、降糖降脂、活血消腫、益氣強身、美容和抗衰老的功效。因為對人體有諸多有益之處，土豆又被稱為“地下蘋果”，還被稱為“十全十美”的食物。

土豆主要入脾經和胃經，可以起到大補脾胃之氣的作用。況且，土豆大多生長於夏秋兩季，分為夏土豆和秋土豆，中醫認為“天氣溫，地氣發”，因此，土豆的生長更多得益於生發的地氣，而人食用後可以使氣虛的狀況得到有效改善，尤其是脾胃氣虛的狀況。

不過，補氣的食物不宜過量，否則很容易出現胸悶、腹脹等問題，一旦出現脹滿噯氣的現象，再次食用時可以搭配陳皮等行氣的食物一起吃。

二、山葯

男人養生補氣，中醫推薦10食物

“天氣通於肺，地氣納於腎。”山葯補氣，又入肺經和腎經，能夠補益肺腎之氣、貫通天地之氣。而且，它不熱不燥，性味非常平和，食用後，不用擔心氣機壅滯的困擾。因此，特別適合那些氣虛者食用，人稱“神仙之食”。

《本 草綱目》里評價山葯說：“山葯益腎氣，健脾胃，止瀉痢，化痰涎，潤皮毛。”益腎氣，說的就是山葯可以補益腎氣;健脾胃指的是它可以扶正脾胃之氣，潤皮毛說 的是山葯利肺氣，而肺主皮毛，因此，山葯又有滋養皮膚的作用;再者，從“以色補色”角度來說，山葯色白，而肺色也屬白，因此，食用山葯可以增益肺氣，進而 使皮膚細膩白皙——也就是說山葯還有美白效果。

山葯是典型的葯食兩用的保健食品。山葯用來炒或燉，都是很好的補氣食物，無論是從葯店買來的 山葯飲片，還是菜市場中買的鮮山葯，作用都是一樣的。經常吃，對氣虛的人是大有好處的。如果有朋友體質虛弱的話，可以適當用山葯煮粥來喝。如果是和肉食搭 配的話，要當心補益過火。湘菜中有道名菜，叫淮山葯燉燒雞，味道非常鮮美，但有的體質稍熱的人吃過之後，第二天早上起來，鼻翼發紅，鼻子呼出的氣發燙，這 就是補過了。

在食用山葯時，特別需要注意的是，山葯有收斂的作用，上火、有實邪或者便秘的人要少吃或者不吃。

三、紅薯

紅薯與土豆、山葯一樣，食用部分都是生於地下的。它們介於糧食和蔬菜之間，是葯食兩用的保健食品。《本草綱目拾遺》認 為，紅薯有“補虛乏，益氣力，健脾胃，強腎陰”的功效。食用以後，紅薯所化的精微主要入脾胃二經，它可以補中和血，又能暖胃生津、益氣通便。在這里我們要 說的，主要是它有補益脾胃之氣的作用，對於脾氣虛弱、容易便秘的朋友來說，食用紅薯是一個方便有效的選擇。若想通過食用紅薯補氣，最好選擇紅皮或紫皮，且 瓜瓤是黃色的品種，也就是大家說的黃瓤地瓜。

可能有些朋友會覺得，我在這里把紅薯給神化了，把它的作用誇大了，其實不然。如果用大家都好理解的話來說，那就是吃紅薯好處太多了，能抗衰老、防止動脈硬化，能通便，能延緩肌膚衰老，能長力氣，等等。

我個人推薦大家用保守的 方法 來製作紅薯，效果會更好，比如蒸、煮紅薯或者熬紅薯粥喝，這些方法都能很好地發揮紅薯補益脾胃之氣的功效。另外，紅薯吃多了，則會造成腸道氣機壅滯。注意，老年人不適合多吃紅薯。

男人養生補氣，中醫推薦10食物

四、香菇

香 菇是“四大山珍”之一，有“植物皇後”“素中之肉”的之稱，是頗受稱贊的葯膳。香菇性味甘平，歸肝經和胃經，對於氣血虧虛、不耐勞累等有調理作用。尤其是 野生的香菇，補氣祛濕的功效更為明顯。因為野香菇多生長於山坡之上較為潮濕的地方，因此對於濕氣有很強的防禦力，其祛濕功能主要來源於此。

《本草求真》稱：“香菇，食中佳品……能益胃助食。”《本草綱目》則認為：“蘑菇可以益胃腸，化痰理氣。”因此，香菇補氣，也主要指的是補益胃氣。總的來說，香菇有益氣滋陰、養胃潤肺、治風化痰的功效。

另外，香菇除了具有補氣滋陰的功效之外，還有明顯的抗癌作用。

五、牛肉

俗語說“牛肉補氣，羊肉補形”。多吃牛肉可以補氣，但這是指黃牛的肉，一般來說，不同種類的牛，因為生長區域和環境大 不相同，食物的品性也有很大差別。比如，水牛肉有點涼性，可以降糖;黃牛肉性溫，可以補氣。黃牛肉的性質，就如同黃牛的性情一樣，厚而順，食用後，可以潤 枯澤槁、平衡身體。在人們日常食用的禽畜當中，黃牛是體形最大、力氣最大的，而黃牛肉也是最能補益氣力的。在補氣這一點上，黃牛肉的功效堪比黃芪。這一 點，不少中醫經典書籍都曾提及。

《醫林篡要》認為：“牛肉味甘，專補脾土。脾胃者，後天氣血之本，補此則無不補矣。”脾胃是人的後天之本，只要脾胃的氣血旺盛，全身的氣血也就都得到了補益，進而全身的器官也都得到了滋養。因此，可以說，補了脾胃就是補了全身，補了脾胃之氣就是補了全身之氣。

牛肉能夠補益脾胃，扶持中氣，對於氣血兩虧、久病體虛的人有很好的調養作用。牛肉首先能夠補益脾胃之氣，繼而全身的經絡系統和臟腑都得到了調養。

牛肉的做法很多，炒、烤、煎、燉，無論怎麼做都是美味的。但是究竟怎麼做才是最有營養的呢?對於老年人來說，清燉最合適。清燉牛肉既能將其營養成分最大限度 地保存下來，又能保證老人不攝入過多的油脂。牛肉不易燉爛，烹飪時可以放一個山楂、一塊橘皮或一點茶葉，這樣肉比較容易爛，而且山楂和橘皮還有行氣的作 用，可以在補氣的同時防止氣機壅滯。燉牛肉時放入一些山葯、蓮子、大棗等，更有助於補脾益氣，對脾胃虛弱、氣血不足、虛損羸瘦、體倦乏力者有顯著療效。如 果能將牛肉與仙人掌同食，還可以起到抗癌止痛、提高機體免疫功能的效果。

雖然牛肉的好處很多，但是牛肉的纖維較粗糙不易消化，且膽固醇和脂肪含量較高，故老人、幼兒及消化能力弱的人不宜多吃、不宜常吃，一周吃一次比較合適。

六、蜂蜜

男人養生補氣，中醫推薦10食物

蜂蜜味甘、性平，歸脾經、肺經和大腸經，可以補益脾氣和肺氣，是上好的葯食兩用的保健品，老人和女性尤其應該堅持食 用。比如，老人和女性最容易受便秘的困擾，常食蜂蜜可以利肺氣、通腸道。而清潔的腸道，規律的排便，也是健康的基礎。平時愛美的女士注意了，紅棗補血、蜂 蜜補氣，在日常生活中應該堅持食用。

蜂蜜固然有補氣的作用，但哪種蜂蜜最補氣，還是有講究的。這要看蜜源，也就是蜜蜂是采了哪種花釀造成蜜的。

通常，如果蜜源是有補氣作用的植物，那麼此種蜂蜜補氣的作用也會更勝一籌，效果更明顯，比如黃芪蜜、黨參蜜、枸杞蜜。

黃芪蜜是很好的補氣蜂蜜。因為黃芪本身就是治療氣虛不可缺少的葯物，它能夠益氣固表、利水消腫，從而起到升舉中氣、強壯身體的作用，最適合氣虛多汗的朋友食用。

黨參蜜是非常珍貴的蜂蜜，它是由蜜蜂採集名貴葯材黨參的花釀造的。食用黨參蜜可以補中、益氣、生津，對脾胃虛弱、氣血兩虧、體虛無力的朋友來說，是上好的選擇。

枸杞蜜是我國名貴的中葯，它集蜂蜜與枸杞的精華於一身，具有補腎益精、養肝明目、潤肺止咳的作用，特別適合氣虛腰痛、遺精滑精、工作繁忙的男性食用。

七、韭菜

從中醫的角度來說，韭菜入肝經、胃經和腎經，生韭菜辛而行血，熟則甘而補中，能益肝散淤。吃熟韭菜可以起到補肝腎、暖 腰膝、興陽道的作用，也就是韭菜有補氣壯陽的作用，因此，韭菜又有一個別名，叫“起陽草”。民間又有“男不離韭，女不離藕”的說法。其取義，就是藕能滋 陰，韭可以壯陽。

韭菜是多年生的植物，一茬割完又長一茬，好像永遠有使不完的力氣在生長，因此，它又有助益人體氣機的葯性。

韭菜四季都有，但只有在冬春季節食用比較好，冬春氣溫較低，而韭菜性溫，可以補益腎氣，旺盛精力。有句俗語說：“韭菜春食香，夏食臭。”其實，說的也是食用 韭菜的時令。冬天人體貯藏陽氣，韭菜溫補腎陽，最宜人體陽氣 收藏 ;而春天人體肝氣偏盛，木克脾土，因此，會影響脾胃的運化功能，食用韭菜剛好可以增強脾胃 之氣。

逢冬春季節，建議大家適當多吃些韭菜炒雞蛋和韭菜豬肉餡的餃子或者合子等。

八、糯米

大家多留意一下就會 發現，糯米製作的食品在冬天食用的比較多，像是八寶粥、年糕、湯圓。為什麼人們多在冬天食用美味的糯米食品呢?其實，這既是一種約定俗成，又有老百姓的生 活智慧和中醫道理在其中。冬天地氣下沉，而低氣溫又肅殺傷氣，寒冷的天氣最易傷到人體的氣機，因此，冬天最需要補氣。糯米食品是補氣暖胃的，因此，它們也 成了人們冬天最愛的食品，不但口味好，還能滿足補氣溫中的需要。

中醫典籍《本草經疏》對糯米的功用做了比較詳細的分析--糯米可以“補脾胃、益肺氣之谷。脾胃得利，則中自溫，大便亦堅實;溫能養氣，氣順則身自多熱，脾肺虛寒者宜之”。糯米能夠和緩地補養人體正氣，一旦身體的正氣充足，身體的禦寒能力也就增強了。

糯米的黏性比較大，脾胃運化起來有困難，因此，不宜一次食用過多。如果論吃法兒，糯米粥是最容易消化的。糯米煮成稀薄的粥食以後，就減輕了脾胃運化時的負擔，不僅好消化，還能更好地滋養胃氣。

如果你不太喜歡吃糯米做成的食物，那也沒關系，可以飲用一些糯米酒。糯米酒溫中益氣、補氣養顏，適合所有人食用。

九、兔肉

男人養生補氣，中醫推薦10食物

兔肉被稱為“葷中之素”，香菇被譽為“素中之肉”，非常有意思的是，這兩者都能夠補氣。兔肉，是非常好的保健肉美容肉，能夠 補中益氣，對於脾胃虛弱、中氣不足的人很適用。因為，兔肉所化的精微歸肝經和大腸經，而肝臟主要負責排毒，再加上大腸也是排毒的重要通道，因此，兔肉又有 涼血解毒的作用。

從看得見的營養價值來說，兔肉中含有豐富的卵磷脂，能夠保護血管壁，防止血栓形成，強烈建議高血壓、冠心病、脾胃虛弱型的糖尿病患者時常吃些兔肉。

如果是氣血不足或者營養不良的患者，可以利用兔肉做一個補虛湯，來補氣益血，增強體質。方法是將兔肉和黨參、山葯、大棗、枸杞一並蒸熟食用，每天食用兩次就可以了。如果是氣短乏力的朋友，可以用兔肉再加上淮山葯、黃芪、枸杞煎葯，效果很顯著。

十、泥鰍

俗語說“天上的斑鳩，地下的泥鰍”。意思是，這兩者都是極其難得的美味。泥鰍的營養價值和葯用價值都非常高，又被稱為“水中人參”。它味甘、性平，食用後入脾肺兩經，具有補中益氣、利水祛濕的功效。

《本草綱目》對泥鰍有著詳實而生動的描述：“泥鰍生湖池，長三四寸，沉於泥中。狀微似鱔而小，銳首圓身，青黑色，無鱗，以涎自染，滑疾難握。”

大 家可能納悶，李時珍把個泥鰍描寫得這么詳細做什麼呢?“大家”必不做無謂的事，李時珍的寫法兒自有他的用意。事實上，泥鰍的生活環境、體質特徵都造就或者 決定了它的葯性。因為生活在水底的淤泥里，泥鰍吸取了地氣的精華，又因為它銳首圓身滑疾難握，也就是體形有點像黃鱔，頭尖身子圓而滑，有利於在泥巴中鑽 行，因此有非常好的益氣功效。再加上泥鰍終日生活在泥中，不怕水濕寒潮，因此泥鰍又有利尿祛濕的功效。

如果從營養學的角度來說，泥鰍的蛋白質含量非常高，但是脂肪含量低、膽固醇更少，很適合老年人食用。有道非常著名的美食泥鰍鑽豆腐，也就是把泥鰍和豆腐都放在涼水中清燉，等水慢慢熱起來，泥鰍就會為了逃生而鑽進豆腐，這道菜具有很好的進補和益氣作用。

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❻ 適合高血壓患者的茶有哪些

先要對高壓進行中醫的分型，不同的證型可以選擇不同的茶飲，不明確證型時可以選用山楂、菊花、玉米須等泡茶。常見的幾個證型有：
一、肝陽上亢證，用菊花、羅布麻、葛根、冬花、陳皮製成平肝降壓茶。
二、氣虛血瘀型，可以選用黃芪、黨參、陳皮、桃仁、紅花、川芎製成降壓茶。
三、痰濁壅山陵拆盛型，可以用生白術、制半夏、陳皮、天麻做降壓茶。
四、肝腎陰虛型，可用枸杞子、女貞子、旱蓮草、桑葚等泡水喝。
五、陰陽二虛型，用黨參、白術、淫羊藿、枸杞、女貞子製成降壓茶。
臨床逗棗上肝陽上亢證型多一些，汪畢患者多數選擇菊花泡水喝。

❼ 高血壓應該吃什麼來控制血壓呢在日常喝什麼茶好

高血壓應該吃葯配合飲食來控制血壓，在日常喝綠茶、普洱茶、菊花茶、決明子茶比較好。

用葯控制高血壓最有效，雖然很多食物具有一定的降壓作用，但它們所含有的降壓成分比較少，不能讓血壓降下來。但在用葯卻能很快讓血壓恢復正常，這時配合食療，多吃芹菜、莧菜以及洋蔥等具有保健功效的蔬菜，則能控制穩定血壓，讓人類血壓保持正常穩定，能避免人體因血壓過高而出現其他疾病。

高血壓患者多喝些普洱茶對身體也有好處，因為普洱茶能軟化血管，提高身體抗氧化能力，更能避免血壓出現大幅波動。人類出現高血壓以後，多喝些菊花茶和決明子茶對身體也大有好處。因為菊花和決明子都具有一定的降壓作用，人們用它們泡茶喝會輔助降低血壓，配合葯物能讓血壓盡快恢復正常，把血壓控制在正常范圍內。

❽ 高血壓患者應常飲的養生茶有什麼

1、菊花茶

菊花應為甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次;也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，其有平肝明目、清熱解毒之特效。對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。

2、山楂茶

山楂所含的成分可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。同時經常飲用山楂茶，對於治療高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為，每天數次用鮮嫩山楂果1-2枚泡茶飲用。

3、槐花茶

將槐樹生長的花蕾摘下晾乾後，用開水浸泡後當茶飲用，每天飲用數次，對高血壓患者具有獨特的治療效果。同時，槐花還有收縮血管、止血等功效。

4、絞股藍茶

絞股藍不僅具有明顯降低血粘稠度、調整血壓功能，還能夠幫助我們防止微血栓形成，並增加心肌細胞對缺氧的耐力，對於我們高血壓的患者是非常的好的一種葯材。

❾ 高血壓喝什麼茶葉最好

血壓高可以喝以下的茶類最好：

一，枸杞茶。枸杞子可以補肝腎、明目、黑發。在中葯裡面，枸杞子是比較養生的一類中葯，可以調整腎臟的狀態，導致血壓波動減弱。

二，玉米須茶。玉米須本身就是一個利尿護心的中葯，對於高血壓患者來說是有降壓的作用。

三，山楂茶。山楂可以降脂、降壓，本身山楂還可以活血，保護心腦血管這種疾病，有著非常好的效果。

四，首烏茶。何首烏有一定的毒性，所以不建議用生，建議用制何首烏來泡茶，制何首烏有補肝腎的效果，可以更好地幫助血壓。

這四種養生茶對於高血壓患者來說，都是非常適宜服用，長期服用這四種茶飲可以幫助高血壓的患者更好的控制血壓，使血壓葯物能更好的發揮它的作用，所以建議血壓高的患者長期喝這四類茶來幫助血壓的下降。