什麼多了不養生

❶ 為什麼現在好多人不會養生

養生方式包括：飲食養生、中葯養生、運動養生等幾個大類。現在很多版人都重視養生，但權是不會養生。
根本原因：
第一，很多人不了解自己的人體組成、組織結構、運行特點等生理特點。比如最基本的皮膚、骨骼、肌肉、脂肪、臟腑、器官、氣、血、經絡等。人體是個有機的整體。（雖然生理課上學過，但是中考和高考都不考，所以沒有好好學習。）
要先明確自己需要補充什麼？減少什麼？平衡什麼？協調什麼？然後有針對性的選擇。
第二，很多人不了解食物的生長特點、組成成分、營養價值和葯用價值。
雖然，現在的食物食品存在不安全、不健康、不衛生等各種問題，主要的原因也是種植者和養殖者沒有科學文化知識，沒有意識到有害、有毒物質對人體產生多麼大的傷害，對生命造成多麼大的威脅。但是，不影響人們不斷學習、進步和發展。
多學習，慢慢就會了。

❷ 現在的一些年輕人不注意自己的身體，不注重養生這是為什麼

其實非常簡單，這是因為很多年輕人認識不到養生的重要性，因為他們的經歷多用在一些他們有興趣的事情上，而且正在青春年少的時期，身體處在巔峰時期，很少會有一些疾病發生，所以他們體會不到生病以後的痛苦和生病以後給生活和工作帶來的麻煩，不過這種情況會隨著時間的增長慢慢的改變，這些年輕人也會逐漸的認識到養生的重要性，可惜的是很多人是在生病以後才認識到的，所以說我們在年輕的時候，即使不注重養生，也要做到以下幾點：

3、合理的運動

無論在什麼情況下，合理的運動對我們身體的好處都是非常巨大的，即使年輕人也不例外，比如說一個經常宅在家裡的宅男宅女，如果沒有合理的運動，那麼很快的也會發生一些疾病，即使沒有疾病，也會慢慢的變胖。