易怒者適合喝什麼養生茶

1. 盤點養生花茶大全及配方，一年四季最適合的養生茶(16種)

現在人們的生活質量越來越高，大家也越來越注意身體的健康，注重養生之道。養生茶喝起來舒爽，比起葯膳之最方法也更加簡便，一起來看看養生花茶大全及配方，研究研究一年四季究竟應該分別飲用哪些養生茶。

一、春季養生花茶大及配方

1、茉莉花茶

原材料：銀耳、茶葉、冰糖

製作方法：

（1）銀耳洗凈和冰糖一起倒入燉鍋中燉熟;

（2）茶葉用沸水沖泡5分鍾;

（3）將茶葉和水過濾，茶葉水加入銀耳湯中調勻

功效：銀耳本就是一種陰陽雙補的食材，非常適合在冬季食用。不管是老弱病患，或是青壯年和小孩都能夠用此養生茶來溫養身體。尤其適合肺燥咳嗽的人，可以緩解肺痛，治療氣喘和支氣管炎，滋潤肺部和化痰止咳的功效。

結語： 通過上文的介紹，相信大家已經明白那些養生茶才是自己最適合吃的，春夏秋冬四季需要的養生茶各不相同，按照不同節氣補養身體才會讓身體更加強健。

2. 養生茶是什麼茶葉

養生茶不一定全部由茶葉組成，比如織膳早晚茶，含有主要祛濕的赤小豆、薏苡 仁、芡實、人參、枸杞、大棗等 30 味食葯物質，通過早排晚補的先進組合養生理念，使人體在排出濕氣及垃圾毒素的同時，提高睡眠質量，增強免疫力，達到全面養生的健康目的。在選擇養生茶時一定要選擇適合自己的哦。

3. 肝火旺盛，要喝什麼養生茶比較好呢

1、肝火旺盛喝枸杞菊花茶

菊花茶味道微苦,可散寒清熱、清肝明目。不懂門道的人會選擇花朵白晰且大朵的菊花,其實又小又丑且顏色泛黃的菊花反而是上選。一般情況下飲菊花茶,不用添加其它茶葉,只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝即可。降肝火還可以加點枸杞,枸杞子含有豐富的胡蘿卜素,維生素B1、維生素C等,具有補肝、益腎、明目的作用。可以泡茶飲用,還會緩解眼睛疲勞和酸澀。枸杞菊花茶的做法:用菊花10克,枸杞5克,一同放入鍋加水煎煮成茶。適合肝火旺盛,出現頭暈腦漲、耳鳴、眼睛痛等症狀飲用。

2、肝火旺盛者喝苦丁茶

如果你在生活中有難以控制的急躁易怒,晚上經常做噩夢,很緊張害怕,就可以判斷自己是肝火旺盛,中醫叫「肝火上炎」。有此症狀時可用苦丁茶泡水喝,由於苦丁茶屬寒,無症狀時及體質虛寒者不建議飲用。

2、導致月經失常,這是因為肝火旺而引起婦女月經紊亂,表現為經血量減少、經期延遲或者閉經等。

3、導致失眠,這多是因為思慮過度、惱怒損肝等造成;是指肝火侵擾所致的失眠,多由惱怒傷肝、思慮過度等引起。肝藏魂,肝火旺則魂不守舍,夜卧不寧,易驚。治以疏肝清火,可用龍膽瀉肝湯加減。

4、導致孕婦惡阻,孕婦懷孕期間,肝火旺可表現為惡食挑食、眩暈口苦、嘔吐等。

4. 煩躁易怒怎麼辦 多喝茶有效緩解

現在雖然夏季就要過完了，但是天氣炎熱是很炎熱的，在這時候我們不僅會出現食慾不振的情況了，而且煩躁易怒的情況也是很常見的，所以人在這時候的脾氣都比較大，因此我們就要學會調理的方法了，通過喝茶就可以緩解易怒情況，一起看看吧。

喝茶是可以補鉀的了，而鉀是人體內重要的微量元素，鉀燃培弊能維持神經及其肌肉的正常功效，很是心肌的正常運動。假如缺鉀，人就會感到倦怠 乏力，且耐熱能力降低。缺鉀嚴重時，會導致心律失常及其全身肌無力。茶葉含鉀較多，約占其比重的1.5%左右。鉀容易隨汗水排出，茶水應當是夏天首選飲品，要比喝冷飲更能起到生津止渴、清熱解暑的作用，選擇喝溫茶是最佳的選擇了哦。

夏季人體陽氣在外，陰氣內伏，胃液分泌相對較少，消化功能低，所以切忌因貪涼而暴吃冷飲，過量可使人胃脹、腹痛、腹瀉，不僅不能盡快地補充和調節 體內鹽類和水分的丟失，反而沖淡了胃液，降低了胃液的殺菌力，使致病微生物通過胃腸道，引起胃炎、腸炎等。還需要說明，喝飲料不能代替飲水，因為飲料大多含有糖分，我們喝飲料會發現自己越喝越容易出現生氣的情況了，這是因為飲料中的糖分越高，滲透壓也越高，因此我們的血壓也會升高，導致生氣情況出現，而且不易為細胞所吸收，反而會帶走細胞的內水分，容易引起體內失水。

總的來說，解暑還是茶水好，溫熱的茶水是夏季理想的軟飲料，溫茶能降低皮膚溫度1-2度，喝茶水者感覺清涼舒適，渴感全消，而喝冷飲者周身不暢、渴感未消。與體溫相近的溫茶，水分子能較快排列整齊地進入腸壁，所以很能解渴。特別是對於容皮族易發脾氣、生氣的朋友們來說，選擇喝茶就可以很好的養神，讓易怒的情況得到緩解哦。

上面就給大家推薦茶水了，可以發現喝茶的確是炎熱夏季最佳的飲品選擇了，不僅補水的功效極強了，而且還可以幫助我們很好的清熱解暑，同時讓易怒的問題得到解決中旁，所以想要讓我們健康，那麼我們就應該多喝茶水來進行保健了哦。

5. 養生茶功效以及口味怎麼樣

你好，養生茶的種類很多。
秋季養生茶
靈芝茶
成分：大葉種曬青茶、野生靈芝、冬蟲夏草、酸棗仁、 大棗、苦蕎芽、甜葉菊; 主要成分的功效：安神鎮靜、改善睡眠、調節免疫、健脾胃，降血脂。 特點：口感豐滿，潤滑醇厚，回味悠長，唇齒留香。
人參茶
組成：大葉種曬青毛茶、西洋參、蟲草、苦蕎芽。 配方主要成分的功效：調節免疫力、抗疲勞、健脾胃、降血脂。補氣，解暑，防暑。西洋參具有很好的補氣效果，尤其 是在暑熱季節，中醫名方「王氏清暑益氣湯」中最主要的一味就是西洋參。 特點：茶湯紅艷清亮，潤滑醇和，特有普洱茶喝西洋參香味。
編輯本段各種diy養生茶
玫瑰花茶
干玫瑰花6至10片，放入茶杯中，沖入熱水，即可飲用。
功效：和塌玫瑰花性溫味甘，適合肝胃氣痛、胸口腋下脹滿疼痛、易怒者飲裂老用。
荷楂菊茶

以荷花(6克)、山楂(15克)、金銀花(3克)、菊花(10克)組成。把這些材料加入500毫升的清水中，煮沸即可飲用。
功效：荷花性甘平溫，清肺熱，祛濕消腫；山楂酸甘，行淤血；金銀花甘寒，清熱。
容易疲倦、溏便(中醫指大便稀薄)、臉色蒼白者，不適合飲用。
日常保健茶
功效提升免疫力、明目益氣。
材料黃耆五錢、枸杞五錢、紅棗三顆。 作法將材料全部放入鍋中，倒入1500㏄的水，以大火煮至水滾後轉小火續煮約15分鍾即可。
喝法當日常飲用水、溫熱飲用。加味四物湯 功效促進血液循環、補血補氣、減緩筋骨酸痛、改善頭暈目眩、滋潤皮膚。
寧神茶
功效安神助眠、消解郁氣、輕松減壓、清神理氣。
材料合歡皮五錢、遠志三錢、桂圓三錢、紅五錢、茯神五錢、炒棗仁五錢。
作法將材料全部放入鍋中，倒入1500㏄的水，以大火煮至水滾後轉小火續煮約15分鍾即可。 喝法肆棚升當日常飲用水、溫熱飲用。

6. 疏肝解郁喝什麼茶可以解緩

肝屬木，喜歡調達舒暢，由於情志抑鬱，肝氣不暢導致肝氣郁結出現改燃經前女消殲配性乳房脹痛，月經不調心情抑鬱煩躁，胃脘部脹痛或者脅肋部脹痛等臨床表現。平時在調暢情志的基礎上，可以適當喝一些花茶，可以選擇玫瑰花，玫瑰花能夠理氣解郁，同時可以加入紅棗和冰糖。和玫瑰花有相似功效的有月季花、綠萼梅等。拿指平時都可以泡水喝代茶飲。

7. 經常生悶氣不妨試試這5種養生茶，不僅能養生，還能理氣養肝

我國素來有飲茶的習慣，且經歷幾千年的時間沉澱，更是形成了獨特的茶文化。但隨著時代的變遷，國人們的喝茶習慣也經歷著不少變化，根據多項相關調查顯示，有六成人都表示自己愛喝茶，有一半的人是在工作後養成了喝茶的習慣，還有一部分人是在父母的影響下愛上了喝茶。在喝茶的目的上，55%的人表示喝茶為了 健康 ，30%的人是為了提神，其餘15%則是為了減肥，足以見得，人們對 健康 是日益重視的。那麼，對於氣郁質，該喝什麼茶好呢？經常生悶氣的你，不妨試試這5種 養生 茶，喝對了茶，不僅能 養生 ，還能理氣養肝。

1.玫瑰花茶

玫瑰花味甘微苦、性溫，不僅可以用來觀賞，而且還可以用來入葯。玫瑰花最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調經止痛，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內郁氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。尤其是春節，是養肝的好季節，常喝玫瑰花茶能夠保持心胸開闊、情緒樂觀，以使肝氣順達，氣血調暢，達到防病保 健康 的目的。這都是因為玫瑰花裡面含的槲皮苷、有機酸和丁香油酚等物質具有行氣解郁的作用。此外，玫瑰花含有的春雷物質，前鏈可以發揮抗病毒、抗菌的作用，對人體 健康 是慧銷孫有益處的。

2.檸檬茶

檸檬茶的酸是人們對它的主要印象，但現在越來越多的人喜歡喝檸檬茶，不僅是因為檸檬茶酸甜可口，還因為檸檬茶的葯用功效。中醫學者認為，檸檬茶性平，味甘酸，能起到化痰止咳的功效，同時還有生津止渴、清熱解毒的作用，可謂是色香俱佳的上等飲品。此外，檸檬茶中含有香脂成分，而這種成分有助於治療輕度至中度焦慮症狀，適合經常唉聲嘆氣、悶悶不樂的氣郁質患者飲用。但需要注意的是，檸檬可以刺激人體腸胃分泌更多的胃液，所以平時胃酸過多、斗胡脾胃虛寒的人群要少喝。

3.菊花茶

氣郁質的人群易出現肝火旺的現象，從而容易導致動怒、頭痛、耳鳴、眼乾、視物模糊、口苦等症。如果肝火旺盛不加以控制，還容易引發肝臟方面的疾病，嚴重者甚至危及生命。而菊花茶最適合治療這一肝火旺盛所引起的一系列症狀，菊花有疏散風熱、平肝明目、清熱解毒等功效，可以幫助患者降肝火。此外，不同顏色的菊花其主治功效也不同，比如白菊花味甘、清熱力稍弱，擅長平肝明目，而黃菊花味苦，泄熱力較強，常用於疏散風熱，而路邊常見的野菊花味甚苦，清熱解毒的力量很強，所以養肝的話，最好選用白菊花。

4.薄荷茶

因為薄荷茶具有令人振奮的香氣，所以薄荷茶具有強大的抗焦慮特性。根據相關研究表明，薄荷茶的香味可以幫助放鬆神經、減少抑鬱、焦慮和慢性壓力等，尤其適合氣郁質患者飲用，可以幫助他們改善消極的負面情緒。但需要注意的是孕婦不宜過量食用，因為薄荷有抑制乳汁分泌的作用，哺乳中的婦女也不宜多用。

8. 養生茶喝了之後 對身體有什麼傷害 有什麼好處

養生茶喝了之後 對身體有什麼傷害 有什麼好處？

好處: 1、降低中風
荷蘭研究發現，常喝不加牛奶紅茶降低中風危險。美國研究發現，5倍紅茶中的茶多酚使壞膽固醇降低11%，降低中風和心臟病風險。茶多酚還改善血管功能。
2、促進消化
綠茶(未經加工處理)有助 *** 腸道蠕動，促進食物消化，還可阻止30%的脂肪吸收，有減肥功效。薄荷茶可促進消化，薑茶可治反胃(妊娠反應)，茴香茶可防便秘、胃腸脹氣和腹絞痛。
3、增強免疫力
哈佛大學研究發現，每天喝茶5-6杯免疫力明顯改善，新陳代謝和面板健康更好。喝茶有助人體識別並抗擊細菌和寄生蟲。薑茶抗炎、鎮痛， *** 迴圈作用，緩解偏頭痛。
4、治療失眠
紅茶中咖啡因較高，睡前別喝。大多數草葯茶不含咖啡因。甘菊茶中色氨酸和氨基酸可發揮鎮定作用，柯因(chrysin)可緩解焦慮促睡眠，治失眠。薰衣草花茶可緩解放鬆身心。羅勒葉茶具有鎮靜作用。
5、保護牙齒
會導致牙齒變色，但茶多酚可抗菌防止牙結石，防止牙病和齲齒。白茶和綠茶都有這種作用。果茶呈酸性破壞牙釉質。
害處: （一）1）茶中鞣酸會影響對鐵吸收，使貧血加重。 2） 茶中咖啡因能使人興奮，引起基礎代謝增高，加重失眠。 3）咖啡因 *** 胃液分泌，影響潰瘍癒合。 4） 茶中草酸導致結石增多。 5） 咖啡因絕大部分經肝臟代謝，增加肝臟負擔。 6） 鞣發有收斂作用，能減弱腸管蠕動，加重便秘。 7）咖啡因可通過乳汁進入嬰兒體內，發生腸痙攣，貧血，影響睡眠。 8） 飲茶過多使心跳加快，心律不齊。 9） 飲茶過多使嬰兒瘦小體弱。 10） 酒精對心血管 *** 很大，咖啡因使心跳加快十分危險。 （二）1.空腹飲茶冷脾胃。 2.飲燙茶最好56℃以下。 3.冷茶寒滯、聚痰。 4.沖泡過久，防氧化、細菌污染。 5.沖泡次數多，有害微量元素最後泡出。 6.飯前飲沖淡胃酸。 7.飯後馬上飲，鞣酸會影響消化。 8.茶水服葯，鞣酸影響葯效。 9.飲隔夜茶，時間久會變質。 10.酒後飲茶傷腎。 11.飲濃茶咖啡因使人上癮中毒。 12.不宜飲用的茶葉有：焦味茶、霉變茶、串味茶 。

養生茶配方是什麼，喝了有什麼好處

1.◆玫瑰花茶干玫瑰花6至10片，放入茶杯中，沖入熱水，即可飲用。 功效：玫瑰花性溫味甘，適合肝胃氣痛、胸口腋下脹滿疼痛、易怒者飲用。 2.◆荷楂菊茶以荷花(6克)、山楂(15克)、金銀花(3克)、菊花(10克)組成。把這些材料加入500毫升的清水中，煮沸即可飲用。 功效：荷花性甘平溫，清肺熱，祛溼消腫；山楂酸甘，行淤血；金銀花甘寒，清熱。 容易疲倦、溏便(中醫指大便稀薄)、臉色蒼白者，不適合飲用。 3. ◆杞菊葯茶由枸杞子、白菊花、綠茶各10克組成。把這些材料用沸水泡浸10分鍾，即可飲用。 功效：菊花味甘苦；枸杞甘平，滋陰潤燥；視力不好、口乾、頭暈目眩者適合服用。 手足冰冷、脾虛、易腹瀉者不適合飲用。 ◆決明子茶(亦稱決明茶)將30克決明子搗碎，煎煮成茶水。功效：散熱明目，潤腸通便，適用於經常頭暈煩躁、便秘、口乾口苦的人。 腰酸尿頻、腎陽虛弱者，不適合飲用。 秋天氣候由熱轉涼，萬物漸趨凋謝，人體受秋燥的影響，常常出現肺燥，陰津不足等症狀。秋氣通肺，故宜補陰。 竹蓀銀耳茶的調制方法： 干竹蓀10克，銀耳10克，烏龍茶10克，冰糖適量。將竹蓀銀耳洗凈，加冰糖燉爛，烏龍茶用沸水沖泡3分鍾後取茶湯注入銀耳竹蓀中再燉一會兒即可連湯服食 功效：可清心明目，滋陰潤肺 配方1、有金銀花、野菊花、雞蛋花、木棉花洗凈後5碗水煲成一碗水。即可。 配方2、有雞骨草、夏枯草、加3元瘦肉就可以了。 1、王老吉： 由10味中葯組成：以崗梅、淡竹葉、五指柑清心火、解熱毒；配以山芝麻、布楂葉、金沙藤、金櫻根、木蝴蝶利溼通淋，除腸胃之火；再以金錢草、火炭母冰血去淤，疏肝和胃。這些中葯是天然植物，能有效地去除人體的毒素，提高免疫力。 2、夏桑菊茶： 集夏枯草、桑葉、菊花等植物，味道甘甜，氣味芳香，清熱解毒，清火明目。秋冬防肺燥，春夏祛暑溼。 3、鄧老涼茶： 包括金銀花、菊花、蒲公英、霜桑葉等中葯，具有清熱解毒、疏散風熱，抗病毒、解熱、抗炎等作用。板藍根：板藍根顆粒的主要成分為板藍根。板藍根具有明確的抗菌、抗病毒作用。其水浸液對多種致病菌如枯草桿菌、金黃色葡萄球菌、八連球菌、大腸桿菌、傷寒桿菌、副傷寒桿菌、賀志氏及費氏痢疾桿菌、腸炎桿菌和A刑腦炎球菌均有抑製作用，是用於治療溫病發熱、熱毒、咽喉腫痛等病的良葯。 4、清開靈： 由金銀花、黃芩、板藍根、梔子、水牛角、動物膽酸、珍珠層粉等8味中葯組方製成。該葯具有抗病毒、清熱毒、醒腦開竅、抗菌等功能。對各種病毒(熱毒)性感冒、上呼吸道感染等有顯著的預防和治療效果。 5、金銀花茶： 主要成份為金銀花、山芝麻、菊花具有清熱解毒，涼血消暑、降火利咽、生津止渴、清除風熱感冒、熱血毒痢、痛腫疔瘡、溫病發熱等功效。

涼茶喝了對身體有什麼好處和害處嗎？

涼茶喝多了會降低人的新陳代謝能力,會使人更加衰弱.尤其是婦女,很多婦女身上一有發熱的症狀就喝涼茶,結果體質一天比一天差. 在這里大聲呼籲大家,放棄喝涼茶的習慣,如果有什麼發熱的症狀,你寧可榨些果汁來喝也不要喝涼茶.如果要喝涼茶一定要在有多年經驗的中醫生的指導下去喝.

玫瑰茶喝了對身體有什麼好處

玫瑰花是一種珍貴的葯材，美容養顏，通經活絡，軟化血管，調和肝脾，理氣和胃。對於心腦血管，高血壓，心臟病及婦科亦有顯著療效，在《本草綱目》中已有論述。 玫瑰花含豐富的維生素a、c、b、e、k，以及單寧酸，能改善內分泌失調，促進血液迴圈，美容，調經，利尿，緩和腸胃神經，防皺紋，改善色斑，養顏美容。
女性在月經前或月經期間常會有些情緒上的煩躁，喝點玫瑰花可以起到調節作用。在工作和生活壓力越來越大的今天，即使不是月經期，也可以多喝點玫瑰花，安撫、穩定情緒。
具體做法是：每天堅持取玫瑰花15克泡水喝，氣虛者可加入大棗3-5枚，或西洋參9克；腎虛者可加入枸杞子15克。玫瑰茶不宜用溫度太高的水來洗，一般是用放置了一會的開水沖洗效果會比較好。

什麼茶葉好，喝了對身體有什麼好處？

夏天，現在最好喝綠茶。春天和花茶；秋天和鐵觀音；冬天喝紅茶。
茶葉，口味不同，但是都對身體有好處

全松茶喝了對身體有什麼好處？

松葉味酸，苦澀，性溫，無毒。入心、脾、肝經。能祛風燥溼，殺蟲止癢。主治風溼痿痹，溼瘡疥癬等。《本草綱目》言，松針長期服用，治百病，安五臟，生毛發，耐寒暑，耐風吹雨打，輕身益氣 ，守中而辟穀延年。松葉以除邪氣為主，邪去則正安，疾病不生，從而獲得不飢延年的實效。這和人 參、白術、茯苓、黃精等以補為主的延年之法，有著根本上的不同。從中醫氣化論分析，鮮松葉為補 陰要葯，其性多燥，久服大益脾土，以滋其肺，「四季脾旺不受邪」。松葉治百病本意為，脾土健則人體後天之本旺，生化之源強，免疫力和抗病力上升。 現代醫學研究資料表明，松葉含有揮發油類、黃酮類、樹脂、纖維素、木質素、葉綠素、胡蘿卜 素、維生素、微量元素等成分。松葉揮發油類有祛痰、健胃、驅風、解熱、利尿、鎮痛、驅蟲、抗菌 、抗病毒等作用，可治上呼吸道慢性感染。松葉黃酮類，可治療血管發脆及血管滲透壓不正常等。松葉中含的樹脂、纖維素等有降血脂、降血糖作用。
通過現代技術對松針的測試發現：松針提取物富含糖類、粗蛋白、粗脂肪、多種氨基酸和多種微量礦元素、多種維生素、生物黃酮類物質、精油、葉綠素、不飽和脂肪酸、酶與輔酶等活性物質。松樹葯用的代表部位是松針，松針的葯用成分高於松樹的其他部位，不但含有大量生物黃酮類物質、前花青素，還富含葉綠素、多種維生素。松針提取物可用於擴張動脈血管，增加紅血球攜氧能力，促進血液迴圈，改善毛細血管的機能，提高免疫力，增加荷爾蒙的分泌，強精，使身體的組織年輕化。 全松茶六盒一個療程，一般2個療程會有很好的療效！
全松是茶從松樹、柏樹、銀杏、紅杉、雲杉五種壽命超過千年的樹種的樹皮和樹葉中提取的一種活性物質，該活性成分不做任何人工加工，直接以原生態進行碾磨，真空封裝。百分百的保留了這五種壽星樹中的活性精華。全松不但是世界上最強的天然抗衰老劑，還有無與倫比的清洗血液和血管的作用，是名副其實的血管免疫之王。它的主要成分包括：30多種純度極高的生物黃酮、自然界最優質的五種前青花素低分子聚合體、大量的氨基酸、脯氨酸、天然硒、鋅、核酸、鉀、鎂、錳、酵素、鐵、18種天然維生素等等，更為難得的是，它是以人體最輕易吸收的的多肽甚至全肽的形態儲存。以松針泡茶喝可治高血壓，高血脂、祛風活血，明目，安神，解毒，止癢。用於流行性感冒，風溼關節痛，跌打腫痛，夜盲症，老年痴呆症，神經衰弱；外用治凍瘡。對性功能減退、糖尿病、便秘、青年人的經常感冒、青春痘、過敏性鼻炎、肥胖等有特殊的療效。

喝了沫莉花茶對身體有什麼好處？

有好處。 茉莉花有提神功效，可安定情緒及舒解郁悶。有胃弱、慢性病支氣管炎等呼吸器官疾病的宜多飲用。此外對於便秘、腹痛及頭痛也有幫助。可改善昏睡及焦慮現象，對慢性胃病，月經失調也有功效. 飲茶注意事項 飲茶最好是在飯後一小時。 隔夜茶不喝。 臨睡前，服葯後，飯前飯後不喝。 睡覺易失眠者，感冒發熱者，胃潰瘍患者不喝。 經期、孕期、哺乳期不喝茶。
滿意請採納

9. 女人經常頭暈煩躁，喝哪些養生茶能有效緩解

很多女性經常心情不好，從而導致內分泌失調，月經失調，臉上皺紋增多，進而心情就更加不好，稿備形成惡性循環，那麼吃什麼可以讓人心情愉悅呢？

製法：將新鮮檸檬香茅草，薄荷葉洗干凈，放進茶壺，沖入熱水，燜泡幾分鍾後放到微涼，調入蜂蜜就可以飲用。

作用：金銀花為清熱解毒的良葯，可疏利咽喉、消暑除煩、治療暑熱症、瀉痢、流感、瘡癤腫毒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病；甘草葯性緩和，可補脾益氣，潤肺止咳，清熱解毒，緩解止痛；綠茶能清頭目，除煩渴，清熱解毒。此茶特別適合火氣大，心煩易怒的人飲用。