Ⅰ 怎樣度過人生的低潮期呢
#怎樣度過人生的低潮期#
每個人的一生都是連綿起伏的，都不是一帆風順的。不僅僅有風風烈烈的高潮期，而且還有讓人痛苦的低潮期。那麼面對人生低潮期時，我們該怎樣度過呢?我相信每個人都會有不同的答案。
著名作家畢淑敏如是說：
概括起來有5點：
1、好好休息。休息好我們才能有好的精力。不要總是沉湎於過去的成績里，間接給當下的自己越來越的壓力，導致心理難以平靜，進而導致失眠、抑鬱等 健康 問題。偉大毛主席曾講，「睡眠和休息喪失了毀扒猜時間，卻取得了明天工作的精力。」所以好好休息是面對人生低潮的第一步，也是最為關鍵的一步。
2、積極鍛煉身體。身體是革命的本錢，身體是一此伏切的前提。最近火遍全網的劉畊宏毽子操，再一次掀起了國民健身潮，其實鍛煉身體，並不是一陣風，吹過去了就沒了。健身是每天都應該堅持的事情。有個朋友分享過他的人生理念，「如果能坐著就不站著，能躺著就不坐著」，叫他一起去健身幾乎不可能。無論人生的高潮還是低潮都應該養成長期鍛煉身體的習慣。
3、和朋纖型友談天，聊開心的事情 。交談可以減輕壓力，也能夠讓自己暫時放下不愉快、不開心，從而擁有個良好的心態。
4、多讀書 讀一本好書，就如同與一個高尚的人進行交流一樣。可以學習他人的經驗，因為每個人經過的階段都差不多，有些經驗是可以借鑒的，即便不能夠借鑒也給我一個解決的途徑。
5、做些家務 其實做家務是最為繁瑣的事情，不過好處多多，比如可以營造個干凈整潔的家，可以間接地鍛煉了身體， 可以營造一個和諧的家庭氛圍，在幹活的過程中，也消解了內心的壓力。總之，做家務好處多多。
其實，畢淑敏講的這幾個方面，不僅僅在人生低潮期，而且在人生的任一時期都有積極的意義。我覺得人生的低潮期，首先是思想上正確認識它，把人生的低潮期當做一次挑戰，一次考驗，人生不如意十有八九，潮起潮落都是一種正常的現象。然後才是上述的各種各樣的行動方式。
Ⅱ 人生低潮期該如何度過
1、保持一種積極的心態，這是做任何型廳事情的基礎，不管自己是否處於人生的低迷之中，只有心態保持積極向上，才能夠對自己遇到的人和事有陽光的心態看待，從而在後面的人際交流和處理事情過程中充滿信心，至於在人生低迷的時候，那麼這種積極的心態就更需要，也會變得更加重要，但保持積極的心態需要靠行動來維持。
2、做事情要勤勤懇懇，看似非常樸素的幾個字，但行動我們日常的做事風格，就是一種高要求，任何事情我們做的時候，往往有一種漸漸失去興趣的感覺，這種疲態其實緣於自己對事情的無味，只有踏踏實實做事，想著把每件事情做好的人，才會享受其中的過程。
3、盡量遲租仔把自己的姿態放低一些，天外有天，人外有人，在人與人進行比較的時候，永遠不存在所謂的第一，而自己在他人面前的姿態盡量要放低一些，放低並不是委曲求全，而是出於一種向他人學習的心態，這樣在和他人交流過程中，我們會懷著一顆敬畏之心去學習他人的長處。
4、把時間和精力花在有意義的事情上，也許當下時代金錢才是重要的衡量標准，但其實每個人的時間和精力才是，因為這兩樣大家幾乎每個人都會有，如何在大家都有的情況下脫穎而出，這就是一種不服輸的精神，對於人生的低迷狀態，花更多的時間和精力上去，那麼最終的結果自然是可想而知的。
5、最好趕緊落實到行動上去，最怕說了那麼多，然後開展行動的時候又是一團糟。行動是擊潰碼汪謊言的重要方式之一，而想著走出人生低迷，就是在找准方法技巧後，一個勁地向前沖，行動就像是工具，只有靠著這個，才能夠有所改變。沒有行動的夢想就是做夢而已。