乾隆為什麼比他的兒子們長壽

A. 為什麼乾隆這么長壽呢

中國歷代君主小五百人，其中活過70歲的僅有9人，分別是漢武帝、梁武帝、唐高祖、武則天、唐明皇、宋高宗、忽必烈、朱元璋和乾隆。其中，又只有梁武帝、武則天、宋高宗、乾隆活過了80歲，而乾隆以89歲高齡在這四人組中又力拔頭籌，稱他為中國歷史上第一長壽帝王，那是一點不誇張。即便放在世界范疇內，乾隆的高壽也是近乎第一的，只有古埃及法老拉美西斯二世活了整整90歲，乾隆只比他少活了一年半載。

最後來看看洋人描述的80多歲的乾隆是啥樣？

據考證，乾隆的身高並不高大，可能也就在1米六六到一米六八之間。

長方同字臉，鼻子有點鷹鉤，不胖不瘦，眼睛有神。

乾隆五十八年七月，英國使團抵達承德，在這里他們見到了這位」天朝上國「的帝王。

馬戛爾尼在回憶錄中說：」余靜觀其人，實一老成長者。形狀與吾英老年紳士相若，精神亦頗壯健，八十老翁，望之猶如六十許人也。「

另一洋人巴羅的記述更為傳神：」八十三歲的乾隆毫無一絲龍鍾老態，有著一個身體健壯，精神矍鑠的六十歲人的外表。他的眼睛漆黑，目光銳利，鼻子鷹鉤，即使在如此高齡，面色仍相當紅潤。我估計他身高約五尺九寸，腰板極其挺拔。雖然八十三歲的他既不算肥胖也不算強壯，但不難看出他曾經有過一副強壯的體魄。他的精神充沛，一生的操勞都沒能令其衰弱。像所有的滿族韃靼人一樣，他熱愛狩獵，從不錯過每年夏季舉行的操練。「

B. 乾隆皇帝的孩子們壽命都不怎麼長，這是為什麼呢

在我們的生活中，我們經常會看到各種各樣的電視劇，我們經常可以在這些電視劇中看到不同的角色。近年來，最受歡迎的電視劇是古裝院題材，現在有很多電視劇是根據中國古代歷史翻拍的，往往一播出就受到觀眾的喜愛。所以人們一提到清朝皇帝，就會提到乾隆，一提到乾隆，肯定會提到他的後宮。其實乾隆確實是一個非常恩愛的皇帝，後宮嬪妃眾多，乾隆本人也是長命百歲。

乾隆活到89歲。為什麼他的兒子大多英年早逝？其實和他的妾有關。前面還說因為他們的媽媽，他們看起來不太好。除了疲勞，自然抵抗力很低，所以這種情況下，很多乾隆的兒子都會死。當然，很多皇帝的兒子都是一樣的。但是很多人用玄學來解釋這個問題。那麼你覺得是什麼原因呢？

C. 古代大多皇帝都短命，為何乾隆皇帝最長壽5個養生秘密大起底

九五之尊、天子，一個一個的稱號都在昭示著古代皇帝至高無上的地位。一句話就可以翻雲覆雨，讓千萬人聽從號令。

但是唯有一件事情是這些最有權力的人們無法控制的——就是他們的壽命。

古代皇帝無一不想著長生不老，但是有趣的是，他們卻大多短命。中國 歷史 上有20多個王朝，皇帝有確切生卒年月可考者共有209人，平均壽命僅為39歲，比古代普通人的壽命還低。據統計，皇帝壽命超過80歲的僅有四五人。

這其中最出名的就屬清代的乾隆皇帝了，他是中國 歷史 上實際掌權時間最長的皇帝，也是 歷史 上最長壽的皇帝，活了89歲。

長壽的背後到底有哪些原因呢？乾隆帝又有哪些不為人知的 養生 秘訣呢？

除去死於權謀斗爭和意外的皇帝，可以從其他壽命較短的皇帝的身上總結出以下原因：

1、過度操勞

皇帝這份工作的操勞程度其實遠超人們的固有印象。由於並不存在上班下班的說法，所以皇帝可以說是「007」工作制的標准代言人。

比如：雍正皇帝每天睡覺的時間只有四個小時，最多的工作就是批閱奏摺，對很多事情親力親為，最後在1735年因為操勞過度，在最好的壯年離世。

2、縱欲過度

不論是暴飲暴食還是夜夜笙歌，因為擁有無限的權力，皇帝們往往容易沉溺於聲色犬馬的享受中。

長期攝入大魚大肉其實對身體有害無益，體內堆積的脂肪更容易引發心腦血管疾病。而長期沉湎於女色中，更是會掏空一個人的身體。

3、醫學水平落後

古代中醫學的水平有限，往往很小的傷風感冒都有可能奪走一個人的生命，所以不僅僅是皇帝，普通百姓的平均壽命也只有三四十歲。

即使當時最好的醫學水平，在現代醫學看來治療手段仍然是非常有限的，如一些需要手術治療及抗感染的疾病都無法得到醫治，這也是導致皇帝們壽命較短的原因。

總結來說，對身體的過度使用往往是導致皇帝們短壽的原因，所以重視 養生 就是長壽的不二法門。

①飲食 健康 有節制

乾隆的飲食有自己的一套規律，每日只進早晚兩膳、早膳前的一次小食和晚膳後的一次便宴。

作為皇帝，飲食豐富太正常不過了，而且太後、皇後等人還會隔三差五給乾隆送來菜餚，連乾隆出巡遊玩，都會有各地官員紛紛進獻當地 美食 。

這些食物品種豐富、誘人，但乾隆卻從不飽食，僅食用一小部分，其他的盡數賞賜給群臣後妃。

乾隆的膳食多以新鮮蔬菜為主，肉類為輔，從不過飽。到了老年，尤喜吃魚，幾乎「每日一魚」。魚肉蛋白質含量高，脂肪含量少，易於消化，能為人體提供必需的氨基酸；鈣、 磷等礦物質也比其他肉類高。

除此之外，乾隆不飲酒、不暴食，這樣的飲食起居雷打不動數十年。可以說，重視適時、適度地進食，為乾隆的長壽打下了堅實的基礎。

②熱愛狩獵 ，遍覽名山大川，無形中強健了體魄！

乾隆皇帝6次巡遊江南，5次西巡五台山，3次東巡泰山。 每次巡遊時間長短不一，多在數月之間。

以皇帝的九五至尊身份，出巡一定會有非常充足的保障，但是在當時的交通條件下，舟車勞頓翻山涉水也不是一件舒服的事，出巡的勞累反而幫助乾隆強健了身體。

不僅如此，乾隆「善射」，巡遊打獵不在話下，還經常在秋天出塞（串場到了木蘭圍場射到小燕子的劇情）。保持運動的乾隆皇帝，也保持了身體的 健康 。

③愛好廣泛，精神富足！

幾乎大家都知道，乾隆皇帝精神生活極其豐富，非常熱愛題詞寫詩，他自己說：「平生結習最於詩」。

在游覽山水風光的同時，一生寫詩多達43630首，其高產著實讓人欽佩了。寫詩陶冶情操，調節心情，乾隆也算得上是自我調節的「達人」了，如果當時也有公眾號，乾隆估計還能保持日更也說不定。

習書作畫需要運筆，而運筆需要指力、 腕力、臂力的協調配合，需要思想意念的高度集中， 從而達到心身合一的境界。

常常寫詩練字，不僅能保持思維活躍，還能防治老年痴呆，這也能夠算是其長壽的一個原因了。

乾隆也擅長品茗，一生嗜茶，對名茶、水質、茶具都頗有研究。美國哈佛大學對 1900 百名心臟病患者的追蹤研究發現，平均每周喝 14 杯茶的患者，死亡率降低 44%，此外喝茶還能降血脂，清熱醒神，消除疲勞的功效，也印證了飲茶 養生 。

④不亂吃所謂靈丹妙葯，對症用葯是關鍵

通過對清宮醫療記載的查閱，可以發現乾隆雖然喜歡進食補品，但是對所謂的神仙異術、不老仙丹等完全不感興趣。

乾隆經常服用例如：龜齡、龜苓湯、健脾滋腎壯元方等脾腎雙補的有益葯方。這些方劑一方面能夠增進人體體質，另一方面也對於操勞過度的皇帝有很強的的進補效果。

乾隆的父親雍正，死於服用各種方士進獻的不明丹葯。而當時的清廷醫療體系中，已經有在那個時代更加科學的西醫作為顧問，明白這種東西對身體有百害而無一利。

再加上一定的現代解剖學和其他醫學的引入，也是乾隆皇帝能夠長壽的重要原因。

⑤慾望可以剋制，縱欲無度傷身

乾隆不僅在飲食上可以做到克制，也能做到不縱欲。乾隆曾概括出自己的 養生 之道「 吐納肺腑 , 活動筋骨 ,十常四勿 , 適時進補 。 」

其中「四勿」中就強調了「色勿迷」的觀點，對自己的起居生活十分克制的他，避免了縱欲傷身的結果。

由此看來，乾隆皇帝不僅有合理的 養生 方法，還能夠做到持之以恆，所以直到晚年，身體依舊康健，用自己89歲的生命延續了帝王壽命的巔峰。

在此之後，人們都在探尋他的長壽秘訣，希望也能達到益壽延年的效果。其實，這些秘訣並非奇門巧計，不過是日常的堅持罷了。

參考文獻

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D. 為什麼乾隆的兒子就不長命

乾隆的子女有近一半沒長大成人，英年早逝的也多。主要原因如下：

首先，當時的醫療水平並不高，即便是皇子，在染病之後也有可能不治身亡。如乾隆皇帝的次子永璉，本是乾隆皇帝極為看中的嫡子，甚至於在永璉年紀尚幼時就暗中將其立為皇太子。只可惜永璉偶然風寒，竟一病不起，最終病逝，年僅九歲。可見染病身亡是當時殺死乾隆兒子的重要原因之一。

其次，在原配富察氏去世後，乾隆性情大變，比如乾隆的長子，就是因為在富察氏病逝後沒有表現得足夠哀痛而被斥責，隨後竟被剝奪繼承權，最終鬱郁寡歡，因病去世。還有其他幾個皇子也是因乾隆皇帝的斥責而被嚇病，最終病逝。

最為關鍵的是，乾隆的生母在懷著乾隆的時候並沒有什麼地位，時常需要幹活，因此乾隆在娘胎之中就得到了鍛煉，身子骨自然好。但乾隆的嬪妃們人人養尊處優，出生的小孩有富貴病，自然難養一些。

(4)乾隆為什麼比他的兒子們長壽擴展閱讀：

乾隆最令人驚訝的，是他的長壽。他二十五歲登基，在位六十年，禪位後又任三年零四個月的太上皇，是中國歷史上最長壽的皇帝。但讓人不解的是，乾隆自己如此長壽，他的兒子卻大多早夭。

乾隆皇帝此生共有十七個兒子，但有七人不到十歲就病逝，有三人長大成人後卻英年早逝，僅有四個兒子長壽。而這與乾隆長壽的優良基因是極不相符的。

參考資料來源：光明網—紫禁城內沒有煙囪

E. 乾隆長壽疑雲：乾隆為什麼能夠活過七十歲

1799年乾隆駕崩，享年89歲，是歷史上最長壽的皇帝。皇帝的圈子裡，也是七十古來稀。大概只有十個皇帝超過了七十歲。超過八十的只有五人，乾隆，武則天，趙構，忽必烈，蕭衍。乾隆為什麼能長壽？各種長壽秘訣在社會上廣為流傳。這與乾隆的飲食與習慣都有關，學術界覺得不太靠譜。學術界概括為四大秘訣：―是遺傳長壽因素，乾隆壽命長，主要利益於父母所賜。

父親雍正，母親是誰？有爭議。有認為是熹妃。多認為是鈕祜祿氏。也有認為是 *** 錢氏。乾隆繼位後，將生母奉為崇慶皇太後。可以肯定的是她的壽命長，活了85歲。是歷史上最長壽的皇太後之一。乾隆的長壽與她有關嗎？復旦大學曾做過課題，得出的結論是長壽是可以遺傳的，主要是從母親方面遺傳。如果母親能長壽，子女長壽的可能性大。乾隆的長壽可能與母親的長壽有關。生母的父親叫凌柱，活了83歲。這是三代人積累的基礎。但是孝庄活了76，順治卻只活了24歲。還有同治，光緒都是短壽。復旦金力教授的結論是母親長壽，子女長壽的可能性比較大。王笑峰認為，人在四十歲前，遺傳因素在長壽中占的影響大約在百分之二十左右。順治與同治是得了暴病。甚至說光緒是被毒死的。

乾隆的日常工作和生活：一是飲食韶層押律，四十歲前，哪些因素影響人的壽命呢？飲食起居規律，為長壽奠定了基礎。先看乾隆的起居。百姓一般上班都是朝九晚五。作為清的皇帝，乾隆的上班是准點在卯時，大概早晨五點起床，開始看奏摺。然後召見大臣。一天有四五撥。見完大臣後，得見軍機大臣，交代重要任務。見完後，差不多到中午了，如果沒什麼事，就要娛樂了。

內容豐富，騎馬繪畫寫詩等。到了傍晚，再看一天的公務哪些沒完成，再完成。天黑就睡覺。這一天，工作繁忙，任務也多。但是也沒覺得痛苦。一天充實。父親雍正愛熬夜，尤其是後半夜，一天批幾十份奏摺。乾隆不愛熬夜。當天盡量完成，不加班。乾隆早睡早起，守時。乾隆不是完全待在紫禁城中，常出去散心，圓明園待幾天，承德避暑，西苑三海也是常去的。他還曾六下江南。康熙常自嘲當皇帝累。乾隆卻似乎不苦。這樣的生活堪稱完美。再說飲食，皇帝不同，得叫用膳。不能叫吃飯。開飯叫傳膳。起床不久，就吃早清虛餐。一天兩頓正飯，兩頓小吃。晚膳在下午兩點。小吃隨意，想吃什麼就吃什麼。大概在下午和晚上。正餐吃什麼呢？盤肉、湯肉，豬油羊雞鴨等。夠豐盛的。不是他一個人吃。他吃飯，基本是點到為止。信稿不會暴飲暴食，大多賜給了身邊人。

他講究清淡，食材來源廣泛。對酒水講究，只喝玉泉酒。這是低度數的糯米酒。御茶膳房每做一道萊，都要內務府大臣簽字，才能送進宮給皇帝吃。如果不是皇帝傳旨，任何人不能與皇帝同桌吃飯。如果傳了後妃一起吃飯，意味著要陪皇帝過夜。逢年過節，還召來家宴。吃得精細健康科學，為他長壽打下了基礎。再說個人生活，在百姓印象中，乾隆是風流才子，好色。實際上，乾隆對個人生活比較節制。孝賢皇後是結發妻子，沒當皇帝前就結婚了。關系不錯。孝賢皇後是答坦燃馬齊的侄女，生活儉朴。宮中都稱贊她。她孝…自婆婆，婆媳關系好。乾隆對這位皇後專寵。不幸的是乾隆十三年，皇後死了。乾隆再也找不到一位像孝賢一樣的知音了。客觀上，也註定了他的節制。乾隆多子多福，有十七個兒子，十個閨女。我們現在生活節奏快，乾隆的養生之道還是可以提供一些經驗。比如工作上，盡可能少加班，早睡早起，保持旺盛精力。不要暴飲暴食，少吃油鹽，少喝酒。

長壽秘決之舒適的環境：三是生活環境如意，這是他長壽的秘訣之三。分三方面來說一下。一是工作環境。乾隆寫過《古稀說》，說自己「得國之正，擴土之廣，臣服之普，民庶之安，雖非大當，可謂小康」。他繼位時，天下是國庫充裕，國力強盛，堪稱盛世。他東征西討，奠定了近代中國的版圖。他減輕賦稅，為鞏固他的中央集權打下了良好的基礎。這樣的功績是超越前人的。

這種環境也讓他工作起來得心應手。再說家庭環境，是得天獨厚的。祖輩與父輩，在雍正即位前，曾安排弘歷在圓明園與康熙偶遇。康熙一看這個孫子伶俐，非常喜歡，常帶在身邊開闊眼界。雍正即位後，秘密建儲，就是乾隆。不惜將弘時逐出皇宮，掃除障礙。雍正為乾隆成長也操碎了心。乾隆青少年的家庭環境好。乾隆有許多孩子，立嘉慶時，看中他的孝順和勤勉。乾隆的其他兒子也沒發生過大的矛盾。這也讓乾隆省心。他最喜歡小女兒，給晚年的他帶來無限樂趣。和孝公主後來嫁給了豐紳殷德。他晚年生活在幸福的家庭環境中。再看居住環境，雍正是政治機器。乾隆不一樣，工作勤勉，更重視享受生活，生活奢華。在居住環境上下足工夫。紫禁城建於明永樂年間，是明清的統治中心。在乾隆年間，對它進行了擴建。新建了建福宮、重華宮、寧壽宮和慈寧宮。這告訴我們搞好自己跟家人跟同事跟上下級關系，確實給壽命產生積極影響。

長壽秘訣之愛好廣遷：秘訣之四是帝王品味高雅。乾隆愛好廣泛。這些還有造詣，提高了他的生活品位。尤其是四個方面，一是語言天賦，二是文學天賦，三是收藏天賦，四是體育天賦。他主持編纂了《四庫全書》，他善於讀書，並用於治國中。他跟少數民族首領交流時，都不要翻譯。乾隆文字也不錯，寫得好文章。趙翼曾寫過，用兩個小時就寫了幾千字的文章，還傳之後世。文學上，有深的文化積淀。在治國理政時能做到知行合一。還常觸景生情，寫出詩作。

七本詩集收錄的詩作有四萬多首。當然也有大臣們捉刀的。他寫詩喜歡直抒胸臆。收藏上，他信奉美食不如美器。收藏的有古代的字畫，來自外國進貢，也有來自於抄家。他還對這些藏品有高的鑒賞力。一天查看玉器時，發現一個玉斧碸，好奇地看，發現是好東西，但是上邊有人鑒定為劣等貨，他讓工人們把上的污漬搞干凈，大家發現果然是夏商周時的珍品。再說體育天賦上，他也是健將，熱愛鍛煉。他常出來騎馬打獵，每年去避暑山莊去避暑並打獵。還要射箭，鍛煉了自己。他還喜歡靜，就是打太極。練了一手好工夫，幫助他調節身體機能。他個子不高，體格卻棒，打下了長壽的底子。

F. 為何乾隆能成為中國古代最長壽王帝他有何長壽秘訣

清朝一共有11個皇帝，其中最長壽的就是乾隆皇帝了，乾隆在世60年，在他退位之後，還堅持了3年的時間，才去世的。雖然乾隆的一生，沒有什麼出色的政績，但是屬於他的花邊新聞卻非常多。大多數的清宮劇都和乾隆有關，是因為乾隆太長壽了，乾隆長壽的原因和他母親有著很大的關系。

作為熹妃的孩子，乾隆自然也繼承了熹妃的優秀基因。乾隆是非常長壽的，甚至比母親還多活了一年，享年87歲，熹妃和乾隆都是非常有福的人，一輩子沒受過什麼大苦大難。又加上優秀的長壽基因，所以說，乾隆是清朝最長壽的皇帝，這些原因就是乾隆長壽的秘訣了。

G. 為何清朝皇子大多都壽命不長他們中了什麼「魔咒」

你是說乾隆的子孫吧。

乾隆是清朝皇帝中壽命最長的皇帝，享年87歲。

比他爺爺康熙還多活了19年。

乾隆皇帝健康長壽，但他的大部分兒子都活不長。

這是為什麼呢？

第一，糟糕的醫療條件。

當時醫療水平不太好。皇室純笑和貴族也會因為生重病而死掉。

乾隆皇帝的第二個兒子，也是乾隆最珍愛的兒子，秘密成為太子。

但是他這個最重要的兒轎緩子，因為感冒，9歲的時候去世了。

實際上，乾隆的大部分皇子都因病，英年早逝。

第二，皇子生母們的體質。

生母是決定皇子體質的決定性因素。

因此，乾隆皇帝的子嗣之所以看似凋零，實則是他活得太長，又喜歡到處懟兒子。

H. 為什麼乾隆長壽，兒子卻大多短命

乾隆皇帝是清朝皇帝中壽命最長的，活到了87歲高齡。比他的爺爺康熙還多活了十九歲。雖然乾隆皇帝一生健康長壽，可他的兒子們卻大多短命。這是什麼原因導致的呢？

最後一個原因就是乾隆的問題。乾隆的皇子們短壽，和乾隆的苛刻不無關系。

乾隆皇帝命好，深得爺爺康熙喜愛，而雍正的子嗣中，順利活下來有資格繼承皇位的，只有四位皇子，競爭壓力很小。加上乾隆深諳養生之道，又得養心之術，才能長壽。

再看乾隆的皇子們，處境遠沒有父親那麼好。乾隆爺沒有雍正和康熙的那般寬容，對待兒子們十分苛刻。而在他最心愛的富察皇後病逝之後，脾氣更是古怪。

皇長子就是在富察皇後病逝後，由於表現的不夠悲傷，被廢了皇位，最終抑鬱而死。其他幾位皇子也不乏因斥責而嚇病病逝的。

I. 在平均壽命都很短的古代，乾隆為何能長壽長壽秘訣是什麼

這個「長壽」是人們一直以來都在討論的話題，古往今來，希望自己能夠 健康 長壽的人，上到帝王下到百姓無一例外，其實長壽往往離不開 養生 ，即便是年輕人也已經開始關注了不過當下年輕人的 養生 方式則是不一般，啤酒加枸杞，熬夜敷面膜等等。

那麼在平均壽命都很短的古代，尤其是作為帝王，尊享富貴，但卻是 健康 狀況最差平均壽命最短的一群人，在封建 社會 兩百多位的帝王中，他們的平均壽命約為三十九歲，有一位卻活到了八十九歲，在眾多帝王當中可謂是獨樹一幟，他就是清朝乾隆皇帝。很多人都好奇他的 養生 方法，當然關於他 養生 的秘方有很多，那到底什麼才是他真正長壽的秘籍呢？今天科普小當家帶大家了解一下乾隆帝的長壽秘訣。

說到「長壽」現在能夠到八十歲以上的可不少，並且也有不少的百歲老人了，每個人都有自己的長壽秘訣，但是在平均壽命都很低的古代，想要長壽就是很多人都想做到的事，尤其是帝王為了長壽可謂是無所不用其極，比如說秦始皇派人東渡，去仙山找尋長生不老的仙葯，還有明朝的嘉靖帝啊，酷愛煉丹經常服用丹葯，他們這么做就是為了能夠活得久一點，甚至長生不老。但是這兩位帝王的願望都落空了，五六十歲就駕崩了，不過這壽命雖然不存在長生，但是確實可以通過 養生 保養的方式獲得一定的延長。

就說古代皇帝這個職位，雖然位高權重榮華富貴，但是這個工作可以說是最操心的，最勞神的一個職業了，有人做過一個統計，能夠查到生卒年月的帝王共有兩百零九位，這么多位帝王他們的平均壽命只有三十九歲，三十九歲對於現在的 社會 來說可是正當壯年，而對於古代的帝王來說卻是即將魂歸故里了。不過在這兩百多位帝王里邊有五位脫穎而出，活過了八十歲。他們分別是元朝的世祖忽必烈八十歲，南宋的宋高宗趙構活到了八十一歲，唐朝的武則天活到了八十二歲，南北朝時期的南朝梁武帝蕭衍八十六歲，最後一位清朝的乾隆帝他活到了八十九歲，為什麼他能活這么久呢？

有專家專門研究過，他們發現乾隆帝確實有自己長壽的秘方，第一就是遺傳，乾隆帝之所以壽命長，是因為他們家有長壽基因。這個不是瞎說，有相關團隊做過關於長壽的遺傳因素這樣一個課題。就是說從遺傳這個角度來說，長壽確實是可以遺傳的，而且這個長壽主要來自母親這方面的基因。也就是說在家庭里邊，如果母親能夠長壽活得久的話，那麼孩子長壽的可能性就比較大，而如果是父親常說的話，那就不一定了。

那麼乾隆的母親是誰呢？是熹妃，這個老太太最後活到了八十五歲，可以說是中國 歷史 上活得比較久的皇太後之一。再往上捋捋，這位皇太後的母親彭氏也活到了八十一歲。所以說乾隆帝能夠活這么久，跟母親這邊的基因是分不開的。剛剛說的母親如果能夠長壽活得久，那麼她的孩子長壽的「可能性」就比較大。」可能性「這三個字要劃重點。母親帶來的長壽基因和孩子的長壽之間，並不是絕對的因果關系。那麼這種關系佔到多少呢？研究結果說明這個因素佔百分之十五到二十五，那麼除此之外，他還有哪些長壽秘訣值得借鑒呢？

史學家總結，乾隆帝長壽的第二個原因就是起居飲食規律。他自登基以來不論什麼事情每天都是五點起床，起床之後就是用膳。早餐都吃些什麼呢？有葷有素有主食。也就是合理的葷素搭配，種類花樣繁多。吃完飯之後就該「上班」了。開始看奏摺、見大臣商量國家大事。然後就到中午十二點到下午兩點之間就得用晚膳了。沒錯就是晚膳，但是那個時候皇帝一天就兩頓早膳和晚膳，要是其他時間餓了的話就叫小吃。晚餐也十分豐盛。照例也是葷素搭配合理飲食。晚膳用完之後，他就不再給自己安排工作了。開始 娛樂 活動。騎馬射箭、吟詩作賦，繪畫書法等等，想干什麼就干什麼，怎麼舒心怎麼來，活動完之後差不多就傍晚了，如果有沒完成的工作繼續完成但是等天一黑暗，不好意思下班睡覺，

相比於雍正帝對工作的狂熱程度簡直是登峰造極，每天就睡四個小時，其他時間不是在批奏摺，就是在等待奏摺的路上。而乾隆帝是堅決不加班，不熬夜，天大的事兒我也得按時按點兒吃飯睡覺。乾隆皇帝和他爹雍正帝恰恰相反，除了合理飲食之外乾隆皇帝還愛 旅遊 。還記得還珠格格裡面的夏雨荷嗎？就是乾隆帝出去 旅遊 的時候遇上的。每年年初他都會到圓明園待上幾天，到了三月份呢，就跑到天津薊縣的盤山小住幾天，到了天氣變熱的五六月份，就去到承德的避暑山莊避避暑。

第三個就是長壽秘訣就是，身邊的環境都很愜意，這個環境分為工作、家庭、生活三個。首先乾隆皇帝繼承皇位是沒有爭議的，大臣們也很「乖順聽話」。這工作環境就很舒心了。其次是乾隆皇帝跟自己的結發妻子，也就是孝賢皇後，二人夫妻感情也相當好。乾隆的孩子們也很孝順沒有手足相殘的情況出現。另外乾隆帝還實現了五世同堂，別說帝王之家，就是在這民間的百姓家裡邊也是十分難得一見的。由此可見家庭環境也很好。最後就是乾隆皇帝的居住環境。乾隆帝對自己的工作和生活等重要場所，進行了一番優化，不僅把現有的宮殿好好修繕了一番，還新建了不少的宮殿，他把整個居住環境營造得十分舒適。在這么優質的環境下，他的壽命能短得了嗎？

接下來咱們就來說說，他的最後一個秘訣。那就是興趣愛好廣泛。首先是愛讀書，愛學習，尤其喜歡學外語。乾隆帝會漢，滿，蒙，回，藏五門語言，還能跟少數民族的首領進行交流不需要翻譯，還能夠做到對答如流。第二個就是繪畫作詩，他的詩歌高達四萬多首，比唐朝兩千多位詩人的詩歌還要多。第三個愛好就是收藏，他本人對這些藏品也有很高的鑒賞能力。上一期講過他鑒別了一個假的傳國玉璽，感興趣的朋友可以去看看。除了這些以外，乾隆皇帝還特別喜歡運動，特別喜歡騎馬打獵，一有空就去獵場射箭打獵，射箭這項運動既鍛煉了腰部，又鍛煉了腹部，還鍛煉了自己的臂力，可以說是一項非常好的全身運動除此之外他還練了一手好太極拳。

看到這應該就有朋友明白了吧。除了遺傳基因之外，其他的跟咱們現在醫生掛在嘴邊兒上的。早睡早起，飲食規律，保持心情愉悅，多運動沒有什麼區別。唯一的難點可能就是兩個字叫堅持了。好了 本期內容到就此結束了，屏幕前的你對於乾隆皇帝長壽的秘訣有什麼不同的看法？歡迎在下方評論區留言我們下期見！

J. 乾隆如此長壽，他的兒子卻大多早夭，為何說這與他的嬪妃有關

乾隆長壽，他的兒子卻大多仿櫻早夭，一是因為當時的醫療水平並不高，即便是皇子，在染病之後也有可能不治身亡。二是乾隆因為原配富察氏去世後，性情大變，皇子們因為被乾隆責罵盯大薯而嚇凱者病去世也有。三是乾隆妃子一旦懷孕就極盡恩寵，養尊處優，不利於皇子們的發育成長。