㈠ 經常熬夜適合喝哪個養生茶
一、消除口臭養生茶。
熬夜的朋友經常因胃火盛而出現口苦、口臭。用「薄荷葉」「桂花」泡水喝即可。
薄荷不僅能去除口臭還能清潔口腔，再加上桂花的香氣就能讓您的口氣清新留香。
二、三花養生茶。
熬夜的朋友體質都會減弱，經常會出現感冒的病症。用「金銀花」「茉莉花」「菊花」泡水喝即可。
菊花能清熱解毒、茉莉花能消腫、金銀花抗炎，對於傷風感冒、發熱、上火有較好的效果。
三、消脂養生茶。
熬夜經常會出現食慾減退的症狀。用「山楂」「菊花」「枸杞」泡水喝即可。
山楂有助效果，菊花清熱解毒，對於胃火盛，食慾不振的朋友可以經常喝一喝。
四、黑生茶。
經常熬夜會打亂人的生物鍾，會出現睡眠質量不高、多夢等問題。用「黑枸杞」泡水喝即可。
注意水溫應控制在40-50度左右，這時放入黑枸杞就會釋放出花青素，有促進睡眠、抗衰老等作用。
五、養補茶。
這種茶特別適合長時間面對電腦的朋友，用「枸杞」「桂圓干」「紅棗」泡水即可
㈡ 經常熬夜，喝什麼好
我們都知道枸杞是滋補的很好的中葯材，枸杞與菊花搭配也是非常不錯的，經常聽到人們說保溫杯里泡枸杞可以養生，因此枸杞與菊花搭配有很不錯的效果，養生多喝這杯茶，養肝明目，清熱降火，最適合經常熬夜的人喝。具體請看下面的介紹。
養生多喝這杯茶，養肝明目，清熱降火，最適合經常熬夜的人喝
為什麼推薦枸杞菊花茶呢?我們首先從菊花的功效說起，我們泡枸杞菊花茶，一般使用的是胎菊，胎菊是杭菊未開的花蕾，含有花蜜的清香，胎菊有清熱降火，清肝明目的功效，很多的電腦族和熬夜族常常會出現眼睛干澀的情況，這時候就需要多喝菊花茶了，同時胎菊還有美容養顏的功效，愛美的女性是不是躍躍欲試了?
另外再來說說枸杞，最近很流行的一句話是保溫杯里泡枸杞，很多人會吃枸杞，但是並不了解枸杞的功效，對於長期熬夜易疲勞的人來說，枸杞有緩解疲勞，提高免疫力的功效，同時呢，枸杞與菊花搭配，清肝明目的效果更強，同時由於菊花是寒性，而枸杞是溫性的，兩者搭配最適宜。
枸杞菊花茶這么好，但是枸杞菊花茶您喝對了嗎?沒有弄清這幾點，達不到養生功效反傷身。第一點我們要弄清什麼人不適合喝枸杞菊花茶，首先由於菊花性寒，對孕婦來說肯定不適合喝枸杞菊花茶了，另外在生病中的人，喝枸杞菊花茶也不利於疾病的恢復;第二點枸杞其實要整個吃進去效果才是最好的，所以您在泡完枸杞菊花茶後，可以將杯子里枸杞吃掉，這樣才能達到最佳的養生功效。
第三點，也是最重要的一點，枸杞茶最好在玻璃杯里泡，而且要現泡現喝，不要將菊花茶存放太久，因為枸杞菊花茶存放太久會產生危害健康的物質。其實菊花茶泡在玻璃杯里也非常漂亮，能讓您賞心悅目，何不嘗試下呢?
枸杞菊花茶不僅喝有講究，泡枸杞菊花茶也有很多的講究，一起來看看吧。
1、首先我們取一個干凈的玻璃茶壺，在壺中放入幾多的菊花和幾顆的枸杞，泡枸杞菊花茶，菊花的量不要太多，7、8朵的菊花就夠了，如果放太多，反而不能喝出菊花茶的清香;
2、將枸杞喝和菊花一起用開水沖洗下，去掉菊花枸杞表面的灰塵，所以泡枸杞菊花茶的第一道茶水要倒掉;
3、取100度的開水沖入壺中，蓋上杯蓋將枸杞菊花茶燜一會兒，等水變成黃綠色了，就可以將枸杞菊花茶倒出來飲用了，記住，喝完枸杞菊花茶，要將茶中的枸杞一起吃掉哦。
胎菊挑選小貼士：
雖然胎菊受到很多人的歡迎，但是市面上的胎菊質量參差不齊，如果我們買到的胎菊存在質量問題，喝完枸杞菊花茶反而會對我們的身體產生傷害，那麼我們要怎麼挑選胎菊呢?首先我們要認准品牌，大品牌在質量上會有嚴格的把關，其次，我們可以看看胎菊的顏色，好的胎菊呈米黃色，如果您買的胎菊很白，就有可能是熏了硫磺了，這樣的胎菊泡水喝對身體是很不利的。
上面為大家介紹了枸杞菊花茶對我們的身體是非常不錯的，尤其是可以清肝明目還能抗疲勞，這對我們的身體起到很好的作用，當然也要注意選擇合適的方法進行調理，才能讓我們的身體更健康。
㈢ 熬夜養生茶配方
熬夜養生茶配方大全
你知道關於熬夜養生茶配方大全有哪些嗎？現在很多年輕人都會有熬夜的這個壞習慣，所以對於這個大家知道有哪些可以緩解熬夜帶來的壞處嗎？所以下面我為大家分享關於熬夜養生茶配方大全。
一、菊花薄荷茶
材料：薄荷，菊花。
製作方法：把菊花和薄荷放入杯中用開水沖泡五分鍾即可飲用。
菊花能夠清熱解毒，緩解眼部疲勞;薄荷具有提神醒腦的功效，是熬夜的必備。
二、玫瑰紅茶
材料：干玫瑰，紅茶。
製作方法：把玫瑰和紅茶一同放入杯中，沖泡10-15分鍾，紅茶還可以依據個人口味換成烏龍茶或者普洱茶。
玫瑰是補血益氣、舒緩情緒的好幫手，紅茶體力勞動者的首選，烏龍茶和普洱茶有很好的.滋補功效，兩者搭配能夠很好地補充元氣。
三、茉莉花茶
材料：茉莉花。
製作方法：用開水沖泡三到五分鍾即可，可加入適量的蜂蜜。
茉莉花茶中，能夠讓人精神振奮，消除疲勞。此外，茉莉花具有抗衰老防輻射的功效，提高人體的免疫力，特別適合長時間熬夜的人。
手術之後喝什麼養生茶
1、橘皮茶
橘皮、杏仁、老絲瓜各10克，白糖少許。老絲瓜、橘皮洗凈，杏仁去皮一同入鍋，加水適量，置武火上燒沸，再用文火煮20～30分鍾，稍涼去渣，加入白糖拌勻。當茶喝。
功效：祛痰除濕，適用於高血壓病，頭暈目眩，動則加劇，頭脹如蒙，惡心嘔吐，胸悶脘痞，苔白，或厚膩。
2、槐花山楂茶
槐花、山楂各10克，水煎代茶飲用。
功效：清肝、降火、行血，適用於高血壓病，頭痛頭脹，眩暈時作，面紅耳赤，舌質紅、苔黃，脈弦數有力。
3、杜仲雄花茶
飲用時可適量加入大棗、山楂、葛根、五味子，以增強雄花茶的功效。
功能：強肝、補腎、通便、安眠、降三高。用途：增強免疫功能、治腎虛、壯陽、抗衰老。
4、向日葵果盤茶
向日葵果盤30～60克。切成小塊，加水適量，煎煮取汁，加適量蜂蜜當茶飲用。
功效：平肝，祛風，清熱，適用於高血壓病，頭痛頭脹，眩暈時作，面紅耳赤，舌質紅，苔黃，脈弦數有力。
5、玉蘭花茶
大玉蘭花20克。開水沖泡，加糖代茶飲服。
功效：祛風利竅，適用於高血壓病，頭痛掣痛，鼻塞，苔白，脈浮等。
6、蓮子心茶
蓮子心2克。開水沖泡，代茶飲用。
功效：清心降火，適用於高血壓病，頭脹，心悸，失眠，尿黃，舌尖紅等。
7、夏菊茶
夏枯草、野菊花各10克。沖入沸開水，泡10～20分鍾，當茶喝。
功效：疏風清熱，適用於高血壓病，頭痛頭脹，眩暈時作，面紅耳赤，舌質紅，苔黃，脈弦數有力。
8、菊花烏龍茶
杭菊花10克，烏龍茶3克。入杯用滾水沖泡，不拘時飲用，宜常服。
功效：清熱、疏風、明目，適用於高血壓病，頭痛頭脹，眩暈時作，面紅，舌紅苔黃，脈弦數有力。
㈣ 熬夜喝什麼茶好
熬夜喝什麼茶好
熬夜喝什麼茶好，生活中有很多朋友們都因為繁忙的工作而加班熬夜，我們都知道經常熬夜對身體是有危害的，如果避免不了熬夜的現象，就通過一些方法來彌補，以下來了解熬夜喝什麼茶好？
1、菊花枸杞茶
枸杞7粒，菊花3朵，將菊花和枸杞子用沸水沖泡，待茶湯顏色變深即可飲用。
枸杞子功能補腎益腦，菊花清涼明目，經常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保護視力，起到滋陰補腎、養肝明目的功效。
2、菊花綠茶
將適量綠茶和菊花一起開水沖泡飲用，待茶葉泡開即可飲用。
綠茶不僅具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除濕等葯理作用，還對現代疾病，如輻射病、心腦血管病、癌症等疾病，有一定的葯理功效。菊花茶則對過分玩樂而造成的疲勞能有很好的緩解作用，清爽的口味更是消退食物的膩感。
熬夜的壞處
1、變丑
熬夜會引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。皮膚在晚10-11點進入保養狀態，長時間熬夜，人的內分泌和神經系統就會失調，使皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光，出現暗瘡、粉刺、黑斑等問題。
2、精神不振
熬夜後最常見的就是疲勞、精神不振;免疫力也會跟著下降，感冒、胃腸感染、過敏等等自律神經失調症狀都會出現。
3、罹患慢性病的幾率增加
熬夜族的腎上腺素等激素分泌量也比一般人高，使新陳代謝的壓力增加，進而產生慢性疾病。如高血壓，糖尿病等。
4、容易導致內臟功能異常
肝功能異常，患心臟病的比例較一般人高。
5、頭痛
熬夜後隔天經常會出現頭痛腦脹、注意力無法集中的現象，長期熬夜、失眠對記憶力也有無形的損傷。
其中西洋參性味平和，可益氣滋陰，增強免疫力。熬夜時喝一杯西洋參茶能有效地消除機體疲勞，恢復精力。另外，常熬夜的人難免心肝火旺，喝點西洋參茶還能清熱降火。泡一杯西洋參茶其實很簡單，取西洋參切片，每次3-6克，置保溫杯中，以沸水沖泡，燜置15分鍾後，代茶而飲即可。
另外，晚上加班常會用眼過度，出現眼睛疼痛、干澀、發脹等問題，甚至使人患上乾眼症。眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。因此，熬夜時注意護眼是個大問題。加個橙色水果餐可以有一定的護眼作用。
苦丁茶
苦丁茶味甘苦性寒，入肝、肺、胃，其中含有大量的苦丁皂甙、氨基酸、維生素C、多酚類物質、黃酮類、咖啡鹼、蛋白質等成分物質，熬夜的人群經常飲用，有利於緩解疲勞，明目生津。
材料：決明子、苦丁茶葉。
做法：
1、砂鍋中注入適量清水燒開，放入備好的決明子。
2、蓋上蓋，用小火煮約20分鍾，至其析出有效成分。
3、揭開蓋，用小火保溫，備用。
4、取一個茶杯，放入苦丁茶葉。
5、盛入砂鍋中的葯汁，至八九分滿。
6、蓋上蓋，等待3分鍾左右即可飲用。
金銀花茶
金銀花茶屬於生活中常見的花茶，味甘，性寒，具有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的作用，熬夜的時候適量飲用，可以在一定程度上緩解人體的疲勞，具有較好的`提神作用。
材料：金銀花茶。
做法：
1、先將金銀花茶准備好。
2、然後燒一壺開水備用。
3、期間用清水將金銀花沖洗干凈。
4、之後待水開之後倒入杯中攪拌均勻。
5、最後待金銀花變涼即可飲用。
菊花茶
菊花茶，是一種以菊花為原料製成的花草茶，而菊花中含有大量的揮發油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸以及維生素等成分物質，性甘、微寒，具有散風熱、平肝明目等功效，熬夜之後適量飲用，有利於保護人體肝臟。
材料：菊花茶、透明玻璃杯。
1、先將菊花茶備好。
2、再用清水將其沖洗干凈，放杯中。
3、然後燒一壺開水備用。
4、水開之後倒入杯中，攪拌均勻。
5、最後待其稍變溫即可飲用。
紅棗枸杞茶
對於經常熬夜的人群來說，身體氣血一般是比較虛弱的，而紅棗枸杞茶，具有較好的滋補養生、補氣血的作用，熬夜人群適量飲用，對人體的健康具有一定好處。
材料：枸杞子、紅棗、蜂蜜、冰糖。
做法：
1、先把所有材料准備好。
2、然後將其各自洗凈，把材料放到一起，加適量水。
3、之後開火將其煮沸，煮沸之後之後，燜5分鍾。
4、在開火煮至沸騰，起鍋前加入少許冰糖，快速攪拌均勻、待溫加蜂蜜即可。
熬夜口臭是胃火還是肝火
都可能。
一般情況下導致口臭的原因是比較多的，除了常見口腔疾病如牙結石外，胃腸道疾病也容易引發口臭，經常熬夜的人群，肝膽火旺，胃火旺盛都會引起口臭，因為肝、胃在血液循環中都是重要器官，熬夜的人群，身體的胃、肝都有可能不好，而無論是胃火，肝火甚至心火旺，都可能引起口臭，所以口臭不一定是某一臟腑出現了問題，而是和其他臟腑相互作用產生的結果。
熬夜喝什麼茶好
1、桂花茶
取3g桂花用水煎煮，然後用這煮沸的水沖泡5g紅茶，每天一劑，頻頻含飲。對於治療口臭有較好效果。
2、桂菊茶
取桂花和菊花各6g，然後用開水沖泡，每天一劑分兩三次沖泡飲用，該方法適用於胃熱上蒸型口臭患者，有芳香清胃的效果。
3、藿香茶
取15g藿香放進砂鍋中用水煎煮，每天一劑代茶飲，對於治療口臭有很好效果，尤其適用於口臭頗重，口中黏膩的患者。
4、茉莉薄荷茶
取5g薄荷和茉莉花，用開水沖泡飲用，每天一劑，分兩次沖泡，治療口臭效果較好，能夠芳香除臭。
5、石榴茶
取一兩只石榴，將石榴子取出榨汁，加入涼開水飲用，每天一劑，對於口臭並且伴隨咽痛的患者有很好的療效，有清熱除臭的功能。
6、荸薺茶
取250g荸薺洗凈搗碎用水煎後飲用，或者是將荸薺削皮榨汁加涼開水飲用也可。每天一劑。有清熱消積治療口臭的作用，適合口臭並且目赤溲黃患者飲用。
7、竹葉茶
取15g鮮竹葉，9g綠茶放進砂鍋中用水煎煮，每天一劑分次飲用，有清熱解毒，清除口臭的作用，適用於因為濕熱、肝鬱引發的口臭患者，同時伴隨咽喉痛者治療效果尤其好。
㈤ 熬夜養生茶的種類
熬夜養生茶的種類
熬夜養生茶的種類，你知道的有多少？在生活中，越來越多的人會注重自己的健康，開始喝一些養生茶，養生茶可以讓我們的身體保持健康，下面我為大家整理了熬夜養生茶的種類，一起去看看吧。
1、綠茶
對於經常熬夜的人來說，綠茶是非常適合此類人群飲用，在精神疲憊時，用一杯綠茶提神——綠茶中的咖啡鹼能刺激中樞神經，不僅能提神醒腦，而且能促進新陳代謝，消除疲勞。
2、薄荷菊花茶
經常熬夜，身體容易上火，出現口腔潰瘍、神經不振等症狀，而菊花具有清熱解毒、緩解疲勞的作用，飲用薄荷菊花茶，對於熬夜後全身無力、口腔潰瘍、精神不振有很好的作用
3、菊花人參茶
菊花氣味芬芳、具有祛火、明目的作用，人參含有皂甙及多種維生素，對人的.神經系統具有很好的調節作用，可提高人的免疫力，有效驅除疲勞，兩者合用具提神的作用（註：有高血壓的人不宜使用人參，並且人參不宜與茶葉、咖啡、蘿卜一起服用）
4、冰糖薄荷茶
冰糖薄荷茶有防止痙攣、減輕肌肉僵硬、提神醒腦腦、緩解壓力的作用，對於熬夜後出現神經疲勞、頭暈的人群有很好的作用，將薄荷葉和冰糖或者蜂蜜一起沖泡，非常適合熬夜人士
5、玫瑰薄荷茶
玫瑰花具有活血化淤、舒緩情緒的作用，薄荷能夠驅除疲勞，在人的情緒的情緒容易出現波動時，使人感覺煥然一新，並且玫瑰花的甘甜純香可以沖淡薄荷之中苦澀味，一舉兩得
1、消除口臭茶。
熬夜的朋友經常因胃火盛而出現口苦、口臭。用「薄荷葉」「桂花」泡水喝即可。
薄荷不僅能去除口臭還能清潔口腔，再加上桂花的香氣就能讓您的口氣清新留香。
2、三花茶。
熬夜的朋友體質都會減弱，經常會出現感冒的病症。用「金銀花」「茉莉花」「菊花」泡水喝即可。
菊花能清熱解毒、茉莉花能消腫、金銀花抗炎，對於傷風感冒、發熱、上火有較好的效果。
3、消脂茶。
熬夜經常會出現食慾減退的症狀。用「山楂」「菊花」「枸杞」泡水喝即可。
山楂有助效果，菊花清熱解毒，對於胃火盛，食慾不振的朋友可以經常喝一喝。
4、黑生茶。
經常熬夜會打亂人的生物鍾，會出現睡眠質量不高、多夢等問題。用「黑枸杞」泡水喝即可。
注意水溫應控制在40-50度左右，這時放入黑枸杞就會釋放出花青素，有促進睡眠、抗衰老等作用。
5、養補茶。
這種茶特別適合長時間面對電腦的朋友，用「枸杞」「桂圓干」「紅棗」泡水即可。
㈥ 熬夜養生茶晚上可以喝嗎
熬夜養生茶晚上可以喝嗎
熬夜養生茶晚上可以喝嗎？想在眾人中脫穎而出就得比別人多付出，熬夜就在所難免了，但是熬夜對身體的損害大家都知道，但是經學熬夜的朋友 又該如何養生呢，很多想知道熬夜養生茶晚上可以喝嗎，下面我給大家分享一下。
一、消除口臭養生茶。
熬夜的朋友經常因胃火盛而出現口苦、口臭。用「薄荷葉」「桂花」泡水喝即可。
薄荷不僅能去除口臭還能清潔口腔，再加上桂花的香氣就能讓您的口氣清新留香。
二、三花養生茶。
熬夜的朋友體質都會減弱，經常會出現感冒的病症。用「金銀花」「茉莉花」「菊花」泡水喝即可。
菊花能清熱解毒、茉莉花能消腫、金銀花抗炎，對於傷風感冒、發熱、上火有較好的效果。
三、消脂養生茶。
熬夜經常會出現食慾減退的症狀。用「山楂」「菊花」「枸杞」泡水喝即可。
山楂有助效果，菊花清熱解毒，對於胃火盛，食慾不振的朋友可以經常喝一喝。
四、黑生茶。
經常熬夜會打亂人的生物鍾，會出現睡眠質量不高、多夢等問題。用「黑枸杞」泡水喝即可。
注意水溫應控制在40-50度左右，這時放入黑枸杞就會釋放出花青素，有促進睡眠、抗衰老等作用。
五、養補茶。
這種茶特別適合長時間面對電腦的'朋友，用「枸杞」「桂圓干」「紅棗」泡水即可
一、紅棗茶：
每天給肝功能差的人喝點紅棗茶，持續一周可以達到養肝護肝、促進肝臟解毒、排毒的效果。
二、檸檬茶：
檸檬一直被譽為是養肝排毒、養顏美白的最好水果。早上起來喝檸檬水是最佳的養肝時機，因為檸檬水所含的能么能算可以促進肝臟生成膽汁，幫助身體排出毒素，緩解肝臟負擔。
三、金銀花茶：
金銀花味苦，是降火清肝的佳品。對便秘和口臭的效果尤其好，它本身就具有清熱解毒、通筋活絡、抗菌、抗病毒的作用，還有美容、減肥、解救之功效。