『壹』 腰疼吃什麼食物好
腰疼可以吃一下食物，以下食物可以對腰疼起到食療的作用，對治療起到幫助。
食療：
（1）豬腰或羊腰1對，黑豆100克、茴香3克、生薑9克。共煮熟，吃腰子和豆，喝湯，可常食。
（2）烏龜肉250克、核桃仁100克。共煮熟服。用於慢性虛勞腰痛。
（3）桑寄生20克、豬骨250克。同煮湯。一般腰痛均可食。
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腰痛的治療方法：腰腿痛多因扭閃外傷、慢性勞損及感受風寒濕邪所致。隋代巢元方《諸病源候論》指出，腰腿痛與腎虛、風邪入侵有密切關系。思華堂認為，寒勝則痛，寒主凝滯，氣血不通，經脈不暢，不通則痛，這一連串的病理改變都可導致腰腿痛。此外，腰腿部位受到損傷性刺激亦是導致此症的重要原因。
針對腰腿痛病因多樣的特點，思華堂舒絡止痛貼秉承中醫骨科醫學的整體觀念和辨證施治精神，故該葯除活血化瘀、消腫止痛功用之外，同時還有通經舒脈、強筋壯骨的功效。因此，無論是外傷、風邪還是寒邪所導致的病症，思華堂舒絡止痛貼都能徹底治癒。
『貳』 有效治腰痛秘方_趕快get起來
腰疼一直困擾著人們的正常生活，叫人痛苦難耐。那麼，治療腰痛的最好方法有哪些呢?保護腰部是我們日常生活中需要做的事情。以下是我為大家整理的治腰痛秘方，希望能幫到你。
治腰痛秘方
驗方1:枸杞葉燉豬腰豬腰2隻，枸杞葉150克。將豬腰洗凈切塊，與枸杞葉加水燉湯，加少許鹽。
驗方2:豬腰湯豬腰2隻(去筋膜切碎)，加核桃仁60克，黑豆90克和適量水煮熟，加點鹽及蔥姜。
驗方3:鱔魚湯黃鱔250克，洗凈切成段煮熟成湯，加蔥姜鹽調味。 腎虛 腰痛
驗方4:黑豆90克、核桃仁60克，豬腰2隻。將豬腰去筋膜與前兩味共煮熟。
驗方5:枸杞根120克，豬前腳蹄1隻。共燉湯。
驗方6:黃鱔250克，精豬肉60克，將黃鱔去內臟洗凈切碎，同時切碎精豬肉，共放入碗內上籠蒸熟食用。
驗方7:核桃仁250克，板栗仁120克，共搗爛如泥為丸，每次9克，每日3次，嚼服。
治療腰痛的方法
一、要改變坐姿
想要坐得舒服，坐骨的位置很重要。平時很多人在坐下時，坐骨容易前移，進而導致骨盤靠後，增加腰部負擔。
正確的坐法：坐下時將屁股向後再挪動3厘米，這樣可正確調整骨盤的位置，骨盤立起來才可保持挺拔正確的坐姿。
二、選擇站著辦公
要是改變坐姿依然無法緩解腰痛，這時建議站起來辦公。很多人都覺得 電腦 工作是一個非坐著不可做的工作，但實際上，研究結果表明，久坐會增加心腦血管 疾病 的發病風險，腰痛也是因長期保持一個姿勢造成的不良後果。
如果坐得腰痛，當你在做回郵件之類不需要特別全神貫注的工作時，站起來工作也是不錯的方法。如果在家中辦公，還可選擇將電腦放到地板上，一邊在地上做做拉伸操一邊使用電腦工作。
三、簡單拉伸操
一般情況下，腰痛都是因為長期保持不良姿勢造成的。在工作的時候不得不將雙肩雙臂向前伸以夠到 鍵盤 ，這樣很容易導致駝背，身體前屈疼痛等。因此，工作間隙不妨花一兩分鍾來做一做簡單的拉伸操。
拉伸操：雙腿盤到椅子上，像日本人那樣保持正坐的姿勢，拉伸背肌，雙手向後交握後拉伸，做擴胸操;保持坐姿，將雙腳伸直，做身體前屈運動;保持盤腿姿勢，先將右腿伸直，身體前屈，兩手盡量去觸碰右腳尖，堅持10-20秒;換左腿伸直，繼續身體前屈，兩手嘗試碰觸左腳尖，堅持10-20秒。相同的方式可交換做2-3次。
四、 按摩 穴位
用我們的拇指或者食指按摩腰部的穴位，常見的位置有大腿後方、小腿肚。內踝等等。每個穴位按摩時間應該控制在一分鍾左右，等到感覺到酸麻的時候就可以換一個位置。每天按照三餐時間進行按摩，可以有效的緩解腰疼。
預防腰痛的 保健 方法
調 補腎 陰
假使月經量過多、常常腰部冷痛、性慾冷漠，應該及時調養腎臟，女性應該多補腎陰，增強反抗能力。可多食用些補腎的食物，如枸杞、山葯、桂圓、核桃。還常吃一點中成葯：六味地黃丸。如果陰虛火旺者，可吃知柏地黃丸，腎陽虛腰痛者可吃金匱腎氣丸。
鞋跟別太高
不要穿太高的鞋，輕易增加腰部的勞累，長期站立、行走者盡可能少穿。同時，生理期、哺乳期盡可能不穿低腰褲。
腰部肌肉要鍛煉
倒走、瑜珈、慢跑等都可以鍛煉到腰部肌肉，同時，還可以常扭腰、睡前在床上做燕子飛運動。對久坐的上班族而言，可以每天每隔段時間做擴胸運動(此時，雙肘要放平)，以及向後仰腰、向上牽拉等。
四季保暖
月經期、生孩子等都可以損傷腎氣，因而，女性應該時刻注重腰部的保暖。如 坐月子 期間，要穿長衣服保護腰部，免得出現月子病中的腰痛。
腰疼的預防方法
1、早晨起床首先活動腰部。每日早晨起床後，要首先活動腰部。平時多做收縮腹肌、伸展腰肌運動，以及散步、倒步行走和騎自行車等，都能防止和減輕腰疼。
2、學會放鬆，減少緊張。緊張可使 血液 中激素增多促使腰間盤腫大而導致腰疼，所以合理安排工作和休息，保持愉快心境對防止腰疼有很大幫助。
3、保持正確姿勢。無論做什麼都不能違背生理機能。久坐的人坐時要使背部緊靠椅背，以使腰部肌肉得到放鬆和休息，時而向後伸腰也是預防腰疼的好方法。
4、改進飲食生活、避免肥胖。若體型已發胖則要實行科學 減肥 。因為肥胖會給脊椎帶來過大的負荷，同時由於腹肌鬆弛而不能起到對脊椎的支撐作用，會迫使脊椎發生變形。
女性腰痛需警惕這10種病
1、 婦科 痛：下腹部墜痛
對女性而言，婦科疾病以及節育手術後遺症等，這些因素均可誘發腰痛。子宮頸炎會出現白帶增多、在炎症的刺激下也會引起腰部疼痛。
比較常見的婦科炎症，如 盆腔炎 ，盆腔組織炎症時，炎症刺激可引起腰痛;盆腔內 腫瘤 ，患有腫瘤如 子宮肌瘤 、子 宮頸癌 、卵巢囊腫等壓迫 神經 或癌細胞向盆腔結締組織浸潤均可發生腰痛;宮頸炎，宮頸發炎後，會出現白帶增多等症狀，在炎症的刺激下會引起腰部疼痛;子宮脫垂，子宮沿陰道向下移位，由於盆腔支持組織下墜牽拉而出現腰部酸痛;子宮位置異常，如果子宮出現後屈，體內支持子宮的韌帶受到過度的牽引，使部分神經受到壓迫，引起腰痛;妊娠女性， 懷孕 後，隨著胎兒逐月增大，導致韌帶逐漸鬆弛，膨大的宮腔壓迫盆腔神經、血管，引起腰痛。
2、腰椎間盤突出：腰痛，下肢疼痛麻木，活動受限
因為腰椎間盤突出壓迫其周圍的神經即出現疼痛。如果腰痛時伴有腿痛或腿麻，一般可懷疑為腰椎間盤突出症。因為腰部在軀乾的下部，又是軀幹活動最頻繁的地方，久坐、久站後會出現腰痛加劇。
因此，腰椎間盤突出症的人，往往晚上睡覺或白天躺在床上休息時，可使突出的腰椎間盤環稍稍復位，疼痛症狀會減輕或緩解。
3、 腰肌勞損 ：夜間睡覺痛，晨起痛，活動時加重
多見於中老年人，往往是長期姿勢不正確，或曾因外傷留下的肌肉拉傷。肌肉勞損後乳酸堆積，而導致的疼痛。
疼痛部位集中在勞損的肌肉，特點是睡久了會痛，或者早上起床前後會很痛，走路或按摩後疼痛會緩解，這種腰痛往往伴有局部怕冷、怕風等特點。
4、 消化 系統疾病：與休息、活動關系不大
膽囊炎 、 胰腺炎 、胃和十二指腸潰瘍有時也會引起腰部的放射性疼痛。這些腰痛不會隨著活動的增加而加劇，也不會隨著休息的增加而消失，沒有規律。有時病人躺在床上翻動，腰痛會減輕，但只有解決了器官本身的疾病，症狀才會消失。
5、骨質疏鬆症：腰背痛、轉身痛、起床痛
骨質疏鬆症、骨質增生最常見的表現是腰、背部痛，還常常伴有全身疼痛。嚴重的會轉身痛、起床痛之外，彎腰、 咳嗽 或用力時疼痛會加劇。
此外，骨質疏鬆痛還有個特徵，就是在椎骨上輕輕敲擊的話，疼痛會加劇。這時要警惕是疏鬆的椎骨發生了裂縫，導致壓縮變形。
6、 泌尿 系統疾病：絞痛或鈍痛
從尿道的生理解剖來看，女性的尿道短而直，尿道外口靠近肛門，再加上一些生理方面的原因，導致女性發生泌尿系統感染的機會要比男性大。這種泌尿性感染常會導致腰部脹痛，嚴重者疼痛還會沿輸尿管放射到會陰部。此外，泌尿系統 結石 、腎結石等也會引起腰痛，因此，女性一定要注意保持外陰的衛生。
7、強直性脊柱炎：早上痛，勞累痛
年輕人忽然感覺到下腰部疼痛，常常有肌肉受傷的 歷史 。當連續三個月以上晨間明顯痛和久坐鈍痛，要注意是否患上了強直性脊柱炎。患者有比較典型的晨僵症狀，這種晨僵有時可以持續數小時之久。
長期不活動的人更明顯，往往起床都困難，有些病人還會伴有髖、膝關節疼痛、頸背部沉困症狀，還可合並有椎間盤的問題。
8、纖維肌痛症：易疲勞
纖維肌痛症是一種引起慢性腰痛的疾病，表現為肌肉的容易疲勞和多發性的痛點。這些痛點位置廣泛，無固定的痛點。典型的纖維肌痛症的診斷需要連續幾個月以上的廣泛性腰背部肌肉疼痛。
9、膈下膿腫、腹膜後腫瘤：腰痛，腰背肌痙攣
膈下膿腫、腹膜後腫瘤等也可引起腰痛。內臟疾患引起腰痛的原因主要有，病變累及腰部或其鄰近組織：當內臟疾患的病變累及脊柱周圍組織與後腹膜時，腰部可感到疼痛，且同時多伴有腰背肌痙攣。
10、腎虛腰痛：整個腰部綿綿作痛、隱痛
腎虛腰痛是女性最常見的腰痛。它的痛感為整個腰部綿綿作痛、隱痛，酸軟無力。勞累或房事後加重。 中醫 理論中，腰為腎之腑，主生殖和女性月經。最常見的是腎陽虛引起的腰痛，表現為腰部冷痛、腰膝酸軟無力。女性每月月經失血過多，同時 孕育 、生產都會損傷腎氣。生育過孩子以及反復人工流產的女性比較容易出現此類腰痛。如果是腎虛腰痛那就要注意補腎，平時除了服用一些補腎的保健品外，也可以吃那些可以補腎的時候，比如一些 動物 內臟，或者是其他的蔬菜水果。
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『叄』 腰痛的食療方法
腰痛病不易治癒，所以不要得這樣的病。那該怎麼辦呢？下面我就和大家分享腰痛的遲租食療，供各位閱讀！
腰痛的食療 方法
一、山楂粥
原料：當歸，川芎，紅花，乾薑，生山楂，桃仁，粳米，大棗4枚及紅糖適量。
製法：先將以上前5味中葯放入沙鍋，加適量水，濃煎40分鍾，去渣取汁，化入紅糖適量備用;再將粳米、大棗、桃仁一起放入沙鍋，加水用小火煨煮成稠粥;然後兌進前面的濃煎葯汁，拌勻，繼續煮到開鍋即成。每天分早晚2次服用。
敏旦枝二、肉桂山葯栗子粥
原料：肉桂，乾薑，白術，甘草，山葯，茯苓，去殼栗子及糯米。
製法：先將前4味中葯放入沙鍋加水泡透，先煎30分鍾倒出葯汁，加水再煎20分鍾後將葯汁倒出;兩次葯汁合在一起放在沙鍋內，再放入山葯、茯苓、去殼栗子、糯米，用文火燉爛成粥。不拘時喝，晚上睡覺前趁熱喝一碗效果更好。
三、杜仲羊肉湯
原料：杜仲，肉蓯蓉，枸杞子，黨參，當歸，生薑，羊肉。
製法：先將生薑切片，羊肉切成小塊，和5味中葯一起放入沙鍋，加水燉至羊肉熟透後即成。喝湯吃羊肉，早晚空腹服用。
，兩拳手心向外，輕叩腰部以不引起疼痛為宜，左右同時進行，各叩30次。
抓：雙手反叉腰，拇指在前，按壓橋敏於腰側不動，其餘四指從腰椎兩側處，用指腹向外抓擦皮膚，從腰眼抓到尾部，兩手同時進行，各抓36次。
抖：兩手置腰部，以掌根按腰眼處，手心向內快速上下抖動15-20次。
按：取坐位，以左手或右手中指尖按揉人中穴1-2分鍾。
點：取坐位，以兩手中指尖分別點按兩腿上的委中穴(膝關節後)，點按1-2分鍾，直至被按部出現酸、麻、脹的感覺。
腰痛的食療葯膳1.腎虛腰痛
腎，主藏精，主水，主納氣。腎虛腰痛是因勞倦過度損傷腎臟精氣所致，勞累或房事後加重。同時也是女性最常見的腰痛。它的痛感為整個腰部綿綿作痛、隱痛，酸軟無力。
中醫理論中，腰為腎之腑，主生殖和女性月經。腎虛的症狀有:健忘失眠，食慾不振，骨骼與關節疼痛，腰膝酸軟，不耐疲勞，乏力，視力減退，聽力衰減等，最常見的是腎陽虛引起的腰痛，表現為腰部冷痛、腰膝酸軟無力。女性每月月經失血過多，孕育、生產都會損傷腎氣。已育婦女以及反復人工流產的女性比較容易出現此類腰痛。
出現腎虛腰痛可採用中醫食療法。如：
芡實核桃粥：芡實30克，核桃20克，紅棗10枚，大米50克，煮粥常服。主要是補腎納氣定喘。
雞蛋三味湯：雞蛋1個，去芯蓮子、芡實、懷山葯各9克，白糖適量，煎成葯湯，吃蛋喝湯，主治腎虛。
2.寒濕性腰痛
寒濕性腰痛主要是由腰部受風寒侵襲引起，臨床表現為腰部疼痛，發冷沉重，屈伸轉動不利，每遇陰雨天或腰部受寒受濕發作或加重，痛處喜暖惡冷，或四肢欠溫，腹脹食少，舌淡體胖，苔白膩，脈沉遲或沉緊。
寒濕性腰痛的治療法則為散寒除濕，溫經止痛。
方葯：滲濕湯(《丹溪心法》)加味：乾薑、丁香、蒼術、白術、橘紅、挾奪、甘草。
方義：乾薑、丁香、甘草散寒溫中;蒼術、白術、衍紅除濕煥脾;花苔健脾滲濕。
加減：冷痛較劇，肢冷較甚，拘急不好的寒甚者，加附子、肉桂以溫陽散寒;關節腫脹、沉重的濕盛者加藿香、澤瀉，並重用茯苓、蒼術以除濕利水;若伴有風邪者(痛處遊走不定)，加獨活、羌活、防風、桂枝以疏風散邪;病人伴有腎陽虛者，用獨活桑生湯加減，或再加繭絲子、補骨脂、吳茱萸、巴戟天等。
3.血瘀性腰痛
血瘀性腰痛是由於腰肌勞損或扭傷引起局部瘀血以及氣血運行不暢而導致，這種腰痛也比較常見，痛感表現為局部刺痛和針扎樣痛。這種情況，首先要排除器質性疾病，如腰椎間盤突出、腎結石、腎炎等之後才能確定。因為器質性疾病引起的腰痛持續時間會比較長，早期與血瘀性腰痛不好區分，應該進行檢查。
血瘀性腰痛的治療法則為活血祛瘀，舒筋通絡，可採用針灸法。
處方：腎俞、大腸俞、腰部阿是穴、委中。
操作方法：進針得氣後，行提插捻轉補瀉法。阿是穴點刺後加拔火罐，吸去瘀血。
方義：腎俞、大腸俞為膀胱經腧穴，可結合腰部阿是穴，疏通腰部經氣，活血祛瘀。委中為血之郄穴，用三棱針點刺，可收祛瘀生新之效。
隔日治療一次，10次為一療程。
4.盆腔炎引起的腰痛
盆腔炎等炎症引起的腰痛是育齡期女性較常見的腰痛，在臨床上也比較常見。其表現為腰骶部酸困疼痛，伴有小腹墜痛、白帶增多等。
盆腔炎引發的腰痛原因可分為兩種：一是盆腔炎因炎症而刺激腰痛;二是盆腔炎患者會由於壓迫神經或癌細胞浸潤盆腔結締組織而發生腰痛。
盆腔炎引起的腰痛，病根在於盆腔炎，想要緩解腰疼症狀，應該首先治療盆腔炎。隨著盆腔炎原發疾病的好轉或治癒，腰痛症狀可逐漸轉輕和消失。
治療盆腔炎，可採用中醫療法。
法一：金銀花30克，土茯苓15克，牡丹皮10克，通草6克，大黃5克，白雞冠花15克。水煎，每日一劑，適用於急性盆腔炎。
法二：黃連30克，黃柏、黃芩各90克，大黃60克。共研細末，蜜調或水煎，熱敷於下腹部，每日兩次。適用於急性盆腔炎炎症浸潤期。
法三：丹參20克，赤芍、元胡各15克，木香10克，夏枯草、薏苡仁、敗醬草各30克。水煎，每日一劑，15天為一療程，適用於慢性盆腔炎。
想不做腰痛女人，除了要對症下葯，及早治療，日常生活中也應多注意，未雨綢繆。比如腰部肌肉要鍛煉。倒走、瑜珈、慢跑等都可以，常扭腰也是不錯的。
對於久坐的上班族來說，可以時常做擴胸運動(此時，雙肘要放平)，以及向後仰腰、向上牽拉等，緩解久坐疲勞。
對於在月經期、生孩子損傷腎氣的女性，應該時刻注意腰部的保暖。如坐月子期間，要穿長衣服保護腰部，以免出現月子病中的腰痛。
對於愛穿高跟鞋的女性來說，不宜穿太高的鞋，這樣容易增加腰部的勞累。同時，生理期、哺乳期盡量不穿低腰褲。
看了腰痛的食療方法的人還看：
1. 腰疼的食療方法
2. 中老年人腰痛食療
3. 腰疼理療方法
4. 腰疼的症狀及治療方法
『肆』 腰疼吃什麼好
問題一：男人腰疼吃什麼食物好 除了中醫講的以形補形吃豬腰孝碰外，植物類的以黑色為主的也能夠有所幫助，中葯的話杜仲就是對付腰子提高作用非常快的如果在搭理枸杞的話更勝一籌。為了保險最好還是到醫院查一下是啥原因引起的，在以症對葯。
問題二：腰疼吃什麼最好 得看你的腰疼是什麼原因引起的
問題三：腰疼吃什麼蔬菜好？ 腰疼要吃胡蘿卜等富含維生素C和維生素B6、B1、B12、維生素D、葉酸等脂溶性維生素食物較好
腰疼吃什麼好
1，腰痛吃富含維生素C食物較好。老年人白細胞中維生素C的濃度幾乎是年輕人的二分之一，如能每天補充80毫克維生素C，方能達到年輕人的水平。其次是補充維生素B6、B1、B12、維生素D、葉酸等脂溶性維生素，防止缺乏。應適當吃些米糠、麩皮、胡蘿卜、魚肝油、酵母、新鮮水果和蔬菜。
2，腰痛吃富含纖維類食物較好。飲食研究發現，60―90歲的雜食人群中，有30%的人患有骨質疏鬆症，而常年素食的人則僅18%患有骨質疏鬆症。素食中的長纖維還可以防止結腸癌的發生。
3，腰痛吃富含無機鹽食衫汪物較好。無機鹽中以鈣的攝人量最為引入注目。每天補充鈣不能少於1克，而黃豆含鈣量較高，推薦多吃豆製品，因每500克的豆腐，含鈣量在1.1―1.5克之間，僅此一項，就可維持每日鈣的攝入量。
問題四：腰痛的飲食，腰痛吃什麼好，腰痛不能吃什麼 不宜吃的食物如下：
1、忌吃茶和咖啡。忌煙、酒。忌吃油膩食物。
2、咖巧塌談啡。含咖啡因， *** 性強。盡量避免服用。
3、小麻椒。由於油膩食物不利於血液以及神經組織的運行，所以要少食。加重疼痛。盡量避免食用。
4、生冷食物。會使腰椎部受寒潮侵襲而造成炎症嚴重。盡量避免食用。
5、忌食酸辣 *** 食品。飲食上應注意食物的清淡和易於消化吸收，避免食用過酸和 *** 性較大的食品，如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。
問題五：女人腰疼吃什麼好 你好，還是腎的問題，女人還是多吃大棗和紅糖對身體有好處，每個月娥再非常時期多喝紅糖水，或者銀耳粥，不要和冷水！炒菜不要吃花椒胡椒，就好了！
問題六：腰痛吃什麼好 腰疼的原因很多，絕不是只有腎臟有病時才會出現，腰肌筋膜炎、腰椎間盤突出、腰肌勞損、婦女盆腔疾病等也會引起腰疼。如腰肌勞損或腰椎間盤引起的腰疼可採用中醫中葯治療。
腰痛吃什麼好：
一、三七燉田雞：
肥田雞2隻(約200克)去皮、頭、內臟，三七15克打碎，大棗4個去核，同入燉盅，加適量水，大火煮沸後改小火燉1-2小時。飲湯吃肉，1劑/日。
功能：益氣活血，消腫止痛。主治氣虛血瘀，脾胃虛弱型腰椎間盤突出症。
二、當歸生薑羊肉湯：
當歸、生薑各30克切大片;羊肉500克體沸水，晾涼，切塊。羊肉、當歸、生薑、紅棗10個同入沙鍋，加適量水共煎，沸後撇沫，改小火慢煮至羊肉熟爛。隨量飲湯吃肉，隔日1劑。
功能：溫經散寒，活血定痛。主治陰寒內盛，氣血凝滯型腰椎間盤突出症。
問題七：腰疼吃什麼好 你好，首先要知道，腰疼的原因主要有：頸椎病，腰肌勞損，腰間盤突出，外傷和風濕性關節炎這幾個原因。你還是先去看看醫生為好。祝你早日康復
問題八：腰疼要吃什麼，喝什麼 看你腰痛是什麼引起的，一是椎間盤凸出。二是因為勞累。三是因為受傷。
你是哪種
問題九：經常腰疼吃什麼補品好 腰痛分清楚是腎臟累了還是腰椎累了，這是不一樣的兩種情況。一樓說的保持良好的作息和適當的 *** 是正確的。但是如果要算是因為以上兩種情況引起不是每個人都 *** 鍛煉就能好的，腎臟問題的話鍛煉不當會有反效果。可以的話還是要做個體檢，讓醫生診斷看看有什麼病狀沒有，如果沒有病狀，在一樓說的少乾重活適當的鍛煉和 *** 之外還是應該要補充一些營養保健食品的，一樣需要對症下葯。檢查好了有結果了可以再咨詢我。
問題十：腰疼要吃什麼食物好呀？ 腰疼網路名片腰疼是指腰部一側或兩側或正中等處發生疼痛之症，既是多種疾病的一個症狀，又可作為獨立的疾病，可見於現代醫學所稱之腎病、風濕病、類風濕病、腰肌勞損脊椎及外傷、婦科等疾患。腰疼是一個症狀，不是一個獨立的疾病，引起腰疼的原因很多，絕大多數原因已經知道，但仍有少數腰疼的原因尚未明確，常見的病因可概括為四大類。 目錄[隱藏]基本簡介 臨床表現 病因病理臨床檢查 治療方法 注意事項 基本簡介 臨床表現 病因病理臨床檢查 治療方法 注意事項
[編輯本段]基本簡介腰痛的病因多為感受外邪、、腎虛精虧、年老多病、閃挫跌撲、氣血淤滯所致。臨床表現為：寒濕型有腰部冷痛，酸脹重著，轉側不利，陰雨天加劇等特徵。濕熱型有口苦煩熱，小便短赤，伴有灼熱感，氣候濕熱時更痛等症狀。淤血型痛有定處，如錐如刺，俯仰不利，伴有血尿，日輕夜重。腎虛型則酸軟重 腰疼痛，喜揉喜按，勞後痛甚，卧則減輕，面色蒼白，心煩口乾，喜暖怕冷，手足不溫。腰脫等原因。 [編輯本段]臨床表現腰疼的原因之一：由於脊柱骨關節及其周圍軟組織的疾患所引起。如挫傷、扭傷所引起的局部損傷、出血、水腫、粘連和肌肉痙攣等。
腰疼的原因之二：由於脊髓和脊椎神經疾患引起。如脊髓腫瘤、脊髓炎等所引起的腰疼。
腰疼的原因之三：由於內臟器官疾患所引起。如子宮及其附件的感染、腫瘤可引起腰骶部疼疼，這種病人往往同時伴有相應的婦科癥候。
腰疼的原因之四：由於精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病為主訴，但並無客觀體征，或客觀檢查與主觀敘述不能以生理解剖及病理知識來解釋，這種腰疼常為癔病的一種表現。
可見，引起腰疼的原因是多方面的，也是比較復雜的，所以出現持續且不明原因的腰疼，不要掉以輕心，應盡快到醫院確診，避免某些嚴重疾病的發展。
病因病理
腰疼並不是一個獨立的疾病，而是一種症狀，引起腰疼的原因很多也很復雜，常見的腰疼原因大致分為以下五種。
腰疼原因之一：由於脊柱骨關節及其周圍軟組織的疾患所引起。如腰肌勞損、肌纖維織炎，以及由挫傷、扭傷所引起的局部損傷、出血、水腫、粘連和肌肉痙攣等。
腰疼原因之二：由於脊椎病變引起。如類風濕性脊椎炎、骨質增生症、結核性脊椎炎、脊椎外傷及椎間盤脫出等。
腰疼原因之三：由於脊髓和脊椎神經疾患引起。如脊髓壓迫症、急性脊髓炎、神經根炎、脊髓腫瘤等所引起的腰疼。
腰疼原因之四：由於內臟器官疾患所引起。如腎炎、泌尿系感染、泌尿系結石、膽囊炎、膽囊結石、胰腺炎、胃及十二指腸球部潰瘍、前列腺炎、子宮內膜炎、附件炎及盆腔炎等，腫瘤也可引起腰骶部疼疼，女性病人往往同時伴有相應的婦科癥候。
腰疼原因之五：由於精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病為主訴，但並無客觀體征，或客觀檢查與主觀敘述不能以生理解剖及病理知識來解釋，這種腰疼常為癔病的一種表現。
女性常見原因主要有以下幾種：
一、腰肌勞損 長期從事站立操作諸如紡織、印染、廚師、飯店從業人員、理發、售貨等工作的人群，由於持續站立，腰部肌腱、韌帶伸展能力減弱，局部可積聚過多的乳酸，抑制了腰肌的正常代謝，也可導致腰肌勞損而引起的腰痛。經常背重物，腰部負擔過重，易發生脊椎側彎，造成腰肌勞損而出現腰痛。
二、泌尿系統感染 由於女性的尿道短而直，且尿道外口靠近 *** ，常有大腸桿菌寄生，功之女性生理方面的特點，尿道口污染的機會較多，若忽視衛生，則容易發生泌尿系感染。腰痛以急、慢性腎盂腎炎所致者為多，表現為腰部脹痛、嚴重者沿輸尿管放射至會 *** 。除泌尿系統感染外，泌尿系結石、結核等疾患，......>>
『伍』 腰疼吃什麼食物好
腰疼推薦食物：
1.非器質性病變引起的腰痛
處方1：枸杞葉燉豬腰：豬腰2隻，枸杞葉150克。將豬腰洗凈切塊，與枸杞葉加水燉湯，加少許鹽。
處方2：豬腰湯：豬腰2隻(去筋膜切碎)，加核桃仁60克，黑豆90克和適量水煮熟，加點鹽及蔥姜。
處方3：鱔魚湯：黃鱔250克，洗凈切成段煮熟成湯，加蔥姜鹽調味。
2.腎虛腰痛
處方1：黑豆90克、核桃仁60克，豬腰2隻。將豬腰去筋膜與前兩味共煮熟。
處方2：枸杞根120克，豬前腳蹄1隻，一起燉湯。
處方3：黃鱔250克，精豬肉60克，將黃鱔去內臟洗凈切碎，同時切碎精豬肉，共放入碗內上籠蒸熟食用。
處方4：核桃仁250克，板栗仁120克，共搗爛如泥為丸，每次9克，每日3次，嚼服。
康美健康溫馨提醒，以上驗方請在醫生的指導下使用，效果更好。
『陸』 腰疼吃什麼食物好
腎虛腰痛食療方
祖國醫學認為「腰為腎之府」。凡因疾病和者困擾、房事過度、年老體弱都可引起腎虛腰痛。腎虛腰痛是中老年人的常見病，伴腰膝酸軟，疲乏無力，常反復發作。偏腎陽虛者，還可伴有面色無華、手足不溫、陽痿早泄、舌質淡、脈沉細；偏腎陰虛者，則伴有心煩失眠、口燥咽干、面色潮紅、手足心熱、舌質紅、脈細數。由於腎虛腰痛屬於慢性疾病，採用飲食療法加以調養具有很好的效果。
1．川續斷、炒杜仲各30克，豬尾1～2條，去毛洗凈後，同置沙鍋中加水以文火燉至豬尾熟爛，去葯渣，再加適量食鹽調味．喝湯食肉。3日1次，連服3~5次。
2．取豬腰子(豬腎)1對，剔去白筋，切成薄片；取杜仲、補骨脂、小茴香各10克，研成細末，把豬腰片平鋪在蒸碗中，再將葯粉均勻地撒在上面，置鍋中隔水蒸熟，分早晚2次服。腎陽虛腰痛者，連用5天可見效。
3．枸杞10克，鮮雞蛋2個。雞蛋打入碗內，加精鹽、味精、澱粉調成糊狀。枸杞洗去泥沙，開水浸泡。將蛋糊蒸約10分鍾，撒上枸杞再蒸5分鍾，熟豬油與州棚備醬油一起蒸化，淋在蛋面上即成。每天服用1次，連食1周，對腎陰虛腰痛有良效。
4．活黃鱔300克，洗凈去腸雜，切成段，加豬瘦肉150克，山萸肉、核桃肉各20克，共入鍋加水適量用文火燉湯分次服食。每天1劑，連服10天。
5．菖蒲9克，五味子12克，豬腰子1對(去筋膜洗凈切片)，蔥白7根，大米l00克。先煎菖蒲、五味子去渣取汁，再將蔥白、大米、豬腰放葯汁中同煮熟，加作料分早晚2次食之。每天1劑，連服5～7天。
6．小茴香10克，豬腰子1個。將小茴香炒後研末；將豬腰子洗凈切連刀片，層層摻入茴香末，用水紙包，煨熟，細嚼，以酒送服。每日1劑，連服3～5劑。
7．靈芝5～10克，豬瘦肉60克，冰糖20克。將靈芝切碎，豬肉洗凈
切片，與冰糖同放碗中加適量清水入蒸鍋隔水蒸爛，吃肉喝湯。每冊毀日1劑。
8．骨碎補、川牛膝各20克，菟絲子30克，川續斷15克，豬蹄5隻。將前4味葯用紗布包好，豬蹄洗凈剁成塊，共放鍋內，加水及黃酒適量，以文火燉至豬蹄熟爛，去葯包，吃豬蹄喝湯。每日1劑。適宜於偏腎陽虛腰痛。
9．仙茅15克，核桃肉50克，小茴香20克，豬腰子1對，蔥、姜、鹽、酒各適量。將豬腰子去筋膜；仙茅、小茴香用紗布包好，共放沙鍋內，加水適量，用文火燉煮至熟，除去葯包，食豬腰、核桃肉飲湯。每天1劑，適用於偏腎陽虛腰痛者。
10．取女貞子20克，枸杞子50克，山葯50克(搗碎)，大米100克。先將女貞子、枸杞子加水適量煎煮，過濾取汁然後加入山葯、大米共煮成粥，代早餐食。每天1劑。本方適宜於偏腎陰虛腰痛患者。
11．黑豆100克，杜仲15克，鯽魚1條(約重300克左右)。先將黑豆、杜仲放沙鍋中加水適量，以文火燉至黑豆熟透，取出杜仲。再加入去內臟洗凈的鯽魚燉熟，加鹽、姜適量調味後服食。適宜於偏陰虛腰痛者。
12．黑芝麻30克，枸杞子50克，羊腎1對(洗凈去筋膜切碎)，大米200克。同放鍋中加適量清水，以文火燉爛成粥，分頓食用，每天1劑。本方適用於偏腎陰虛腰痛者。
13．肉蓯蓉30克，羊腎l對(洗凈去筋膜切片)。同放入沙鍋內，加水適量，文火燉熟，加胡椒、味精、食鹽少許，調味後食用，隔日1劑。連服5～7劑，對腎陽虛腰痛有良效。
14．枸杞子30克，杜仲10克，鵪鶉1隻(去毛及內臟)。同置鍋中，加適量清水，慢火燉煮至肉熟爛，食肉喝湯。隔日1劑，每劑分2次服。適於腎陽虛腰痛。15．鎖陽15克，豬腰子1個(洗凈去筋膜)。先將鎖陽水煎濾渣取汁，加豬腰子燉熟，調味後服食。每日1劑。對腎陽虛腰痛有效。