最長壽的道德是什麼

1. 世界最長壽的男性去世了，你知道哪些長壽的秘訣

想要長壽就必須運動，因為運動可以讓我們的身體變得更好，讓我們不容易生病，而且運動也能提高我們身體的抵抗性，就算生病了，也能讓我們很快就恢復健康。很多人都會習慣每次吃飯都吃的很飽，但是其實這是非常不利於我們的身體健康的。研究表明，少吃多餐才是最健康的吃飯方式，所以長壽的人每頓飯都不會吃的很飽。學習是我們從小到大都要做的事情，因為學習能給我們帶來很多好處。學習可以讓我們保持清醒，也能讓我們的大腦每天都有一個活躍的時間段，而且每天都學習也會讓我們獲得快感。想要長壽就要從現在開始做起，雖然堅持下來很難，但是一定不要放棄。那麼關於世界最長壽的男性去世了，你知道哪些長壽的秘訣？以下是我的看法：

一、每天都做適量的運動

想要長壽就必須運動，因為運動可以讓我們的身體變得更好，讓我們不容易生病，而且運動也能提高我們身體的抵抗性，就算生病了，也能讓我們很快就恢復健康。

那麼關於世界最長壽的男性去世了，你知道哪些長壽的秘訣？以上是我的看法，你有什麼看法？歡迎留言交流。

2. 吉尼斯世界最長壽的男性112歲，哪些因素會影響到壽命的長短

吉尼斯世界宣布最長壽的男性為波多黎各的一位庶農，今年112歲，老人家過著平和淡然的老年生活。

可能由於生理性的關系，在吉尼斯紀錄中，長壽的似乎大多數為女性。事實上男性的平均壽命也並不低。比如這位波多黎各的庶農老爺爺，今年已經112歲了。記者適時地采訪了這位老人，並向他請教可以保持長壽的秘訣，老人面對鏡頭的時候精神面貌還是挺好的，帶著淺淺的微笑，雖然牙齒已經掉光了，反應能力也比較慢，但他能夠比較順暢地表達自己的心聲。而看著他不緊不慢的樣子，似乎慢脾氣的人更容易長壽。

不與他人做比較，始終抱持著善意對待別人，平和的心態讓他的心境變得豁然開朗，金錢也許固然重要，但他也有自己遵守的底線。

有時像一盞小太陽一樣溫暖著他所在乎的人，讓人快樂會讓他感到無比幸福，這也許就是長壽的秘訣，但是你能做到嗎？

3. 世界上壽命最長的人是誰

因為人的壽命有限，所以追求長生的人也不在少數，也因此養生成為了學問，世界上壽命最長的人也被當成了珍寶被研究者探訪研究他的長生秘訣，那麼世界上壽命最長的人究竟是誰呢?他的長生秘訣究竟是什麼呢?且隨我來一起了解一下吧。

世界上壽命最長的人

根據吉尼斯世界記錄大全記錄：報道的最長壽者是中國長壽氣功養生家李慶遠，他生於清康熙十八年，死於民國二十四年(1679-1935)，享年256歲。李慶遠原籍雲南省，90多歲時到四川省開縣定居，一直到去世。老人去世後，北京的一些報紙曾以“地球上最長壽的人”為題予以報道，但當時卻被《吉尼斯世界紀錄大全》懷疑和否認，後來經多方考證，才得到證實。

據2000年統計，中國現有百歲壽星一萬人，中國貴州的龔來發，1996年去世時147歲;四川青城山采葯道人李青蓮去世時154歲;伊朗老婦穆赫辛，1997年161歲;日本有個叫滿平的，長壽242歲，妻 221歲，兒196歲，兒媳193歲，孫子151歲，孫媳138歲。中國中醫學者李慶遠，1933年去世時256歲。以上證明，人活到百歲、甚至二百歲已成就，無可非議。又據《新民晚報》報道：據史書記載世界上壽命最長的人是英國的弗姆·卡恩，他活了209歲，經歷了12個王朝，(但奇怪的是英國出版的《吉尼斯世界紀錄大全》中卻未有記載，本書作者注)。

一般人的平均壽命究竟有多長呢?科學家們認為可以用以下 方法 來測算：一是按性成熟的年齡來測算，為14-15歲的10倍即140-150歲;二是按成長期年齡來計算，為20- 25歲的7倍即140-175歲;三是按細胞分裂次數來計算，為50次乘以細胞每次分裂平均周期2.4年即120歲。比較多的專家傾向於第三種演算法。 1994年2月在德國首都柏林召開的“衰老的分子觀”討論會上，在回答“人的壽命究竟有多長”這個問題時，與會的40多位生命科學家的答案是：

從理論上講人人都可以活到 110歲。

中國長壽氣功養生家李慶遠的百歲真諦 《長生不老訣》

中國長壽氣功養生家李慶遠，生於清康熙十八年，死於民國二十四年(1679-1935)，享年256歲。據報道是世界最長壽者。李慶遠原籍雲南省，90多歲時到四川省開縣定居，一直到去世。

《長生不老訣》是李慶遠給後人流下一本書，大概是民國時期出版的。附文如下：

長生之術其道有十曰

打坐，降心，煉性，超界，敬信，

斷緣，收心，簡事，真觀，泰定。

能解此十道，始足於言延齡。得此十道之精微，始足於言長生。卻病延年之法，返老還童之機，皆系於是。

打坐之道

行體端莊，合眼瞑目，此假打坐也。打坐之道者，二六時中，行往坐卧，心似泰山，不動不搖，六根不出，七情不入。素富貴行於富貴，素貧賤行於貧賤。無遇不安，無入不得。能如此，則不必參禪入定，便是肉身仙

降心之法

湛然不動，昏昏默默，不見萬物，杳杳冥冥，不分內外，絲毫慾念不生。此乃真定，不必降也。若心逐境馳，有所感念，覓頭尋尾，或靜有所見聞，現出無數幻象，則心生敗壞，道德有損，不可不降。

至於 如理搖琴。慢則不應，促則玄斷，。緊慢得中，則琴調美。又如鑄劍，鋼多易折，鐵多易錈。鋼鐵得中，則劍利矣。真旨如此。煉真性者，宜深體而善解之也。

界有三界

為欲界、色界、無色界。私慾渾忘，即超欲界。塵境葷忘，即超色界。不著空相，即超無色界。超此三界，則煩惱不生，邪魔遠避。

敬者道之根

主一無適之謂。信者決然無疑、真實不虛之謂也。能手敬信，即是聖賢仙佛。孔子曰：敬而信，以親信。可見聖人亦從次下手。

斷緣者

斷塵緣也。塵緣不斷，最足蔽心，萬般聰明，皆為所蒙。凡人不能無榮辱得喪之心，則機械之念生。機械之心生，則萬種干時求利事作。於是乎紛紛擾擾，塵緣擾人，心無片刻安，神無片刻定，以致促其壽命。此大忌也。古人曰：棄事則形不勞，無為則心自安。勿顯德而露能，勿彰己而抑人。一切榮辱得喪之情，不系於念。一切生老病死之事，不蒙於心，則塵緣自斷矣。古人修長生之道者，莫不如此。

至於收心

則又進一層矣，心乃一身之主，全神之舍，靜則生慧，動則昧矣。人情迷於幻境，以為真實，甘受污染，不加洗濯，蒙蔽日深，離道愈遠。若日新又新，絕塵離境，虛靈空洞，不著一物，心與道合，名曰歸根，歸根不離，名曰定靜，歸根定靜之後，其心泰然，內無所看，外似無為，不垢不凈，毀譽不生，非智非愚，利害不侵，各守其中，各行其常，與時常息，此為上智。夫心猶眼也，纖塵入眼，眼常不安，小事朦心，心常不定，不安不定，其病癒深，易隨起隨治，勿令不動，調和純熟，自得安閑。無晝無夜，行往坐卧，應事接物，著意安之，心若得定，繼續安養，勿令煩惱，少得安逸，漸漸訓狎，惟益清遠，此乃收心之道也。

簡 事

即凡事不宜求過之謂也。如食中珍錯，衣中綾羅，財中金玉，身中名位，此皆分外玩好，足以亂我心神者，宜遠避之。簡事之旨，如是而已。一寐一餐，損益寄之。一言一動，福禍隨之。能先見者，時刻防微杜漸，而消之於無形。然事有不可費，物有不可棄者，亦虛懷受之。勿以妨心，生煩躁，自病其心。最難除者，莫過色慾。當知色有想生，想若不生，終無色事。色即是空，想即是幻。心已冰冷，何事不除。有真見者，早已看破，不受其害。

故曰觀真者

達人之先覺。夫定者，出俗之極地，至道之初基，習靜之成功，持安者事畢。形如槁木，心如死灰，無心於定，而心無不定。故稱之為

泰 定

心乃載道之器，靜極則道居而慧自生。慧生於本性之固有，故曰天光。因心亂而昏，心靜而明。慧即明矣，勿以多智而傷定，生慧非慧，生而不用者難。自古忘形者多，忘名者寡。慧而不用，是忘名也。莊子曰：以恬養知。知生而無以知為也，謂之以知養恬。知與恬交養，而和理出其性。恬知則定慧也，和理則道德也。知不用而安其恬，而道成德備矣。知此十道，則長生之訣盡其秘。能如此，則陸地神仙不難致矣。

活了257歲的李慶遠的《養生自述》

從清代活到民國的人很多，但是，長壽最高記錄保持者是從清代的頭一直活到清代的結束並且活出了清代——從康熙18年即1679年，一直活到民國即1935年，活了257歲!他就是中國歷史上除 傳說 中的彭祖以外，可能最長壽的人——李慶遠。

長壽之人，必然引起人的好奇，希望其貢獻長壽養生秘訣。李慶遠在他250歲這年，寫了一篇《養生自述》，算是貢獻出了長壽秘訣。全文如下：

予年二百五十，而動作不衰，人其我為神仙乎?

夫人壽之短長，元氣之所稟也。(他說是你身體的元氣即能量決定了你的壽命長短)元氣有厚薄，不善育生者，雖稟氣厚，濫用而戕賊之，亦足以促壽。(人的身體狀況即元氣先天有差異，有的人元氣足、旺，但不知道珍惜和保育，也會短壽)如燭有長短，使其刻畫相同，則久暫瞭然。若置長燭於風中，則其燼也自速。護短燭於籠內，則其滅也必遲。(就像蠟燭，再長的蠟燭迎風讓它燃燒，也會燒燃得快;再短的蠟燭，放在籠內避風燃燒，就慢)養生之道，亦如是也。

然上古之人，百歲不為奇，壽長而動作不曾稍衰。今人則不然，未及半百，而龍鍾衰老矣。(清至民國，就產生了健康問題，跟我們今天一樣，覺得生活好了，人的病多了，也怪了。)豈時世不同，天地渾然之氣有厚薄使然耶?非也。養生之道不同也!(這老先生寫的也是批評當時人不懂養生和健康生活的文字)

古之人，法於陰陽，調於術數，飲食有節，起居有常，不妄作勞，(這是說古代長壽者成功的原因)故能形神相俱，泰然百歲以上，不以為長壽者，職此故也。

今之世，事物繁於古，機械甚於前(跟我們今天一樣，你沉迷上網打游戲，就耗費精神);其人以酒為漿，以妄為常，醉以入房(喝了酒還那啥)，以欲竭其精，以耗散其真;不知持滿，不時御神，逆於生樂，務快其心(說的正是現代城市人的生活)。如此，欲其度半百而不龍鍾衰老，其可得乎?(這樣不短命才怪呢!)故山野之人，恆較城市之人為長壽。蓋山野之人，作息有時，起居有常，無名利之系其心，無機械之亂其神，渾然天真，如葛天(上古部落)之民，故可以延年也。若城市之人，飲食無節，起居無時，機械生於內，名利擾於外，而狗馬聲色之事亂其神，富貴榮辱之念系其心。心無片刻寧，神無片刻安，膠擾不休，故足以促壽也。(說得真好!)

陸清獻公(陸隴其)嘗曰：“足柴足米，無憂無慮，早完官糧(不偷逃稅)，不驚不辱(情緒穩定,不太容易受刺激)。不欠人債而起利(不按揭)，不入典當之門庭(當了也就當了，但別以典當過日子)，只消清茶淡飯，便可益壽延年。”此真養生之妙訣、益壽之良箴也。得此可以長生，不必采靈葯、煉金丹也。

老子之言曰：“毋勞女形，毋搖女精。”毋使女思慮縈縈(別憂慮金融危機)，寡思路以養神(不太想事兒,尤其不太想自己管不了的事兒,或者想著玩兒,別當真)，寡嗜欲以養精(別老惦記著金錢美女)，寡言語以養氣(別上百家講壇上說書去，你看閻老師挨打了吧?)。此中妙旨，庸人忽之。

昔人有論致壽之道者，謂不外慈、儉、和、靜四字而已。

蓋人心能慈，即不害物，即不損人。慈祥之氣，養其天和也。(慈不是最大限度地不負責任，那是鄉原，恰為丑惡猥瑣心態，有害健康)

老子以儉為寶。所謂儉者，非止財用，儉於飲食則養脾胃，儉於嗜欲則聚精神，儉於言語則養氣息，儉於交遊則潔身寡過，儉於酒色則清心寡慾，儉於思慮則蠲除煩惱(儉於鑽營,必少惹煩惱)。凡事省得一份，即受一份之益。(地球離了你，照常轉)

和者，致祥之道：君臣和則國家興盛，父子和則家宅安樂，兄弟和則手足提攜，夫婦和則閨房靜好，朋友和則相互維護。故《易》曰：和氣致祥，乖氣致戾。(對他人要盡可能地好，要助人為樂。比如趙世民先生，約見一位中年女性朋友，見了面，用手指點對方：你媽呢?你是某某(即眼前這位女性)的女兒吧?她幹嘛不親自來?說得人家一整天都是樂的。)

所謂靜者，身不可過勞，心不可輕動也。蘇老泉所謂“泰山崩於前而色不變，麋鹿興於右而目不瞬”，此靜之所致也。《道德經》五千言，要旨亦不外乎此。(別老琢磨著給領導送禮還怕別人看見了，惶惶不可終日，即錢泳所言之昏夜乞憐。)

此善養生者，所以必以慈、儉、和、靜思字為根本也。

眠食之事，於此亦大有出入。食不得過飽，過飽則腸胃必傷(別吃得太多);眠不得過久(不睡懶覺)，過久則精氣耗散。餘生二百年，從未食過量之食，與夫作長久之酣眠，蓋以此也。

且不僅此，凡細小之事，人最易急，皆足以致傷(慢慢來)。喜怒哀樂，過度則傷。談笑食息，失時則傷(夜生活別太多)。寒暖不慎、步行過疾、酒色淫樂，皆傷也。損傷之極，即可亡身。此古人之所以行不疾行(開車也別太快)、目不極視(看久了歇歇)、耳不極聽(尤其不能長時間聽MP3)、坐不過久(不單是屁股疼)、卧不及疲(睡覺不是越久越好，跟異性睡覺尤其不是越久越好)。先寒而衣，先熱而解。不及飢極而食，不及渴極而飲。無喜怒哀樂之系其心，無福貴榮辱之動其念也。(身邊同事陞官了，別羨慕，羨慕也沒用。王志去當副市長了，忌妒也沒用。)

昔人曰：“飢寒痛癢，此我獨覺，雖父母不能代也(你媽代替不了你)。衰老病死，此我獨當，雖妻子不能代也(老婆孩子代替不了你的，你也代替不了他們的)。自愛自全之道，不自留心，將誰賴我?”此語警惕，足為養生者圭臬，謂非得個中三昧而能語此乎?

4. 海洋里壽命最長是動物是什麼

海洋的壽命最長的動物是燈塔水母。

一、燈塔水母

燈塔水母(Turritopsis nutricula)是水母的一種，在性成熟後會重新回到水螅型(Polyp)狀態，並且可以無限重復這一過程，從而擁有了返老還童的能力。

二、基本信息

「燈塔水母」屬於水螅蟲綱，是一種主要以更小微生物為主要食物的捕食性生物，採用無性繁殖方式，多畝腔生活在熱帶海域。科學家們強調說，「燈塔水母」是目前唯一發現的能夠從性成熟階段回復到的幼蟲階段的生物。據一位長期從事「燈塔水母」研究的科學家介紹，他觀察了大約4000條「燈塔水母」，結果顯示，它們全部都能「返老還童」，沒有因自身原因死亡過一條。

至於「燈塔水母」究竟是如何完成「返老還童」這一神奇過程的，其中的謎團還有待於海洋生物學家和遺傳學家們進行解答。有研究人員認為，「燈塔水母」的「返老還童」過程可能是通過細胞的轉分化過程實現的。在此過程中，細胞的類型和功能會發生改迅虛衫變。而伴隨這種功能上的轉化所出現的則是器官的再生。或許正是細胞的這種變化過程為「燈塔水母」打造出了不死之軀。

如果把一個燈塔水母切開，它能在24小時內變成兩條水螅蟲，72小時後長出觸角。就算把它打碎，只要它的細胞完整，也可以變成一條水螅蟲，重新開始生命。可以這樣理解燈塔水母的生命是沒有終結的。也就是說，燈塔水母在死前回到了生命的開端，重新演繹了自己的生長、發育。

燈塔水母之所以可以永生，是因為它有再生基因。而這種基因人類也有，只是不活躍，或說休眠了。而再生基因類似於幹細胞，現代醫學把尋找幹細胞比作尋找聖杯。

幹細胞是一種具有增殖、自我修復、大量製造及分化後代能力的細胞。再生和更新，對治療人體壞死或病變的組織，對付老化都是深具義意。在未來的日子裡，可望被應用於治療癌症、帕金森氏症、中風、心臟...如果可以成功利譽老用這種再生基因，就避開了現在的胚胎幹細胞所帶來的道德問題。

5. 什麼體質的人最長壽

沒有人不留戀人生，沒有人不希望自己生活幸福美滿，事業有成，而這一切的根基都是健康，所以健康長壽是人類永恆的主題。

健康長壽向來是人類的共同追求。「樂以忘憂，不知老之將至。」孔子的這句話闡述了長壽的一大關鍵要素——樂觀。放下得失心，一切聽任自然，日日笑口常開，這就是人類可以共用的長壽法門。

6. 世界上平均壽命最長的職業是什麼

書法有利於健康，能攝心養生，使人精力充沛，促人生理與精神得到很好的協調，是人健康長壽的重要條件。以下是我為大家整理的世界上平均壽命最長的職業，希望你們喜歡。

世界上平均壽命最長的職業：郵遞員
風里來雨里去，為什郵遞員壽命卻最長?除了心理壓力小、生活比較規律這些因素之外，郵遞員座下的自行車，可是為這個職業的平均壽命增加立下了汗馬功勞!

“別看自行車就是兩條腿輪流蹬著車輪子轉，其實，這樣簡單的動作，卻讓全身得到了鍛煉。對內臟的耐力鍛煉效果與 游泳 和跑步相同。”重醫附二院康復理療科主任虞樂華說，臨床上，一些部位的肌肉萎縮、關節炎等症狀，也可以通過騎行運動進行康復治療。騎自行車時，不僅使下肢髖、膝、踝3對關節和26對肌肉受益，而且還可使頸、背、臂返唯族、腹、腰、腹股溝、臀部等處的肌肉得到運動。關節、韌帶也得到相應的鍛煉。由於騎行是周期性的有氧運動，使鍛煉者消耗較多的熱量，因此還可收到顯著的減肥效果。每天騎自行車4~5公里，可刺激和協調人體激素的正常分泌，使人看起來青春煥發，激情飛揚。
中國平均壽命最長的職業：書畫家
寫字作畫時，要澄心閉息。精神專一，排除雜念，進入一種入靜的狀態;端正姿勢，在調心入靜，調勻呼吸的前提下，使心息相依，意志相合，達到意收筆端，酣暢淋漓，樂以忘憂的效果。這種創作過程是調身、調心、調息相結合的過程，與氣功、 太極拳 有異曲同工之妙。

書法活動是一種高雅的藝術活動，同等於練氣功。氣功要求意守丹田，書法要求意在筆尖。它能培養人愉悅的情緒和豁達的胸懷。紙上各種字體形態肥瘦的風趣，使人興趣盎然獲得一種美的享受。故有人說“揮毫習字，既寄託了雅興，又涵養了情致，是一舉多得的好 方法 。同時，觀賞書法時，對人的情緒和身體也有影響，尤其是書畫講意境，能把人帶入一種境界，使人產生無限聯想，因而，對人能產生深層的作用。

游泳的好處大家都知道，可是騎自行車的好處你知道嗎?世界上哪種職業的人平均壽命最長?身體機能很棒的運動員?物質條件優越的公司老闆?經常爬坡上坎的搬運工?不對，這些都不對。
職業的主要特徵
1、職業的社會屬性。

職業是人類在勞動過程中的分工現象，它山培體現的是勞動力與勞動資料之間的結合關系，其實也體現出勞動者之間的關系，勞動產品的交換體現的是不同職業之間的勞動交換關系。這種勞動過程中結成漏弊的人與人的關系無疑是社會性的，他們之間的勞動交換反映的是不同職業之間的等價關系，這反映了職業活動職業勞動成果的社會屬性。

2、職業的規范性。

職業的規范性應該包含兩層含義:一是指職業內部的規范操作要求性，二是指職業道德的規范性。不同的職業在其勞動過程中都有一定的操作規范性，這是保證職業活動的專業性要求。當不同職業在對外展現其服務時，還存在一個倫理范疇的規范性，即職業道德。這兩種規范性構成了職業規范的內涵與外延。

3、職業的功利性。

職業的功利性也叫職業的經濟性，是指職業作為人們賴以謀生的勞動過程中所具有的逐利性一面。職業活動中既滿足職業者自己的需要，同時，也滿足社會的需要，只有把職業的個人功利性與社會功利性相結合起來，職業活動及其職業生涯才具有生命力和意義。

4、職業的技術性和時代性。

職業的技術性指不同的職業具有不同的技術要求，每一種職業往往都表現出一定相應的技術要求。職業的時代性指職業由於科學技術的變化，人們生活方式、習慣等因素的變化導致職業打上那個時代的"烙印"性。

猜你喜歡：

1. 中國歷史上壽命最長的皇帝

2. 壽命最長的動物是什麼

3. 中央領導誰壽命最長

4. 清朝壽命最長的人

5. 哪種貓壽命最長

7. 古今中外尋求長生不老的人有誰

（一）帝王長壽者少，宗教，氣功界長壽者多。
長生不老，壽比南山不老松，一直是千百年來人們夢寐以求的美好願望。從古至今人們對長壽問題進行了許多的探索和嘗試，古代的帝王為了追求長壽幾乎達到了如痴如狂的地步。
古代的帝王在擁有世間最寶貴的東西，如至高無上的權利，能決斷別人的生死，光輝燦爛的宮殿，用不完的金銀財寶，美女如雲，等等之後，更想擁有壽命，並想與天同壽，以永遠享樂人間。
從我國古代的第一個皇帝秦始皇開始，就千方百計地尋求長生不老之法，他廣征靈葯，遍采仙方，。他聽說渤海上有三座神山，山上住有仙人，並有不死之葯，於是他不惜耗費巨資派徐福帶童男童女數千人渡海東行，去尋找那虛無飄渺的神山仙人，長生不死之葯，結果終以徹底失敗而告終，徐福不知去向，秦始皇只活了四十九歲就死了。
英雄一世的唐太宗李世民曾在戰場上金戈鐵馬，叱吒風雲，到了晚年也追求起長生不老之葯，他吞服了西域僧人煉的金丹，服後水銀中毒，消化器官腐爛而死。終年僅53歲。
自前漢時期起，漢武帝劉徹遵方士之言，祭示灶神，說把丹砂煉成「黃金」，可以長生不老。從漢代起到唐代煉丹之術相沿不衰，一些人認為「金性不楸」所以濫服金丹以求長生，結果適得其反，從唐代宮庭來說憲宗，穆宗，敬宗，宣宗等都是因吞服金丹中毒而死的。後來我國的傳統的宗教道教總結了以前的失敗的教訓，得出結論，說「丹」不在人體外部，人的自身體內就有「丹」，所以道教的主要的功法就是修煉人體內的「金丹」，以求長生不老。這也是從失敗中總結教訓。
到了近，現代國內外的許多的科學家對長壽問題進行了大量的研究，並提出了許多有關長壽方面的理論。其中有神精內分泌學說，自身免疫學說，細胞分裂學說，生物鍾學說，誤差學說等等，同時也研究出人類壽命的極限。
前蘇聯也有有一個研究長生不老的計劃，一名叫域陀夫的蘇聯男子已144歲了，但看上去外貌尤如65歲，這完全是由於他在過去的42年之中接收了蘇聯科學家長生不老的葯物實驗，才使他白發變黑，牙齒重新長出，身體日益強壯。這種葯物還在實驗階段，最後的結果還不知道。
從古至今許多人對人類的壽命進行了大量的研究和探索，成功的經驗和失敗的經驗都有不少，那麼宗教和氣功在長壽方面的作用和理論又如何呢？國內許多人在學煉氣功，並將長壽的希望寄託在此，那麼氣功能否是人類真正地打開長壽大門的一把鑰匙呢？我國傳統的道家功法在長壽方面有沒有值得研究的地方呢？筆者認為無論是氣功，還是傳統的中醫理論經驗，還是道家的功法在長壽方面從理論到實踐都有許多的成功之處，值得深入的研究。
當今的科學家認為人的最高的壽命應當是相當於性成熟的8---10倍。人類`的性成熟在14----15歲，則人類的最高的壽命應當是110----150歲之間；或者人類的最高壽命相當於生長期的5---7倍，人類的生長期約為20----25歲，所以人類的最高壽命應當在`100----175歲。
在我國一些宗教和氣功修煉有素的人士他們當中確有一些長壽的人，其壽命也超過了現代科學家推算的人類的最高的壽限，即超過了100-----175歲，或是達到了科學家予期的壽命。
道家的鼻祖老子就活了二百左右歲。老子，姓李，名耳，傳說是楚國人，做過周朝的守藏史（掌管國家檔案的史官）。據【史記。老莊中韓列傳】中記載，「蓋老子百有六十餘歲，或言二百餘歲，以其修道而養壽也。」
老子最著名的文章「道德經」，是我國哲學史上和氣功史上的名著，裡面提到「道生一，一生二，三生萬，」這句名言高度總結了宇宙萬物發生發展的規律，老子是我國春秋後期的著名的哲學家，思想家，同時也是我國道教的開山人和氣功大師。老子也具有特異功能，曾培養出許多有特異功能的學生，這也有史料記載。同時老子也是我國的高壽者之一。
晉代的孫遜，他所開創的道派為凈明派，，精通道家的「天元丹法」和「地元丹法」，同時他又是一位博學者，兼通法術，神方，天文，地理，等。傳說他能「點瓦礫而成金，」濟世救民。他的主要著作有「靈劍子」，「石函記」等。他的壽命為136歲（公元239----374年）。
興於唐宋的道家內丹的另一門派，為文始派，創始人為陳撰。他擅長內外丹法，睡功及僻谷等，對易學有較深的研究，他的學術思想對宋代及其以後影響很深遠，宋代理學的開山人周敦頤的「太極圖」來源於陳撰，紹康節得陳撰之傳而著「皇極經世書」等。陳在丹道，養生，易學方面都有很高的造詣。他的壽命也很長，為118歲（公元872----989年）。
我國道教的內丹派的北宗是以王重陽為首的七人，號稱「北宗七真，」平均壽命為65.3歲，其壽命不算太高；但「南宋五祖，」的五個人其壽命都在百歲以上，
元代的氣功大師張三豐活了160----218歲；被稱之為神仙的呂洞賓活了200多歲；在近代我國的李慶遠活兩256歲（1679----1935），他既擅長武術又擅長氣功。有人說我國唐代的惠昭和尚是世界的長壽冠軍，他活了290歲。他的壽命超過了曾被世界認為最長壽者之一的英國的費姆。卡恩，他活了207歲，和日本的滿平，他活了242歲。據[歷代高僧生卒年表]中記載：「惠昭，男，526年生，816年卒，終年290歲。」在[中國名人大辭典]中也有對他的記載：「惠昭自言姓劉，為唐幡陽王之曾孫，年紀290歲。廣求為弟子，遁去，不知所終。」他是不是就是世界上最長壽的人呢？
相傳我國古代的彭祖活了八百餘歲，我認為這不僅僅是個傳說，在我國的一些史料中對的彭祖其人有記載，，我國古書[世本]中對彭祖就有記載，說他活了八百餘歲。`晉代學者葛洪在他撰寫的[神仙傳]中，特別為彭祖立傳，該傳見[太平廣記]第二卷中，葛洪在他寫的{彭祖傳}中說，彭祖在殷末時已有767歲，曾引起殷王的極大的興趣，特派人去向他請教長壽之道，於是彭祖就發表了一大通議論。大談他對長壽的看法。彭祖頗擅長氣功和養生之道，在氣功方面有著作，即有名的彭祖長壽功法，彭祖服氣法。正因為彭祖擅長氣功和長壽之道，，所以壽命高達八百歲，堪稱千古奇人。那麼彭祖是不是就是古今中外最長壽的人呢？
據我國的一些文件資料等記載，比彭祖長壽的人還有，在我國的[佛祖統記]和[五燈會元]中記載，說寶掌和尚活了1072歲，這是有卒年可記的世界最高的壽星。
現在一提到壽命超長的人，人們往往不相信，有的人將其視為怪異，或當作傳說看待。以上所列舉的長壽者都有古代的文獻記載，不能只當作傳說看待。在佛，道教的氣功修煉有術的人當中長壽的人確實較多，年過百歲者不足為奇，二百歲以上者也大有人在。現在的科學家予測一般人的最高的壽命在125---175歲之間，它為人的成熟期的5----7倍，但李慶遠和惠昭活了二百多歲，遠遠地突破了科學家所說的人的最高的壽限。這也說明氣功在人的壽命方面確實有相當的突破。有許多的寶貴的經驗值得人去探索，研究。
筆者認為宗教（主要是佛道教）和氣功在人的長壽方面的作用有以下幾個方面：一，氣功修煉者和佛道教人士十分強調要有道得修養，主張行善積德，不能損人利己，實際上一個人的道德修養和世界觀與人的壽命也有極密切的關系。古`人早認識到道德與壽命的關系，我國古代的大聖人孔子早就提出「仁者壽」的觀點。大意為有道德修養的人往往健康長壽。而我國和世界上的高壽著者往往也都具有許多`的優秀的品格，如品德高尚，不計較名利，生活上知足常樂，心胸開闊，大公無私，與人相處的和諧等等。宗教和氣功的修煉人士把一個人的道德的修養放在第一位，認為德高功才能高。道德包括的范圍很廣，小到為人`處事，的准責，大到對宇宙萬物規律的認識，一個人世界觀正確，做事才能符合自然的規律，這樣才能達到天人合一，也才能長生下去。（一

8. 乾隆作為清朝最長壽的皇帝，他的長壽秘訣是什麼呢

為什麼乾隆成為歷史上壽命最長的皇帝，活了89歲？原因值得學習

如果要說古代責任最重、壓力最大、危險系數最高的職業，無疑就是皇帝。所以在古代，皇帝雖然有最好的飲食，最好的醫療隊，但是他的壽命一般很短，平均年齡只有40歲。但乾隆皇帝活到了89歲，是歷史上活得最長的皇帝。他的秘密是什麼？

古代皇帝平均年齡只有四十歲，為什麼乾隆活到八十九歲？有什麼秘密？

乾隆之所以活了這么久，首先是因為他心態好。我們都知道，無論做什麼，心態都很重要。歷史上，因為焦慮太多，擔心成了病，最後死於疾病的人不在少數。乾隆皇帝心情非常好，整天樂呵呵的。不管發生了多少事，他仍然可以像往常一樣吃喝玩樂。這是很多人做不到的。

乾隆皇帝很會調節自己的精神狀態，有空就去打獵，去旅行，每到一個轉彎處就出去逛逛山。如果出不去，可以在附近的圓明園住兩天。眾所周知，經常在山裡旅遊的人，一般都比別人思想開放。正是有了好的心態，乾隆才能比別人活得久。

其次，乾隆皇帝經常鍛煉。乾隆皇帝不想像他的父親雍正帝一樣。他知道自己整天坐在自己的宮殿里讀奏章。乾隆皇帝不會。他把許多東西交給了他的朝臣，所以小沈陽可以得到這么多好處。所以乾隆有更多的時間去打獵和散步。

還有，乾隆懂得勞逸結合。每隔一段時間，他就會出去玩，在山裡游泳。而且乾隆還去了一些很美的地方，一個人去了遠至江南的地方六次。作息結合對人的健康很重要。

甘龍不僅有良好的醫療保健，而且有天賦。他的天資來自母親，母親活到86歲就去世了。由於身體健康，乾隆年近90，身體健壯，神志清醒，行動自如。乾隆五十三年(1793年)，英國特使出席乾隆皇帝83歲壽辰時，英國人認為乾隆皇帝動作敏捷，舉止優雅，臉上沒有衰老的痕跡，總是面帶微笑，看上去不超過60歲。

9. 「知人者智,自知者明.勝人者力,自勝者強.知足者富,強行得志.不失其所者久,死而不亡者壽」

一、句子出處

語出《道德經》第33章：老子曰：知人者智，自知者明。勝人者力，自勝者強。知足者富，強行者有志。不失其所者久，死而不亡者壽。

二、句子解析

1、句子解釋

這段話的意思是說：善於了解別人的人是明智的，善於了解自己的人才是最智慧的。能夠戰勝別人的人只要有力量就可以了，能夠戰勝自己的人才是最強大的。知足的人才能富有，努力不懈的人才最有志向。不喪失根基的人才能長久，身死而不朽的人才最長壽。

2、句子的啟示

老子這段話告訴我們，要追求幸福的人生，我們必須做到四點。

（1）要有自知之明

常言道：人貴有自知之明。自知，其實就是一個「人生定位」的問題。要真正了解自我，就必須換一個角度看自己。

正所謂「天外有天，人外有人」，「尺有所短，寸有所長」。只有真正了解自己的長處和短處，避己所短，揚己所長，才能對自己的人生坐標進行准確定位。當你認識到自己的不足之時，也就是進步的開始。

（2）要堅持不懈

真正的成功，不在於戰勝別人，而在於戰勝自己；真正的強者，不在於敢向別人挑戰，更在於能向自己挑戰！凡是能夠說服自己，超越自己，征服自己的人，就具備了足夠的力量來征服學習和生活中的一切困難，挫折和不幸。

（3）要知足常樂

人的慾望是無止境的，無可厚非。貴在自我滿足才是富有的。擁有大量財富的人不一定能覺得富足，只有能夠知足而淡泊財物的人才能算是真正的富有。要做到知足者常樂，就一定要經常審視自己，時刻保持一種豁達樂觀的積極心境消除一切不合實際的物慾，排除那些不合理的誘惑，抵禦那些想入非非的雜念。

（4）要有良好的心態

人總有一天會走到生命的終點，金錢散盡，一切都如過眼雲煙，只有精神長存世間。所以人生要時時關注心靈的成長，讓思想和精神永恆。我們無法把握生命的長度，但可以掌握他的寬度；但是我們無法延伸生命的廣度，但可以發掘生命的厚度。

10. 什麼樣的人會長壽

根據有關專家的研究，以下9種類型的人會長壽。(1)相對矮者

美國科學家研究認為，人類存在著一適宜的高度，以便讓身體潛能得到最大限度的發揮，這個高度是男子165-168厘米，女子159-162厘米。

(2)近綠者

現代研究已經證實，生物個體的生存期與心率有關，總心跳為8億次，一旦跳完，生命即告結束。因而常與綠色打交道、綠視率高者壽命長。

(3)禿頂者

禿頂者有獨到的抵抗疾病甚至癌症優勢。原來，禿頂多因雄性激素分泌旺盛所造成，而雄性激素恰好是男子的護身符。

(4)較胖(重)者

美國約翰·霍普金斯大學成人病研究所安德魯斯教授在600萬人的大范圍內分析了壽命和體重的關系，發現適當肥胖者壽命更長。究其根源，乃肥胖者抵抗疾病的能力(包括癌症)較消瘦者更強之故。

(5)合理節食者

《呂氏春秋》雲：「凡食之道，無飢無飽，是謂五臟之保」，道出了進食量與壽命之間的奧秘。

(6)頭胎者

我國調查資料表明：第一二胎者壽命最長。在90歲高齡組中第一二胎出生的佔有60.6%，100歲年齡組中佔77.3%。

(7)B型性格者

所謂B型性格表現為溫和平靜、從容大度、不過分爭強好勝，隨遇而安。研究發現：長壽人群中B型性格人佔83%。

(8)多夢者

日本山梨大學發現人類有兩種睡眠物質——催眠肽。一類有夢睡眠，另一類無夢睡眠。夢多的人，腦中有夢催眠肽的含量多於無夢催眠伏，壽命會更長一些。

(9)血壓偏高者

芬蘭醫生歷經5年觀察，意外發現高壓120、低壓70的老人存活率大大低於高壓160、低壓90的老人。此外，科學研究者還發現仁者(道德高尚者)、樂者(樂觀開朗者)、腦勤者(積極思維者)也比較長壽。