Ⅰ 保健醫葯諺語
1、生地麥冬芍，薄荷玄參母，丹皮生乾草，諸喉治得好。三九天熱辣湯為貴，雞內金出汗它為最。
2、人怕長皰，皰怕牛筋條。脫骨折榫不可怕，上山就把續斷挖。身帶一支蒿，大小蛇可召。
3、百草趕不到，全靠九牛撬。
4、病有風寒暑濕，葯有寒熱溫涼。
5、夏日不知受凍，因凍而患病；
6、東麗參、西洋參。十年制不全，百年用不完。川烏、草烏，入骨生風。
7、辯喊天麻長的神仙腿。
8、三月桔梗四月參。
9、眼疼不要怕，只要一把野菊花。忙草根，水燈草，金銀花藤子車前草，春秋隨便當茶飲，保你無病精神好。紅腫疼痛發燒，不要小看魚腥草。小伢子發燒不用哭，灶心土調蛋清腳心敷。
10、病狗不可理。
11、兒病唇紅，切莫用參。
12、頭無痛，為何用繩綁頭？
13、挖點回頭青。常服魚枯草，癆病能醫好。
14、要得聲音嬌，吃三背疙膽肖，
15、知母不凈光，吞下如刀槍。
16、認得半邊蓮，抱著毒蛇眠。
17、葯能治病，葯能致命。
18、犁頭草，犁頭草，砸碎一敷瘡就好。罐頭尖，罐頭尖，治毒療，勝神仙。虎杖泡酒，能活宴神腰扭。外敷馬鞭草，扭傷及時消。認得白花蛇舌草，桶粗的蛇也能撈。有人認得田基黃，療瘡蛇咬不用慌。路邊撿來紫蘇菜，貓子咬了好得快。
19、葯是紙包槍，殺人不見傷。
20、蠍子祛百毒。
21、擺子找到馬鞭草，喝口苦湯病就好。牛蒡子，牛蒡子，得了痄腮能醫治。
22、打得地下滾，少不得天花粉。
23、馬齒莧，地綿草，痢疾腹痛療效好，
24、蛇見雄黃骨也軟。
25、認得半邊蓮，不怕黃疸肝炎。毛莧菜是個寶，走膽病醫得好。板藍根，解熱毒，黃疸痢疾不用愁。找來黃荊條，痢疾趕快跑。
26、雄黃蓮退熱第一，硃砂蓮散血最妙。麥刁芪清熱止汗，蕎麥芪理血理氣。
27、白芍與赤芍，虛實兩斟酌。
28、身患潰瘍，死期不遠，與官作對，行期不遠。
29、冬天不知受餓，因餓而染病。
30、前胡與紫胡，醫者莫亂胡。
31、海金沙，力量大，膀胱結石不離它。黃金入葯，鎮定安神。側柏葉，柏子仁，既能止血又安神。
32、補血不及當歸，活血不及桃仁。蒲黃止血，紅花活血。
33、春不用麻黃，夏不用桂枝。
34、甘草甜，黃連苦，肉桂是個大熱補。
35、陳皮入葯有三貴：止痛、理氣和健胃。杜仲生來三大益：舒筋補腎壯腰膝。桑葚甜酸，補肝益腎。山坡灌木鐵色金，能送肺病和肝炎。
36、有人識得路邊草，一生衣祿不得少。
37、常吃魚腥草，不會得感冒。
38、吃了四兩獨腳雞，飛得上板壁。
39、臨睡勿多飲，臨死勿多言。
40、早吃晚吃都是肚中物。
41、當歸引血歸肝，芍葯引血歸脾，地黃引血歸腎，川芎引血歸肺。黃連與黃柏，能治心筋熱。黃花草是個寶，熱毒一扒就祛消。狗心草是個寶，脾臟濕熱離不了。
42、長時患病，不如短壽。
43、燙傷不用憂，只須狗油敷。
44、百味中葯都是草，採下山來都是寶。
45、該死，醫生的母親也會死，該丟，小偷的奶牛也會丟。
46、認得三六厘，不怕疥瘡剝破皮。採得銅鑼草，不怕長蟲咬。家中有苦草，
47、虎骨治風濕，蛇膽清火疾。
48、想吃的東西就是葯。
49、銀信診好病，甘草鬧死人。
50、頭端陽艾，二端陽蒿，三端陽只有當柴燒。枳殼不見邊，白芍飛上天。白三七腳扣子腰，金盆草戴個尖尖帽。
51、有人認得急解索，伸起腿子讓蛇掇。
52、氣在心裡話難消，病在身上葯解交。話甜能騙人，葯苦能治病。
53、要得風濕好，離不攜祥野得蛇茅草。中滿不食甘。馬踏干腳泥，能治擺頭風。
54、有人認得麻布七，再毒的蛇能捉起。
55、傷疤雖愈，疼痛不忘。
56、頭疼頭頂珠，頭昏用天麻，肚疼杜故子，積食服山楂。腎炎喝篇蓄，咳嗽飲冬花，乳腫蒲公英，腿疼用木瓜。
57、疙癆葯離不了臭硫磺。
58、雄黃見火，毒如砒霜。
59、湖南烏葯當柴燒。
60、家有劉寄奴，不怕刀斧剁。
61、七葉一枝花，深山是我家，癰疽若遇我，百毒一把抓。
62、九菜還陽紅黑二寶元，黃柏岩杞半截不分季。
63、屋有七葉一枝花，毒蛇不敢進我家。
64、蔥白一天吃一遍，不得腦膜炎。
65、（不詳）認得千里光，四季不生瘡。
66、口出惡言會傷人，口飲濁水會害己。
67、不於他人接觸，何以自患感冒。
68、後朴寬腸，川芎理氣。美人蕉，小芭蕉，紅崩白帶見了跑。得了婦科病，
69、不怕到處痛得凶，吃了元胡就輕松。
70、有人認得蒲公英，奶爛不怕四條筋。
71、沐浴溫泉水，反得痛風病。
72、知母貝母款冬花，傷風咳嗽一把抓。
73、敵百蟲遇鹼，毒性十倍添。
74、天上有個天花粉，地下有個土茯苓。斑母不去頭，橫力大如牛。
75、艾蒲洗身，百病消除。灑了雄黃酒，百蟲都遠走。
76、灌木金櫻子，清熱止血淋。葯用側柏葉，可治鼻出血。葯用枇杷葉，化痰又止咳。
77、貝母黃柏立夏挖，九姊妹在雪下找。二月草已芽，八月草未枯。
78、腰痛吃杜仲，頭痛吃川芎。
79、粗皮橫紋菊花心，不問就知西洋參。
80、家有京百合，生病不抓葯。
81、六種良葯無效果，就是病人想喝酒。
82、家有地榆炭，不怕皮燒爛。
83、細辛不過錢，過錢命相連。
84、百草治百病。
85、黃鮚刺了無葯醫，只要尿一滴。
86、清瀉不用醫生看，只須火中燒大蒜。
87、病時想，愈時忘，死時怨。
88、他人不凈，自己要凈。
89、葯行對晝。中草葯，來路廣，土裡生，土裡長。
90、食物雖香，多了會亂腸，駿馬雖快，太快會墜崖。
91、香的是酒，多了是毒。
92、身揣杠板龜，掃盡毒蛇威。
93、有人識得千里光，全家一世不生瘡。
94、生砒熟雄黃。有病無病，防風通腎。
95、四川有三黃，湖北有三白。
96、亂吃亂喝，疼痛不斷。
97、久病成醫生。
98、若要睡得好，常服靈芝草。
99、生地黃，熟地黃，甘草乃是葯中王。蜂蜜是個寶，治病又防老。
100、常山加草果，擺子見了無處躲。不怕疼得凶，吃了元胡就要松。
101、身患膽病，見雪是黃。
102、黃麻皮搓好繩，山葯根能治病。
103、話要說真話，飯要吃熱飯。
104、三月茵陳四月蒿，五月六月當柴燒。
105、頭頂一顆珠，江邊一碗水。青木香，治胃病，喉頭只有萬年青。腸炎痢疾，馬齒莧有力。
106、不怕高燒和蛇咬。
107、病人發火離死近。
108、能節省飲食自身樂，能控制勇氣自命保。
109、四腳不能移，要吃五加皮。
110、醫生倒好學，難包三角尖。病因不明，小柴胡湯。治病要得力，弄點白三七。松毛解葯毒，黃豆解百毒。
111、黃牛乾瘦有牛黃。
112、葯不過樟樹不靈。
113、腹脹嘔吐求良葯，葯到病除數厚朴。烏梅入葯，除蟲收斂又解渴。
114、桂枝下咽，陽盛則斃；岑連入胃，陰盛而亡。
115、認得雞冠索，土骨棱用手捉。
116、穿山甲，王不留，產婦服了奶長流。
117、黨參和人參，當知降和升。
118、吃得馬齒莧，一年無病害。
119、箭頭唐松草能醫身上鼻炎，冬蟲夏草葯能治下身淋病。
120、患眼疾，罪在乎。
121、鴛鴦藤能治百癆，人血草可醫百病。
122、一葉白，食小麥；二葉白，食梅杏；三葉白，食黍子。六陳要陳，百葯皆鮮。
123、三十個牙齒完好無損，隨時都能吃山珍海味。
124、身患潰瘍，死期不遠，與官作對，行期不遠。
125、家有四葉貝，不怕骨頭碎。
126、清熱解涼，野柿子幫忙。一把火精草，火眼目翳消。流鼻血不怕，快找藕結巴。通大海泡茶，不怕嗓子啞。認得魚腥草，瘊皰都治好。有人認得馬鞭草，不怕頭痛發高燒。莫嫌半夏小，化痰功效好。
127、香附、官桂和肉桂，消積散寒又健胃。
128、有人識得半邊蓮，夜半可伴毒蛇眠。
129、不怕男兒折斷腰，只要認得搖竹逍。八十歲的公公斷了腰，只要五虎帶三逍。
130、認得血見愁，腳破手破血不流。
131、眼看氣不來，連、芒、半、官、柴。車前草，能轉氣，又去寒，又止痢。
132、利病之葯不必多，疼愛之語不必長。
133、中草葯，是個寶，要時四處找。
134、連翹不去隔，捉住心頭熱。
135、枳殼、枳實，行氣消食。中葯桑寄生，降血安胎又強身。驚風胃病高血壓，治療須把桑根挖。芙蓉木產芙蓉國，根葉解毒花止血。槐角花和葉，葯用可療痔出血。瀉火清熱，宜用黃柏。霜降採桑葉，散風清火熱。
136、跌噠地上爬，只要一窩八里麻。骨斷勿煩惱，只要弄到接骨草。小血藤、鑽岩風，五癆七傷顯奇功。燙傷擦酒精，不泡也不疼。
137、春秋挖根夏采草，漿果初熟花含苞。春來防風秋采蒿，獨活開花質量糟。懸崖石壁找卷柏，陰濕地方有天麻。天麻蝴蝶片，黃花如柳葉，檳榔不見邊，附片飛上天。棒打蒼術，火燎天麻，抽心遠志，剝皮桔梗。
138、渾身軟如麻，三錢八里麻。熱鹽敷肚臍止腹疼，手捏太陽穴治頭風。
139、甘草外號叫國老，解毒和葯本領高。
140、家有地榆皮，不怕燒脫皮。
141、知母貝母款冬花，專治咳嗽一把抓。
1、盡量少喝酒，病魔繞道走。
2、寧可無肉，不可無豆。
3、睡覺不蒙頭，身體壯如牛。
4、睡前洗洗腳，勝過吃補葯。
5、性格開朗，疾病躲藏。
6、食多傷胃，憂多傷歲。
7、睡多容易病，少睡亦傷身。
8、要得身體好，常把秧歌跳。
9、不吸煙，不喝酒，病魔見你繞著走。
10、怒傷肝，喜傷心，悲憂驚恐傷命根。
11、病來似牆頭，病去似抽絲。
12、西紅柿，營養好，貌美年輕疾病少……
13、寧可鍋中存放，不讓肚子飽脹。
14、笑口常開，青春常在。
15、最好的醫生是自己，最好的運動是步行。
16、早吃好，午吃飽，晚吃巧。
17、一日兩個蘋果，毛病繞道走。
18、鍛煉要趁小，別等老時惱。
19、鐵不冶煉不成鋼，人不運動不健康。
20、春捂秋凍，不生雜病。
21、出汗不迎風，跑步莫凹胸。
22、蘿卜出了地，郎中沒生意。
23、丈夫有淚盡情彈，英雄流血也流淚。
24、晨吃三片姜，如喝人參湯。
25、常打太極拳，益壽又延年。
26、病來似牆頭，病去似抽絲。
27、常吃素，好養肚。
28、先睡心，後睡眼。
29、有淚盡情流，疾病自然愈。
30、暴飲暴食會生病，定時定量可安寧。
31、若要身體壯，飯菜嚼成漿。
32、多練多乖，不練就呆。
33、一夜不睡，十夜不醒。
34、哭一哭，解千愁。
35、飯後一支煙，害處大無邊。
36、飯後百步走，活到九十九。
37、坐有坐相，睡有睡相，睡覺要像彎月亮。
38、欲得長生，腸中常清。
39、吃米帶點糠，營養又健康。
40、食不語，睡不言。
41、女子三日不斷藕，男子三日不斷姜。
42、好人健康，惡人命短。
43、飯前便後要洗手。
44、吃葯不忌嘴，跑斷醫生腿。
45、要得身體好，常把澡兒泡。
46、心胸寬大能撐船，健康長壽過百年……
47、飢不暴食，渴不狂飲。
48、一日三棗，長生不老。
49、多吃芹菜不用問，降低血壓喊得應。
50、人說苦瓜苦，我說苦瓜甜。
51、過了九月九，大夫袖了手，家家吃蘿卜，雜病何處有。
52、吃得急，咽得慌，又傷胃，又傷腸。
53、禍從口出，病由心生。
54、每餐八成飽，保管身體好。
55、吃好睡好，長生不老。
56、早飯要飽，中飯要好，晚飯要少，活到八十不老
57、寧可食無肉，不可飯無湯。
58、養生在動，動過則損。
59、不吸煙，不喝酒，病魔見你繞著走。
60、有錢吃補葯，無錢晚洗腳；洗腳血氣生，小病不會生。
61、飯後散散步，不要進葯鋪。
62、葯補食補，不如心補。
63、寒從腳上起，病從口中入。
64、戒煙限酒，健康長久。
65、一日三笑，人生難老。
66、吃飯先喝湯，勝過開葯方。
67、飲了空腹茶，疾病身上爬。
68、刀閑易生銹，人閑易生病。
69、熱水洗腳，如吃補葯。
70、早飯要飽，中飯要好，晚飯要少，活到八十不老。
71、胡蘿卜，小人參；經常吃，長精神。
72、要想健康快樂，學會自己找樂。
73、大蒜是個寶，常吃身體好。
74、冬睡不蒙頭，夏睡不露肚。
75、飯後百步走，活到九十九。
76、人有童心，一世年輕。
77、飯前刷碗洗手，飯後刷牙漱口，四凈做到，百病沒有。
78、要活好，心別小；善制怒，壽無數。
79、大蔥蘸醬，越吃越胖。
80、吃得巧，睡得好。
81、垃圾食品危害多，遠離方能保健康。
82、要健腦，把繩跳。
83、經常失眠，少活十年。
84、立如松，行如風。
85、要得腿不廢，走路往後退。
86、吃得急，咽得慌，又傷胃，又傷腸。
87、飯後百步走，活到九十九。
88、白水沏茶喝，能活一百多。
89、飯養人，歌養心。
90、吃人參不如睡五更。
91、吃飯先喝湯，勝過開葯方。
92、笑一笑，十年少。
93、懶惰催人老，勤勞能延年。
94、喝茶不洗懷，閻王把命催。
95、刷牙用溫水，牙齒笑咧嘴。
96、小小黃瓜是個寶，減肥美容少不了。
97、多吃咸鹽，少活十年。
98、過了九月九，大夫袖了手，家家吃蘿卜，雜病何處有。
99、。每餐留一口，活到九十九。
100、心靈手巧，動指健腦。
101、飯前喝湯，勝過葯方。
102、請人吃飯，不如請人流汗。
103、吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸。
104、妻賢夫病少，好妻勝良葯。
105、吃面多喝湯，免得開葯方。
106、早喝鹽湯如參湯，晚喝鹽湯如砒霜。
107、睡覺不蒙頭，身體壯如牛。
108、房寬地寬，不如心寬。
109、飯後散散步，不要進葯鋪。
110、夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方。
111、中午睡覺好，猶如撿個寶。
112、日光不照臨，醫生便上門。
113、甜言奪志，甜食壞齒。
114、每餐八成飽，保管身體好。
115、飢不暴食，渴不狂飲。
116、千保健，萬保健， 心態平衡是關鍵。
117、有錢吃補葯，無錢晚洗腳；洗腳血氣生，小病不會生。
118、三天不吃青，兩眼冒金星。
119、多喝涼白開，健康自然來。
120、常把舞來跳，痴呆不會到。
121、若要百病不生，常帶飢餓三分。
122、指甲常剪，疾病不染。
123、核桃山中寶，補腎又健腦。
124、吃了十月茄，餓死郎中爺。
125、要得腿不老，常踢毽子好。
126、飯前刷碗洗手，飯後刷牙漱口，四凈做到，百病沒有。
127、冷水洗臉，美容保健。
128、食多傷胃，憂多傷歲。
129、睡前洗洗腳，勝過吃補葯。
130、汗水沒干，冷水莫沾。
1、 飲食要訣：緩、暖、軟。
2、 一日三睡，三日不醒。
3、 千虛易補，一熱難除。
4、 寒從足上生，火從頭上生。
5、 生命在於運動。
6、 早睡早起身體好。
7、 管你傷風不傷風，三片生薑一根蔥。
8、 兩腳不會移，要吃五加皮。
9、 常吃大棗，看老不老！
10、 有錢難買天明覺。
11、 冬使胰子夏使鹼，二八月使用皂角板。
12、 正月茵陳二月蒿，三月拔了當柴燒。
13、 七十不留宿，八十不歇腳。（非親人七十不能留客，八十不可在家裡歇腳）鋪大床，蓋大被，撂地屙屎一人睡。
14、 人老珠黃。
15、 知足者常樂，能忍者自安。
16、 一針二灸三推拿，只有吃葯是笨法。
17、 既來之，則安之。
18、 冬病夏治，夏病冬治。
19、 楊柳發青，百病皆生。
20、 針灸拔罐，病去一半。
21、 吃葯不忌口，枉費大夫手。
22、 熱葯冷吃，冷葯熱吃。
23、 庸醫治表，名醫治本。
24、 一脈不和，周身不適。
25、 中葯灌滿腸。
26、 要無悶，安三分；要無愁，莫意求。
27、 治病要治本，刨樹要刨根。
28、 三分吃葯，七分調理。
29、 疼輕，麻重，木難醫。
30、 葯對方，一口湯：不對方，一水缸。
31、 瀉葯輕煎，補葯濃熬。
32、 小病不治，大病難醫。
33、 小洞不補，大洞叫苦。
34、 先睡心，後睡眼。
35、 魚生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。
36、 水停百日生蟲，人閑百日生病。
37、 不氣不惱，長生不老。
38、 人老腿先老，腿勤人長壽。
39、 入廚先洗手，上灶莫多言。
40、 清晨一碗羊肉湯，神仙都不當。
41、 陽春三月三，薺菜當靈丹。
42、 春食薺菜賽仙丹。
43、 醫生不看喘，看喘必丟臉。
44、 小孩不蹭，必定有病。
45、 千補萬補，不如飯補。
46、 富人吃補葯，窮人洗洗腳。
47、 八月生梨賽利刀。
48、 病深不用猛葯。
49、 三分治，七分養。
50、 吃飯留一口，活到九十九。
51、 飯吃八分飽，到老身體好。
52、 百病從寒起。
53、 名醫難治心頭病。
54、 庸醫殺人不用刀。
55、 樹老先老根，人老先老腿。
56、 湯水不虧人。
57、 多吃素，少吃腥，健康長壽有保證。
58、 言多傷氣，食多傷脾。
59、 鍋灶凈，少生病。
60、 美酒不過量，好菜不多食。
61、 不怕歲數大，只怕身躺下。
62、 早起早睡，精神百倍。
63、 一顆牙疼，半個臉腫。
64、 傷風七日，傷骨百天。
65、 葯補不如食補。
66、 常洗衣勤洗澡，常曬被褥疾病少。
67、 心寬膽量大，神鬼都不怕。
68、 慢病在養，急病在治。
69、 小孩子無假病。
70、 只忙治，不忙防，沒有忙到點子上。
71、 吃葯不忌嘴，不如喝開水。
72、 新病好治，舊病難醫。
73、 人有三百六十症，葯有八百八十方。
74、 用葯如用兵。
75、 上床蘿卜，下床姜，不勞醫生開葯方。
76、 朝食三片姜，勝似人參湯。
77、 少吃葷多吃素，沒有醫生開葯鋪。
78、 氣大傷神，食多傷身。
79、 多吃不如細嚼。
80、 食大厭精，燴不厭細。
81、 春不減衣，秋不加帽。
82、 飯前喝口湯，永遠沒災殃。
83、 多吃青菜少吃肉，粗茶淡飯能長壽。
84、 飽洗澡，餓剃頭。
85、 飯後行百步，不用上葯鋪。
86、 臭魚爛蝦，害命冤家。
87、 寧可無肉，不可無豆。
88、 常吃素，好養肚。
89、 甜言奪志，甜食奪齒。
90、 多吃咸鹽，少活十年。
91、 鍋碗瓢勺洗得光，不靠佛爺甭燒香。
92、 吃飽不吃脹，吃脹傷五臟。
93、 谷賤傷農，飯多傷胃。
94、 閑話不可亂講，東西不可亂吃。
95、 飯前喝湯，苗條健康。
96、 飯後喝湯，越長越胖。
97、 話多不值錢，吃多不香甜。
98、 開水多喝，強似吃葯。
99、 滾粥辣湯，舌頭遭殃。
100、 粥里加山楂，到老眼不花。
101、 粥里加銀耳，食了手不麻。
102、 早上鹽水漱口，百病自動逃走。
103、 細米白面，吃成瘦桿。
104、 米細面精，吃成猴精。
105、 粗茶淡飯，吃成肉蛋。
106、 青菜可口，疾病逃走。
107、 蘿卜上市，郎中沒事。
108、 常吃蔥蒜，不提葯罐。
109、 飲茶飲茶，提神解乏。
110、 酒飲頭杯，茶飲二盅。
111、 平時多吃蔥，一身好輕松。
112、 淡茶溫飲，清香宜人。
113、 白水沏茶喝，能活一百多。
114、 常喝茶，少爛牙。
115、 早茶助精神，晚茶導不眠。
116、 飯後喝多水，肚子就鬧鬼。
117、 吃肉不吃蒜，營養減一半。
118、 入秋食板栗，健胃又補脾。
119、 紅糖生薑開水泡，睡前飲用治感冒。
120、 白天多動，夜裡少夢。
121、 枕頭選不對，越睡人越累。
122、 頭對風，暖烘烘；腳對風，請郎中。
123、 睡覺不睡巷，最毒穿堂風。
124、 睡覺不點燈，早上頭不暈。
125、 用手摳肚臍兒，要了小兒命兒。
126、 照方子抓葯。
127、 瘡怕有名，病怕無名。
128、 出汗不迎風，走路不凹胸。
129、 千方易得，一效難求。
130、 預防為主，治療為輔。
131、 若要不失眠，煮粥加白蓮。
132、 好漢只怕病來纏。
133、 小病不治成惡疾。
1、多彩人生，康樂養生。
2、專業保護家人健康，讓愛更完美。
3、摘下面具，做最美女人。
4、手牽手把好保健食品質量關，心連心守好保健食品安全門。
5、快樂養生，唯有康樂。
6、重視健康，淡泊錢財，死不帶去，生不帶來。
7、給保健食品多一點關注，對生命多一份負責。
8、性格開朗，疾病躲藏。
9、房寬地寬，不如心寬。
10、陽光起航，養生健康。
11、先睡心，後睡眼。
12、入會康樂養生，亨受健康人生。
13、飯養人，歌養心。
14、保健食品關乎生命，安全重於泰山。
15、魅力新生活，健美心養生。
16、越來越健美，越來越快樂。
17、護佑健康，康寧為懷。
18、保健食品安全你我同創，和諧健康大家共享。
19、保健養生全方位，青春健美零距離。
20、笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發愁，添病減壽。
21、可以搜索的健康新元素。
22、為品質，我們相信科技；為用戶，我們永葆信譽。
23、健康美麗，共贏青春。
24、千保健萬保健，心態平衡是關鍵；每天一小步，健康一大步。
25、科學養生專家，為健康創造無限可能。
26、禍從口出，病由心生。
27、盾康網改變生活，新健美引領未來。
28、你的安全衛士，關愛健康每一天。
29、名利放兩旁，健康擺中間；名利一下子，健康一輩子。
30、人有童心，一世年輕。
31、與健美約會，和青春生活。
32、養生有道，歲月無痕。
33、今日注重養生，來日康樂一生。
34、健康有麻煩，盾康來幫忙。
35、健康的人選擇健康的保健食品，身體虛弱的人更要選擇健康保健食品。
36、走進康樂養生，還您健康一生。
37、一切皆為健康。
38、三無保健食品要杜絕，油炸保健食品不能吃。健康保健食品多買點，綠色保健食品要常吃。
39、千年養生文化，一品逸境人生。
40、多吃蔬菜，多吃瓜果，健康身體人人有。
41、民以食為天，食以安為先。
42、心無煩惱菜根香，火氣冰消意自涼；清淡飲食身體好，輕輕鬆鬆來運動。
43、時尚追求，健康享受。
44、法行天下，食者無憂。
45、食者無慮飲者無憂監管有法安全有保。
46、生活像鏡子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病來了，常笑病沒了。
47、科學養生，誠心為民。
48、交易安全有U盾，健康養生靠盾康。
49、健樂養生所，健康快樂過。
50、大其心容天下之物，虛其心受天下之善；平其心論天下之事，定其心應天下之變。
51、愛心加責任，科學來養生。
52、關愛從不停頓，健康從未遠離。
53、呵護全家人的健康更簡單。
54、要活好，心別小；善制怒，壽無數。
55、把握精彩生活，發現健美養生。
56、病來之，則安之，樹立信心，積極治療；沒有治不好的病，只有治不好的人。
57、普蕊豐亭，成就完美女性。
58、要想健康快活，學會自己找樂。
59、康樂養生，快樂健康之路。
60、養生寶地，休閑樂園。
Ⅱ 冬季養生有哪些諺語
冬天到了，氣候乾燥，喝水少了會上火，那麼冬季怎麼養生呢？下面我給大家介紹冬季養生諺語，希望對你有用!
冬季養生諺語
大步走精神抖。
練雪不練霧。
寒頭暖足勝吃葯。
冬不藏精，春必病溫
冬天虛輪進補，開春打虎
寧可無肉，不可無豆。
白菜吃半年，醫生享清閑。
胡蘿卜，小人參，經常吃，長精神。
冬季養生護肝妙招
合理膳食
在飲食上調整好飲食結構，多食用些有益於養肝的食物，做到飲食多樣化、均衡化，以及時全面地補充機體的營養所需，可謂是養肝護肝的基礎，其對免疫力的提高、肝細胞的修復、養肝護肝等方面都是卓有成效的。
清淡飲食
肝病患者在冬季飲食上應避免過於辛辣、油膩、 *** 性食物，避免各種溼熱之氣積蓄，造成肝氣不疏;避免胃腸道的 *** 造成消化道不適症狀，因此在飲食上應注意對養肝護肝是很有利櫻橋的。
少飲酒
入冬後，寒氣較盛，少量飲酒有利於通經、活血、化淤和肝臟陽氣之升發。但不能貪杯過量，因為肝臟代謝酒精的能力是有限的，多飲必傷肝。保持心情舒暢由於肝喜疏惡郁，故生氣發怒易導致肝臟氣血淤滯不暢而成疾。首先要學會制怒，盡力做到心平氣和、樂觀開朗，使肝火熄滅，肝氣正常生發、順調。
適量運動
適當開展適合時令的戶外活動，如散步、踏青、打球、打太極拳等，既能使人體氣血通暢，促進吐故納新，強身健體，又可怡情養肝，達到護肝保健的目的。宋代養生大家蒲虔貫認為，活動肢體筋骨，有利於肝氣疏通，起到保肝作用。適合冬季養肝護肝的體育專案有散步、慢跑、打太極拳、氣功、做廣播操等。
冬季護肝的食物
1、大豆：含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、磷、維生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物對肝臟修復非常有益。
2、豆腐：益氣和中、清熱解毒、生津潤燥功效，若與泥鰍合用能健脾益氣、降黃除溼。
3、豬肉：補中益氣、滋陰養肝的作用。溼熱痰滯內蘊者慎用脊譽猛。
4、豬膽：清熱、潤燥、解毒、除溼、瀉肝膽之火、通大便等功。
Ⅲ 有哪些"不生病"的養生金句
這些句子，只能做參考，不可全信，具體的句子有以下：
一天一蘋果，醫生遠離我。
冬吃蘿卜夏吃薑，納岩青菜蘿卜保平安。
不性急就不生病。吃飯不要著急，喝水不要著急。
不生氣就不生病，生氣肝火旺，就會血壓高，血壓高人就睜毀容易生病。
不閑著就不生病，生來四肢，就是要活動，就跟機器一樣，多活動，關節好，循環好，人生病就少。
養生，動詞也，亦可為名詞。原指道洞早御家通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。養，即調養、保養、補養之意；生，即生命、生存、生長之意。現代意義的「養生」指的是根據人的生命過程規律主動進行物質與精神的身心養護活動。
保養，是指遵循生命法則，通過適度運動，加之外在護理等手段，讓身體機能及外在皮膚得以休養生息，恢復應有機能，這是養生的第一層面。
Ⅳ 養生的名人名言有哪些
一個好的外科醫生必須具有老鷹的眼，獅子的心和女人的手。〔英〕托?富勒：《箴言集》
只有醫道高明的醫生才懂得何時不開處方。〔西〕格拉西安：《處世的藝術》
對神父、律師和醫生，切莫隱瞞你的真情。〔英〕詹?哈林頓：《埃傑克斯的變質》
在英國，醫院里有句老話：「醫生要有一顆獅子的心，一雙婦女的手。」這意思就是說，他必須膽大、堅強、敏捷、果斷，但是，也得和藹、仁慈、對人體貼。〔加〕白求恩
年輕醫生開始行醫時以20種葯治一種病，年老的醫生結束醫業時以一種葯治20種病。〔英〕威?奧斯勒
醫生有時能擋開死神的戰刀，但對時光的流逝，他們是無能為力的。〔英〕皮奧齊：《致范妮?伯尼的信》
醫生是我們文明世界的精華。〔英〕羅?路?史蒂文森：《叢林?獻辭》
終身不病，難成名醫。〔阿拉伯〕諺語
對症下葯方可治癒。〔古希臘〕希波克拉底：《德?弗拉蒂斯》
不同的病必須用不同的葯。〔英〕托?富勒：《箴言集》
不能用葯治的就用鐵，不能用鐵治的就用火。〔古希臘〕希波克拉底
非常的病症是要用非常的葯餌來療治的。〔英〕莎士比亞：《無事生非》
治病靠葯物，開胃靠飢餓。〔英〕托?圖瑟：《家政良箴五百條?家政良規》
毒葯有時也能治病。〔英〕莎士比亞：《亨利四世》
經常改變葯物最不利於治療。〔古羅馬〕塞內加：《致魯西流書信集》
無病時不要濫用葯物，否則疾病降臨，葯就可能不生效了。〔英〕弗?培根：《人生論?論養生之道》
智者在百病叢中的時候，總是先治致命的症狀。〔阿拉伯〕《一年零一夜》
真主若降一症，必伴降治療之法。〔阿拉伯〕布哈里：《聖訓實錄精華》
沒有無盡之悲，沒有不治之症。〔法〕雨果
預防勝過治療。〔荷〕埃拉斯穆斯：《語錄》
智者寧可防病於未然，也不可治病於已發。〔英〕托?莫爾：《烏托邦》
治病要醫生，醫好靠自然。〔古希臘〕希波克拉底：《警句》
遇到醫生無法治癒的病，你可以自己休息、快樂、節食這三個葯方來治療。〔拉丁〕諺語
真正的病是衰老，而衰老是治不好的。〔法〕加繆：《局外人》
為了健康而採用過於嚴格的攝生法，這也是一種可悲的病症。〔法〕拉羅什富科：《道德箴言錄》
與其請一百個醫生還不如停止夜宵和熬夜。〔西〕諺語
心病是世界上任何名醫都無法醫治的。〔英〕格拉德斯通：《在曾拉姆斯蒂德的演說》
盡管世界上有無數的醫生，但真正的醫生只有一個，那就是大自然。〔英〕亨?德?維爾?斯達克普爾：《人與鼠》
陽光不入，醫生進屋。〔土〕阿吉茲?內辛：《星期天的娛樂》
最偉大的葯方就是大自然。自然界里蘊藏著治療一切疾病的秘訣。〔美〕歐文?斯通：《心靈的激情》
在我的葯典里只有三大項：即水、空氣和衛生。〔美〕愛默生：《美的透視——愛默生散文選》
知道了病因便接近痊癒。〔日〕諺語
我們的生活缺少了節制便沒有益處。〔古希臘〕歐里庇得斯：《美狄亞》
凡是慾望稱霸的地方，自製就無容身之處；作樂的王國里也沒有美德的立足之地。〔古希臘〕阿契塔：《論高齡》
節制是受智人的格言「不要過分」約束的，這個格言是他們的行為規則。〔古希臘〕柏拉圖：《費雷波》
節制使快樂增加並使快樂加強。〔古希臘〕德謨克利特：《古希臘羅馬哲學》
對一切沉溺於口腹之樂，並在吃、喝、愛情方面過度的人，快樂的時間是很短的。〔古希臘〕德謨克利特：《古希臘羅馬哲學》
無節制的行為違反健康而行了，這就是以自己的情慾背叛了健康。〔古希臘〕德謨克利特：《著作殘篇》
縱樂是最可惡最有害的東西。倘若陷得太深或是太久，它就會把人們亮堂的心靈變成一片漆黑。〔古希臘〕阿契塔：《論高齡》
財源沒有窮盡，享樂卻有限度；人生最大的快樂存在於節制之中。〔英〕塔伯：《諺語的哲理?論補償》
盡管財源無窮，可是享樂卻只能適可而止。〔英〕塔伯：《諺語的哲理?論補償》
對疾病最有效的預防是道德上的預防——節制。〔英〕羅?赫里克：《節制》
生活有度，人生添壽。〔德〕畢爾格：《吹牛男爵歷險記》
節制和勞動是人類的兩個真正的醫生，勞動促進人的食慾，而節制可以防止他貪食過度。〔法〕盧梭：《愛彌兒》
享受快樂必須以能保持健康為限；對於金錢或其他物品的獲得，必須以維持生命與健康為限度。〔荷〕斯賓諾莎：《16—18世紀西歐各國哲學》
對於節制的人來說，每天都是愉快的，每一小時都是有助於勤勉的。〔英〕鮑斯韋爾：《約翰遜傳》
節制還能使你身體健壯，青春長駐。〔英〕喬?克雷布：《自治市》
節制為健康之母，歡笑乃力量之兄。〔俄〕諺語
運動貴有恆，飲食貴有節。〔英〕諺語
食按欲進，酒按量飲。〔英〕約翰?雷：《英國諺語大全》
過度的飽食有傷胃口，毫無節制的放縱，結果會使人失去了自由。〔英〕莎士比亞：《一報還一報》
刀劍殺人少，暴食斃命多。〔英〕諺語
飲食有度無可求於醫。〔意〕諺語
有節制的飲食能延長生命，放縱食慾就縮短生命。〔墨〕費爾南德斯?德?利薩爾迪：《堂卡特林》
只有節制食慾才能高壽。〔美〕本?富蘭克林：《格言歷書》
食不過飽；飲酒不醉。〔美〕本?富蘭克林：《富蘭克林自傳》
不要吃得太多，也不要吃得太少。／太多會害病，太少會喪命。飲食雖能維持生命，／過度也會影響健康。〔波斯〕薩迪：《薔薇園?論知足常樂》
知節制而適量進食者，／無須服用任何葯物。〔印〕瓦魯瓦爾：《古拉爾箴言?政事篇》
節制飲食者永享康樂，暴飲暴食者疾病纏身。〔印〕瓦魯瓦爾：《古拉爾箴言?政事篇》
做情慾的奴隸的人，沒有一個是自由如意的。〔古羅馬〕塞內加：《致魯西流書信集》
最有分寸的慾望並不是為所欲為，而是適可而止。〔古羅馬〕塞內加：《致魯西流書信集》
無節制的慾望是一個兒童的事，而不是一個成人的事。〔古希臘〕德謨克利特：《古希臘羅馬哲學》
女人、金錢和美酒既能給人帶來樂趣，又能傷害人。〔法〕諺語
女人和酒可以輕而易舉地把一個男人弄得昏庸不堪。〔英〕劉?埃文斯：《威索爾斯詞典修訂本》
你們必須學會適可而止，過多的慾望使許多處女成為盪婦。〔美〕馬?安德森：《伊麗莎白女王》
物質享受、肉慾和邪念是誘惑人們的惡魔。〔英〕《英國國教祈禱書》
尋歡作樂的生活是世上最令人討厭的生活。〔英〕哥爾德斯密斯：《世界公民》
如果年輕時太放縱的話，將失去心靈的滋潤，太節制又將變得死板。〔法〕聖伯夫：《我的毒》
縱欲就等於滋養一個敵人；禁慾無異於毀掉一個活生生的人。〔羅馬〕聖格列高利一世：《佈道文集》
清心寡慾能長壽，恣情縱欲必短命。〔法〕巴爾扎克：《驢皮記》
欲寡心自清。〔美〕托?威爾遜：《關於虔誠的格言集》
禁慾就是拒絕個人的一切合法權益。〔英〕托?埃利奧特：《總督》
健康、長壽、美貌，是人純正的同義詞，而所有這一切都是通過節欲得以實現的。〔美〕阿爾科特：《席間閑談?習慣》
過度的節制有違於節制的初衷，而適度的節制則有助於戰勝過度的放縱。〔美〕馬克?吐溫：《筆記》
不知節制的愛不能持久，它像溢出杯盞的酒菜的泡沫，轉瞬便化為烏有。〔印〕泰戈爾：《采果集》
樂觀是養生的唯一秘訣。〔蘇〕諺語
歡樂使人延年益壽。〔英〕尼?尤迪爾：《序幕》
快樂是健康的必要條件。〔愛〕阿?墨菲：《學徒》
別讓多愁善感來折磨自己。快樂使人長壽，並使生活更有意義。《逸經?便西拉智訓》
快樂的心，乃是良葯。憂傷的心，使骨枯乾。《舊約全書?箴言》
經常保持心胸坦然，精神愉快，這是延年益壽的秘訣之一。〔英）弗?培根：《人生論?論養生之道》
要保持健康的身體，除了節食、安靜這兩位醫生外，還有一位，就是快樂。〔英〕詹?豪厄爾：《群獸談判》
疾病是歡樂付出的利息。〔英〕約翰?雷：《英國諺語大全》
心情歡暢是人的生命所在，快樂能使人延年益壽。《逸經?不經之書》
快樂如葯方，具有治療疾病的功效。〔英〕王爾德
專心致志地從事研究和探索對醫治心靈上的痛苦是一劑最能奏效的良葯。〔印〕普列姆?昌德：《舞台》
一個人保有他純潔的心靈，無愁無恨，他的青春時期定可因此而延長。〔法〕司湯達：《紅與黑》
快樂的微笑是保持生命健康的葯方，它的價值是千百萬，但卻不要花費一分錢。〔美〕約?奈思比特
笑還是醫治虛榮心的特效葯。〔法〕柏格森：《笑——論滑稽的意義》
一個丑角進城，勝過一打醫生。〔英〕諺語
真正難受的並不是你損失了什麼，而是你要天長日久地忍受什麼。〔英〕薩克雷：《鈕可謨一家》
人莫不愛其生，故莫不厚其生；莫不厚其生，故莫不傷其生。〔中〕楊萬里：《庸言》
歡樂就是健康，反之憂郁就是病魔。〔美〕哈利伯頓：《美國人談生活的藝術》
健康使人快樂，快樂使人健康。〔美〕愛默生：《旁觀者》
快樂使身體無病，心靈無憂。〔美〕傑弗遜
能做到快樂、節制和靜養，就可把大夫拒之門外。〔美〕朗費羅：《最靈驗的葯》
愉快的笑聲——這是精神健康的可靠標記。〔蘇〕高爾基：《論法朗士》
心安病自除。〔中〕白居易：《秋山》
不須憂老病，心是自醫生。〔中〕白居易：《齋居偶作》
世人個個學長年，不悟長年在目前；我得宛邱平易法，只將食粥致神仙。〔中〕曹庭棟：《老老恆言》
用其新，去其陳，病乃不存。〔中〕康有為：《變則通通則久論》
內安於心，外安於目，心目皆安，則身安矣。〔中〕無名氏：《天隱子》
名利既兩忘，形體方自遂。〔中〕白居易：《寄皇甫賓客》
多忿害性，多欲害己，多逸害生，多憂害志。〔中〕崔敦禮：《芻言》
怒傷肝，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎。〔中〕黃帝內經
食飲有節，起居有常。〔中〕梁章鉅：《退庵隨筆》
保生者寡慾，保身者避名。無欲易，無名難。〔中〕林逋：《省心錄》
病多知葯性。〔中〕盧綸：《藍溪期蕭道士》
避色如避難，冷暖隨時換，少飲卯時酒，莫吃申時飯。〔中〕鄺湛若：《赤雅》
善養生者，慎起居，節飲食，導引關節，吐故納新。〔中〕蘇軾：《上皇帝書》
常有小病則慎疾，常親小勞則身健。〔中〕申涵光：《荊園小語》
雖富貴不以養傷身，雖貧賤不以利累形。〔中〕梁章鉅：《退閉隨筆》
服葯千裹，不如一宵獨卧；服葯千朝，不如獨卧一宵。〔中〕楊慎：《楚諺》
體欲常勞，食慾常少。〔中〕梁章鉅：《退庵隨筆》
聖人必先適欲。〔中〕《呂氏春秋?重已》
天以嗜欲妨生。〔中〕劉向：《說苑》
戶樞不蠹，流水不腐。〔中〕蘇頌：《三朝名臣言行錄》
口中言少，心頭事少，肚中食少，自然睡少，依此四少，神仙可了。〔中〕鄭瑄：《昨非庵日纂》
風者，百病也之始也。古人避風如避矢石焉。〔中〕曹庭棟
飲食不節，殺人傾刻。〔中〕李時珍：《本草綱目》
形堅則氣全。〔中〕無名氏：《天隱子》
若要安樂，有脫不著。〔中〕曹庭棟：《老老恆言》
葯猶兵也。兵能衛人之死，不能養人之生。葯能去人之病，不能肥人之肉。〔中〕庄元臣：《叔在子》
好的笑能使人心靈健康……對人來說，笑是必需的，要知道，笑是人高於動物的不多的優點之一。〔蘇〕高爾基：《讀者》
凡不鍛煉身體的人，就不能執行身體所應執行的任務，同樣，凡不鍛煉心靈的人，也不可能執行心靈所應執行的任務，這樣的人既不能做他們所應當做的，也不可能抑制住自己不做他們所不應當做的。〔古希臘〕色諾芬：《回憶蘇格拉底》
Ⅳ 春季養生諺語有哪些
1. 立春暖，回暖快。(吉)
2. 春日暖陽亮堂堂，曬得心兒都舒暢
3. 立春雨水到，早起晚睡覺。
4. 增強人體抵抗力，蛋白製品要補充;
5. 春早不宜早，春遲不宜遲。(川)
6. 保養肝胃很重要，酸澀食物要少食;
7. 立春寒，一春暖;立春暖，一春寒。(桂)
8. 維生素與無機鹽，抑菌增長有療效。
9. 立春暖一日，驚蟄冷三天。(贛)
10. 晴，暖一春;立春雨，冷。(贛)
11. 不靠醫，不靠葯，天天鍛煉最見效
12. 衛生是妙葯，鍛煉是金丹
13. 清明食螺，眼不生痾
14. 多吃大蒜多吃薑，保你四季皆無恙
15. 春郊遊，秋登高，夏遊泳，冬慢跑。
16. 春天孩兒面，一日三變臉
17. 感冒不避鳳，從春咳到冬。
18. 天上四時春為首，人間五福壽當先
19. 春寒防感冒，春暖防過敏
20. 感冒不避風，從春咳到冬。
21. 春困秋乏夏打盹睡不醒的`冬三月
22. 一日舞幾舞，活到九十五
23. 春季養生當食補，辛甘溫食為上選
24. 多吃大蒜多吃薑，保你四季皆無恙。冬寒寒皮，春寒寒骨。
25. 神仙難過正二月。春不忙減衣，秋不忙稿肢謹加冠。燠三凍九。
26. 春捂秋凍不生雜病。
27. 吃了端午粽，再把棉衣送
28. 拍打足三里(保健要穴)，勝吃老母雞
29. 運動好比靈芝草，何必苦把仙方找
30. 斷得四季葷，斷不得四季青
31. 春夏莫貪睡，秋冬可安眠。
32. 菜花黃，痴子忙
33. 清明蛋，好當飯
34. 竹從葉上枯，人從腳上老，天天千步走，葯鋪不用找
35. 人怕不動，腦怕不用
36. 熱不急脫衣，冷不急穿鍵基棉
37. 百草回芽，百病易發
38. 一年之計在於春，一日之計在於晨，一家之計在於和，一生之計在於勤
39. 不靠醫，不靠葯，天天鍛煉最見效
40. 衛生是妙葯，鍛煉是金丹
41. 清明食螺，眼不生飢迅痾
42. 春困秋乏夏打盹睡不醒的冬三月
43. 春寒防感冒，春暖防過敏。*二月休把棉衣撇，三月還有梨花雪。
44. 立春暖，冷。(湘粵)
45. 春日暖陽亮堂堂，曬得心兒都舒暢。
Ⅵ 關於「養生」的古詩句有哪些
息精息氣養精神，精養丹田氣養身。
玉芝觀里王居士，服氣餐霞善養身。
唯余養身法，修此與天通。
知將何事酬公道，只養生靈似養身。
至死獨養身。
息精息氣養精神，精養丹田氣養身。
原詩如下：
1.
《絕句》
年代: 唐 作者: 呂岩
息精息氣養精神，精養丹田氣養身。
有人學得這般術，便是長生不死人。
斗笠為帆扇作舟，五湖四海任遨遊。
大千沙界須臾至，石爛松枯經幾秋。
或為道士或為僧，混俗和光別有能。
苦海翻成天上路，毗盧常照百千燈。
2.
《贈王山人》
年代: 唐 作者: 白居易
玉芝觀里王居士，服氣餐霞善養身。
夜後不聞龜喘息，秋來唯長鶴精神。
容顏盡怪長如故，名姓多疑不是真。
貴重榮華輕壽命，知君悶見世間人。
3.
《步虛詞五首》
年代: 唐 作者: 徐鉉
聖主過幽谷，虛皇在蕊宮。
五千宗屋母。七字秘神童。
世人玉壺遠，人間玉籥空。
唯余養身法，修此與天通。
4.
《峽哀》
年代: 唐 作者: 孟郊
昔多相與笑，今誰相與哀。峽哀哭幽魂，噭噭風吹來。
墮魄抱空月，出沒難自裁。齏粉一閃間，春濤百丈雷。
峽水聲不平，碧沲牽清洄。沙棱箭箭急，波齒齗齗開。
呀彼無底吮，待此不測災。谷號相噴激，石怒爭旋迴。
古醉有復鄉，今縲多為能。字孤徒彷彿，銜雪猶驚猜。
薄俗少直腸，交結須橫財。黃金買相吊，幽泣無余漼。
我有古心意，為君空摧頹。
上天下天水，出地入地舟。石劍相劈斫，石波怒蛟虯。
花木疊宿春，風飆凝古秋。幽怪窟穴語，飛聞肸蚃流。
沉哀日已深，銜訴將何求。
三峽一線天，三峽萬繩泉。上仄碎日月，下掣狂漪漣。
破魂一兩點，凝幽數百年。峽暉不停午，峽險多飢涎。
樹根鎖枯棺，孤骨裊裊懸。樹枝哭霜棲，哀韻杳杳鮮。
逐客零落腸，到此湯火煎。性命如紡績，道路隨索緣。
奠淚吊波靈，波靈將閃然。
峽亂鳴清磬，產石為鮮鱗。噴為腥雨涎，吹作黑井身。
怪光閃眾異，餓劍唯待人。老腸未曾飽，古齒嶄岩嗔。
嚼齒三峽泉，三峽聲齗齗。
峽螭老解語，百丈潭底聞。毒波為計校，飲血養子孫。
既非皋陶吏，空食沉獄魂。潛怪何幽幽，魄說徒雲雲。
峽聽哀哭泉，峽吊鰥寡猿。峽聲非人聲，劍水相劈翻。
斯誰士諸謝，奏此沉苦言。
讒人峽虯心，渴罪呀然潯。所食無直腸，所語饒梟音。
石齒嚼百泉，古風號千琴。幽哀莫能遠，分雪何由尋。
月魄高卓卓，峽窟清沉沉。銜訴何時明，抱痛已不禁。
犀飛空波濤，裂石千嶔岑。
峽棱剸日月，日月多摧輝。物皆斜仄生，鳥亦斜仄飛。
潛石齒相鎖，沉魂招莫歸。恍惚清泉甲，斑斕碧石衣。
餓咽潺湲號，涎似泓浤肥。峽青不可游，腥草生微微。
峽景滑易墮，峽花怪非春。紅光根潛涎，碧雨飛沃津。
巴谷蛟螭心，巴鄉魍魎親。啖生不問賢，至死獨養身。
腥語信者誰，拗歌歡非真。仄田無異稼，毒水多獰鱗。
異類不可友，峽哀哀難伸。
峽水劍戟獰，峽舟霹靂翔。因依虺蜴手，起坐風雨忙。
峽旅多竄官，峽氓多非良。滑心不可求，滑習積已長。
漠漠涎霧起，齗齗涎水光。渴賢如之何，忽在水中央。
梟鴟作人語，蛟虯吸水波。能於白日間，諂欲晴風和。
5.
《五月一日蒙替本官不得隨例入闕，感懷獻送相》
年代: 唐 作者: 李頻
五月傾朝謁紫宸，一朝無分在清塵。含香已去星郎位，
衣錦惟思婺女鄰。折獄也曾為俗吏，勸農元本是耕人。
知將何事酬公道，只養生靈似養身。
Ⅶ 中醫養生順口溜 中醫養生順口溜有哪些
1、三天不吃青，兩眼冒金星。
2、甘瓜良葯降血糖，蔥姜熱湯治感冒。
3、經常不斷吃豆渣，預防癌症亦妙招。
4、女子三日不斷藕，男子三日不斷姜。
5、吃了十月茄，餓死郎中爺。
6、枸杞全身都是寶，延年益壽離不了。
7、山楂減肥除疝氣，山葯益腎降糖尿。
8、木耳抗癌素中葷，蓮藕除煩解酒妙。
9、香蕉通便解胃火，蔥蒜解毒蚊不咬。
10、小小黃瓜是個寶，減肥美容少不了。
11、人到老，莫煩惱，憂愁多，催人老。
12、預防中風食紫菜，護腦血管土豆好。
13、健脾益氣食葡萄，秋食悅色人不老。
14、菠菜含鐵補血葯，預防貧血抗衰老。
15、善交往，廣愛好，心情暢，睡眠好。
16、白菊明目又平肝，黃菊泡茶把熱消。
17、利腸通便食豬血，氣短虛弱吃山葯。
18、清熱解毒吃香椿，健脾理氣效果好。
19、夏吃絲瓜通脈絡，芹菜能降血壓高。
20、調飲食，莫過飽，身體健，疾病少。
21、一日一棗，長生不老。
22、胡蘿卜，小人參；經常吃，長精神。
23、鐵不冶煉不成鋼，人不養生不健康。
24、寧可食無肉，不可飯無湯。
25、早吃好，午吃飽，晚吃巧。
26、早喝鹽湯如參湯，晚喝鹽湯如砒霜。
27、一日兩蘋果，毛病繞道過。
28、紫茄祛風通經絡，禽蛋益智營養高。
29、遇事忍，不急躁，多謙讓，少煩惱。
30、若要百病不生，常帶飢餓三分。
31、老年莫忘吃紅薯，通便防癌有奇效。
32、高壓低壓薺菜花，眼底出血薺菜熬。
33、赤豆解毒醫癤瘡，綠豆解暑降溫妙。
34、吃面多喝湯，免得開葯方。
35、南瓜消炎補益氣，養生祛病非常妙。
36、咽喉腫痛泡茶飲，痔瘡脫肛熏洗好。
37、鎮咳祛痰食冬瓜，水腫腎炎也治療。
38、心不順，嘗花草，聽音樂，怒氣消。
39、濕疹瘙癢用花椒，常吃洋蔥除病灶。
40、金針花蕾治黃痘，清新降火榆錢好。
41、蘿卜化痰清脹氣，瓜豆消腫又利尿。
42、三字經，要記牢，保健康，樂陶陶。
43、辛辣蒜頭殺病菌，抑制癌症獼猴桃。
44、西紅柿，營養好，貌美年輕疾病少。
45、常吃瓜籽美容顏，多食芝麻抗衰老。
46、經常笑，變化少，心胸寬，壽自高。
47、多吃芹菜不用問，降低血態敗培壓很管用。
48、老年便秘用蘆薈枯冊，婦女美容不易老。
49、吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸。
50、健身益體無花果，果葉葯用價值高。
51、韭菜溫中開胃口，又能補腎暖膝腰。
52、營養豐富胡蘿卜，常吃身體不顯老。
53、核桃山中寶，補腎又健腦。
54、紅棗補氣養心血，熬粥加棗皮膚好。
55、花生能降膽固醇，生梨飯後化痰好。
56、魚蝦豬蹄補乳汁，雞牛羊肝明目好。
57、常鍛煉，抗衰老，量力行，誤過勞。
58、夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方。
59、海帶預防白血病，去脂降壓也很好。
60、勤動筆，讀書報，常用腦，記憶好。
61、堅持常食西紅柿，黑斑雀子自然消。
62、若要身體壯，飯菜嚼成漿。
63、生津安神屬烏梅，潤肺烏發吃核桃。
64、大蒜是個寶，常吃身體好。
65、晨吃三片姜，如喝人參湯。
66、蘿卜出了地，郎中沒生意。
67、暴飲暴食會生病，定時定量可安寧。
68、柿子止咳潤心肺帆唯，解酒醒酒有妙招。
Ⅷ 四季養生口訣有哪些
您好，關於四季養生口訣，我能為您提祥掘供如下信息：
春季：
1、清明時節雨紛紛，防濕防寒保健康。
2、春風又綠江南岸，多吃蔬菜水果養。
3、春天來了換新衣，多運動保持身材。
夏季：
1、夏季防暑要清涼，多喝水防暑熱。
2、夏季多吃清淡食，清涼消暑調養生。
3、夏季防曬防病芹宴蠢害，防曬霜塗抹護膚。
秋季：
1、秋季早嫌陪睡早起，調節身體氣象宜。
2、秋季補充營養，多吃蔬菜水果補。
3、秋季多運動，健康活力永不減。
冬季：
1、冬季多穿暖衣，防寒保暖溫暖身。
2、冬季多喝熱水，溫暖身體護肝腎。
3、冬季多吃營養，補充營養保健康。