㈠ 膽氣上逆中醫辨證
膽氣上逆中醫辨證
膽氣上逆中醫辨證，在現實生活中，膽氣上逆是中醫一個比較專業的說法，常常表現為口苦，這種情況是身體上的一種不良的症狀。那麼下面為大家分享膽氣上逆中醫辨證。
膽氣上逆是指一種身體上的不良反應。最直接的表現就是口苦，即口內有苦味的感覺，多由熱蒸膽汁上溢所致。
鑒別診斷
膽氣，指膽的功能活動。膽氣升發條達，有助於其它臟腑功能正常運行。上逆，則指上翻，不通暢。
《脾胃論》：「膽者，少陽春升之氣，春氣生則萬化安。故膽氣春生，則余臟從之。膽氣不升，則飧瀉、腸澼不一而起矣。」
臨床表現
因膽汁味苦，故口苦之來源則在膽腑。膽腑以降為順，故凡邪氣犯膽（肝），或膽虛膽氣上逆則膽汁外泄上溢於胃，胃氣上逆，從胃-咽入口，則口苦。嚴重者則出現嘔吐苦味之膽汁，即嘔膽、嘔苦。
形成原因
肝膽疾病，早晨起來如口苦，多是由於濕熱引起的，肝膽濕熱口苦，可能是由於肝膽部位存在炎症引起的。如當肝臟或膽囊發炎時，膽汁排泄失常導致口發苦。
口苦是怎麼回事
從中醫學的角度上來講，口苦是內熱或外感風寒化熱進入膽經的表現，引起這種情況的原因如下：
1、口腔清潔不到位。
口苦的原因有時候沒有那麼復雜，可能就與你的口腔健康問題有關，如果平時刷牙不到位導致口腔清潔不夠，長期如此就容易出現各種口腔問題，比如牙齦出血、牙周炎、牙髓炎等，進而就有口臭口苦的情況差歲發生。
2、腸胃功能不好。
很多情況會導致人的腸胃不好，比如長期處於高壓的工作，或者在飲食和睡眠上不達標，日常又缺乏運動，這個情況會影響到腸胃的正常功能，食物不能及時消化待在腸胃裡的時間過長，就會產生濕熱，引起口苦和口臭。
3、外感風寒。
當人體受到邪氣化熱的侵蝕時，它們進入少陽膽經，常引起口苦等症狀。在中醫學上也稱此情況會少陽之病，常見症狀為口苦、咽干、目眩、心煩等。
4、營養缺乏。
當人長期缺乏鋅或者維生素B12的時候，也會導致嘴巴發苦。因為維生素B12這種營養素需要腸道消化才能完全被吸收，如果人缺乏機會導致舌、口腔、消化道的粘膜發炎和出血。
5、一些慢性病。
一些慢性疾病也會有口苦的.症狀，比如糖尿病或者腫瘤病。不過這種疾病患者不單是口苦的症狀，還伴隨其它的症狀表現，應引起重視。
另外一些口苦的情況常與個人日常習慣有關，比如長期生活不規律或者睡眠不足，晨起的時候時常有口苦的感覺。晚上睡覺打鼾以及張嘴睡覺都會引起口苦的情況。
口苦吃什麼好
1、吃維生素C
口苦的患者服用維生素C片可以緩解口苦。服用方法是每次2片，每天服用3次，放在舌下含服，如果只是輕度的口苦一般服葯兩到三次就可消除症狀。即便是重度口苦，連服三到四天大部分也可消除。但服用維生素C這個方法治標不治本，只能臨時一用，最正確的做法還是應該請醫生確定病因，進行對症的調理，才能根虛灶睜治。
2、吃清涼食物
口苦的患者應該飲食規律、食物結構搭配合理。在飲食上不宜吃辛辣、油煎的食物，可多吃點清涼的食物，例如綠豆湯、新鮮的水果、蔬菜等，平日里還要忌酒醇甘肥。
3、夏季口苦吃什麼
夏季口苦的主要原因是胃口因天熱受到影響，天氣炎熱消化功能降低，同時還易產生精神疲憊、口苦苔厚、食慾減退、體重忽然辯絕減輕等症象，我們常說這是「無病三分虛」。
夏季高溫，每個有都應該多吃一些能夠清熱利濕的食物，像西瓜、香瓜、黃瓜、西紅柿、各種豆類及豆製品海鮮等，還可以在家中自製果汁飲用。多吃能夠補鉀的食物，像草莓、香蕉、李子、大蔥、芹菜等來補鉀，防止因低血鉀出現疲勞、倦怠無力、中暑等現象。
4、口苦不妨吃些野菜
推薦荸薺芹菜汁、涼拌馬齒莧。
將荸薺、藕和芹菜放在一起榨成汁喝，清熱利濕的效果非常好。
馬齒莧是一總是種野菜，它對於濕熱體質的人來說是一寶，食用方法也非常簡單，開水焯熟加入麻油、味極鮮、大蒜泥拌好就可以吃了。
㈡ 膽氣虛有哪些症狀，是怎麼形成的，該怎麼辦
膽氣虛主要可出現以下症狀：1.因膽主決斷，對於外界事物具有處理和判斷的能力，若膽怯虧虛，則會出現焦慮恐懼、膽怯易驚、失眠多夢、心慌心悸等精神情志異常的症狀；2.膽還可以儲存與排泄膽汁、以促進脾胃消化。若出現膽氣虧虛、膽汁分泌功能減弱，則多會表現出腹脹腹痛、厭食、嘔吐、多嘔吐黃綠苦水、或有口苦咽乾等消化不良、膽汁上泛的症狀。
膽氣虛又稱膽虛.膽虛症.主證:驚悸失眠,夜多惡夢,時易驚醒,懼聞響聲,觸事易驚,善太息,神疲乏力,舌淡脈弦細.多疑慮,常嘆息搭談知,不得眠,或口苦目黃,嘔苦水等.辯證:多發於體質贏弱之人,或起於暴受驚駭之後,或因怒氣傷肝,或因驚氣入膽,故以善驚易恐或怵惕夢驚為突出表現,又因母能令子虛,故膽氣虛往往兼見心氣虛,因此臨床多見心膽氣虛之症,故均有"心神不寧"之表現.治法:鎮心安神,益氣.方葯:酸棗仁湯合溫膽湯.黨參,黃芪,龍齒,茯神,琥知消珀,棗侍禪仁,丹參,枳實,竹茹,半夏等.
㈢ 膽氣上逆的症狀
膽氣上逆的症狀
膽氣上逆的症狀，膽氣上逆是指一種身體上的不良反應。而膽氣上逆最直接的表現就是嘴巴裡面發苦，感覺到十分的不舒服。很多人都不知道膽氣上逆有什麼症狀，下面我來與大家說說膽氣上逆的症狀是什麼？
1、肝火頭脹
主要癥候常起於惱怒，頭脹且痛，昏沉悶熱，頭筋突起，口乾口苦，甚則兩耳失聰，舌苔薄黃，脈象弦或數。
2、肝火上沖舌血
主要癥候 舌上出血，舌腫木硬，舌苔黃，舌邊紅絳，或起芒刺，並見頭中熱痡，煩熱，頭暈目眩，面紅目赤，口苦咽干，耳鳴耳聾，脅肋痛，性急善怒，小便黃赤，大便乾燥，甚則昏厥。
3、肝火犯肺咳嗽
主要癥候 症見咳嗽氣逆，痰出不爽，或如梅核，或如敗絮難以咳出。咳時面紅並引及脅痛。咽喉乾燥，煩躁易怒。舌邊尖紅、苔薄黃而干。
4、心肝火旺經質粘稠
主要癥候 月經先期量多，甚或血崩，質濃稠如膏，經色鮮紅，或紫紅，或紫黑，並見面紅目赤，心煩急躁，失眠多夢，胸脅脹痛，口苦而渴，或具經行發熱，吐血、衄血，舌紅苔黃。
5、肝火偏亢月經過多
主要癥候 月經提前而至，經量過多或兼經期延長，色鮮紅或紫黑，質濃稠，有瘀塊，面赤心煩，急躁易怒，胸悶乳脹，頭暈頭痛，夜寐多夢，口苦口乾，食慾不振，大便干結，小便短赤，舌紅苔黃。
6、心穗叢孝肝火旺經前不寐
主要癥候 經前失眠，甚至通宵不寐，心煩易怒，口苦咽干，頭痛頭暈，乳頭痛癢，月經先期，量多色黯。舌尖紅刺猜稿，苔薄黃。
肝火胃火旺盛怎麼調理
1、奶製品
奶製品主要是補充人體蛋白質，以酸奶為佳，因酸奶可調整腸道菌群促進毒素排出。此外，酸奶可促進干擾素生成，可提高機體免疫體力，達到養肝護肝的目的。
2、適當運動
每天定時定量的運動，可以提高身體的抵抗力，還可以讓肝臟的功能更好，運動的時候也要根據自己的身體狀況決定運動的量。運動初期，可在不影響身體舒適度的情形下慢跑，以疲勞度控制慢跑時間。
肝火胃火旺原因
1、睡眠不充足。人體的`器官排毒的時間一般是在晚上11點到早上6點，而且只有在身體處於深度睡眠狀態的時候，才開始排毒，所以這個時間段，是最佳的休息時間， 如果這個時間段沒有及時的休息的話，長時間就會導致毒素不能及時的排除出去，引起身體問題;而這個時間段的肝臟如果處於高度精神狀態的話，就會容易引起肝臟過熱、肝火上升，從而導致肝火旺。
2、不怎麼運動的人。運動是有利於身體的排毒的，適當的出汗，有利於緩解身體內的濕氣過重，也能促進血液的循環;不經常運動的人，內臟也不能得到很好的運動，長時間就會導致肝火旺的症狀。 這邊要特別提醒的是患有乙型肝炎的患者，要經常性的運動，因為患有這個病的患者容易引發有害物質和毒素在內臟的積累，從而導致肝火旺的發生，當然，也可以適當的吃一些葯物來及時的調節一下。
3、容易暴怒的人。心情也是影響身體健康的重要因素之一，容易暴躁的人會導致內部的肝火隨之上升，這也是為什麼脾氣暴躁的人容易患上高血壓的原因之一，所以建議大家盡量保持心情的平和，保持健康積極的態度，這樣自己的身體也會隨之變好。
肝火胃火旺症狀有哪些
1、肝火亢盛消瘦形體消瘦、煩躁不安，性急易怒，頭暈目眩，脅肋灼痛，口苦目赤，小便短赤，大便燥結，舌紅苔黃。
2、肝火上沖舌血舌上出血，舌腫木硬，舌苔黃，舌邊紅絳，鄭此或起芒刺，並見頭中熱痡，煩熱，頭暈目眩，面紅目赤，口苦咽干，耳鳴耳聾，脅肋痛，性急善怒，小便黃赤，大便乾燥，甚則昏厥。
3、肝火犯肺咳嗽症見咳嗽氣逆，痰出不爽，或如梅核，或如敗絮難以咳出。咳時面紅並引及脅痛。咽喉乾燥，煩躁易怒。舌邊尖紅、苔薄黃而干。
肝火胃火旺導致哪些疾病
1、頭面不適。肝火熾盛，氣火循肝經上逆於頭面，表現為頭目脹痛、眩暈耳鳴、口乾舌燥;因肝經系目，肝開竅於目，因此當肝火旺的時候，可表現為面目紅赤。
2、失眠。失眠與情志的變化關系甚為緊密，而肝主疏泄，情志不穩往往會導致肝氣郁結化「火」，特別是大怒、受驚之後，情志極不穩定，必然會導致肝火有餘，進而會擾亂心神，讓人心神不寧、煩躁不安，無法安然入睡。
3、高血壓。肝火旺時經常會有情緒激動，憤怒，緊張等不良情緒，可以增加交感神經和腎素血管緊張素醛固酮系統的興奮性，導致心率加快，心排血量增加，容易誘發高血壓。
肝火胃火旺吃什麼好
1、柚子
在眾多的秋令水果中，柚子可算是個頭的了，一般都在一公斤以上，它在每年的農歷八月十五左右成熟，皮厚耐藏，故有「天然水果罐頭」之稱。如果在吃了油膩又麻辣的火鍋後，吃幾片柚子，能有助於滋陰去火，健脾消食。
2、牛奶
很多人認為夏季喝牛奶會加重「上火」，引起煩躁，其實，夏飲牛奶不僅不會「上火」，還能解熱毒，去肝火。中醫認為牛奶性微寒，可以通過滋陰，解熱毒來發揮「去火」功效，而且牛奶中含有多達70%%左右的水分，還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。
3、草莓
草莓不但好吃，還有葯用價值。中醫認為它有「去火」功效，能清暑，解熱，除煩。草莓中含有的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質，多吃草莓具有養肝名目、清熱解暑、除煩的作用。
㈣ 中醫上說的「膽」指什麼，在人體中起什麼作用
有唯告攔人類的時候就有了膽石病，不光人類有，動物也有。硫黃其實就是膽石，猴子膽石我們叫做猴寶，這都是很寶貴的。最早發現膽石病的，是好幾千年以前的一個埃及的木乃伊，在屍體裡面解剖發現膽囊裡面有結石。我們國家出土的兩千多年以前的古代屍體裡面也發現了膽石。
膽的作用不可小估。人有新陳代謝，肺是氣體排泄，腎臟是尿的排泄，大糞指胡之類的東西，就是從膽裡面排。所以人體肝臟是一個加工廠，好的吸收進來，就用了，剩下的就通過膽排出去了。這樣的話，來維持人體生理的一個平衡。同時膽也會排一些有用的物質，比如激素、抗體、免疫球蛋白來保護腸道，幫助腸道物的消化、吸收。所以沒有膽的話，就不能吃肉、吃油，一友純吃就要拉肚子
㈤ 膽氣不足怎麼辦治療方法有哪些(2)
膽氣不足的症狀
1、病因病理學名詞指正氣不足。《靈樞·口問》:“故邪之所在,皆不足。故上氣不足,腦為之不滿,耳為之苦鳴,頭為之苦傾,目為之眩。中氣不足,溲便為之變,腸為之苦鳴。下氣不足,則乃為痿厥心悗。”
2、病因病理學名詞出《素問·調經論》。指神、氣、血、形、志五者不足。神不足則悲,氣不足則息利少氣,血不足則恐,形不足則四肢不用,志不足則四肢厥冷。神、氣、血、形、志五臟所藏,其不足,實質是指五臟精氣之不足。
3、膽氣虛又稱膽虛,可見:驚悸失眠,夜多惡夢,時易驚醒,懼聞響聲,觸事易驚,善太息,神疲乏力,舌淡脈弦細。 多疑慮,常嘆息,不得眠,或口苦目黃,嘔苦水等。
膽氣不足會膽小嗎
1、遇事緊張,考慮可能是由於膽氣不足引起的,中醫講膽氣不足,會經常的感到恐懼的。也不用特意的去治療,平時只要有意識的去鍛煉自己,讓自己的膽量大起來即可。可以服用安神定志丸來治療。
2、膽氣不足病證名。又稱膽虛,膽虛氣怯。病後膽氣虛弱,臟腑功能失調所致。症見虛煩不眠悔森,口苦,常嘆息,易驚恐,多疑慮,嘔逆等。《諸病源候論?五臟六腑病諸侯》:“膽氣不足,其氣上溢而口苦,善太息,嘔宿汁,心下澹澹,如人將捕之。”治宜溫膽安神,氣虛者宜結合補氣。所以膽氣不足會膽小。
膽氣不足的治療方法
1、食療
1.1、補肝血、食鴨血。鴨血性平,營養豐碩,肝主藏血,以血補血是中醫常用的治療體例。取鴨血100克,鯽魚100克,白米100克同煮粥服食,可養肝血,輔治貧血,同時這也是肝癌患者的保肝佳餚之一。
1.2、舒肝養血,菠菜為佳蔬。菠菜為春天的應時蔬菜,具有滋陰滋燥,舒肝養血等浸染,對肝氣不舒並發胃病的輔助治療有良效。
2、茶療
2.1、什麼是茶療?茶療就是經由過程吃茶品茗來調劑身體,或治療相關病症。在茶飲中添加分歧的經由過程生物萃取的漢方葯材,泡製出一杯適合響應病症的、帶著淡淡清噴香的葯茶,它能幫你消減痛苦、強身健體、連結活力,不需破耗太多時刻就能達到攝生保健的下場,輕輕鬆鬆喝出健康!
2.2、茶療的首要特點是什麼?吃葯不如茶療,茶療不僅具備葯的療效,同時具備茶品的溫順。它取葯物之性,吃茶品茗之味,兩者配合,相輔相成,起到茶借葯力、葯助茶功的協同浸染,收到解渴與保健調養的雙重效應。
2.3、純摯性補血是治標不治本的做法,科學的補血體例應是氣血雙補。補血分為補心血和補肝血;此外,氣虛、精虧、血瘀等也可導致貧血症的發生,經由過程漢方紅潤茶調劑則能補血補氣生血、填精補血、祛瘀生新等。以求達到補血——造血碧知畝——養血的下場。
3、要讓自己布滿不用化妝的健康美
除了飲食和中葯調養外,日常平常的糊口調劑也很主要。應避免過度勞頓,尤其隱諱過度思慮。中醫認為勞頓和思慮雖然無形但加倍傷身,損耗精氣。再者,減肥不求速成。減肥應以行為和健康飲食為基本,過度節食,只會讓貧血找上你。那氣血不足若何補呢?
多吃吃以下食物予以輔助:吃紅色和黑色食猛顫物,常見的有:
3.1、紅棗。性溫,味甘,既能補氣,又能養血。
3.2、桑葚,俗稱桑果。含有豐碩的葡萄糖、果糖、鈣質和維生素。
3.3、龍眼肉。能補血、養心、安神、益智。
對貧血體弱之人的心慌心跳、頭暈失蹤眠、健忘,食之最宜。食療補氣血秋冬到,又是調補的年夜好季節。嬌弱的女孩子們應該多學點呵護自己的體例,好比若何應對即將到來的冬風驟雨,若何調養自己的身體健康和斑斕……這些問題,實足歸結於氣血是否充沛,而補氣血,就是接下來要剖析的內容
3.4、女性進補,應從調養入手,連結身體內外平衡、氣血暢達,再按照情形確定是否需要進補。進補要因人而異。女性進補要做到事半功倍,就應該選對產物,在加上恰當的食療前進。
3.5、雌激素連結較高水平,就可以連結女性健康活力的狀況和年青的狀況。除此之外,若是不怕麻煩,可以試試以下的食療補氣血的體例:黑糯米補血粥黑糯米、桂圓和紅棗是巨匠都知道的補血好東東,再加上營養價值很高的山葯,益氣養血的功能更顯著,每個月記得喝哦,哈哈,黑糯米、紅棗、桂圓、山葯、紅糖。
當歸紅棗排骨排骨一根,枸杞,紅棗12枚,當歸4片排焯水,洗凈血水放入沙鍋插手枸杞紅棗當歸,蔥,薑片,年夜火燒開,再小火燉至排骨蘇爛,鹽,雞精調味即可。
養顏補血燕麥粥先泡好核桃、紅棗、龍眼乾。把燕麥清洗清潔倒進電飯鍋里,加適量的水,開煮咯!記得要看時刻啊。
中醫怎麼治療膽氣不足
膽氣不足是膽囊欠好激發的。凡十一臟取決於膽也(語自《黃帝內經·素問》)。用紫花苦菜煮水喝,但需添加紅糖。
氣血不足若何補氣血不足即中醫學中的氣虛和貧血。氣血不足的功效會導致臟腑功能的減退,引起早衰的病變。氣虛:即臟腑功能衰退抗病能力差。氣虛則畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、倦怠無力、心悸氣短、發育遲緩。貧血:面色無華萎黃、皮膚乾燥、毛發枯萎、指甲乾裂、視物昏花、手足麻木、失蹤眠多夢、健忘心悸、精神恍惚。所謂“氣”,是指使人體器官闡揚機能的動力,在心理上具有連結活力、暖和人體、防禦外邪等功能。“氣”就像是人體的“汽油”,敦促五臟六腑的運行,使體表連結正常溫度,防禦各類病毒入侵。
中醫所說的“血”則有兩層寄義,其一是指西醫講的流動在脈管中的“血液”,具有營養和津潤全身的心理功能;其二是指與“氣”同在的運行載體,中醫有句話叫“氣為血之帥,血為氣之母”,氣敦促血的運行,血濡養氣的充盛。若是把人體比作發展植物的話,氣就是陽光,血就是雨露,二者配合浸染於人體,使其茁壯成長。
這一點,不僅對整小我體如斯,對每一個臟腑也是如斯。氣和血可以在人體的一些細節中發現出來,只要分辯出這些小細節,就能認清各個臟腑氣血的運行狀況,有助於預知疾病、連結健康。人體內在的氣血,往往抉擇了面龐肌膚的斑斕,若是氣貧血虧,就會引起面青唇白、面黃憔悴、皺紋增多等衰老之相。
中醫怎麼治療膽氣不足的方法
要讓自己布滿不用化妝的健康美,除了飲食和中葯調養外,日常平常的糊口調劑也很主要。應避免過度勞頓,尤其隱諱過度思慮。中醫認為勞頓和思慮雖然無形但加倍傷身,損耗精氣。再者,減肥不求速成。減肥應以行為和健康飲食為基本,過度節食,只會讓貧血找上你。那氣血不足若何補呢?
多吃吃以下食物予以輔助:吃紅色和黑色食物,常見的有:
紅棗。性溫,味甘,既能補氣,又能養血。
桑葚,俗稱桑果。含有豐碩的葡萄糖、果糖、鈣質和維生素。
龍眼肉。能補血、養心、安神、益智。
對貧血體弱之人的心慌心跳、頭暈失蹤眠、健忘,食之最宜。食療補氣血秋冬到,又是調補的年夜好季節。嬌弱的女孩子們應該多學點呵護自己的體例,好比若何應對即將到來的冬風驟雨,若何調養自己的身體健康和斑斕……這些問題,實足歸結於氣血是否充沛,而補氣血,就是接下來要剖析的內容。
女性進補,應從調養入手,連結身體內外平衡、氣血暢達,再按照情形確定是否需要進補。進補要因人而異。女性進補要做到事半功倍,就應該選對產物,在加上恰當的食療前進。
雌激素連結較高水平,就可以連結女性健康活力的狀況和年青的狀況。除此之外,若是不怕麻煩,可以試試以下的食療補氣血的體例:黑糯米補血粥黑糯米、桂圓和紅棗是巨匠都知道的補血好東東,再加上營養價值很高的山葯,益氣養血的功能更顯著,每個月記得喝哦,哈哈,黑糯米、紅棗、桂圓、山葯、紅糖。
當歸紅棗排骨排骨一根,枸杞,紅棗12枚,當歸4片排焯水,洗凈血水放入沙鍋插手枸杞紅棗當歸,蔥,薑片,年夜火燒開,再小火燉至排骨蘇爛,鹽,雞精調味即可。
養顏補血燕麥粥先泡好核桃、紅棗、龍眼乾。把燕麥清洗清潔倒進電飯鍋里,加適量的水,開煮咯!記得要看時刻啊。
看了膽氣不足怎麼辦還看：
1. 孕婦貧血頭暈吃什麼好
2. 膽氣不足吃什麼補身體
3. 膽氣不足吃什麼好
4. 黃帝內經談女人怎樣養生
5. 腦動力不足吃什麼
㈥ 中醫24時養生知識是什麼
在中醫理論中，不僅四季的變換是一個完整的循環，有一套相應的養生理論，一天24小時也是如此。由於古人將一天劃分為十二個時辰，因此這套養生之法又被清代養生家尤乘稱為「十二時辰無病法」。
中醫認為，人體內的經氣像潮水一樣，會隨著時間的流動，在各經絡間起伏流注，且每個時辰都會有不同的經脈「值班」。如果能夠順應這種經脈的變化，採用不同的方法，就可以達到良好的養生效果。
亥時（晚9~11時），為三焦經當今，「亥」字在古文中是生命重新孕育的意思，所以你要想讓身體有一個好的起點，就要從此刻擁有好的睡眠開始。對老人而言，可能存在睡眠困難問題，但不管採取什麼方式，盡量在晚上11點半前進入睡眠狀態。
子時（子夜11~凌晨1時），膽經當今。這段時間正是中醫養生中特別強調的「子覺」時間《皇帝內經》里，「凡是十一藏取決於膽」講的就是人體內有11個臟器都依賴膽經的功能支持，因此要有足夠優質的睡眠以保膽經獲得充足的能量。
丑時（凌晨1~3時）為肝經當今。精心養氣是最好的保肝方法。要特別指出的是，某些年輕一族如在此時喝酒，將會對肝造成極大損傷。
寅時（凌晨3~5時）肺經當今。按照中醫理論，寅時是人體陽氣的開始，也是人體氣血從靜變為動的開始，必須要有深度睡眠，最怕有人打擾。
卯時（早晨5 ~7時）大腸經當今。早起不貪睡，晨起首先活動四肢筋骨，打太極拳，叩齒摩面或雙手扣後腦，做「鳴天鼓」。
辰時（上午7~9時）胃經當今。活動後喝一杯開水，用木梳梳發百遍，然後洗漱，早餐應該清淡，要吃飽。飯後可以百步走，但不宜做強烈鍛煉。
已時（上午9~11時）脾經當今。開窗通風後，可從事腦力活動，但要注意勞逸結合，讓眼睛得到及時休息。
午時（上午11時~午後1時）心經當今。這是午餐時間，除要營養豐富，葷素搭配外，建議可以喝點湯，菜要少鹽。酒可喝但不能醉。飯後宜睡半小時，不要過多。
未時（午後1~3時）小腸當今。午睡後可做少量緩和運動，喝一杯茶。
申時（下午3~5時）膀胱當今。這是最好的學習時間，記憶力和判斷力都很活躍。除用腦學習外，要注意多喝水。
酉時（下午5~7時）腎經當今。這是腎虛者補腎的最好時機。晚餐易少吃，清淡，可以喝點粥。
戍時（晚7~9時）心包經當今。准備睡眠，睡前要精心養氣，用冷水洗臉，溫水刷牙，熱水洗腳，睡易採取右側卧位。
總之，這種養生法的核心就是順應日出而作，日落而息的規律，重點睡好子午覺，以此達到養生的目的。
㈦ 人的膽有什麼功能
膽的生理功能，一是貯藏並排泄膽汁；二是主決斷。
膽貯藏、排泄膽汁，其與小腸的消化吸收功能有關，參與六腑的「傳化物」，故膽為六腑之一。但膽不容納水谷、傳化濁物，與其他腑又不同；膽貯藏膽汁為精汁，故膽又屬奇恆之府。
1．膽貯藏排泄膽汁
《靈樞·本輸》說：「膽者，中精之府。」《難經·四十二難》說：膽內「盛精汁三合。」是言膽有貯存膽汁的功能。膽汁是由肝的精氣所化生，如《東醫寶鑒》說：「肝之餘氣，溢入於膽，聚而成精。」肝生成膽汁是不間斷的，而膽汁排泄到小腸是間斷性的，生成與排泄這兩個過程顯然不是同步的，於是膽就擔負著貯存膽汁的功能。貯存的目的是為了調節膽汁空扒芹生成和排泄之間的關系。所以，貯存是為排泄的需要，是暫時的。
膽的上方有管道與肝相通，肝之餘氣化生膽汁，然後通過此管道流到膽內；膽的下方有管道與小腸相通，隨著消化的需要，膽汁經此管道排泄到小腸中，以幫助對飲食物的消化。清·吳鞠通在《醫醫病書·小便論》中說：「膽無出路，借小腸以為出路。」《醫學衷中參西錄·醫話》說：「徐靈胎注《神農本草經》則以『木能疏土』解之，是謂肝膽屬木，脾胃屬土。徐氏既雲『木能疏土』，是明肝膽助腸胃化食，而膽汁能助小腸化食之理即在其中矣。」因此，膽排泄的膽汁，具有幫助對某些飲食物消化的作用。
膽腑通暢，貯存和排泄膽汁的功能才能正常進行。膽腑阻塞不通，必然會導致膽汁排泄不暢。膽腑阻塞的因素，主要有濕熱、瘀血、砂石、寄生蟲等直接阻塞管道，或氣機紊亂所致膽管痙攣，形成膽腑不通的病理變化，從而產生脅肋脹滿、疼痛等症。由於膽汁對消化飲食有特殊作用，所以膽汁排泄不暢，則會影響到消化功能，產生食慾不振、厭食油膩、腹脹、大便秘結或腹瀉等症。膽汁上逆，可見口苦、惡心、嘔吐黃綠苦水等症。膽汁外溢肌膚，則可發生黃疸。
膽排泄膽汁還與肝有重要關系。肝通過疏泄功能以調暢氣機，令膽氣疏通，膽汁暢流。所以，肝的疏泄功能直接控制和調節著膽汁的分泌和排泄。肝疏泄正常，膽汁排泄暢達，消化功能就正常。若肝失疏泄，則可導致膽汁排泄不利。膽汁郁結，肝膽氣機不利，導致肝膽同病，出現消化吸收方面的病變。所以有「肝膽同主疏泄」的說法。
2．膽主決斷
《素問·靈蘭秘典論》說：「膽者此橋，中正之官，決斷出焉。」所謂中正，即處事不偏不倚，剛正果斷之意。膽主決斷，是指膽有判斷事物作出決定措施的功能。對膽的概念認識，如同其他臟腑一樣，既有與實質器官相聯系的一面，如貯存、排泄膽汁的膽囊；又有據此而取象類比歸類某些功能的一面，如主決斷作用的膽，屬於精神活動范疇。
膽的決斷功能，對於御御和消除某些精神刺激(如大驚卒恐等)的不良影響，以調節和控制氣血的正常運行，維持臟腑相互之間的協調關系，有著重要的作用。自然環境、社會因素的變化，特別是劇烈的精神刺激，會影響臟腑氣血的正常活動。膽氣強壯之人，雖受突然刺激而有所影響，但其影響程度較輕，恢復較快；膽氣虛弱之人，則往往因之而形成疾病。這反映了膽有維持精神及臟腑氣血活動相對穩定的功能。
膽主決斷與心主神志密切相關。《素向·靈蘭秘典論》說：「心者，君主之官也，神明出焉。……膽者，中正之官，決斷出焉。」人的精神活動雖由心主管，但其他臟腑也參與，不同的臟腑所起的作用有所不同。心對精神活動起主宰作用，而膽起決斷作用。膽氣通於心，不僅是心與膽均「盛精汁三合」(《難經·四十二難》)，膽的經脈「上肝，貫心」(《靈樞·經別》)，而主要是在神志上的主輔配合關系。心藏神，神之主在心；膽主決斷，某些神志活動又決於膽。在神志方面，二者相輔相成，相互為用。臨床上，如果膽病，膽氣就會上擾心神而出現心悸不寧，驚恐畏懼，嗜睡或不眠等症。如《靈樞·邪氣臟腑病形》說：「膽病者，善太息，口苦，嘔宿汁，心下澹澹，恐人將捕之。」因此，臨證時，心病怔忡，可從膽治；膽病戰栗、癲狂，尤當治心。
膽主決斷功能，實際上是與肝主謀慮相關聯的。《素問·靈蘭秘典論》說：「肝者，將軍之官，謀慮出焉。膽者，中正之官，決斷出焉。」王冰注曰：「勇而能斷，故曰將軍；潛發未萌，故謀慮出焉」，「剛正果決，故官為中正；直而不疑，故決斗畢斷出焉。」謀慮，即思維籌劃、比較鑒別、分析推理等的思維過程，但潛發未萌，不能付諸實施，只有通過決斷，才能對上述思維過程作出行為的決定。這種決定，需要陽剛之氣。肝膽之氣皆屬於木，而肝為體、屬陰，膽為用、屬陽。謀慮為陰，決斷屬陽。謀慮出於肝，決斷出於膽。故膽決才能肝謀，正如《類經·藏象類》所說：「膽附於肝，相為表裡，肝氣雖強，非膽不斷，肝膽相濟，勇敢乃成。」因此，膽氣壯實，決斷無差，使人行為果敢而正確。膽氣虛餒，則雖善謀慮，而不能決斷，事終難成。故《素問·奇病論》又說：「肝者，中之將也，取決於膽，咽為之使。此人者，數謀慮不決，故膽虛氣上溢而口為之苦。」王冰注曰：「肝與膽合，氣性相通，故謀慮取決於膽。咽膽相應，故咽為使焉。」臨證時，對謀慮不決者，常見肝膽同病之證，故施以肝膽同治之法。
膽的決斷，還反映了人體正氣的盛衰。只有正氣強盛，內氣充實的人，才能「膽氣壯」，才能主決斷而有果敢行為。由於正氣對外邪具有抵抗作用，所以膽氣的壯與弱，標志著人體正氣的盛與衰，也標志著人體抗邪能力的強與弱。人有決斷和果敢，其生理功能就處於旺盛狀態；如果決斷不出，其生理功能就處於平靜或低下狀態。這種不同的生理反應在防病治病方面是有重要影響的。《素問·經脈別論》指出：「凡人之驚恐恚勞動靜，皆為變也。……當是之時，勇者氣行則已，怯者則著而為病也。」這里的勇怯，即反映了膽氣的強弱。它不僅說明了人體抗病能力的強弱，還反映了人體臟腑功能狀態和氣血運行的盛衰等。
3.十一臟取決於膽
十一臟取決於膽，語出《素問·六節藏象論》：「藏象何如?……凡十一藏，取決於膽也。」十一臟取決於膽，歷代注釋不一，主要有以下幾種：
其一，以膽主決斷作解釋。如王冰注《素問·六節藏象論》說：「上從心臟，下至於膽，為十一也。然膽者，中正剛斷無私偏，故十一臟取決於膽也。」此雖具啟示，但尚須進一步闡發。
其二，以膽主春生之氣作解釋。此重視陽氣的升發作用，肝膽雖同屬於木，主春升之氣，然肝膽這一對臟腑中，肝為陰，膽為陽。如金·李杲在《脾胃論·脾胃虛實傳變論》中說：「膽者，少陽春生之氣，春氣升則萬化安，故膽氣春升，則余臟從之，所以十一臟取決於膽也。」就是強調了膽的升清宣發作用。《內經》重視陽氣的觀點不僅在《素問·六節藏象論》中有所體現，而在《素問·生氣通天論》中更為明顯。如說：「陽氣者，若天與日，失其所則折壽而不彰，故天運當以日光明」，「凡陰陽之要，陽密乃固。」同時，相火學說中也很重視膽，《血證論·臟腑病機論》說：「膽與肝連，司相火，……相火之宣布在三焦，而寄居則在膽腑。……膽中相火，如不亢烈，則為清陽之木氣，上升於胃。」這就把膽主清陽之氣與寄居相火相互貫通了。由此可見，膽主陽氣的振奮，參與陽氣的旋運機制，包括通達和升發諸臟腑之氣機，膽都有其調節的功能。但是李念莪注《素問·舉痛論》說：「肝木主春升之令。」說明肝臟亦主春生之氣，非獨膽腑。
其三，以膽氣助正抗邪作解釋。如程杏軒引《醫參》說：「勇者氣行則止，怯者著留為疾。經言最宜旁通。凡人之所畏者皆是也，遇大風不畏，則不為風傷；遇大寒大熱不畏，則不為寒熱中；飽餐非出於勉強，則必無留滯之患。氣以膽壯，邪不可干，故曰十一臟取決於膽也。」《醫參》所謂「氣以膽壯，邪不可干」，於經義難以相吻合，因為人之勇怯以及正氣的強弱，不僅與膽有關，而且同心、肝等臟都有密切的關系。
其四，以膽主半表半里，能通達陰陽作解釋。如《類經·藏象類》說：「足少陽為半表半里之經，亦曰中正之官，又曰奇恆之腑，所以能通達陰陽，而十一臟皆取決乎此也。」此以足少陽經脈為注，但經脈雖內屬於臟腑，而二者畢竟有別，故此注有牽強之感。
近來又有人認為：「十一臟取決於膽」，即是十一臟取決斷於膽，與《素問·靈蘭秘典論》所說「膽者，中正之官，決斷出焉」義同；膽對臟腑的決斷作用主要是針對神志活動而言；膽通過影響心神而決斷十一臟。
此外，亦有人對《內經》「十一臟取決於膽」的論點及後世的解釋提出質疑。認為如果認定「十一臟取決於膽」，就不得不隨意擴大膽的功能，拔高膽的地位，此與《內經》原意相悖。因而提出質疑，認為其是衍文或誤字，並提出勘誤。
以上多種觀點解釋「十一臟取決於膽」，其認識目前尚難統一，有待學者們進一步探討。
4.膽為奇恆之腑
《素問·金匱真言論》說：「膽、胃、大腸、小腸、膀胱、三焦六腑皆為陽。」《素問·五臟別論》說：「腦、髓、骨、脈、膽、女子胞，此六者，地氣之所生也，皆藏於陰而象於地，故藏而不瀉，名曰奇恆之腑。」《內經》述膽既是六腑之一，又屬奇恆之腑。六腑總的功能特點是「傳化物而不藏」(《素問·五臟別論》)。膽貯存並排泄膽汁，「以融化食物，而利傳渣滓」(《難經正義·四十二難》)，因膽有參與「傳化物」的功能特點，故膽屬於六腑之一。但膽並不直接接受水谷，也不直接傳化糟粕，《素問·五臟別論》稱「胃、大腸、小腸、三焦、膀胱，此五者，天氣之所生也，其氣象天，故瀉而不藏，此受五臟濁氣，名曰傳化之腑，此不能久留，輸瀉者也。」指出膽與其他五腑(即傳化之腑)的不同。而膽中所藏的膽汁被稱為「精汁」，膽有「藏精氣」的作用，如《類經·藏象類》說：「然膽居六腑之一，獨其藏而不瀉，與他腑之傳化者為異。」故又屬於奇恆之腑。
然而現代有人認為，六腑的特性是「傳化物而不藏」，奇恆之腑的特性是「藏而不瀉」，膽為「兩棲之府」，即既屬六腑，又屬奇恆之腑，這兩種完全相反的特性不應出現於同一個器官。在《內經》原文又出於同一篇，即《素問·五臟別論》，這種自相矛盾現象只能說明，其中必有文字之誤。認為《素問·五臟別論》關於奇恆之腑的原文中的「膽」，當為「卵」字之抄誤。其理由之一是：奇恆之腑的「奇」，是無相合配偶的意思，觀奇恆之腑中其他的器官都符合這一定義，而膽則與肝臟相合，構成一對陰陽表裡關系，和其他的臟腑相合表裡關系一致。之二是：膽雖藏「精汁」，卻不是久藏而不泄，在肝氣的疏泄作用下，必須排泄出去，這一點與膀胱對小便的貯存和排泄相似。膀胱「津液藏焉」，在腎氣的作用下，「氣化則能出矣」。故膽應與膀胱歸屬相同。之三是：驗之臨床，膽汁不應「藏而不瀉」，若真的是「藏而不瀉」，反而要郁滯為病，諸脅痛、黃疸即因此而成。之四是：奇恆之腑中有女子胞，卻沒有提到男子相應的器官。如果將膽改正為「卵」，指男子外生殖器(睾丸)，則一方面解決了膽的歸屬的疑難問題，同時又補充了男子的奇恆之腑比女子少一個的缺憾，使《內經》在對男女臟腑器官的敘述上達到完善。之五是：奇恆之腑所藏之精，其實皆是腎精所化。女子胞，男子「卵」，都是人體的生殖器官，其所藏之精，皆來自於腎。腎精充足，產生天癸，再促使女子發生月經，男子產生精液，男女和合，便能生育後代。
另有人也認為膽不應屬於奇恆之腑，《素問·五臟別論》所論述奇恆之腑中的「膽」，應是「膻中」之誤。其根據之一是：膽、膻二字的字形易誤。「膽」是「瞻」的簡體字，這個簡體字至少在唐代已經有人使用。而「膻」字，也在很早以前就有人把它簡化成「膽」。經文在古代傳抄中，把「膻中」寫成「膽中」，去掉了「中」，就成了「膽」。之二是：膻中亦為「府」。如王冰注釋《素問·經脈別論》「毛脈合精，行氣於府」時說：「府，謂氣所聚之處也，是為氣海，在兩乳間，名曰膻中也。」之三是：奇恆之腑，《素問·五臟別論》稱為「地氣之所生」，《素問·陰陽應象大論》說：「地氣通於嗌。」膻中又名叫「嗌」。
膽囊的功能如下
(l)儲存濃縮膽汁 在消化期間，通過神經調節，使膽總管括約肌收縮，膽囊擴張，膽道內產生壓力梯度。膽汁分泌壓為2.933KPa(22毫米汞柱)，膽總管靜水壓1.46KPa(11毫米汞柱)，膽囊內壓0.400～0。933KPa(3～7毫米汞柱)。肝膽汁因壓力差進入膽囊。膽汁儲存主要發生在夜間空腹時，但括約肌的關閉不完全，仍有部分膽汁進入小腸。據報道，空腹時僅有50%的膽汁進入膽囊。
膽囊容積約50毫升，它藉助其濃縮功能，增加了膽汁的儲存。通過吸收膽汁中的90%的水分，約可儲存500%毫升膽汁，將大部分膽汁酸池儲存其中。研究表明，膽囊粘膜逆電化學梯度吸收氯化鈉是鈉泵的作用，繼而產生滲透壓力差，吸收水分，由此使膽汁濃縮5～20倍。
膽囊粘膜可吸收游離膽紅素、游離膽汁酸和卵磷脂，但對膽固醇的吸收很有限。對結合膽紅素和結合膽汁酸幾乎無吸收作用。
膽囊造影劑通過肝細胞分泌入肝膽汁，進入膽囊後不被吸收，濃縮後可使膽囊在X線下顯影，膽囊濃縮功能受損或膽囊管阻塞時，膽囊不顯影。膽囊粘膜受損使造影劑吸收增加，也是膽囊不顯影的一個因素。膽囊膽汁PH值較肝膽汁低，這是由於膽囊粘膜分泌H+和H+一Na+交換的結果。亦可能是膽囊粘膜吸收HCO3-，使膽囊膽汁酸化。
(2)排空膽汁 膽囊排空也需要膽囊和膽總管括約肌的互相作用。膽汁排空時膽囊平滑肌收縮，括約肌鬆弛。
膽囊的靜水壓約0.863KPa(8.8毫米汞柱)，與膽總管區無明顯差異。進食1分鍾後，膽囊壓力上升到1.363KPa(13.9毫米汞柱)。此後2分鍾內有約1.5毫升膽汁流入十二指腸，然後膽囊壓力降低，膽流停止。這是由於迷走神經興奮所產生的。約7分鍾後，食物進入十二指腸時，膽流又重復出現，進入穩定狀態，每分鍾排出約0.6毫升膽汁，膽囊壓力增高持續約90分鍾。第二期反應主要是縮膽囊肽的作用，它是食物刺激十二指腸時由小腸產生的。縮膽囊肽有收縮膽囊和舒張膽總管括約肌的作用。膽囊最大排出量約27毫升，最小8毫升，很少完全排空。
膽囊每天分泌約20毫升粘液，主要成分為粘蛋白，為乳白色的鹼性液體，起保護和潤滑膽囊粘膜作用。膽囊管阻塞時，膽汁中的膽紅素被吸收，同時粘液含量增加，外觀為白膽汁，當鈣鹽分泌增加時，可在X線下表現為鈣膽汁。
(3)調節膽道壓力 膽囊有調節膽道內壓的作用，膽總管阻塞4小時膽道內壓井不增高。但當膽囊切除後，膽總管擴張，膽總管括約肌作用減弱，膽管壁增厚，粘液腺體增多，以適應將更多膽汁排入腸道。
膽的生理功能
膽居六腑之首，又隸屬於奇恆之府，其形呈囊狀，若懸瓠，附於肝之短葉間。膽屬陽屬木，與肝相表裡，肝為臟屬陰木，膽為腑屬陽木。膽貯藏排泄膽汁，主決斷，調節臟腑氣。
（一）膽的解剖形態
1．膽的解剖位置：膽與肝相連，附於肝之短葉間，肝與膽又有經脈相互絡屬。
2．膽的形態結構：膽是中空的囊狀器官，膽內貯藏的膽汁，是一種精純、清凈、味苦而呈黃綠色的精汁�6�1。所以膽有「中精之腑」（《靈樞�6�1本臟》），「清凈之腑」（《千金要方》），「中清之腑」（《難經�6�1三十五難》）之名。
膽的解剖形態與其他的腑相類，故為六腑之一。但貯藏精汁，相似，由於這個生理特點，所以膽又屬於奇恆之府之一。
（二）膽的生理功能
又與五臟「藏精氣」作用
1．貯藏和排泄膽汁：膽汁，別稱「精汁」、「清汁」，來源於肝臟。「肝之餘氣，泄於膽，聚而成精」（《脈經》）。膽汁由肝臟形成和分泌出來，然後進入膽腑貯藏、濃縮之，並通過膽的疏泄作用而人於小腸。膽汁「感肝木之氣化而成，人食後小腸飽滿，腸頭上逼膽囊，使其汁流入小腸之中，以融化食物，而利傳渣滓。若膽汁不足，則精粗不分，糞色白潔而無黃」（《難經正義》）。肝膽同屬木行，一陰一陽，表裡相合。「膽者，肝之腑，屬木，主升清降濁，疏利中土」（《醫學見能》）。故膽腑亦具疏泄之功，但膽的疏泄須賴肝氣疏泄而行其職。
貯藏於膽腑的膽汁，由於肝的疏泄作用，使之排泄，注入腸中，以促進飲食物的消化。若肝膽的功能失常，膽的分泌與排泄受阻，就會影響脾胃的消化功能，而出現厭食、腹脹、腹瀉等消化不良症狀。若濕熱蘊結肝膽，以致肝失疏泄，膽汁外溢，浸漬肌膚，則發為黃疸，以目黃、身黃、小便黃為特徵。膽氣以下降為順，若膽氣不利，氣機上逆，則可出現口苦，嘔吐黃綠苦水等。
2．主決斷：膽主決斷，指膽在精神意識思維活動過程中，具有判斷事物、作出決定的作用。膽主決斷對於防禦和消除某些精神刺激（如大驚大恐）的不良影響，以維持和控制氣血的正常運行，確保臟器之間的協調關系有著重要的作用。故曰：「膽者，中正之官，決斷出焉」（《素問�6�1靈蘭秘典論》）。精神心理活動與膽之決斷功能有關，膽能助肝之疏泄以調暢情志。肝膽相濟，則情志和調穩定。膽氣豪壯者，劇烈的精神刺激對其所造成的影響不大，且恢復也較快。所以說，氣以膽壯，邪不可干。膽氣虛弱的人，在受到精神刺激的不良影響時，則易於形成疾病，表現為膽怯易驚、善恐、失眠、多夢等精神情志病變，常可從膽論治而獲效。故曰：「膽附於肝，相為表裡，肝氣雖強，非膽不斷。肝膽相濟，勇敢乃成」（《類經�6�1臟象類》）。
3．調節臟腑氣機：膽合於肝，助肝之疏泄，以調暢氣機，則內而臟腑，外而肌肉，升降出入，縱橫往來，並行不悖，從而維持臟腑之間的協調平衡。膽的功能正常，則諸臟易安，故有「凡十一臟取決於膽」（《素問�6�1六節臟象論》）之說。即所謂「十一臟皆賴膽氣以為和」（《雜病源流犀燭》）。人體是一個升降出入氣化運動的機體，肝氣條達，氣機調暢，則臟腑氣機升降有序，出入有節，而陰陽平衡，氣血和調：膽為腑，肝為臟，臟腑之中臟為主，腑為從：何謂「十一臟取決於膽」，而不雲「十一臟取決於肝」呢?因為肝為陰木，膽為甲木，為陽中之少陽。「陽予之正，陰為之主」（《素問�6�1陰陽離合論》）。陰為陽基，陽為陰統，陽主陰從，即陰之與陽，陽為主導。膽為陽木，而肝為陰木，陽主陰從，故謂「十一臟取決於膽」。
總之，「十一臟取決於膽」旨在說明在思維活動中，肝主謀慮，膽主決斷。肝膽相互為用，而非指膽具「五臟六腑之大主」的作用。膽之決斷必須在心的主導下，才能發揮正常作
（三）膽的生理特性
1．膽氣主升：膽為陽中之少陽，稟東方木德，屬甲木，主少陽春升之氣，故稱膽氣主升。膽氣主升，實為膽的升發條達之性，與肝喜條達而惡抑鬱同義。甲子為五運六氣之首，其時應春，且為陽中之少陽。春氣升則萬物皆安，這是自然界的規律。人與天地相參，在人體則膽主甲子，膽氣升發條達，如春氣之升，則臟腑之氣機調暢。膽氣主升之升，謂木之升，即木之升發疏泄。膽氣升發疏泄正常，則臟腑之氣機升降出人正常，從而維持其正常的生理功能。故曰：「膽者，少陽春升之氣，春氣升則萬物化安，故膽氣春升，則余臟從之。膽氣不升，則飧泄、腸痹不一而起矣」（《脾胃論�6�1脾胃虛實傳變論》）。
2．性喜寧謐：寧謐，清寧寂靜之謂。膽為清凈之府，喜寧謐而惡煩擾。寧謐而無邪擾，膽氣不剛不柔，稟少陽溫和之氣，則得中正之職，而膽汁疏泄以時，臨事自有決斷。邪在膽，或熱，或濕，或痰，或郁之擾，膽失清寧而不謐，失其少陽柔和之性而壅郁，則嘔苦、虛煩、驚悸、不寐，甚則善恐如人將捕之狀。臨床上用溫膽湯之治虛煩不眠、嘔苦、驚悸，旨在使膽復其寧謐溫和之性而得其正