養生專家怎麼看

① 你對於養生專家，太極拳師梅墨生59歲逝世怎麼看

現在的人們，對於 養生 保健絕對是非常重視的。人人都在談 養生 ，個個都在說保健，追求 健康 長壽成了每一個人的頭等目標。看看有多少老年人因為購買天價保健品而上當受騙的報道，就知道有多厲害了。

梅墨生： 養生 專家，書畫家、詩人、學者、太極拳家。國家一級美術師，中醫影響世界論壇副秘書長，中國武術七段，北京吳式太極拳研究會常務副會長，武當山武當拳法研究會顧問。

對於 養生 ，梅墨生有自己的一套理論，經常受邀開辦 養生 講座。近耳順之年的梅墨生面色紅潤，雙目炯炯，精神矍鑠。談及 養生 ，梅墨生認為， 養生 就是順自然之道，行性（精神、心理）命（肉體、生命）雙修之功。

就是這位集 養生 與太極運動為一體，又是書畫，詩人，學者的大家，於2019年6月14日，因病去世，時年59歲。這樣的人在這個年齡去世，還是有些令人遺憾的。

人們的 健康 長壽真正的原因是什麼？除了遺傳因素外，還應該怎麼去 養生 呢？是運動重要還是飲食重要，是戒煙限酒重要還是保持一個開朗的好心情重要呢？

前幾天看到媒體上有 養生 的文章寫到，現在人們普遍認為，木耳能夠清除血管里的垃圾，洋蔥能夠軟化血管，大蒜具有殺菌消毒的作用，十字花科的蔬菜能夠抗癌等，這些所謂的功能都沒有經過嚴格的檢測實驗證明，純粹是以訛傳訛，誤導消費者。

這真是讓人雲里霧里了，是動呢是靜呢？是吃葷呢是吃素呢？是應該戒煙戒酒呢還是繼續花天酒地噴雲吐霧呢？

不過現在也有不少人是有自己的一套生活方式的。一切順其自然。不信天不信地，不拜鬼不拜神，又吃葷又吃素，也吸煙也喝酒，既躺在床上閉目養神，也跑到戶外散步跳舞……自由自在，樂活世上，盡人事聽天命，隨他去吧。

我覺得，這也倒是一種不錯的生活方法，值得借鑒，推薦給大家吧。

從來只聽說過「長舌婦」，梅先生的死卻成就了這一大批藉此賣弄文墨、捕風捉影的「長舌男」

事實勝於雄辯，讀完下面這一段，先生頭上的光環會少了很多：

2016年12月，他在合肥的一次講座中表示:「我想放慢生活節奏，更加註重 健康 養生 。只有身體好，好的理念才能慢慢實現。」（網上查詢到的）三年前說的話，從這句話中有很多信息。

1、三年前梅老先生的生活節奏應該是比較快。（也可能不規律）

2、那時候還沒有注重 養生 ，也就是他注重 養生 的時候到現在才三年而已。

3、為什麼突然之間要注重 健康 養生 ？身體可能已經出現問題了。

上面三點信息推斷，梅老先生是身體出現了症狀後才開始了 養生 之旅，是在補救而已。補救的應該是跟他的疾病有關——腸癌。

也不知道誰封的專家？梅墨生算哪門子專家？壽命和基因的關系，各類媒體狂轟濫炸，如今還有多少人不知道？當下最為讓人惡心的事情不是誰死或者不死，而是一些稍微有點虛名的人就冒充博學、自封專家！專家死了也就死了，但是如今 社會 有一個現象，專家現眼以後，人們會不自覺地同情爛人，也會不自覺地厭惡專家的那門專業。我印象里最多出現的話就是：「他雖然糊弄人，但是他也很努力呀！」價值觀早就崩了，還說什麼？

感謝悟空邀請，這幾天梅墨生可算是刷了屏了，首先祝梅墨生天堂快樂，介於這個問題我也發表一下見解。

我原來真不認識梅墨生，什麼太極大家，花家，詩人，其實很多都是經常出現在媒體上被貼上了標簽。被傳出來的。

也不要認為年齡輕早逝就說 養生 不好， 養生 跟不 養生 是不一樣的，看到這么多標簽，梅墨生先生可能也是應酬多，沒休息好，人一旦出名，各種人都要認識，光天天見面說話都累趴下了，況且 養生 的人很少吃肉之類的，都是瘦瘦的，營養有時候也跟不上。一旦生病

② 著名養生專家梅墨生因病逝世，享年59歲。對此，您怎麼看

首先，在這里對著名的 養生 專家梅墨生老先生的逝世表示哀思，希望他一路走好。

身為著名的 養生 專家，梅墨生先生從小就很注重 養生 方面，並且還是著名的美術大師。可以說，不論從身體上的保養，還是藝術精神的陶冶，都不是我們平常人能夠做到的。身為 養生 大師，年僅59歲就逝世了，可以稱為英年早逝吧。他的英年早逝，令公眾為之嘩然。把 養生 到底有沒有用的話題，推到了風口浪尖。

很多人嘲諷梅先生的『』打臉『』。開始對 養生 嗤之以鼻。身為一個營養師，我始終認為， 養生 本身是並沒有錯的。

每個人的身體狀況和先天條件都不相同，每個人的 體質，遺傳基因、疾病、外界壓力大小等等，都會影響我們的壽命。

我們眾所周知的抗日英雄張學良將軍，既抽煙又喝酒，年輕的時候還吸過毒，帶兵打仗風餐露宿，又被軟禁數十年。但是他依然活到了100歲。難道就能說所有人都去抽煙去喝酒，偶爾再去吸個毒，那樣我們大部分人就能 健康 長壽嗎？如果真的是這樣，那我們中國居民的膳食指南，就應該鼓勵抽煙喝酒了。

不可否認的是，在整個人群對比，注重 養生 ，有良好的生活習慣，飲食習慣的人群整體壽命是比那些天天大魚大肉，作息時間不規律，心理壓力過大，不會調節的人群壽命是長很多的。

一個天天應酬繁多，煙酒不離口的人在59歲得癌症死亡了，我們會認為非常正常。而 養生 大師梅墨生老先生得癌症在59歲死亡，就引起了 社會 上的熱議。這就說明 養生 大師英年早逝比較罕見。再仔細深思一下，這不是更加證明了 養生 的對絕大多數人是利大於弊？

就像評價一個人一樣，說這個人『』正經『』那個人『』假正經『』。同樣注重 養生 的人群，有的人真的是科學正確 養生 ，陶冶了情操，收獲了 健康 和快樂。而有的人只是追求表面現象，有盲目追從保健品的，也有喝著可樂泡枸杞的，還有一邊熬著夜一邊喝著菊花決明茶的，這都是狹義的 養生 。

真正的 養生 ，我個人總結為是基於正確的理論基礎上，按照自己的實際情況，能夠真正做到的，一套專屬自己的 健康 的生活方式和飲食習慣。

為了死卡 養生 的概念，生搬硬套某一個大師或者書本上的案例到自己身上，照葫蘆畫瓢是有一定的道理，但是不能太過於依賴。很多人特別是中年的媽媽們，為了 養生 ，天天看朋友圈的小文章，然後照著做各種各樣的 養生 餐，一下子就改變了家人的口味，搞得大家苦不堪言。

養生 是為了預防。如果你覺得 養生 非常重要，利大於弊可以選擇 養生 ，又或是你覺得 養生 太麻煩，失去了生活中的很多樂趣，也可以選擇不 養生 ，再就是可能一段時間身體狀態不好，想調節一下，也可以選擇間斷性的 養生 。

但是，一旦選擇了，就要多加學習，不斷嘗試，從理論到實踐，找到一套合適自己的 養生 方法，並且隨著年齡或者其他原因的變化而進行修改，自己的身體只有自己知道，自己的快樂也只有自己知道。

什麼叫 養生 ？其實 養生 就是隨意，你想吃肉，就吃吧，證明身體需要;想喝酒，喝吧，適量就好。有人說每天跑兩萬步，對身體好，其實就是胡鬧，你吃得消嗎？在老漢看來，想動就動，不想動就躺著，舒適就行，別一動就是專家說的。你看有幾個專家有相同的「專」論？幾乎是各「專」各「論」，讓人無法適從。什麼叫隨心所欲？只要不違法，想怎樣都行，什麼叫無所顧忌？人活多大歲數有紅頭文件規定嗎？隨意吧！別這不能吃，那不能喝的，饞了就來點，千萬不要沒病死，最後饞死了，那就太悲摧了！

健康 養生 是一種生活方式，好的生活方式是 健康 的基石。有很多人以為我看起來沒什麼問題就不用注意 養生 ，那是不正確的，應該養成習慣，堅持下去才能有效果。如果真等到身體 健康 出問題再去看醫生，可能有時候已經遲了。現在國家提倡預防為主， 健康 中國，就要遵循中醫治未病的文化理念，從治療為主到預防為主。所以必須堅持 健康 養生 的生活方式，做好膳食、運動等各方面的事情。

至於說 養生 專家59歲就去世的事情，我覺得是個案，因為每個人的身體 健康 狀況都不一樣，應分情況對待，不能一概而論。

總之，只要堅持正確的 健康 養生 方式，我們的身體 健康 就能有保證，全民 健康 指日可待！

「 養生 專家」梅先生卻養不了自己的生，59歲就把自己給「養沒了」，他重重地打了自個的臉。

看看農村的老太太，沒啥文化，也不懂什麼 養生 之道，卻長壽得很，我奶奶90歲辭世，姨奶奶101歲辭世，八房族親林叔母親97歲辭世，屠夫文波叔的岳母潘愛花115歲辭世(本市最長壽女性，生前住在南井山，海拔768米)，她們都是壽星，生前生活樸素，待人溫和，與世無爭，整天樂呵呵的。她們沒拿過手機，也沒摸過電腦，不喝可樂、雪碧，只喝山泉泡的草茶，有的老奶炒菜不放味精或其他調料，鹽也放得很少(我奶奶吃得很清淡)，生前都是早起早睡，生活十分規律。

總之，她們沒有刻意去 養生 ，不懂 養生 知識，然而，她們卻是最長壽的。

把生活理順了，放慢腳步，清心寡慾，戒掉貪念，知足平和，不胡吃亂喝，不熬夜胡來，則長壽矣！

這是一個莫大的諷刺。其一，何謂大師？難道現在 社會 浮躁膚淺到頭銜稱號都廉價的地步了嗎，動輒這大師、那大師的，讓少數真正的飽學鴻儒、泰斗情何以堪，會被逼得羞於與之為伍、輕視此類稱號的。其二，不知從何時起，所謂 養生 保健大行其道，輿論彌天，廣告鋪地，大有全民運動之勢，似乎你不 養生 、沒保健就落伍了。但是這些 養生 方式有多少科學嚴謹的，這些保健品有多少貨真價實的？ 生活條件好了，人們對 健康 、保健的追求是完全正常的反映，不但無可厚非，而且應予支持。但是一哄而上的趨勢下，就難免魚龍混雜，不乏混跡其中，偽劣牟利之徒。不過，我們不能以偏概全、因噎廢食， 養生 還要講，保健還要做，只是需要政府和民眾明辨優劣，科學地進行，不能一哄而上之後又一鬨而散。

特意去搜索了一下資料：

梅墨生（1960年—2019年6月14日），書畫家、詩人、學者、太極拳家、教授、研究員。中醫影響世界論壇副秘書長，中國武術七段，北京吳式太極拳研究會常務副會長，武當山武當拳法研究會顧問。一個 養生 專家，既書又畫，還善於練武，怎麼說走就走了，這與先生從事的 養生 似乎有點背道而馳？

其實，這不是「 養生 」的錯，而是大多數人並不理解什麼是真正的「 養生 」。

提起 養生 ，人們總是容易聯想起傳統中醫理論，這很容易讓沾一點中醫皮毛的各種「專家」的言論很有市場。其實這位梅先生並沒有受過什麼正式的醫學教育，其對 健康 的認知水平並不一定比普通人強到哪裡去。而現代醫學的發展不止是治療疾病，在預防疾病和保健上同樣也有很大的進展。比如營養學、疫苗學、公共衛生、預防醫學、流行病學、康復醫學等等，這本質上都是與「 養生 」相關的內容。 多學一點與現代醫學理論相關的科普知識，顯然更為靠譜。

「 養生 」是個大市場，這裡面魚龍混雜，各種信息良莠不齊，如何正確地分辨？我給大家談談我的看法：

無論中西醫理論，都認為適當運動對身體 健康 有利。你願意慢跑、游泳、打球也好，願意打太極拳、做保健操、練氣功也好，對身體都只有好處沒有壞處，我都不反對。唯一要注意的安全問題，一些危險活動，比如吊脖子、翻單杠、倒走等等，並無額外好處，只能增加受傷的風險。

營養學的核心觀點是食物 種類要豐富，比例搭配要均衡 。特別加強補充某些食物不可能給你帶來額外的好處。強調某些食物對 健康 不利，絕對不能吃，也是不對的。

「是葯三分毒」，這可是中醫老祖宗說的。正常 健康 人既不需要任何保健品，也不需要用葯物來進行所謂的「調理」。保健品最多的作用，也只是營養補充劑。告訴你它能預防或治療疾病的，絕對都是騙子。

汽車 尚且需要定期檢查保養，人定期進行 健康 檢查同樣也是很重要的。早期發現疾病，早採取手段進行治療干預，就能避免小毛病發展成大毛病。

以梅先生為例，去年便感覺腸胃不適，卻堅持不問醫，自以為 養生 有方，必遠離重疾，直到年初便血，才被家人逼往醫院，結果診斷為腸癌。如果早發現，可能不至於如此。

1.利用所學造福萬千同胞，自己卻鞠躬盡瘁、勞累一生，英年早逝、可歌可泣。

2.退休前闔然長逝，社保醫保的統籌部分全部充入國庫。以身作則、踐行真正的愛國愛民、利國利民，值得歌頌。

3.我國到2035年將進入嚴重老齡化 社會 ，梅老深知事態的嚴峻和嚴重，日理萬機、夜不能寐。梅老終於找到一條克敵制勝的法寶，將人口老齡化扼殺在搖籃里：人不老，就沒有老齡化 社會 啊！！

感謝梅老！

梅老走好！

威武梅老！

梅老英豪！

（PS：梅老語錄：多看美女，延年益壽……）

養生 專家早年去逝，這是什麼邏輯。

怎麼能稱著名 養生 專家？根本對 養生 一竅不通。現在的專家，考試一百分，實踐是零分，沒有實踐積累，怎麼感悟 養生 。當然也有一定知識的 養生 專家早逝，與 養生 並無關系，是因突發疾病或者不治之症。當然本人沒有聽到過梅先生的講座，不能隨便去評論與議論，但是 社會 上有一部分所謂 養生 專家，只是為了騙取財物，做出與道德不符行為，這樣的專家只能是圖有虛名。要找名家，建議網友朋友學點中醫常識，看看白話《黃帝內徑》，學點傳統的太極拳與八段錦，保證你會收到良好效果，通過自己感悟比聽假專家要強百倍，自己就是一個受益者，有親身的體會，堅持了27年了，收到了良好效果。

不知梅大師如何真正 養生 的？ 養生 是什麼？我個人理解為合理飲食，適量運動這二項缺一不可，就靠一些食品等類的 養生 ，在家靜坐進行所謂的修真養性，效果不會太好，只有每周三到五次，每次40分鍾以上的持續運動，心率達到120以上，這才有效果，散步溜達只是自欺欺人罷了。至於抽煙乾脆戒掉，屬於損人還不利已，酒沒事別喝了，但逢年過節，親朋好友相聚少喝一些還是可以的，飲食正常合理搭配，每頓飯6.7分飽就可以了，不要聽所謂的專家這不能吃，那不能喝的那一套。順便提醒的是，鍛煉身體越早越好，別等病體形成了鍛煉，那效果差多了，而且還有風險，經常有報道鍛煉的老人猝死的，就是這么回事。另外長壽有基因的，咱們做到後，壽命歸天吧，總比什麼不做要強。

③ 你是怎麼看待養生這個問題的

看待養生：

1、保養，是指遵循生命法則，通過適度運動，加之外在護理等手段，讓身體機能及外在皮膚得以休養生息，恢復應有機能，這是養生的第一層面；

2、涵養，是指開闊視野、通達心胸、廣聞博見，通過對自身的道德和素質的修煉和提升，讓身心得到一種靜養與修為，從而達到修心修神的目的；

3、滋養，是指通過適時適地適人，遵循天地四時之規律，調配合宜食療，以滋養調理周身，達到治未病而延年的目的。

(3)養生專家怎麼看擴展閱讀：

養生的意義：

養生就是保健和修身養性，中國醫學認為養生可調理五臟陰陽，保持一天24小時，一年365天，一生的不同年齡階段，都處於生理范圍之內的最佳狀態。

百病起於過用，疾病的產生不是一朝一夕，而是長年累月，好的生活習慣的養成可以將很多疾病扼殺在搖籃之中。

臨床高血脂、高血壓、高血糖與飲食、起居、情志有極為密切的關系。疾如箭矢，來得快，去得也快，如感冒；而病，如江河泥沙之淤積，百十年後，方成巨患。中醫不治已病治未病，如釜底抽薪，杜絕病成，養生是中醫文化的一部分，是前人總結的各種葆養生命的方法，長期堅持，可以將人的精氣神調整到飽滿的狀態。

④ 著名養生專家梅墨生59歲病逝，你怎麼看

首先：

晚輩祝梅墨生先生一路走好！59歲病逝實屬英年早逝，甚是惋惜！

梅先生是因腸癌辭世。 腸癌是常見的惡性腫瘤，包括結腸癌和直腸癌。腸癌有明顯的遺傳傾向，約20％左右的大腸癌與遺傳背景有關。

其次：

近親中有患大腸癌者，其本身患此病的危險度增加，更多親屬有此病的危險度更大。目前已有兩種遺傳性易患大腸癌的綜合征被確定，這和 養生 關系不大，但可以通過適當 養生 可以推遲病情惡化，但不可以治癒。

總之:

通過梅老英年早逝，我們所有人都必須多 養生 自己，因為不知道意外和明天誰先到來，所有人類都須相互善待。

以後為梅墨生簡介

（1960年-2019年6月14日），號覺公，齋號為一如堂，出生於梅墨生（1960年-2019年6月14日），號覺公，齋號為一如堂，出生於，畢業於河北輕校美術專業，中國畫家、書法家、詩人、學者、太極拳家。 ，畢業於河北輕校美術專業，中國畫家、書法家、詩人、學者、太極拳家。

養生 有沒有用不能只看個例，它分為兩部分，一是身體，二是心境，關鍵要看方法以及心態。人的自然壽命是可以根據生物學推算出來的，但人體的壽命還是會受到各種因素影響。

1、遺傳因素：種族特性、遺傳密碼在很大程度上影響人類的壽命。據相關數據統計，長壽者往往有一個長壽家族譜系。在我國不少長壽村的老者，其祖輩、親屬都有長壽者。

2、性別因素：根據世界衛生組織報告揭示，女性的壽命普遍比男性長。

3、性格因素：許多長壽者大都具有心胸開朗、精神愉快、性情文靜、情緒樂觀的性格特點。心理承受力過差，恐懼心理過重等，都會傷心傷身，而影響壽命。

4、疾病因素：人的一生中疾病傷殘是影響人類壽命的重要因素。不管人如何長壽，生老病死是難免的，心腦血管疾病、腫瘤、意外傷害等都構成對人類生命嚴重的威脅。

5、生活環境因素：居住地的水、土、植被、空氣等環境因素與人類壽命密切相關。中國不少長壽村，都是遠離污染，保持著自然生態的環境。人生活在優美無污染的環境，是長壽的重要條件，俗話說一方水土養一方人。

養生 專家英年早逝是對 養生 一說的諷刺，如果 養生 有作用，為什麼 養生 專家會早早去了天堂?著名人士文懷沙說起 養生 ，留下了名言"多吃肉多喝酒，多與女性交朋友"。這是與 養生 背道而馳的，然而他卻活了108歲高齡。

我認為 養生 不是長生不老的唯一通道，過去的皇帝那個不講究 養生 ，那個人不服用仙丹，但是長命百歲的卻沒有。人命長短與人體質和生存環境有關。如果一個人天天生活在霧霾和 汽車 尾氣之中 ，就是你天天注意飲食衛生，也是不會長命百歲的。人從生下來就帶著各種細胞缺陷，有的人體自己會在生活中完善缺陷 ，彌補不足，但有的人會擴大缺陷，最終成為重大疾病。

人體優劣與遺傳基因有很大關系，一個家族遺傳基因好，這個家族就可以長壽，與 養生 沒有多大作用。

我爺爺生前身體一直 健康 ，從來不吃葯，感冒了捂著被子睡一覺，出一身汗就好了。他喜歡吃肉，那個時候沒有錢吃肉 ，他就把生產隊丟掉了的死牲口剝皮，割肉煮熟吃。別人說是死驢肉爛馬肉都是得病死的，吃了要生病。可是爺爺不這樣認為，他把病死的牲口肉割下來，放在河水裡泡兩天才吃，說是病菌被流動的河水帶走了。爺爺吃飯不講究，也談不上 養生 ，他卻活了90歲。

一個著名的 養生 專家英年早逝，首先是非常的惋惜，同時也非常的疑惑，既然是 養生 專家應該深諳 養生 之道， 健康 秘訣，為何又生病早早離世呢？

其實每個人身體里的生理細胞，遺傳基因都是不同的，就如同人人天生就攜帶癌細胞一樣，有的人終身癌細胞不會變異，但又有蠻多人幼年或壯年就誘發了癌症，從而走上漫漫求醫路，直到生命結束。

人生病都是有各種各樣的外因存在，所以蠻多人為了避免生病就特別注意 養生 ，在飲食，睡眠，鍛煉，居住環境等等各方面力求完美，細致，即便如此有些人還是避免不了生病，比如某個 養生 專家英年早逝……

其實我個人覺得生活中的點點滴滴對身體的 健康 是有一定的影響，但遺傳基因和身體本身的細胞屬性也有關鍵性的原因，否則為什麼那麼多孩子，青年人會早早離世呢？

養生 是必要的，但也不是身體 健康 的全部保障！

梅墨生老師是一位多才多藝的全能專家，他不僅是詩書畫家，而且還是太極拳方面的專家，身兼數十個專業和學術方面的頭銜。聽到梅墨生老師病逝的消息時，我心情非常的低落。首先我要對梅墨生老師的病逝表示沉痛的哀悼！這樣一位受人敬仰的專家從此隕落！讓很多人都感到十分痛心！

59歲對於現在很多人來說，仍然活躍在自己的崗位上，並且大多數成功人士在這個年齡段正好是人生事業的最高峰，而在這個最高峰的時候梅墨生老師卻病逝了，這不免讓人感到很惋惜！

在此，我也祝願梅墨生老師在天堂依然快樂，依然做著自己喜歡而擅長的事情，但願天堂沒有疾病，沒有死亡！在很多人悼念梅墨生老師的同時，也出現了一些質疑的聲音：為什麼 養生 專家的壽命還沒有普通老百姓長？對於這種質疑，我想給予解答：

梅墨生老師擅長的書畫、寫詩還有太極拳等，都是可以讓人修身養性，陶冶情操的事情，這些事情可以讓人變得更豁達、更開明，也可以讓人的情緒保持穩定，讓人富有書香氣息，這些都是非常有利於促進 健康 和預防疾病的，比如很多疾病都是由於不良情緒所誘發的，因此，從事這些 養生 的事情就可以大大降低這類疾病的發生。

但是我們都知道引起疾病的原因是多種多樣的，這些原因可以來自於自身的遺傳基因，也可以來自於外界的食物和空氣，甚至可以來自於身邊的生活環境。因此，無論如何我們都不可能避免所有疾病的發生， 養生 確實可以促進 健康 ，但是 養生 並不能保證我們不得病、不死亡。因此， 養生 專家梅墨生的病逝，也就不足以讓人們對於 養生 這件事產生懷疑了，生老病死是大自然的規律，我們目前還無法做到長生不老，年輕永生，因此，每個人都要遵守這個規律。

大家對於 養生 專家梅墨生因病逝世這個消息有什麼看法嗎？歡迎大家留言討論！

養生 專家也不一定長壽， 養生 專家的 養生 方法僅供大家參考，找到適合自己的 養生 方法才是最好的。

一般的 養生 保健可以提高生命的質量，但人的壽數從一出生就判定了的，在此基礎上你如果做了大好事積了陰德壽數可能會增加，相反的如果惡貫滿盈了就會折壽。

被食品安全騙走的？！

強烈推薦看一下明朝袁了凡所著的《了凡四訓》，書中有詳細的答案和獲取長壽之法。人的壽命不是靠保養，而是靠積德。靠克制私慾。要不然為何 歷史 上保養最好的皇帝不長壽，生活貧瘠的高僧卻長壽卻比比皆是。

陽壽已盡！順其自然！