① 養生堂天然維生素c怎麼吃
每日2次,每次1片,嚼食。建議早中飯後服用，因為VC是水溶性維生素，間隔3-4小時重復補充，吸收效果會更好。
② 養生堂：主食怎麼吃能減肥
把精米白面，改成高膳食纖維、低血糖指數的五穀雜糧做主食，有利於減肥。
粗糧飽腹感持續時間長，但是吃多了也會長胖的。
所以無論主食選擇什麼，想減肥，都要控制到適當的攝入量，每頓飯至少吃半兩主食。
想減肥，就合理三餐，營養搭配，什麼都吃點，什麼都恰好，吃剛好飽就停止，不要吃超多了，不要挑食，不要吃零食，實在想節食，可以晚餐吃點清淡的，喝點粥，吃八九分飽。
再加上適當的運動。肯定能瘦。
一個月瘦三斤比較健康無負擔。
③ 我自己在吃VC和VE，想請教應該怎麼吃法才比較科學呢買的是養生堂的．謝謝
幫你查了下
建議在白天的早飯和中飯後各服用1粒天然VC，中飯或晚飯後服用1粒天然VE，因為VC是水溶性維生素，間隔3-4小時重復補充，吸收效果會更好,而VE是脂溶性
的，不需要像VC那樣重復補充。
每日中飯或晚飯後半個小時內服用一粒，每天堅持服用，祛斑、鎖水、抗老化功效看得見。此外，內服同時配合外用，效果更佳。
另外 不用停服的
不過VE有不適合同時服用的葯物
1.VE不適宜與雌激素同時並用，如用量大，療程長，可誘發血栓性靜脈炎；
2.VE不適宜與雙香豆素及其衍生物同服，因為維生素E代謝物具有抗維生素K的作用，能降低血液凝固性；
3.VE不適宜與考來烯胺，新黴素等，硫糖鋁，礦糖油等葯物，因為會降低或影響脂肪吸收。
④ 養生堂維生素b怎麼吃，養生堂b族維生素片一天吃幾粒
如今生活條件好起來了，大家對自身的健康也更為關注，平時會購買一些鈣片、維生素等來養生，很多家長還會用它們代替零食給孩子吃。但營養元素本質上和零食還是不同的，養生堂維生素b怎麼吃，養生堂b族維生素片一天吃幾粒？
養生堂b族維生素片成人每天服用量為1-3片，兒童每日服用量是1-2片，每次直接用開水口服即可，不需要咀嚼。養生堂b族維生素片最好在每一天飯後服用，飯後服用的效果要比飯前服用的效果更好一些，如果每一天吃兩片，那就在早飯後或晚飯後半個小時服用，這樣可以使養生堂b族維生素片效果更好。
養生堂b族維生素片能夠為身體補充所需的維生素，同時也可以為身體補充少量的煙醯胺，這樣可以提高人體免疫力，也可以提高抵抗外界病毒的能力。這款產品對有白細胞減少症的嬰兒來說，也可以得到一定的改善作用，並且這款產品外塗還可以治療痤瘡和酒精鼻等問題。
由於每個患者吃養生堂維生素B的目的不同，所以大家最終服用的方法和用量也會有所不同，具體服用方法應當咨詢專業醫生。
⑤ 養生堂b族維生素片怎麼吃，養生堂維生素b族片的正確服用方法
保健品介於食品與葯品之間，是一種可以長期服用，對身體有好處的產品，又是一種需要講究用法用量的產品。不同的服用方式，對身體的影響也不同。那麼養生堂b族維生素片怎麼吃，養生堂維生素b族片的正確服用方法是什麼，我們來看看。
養生堂B族維生素片每一天服用三次，每次吃一片，在吃的時候可以選擇在飯後食用，這樣維生素B的效果會更好。養生堂維生素B族雖然是片狀的，但是在服用過程中最好用溫水服用，不需要咀嚼，這樣身體能夠更好地吸收維生素B的營養成分，對身體也有更好的改善作用。
養生堂B族維生素片對身體有一定的改善作用，但切記不能長期服用，因為身體如果維生素B過多，會導致部分人群出現焦慮、皮膚出現紅疹等症狀。所以吃一到兩個月左右就需要停一段時間不能一直服用，否則會加重身體負擔。
由於每個人吃這款產品的目的不同，所以每個人適合的量不同，服用方法也會有所差異，具體服用方法可以根據醫生的建議服用，這樣對自己才是最有效果的。