養生針做了有什麼用

Ⅰ 針灸都有哪些功效

現在有很多人不管是看病還是養生，都愛採取中醫方法，因為中醫療法的副作用是比較小的，而且能功效相當不錯。中醫針灸就是很常見的中醫療法，也就是通過用針法來刺激人體的穴位，就可以達到治病和保健的作用。我對針灸的興趣越來越濃厚了，那麼針灸的作用與功效？我們一起來看看！

針灸是用來治療經絡不通造成的身體的疼痛的理療的方法，它可以幫助調理經理不通和血液流通不暢的情況，通過刺激穴位以後可以幫助活血和通絡。其次針灸還可以用來治療腰椎間盤突出、頸椎疾病、肩周炎、勞損、落枕、扭傷等等疾病，以及一些運動損失，包括崴腳等都是可以治療的。而且通過刺激穴位還可以達到減肥和治療痘痘的作用，也可以幫助調理內分泌的情況，起到調理陰陽平衡的作用。

針灸是有悠久歷史的一種治療疾病的方法，隨著現代醫學科技的發達，在生活當中針灸既能治病，而且發展成日常保健手段了，所以要想保持身體健康，不妨嘗試一下針灸保健方法，大家可以試一下。

（圖片來自網路。）

Ⅱ 針灸真有用嗎

相對於葯物的固有屬性——「葯物副作用」而言，針灸算得上是一種綠色療法。出於養生的目的，一些人尤其是中老年人認為，既然是綠色療法就可以「經常扎」，甚至「天天扎」。事實上，這樣針灸並不能產生想像中的治療效果「無限疊加」，身體也不會因此更加獲益。
1 科學針灸確有養生之效
針灸療法在我國歷史悠久。據文獻記載，新石器時代首先出現了針刺療法。那時，人類製造出種類較多且較為精細的石器，這才有了適合醫用的砭石。砭石是一種銳利的石塊，它作為針具的前身，算是最早的醫療工具，主要被用來破開癰腫、排膿放血，或用以刺激身體的某些部位以消除病痛。
現在針刺療法使用的不銹鋼針，就是在古代砭石、石針、骨針、竹針等原始針具的基礎上，歷經銅針、金針等不同階段發展而來。而灸法是指通過對身體某一部位進行固定的溫熱刺激，來治療疾病。
在我國針灸學是以中醫理論為指導，研究經絡、腧穴及刺灸方法，探討運用針灸防治疾病規律的一門學科。它包括經絡、腧穴、針灸方法、臨床治療、針灸醫經醫籍、實驗針灸等學問。針灸具有疏通經絡、調和陰陽、扶正祛邪的作用，除了是一種治療疾病的手段，也有一定的養生作用。
通過針灸，可以刺激穴位、經絡，調動人體內在的抗病能力，達到防治疾病的目的。其中，針刺療法必須由具備專業資質的醫務人員操作，不能由無資質人員或患者本人實施。相對而言，灸法的要求沒有這么高，而且相對安全、便於操作。在遵醫囑的情況下，人們可根據身體狀況和季節特點選取不同穴位，如足三里、關元、氣海、神闕等穴位進行保健灸法，用點揉、按摩等方式取得溫補陽氣的效果。比如，為改善脾胃功能，可以每天按壓或艾灸足三里穴；睡眠有問題可每天適度點揉神門穴，睡前搓湧泉穴、按壓照海穴、揉揉耳穴等，有助於改善睡眠。
2 常常針灸≠效果最大化
生活中有不少人認為，扎針灸的次數越多、時間越長，效果越好。然而，臨床實踐中發現，長時間、不間斷地針灸刺激或持續多日的針灸治療，並不能保證針灸效果的「無限疊加」。
多數情況下，如慢性疼痛、火針治療、月經病、周圍神經病等，有適當的治療間隔是必要的，這樣有助於患者的「針刺得氣」，從而起到扶正祛病的作用。所謂「針刺得氣」是指在針刺穴位後，經過手法操作或較長時間的留針，使患者出現酸、麻、脹、重等感覺，行針者則覺得針下沉緊。這種針感產生的程度及其持續時間的長短，往往和療效有密切的關系。
當然，有一部分疾病如急性的疼痛、實性的呃逆（俗稱「打嗝」）、外感咳嗽、急性泄瀉、突發性耳聾等，建議由專業針灸大夫天天針刺，甚至每天兩到三次，以便有效緩解症狀，恢復健康。
除此以外，不建議人們出於養生目的盲目「經常扎」「天天扎」，應根據不同的疾病性質來選擇合適的針灸療程，使針灸作用最大化。