對老年人養生器材有哪些

❶ 適合60歲老人的健身器材

適合60歲老人的健身器材有瑜伽墊、健身球、俯卧撐架、拉力器、握力器、小啞鈴等等。

利用瑜伽墊能安全地做好肢體運動，如保健操、練腹動作等。手掌握住球並用手指滾動，能鍛煉手指、手掌的靈活性，鍛煉神經系統和肌腱組織。俯卧撐架可以用於做俯卧撐動作，鍛煉胸部和臂部力量。

拉力器選擇膠帶拉力器的那種，主要用作拉伸、擴胸動作，用於鍛煉胸肩臂和背部的肌肉力量。用手掌握力器，鍛煉前臂的力量訓練以及掌、指力量的訓練，有利於手腕、掌上肌肉和神經系統。可以選用1~2公斤的小啞鈴，可做啞鈴操，對上肢、胸和腰腹背等部位進行肌肉力量鍛煉。

老人運動的注意事項

老年人的體質比較虛弱，需要根據自身情況選擇合適的運動。在進行鍛煉時，人的體力、靈巧度等方面需要逐步提高，按照先小量運動，再逐漸增加運動量，同時人體的器官需要適應，避免一時心血來潮，應堅持鍛煉。

老年人身體已經發生退行性變化，會使體力變弱，需要選擇合適的運動，如慢跑、散步、跳舞等，這些運動相對運動強度小，應避免進行長跑、跳高、跳遠等劇烈運動，容易發生危險，當感覺到疲累時，需要適當休息。

❷ 有什麼適合老年人鍛煉的健身器材

適合老年人的器材有走步器，引體向上等。

❸ 居家養老有哪些生活器具

隨著消費者健康意識的日漸提高，對生活用紙和衛生用品的產品質量、產品特點更加關心，但各類良莠不齊的信息的傳播，也產生了一些消費誤區、容易對消費者產生誤導。

居家養老用品有很多，涉及衣、食、住、行、生活照顧、健康監測、健康護理等多方面，包括老人服裝、老人鞋、拐杖、老年人食品、護理床、助行器、入沐椅、血壓、血糖、心率、睡眠監測儀、成人紙尿褲、成人紙尿片、成人護理墊、老年人專業濕巾等。

❹ 老人家需要哪些保健器械呢

氧機、血糖儀、血壓計、治療儀、輪椅、拐杖、助行器、助器、按摩器、護理床、褥瘡墊、助聽器，等等。

一、氧機

制氧機是製取氧氣的一類機器，它的原理是利用空氣分離技術。首先將空氣以高密度壓縮再利用空氣中各成分的冷凝點的不同使之在一定的溫度下進行氣液分離，再進一步精餾而得。

二、血糖儀

血糖儀又稱血糖計，是一種測量血糖水平的電子儀器。血糖儀從工作原理上分為光電型和電極型兩種。電極型血糖儀的測試原理更科學，電極可內藏。

三、血壓計

血壓計是測量血壓的儀器，又稱血壓儀。血壓計主要有聽診法血壓計和示波法血壓計。

聽診法血壓計主要有：水銀血壓計（壓力計）、彈簧表式血壓計（壓光柱血壓計、光顯血壓計、液晶血壓計等。

示波法又叫振盪法，它的原理是獲取在放氣過程中產生的振盪波，通過一定的演算法換算得出血壓值。 絕大多數的電子血壓計均是採用示波原理來設計的。

四、治療儀

治療儀是一種具有一定保健作用，但不能代替葯物治療和正規醫療的保健機器。

五、輪椅

輪椅是裝有輪子可以幫助替代行走的椅子，分為電動和手動折疊輪椅。用於傷員、病員、殘疾人居家康復、周轉運輸、就診、外出活動的重要移動工具，輪椅它不僅滿足肢體傷殘者和行動不便人士的代步，更重要的是方便家屬移動和照顧病員，使病員藉助於輪椅進行身體鍛煉和參與社會活動。

❺ 老年人保健器材

老年人保健器材

老年人保健器材。家中老年人都比較孤獨，他們有很多時間可以去消遣，多數子女都在忙於工作，所以為了緩解老年人的孤寂，下面介紹老年人保健器材，一起了解一下吧。

老年人保健器材1

家裡面的老年人上了年紀了之後身體的抵抗力就沒有以前那麼好了，尤其是在換季的時候，如果衣服穿少了就會特別容易感冒，感冒了之後就需要很長的一段時間的治療，老年人的身體經不起這樣的折騰，所以最好的是監督家裡面的老人在平時的時候多做一些運動，來幫助增強抵抗力。

老年人由於上了年紀了之後身體的協調性也沒有以前那麼好了，所以在運動方面不如年輕人那麼靈活，不過家裡面的後背可以給老年人買一些保健器材，讓他們在家裡的時候也能夠做運動。

健身車具有自行車不可比擬的優點——可自由發揮自己的騎行速度，可通過健身車上的電子表觀察每時每刻的速度、時間、心率值等；健身車對上歲數的人和女性還有很強的安全感。

騎健身車幾乎不需要任何技術，只是鍛煉目的.不同，騎行的方法也不同。騎健身車是一種很好的有氧運動項目，不僅能健身，而且還有較強的輔助醫療作用。健身者可用來防止肥胖或減肥。您可選擇不同的騎行方法以達到提高心血管功能等目的，具體練法是：

自由騎行——每天騎行時間不低於30分鍾，速度可控制在不讓呼吸節奏有明顯變化為宜。

間歇騎行——具體做法如下：

先熱身騎行5分鍾，休息2分鍾；

以60%的強度騎行5分鍾，休息3分鍾；

以80%的強度騎行3～5分鍾，休息5分鍾；

以50%的強度騎行5～10分鍾，加深呼吸，緩解疲勞。

健身車的好處是可以增強心血管功能。不過還是覺得室外運動比較好，早晨、晚上出去散散步，有時間晚上陪老人家出去走走、聊聊天、呼吸新鮮空氣也蠻不錯的。

家裡面放一台健身車不但老年人可以鍛煉身體，家裡的其他成員也是可以鍛煉到身體的。老年人跟年輕人的身體不一樣，老年人由於上了年紀了之後身體裡面其它的一些器官也開始跟著衰竭了，所以如果想要有一個健康的身體的話還是多鍛煉鍛煉比較好。

老年人保健器材2

老年人保健器材：保健枕

通常保健枕在結構上更加科學，能夠符合人體頸椎的彎曲度，更好的承托老年人的嵴椎，使其更加舒適。此外，保健枕還具有舒緩神經，鎮靜安神的作用。一般來說內部會加入很多具有保健作用的中葯成分，如菊花、決明子等等，能夠起到清熱的作用，此外，有些成分還能夠降低血壓。

老年人保健器材：按摩椅

按摩椅的價格雖然會比保健枕貴，但是效果卻更加明顯。很多老年朋友通常都會有肌肉酸痛的狀況，若是購買一台按摩椅，能夠很大程度上緩解這些症狀，享受到按摩帶來的舒適感。

老年人保健器材：足療機

俗話說「寒從腳下起」足以說明腳的保健是很重要的，要不然為什麼如今足浴城大受歡迎呢?足療機對於老年人來說保健效果也是極好的，能夠享受到腳底按摩的舒適感，同時也能夠促進睡眠。

❻ 老人有哪些專用護理器械

相信很多人都不知道老年人的護理器械有哪些吧，要想照顧好老人，選對器械是很重要的。那麼大家知道有哪些老人專用的護理器械嗎?跟著我一起來看看吧。
老人專用護理器械
1、防褥瘡氣床墊。什麼都可以不備,但是防褥瘡電動床墊必須配。防褥瘡氣床墊定期對兩個氣囊輪換充氣和放氣,從而使卧床人身體的著床部位不斷變化,既起到了人工按摩的作用,又能促進血液流通、防止肌肉萎縮,而且工作起來連續不斷,不需人工干預。因為卧床老人護理的最大要點就是勤翻身,別得褥瘡,而防褥瘡氣床墊能夠增加局部血液循環,有效防止褥瘡發生。

2、褥瘡葯。卧床老人因長期卧床不起,軀體重壓與摩擦而引起的的以局限性淺表皮破損,形成褥瘡,且瘡口易久經不愈,購買的褥瘡葯最好是專葯專用。

3、醫用氣圈主要配合褥瘡消毒液使用,因為褥瘡患者的瘡口要裸露在外,於空氣接觸,利於瘡口乾燥、清潔。

4、接便器主要用於收納卧床老人大小便

5、多功能護理床便於老人日常護理

6、輪椅是肢體傷殘者和行動不便人士的重要代步工具,老人卧床太久不利於身心健康,可以用輪椅經常推老人出去走走。
老年人護理 方法
1、如何護理老人

1-1、打開門窗,移開床旁桌、椅。如病情許可,放平床頭,便於徹底清掃。

1-2、協助老人翻身至對側,松開近側床單,用床刷從床頭至床尾掃凈床單上的渣屑,應注意將枕下及老人身下各層徹底掃凈,然後將床單拉平鋪好,協助老人翻身卧於掃凈之一側。轉至對側以上法逐層清掃,並拉平床單鋪好。

1-3、整理被蓋,將棉被拉平,為老人蓋好。

1-4、取下枕頭揉松,放於老人頭下。

2、怎樣為卧床老人更換床單

2-1、酌情關好門窗,移開床旁桌、椅。

2-2、放平老人,幫助老人側卧在床之-邊,背向護理人。枕頭與老人一起移向對側。

2-3、將臟污床單捲起。塞入老人身下,掃凈墊褥上的渣屑。

2-4、將清潔床單鋪在床的一邊(正面在內),迭縫中線與床中線對齊,將上半幅捲起塞在老人身下,靠近側的半幅自床頭、床尾、中間、先後履平拉緊塞入床墊下,幫助老人側卧於清潔床單上,面向護理人,轉至對側,將臟污床單自床頭至床尾邊卷邊拉出,然後將清潔床單拉平,同上法鋪好,幫助老人取仰卧位。

2-5、蓋好棉被,拉平,使老人舒適平卧。

2-6、一手挾住老人的頭頸部,另一手速將枕頭取出,更換枕套,給老人枕好。

3、 怎樣扶助卧床老人向床頭移動

3-1、放平靠背架,取下枕頭放於椅上,使老人仰卧,屈起雙膝;3-2、護理人一臂伸入老人肩下,一臂托住老人的臀部,在抬起老人的同時,囑老人用雙手握住床頭欄桿,並指導老人用雙足抵住床面挺身上移。放回枕頭,再支起靠背架,使老人卧位舒適。
老年人護理的常見症狀
1、老年人消化功能減弱,抵抗力降低,夏秋季容易患腸道疾病引起腹瀉,如急性腸炎、急性菌痢等。傳統觀點認為,腹瀉時腸黏膜充血、水腫甚至潰爛,應當讓腸道“空一空”,休息1~2天,這時禁食可減輕胃腸負擔。其實,這種認識是錯誤的。因為人在腹瀉時,會丟失大量水分和無機鹽,禁食會導致人體能量不足,需要分解肝糖元、脂肪、蛋白質來維持血糖濃度。老年人營養不良比較普遍,臨床統計資料表明,60歲以上的老人中,20%左右患有營養不良,70歲以上的老人中,約有40%患有不同程度的貧血。營養不良的人沒有足夠的糖、蛋白質、脂肪在體內轉化為葡萄糖來維持血糖濃度,當血糖低於每升3毫摩爾時,病人就會出現出虛汗、心悸、乏力、頭昏、面色蒼白、暈厥等一系列低血糖反應,有的甚至還能誘發心腦血管意外而危及生命。此外,腹瀉時禁食還會引起體內營養素缺乏,延緩腸道病變的修復,從而減少對營養物質的吸收利用,形成惡性循環。

2、老人謹防冬夜抽筋。一些體弱的老人常在夜裡發生小腿抽筋,疼痛難忍,有時一夜抽好幾次,導致夜不能眠。夜間小腿抽筋一般是由於人體血清鈣離子濃度下降,使神經和肌肉興奮增高所致。而寒冷刺激、熟睡長時間下肢彎曲、突然伸腿等,往往又是誘發小腿抽筋的外因。預防和治療低血鈣引起的抽筋。

看過老人有哪些專用護理器械的人還會看：

1. 適合老年人鍛煉的健身器材

2. 低成本創業好項目有哪些

3. 2016年賺錢的創業好項目

4. 創業小項目什麼好

5. 80後如何選擇創業項目

❼ 有什麼適合老年人鍛煉的健身器材

適合老人鍛煉的器材有很多,健身車、橢圓機、劃船器、踏步機、健身球、握力器、健身小件等